牛すき鍋膳

初投稿です!

最近お気に入りを紹介🫶

昨年、一番多く食べたのは、牛すき鍋膳でした。

LINEクーポンで30円引きです。

昨年10月20日から派遣社員と働き始め、

皆勤賞でした。

先週は、派遣先が繁忙期となり、毎日2時間の残業。

空腹時に、大盛りご飯を食べ、更に小盛りご飯を追加しても、ご飯おかわりが無料なのは、嬉しいです。

たべもの記録で、初投稿させて頂きました。

平日は、仕事で忙しく、祝日は、ゆっくり休養するよう、

心がけてます。

1/11 に編集しました

... もっと見る牛すき鍋膳は、ボリューム満点で栄養バランスも良いため、仕事で疲れた体をしっかりサポートしてくれます。特に、忙しい派遣社員生活の中で、毎日の残業後に大盛りご飯をしっかり食べられるのはありがたいポイントです。ご飯のおかわりが無料なのは、満腹感だけでなく、コスパの良さも実感できるため、節約志向の方にもピッタリのメニューです。 また、LINEクーポンを利用して割引を受けられることもあり、うまく活用すればお得に楽しめます。牛すき鍋膳は、甘辛い割り下が牛肉と野菜にしみわたり、食べ応えある味わいが完成します。鍋料理は体が温まるので、疲れた日の夕食に最適ですし、ご飯と一緒に食べることで満足感がアップします。 自分自身も忙しい平日は手軽に栄養補給できるこのメニューをよく選びます。休日はしっかり休むことで、また平日を乗り切るエネルギーをためています。食事を楽しみながら、仕事と休養のバランスを取りやすいのも魅力の一つかもしれません。皆さんも、仕事の合間に牛すき鍋膳を試して、心身ともにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

1件のコメント

MI8の��画像
MI8

美味しそう

関連投稿

温かい牛こま肉のすき煮が白い器に盛られ、調理時間15分と表示されています。牛肉、豆腐、長ねぎ、しらたきが見えます。
牛こま切れ肉、木綿豆腐、長ねぎ、しらたき、水、醤油、みりん、酒、砂糖、顆粒だしの素の材料と分量が記載されています。
斜め切りにした長ねぎと8等分に切った木綿豆腐がバットに並べられています。調理ステップ1です。
食べて整う◎低カロリーでも満足感✨牛こま肉のすき煮
寒い季節は、無理しないのがいちばん。 痩せるを意識しながらも、しっかり食べて心も体も満たしたい。 牛肉と豆腐でタンパク質を補い、しらたきで食物繊維たっぷり。 腸活を意識したやさしい味つけで、胃腸にも負担をかけません。 甘辛だしが体に染みて、冷え改善にも◎ 食べるたび、少しずつ整っていくのを感じられる毎日にちょうどいい、ほっとする一皿です。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

407件の「いいね」

仕事帰りのママ必見♡【牛すき煮】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @AKIHO / 家族大満足レシピ 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 牛すき煮 ˎˊ˗ 寒い日にぴったりのワンパン牛すき煮✨ 材料を全て入れて煮込むだけなのに ご馳走様級の美味しさです😋 そのまま食べても、卵に絡めて食べても◎ 〖 材料 〗 -約2人前- 牛肉薄切り 20
AKIHO / 家族大満足レシピ

AKIHO / 家族大満足レシピ

115件の「いいね」

ワンパンダイエット❤️‍🔥月見すき煮
👈食事制限なし!半年で14kg痩せたママのレシピ🧑🏻‍🍳 長らく体調を崩しちゃってて お久しぶりのレシピ投稿になります🥺🙏🏻 お月見は終わっちゃったけど 美味しいので ぜひ作ってみてね🎑💕 🥣___________________ 【材料】2人分 ◇:後入れ 《🌙月見すき煮》 ・お肉 100g〜 ・好きな野菜たち ├ 長ネギ 1本 ├ たまねぎ 1/2個 ├ しめじ ½袋 └ 白滝(アク抜き済) 調味料(お肉:野菜=1:2で入れました) ・酒 大さじ3 ・みりん 大さじ3 ・醤油 大さじ3 ・甜菜糖 大さじ3 ◇卵黄 ▶︎
ぽめ⌇食べ痩せ-14kgワンパンレシピ

ぽめ⌇食べ痩せ-14kgワンパンレシピ

2251件の「いいね」

出来上がった「こってり♡甘辛 白菜としらたきのすき煮」が盛り付けられた料理のクローズアップです。牛肉、白菜、しらたき、えのき茸が甘辛いタレで煮込まれています。
「白菜としらたきのすき煮」の材料と下準備が書かれたテキスト画像です。白菜、えのき茸、きんぴら用こんにゃく、牛切り落とし肉、調味料(A)と水の分量が記載されています。
IHクッキングヒーター上の鍋で、牛切り落とし肉が中火で炒められている調理過程の写真です。肉が熱で縮み、香ばしく焼けている様子が分かります。
こってり♡甘辛《白菜としらたきの簡単すき煮》
📔スワイプレシピ➡➡➡ こってり♡甘辛 《白菜としらたきの簡単すき煮》 Nadia 🆔479094 —————————— 今日は 白菜とこんにゃくのすき煮レシピ😊 こってり甘辛で ご飯にピッタリ ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe ⏰20分 材料(3人分) ・白菜…4~5枚(400~450g) ・えのき茸…1袋(100g) ・きんぴら用こんにゃく、又はしらたき…300g ・牛切り落とし肉…150g Aしょうゆ…大さじ3 A酒、本みりん…各大さじ2 A砂糖…大さ
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

754件の「いいね」

丸ごと豆腐のすき煮✨コスパ神✨簡単✨節約
​🛒 材料(2人分) ​豚こま切れ肉: 100g ​木綿豆腐: 1丁(300g) ​まいたけ: 1パック(100g) ​長ねぎ: 1/2本(80g) ​【A】調味料 ​酒、みりん、しょうゆ:各大さじ2 ​砂糖:大さじ1 ​水:100ml ​ ​🍳 作り方 ​①下準備 まいたけは食べやすい大きさに手でさいておきます。 ②​煮立てる 鍋に【A】の調味料を入れて、中火で加熱します。 ​③具材を加える 煮立ったら豚肉を加え、アクを取り除きます。 ​④煮込む 木綿豆腐、まいたけを加えます。長ねぎをキッチンバサミで斜め1cm幅に切りながら加え、ふたをします
えりぃ

えりぃ

352件の「いいね」

【寒い日に食べたい!厚揚げ豚すき煮✨】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ \寒い日はこれで決まり🍲✨/ 給食の先生が作る「厚揚げ豚すき煮」 ⁡ ✔️煮込み時間たったの5分👍 ✔️味しみしみでごはんがすすむ🍚 ✔️ 厚揚げだから崩れにくくて食べやすい🫶 ⁡ 忙しい日でもササッと作れて、 子どもたちも「おかわり〜!」って 喜んで食べてくれるよ🥰✨ ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『厚揚げ豚すき煮』 ⁡ 【材料】 (大人2人
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

890件の「いいね」

新玉ねぎ、牛肉、しらたきを甘辛く煮込んだ「しみしみ♡牛すき風」の料理が、深めの器に盛り付けられています。
新玉ねぎ、牛肉、しらたきの煮込み料理が器に盛られ、「たっぷりの甘い新玉ねぎに旨みがじゅわっと染み込む一品」という説明文が重ねられています。
「材料��」(3人分)として、新玉ねぎ、しらたき、牛こま切れ肉、調味料、水がリストアップされ、下準備の工程も記載されています。
📌新玉ねぎとしらたき
《しみしみ♡牛すき風》
【スワイプレシピ ▶︎】 新玉ねぎとしらたき 《しみしみ♡牛すき風》 たっぷりの甘い新玉ねぎに 旨みがじゅわっと染み込む一品😋 しらたきは乾煎りして 甘辛だれをしっかり染み込ませます✨️ごはんにもお弁当にもぴったりの 家族みんなが喜ぶ 定番おかずです🥰 保存して、毎日の献立に📝 フォローで野菜不足解消🥬 ────────── 【材料】(3人分) ・新玉ねぎ、または玉ねぎ…小4個(300g) ・きんぴら用こんにゃく、又はしらたき…300g ・牛こま切れ肉…150g Aしょうゆ…2と1/2 A本みりん、酒…大さじ1と1/2 A砂糖…大さじ1
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

100件の「いいね」

体の芯からポカポカ❣️【豚肉と白菜のすき煮】🐷
美味しそう!と思ったら、 コメント欄に「🐷」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいです🫶 フォロー&コメント とっても励みになります☺️ もし作った際には、 感想教えてもらえると嬉しいです✨ 今回ご紹介するのは 寒い日に食べたい 体の芯からポカポカ 【豚肉と白菜のすき煮】🧑🏻‍🍳 給食で大人気メニュー 寒くなってきた これからの時期に 食べて欲しい❄️ 体の芯からポカポカ温まる❣️ フライパンで簡単に 少ない量でも作れるのが 嬉しいポイント!! 子どもたちが一口食べて 「これご飯にかけると 最高に美味しい!」 って言われるよ
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

176件の「いいね」

〜ヘルシーすき蒸し🍲〜
꒰ レシピはコメント欄に記載してます🔖꒱ 【ヘルシーすき蒸し🍲】 すき焼きは好きだけどお砂糖の量が気になる… そんな方にぜひ試してほしいのがこの「すき蒸し」です! 一般的なすき焼きと比べてタレが少量で済む上に、このレシピではまろやかなきび砂糖を使っているから罪悪感なく食べられちゃう。 鉄分やタンパク質、食物繊維をバランスよく摂れるので「更年期世代の体質改善」に特にお勧めです✨ 📌このレシピの嬉しいポイント ⚪︎調理時間、たったの10分! 準備したらあとはほったらかしでOK🙆‍♀️ ⚪︎普通のすき焼きより砂糖控えめでヘルシー&きび砂糖で栄養価もプラ
hiiro|蒸すだけで整うせいろご飯 𐩢𐩺.*

hiiro|蒸すだけで整うせいろご飯 𐩢𐩺.*

42件の「いいね」

白いメッシュと合成皮革のスニーカーを履いた足元が写っています。シルバーのアクセントと黒いディテールが特徴で、厚底の白いソールです。ダメージ加工のジーンズとゴールドのアンクレットを着用しています。
スニーカー adidas🤍好み過ぎる😘#adidas#スニーカーすき#白🤍
可愛🤩ほしい🩷🧡💛🩵買う!
etkoo

etkoo

492件の「いいね」

miu系すきさん必見!! 写真映えするディズニーコーデ7選🫐🥣
#miu系穿搭 #ディズニーコーデ
moon_lookday

moon_lookday

248件の「いいね」

中国人のことがすきです! 中国語発音
中国人のことがすきです! 中国語でなんていう? #中国語 #発音 #中国 #単語帳
Chinese teacher

Chinese teacher

28件の「いいね」

桜の花を様々な角度から撮影した9枚のコラージュ。手で持ったり、水に浮かべたり、枝に咲く様子が写っています。
手のひらに乗せられた淡いピンク色の桜の花一輪。背景はぼかされています。
石の表面に置かれた小さなグラスに、水と桜の花一輪が浮かんでいます。太陽の光が影�を作っています。
同じ場所でたくさんのバリエーション撮るのすき
丹子🐈‍⬛log

丹子🐈‍⬛log

135件の「いいね」

ガリガリ女性向け|太りたい人の食事の選び方🍚 🌞いい朝食 ✅ **ベースブレッド** → たんぱく質・食物繊維・ビタミンなどをまとめて摂れ、朝から栄養補給しやすい。 ✅ **オイコス** → 高たんぱくで脂質が少なく、筋肉づくりをサポート。 ✅ **ザバスプロテイン** → 手軽にたんぱく質を補給でき、朝食で不足しがちな栄養を補える。 ✅ **バナナ** → エネルギー源になる糖質とカリウムが摂れ、朝の活動をサポート。 ❌悪い朝食 ⚠️ **チョコチップメロンパン** → 糖質と脂質が中心で、たんぱく質やビタミンが不足しやすい。 ⚠️
細身の女性専門家:なーくん先生

細身の女性専門家:なーくん先生

0件の「いいね」

食費月2万に抑える赤から風鍋🍲🌶
@suihan_food【レシピ】は右上•••から保存で見返せます↗️ ご覧いただき、ありがとうございます!!! ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思ったら 「いいね♡」ボタンを押して応援してもらえると嬉しいです🙇‍♂️ わからないことは、気軽にコメント・DMしてね😊 全力で返信中です!どしどし、お待ちしております🙌 今回は「冷凍ストック赤から風鍋🍲」を作りました!!   ぜひ、投稿をシェアしたり*⋆✈ 保存して作ってみてね🙌 👇今すぐタップしてフォローしよう!! @suihan_food 冷凍ストック赤から風鍋🍲 【材料】(1人前)× 5食
すいはんのズボラでも作れる冷凍ストック

すいはんのズボラでも作れる冷凍ストック

150件の「いいね」

肉無しでもよき🤤しらたきたっぷりすき鍋🍲
レシピ↓ ■材料(3食分) しらたき 1袋 豆腐 1/2丁 しめじ 1株 ネギ 1/2本 ほんだし 小さじ1 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ1 ごま油 小さじ1 温玉 1個 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 362.4 kcal タンパク質(P): 18.2 g 脂質(F): 12.9 g 炭水化物(C): 35.3 g  * 糖質: 22.2 g  * 食物繊維: 7.6 g ―――― 1食120kcal!調味料で糖質やや気になりますが余裕で許容範囲です👍 食費計算もcha
しらっち/ラクうまレシピ🍳

しらっち/ラクうまレシピ🍳

23件の「いいね」

豚すきうどん冷凍弁当🍱
🐖豚すきうどん冷凍弁当🍱 5日分 1食260円 🥕材料 ・豚バラ薄切り肉 … 400g ¥641 ・長ネギ … 3本(斜め切り) ¥288 ・しいたけ … 5枚(飾り切り) ¥191 ・にんじん … 1/3本(花形) ¥14 ・冷凍うどん…5玉 ¥168 割り下 ・しょうゆ … 80ml ・みりん … 80ml ・酒 … 60ml ・砂糖 … 大さじ2 🥣作り方 ① 花形に抜いたにんじんを耐熱容器に入れ、水を浸るくらいまで入れふんわりラップをして600Wで1分半加熱する。 ※煮込まず最後に添えるだけで彩りをキープできます🥕 ② フライパンに豚バ
まい | 1食200円の冷凍弁当

まい | 1食200円の冷凍弁当

33件の「いいね」

焼きすき✨✨
#ASMR #食べ比べ #焼きすき #すき焼き #レモ友大募集
マイコ🍙Maico

マイコ🍙Maico

190件の「いいね」

木製の表面に置かれた、ひび割れたガラスのような質感の丸いランプが2つ写っています。1つは銀色、もう1つは青緑色で、リンゴの形をしています。内部から光が輝き、キラキラとした効果を生み出しています。
【趣味のもの】ランプがすきです🫶✨
この丸いランプDAISOで300円‼️ 安すぎない? めっちゃかわいいんだけど♥️ ランプ集めてます‼️ #福よ来い2026 #うちのお金事情 #年末年始これ買った #2026年楽しむ宣言 #ダイソー
MGA🍏Feeling♡

MGA🍏Feeling♡

58件の「いいね」

お腹がすきました
#ホンジニョン #hongjinyoung
Healing

Healing

153件の「いいね」

もっと見る