自動翻訳されています。元の投稿を表示する

インフルエンザA

ずっといいですね、✨

2025/11/23 に編集しました

... もっと見るไข้หวัดใหญ่ A เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่มีการแพร่ระบาดได้ง่ายและพบได้บ่อยในฤดูหนาวหรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กที่มีภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรง คำว่า "ReCHARGING เด็กเฝ้าไข้" ที่ปรากฏในภาพสร้างความเข้าใจว่าการดูแลผู้ป่วยอย่างเคร่งครัดและพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูสุขภาพ การรักษาหลักของไข้หวัดใหญ่ A คือการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ และรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ นอกจากนี้ควรมีการติดตามอาการอย่างใกล้ชิด เช่น การวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นประจำ เพื่อตรวจสอบว่ามีไข้สูงหรือไม่ เนื่องจากหากอาการรุนแรงหรือไม่ดีขึ้นใน 3-5 วัน ควรพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม ในช่วงที่ดูแลผู้ป่วยเด็ก ควรมีคนเฝ้าไข้หรือดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและช่วยให้เด็กได้รับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ด้านสิ่งแวดล้อม ควรรักษาความสะอาดในบริเวณที่ผู้ป่วยพักอาศัย และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่น เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส นอกจากนี้การทำความสะอาดมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์เป็นประจำก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างมาก ในภาพรวม การฟื้นตัวจากไข้หวัดใหญ่ A ต้องอาศัยความร่วมมือทั้งจากผู้ป่วยและผู้ดูแล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กที่ยังต้องการความใส่ใจและการดูแลอย่างใกล้ชิด การ "ReCHARGING" หรือพักผ่อนเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายเป็นหัวใจสำคัญของการบำบัดโรคนี้ และจะช่วยให้กลับมามีสุขภาพดีได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย

関連投稿

新型コロナウイルス、かぜ、インフルエンザの症状の違いを比較した表です。発熱、咳、咽頭痛、息切れ、だるさ、関節痛、筋肉痛、頭痛、鼻水、下痢、くしゃみといった症状について、それぞれの病気での有無や程度が示されています。
なるほど!基本の症状ですので、多少の違いはあるみたいです。
#インフルエンザ #健康 #体の不調 #病気
まるこ

まるこ

327件の「いいね」

「カラダの調子が悪いな...と思ったら 保存版 お悩み別 食べるべき野菜 12選」と題し、便秘、ストレス、肌荒れ、不眠、疲労、高血圧、免疫力低下、貧血など12の症状別に、アボカド、にんじん、ほうれん草、玉ねぎ、ブロッコリーなどの推奨野菜がリストアップされています。
「症状別のおすすめ”食材”まとめ」と題し、風邪、便秘、下痢、胃もたれ、疲れ、二日酔い、冷え性、貧血、花粉症、生理痛、ニキビ、口内炎、肥満、胃炎、高血圧の各症状に対し、ニラ、納豆、キャベツ、レモン、にんにく、牛赤身、しそ、玄米、ごぼう、オクラ、さんまなどの推奨食材が示されています。
「体質別!とるべき野菜まとめ」と題し、身体の隅々まで栄養がいきにくい体質、老廃物が除去できない体質、心と体のリズムが不安定な体質、脂肪と体液がたまりやすい体質、虚弱で疲れやすい体質、オーバーヒートしやすい体質の6つの体質別に、ほうれん草、ナス、セロリ、こんにゃく、しいたけ、トマトなどの推奨食材が紹介されています。
それぞれの症状に合ったお野菜☝️是非参考にされて保存しておいて下さいね🙌🔆
#これ食べてみて #コメント大歓迎 #野菜 #健康 #秋の味覚 これから本格的な秋になり☝️インフルエンザやコロナ予防が必要な時期になりましたが🙌それ以外にも、秋は様々な不調が感じられる季節でもあります🙋‍♂️そんな様々な症状には、是非ともお野菜で治癒また予防をされてみては如何でしょうか🔆お野菜には様々か効能が隠されていますから、日頃から気に掛けて摂取していれば🙌より健康的な秋を満喫する事が出来ますよ🙆‍♂️
こぶら

こぶら

1071件の「いいね」

【子育て】看病の裏ワザは…👇🏻
インフルエンザが大流行😭 みんなのお子さんは大丈夫?? 看病の時に使える裏ワザを紹介💡 ①お熱の時、坐薬を そのまま入れたら痛い🙅🏻‍♀️!!! ワセリンか水をつけて入れてね😢 ②嘔吐対策におむつバケツ🪣 子どもは吐きやすいから 事前に用意しておくと安心😮‍💨! →手桶や空いたミルク缶に つけておくのもオススメ👏🏻 ③子どもって鼻拭くの嫌がるし 鼻吸い器も暴れて泣かん😭? そんな時はこの方法やってみて✌🏻 ④お薬団子作るの難しくない🥺? 乾いたお皿に粉薬を入れて 水にくぐらせたスプーンで まとめれば上手くできるよ! 上顎にくっつけて
みお⌇0歳ママを助ける子育てハック

みお⌇0歳ママを助ける子育てハック

185件の「いいね」

【保存版】手作りジンジャーエール
インフルエンザや風邪予防に!この美味しさは反則!カラダに優しいジンジャーシロップ♡詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 【無添加ジンジャーエール】を紹介するよ🗒️ 市販のジンジャーエール砂糖や添加物たくさんなの知ってる?とっても美味しいジンジャーエール簡単に作れるよ!!✨流行ってるインフルエンザの予防にも🙆‍♀️ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料  ☑️しょうが…180g ☑️てんさい糖…………120g ☑️水………250ml ☑️シナモンス
えな⌇真似して叶うゆる無添加生活

えな⌇真似して叶うゆる無添加生活

475件の「いいね」

インフルエンザにかかりやすい人の特徴5選 
インフルエンザにかかりやすい人には共通点があります。 「毎年かかる」「周りより症状が重い」そんな方は要注意⚠️ 日頃の生活習慣を見直すことで、予防できる可能性も! 自分が当てはまっていないか、ぜひチェックしてみてください👀 🔖ハッシュタグ #インフルエンザ予防 #健康習慣 #免疫力アップ #風邪との違い #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

339件の「いいね」

紅茶を毎日2杯飲むと...驚きの効果10選
「コーヒー派なんだよね…」 ちょっと待って! 紅茶のスゴさ知ってますか?✨ 50万人以上を対象にした 大規模研究で明らかになった 紅茶の驚きの効果🫖 予防医学の観点から まとめました🫶 今日から紅茶習慣を💪 【特にスゴイ3つ】 1. 心臓病リスクが下がる → 1日2杯以上で心臓病リスク13%減少 50万人の研究で実証💓 ポリフェノールが血管を守る 9. 認知症予防になる → 1日2-3杯で認知症リスク28%減少 テアフラビンが脳を保護🧠 40代から始めるのが理想 2. 血糖値が安定する → ポリフェノールが糖の吸収を抑制
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

342件の「いいね」

\最大12万!!/ インフルで 給付金
インフルで会社を休んだら最大12万円ももらえるの知ってた? この制度は「傷病手当金」って言うんだよ。 病気やケガで 3日連続で休むと4日目から 手取りの約2/3が支給。 ✅対象👇  ⭕️ 健康保険加入者(正社員・派遣・契約・扶養外パート)  ❌国保の人  ❌仕事中のケガ(労災) ✅目安👇  月20万→約4,500円/日  月30万→約6,700円/日  月40万→約9,100円/日  ※上限 約3万円/日 インフルなら最大約12万円(4日分) 申請しないともらえないから、 申請書+医師の証明を健保へ提出してね。 もしもの時のために覚え
ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

580件の「いいね」

ママができる七五三ヘア💗
ご覧頂きありがとうございます♡ インフルエンザ流行ってて 区から注意喚起のメールが来たり 近所の学校が全クラスの半分以上が学級閉鎖になったり… って言う話を聞いた🥺 みんなのところは大丈夫? うちは今の所大丈夫だ💪 このまま元気に過ごして欲しい🥺💓 鼻からワクチンってどんな感じなんだろう… やった事ある方いたらぜひ詳細教えて下さい🙏♡ 今回は七五三にもオススメなまとめ髪だよ😊 暦の上では明日が七五三だね! 七五三のご家族の方 おめでとうございます㊗️☺️✨ いつもより可愛くしたい!オシャレにしたい! そんなママにオススメなアレンジを紹介☆
たまご

たまご

204件の「いいね」

季節の変わり目は体調が崩れやすくなるので☝️是非参考にされて下さい🔆
#コメント大歓迎 #漢方生活 #レッツ秋満喫 #健康 #コメントもらい隊 秋は自律神経の乱れなどから☝️何かと体調を崩しやすくなってしまいます🙌あとインフルエンザウィルスやコロナウィルスも活発になってきますので、日頃から様々な漢方とその効能について理解していれば☝️色んな症状に対する予防や対処が出来ますので、参考にされて下さいね🔆
こぶら

こぶら

459件の「いいね」

子供たちが歩く道の写真に、「インフルエンザ これうつる」というタイトルと「看護師ママ みーなん」の文字が重ねられています。
「家族でインフル?」という問いかけと、「パパがインフルエンザに感染!子どもにうつらないようにしたい」という状況設定が書かれ、家庭内感染を防ぐNG行動を紹介する旨が示されています。
「① マスクをしない」という見出しの下に、咳をする人とマスクをした人のイラストがあり、飛沫感染のリスクとマスク着用の重要性が説明されています。
家族全滅を防げ!これ知ってる?
インフルエンザで家族全滅?! 家族の中でインフルエンザが出たとき、 「次々うつって全滅💦」なんてこと…避けたいよね😣 特に子どもは重症化のリスクが高いから気をつけたい! 家庭内感染を防ぐには、ちょっとした意識と行動が大切だよ。 看護師ママが感染時にやらない7つを紹介✨ ① マスクの着用 お世話をする人を1人に限定して、できるだけみんなでマスクを着用! (使い捨てマスクは1日1回交換が理想) ② 手洗い 石鹸と流水でしっかり15秒以上! アルコールだけでなく、石鹸でウイルスを流すのが基本。 ③ 換気する ウイルスは空気中にも漂います。 こまめに窓
みーなん|保育園ナース

みーなん|保育園ナース

213件の「いいね」

インフルエンザ対策として「最強ココア3選」を紹介する情報グラフィックです。はちみつ生姜ココア、甘酒ココア、きな粉/バナナココアの3種類のレシピが、それぞれの材料、効果、飲むべき状況とともに説明されています。ココアの飲み方ガイドと注意点も記載されています。
インフルエンザを跳ね返す❗
#身体健康チャレンジ #最強ココア インフルエンザを 寄せ付けない 最強☕ココアの 飲み方3選❗❗ ①はちみつ生姜ココア ②甘酒ココア ③きな粉/バナナココア インフルエンザに 負けない 強い身体づくりを しましょう💪💥 さぁ、 すぐに今から 始めよう✌😉✨
風の「ふぅ~太」

風の「ふぅ~太」

227件の「いいね」

黄色いイチョウ並木を背景に、「看護師&栄養士ママが伝える 息子はインフル…でも私たち親はうつらず。結局“これ”でした」という記事タイトルが書かれた画像です。
手のひらを背景に、「我が家のインフル予防3つの習慣 まずは1つ目」として「手洗い」「うがい」「保湿」が挙げられ、乾燥した肌はウイルスが入りやすいため保湿が重要だと説明されています。
観葉植物のある部屋の風景に、「室内の換気&加湿 2つ目」として「1時間に1~2回5分窓を開ける」「エアコンの下に加湿器を置く」ことが、ウイルス対策として紹介されています。
インフルエンザ🤒子供から親にうつらなかった✨予防対策は、結局これ😷
息子はこの秋、インフルになったけれど 私たち親にはうつらずに過ごせました。 「結局これが大事だったんだ…」と感じた 我が家のインフル予防の習慣をまとめました🍃 難しいことじゃなくて、 毎日のちょっとした積み重ねなんだけど これが効いた気がする☺️ 息子が発熱してからやっていたことです。 #私の風邪予防習慣 #レモバズチャレンジ #コメントチャレンジ #年末まで病気になりたくない #インフルエンザ予防
はる/小柄ママ服と可愛い雑貨と暮らし🏠

はる/小柄ママ服と可愛い雑貨と暮らし🏠

113件の「いいね」

体温計が38.2度を示す背景に、「発熱時のNG3選」というタイトルと、心配そうな女性のイラストが描かれている。看護師ママみーなんによる情報提供。
「子どもが発熱した!おうちケアこれで合ってる?」という問いかけと、正しいケア方法のチェックを促す内容。看護師のイラストと保存を促すアイコンがある。
「NG① 冷やす」として、熱の上がり始めに震える子どもを冷やすのは逆効果で、温めるのが正しいと説明。親が冷えピタを貼るイラスト。
発熱ケア、これ知ってる?
\ついやりがち!?発熱ケアのNG行動3選🌡️/ 子どもが熱を出すと、焦ってしまうよね💦 でも、実はよかれと思ってやっていることが 逆に体をしんどくさせてしまうこともある😭 💡NG行動チェックしてみて ① 熱の上がり始めから冷やす(→寒気で震えてる時は温めてOK) ② 汗をかいてるのに厚着のまま(→薄着で体温を逃がしてあげて) ③ 水分補給を忘れる(→少しずつでもOK、こまめに!) さらに、まだ言葉で「暑い」「寒い」が言えない子は 👉 手足が冷たい・震えてる → 寒いサイン 👉 顔が赤い・汗をかいてる → 暑いサイン を目安にしてね! 発熱は体がウイルス
みーなん|保育園ナース

みーなん|保育園ナース

168件の「いいね」

デジタル体温計が38.5℃を表示しており、それを手が持っている様子です。体調不良を示唆する写真。
会社・学校休みたい人お使いください
熱出ちまった。インフルっぽいかも。こんなチャンス少ないのでパシャリ。休みたい方、この写真を上司に送ってもらって結構です。たまには休みも必要ですよ!頑張ってください😊 #Lemon8コメント大作戦 #コメント大歓迎 #インフルエンザ #風邪 #体温計
Nao🫧🪼

Nao🫧🪼

174件の「いいね」

これはアリ?病み上がりにもピッタリ✨
今バズってるこれ🥳 @kinokino_3ikuji きのきのです🌈 今回はおうち時間にぴったりな YouTube遊びを紹介するよ🌟 インフルエンザ大流行中🤒 みんなのところは大丈夫? わが家はしっかり流行りにのって 長男が感染💦 幸いすぐに熱がさがったんだけど そうなると、普通に元気だから 暇ー!何かやりたいー!ってなるやつ😂 でもまだ外には出かけられないから おうちで体を動かしてみたよ ダイエットにいいって見たんだけど 普通に子どもも楽しめる🎵 動きも激しくないから 体力回復させる時にももってこい💪 これは1.5倍速だよ!
きのきの/3児ママの暮らしの小ワザ集

きのきの/3児ママの暮らしの小ワザ集

106件の「いいね」

風邪対策レンチンふわふわ「茶碗蒸し」
レンチンふわふわ「茶碗蒸し」材料はたったの2つ! @kumiko.dietitian ‹‹ 材料 ›› ・卵 1つ ・永谷園のお吸いものの素 1袋 ・水 150ml お好みに好きな具材を加えてね 作り方 ① 耐熱容器に卵を割り入れ、しっかり溶きほぐす。 ② 水と松茸の味お吸い物を加えて混ぜる。 ③ 600W 2分レンチン 永田園の公式ホームページのレシピをさらに簡単にしています。 📍point 泡が出ないように混ぜると仕上がりがキレイ 卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素をすべて含む「完全栄養食」と言われている。 今、風邪、インフルエンザの
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

121件の「いいね」

ピンクの背景に、インフルエンザにかかりやすい5つのタイプを示すイラスト。汗をかき寒そうにしている男女の周りに、様々なウイルスが描かれています。上部には「これ知ってる?インフルエンザかかりやすい」と書かれています。
知ってる?インフルエンザにかかりやすい人って☝️
インフルエンザにかかりやすい人の傾向は… ❶血糖値が高い人 ➋過去に肺炎の経験がある人 ❸多忙で寝不足の人 ❹栄養不足 ❺アレルギーのある人 以上当てはまる人は要注意! 発症リスクが3.6倍になるそうですよ! 気をつけましょう! #レモ友大募集 #からだ健康チャレンジ   #コメントチャレンジ
ぷ~ちゃん

ぷ~ちゃん

50件の「いいね」

インフルエンザと風邪の違い 4選
【意外と知らない…!】 インフルエンザと風邪は似ているようで、実は大きな違いがあります⚠️ 特に「発症のスピード」「熱の出方」「全身症状」「感染力」は要チェック。 正しく見分けて、早めの対処と予防を心がけましょう。 体調に違和感を感じたら無理せず休養を😷 ハッシュタグ(5つ) #インフルエンザ #風邪との違い #体調管理 #健康豆知識 #予防が大事
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

39件の「いいね」

緊急事態、発生
音アリでみてね📢 こんにちは! 4人のお子を育てる【たなぽぽ】です🕊️ たなぽぽのプロフィール ↓ 楽天ルームをタップ ↓ 【ロボット】で検索! ガストでよくみる ネコ型配膳ロボット🤖🐈 これが意外にも"しごでき"ロボでした🤖 旦那、まさかの発熱。しかも高熱。 これはまさか、インフルエンザですか? ってなると、どんなに愛した人でも 移りなくないから この【ネコ型配膳ロボット】に、 お手伝いお願いしちゃいました🤍 接触することなく、旦那の要望にも応えてあげれて めちゃくちゃ助かった! こんなに小さくても ◽️ビ
たなぽぽ⋮ 4児ママが極めた暮らし術

たなぽぽ⋮ 4児ママが極めた暮らし術

121件の「いいね」

私のお守り(^^)
地味だけど、 私にとっては完全にお守り😂 ちょっとした ・ かゆみ ・かぶれ ・赤み 「あ、これ塗っとこ」 ってなるやつ😌 派手さはないけど、 気づいたら常にそばにある存在。 こういうの、あるよね🤣 インフルエンザの予防接種したあとに塗っとくとその後の痛みがちょっと和らぐんだよ😁✨ #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #医者からもらったもの #うちのお金事情
melody71

melody71

623件の「いいね」

インフルエンザ陽性時の登校基準の書類。発症からの日数と解熱後の経過日数に基づいた登校可否が、表で示されています。
インフルエンザA
ついに…末っ子、去年より1ヶ月早く罹りました… これから家族に広がるのか…隔離もしてませんし、自然に任せてます。ゾフルーザという薬だったので一回飲んで終了で、助かりました!毎年それ出してくれてたら…タミフルの粉末はまずいまずいって苦戦してました。毎食後タミフルタ〜イム🎵と言って楽しく飲まそうとしてました😅効果なしですが… #みんなに聞きたい #コメントチャレンジ #どれがいい #インフルエンザ予防 #子どもとの毎日
クミン

クミン

8件の「いいね」

子どもがインフルエンザ?どうする?
すでに感染者が増えている地域が😱 他の投稿はこちら @miinan_mama_nurse 冬に感染の多いインフルエンザだけど、 今年は夏からちらほら感染者が、、、 インフルエンザの基本をまとめました👇 ✔️急な高熱(38℃以上)が特徴 ✔️小さな子は重症化しやすい ✔️抗インフルエンザ薬は発症から48時間以内に効果的 ✔️予防はワクチン+手洗い・うがいが基本 「熱が下がったらもう外出していいよね?」 「予防接種してたらかからないんでしょ?」 そんな誤解もよくありますが、正しく知ることが子どもを守る第一歩✨ 保存して、いざという時に見返せるように
みーなん|保育園ナース

みーなん|保育園ナース

24件の「いいね」

インフルエンザ流行ってますね
今回のインフルエンザは、 胃腸にも症状があり、 キツそうでした🥲 みなさん気をつけてくださいね。 さあ今日から編みまくるぞ! と思ったのもつかの間 動画翌日の今朝 娘の方が 「なんかお喉がかゆいかも」😇 どうか大事になりませんように🙏 #インフルエンザ #編み物 #アフガン編み
ぽつん編み物

ぽつん編み物

21件の「いいね」

子供が毛布とスクールバスの枕に囲まれてソファで眠っている様子。画像には「休めないママに届け!インフル対策 裏ワザ知ってる!?」というテキストが重ねられています。
子供がソファで寝ている背景に、インフルエンザが家庭に広がり、子供は予防接種のおかげで軽症であること、母親は濃厚接触中であることを説明するテキストボックスが配置されています。
ワンオペ育児中の母親が倒れるわけにはいかない状況と、インフルエンザの「予防処方」をしてくれる病院を見つけて処方してもらった経緯を説明するテキストボックスが、おもちゃの注射器のイラストと共に表示されています。
【休めないママ必見】インフル対策🦠コレ知ってる?
全国的に猛威をふるう インフルエンザ、、とうとう 我が子にも来てしまいました😭 我が子は予防接種していたので 比較的軽症で、それはひとまずよかったのですが 次は私の番、、😱 しかし今はパパ出張中のワンオペ期間中で😱 (パパにうつさずに済むのはよかった🙏) もし私が発症しちゃったら 絶不調の中、子連れで病院? え?いけるの?😱 …と思い、何か事前に打てる対策はないか 調べてこの方法に辿り着きました! 「今私が倒れたら、詰む…!」な状況の 休めないママにとっては すごく心の支えになるかと…! 気になる方は調べてみてくださいね🔍 (また詳し
sasa|どさんこ読書ママ

sasa|どさんこ読書ママ

69件の「いいね」

夫ウケNo. 1!風邪予防にも❤️
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらないパパッと15分レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan こってりだけどくどくない! 夫ウケNo.1の味つけ😋 《豚肉とレンコンのオイマヨ炒め》 【材料】2人分 •豚こま肉 200g ▫️にんにく 1片 ▫️酒 大1 ▫️片栗粉 大1 •レンコン 280g ▫️片栗粉 大1 ⚪︎マヨネーズ 大2 ⚪︎オイスターソース 大1.5 ⚫︎ごま油 小1 ⚫︎塩コショウ ブラックペッパー ネギなど お
あも | 給食の先生のおうちごはん

あも | 給食の先生のおうちごはん

54件の「いいね」

免疫力を高めるための食事ポイントをまとめた図解です。体を温める食材(生姜、にんにく、ココアなど)、ビタミン(人参、きのこ類、豚肉など)、たんぱく質(卵、鶏肉、魚など)、腸内環境を整える食品(ヨーグルト、味噌、納豆など)がイラストと共に示されています。
免疫力を高めて健康な身体を😆👍
早々とインフルエンザが流行りだしました😱 この表を見ながら、無理せず頑張れる所から してみようと思います✨ #私を進化させる秋 #今年こそ美容の秋 #これ食べてみて #お母さんの毎日 #ポテンシャルスター
コユキチ

コユキチ

79件の「いいね」

【免疫力アップ】心肺機能向上、体力、体温を上げて免疫力を高めるエクササイズ!インフルエンザ予防
これしてる人、免疫力が上がり、ほぼ100%インフルエンザになりません😷 感染症の予防には自己免疫を上げることが大事! まず足を片幅よりも少し広めに開き、膝の上に手をつき、つま先と膝を同じ方に向け、テンポ良くお尻を落としながら手で膝を外に開くよう押します。お尻、もも裏の筋肉を意識し、呼吸は鼻なら吸って下がり、口から吐くように上がります。 次は足を片幅よりも少し広めに開き、膝の上に手をつき体を左右交互に捻っていきます。ポイントは内転筋、腰回りや脇腹を伸ばします。下腹に力を入れながらやってな。口呼吸になるとウイルスや細菌がそのまま体内に侵入してくるから注意⚠️ 最後は、片幅
tatsu_fit | 神経から体を整える

tatsu_fit | 神経から体を整える

22件の「いいね」

子どものインフルエンザ、これ知ってる?
高熱が続くと、ママも不安になるよね😭 「どんなときに注意が必要か」を知っておくだけで、焦らず対応できるよ✨ ⭐︎インフルエンザで注意したい3つ ①インフルエンザ脳症 ②肺炎 ③熱せん妄 いつもと違う様子が見られたら、すぐ受診を! 正しい知識で、子どもを守れるママになろう #子どもの病気 #インフルエンザ #育児便利ワザ #子どものいる暮らし #子育てママ
みーなん|保育園ナース

みーなん|保育園ナース

61件の「いいね」

インフルエンザに負けない身体作り👍
毎日寒い日が続いてますね🥶 インフルエンザが流行って来て、学級閉鎖も増えてるみたい💦 でもさ… 菌を完全に避けるのは、正直むずかしいよね…😓 だから私は💡 「おびえる」より 「戦える体づくり」を意識してるよ🔥 包丁やまな板は不要🔪 \風邪予防にもなる/にんじんのラペ🥕 にんじんに多いビタミンAは⬇️ ☃️のど ☃️鼻 ☃️腸の 粘膜強くして免疫力を守ってくれる☺️ でもね… ビタミンAって あぶらと一緒じゃないと力を発揮できない💡 だから食べる直前に オリーブオイルをプラスしてね👍 【材料】 にんじん 1本 塩 少々 バ
ゆか

ゆか

28件の「いいね」

風邪、インフルエンザ、新型コロナの症状、検査、治療、治癒期間の違いを比較した一覧表です。インフルエンザ流行予測の冬、体調不良時は早めの休息が推奨されます。
新型コロナとインフルエンザの違い一覧表😳✨
#からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ 新型コロナとインフルエンザの引き始めから、初期症状、治療方法、治るまでを整理した一覧表になります。 是非参考にしてみてください。
さっちん

さっちん

15件の「いいね」

もっと見る