ไม่มีรูปตอนผอม ก็ใช้AIสิคะ

คำสั่งหาเอาในเพจเฟสบุ๊ค

3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่ AI เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน การแก้ปัญหาเรื่องภาพถ่ายเก่า ๆ หรือไม่มีรูปในช่วงเวลาที่ต้องการ จะง่ายขึ้นมาก ๆ ด้วยเทคโนโลยีนี้ ฉันเองก็เคยประสบปัญหาไม่มีรูปตอนผอม ที่อยากเก็บไว้เป็นความทรงจำ แต่โชคดีที่ได้รู้จักกับวิธีใช้ AI ช่วยสร้างภาพให้ออกมาตรงตามความต้องการ โดยมีเคล็ดลับที่ได้รับจากเพจ Facebook ต่าง ๆ ซึ่งมีคำสั่งเฉพาะให้ใช้สำหรับสร้างภาพในแบบฉบับของเราเองได้อย่างน่าทึ่ง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกคำสั่งหรือพรอมต์ (prompt) ที่เหมาะสมเพื่อให้ AI สามารถสร้างภาพได้ตรงประเด็น เช่น การระบุลักษณะของภาพอย่างชัดเจน หรือการขอให้ AI ช่วยเติมเต็มรายละเอียดในภาพ ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ดูสมจริงและสวยงามมากขึ้น นอกจากนั้น การใช้ AI ยังช่วยในเรื่องการทำรูปปก (cover photo) สำหรับโซเชียลมีเดีย เช่น Facebook โดยเพจต่าง ๆ ที่มีการแชร์คำสั่งและเทคนิคเหล่านี้ ช่วยให้เราได้รูปปกที่เริสและสะดุดตา ช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับโปรไฟล์และคอนเทนต์ของเราได้ดีทีเดียว สำหรับใครที่สนใจ อย่าลังเลที่จะลองใช้คำสั่งจากเพจ Facebook หรือแหล่งข้อมูลที่แชร์เคล็ดลับการใช้งาน AI เหล่านี้ เพราะนอกจากจะช่วยสร้างภาพสวย ๆ แล้ว ยังเป็นการสร้างความทรงจำที่สำคัญในยุคดิจิทัลที่เราอยากเก็บไว้แบบไม่มีวันลืมอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปั้นหุ่น EP.1 : เปลี่ยนหุ่นผอมกุ้งแห้งเป็นหุ่นนายแบบกล้ามสวย 💪✨
โดยเฟิร์สจะขอแบ่งออกเป็น 2 พาร์ทนะ พาร์ทนี้จะเป็นการพูดถึงวิธีการ “Bulking” เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งคลิปอาจจะยาวหน่อยแต่บอกเลยเป็นประโยชน์แน่ๆ สำหรับใครที่กำลังปั้นหุ่นหรืออยากมีกล้ามแน่นอน ใครไม่เคลียร์หรือสงสัยตรงไหนสอบถามมาได้เลยน้า . อย่างไรก็ฝากเพื่อนๆ กด Like, Share และ Repost เพื่อเป็น
FirstChit

FirstChit

ถูกใจ 1220 ครั้ง

เอิ้ก ชาลิสา ผอมลงจริงไหม? หรือแต่งรูปใครรู้บ้าง?
คือสงสัยยัยเอิ้กแต่งรูปปะหรือผอมลงจริงๆ เพราะนางก็ตัวแม่ตัวมัมเรื่องแต่งรูปอยู่แล้ว คิดจะแต่งรูปต้องสวยเท่าชีอะไรงี้ 😂 #เอิ้กชาลิสา #ติดเทรนด์ #ข่าววันนี้ #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง
ppluvkuromi♥︎ミ

ppluvkuromi♥︎ミ

ถูกใจ 228 ครั้ง

ผอมลง โลกจะใจดีกับเรา300%
พอน้ำหนักเพิ่มขึ้น ก็ยากที่จะลงมา ดูแก่ขึ้นเรื่อยเรื่อย ไม่อยากถ่ายรูป ไม่อยากไปไหน พยายามแต่งตัวให้ดีขึ้นให้สวยขึ้น ก็ยิ่งแย่ พยายามใส่ชุดพรางตัว ยิ่งเหมือนคนท้อง นอยมาก จนไปตัวดูโทรมไปกันใหญ่ หลังจากใช้ชีวิตอ้วนบวมซักพัก ชีวิตก็เปลี่ยนไป เพราะโดนเท นน.หายไป 10กว่าโล กินไม่ได้ นอนไม่หลั
อิ๋งอิ๋งอิ๋งอิ๋

อิ๋งอิ๋งอิ๋งอิ๋

ถูกใจ 789 ครั้ง

8เคล็ดลับหลอกสมองให้ผอม🧠🧐
🧠 สมองเราน่ะฉลาด…แต่ก็หลอกง่ายกว่าที่คิด 💅🏻 เพราะบางที... “การลดน้ำหนัก” ไม่ใช่เรื่องของร่างกาย แต่คือ “ศิลปะแห่งการหลอกสมอง” 😌 “8 เคล็ดลับหลอกสมองยังไงให้ผอม“ 💚 1️⃣ ใช้ "สีฟ้า/น้ำเงิน" ในห้องครัว 🥣🧊 ทริค: สีฟ้าเป็นสีที่หายากในอาหารธรรมชาติ (ยกเว้นบลูเบอร์รี่) สมองจะเชื่อมโยงสีนี้
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 25 ครั้ง

5 ช่วงเวลากินข้าวตอนไหน “ผอมที่สุด”
5 ช่วงเวลากินข้าวตอนไหน “ผอมที่สุด” หลายคนลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่า เวลาในการกินก็มีผลกับความอ้วนเหมือนกัน 😳 มาดูว่ากินเวลาไหน ร่างกายเผาผลาญดีที่สุด 👇 ⏰ 1️⃣ ช่วงเช้า 07:00 – 09:00 เป็นช่วงที่ระบบเผาผลาญเริ่มทำงาน กินมื้อเช้าจะช่วย กระตุ้นการเผาผลาญทั้งวัน ⏰ 2️⃣ มื้อกลางวัน 11:30 –
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นชายหนุ่มจากน้ำหนัก 90 กก. เป็น 70 กก. โดยภาพก่อนเป็นเด็กอ้วน และภาพหลังเป็นชายหนุ่มรูปร่างดีกำลังปีนผาจำลอง
ภาพชายหนุ่มกำลังผูกเชือกรองเท้าบนสนามเทนนิส ล้อมรอบด้วยผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีน อาหารคลีน และเครื่องดื่มโปรตีนสูง พร้อมไอคอนกีฬาต่างๆ สื่อถึงการล�ดน้ำหนักด้วยโภชนาการและการออกกำลังกาย
ภาพตารางการออกกำลังกาย แสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ฝึก เช่น อก ไหล่ หลังแขน ขา และ Full Body พร้อมภาพชายหนุ่มโชว์กล้ามเนื้อ และหน้าจอเครื่องคาร์ดิโอ
How to จาก อ้วน ไป ผอม อ้วนตอนเด็ก ดูดีตอนโต 💪🏻
มีใครอ้วนแต่เด็ก น้ำหนักเยอะๆไหมครับ ? ผมคนนึงที่เป็นคนที่น้ำหนักเยอะแต่เด็ก เกือบ90กิโล😅 การลดน้ำหนักไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่ายอยู่ที่วินัยของเราครับ แต่เหนือสิ่งอื่นใด การกินมีผล70-80%เลย 1) เราต้องกินให้ถึงค่าโปรตีน 2เท่าต่อน้ำหนักตัวเราครับ เช่นผมหนัก70กิโลกรัม*2=140 กรัมโปรตีนที่ต้องกินให้ถึง
g.natach

g.natach

ถูกใจ 156 ครั้ง

🥣 ไม่ต้องอด ไม่ต้องนับแคลก็ผอมได้ 
— ถ้าคุณรู้ 7 ทริคนี้.
(💡 ทั้งหมดนี้มีงานวิจัยรองรับ ไม่ใช่แค่ทริคในเน็ต) ร่างกายที่คุณอยากได้… ไม่ได้มาจากโชค แต่มาจากสิ่งเล็ก ๆ ที่คุณเลือกทำทุกวัน (The body you want… It doesn't come from luck, but from the little things you choose to do every day.) 🔗กดติดตาม — เก็บโพสต์นี้ไว้ !!! → แล้วลงมือทำวัน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 123 ครั้ง

ทริคผอมแบบ ไม่อดอาหาร✨
รีบดูแลตัวเองตอนนี้ก่อนที่จะสายเกินไปนะคะ พอยิ่งโตระบบเผาผลาญก็จะยิ่งพังอะไรคุมได้ก็รีบคุมเลยน้าาา เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน 🥰 #ป้ายยากับlemon8 #หุ่นดี #ผอมได้ไม่ต้องอด #ผอมไว #megaclinic
MEGA Beauty

MEGA Beauty

ถูกใจ 1959 ครั้ง

ผอมได้เพราะมี NEAT
ออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำไมยังไม่ผอม? รู้จัก 'NEAT' พลังงานลับที่คนหุ่นดีใช้กัน หลายคนเข้ายิม ออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมง แต่กลับมองข้ามอีก 23 ชั่วโมงที่เหลือครับ ซึ่งเวลาที่เหลือนี่แหละ ที่อาจเป็นความลับว่าทำไมบางคนเข้ายิมทุกวันแต่ยังอ้วน บางคนไม่ได้ออกกำลังกายจริงๆจังๆ แต่กลับผอมซะงั้น
DrGot วิถีชีวิตดี

DrGot วิถีชีวิตดี

ถูกใจ 49 ครั้ง

ใครจะคิด…คนผอมก็มีพุงได้นะ !🐶💪🏻🧘‍♀️
เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมแต่มีพุงหมาน้อย หันข้างคือเห็นเลย งงมากว่าผอมแต่ทำไมพุงมา ก็เลยลองออกกำลังกาย คาร์ดิโอ ฮูล่าฮูปเป็นเดือน ๆ มันลดลงนะ แต่ไม่หาย T—T💧 เราชอบกินดึกก กินแล้วก็นอนทำให้อินซูลินพุ่งตอนกลางคืน ร่างกายไม่ได้เอาพลังงานไปใช้ เลยลองเลิกกินดึกจริงจัง !!! ในรูปอาจจะคิดว่าแทบไม่มีพุงอยู่แ
Grace

Grace

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวเลข 7 และข้อความว่า "7 พฤติกรรมตอนเช้า ที่กำหนดว่าวันนี้จะ 'อ้วนหรือผอม'" พร้อมแก้วกาแฟดำและข้อความภาษาอังกฤษด้านล่าง
ภาพแสดงพฤติกรรมตอนเช้า 2 ข้อแรกที่ควรหลีกเลี่ยง: 1. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน และ 2. ไม่ออกแดดเช้า พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อร่างกาย
ภาพแสดงพฤติกรรมตอนเช้า 2 ข้อถัดไปที่ควรหลีกเลี่ยง: 3. เลื่อนปลุกบ่อยๆ และ 4. ไม่กินโปรตีนในมื้อเช้า พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อความอยากอาหาร
🍵 7 พฤติกรรมตอนเช้า → ที่กำหนดว่าวันนี้จะ “อ้วนหรือผอม”
(💬 จริงเหรอ? แค่พฤติกรรมเล็ก ๆ ตอนเช้า ก็ทำให้เราอ้วนหรือผอมได้?) หุ่นของคุณ…ไม่ได้สร้างที่ยิม แต่มันถูกกำหนดตั้งแต่วินาทีแรก ที่คุณลืมตาตอนเช้า. (Your figure...is not built at the gym. It's determined from the moment you open your eyes in the morning.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 592 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม