ปีใหม่ คนใหม่ แบบไม่กดดันตัวเอง💪✨️

สวัสดีชาวสวนมะนาวทุกคนนนน

สวัสดีปี 2026 และสวัสดีคนใหม่ (หวังว่านะ 😅)

เราได้ลองนั่งทบทวนนิสัยตัวเองแล้วว่าเป็นคนที่

❌ ไม่มีวินัย ทำอะไรไม่ค่อยสำเร็จ

❌ สมาธิสั้น อ่านหนังสือไม่จบสักเล่ม

❌ จำอะไรไม่ได้ เรียนภาษาแล้วลืม

❌ ขี้เกียจ ×100

ปีนี้เราเลยไม่ได้อยากเป็นคนใหม่ที่เก่งขึ้นทันที

แค่อยากเป็นคนเดิมที่ไม่กดดันตัวเอง

ไม่ด่าตัวเองและไม่หายไปจากชีวิตตัวเองอีก

ถ้าวันไหนขี้เกียจ วันไหนหลุด ก็แค่พัก

ไม่ต้องเลิก ปีนี้เลยขอค่อยๆ สร้างนิสัยแบบที่ตัวเองไหว

เราเลยอยากจะจดบันทึกและสร้าง community ของตัวเอง ที่มีนิสัยแบบเดียวกับเรา อยากจะพัฒนาตัวเองไปพร้อมกัน

ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ

แค่... ไม่ยอมแพ้ 💪

ใครเป็นแบบนี้บ้าง 🙋‍♀️🙋‍♂️

เราจะเติบโตไปด้วยกันเถอะ ✨️

#ปีใหม่เป็นคนใหม่ #Lemon8ฮาวทู #MyLemon8Journey #ต้อนรับ2026 #lemon8ชวนคุย

7/9 แก้ไขเป็น

26 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pupehappysewing
pupehappysewing

❤️❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ พรีม
พรีม

มาเติบโตด้วยกันค่าา หนังสือเล่มช่างมันเถอะดีมาก

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "HOW TO เปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ ดูดีขึ้น 100%" เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการพั�ฒนาตัวเอง
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำให้ "หา Inspire หุ่นในฝัน" โดยการหาไอดอลหุ่นสวยและเซฟรูปไว้เป็นแรงบันดาลใจ
ภาพขวดน้ำเปล่าใส่เลมอนวางอยู่บนเตียง พร้อมข้อความแนะนำให้ "ลดน้ำหวานเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่า" เพื่อผิวดี หุ่นสวย และลดการอักเสบ
มาเปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ 2026✨💗
มาชาเล้นจ์ตัวเองก่อนหมดปี 2025 นี้กัน เหลืออีกแค่ 3 เดือน ยังทันนะ เพราะถ้าตั้งใจทำ เห็นผลแน่นอน!💗👍🏻 1. เริ่มจากที่หาอินสไปร์และตั้งเป้าหมายการเป็นคนใหม่ที่อยากเป็นในปี 2026 2. การมีตัวช่วยเป็นของอร่อยที่ไม่อ้วนจะช่วยในการไดเอทได้มากๆ ทำให้เอนจอยและไม่เครียด ✨เรากินน้ำพริกเผาแซลมอนของกอรสกับ
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2298 ครั้ง

ภาพผู้หญิงส่องกระจกพร้อมแสดงน้ำหนักที่ลดลงจาก 48.7 เหลือ 43.4 กก. และมีภาพสลัดพร้อมข้อความ "ลดของหวาน/ของทอด" เพื่อต้อนรับปีใหม่
ภาพคอลลาจของผู้หญิง 4 ภาพ แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างจากน้ำหนัก 48-50 กก. เป็น 43 กก. โดยมีเป้าหมายเพื่อหุ่นดี
ภาพสลัดผักในชาม แสดงแนวคิดการกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น โดยเน้นการกินครบมื้อ เพิ่มโปรตีน และลดของทอด/น้ำหวาน
How to เป็นยัยคนสวย หุ่นดีต้อนรับปีใหม่!✨
เอาจริง ๆ เป้าหมายปีนี้ ไม่ได้อยากผอมเลย แต่อยากเป็นคนที่ หุ่นดี แต่งตัวยังไงก็ดูดี 👗✨ เราเลยเลือกคุมน้ำหนัก ไม่กดดันตัวเอง ไม่ได้ออกกำลังกายจ๋า ไม่ได้คุมอาหารเคร่ง ยังกินในสิ่งที่อยากกิน ไม่ปล่อยให้ตัวเองอด แค่พยายามเลือกให้ดีขึ้นบ้าง แล้วก็ขยับตัว ออกกำลังกายบ้างเท่าที่ไหว บางวันก็ทำได้ดี บ
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 449 ครั้ง

ชายหนุ่มผมบลอนด์สวมหูฟังกำลังเซลฟี่ในเครื่องบิน พร้อมข้อความ 'New Year New Me!' และทริคเปลี่ยนตัวเองต้อนรับปีใหม่ที่ต้องเริ่มจากภายในสู่ภายนอก
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยผักหลากหลายชนิดและน้ำจิ้ม พร้อมคำแนะนำเรื่องการกิน เช่น กินผัก 40% ลดเส้น ดื่มน้ำเยอะ และงดอาหารหลัง 3 ทุ่ม
ชายหนุ่มกำลังเซลฟี่ในยิมที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายมากมาย พร้อมคำแนะนำการออกกำลังกาย เช่น คาดิโอทุกวัน เวทเทรนนิ่ง และงดของทอดของหวาน
ทริคเปลี่ยนตัวเองต้อนรับปีใหม่ 💪🏻✨
ปีใหม่นี้ ไม่ได้เริ่มจากภาพลักษณ์ แต่เริ่มจากความคิด การดูแลตัวเอง และวินัยเล็กๆ 💫 ปีใหม่นี้ ขอบคุณตัวเองที่ยังพยายาม ขอบคุณคนรอบข้างที่อยู่ข้างๆ แม้ในวันที่เราไม่เก่งที่สุด ขอเอาตัวเองออกจากความโกรธ ความกดดัน และความคิดที่กลัวว่าใครจะมองเรายังไง เพราะจริงๆแล้ว “ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้นเท่าท
PETER.

PETER.

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปีใหม่เป็นคนใหม่
สวัสดีปีใหม่ ที่อยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่ สิ่งที่ได้เรียนรู้ปีที่ผ่านมา บทสรุปจากชีวิต - เป็นคนหมดไฟง่าย ง่ายแบบง่ายมากๆ - เป็นคนไม่ค่อยมีวินัยมาก จะมีแค่แรกๆ - เป็นคนมีเป้าหมายไม่ชัดเจน วินัยไม่มี จากที่ได้เรียนรู้มา สิ่งที่ไม่เก่ง และพลาดมาในชีวิต เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตเลย ถึงเวลาเปล
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกแสดงโน้ตบุ๊กและสมุดแพลนเนอร์สีขาวเขียนว่า "my planner" พร้อมข้อความ "100 Lists เพื่อรีเซตตัวเอง เดือนแรกของปี" และโลโก้ Lemon8
รายการ 20 ข้อแรกในหมวด "ใจ & ความคิด" สำหรับการรีเซ็ตตัวเอง เช่น การเขียนสิ่งที่อยากปล่อยวาง การให้อภัยตัวเอง และการหยุดเปรียบเทียบชีวิตกับผู้อื่น
รายการ 20 ข้อในหมวด "จัดระเบียบชีวิต" สำหรับการรีเซ็ตตัวเอง เช่น การเก็บห้อง การทิ้งของที่ไม่ใช้ การจัดโต๊ะทำงาน และการเคลียร์รูปในมือถือ
100 ข้อที่ควรทำ Reset ตัวเอง เดือนแรกของปี
เดือนแรกของปี ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องรีบสำเร็จ แค่ค่อย ๆ กลับมาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้นก็พอ 100 ข้อนี้ ไม่ใช่กฎ ไม่ใช่ความกดดัน แต่เป็น “ทางเลือก” สำหรับวันที่อยากรีเซ็ตใจ จัดระเบียบชีวิต และเริ่มใหม่แบบอ่อนโยนกับตัวเอง 🤍 เลือกทำวันละข้อ หรือแค่ข้อเดียวที่ตรงใจวันนี้ ก็ถือว่าเก่งมากแล
Mieispalmmie

Mieispalmmie

ถูกใจ 189 ครั้ง

อยากพัฒนาตัวเองในปี 2026 ✨
นี้ไม่ได้อยากเก่งขึ้นในชั่วข้ามคืน แค่อยาก "ดีขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวาน" ก็พอ สิ่งที่ตั้งใจทำในปีนี้🫶🏻 🌱ดูแลตัวเองให้มากขึ้น - นอนให้พอ - ดื่มน้ำเยอะขึ้น - ขยับตัวบ้าง ไม่ปล่อยให้ตัวเองเฉา 📚พัฒนาตัวเองทีละนิด - อ่านอะไรที่ให้พลังบวก - ฟังพอดแคสต์ / คลิปพัฒนาตัวเอง - เลิกเปรียบเท
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพแสดง Inzpy Planner 2026 แนะนำ 4 ขั้นตอนวางแผนปีใหม่แบบ Chill Chill ไม่ต้องกดดัน โดยเน้นการทบทวนอย่างอ่อนโยน, ตั้งเป้าหมายที่เดินได้, เลือกธีมของปี, และให้เวลาพักในแผน เพื่อให้แพลนเนอร์เต็มไปด้วยความเข้าใจตัวเอง ไม่ใช่แค่สิ่งที่ต้องทำ.
Inzpy แจกวิธีวางแผนปีใหม่แบบชิลๆ ไม่กดดันตัวเอง
ใครเป็นบ้าง? 🙋‍♀️ สิ้นปีทีไรเสียงในหัวต้องดังว่า ”ปีหน้าต้องรวย! ต้องเก่ง! ต้องมีวินัย!“ แต่สุดท้ายคือเลิกใช้ Planner ตั้งแต่เดือน ก.พ. เพราะแผนมัน ”เกินเบอร์“ ไปมาก! 😅 📢 ปี 2026 นี้เรามาเปลี่ยนเกมกัน! ไม่ต้องกดดันตัวเองแล้ว! Inzpy แจกวิธีวางแผนปีใหม่แบบ Chill Chill แค่ถามตัวเองว่า ”อยากใช้ชี
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 2 ครั้ง

Check list พัฒนาตัวเองก่อนจบปี 🫶🏻✨
ปีนี้อาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่เราดูแลตัวเองเก่งขึ้นกว่าเดิม 🤍 #NewYearNewMe #Checklistปลายปี #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปีใหม่ #รีแคป2025
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลง 4 ปี โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่าในชุดลำลอง ส่วนภาพขวาแสดงรูปร่างที่กระชับขึ้นและรอยยิ้มสดใสในชุดแฟชั่น พร้อมข้อความขอบคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดิมในอดีตและปัจจุบัน ภาพซ้ายแสดงใบหน้าที่ดูจริงจั�ง ส่วนภาพขวาแสดงใบหน้าที่มั่นใจขึ้น พร้อมข้อความบรรยายถึงการป่วยบ่อยและปัญหาสุขภาพในอดีต
ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งจากหลายมุมมอง ทั้งด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลัง รวมถึงภาพเต็มตัวในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความระบุว่าสุขภาพดีขึ้นและภูมิแพ้หายไปหลังใช้ Fitbot
ขอบคุณ 4 ปี ที่ตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ถ้าใครบังเอิญผ่านมาเจอโพสต์นี้… ขอเป็นกำลังใจให้การเริ่มต้นใหม่ มาเริ่มวันละนิดไปด้วยกันนะคะ #fitbot #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #selflove #girlsboss #Lemon8ฮาวทู
Mook🐶

Mook🐶

ถูกใจ 362 ครั้ง

ภาพปกแสดง To-Do List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ประกอบด้วยภาพจัดระเบียบโต๊ะทำงาน, การใช้แท็บเล็ต, การอ่านหนังสือ และการจัดตู้เสื้อผ้า สะท้อนการเตรียมพร้อมทั้งกายและใจ.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 1: ใจ & ความรู้สึก (Mental Reset) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อดูแลจิตใจก่อนสิ้นปี เช่น เขียนสิ่งที่ภูมิใจ, ยอมรับและปล่อยวาง, ขอบคุณตัวเอง, ให้อภัย, และวางแผนสำหรับปีหน้า.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 2: พื้นที่รอบตัว (Physical Space) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อจัดระเบียบพื้นที่ส่วนตัวก่อนสิ้นปี เช่น จัดโต๊ะทำงาน, เคลียร์กระเป๋า, แยกเสื้อผ้า, ทิ้งของเสีย, ซักเครื่องนอน และจัดลิ้นชัก.
✅List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ปิดปีให้สวย แล้วค่อยเริ่มใหม่✨
💬เวลาปลายปีทีไร เรามักจะเผลอกดดันตัวเองว่า “ปีนี้เราทำได้ดีพอไหม?” “เราประสบความสำเร็จหรือยัง?” ☁️แต่จริง ๆ แล้ว…ก่อนจะเริ่มปีใหม่ สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่การตั้งเป้าเพิ่ม แต่อาจเป็นการ เก็บกวาด ปิดรอบ และดูแลใจตัวเองให้เรียบร้อยก่อน💫 ✅To-do list นี้ไม่ได้ถูกทำมาเพื่อให้เร่งหรือกดดัน แต่เป็นล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 531 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกวาดขยะจากถังขยะปี 2568 ไปยังประตูปี 2569 สื่อถึงการทำ Big Cleaning จิตใจ เพื่อเคลียร์พื้นที่ความสุขต้อนรับสิ่งดีๆ ในปีใหม่.
ภาพประกอบผู้หญิงถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดหน้า แต่ยกมือห้าม แสดงถึงการทิ้งนิสัย 'Say Yes ทั้งที่ใจอยาก Say No' เพื่อเรียนรู้การปฏิเสธและรักษาความสุขของตนเอง.
ภาพประกอบชายหนุ่มกระโดดข้ามรั้ว ทิ้งเสื้อผ้าและรองเท้าที่เขียนว่า '100% PERFECT' ไว้เบื้องหลัง สื่อถึงการทิ้งนิสัย Perfectionism และมุ่งเน้นที่ความก้าวหน้า.
มาทำ Big Cleaning ทิ้ง 9 นิสัยก่อนปีใหม่ 2569 กัน
🗓️ ใกล้ปี 2569 แล้ว... มาทำ Big Cleaning ทิ้ง 9 นิสัย "ขยะใจ" ให้เกลี้ยงกันเถอะ! 🧹 ​เคยสงสัยไหมคะ? ทำไมเราตั้งเป้าหมายปีใหม่ (New Year's Resolution) ทีไร ก็ทำไม่สำเร็จ หรือทำแล้วไม่มีความสุขสักที? ...บางทีอาจไม่ใช่เพราะเรา "พยายามไม่พอ" แต่เป็นเพราะเรา "แบกของหนัก"
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 435 ครั้ง

รีเซ็ตชีวิต2025 : สิ่งที่อยากเริ่มใหม่ 🪞🎀
รีเซ็ตชีวิต 2025 ✨ ไม่ใช่การเริ่มใหม่จากศูนย์ แต่เป็นการค่อย ๆ ปรับ ค่อย ๆ เลือก สิ่งที่ดีต่อใจ และปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น ปีนี้อยากใช้ชีวิตให้ช้าลง ใจดีกับตัวเองมากขึ้น ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง และให้ตัวเองมีความสุขในแบบของเรา 🤍 หวังว่าโพสต์นี้จะเป็นเช็คลิสต์เล็ก ๆ ให้คุณได้เริ่มต้นปี
𝙝𝙖𝙘𝙝𝙞 ⋆. 𐙚 ˚

𝙝𝙖𝙘𝙝𝙞 ⋆. 𐙚 ˚

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีชมพู, คนกำลังออกกำลังกายกลางแจ้ง, เล็บสวยงาม, และใบหน้าใส พร้อมข้อความ “Glow up Self-care routine ฉบับไม่ฝืนตัวเอง” เป็นภาพรวมของแนวคิดการดูแลตัวเอง.
ผู้หญิงในชุดสีชมพูและหมวกกำลังนั่งพักผ่อน พร้อมข้อความแนะนำ “1. เริ่มวันด้วยอะไรที่ใจเราชอบ” เช่น ดื่มกาแฟ อ่านหนังสือ หรือฟังเพ�ลงเบาๆ เพื่อเริ่มต้นวันอย่างมีความสุข.
ผู้คนกำลังออกกำลังกายเบาๆ บนเสื่อโยคะกลางแจ้ง พร้อมข้อความแนะนำ “2. ออกกำลังกายเบาๆ แต่สม่ำเสมอ” เช่น เดินเล่น ยืดเหยียด โยคะ หรือเต้นรำ เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว.
🌸 Glow up ฉบับไม่ฝืนตัวเอง แค่ทำสิ่งนี้เป็นประจำ ชีวิตดีขึ้น 💗
ก่อนจะหมดปีนี้ อยากชวนทุกคนมาทบทวนตัวเองเบาๆ 🌸 มาลอง Glow up ฉบับไม่ฝืนตัวเอง แค่ทำสิ่งนี้เป็นประจำ ชีวิตดีขึ้น ช่วงนี้เลยเริ่มหันมาโฟกัสกับ Self-care routine เล็กๆ ที่ทำแล้วไม่เหนื่อย ไม่กดดัน แต่กลับทำให้ชีวิตรู้สึกดีขึ้นจริง 💗 ปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง ไม่ต้องเป็นคนใหม่ที่สมบูรณ์แบบ แค่เป็นคนเ
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 382 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด 'ทฤษฎี 21 วัน' เพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเองให้ชีวิตดีขึ้น 300% ประกอบด้วยอุปกรณ์ดูแลตัวเอง, โต๊ะทำงาน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย และมุมห้องนอนที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
ภาพอธิบายความหมายและข้อดีของ 'ทฤษฎี 21 วัน' ที่กล่าวถึงการทำพฤติกรรมซ้ำๆ 21 วันเพื่อสร้างนิสัยและวินัย โดยมีฉากห��ลังเป็นเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 'ช่วงเช้า Morning' ตามทฤษฎี 21 วัน เช่น ตื่นเช้า เก็บเตียง ดื่มน้ำ ไม่เล่นมือถือ ออกกำลังกายเบาๆ อาบน้ำ และอ่านสิ่งดีๆ โดยมีขวดน้ำและดัมเบลสีชมพูเป็นส่วนประกอบ
ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่!!✨💗
💬 ทฤษฎี 21 วัน คือการทำพฤติกรรมใดซ้ำๆ ต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน จะเริ่มกลายเป็นนิสัย หรือความเคยชินและทำต่อเนื่องได้แบบไม่ฝืน🍋✨ 🌞 ช่วงเช้า Morning ⏰ • ตื่นเช้า (ไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุก) 🛌 • เก็บเตียงทันที ฝึกความเป็นระเบียบ 💧 • ดื่มน้ำ 1 แก้ว เติมความสดชื่นให้ร่างกาย 🚫 • ไม่เล่นมือถือหลัง
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 2049 ครั้ง

✅💗Checklist ของ ’That Girl‘ ปี 2026
2026 แล้วค่ะ! การเป็น "That Girl" เวอร์ชั่นใหม่ไม่ใช่การตื่นตี 4 มาทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ แต่คือการมี 'System' ที่ทำให้เราเก่งขึ้น ดูดีขึ้น แบบไม่เหนื่อยจนเกินไป ✨ วันนี้ขอแชร์ 5 เช็คลิสต์เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ Glow Up ทั้งภายนอกและภายในกันค่ะ! #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #เปลี
Amara

Amara

ถูกใจ 713 ครั้ง

ภาพมุมสูงของคนสวมรองเท้าผ้าใบสีขาว กางเกงสีดำ ยืนอยู่บนบันไดเลื่อน กำลังถือกระเป๋าสีดำ มีข้อความว่า "สิ่งที่เริ่มทำ เพื่อตัวเอง ในปี 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
สิ่งที่ต้องทำเพื่อตัวเอง
นี่คือไอเดีย “สิ่งที่เริ่มทำเพื่อตัวเองในปี 2026” แบบไม่กดดัน แต่เห็นผลจริง ทำได้ยาวกว่าตั้งเป้าแล้วพัง ดูแลร่างกาย (พื้นฐานที่สุด) • นอนให้พออย่างน้อย 7 ชม. • เดิน/ขยับร่างกายวันละ 20–30 นาที • กินผักทุกมื้อ ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ • ดื่มน้ำเปล่าให้มากกว่าน้ำ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ดูแลตัวเอง 21 วัน รักตัวเอง 1000%" และมีอิโมจิรูปผู้หญิงโพกผ้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม 2568 ที่เน้นวันที่ 1-21 พร้อมข้อความ "ทฤษฎี 21 วัน ทำครบ 3 เดือนได้นิสัยใหม่" และอิโมจิผู้หญิงโพกผ้า
ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงรายการ 5 ข้อแรกของทริคดูแลตัวเอง ได้แก่ ดื่มน้ำ 2 ขวดใหญ่/วัน, นอนก่อนเที่ยงคืน, งดของทอด-หวาน, ไม่ล้างหน้าแรง, และทาสกินแคร์ครบขั้นตอน
ทริค เปลี่ยนตัวเองด้วยทฤษฎี 21 วัน
💗✨ ทฤษฎี 21 วันรักตัวเอง ว่ากันว่า…ถ้าทำสิ่งเดิมติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่ม “เชื่อ” ว่านี่คือชีวิตปกติใหม่ของเรา ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยน “วิธีปฏิบัติกับตัวเอง” วันละนิดก็พอ ใจ 🩷 รักตัวเอง = กล้าปกป้องพลังของตัวเอง 💬 กล้าปฏิเสธ 💬 กล้าพูดในสิ่งที่รู้สึก 💬 ไม่ทนกับความส
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 4153 ครั้ง

ฮาวทู อัพเกรดตัวเอง ปี 2026 ♡
สวัสดีปีใหม่กับทุกคนนะคะ ปี 2026 กำลังเคลื่อนตัวไปเรื่อยๆแล้ว คงจะมีคนที่อยากเปลี่ยนชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นในรอบด้านแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ~ วันนี้เราอยากมาแชร์วิธีที่เราใช้ในชีวิตประจำวันแล้วได้ผลมากๆ มาแชร์กับทุกคนที่หันมารักตัวเองในปีนี้ 💌 การเปลี่ยนแปลงเริ่มจากอะไรเล็กๆน้อยๆ ค่อยๆสะสมไปเรื
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพพื้นหลังทุ่งดอกไม้หลากสีสันใต้ท้องฟ้าสดใส มีข้อความว่า "30 แคปชั่น คำคม เตรียมตัวเข้าสู่ปี 2026 โพสต์ ได้ทุกชั่วโมง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @mindnote88
ภาพพื้นหลังทุ่งดอกไม้หลากสีสันใต้ท้องฟ้าสดใส พร้อมรายการแคปชั่นคำคมเกี่ยวกับการเริ่มต้นปีใหม่ การเข้มแข็ง และการเลือกความสุข โลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mindnote88 อยู่มุมซ้ายล่าง
ภาพพื้นหลังทุ่งดอกไม้หลากสีสันใต้ท้องฟ้าสดใส พร้อมรายการแคปชั่นคำคมเกี่ยวกับการเรียนรู้จากอดีต การเติบโต และการดูแลใจตนเอง โลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mindnote88 อยู่มุมซ้ายล่าง
30 แคปชั่นคำคม เตรียมตัวเข้าสู่ปี 2026
✨เหมาะกับโพสต์โซเชียล
30 แคปชั่นคำคม เตรียมตัวเข้าสู่ปี 2026 เหมาะกับโพสต์โซเชียล อ่านแล้วมีพลังใจ 🌱 2026 ไม่ได้ขอให้ชีวิตง่าย ขอแค่ใจเราเข้มแข็งขึ้น ปีใหม่คือโอกาสใหม่ ไม่ใช่ภาระใหม่ ปล่อย 2025 ไป พร้อมบทเรียน ไม่ใช่ความเสียใจ 2026 ฉันจะใจดีกับตัวเองมากขึ้น โตขึ้นไม่ใช่การรีบ แต่คือการรู้ว่าอะไรสำคัญ
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 579 ครั้ง

📌 เริ่มอัปเกรดตัวเองปี 2026 ด้วย 3 Step ง่ายๆ! 🚀✨
♡ ​จากที่ได้พลังใจมาจากน้องๆ เจมโฟ้ดตลอดปี เราเลยสรุปวิธีพัฒนาตัวเองที่ใช้แล้ว "ได้ผลจริง" มาฝากทุกคนค่ะ ใครอยากเก่งขึ้นแบบแฮปปี้ต้องลองทำตามนี้เลย! 💖📸 ​1️⃣ สะสม Small Wins (ชัยชนะเล็กๆ ในทุกวัน) ✅ อย่าเพิ่งมองไปที่เป้าหมายใหญ่จนท้อ! ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำสำเร็จได้จริงในแต่ละวันดูค
𓂃.𖥔SKYMI𓈒 ❤︎︎ ࣪ ˖

𓂃.𖥔SKYMI𓈒 ❤︎︎ ࣪ ˖

ถูกใจ 35 ครั้ง

จะปีใหม่แล้วเปลี่ยนตัวเองใหม่กันเถอะ! เลิกขี้เกียจ
ความขี้เกียจไม่ใช่นิสัย แต่คือสัญญาณว่าสมองเรากำลังต่อต้านบางอย่างอยู่ 🧠🧠 เราเลยยกตัวอย่าง 5 เทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยลดแรงต้าน เพิ่มแรงร่วมมือให้คุณลุกมาทำงานได้ แม้ในวันที่ไม่อยากทำอะไรเลย 👍🏻 #พัฒนาตนเอง #ทริคการเรียน #ทริค #เลิกขี้เกียจ #ติดเทรนด์
thecharm.lab

thecharm.lab

ถูกใจ 2682 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ “14 คำถาม ตั้งเป้าปี 2026” บนพื้นหลังสีเหลือง มีภาพเลมอนและกระดาษหนังสือพิมพ์ประกอบ
ภาพข้อความภาษาไทยระบุว่า “บางที...คำถามเล็กๆนี่แหละ ที่ทำให้เราเห็นภาพชีวิตชัดเจนขึ้นกว่าเดิม ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากเปลี่ยนไป ในปี 2026”
ภาพแสดงหัวข้อ “14 คำถาม (ที่จะพาชีวิตดีขึ้น)” และคำถามข้อ 1-3 พร้อมช่องว่างสำหรับเขียนคำตอบ มีภาพเลมอนและปุ่ม “Swipe”
14คำถามตั้งเป้าปี“2026”🗓️
ช่วงปลายปีแบบนี้… ภามักจะหยุดถามตัวเองเบา ๆ ว่า ยังโอเคกับชีวิตตอนนี้ไหม? อะไรที่อยากให้ไปต่อในปีหน้า และอะไรที่รู้สึกว่า… ถึงเวลาวางลงแล้วจริง ๆ บางทีเราไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิตหรอก แค่เริ่มจาก คำถามเล็ก ๆ ที่ทำให้เราเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากปรับให
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 1185 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายผู้หญิง มือถือแก้วน้ำ และเซลฟี่ พร้อมข้อความ 'หุ่นดีรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ' เน้นการดูแลรูปร่าง
ภาพมือถือแก้วน้ำแข็ง พร้อมข้อความ 'Rule No. 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เป็นนิสัย' แนะนำให้ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อลดอาการบวมและทำให้หุ่นดูเบาขึ้น
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความ 'Rule No. 2 ลดน้ำหวานและแอลกอฮอล์' แนะนำให้เปลี่ยนเครื่องดื่มและลดขนม ของกินเล่น เพื่อลดแคลอรีและป้องกันตัวบวม
Challenge✨ หุ่นดีต้อนรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ🧚🏻💖
Challenge นี้ มันช่วยอะไรเรา? ดียังไง? หลายคนอาจคิดว่า “แค่ปรับนิด ๆ มันจะเปลี่ยนอะไรได้เหรอ?” ขอตอบตรงนี้เลยว่า… มันเปลี่ยนจริง ถ้าทำถูกวิธี 💗 ✨ ดียังไง ทำไมเหมาะกับคนขี้เกียจ • ✅ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก • ✅ ไม่ต้องกินคลีน 100% • ✅ ไม่ต้องอด • ✅ ใช้ชีวิต
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 971 ครั้ง

How to ปีใหม่ เปลี่ยนความคิดใหม่ 🍋
ทำเพื่อตัวเองให้มากขึ้น ชมตัวเองบ่อยๆ ไม่เอาเรื่องเครียดกลับมาคิดถ้ามันทำให้ลำบากใจ ใช้ชีวิตให้มีความสุข อย่ากดดันตัวเอง #ต้อนรับ2026 #ปีใหม่คนใหม่ #รักตัวเอง #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู
รีวิวไปเรื่อย by NB

รีวิวไปเรื่อย by NB

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปเช็กลิสต์พัฒนาตัวเอง 4 หัวข้อหลัก: ทบทวนและขอบคุณ, จัดระเบียบสภาพแวดล้อม, สรุปบทเรียนและทักษะ, และเตรียมตัวเพื่อปีใหม่ พร้อมคำคมสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 วิธีเคลียร์พื้นที่รับพลังงานใหม่: Digital Detox (ลบแอปฯ ขยะ), ใช้กฎ 1 ปี (ทิ้ง/บริจาคของที่ไม่ใช้), และจัดโต๊ะทำงานใหม��่เพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 ขั้นตอนทบทวนตัวเอง: จด 3 ความสำเร็จ, ถอดบทเรียนจาก 1 ความผิดพลาด, และแสดงความขอบคุณต่อตนเองและผู้สนับสนุน
⏳โค้งสุดท้าย! Checklist รีเซ็ตตัวเองให้เป็นคนใหม่
⏳ โค้งสุดท้าย! Checklist รีเซ็ตตัวเองให้เป็นคนใหม่ก่อนสิ้นปี ✨ ​เหลืออีกไม่กี่วันจะหมดปีแล้ว! ใครที่รู้สึกว่าปีนี้ผ่านไปไวเหมือนโกหก มาลองใช้เวลาสั้นๆ ทำ Checklist พัฒนาตัวเองฉบับเร่งรัดกันครับ ทำได้จริง ไม่กดดัน แต่ช่วยให้ปีหน้าเราเริ่มได้อย่างมั่นใจแน่นอน 🚀 ​1️⃣ ทบทวน & ขอบคุณ (Reflect
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 13 ครั้ง

แปลงร่างตัวเอง จาก 60 สู่ 48
หลังจากตั้งใจดูแลตัวเองจริงจัง ในที่สุดก็ลดน้ำหนักสำเร็จ ตอนนี้ไม่ได้สนใจตัวเลขบนตาชั่งแล้ว เน้นดูที่สัดส่วน หุ่นที่เราพอใจ + สุขภาพที่แข็งแรงขึ้น และสุขภาพจิตต้องดีไปด้วย ลดน้ำหนักถ้าเราเครียด มันคงไม่ใช่การทำเพื่อสุขภาพ ดังนั้นหาวิธีที่ตัวเองจะลดได้อย่างมีความสุข ยั่งยืนและไม่เครียดดีกว่าจ้า ข้อเ
A-NGUN 🍇🐱

A-NGUN 🍇🐱

ถูกใจ 485 ครั้ง

ปีใหม่แบบนี้ ทุกคนกำลังให้กำลังใจตัวเองยังไงบ้าง🌷
สวัสดีปี 2026 🤍 ปีที่ผ่านมาหลายคนคงเหนื่อย เครียด และผ่านอะไรมาเยอะ แต่อยากให้รู้ไว้ว่า แค่ยังยืนอยู่ตรงนี้ได้ ก็เก่งมากแล้ว ขอบคุณตัวเองที่ไม่ยอมแพ้ ขอบคุณวันที่ไม่ไหว แต่ก็ยังไปต่อ ปีใหม่นี้ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องกดดันตัวเอง ค่อยๆ ใช้ชีวิตในแบบของเรา ถ้าวันไหนใจหนัก ลองเงยหน้ามองท้องฟ้า
หญิงเจอร์นี่

หญิงเจอร์นี่

ถูกใจ 6 ครั้ง

เริ่มต้นปีใหม่ ด้วยใจที่เบาขึ้น และชีวิตที่ตั้งใจมากขึ้น ✨
การตั้งใจใช้ชีวิตให้ดีขึ้นในแบบที่ไม่กดดันตัวเอง ยอมรับว่าความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต ค่อย ๆ ทำทีละก้าว แม้จะช้า แต่ไม่หยุด และให้คุณค่ากับความพยายามของตัวเองในทุกวัน #เริ่มต้นปีใหม่ #ขอให้เป็นปีที่ดี #ปีใหม่เป็นคนใหม่ #newyearresolution2026 #lemon8ไดอารี่
Me story

Me story

ถูกใจ 1 ครั้ง

Recap ก่อนสิ้นปี
ใกล้สิ้นปีแล้ว เรามาดู 7 สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปีกันดีกว่าเพื่อเริ่มปีใหม่ที่สดใส🥰🌈🏝️ 1. ทบทวนเรื่องราวในปีที่ผ่านมา: แค่รับรู้ ไม่ต้องตัดสินตัวเอง 2. ขอบคุณตัวเอง: ขอบคุณที่ไม่ยอมแพ้ ขอบคุณที่พยายาม แม้อาจจะไม่สำเร็จแต่เราก็พยายามเต็มที่ 3. เคลียร์ใจตัวเอง: วางสิ่งที่ไม่จำเป็นลง ทิ้งความคิดลบๆ
heycaro.days

heycaro.days

ถูกใจ 11 ครั้ง

14 แพลนดูแลตัวเอง
14 แพลนดูแลตัวเองในปีนี้ 1. นอนให้พอ นอน 7–8 ชม. คือการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานที่สุด 2. ดื่มน้ำให้ถึง วันละ 2–3 ลิตร ผิวใส สมองปลอดโปร่ง 3. กินให้เลี้ยงร่างกาย ไม่อด ไม่โทษตัวเอง เลือกอาหารที่ทำให้มีแรง 4. ขยับร่างกายทุกวัน ไม่ต้องหนัก แค่เดิน ยืด หรือโยคะ 20–30 นาที 5. ดูแ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 273 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ผู้หญิงเลือกซื้อของ, หนังสือและผลไม้บนเตียง, โยคะบนแล็ปท็อป, และผู้หญิงล้างหน้า พร้อมข้อความ "January Reset สิ่งที่ควรทำช่วงเริ่มปี"
ผู้หญิงโพสท่ากลางแจ้ง พร้อมข้อความ "1) เลือก 'ธีมชีวิต' ของปีนี้" และคำแนะนำให้เลือกคำเดียวที่อยากรู้สึก เช่น สงบ สม่ำเสมอ แข�็งแรง ใจดี
แผ่นกระดานติดรูปภาพและโน้ต พร้อมข้อความ "2) เริ่มนิสัยเล็ก ๆ แค่ 1-2 อย่าง" และตัวอย่างเช่น ดื่มน้ำเพิ่ม เดิน 15 นาที อ่าน 10 หน้า/วัน
🌟January Reset สิ่งที่ควรทำในเดือนมกราคม สร้างนิสัยที่ดี✅
🔥หลายคนเริ่มปีใหม่ด้วยไฟแรงมาก ตั้งเป้าเยอะ วางแพลนแน่น แต่พอผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ก็เริ่มเหนื่อยและท้อ 💡ความจริงคือ… เดือนมกราคมไม่จำเป็นต้องทำให้เก่งที่สุด แต่ควรเป็นเดือนที่ “สร้างฐาน” ให้ชีวิต 💖โพสต์นี้เลยรวม สิ่งที่ควรทำในเดือนมกรา เน้นพัฒนาตัวเองแบบเบา ๆ สร้างนิสัยที่อยู่กับเราได้ทั้
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 688 ครั้ง

ภาพแสดงเป้าหมายปี 2026 ด้านการพัฒนาตนเอง การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย เช่น การทำ Vision Board, สวดมนต์, ทำ Sunday Reset, เรียนคอร์สเพิ่มสกิล, เรียนภาษาอังกฤษ, ดื่มน้ำ, ลดน้ำหวาน, ทานผักผลไม้, ออกกำลังกาย และเข้าร่วมงานวิ่ง
📋👀 Goals for 2026 ⭐️🍀
ปีใหม่ ได้เวลาตั้งเป้าหมายของปี 2026 กันแล้ววว 👀✨ ปีที่แล้วเรียกได้ว่าทำตามเป้าไปหลายข้อ ขอแชร์เป้าหมายปีนี้ต่อเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังพัฒนาตัวเองนะคะ ☺️✌🏻 #ต้อนรับ2026 #Lemon8ฮาวทู #เป้าหมายปีใหม่ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
IG: ktinla_

IG: ktinla_

ถูกใจ 229 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวผมยาวกำลังมองไปทางขวา มีลูกโป่งหลากสีและลูกโป่งหน้ายิ้มลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า “คำพูดฮีลใจ ต้อนรับเดือนมกราคม”
ภาพพื้นหลังสีขาวนวล มีข้อความฮีลใจว่า “ไม่ต้องเก่งตั้งแต่ต้นปี แค่ไม่เลิกพยายามก็พอแล้ว” และ “ปีนี้ไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟกต์ แค่ค่อยๆ ดีขึ้นในแบบของเรา ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว”
ภาพทิวทัศน์เนินเขาสีเขียวอ่อนยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตก มีข้อความว่า “มกราคมคือการเริ่มใหม่ ไม่ใช่การกดดันตัวเอง” และ “ถ้าเหนื่อย ก็พักได้ การเริ่มต้นใหม่ ไม่ได้แปลว่าต้องรีบ”
คำพูดฮีลใจ ต้อนรับเดือนมกราคม ✅
เริ่มต้นปีใหม่ ด้วยหัวใจที่อ่อนโยนกับตัวเอง ขอให้เดือนมกราคม เป็นเดือนที่หัวใจค่อยๆ อุ่นขึ้นทีละนิด 🤍✨ #แคปชั่นฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #คำคมฮีลใจตัวเอง #ข้อความให้กำลังใจ
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 16 ครั้ง

ปรับตัวได้ตั้งแต่ 25 จะดีมาก
#อายุเพิ่มก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง #ดูดีในแบบตัวเอง
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 2786 ครั้ง

How to ฟื้นใจหลังปีใหม่✨ (ใจออกหลังปีใหม่เป็นเรื่องปกตินะ!🥺🥺)
จะหมดเดือนแรกเเล้ว บางคนก็ยังมีไฟเหมือนวันแรกของปี🔥 แต่สำหรับคนที่ไฟเริ่มหายไปแล้ว (แบบเรา😭) ลองมาดูเทคนิคที่เราใช้ดูก่อนนะะะ ต้องเข้าใจก่อนว่ามันเป็นเรื่องปกติ และเกิดขึ้นบ่อยจริงๆ สิ่งที่เราต้องทำคือ ทำความเข้าใจ หาวิธีแก้อย่างเป็นเหตุเป็นผล ไม่ใช่ต่อว่าตัวเองซํ้าแล้วซํ้าเล่าน้า🥺 พึ่งเดือน
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกไม้หลากสีสัน มีข้อความว่า "Manifest 2026 ปีหน้าฉันขอไม่ใจร้ายกับตัวเอง" อยู่บนป้ายสีเหลืองอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นลายดอกไม้สีชมพูและขาว มีข้อความเกี่ยวกับ "การงาน" และ "การเงิน" โดยเน้นการทำงานที่เติบโตได้โดยไม่แลกสุขภาพใจ และการมีเงินที่พอให้ใจสงบ
ภาพพื้นหลังเป็นลายดอกไม้สีชมพูและขาว มีข้อความเกี่ยวกับ "ความรัก" และ "ครอบครัว" โดยเน้นความสัมพันธ์ที่ชัดเจน จริงใจ และการสื่อสารด้วยความเข้าใจ
Manifest 2026 : ปีหน้าฉันขอไม่ใจร้ายกับตัวเอง
ปลายปีแบบนี้ ฉันไม่ได้อยากได้คำตอบจากใคร แค่อยากหยุดฟังเสียงข้างในตัวเองให้ชัดขึ้น ว่าที่ผ่านมา… ฉันใช้ชีวิตหนักกับตัวเองเกินไปหรือเปล่า ตลอดปีที่ผ่านมา ฉันอดทนกับหลายเรื่อง ทั้งที่บางอย่างไม่ควรต้องฝืนขนาดนั้นเลย ฉันพยายามเข้าใจทุกคน ไม่เป็นภาระของใคร จนบางวันลืมไปว่า ตัวเองก็สมควรได้พั
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 40 ครั้ง

ใกล้ปีใหม่แล้ว มาเป็นคนใหม่กัน !
มีใครที่กลัวการเปลี่ยนแปลงบ้างมั้ยคะ ช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกว่าเวลาอยากจะเริ่มทำอะไรซักอย่างก็จะกังวลนู่นนี่ไปหมด จนไม่ได้เริ่มทำอะไรซักที 🌥️ 6 mindset ที่จะทำให้เรามีความสุขได้ในทุกๆวัน 1. ไม่ต้องเก่งกว่าใครแค่ดีขึ้นกว่าเมื่อวานก็พอ 2. ความผิดพลาดเป็นแค่ประสบการณ์ ไม่ใช่ความล้มเหลว 3. วินัยสำ
GiaLii ⋆. 𐙚 ˚

GiaLii ⋆. 𐙚 ˚

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำคมฮีลใจ 26 ข้อ ต้อนรับปี 2026 บนกระดาษยับๆ มีรูปครัวซองต์และกาแฟ วางอยู่บนพื้นหลังทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและท้องฟ้าสดใส
ภาพคำคมฮีลใจข้อ 1-4 สำหรับปี 2026 บนกระดาษยับๆ มีรูปครัวซองต์และกาแฟ วางอยู่บนพื้นหลังทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและท้องฟ้าสดใส
ภาพคำคมฮีลใจข้อ 5-8 สำหรับปี 2026 บนกระดาษยับๆ มีรูปครัวซองต์และกาแฟ วางอยู่บนพื้นหลังทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและท้องฟ้าสดใส
คำคมฮีลใจต้อนรับ 2026 🥳
#คำคมฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #Lemon8Club #เธรดคำคม #ติดเทรนด์
PUREO🧿

PUREO🧿

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพมุมห้องนั่งเล่นตกแต่งอย่างอบอุ่น มีเก้าอี้สีชมพู โต๊ะเล็กๆ และต้นไม้ พร้อมข้อความว่า "อวยตัวเอง ความสำเร็จในปี 2025"
ภาพรายการเช็คลิสต์ 9 ข้อความสำเร็จในปี 2025 เช่น การลดน้ำหนัก การดื่มน้ำมากขึ้น การมีวินัย และการจัดการหนี้สิน
ภาพมุมห้องนั่งเล่นเดียวกันกับภาพแรก พร้อมข้อความว่า "ความสำเร็จเล็กๆในแต่ละวันของปี เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ทำให้เราเป็นเราที่ดีขึ้นในทุกๆวัน อย่าลืมอวยตัวเองกันนะ"
🏆🎉อวยตัวเอง 9 สิ่ง ที่ทำได้แล้วในปี 2025
🎂🍨29 ธันวา ปีนี้ ครบรอบ 32 ปีบริบูรณ์ ปีนี้เป็นปีที่ได้บทเรียนเยอะมาก แต่สิ่งนึงที่อยากแชร์กับเพื่อนๆคือ การให้กำลังใจตัวเอง การให้เครดิตความสำเร็จที่เราทำได้จะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ แต่ก็ทำให้เราเป็นเราในทุกวันนี้ อย่ากังวลเป้าหมายใหญ่จนลืมไปว่าเราทำอะไรเล็กๆสำเร็จไปตั้งมากมาย เพราะงั้นอย่าลืมอวยตัว
Bonutt No Bonus

Bonutt No Bonus

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม