わたしに許して良い☝️を沢山増やしてあげる事で🙌自己肯定感アゲアゲになりますよ🔆
#幸せ #セロトニン #今日のゆる日記 #コメント大歓迎 #名言 「自分許し」には☝️心理的、身体的、社会的に多くの良い効果があります🍀 💡心理的効果💡 自分を許す傾向が高い人は🙌人生の目的を感じやすく☝️楽観的で🖐️人間関係の満足度が高い傾向があります🔆 ❶抑うつ症状の軽減につながります🍀 ❷怒りや恨みの感情が減少し、不安症状や落ち込みやすい傾向が改善されます🍀 ❸ストレスを軽減し、精神的な苦しみレベルが和らぎます🍀 ❹記憶の整理やネガティブな感情の再評価を助け、感情的な痛みを乗り越える力を高めます🍀