アイスティーや緑茶が良いです。

「体調が悪い時、良かれと思って食べているものが実は逆効果だった……という経験はありませんか？」🤔 例えば、貧血の時の緑茶や、かすみ目の時のコーヒーなど、今の体の状態によっては負担になってしまう組み合わせがあります。皆さんが「これを食べたら余計に体調が悪くなった」と感じた食べ合わせはありますか？現在の食事、一度見直してみませんか？🥗✨ 福岡県 #Lemon8コメント大作戦 #飲食品やレシピで痩せる #健康

体調が悪い時に『健康に良さそう』と信じて食べているもの、ありませんか？」🤔 実は、貧血の時の緑茶や、かすみ目の時のコーヒーなど、今の体の状態によっては逆効果になってしまう組み合わせがあるんです。皆さんが「これを食べたら余計に体調が悪くなった……」という経験はありますか？今の自分の食事、一度見直してみませんか？🥗✨ 福岡県 #がんばれ新生活 #飲食品やレシピで健康 #健康

「アイスティーが濁っちゃう…」 「味が薄くなる…」 ⁡ そんなお悩みはこれだけで一発解決✨ 視聴者さんからリクエストをいただきました🍀⋆゜ おうちアイスティーの味が劇的に変わる『2つのコツ』を 紹介するよ🍹 これを知るだけでいつもの1杯がマジでお店レベルにリッチで透明感あふれる仕上がりになるの😳🌟 🛒 材料はこちら（1杯分） ・おすすめの茶葉（ニルギリ・ジャワ・キーマン・キャンディ・ディンブラなど） およそ6g ・熱湯 150ml ・氷 たっぷり（グラス用） 📝 劇的に美味しくなる2つのコツ 💡 コツ①：味と見た目が変わる『茶葉選び』 アイスティー

日本人の生活に深く根付いている緑茶🍵 古来より健康に良いと言われてきましたが、現代では多くの研究によってその効果が明らかになっています🍵！ ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康にまつわる情報をお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── #コメント大歓迎 #健康第一主義 #バズれ健康チャレンジ #日本茶 #カテキン VOICEVOX：青山龍星

過敏性腸症候群の方のリストだと思います！健康な方には過敏になることは無いです。👍 フォドマップの成分は フルクタン、GOS、乳糖、果糖、ポリオール この5つの大きなグループです。 これらは小腸で吸収されにくい 大腸で腸内細菌に発酵されてガスや水分を発生させる 過敏性腸症候群（IBS）の人では「お腹の張り・痛み・下痢・便秘」を悪化させやすい。 ヨーグルトには「乳糖（ラクトース）」が含まれています。乳糖を分解する酵素（ラクターゼ）が少ない人は、小腸で分解できず、大腸に届いてガス・腹痛・下痢の原因になることがあります。 → この場合、ヨーグルトが「腸に悪い」と感じることがあ

美味しいアイスティーの淹れ方☕️✨ #こみや家 #子どものいる暮らし

「布団に入っても眠れない…」 「夜中に何度も目が覚める…」 そのお悩み、生活習慣で変えられるかもしれません。 睡眠は「努力してとるもの」ではなく、「自然に訪れるもの」です。眠れない人の多くは、知らずに睡眠を妨げる行動をしています。寝つきが変わる10の習慣をまとめました。 ①起きる時間を毎日固定する 週末も含めて同じ時間に起きることで体内時計が整います。「何時に寝るか」より「何時に起きるか」が先です。 ②朝に太陽を浴びる 起床後15〜30分、外の光を浴びることでセロトニンが分泌。夜のメラトニン（睡眠ホルモン）生成につながります。 ③寝る90分前に入浴する

サンディの緑茶が安かったから購入 めちゃくちゃ安いからありがたいなぁ〜 物価高騰だから安いのは買っちゃいますよね 普通に美味しかったです😊 緑茶はダイエットにも良いですよね #物価高騰との戦い #おいしいの見つけた #我が家のセコケチ自慢 #私の一人時間 #ダイエット飲食品

私は毎日朝と晩に急須で緑茶を淹れて飲むんですが、皆さんはいかがですか？？ あまりにも長年の習慣すぎて、これがないと物足りないです😅 ペットボトルなら買って飲む人は多いかも？だけど、茶葉から入れる人はあまりいないのかな〜 ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康にまつわる情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── VOICEVOX：青山龍星 #健康 #コメントチャレンジ #週バズチャレンジ #お茶 #健康習慣

ヘルシア緑茶飲んだことある？ お茶でダイエット、健康維持できたら お得じゃないですか？ ヘルシアも美味しいから好きですよ！ #私の一人時間 #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #おいしいの見つけた #ダイエット飲食品

軽くダイエット中の私。 出先のコンビニでは、ブラックコーヒーや緑茶、 烏龍茶を選ぶのが定番でした。 でも、正直ちょっと飽きてきて…。 そこで、ふと手に取ったのが 「ダイエットに良いらしい」と聞いたことのある ルイボスティー。 ひと口飲んでみると―― 「烏龍茶と紅茶を足して2で割ったような味！」 クセが強すぎず、ほんのり甘みもあって、なかなか 美味しい。 これは… 今後も続けてみようかな？という気分に。 でも気になるのは、 本当にダイエット効果はあるの？ということ。 ルイボスティーってどんなお茶？ ルイボスティーは、南アフリカ原産の植

眠れないときに“自然に眠りへ導く効果”が期待できる 食べ物・飲み物をまとめました。 どれも日常で取り入れやすいものです。 🌙 眠りに良い食べ物 ✨ 1. バナナ • トリプトファン（睡眠ホルモンの材料） • マグネシウム（リラックス効果） → 夜の軽いおやつに最適。 ✨ 2. ヨーグルト・チーズ（乳製品） • トリプトファンが豊富 • 腸内環境が整うと睡眠の質も上がる → 寝る2時間前に少量がおすすめ。 ✨ 3. ナッツ（くるみ・アーモンド） • メラトニン（睡

✔ ブロッコリー ✔ にんにく・玉ねぎ ✔ 青魚（EPA・DHA） ✔ きのこ・海藻 ✔ 緑茶（カテキン） ✔ 良質な油（オリーブオイル） 特別なことはしなくてOK😊 いつもの食事に「ちょい足し」するだけ✨ 食べて体を守ろう🌱 健康食品や薬サプリは科学的に⭕️儲けの為に作られた物。身体に良い食物を好き嫌いしないで何でも食べていたら元気いっぱいです😊 #健康習慣 #食で体を守る #がん予防 #免疫力アップ #毎日の食事 #知ることが大切

冷たい緑茶で作る梅・大葉・みょうが茶漬け 🌿 緑茶＋梅＋薬味は、香り爽やか＆疲労回復効果も◎ だし入りよりスッキリした味わいになりますよ。 【材料（1人分）】 冷やご飯：1杯（ご飯は洗って冷やす方法も。方法は下の方へ↓） 冷たい緑茶：150〜200ml（煎茶やほうじ茶も◎） 梅干し：1個 大葉：2〜3枚（細切り） みょうが：1個（細切り） 白ごま：少々 氷：2〜3個 お好みで：塩ひとつまみ or 薄口しょうゆ少々 ✅ ご飯を冷やす方法（洗う場合） 1. ざるにご飯を広げる → ご飯を軽くほぐして表面の蒸気を逃がす

紅茶の香り×梅の酸味が最高の組み合わせ♡ 梅ダージリンは砂糖のかわりにラカントを使っています。 梅ダージリンのレシピは前回の投稿見てね。 📋 材料（1杯分） 梅ダージリンシロップ … 大さじ3 冷水 or 炭酸水 … 120ml 氷 … 適量 梅の実 … 1粒 レモンスライス・ミント … お好みで 🍹 作り方 1. グラスに氷をたっぷり入れる 2. 梅ダージリンシロップを大さじ3注ぐ 3. 冷水 or 炭酸水を注ぎ、軽く混ぜる 4. 梅の実を浮かべて、レモン＆ミントで飾れば完成✨ ✅ ポイント ✔ 炭酸割りなら

当店オリジナルキャラクター【碧龍(へきりゅう)】もお気に入り✨️ 青と白の２色が目に楽しいはちみつスコーン🍯 コーヒーや紅茶との相性もバッチリです☕️ ゆったりおやつで、雨の日の #龍の家つけち峡ブルー を堪能してくださいね😊 🌟はちみつスコーン　¥550(税込) 🌟アイスティー/アイスコーヒー　¥550(税込) テイクアウトできます #龍の家つけち峡ブルー ジビエ鹿肉カレーが食べられるテラスカフェ 営業時間：10:00〜16:00/水曜定休 岐阜県中津川市付知町208-1 #手作りスコーン #テラスカフェ