แหล่งโปรตีนใหม่รสชาติคุ้นเคย💪

เมื่อไวตามิ้ลค์เข้ามาเล่นในตลาดเครื่องดื่มโปรตีนสูง รสชาติคือคุ้นเคยมากไม่ได้หนืดหรือข้นเกินไป ที่สำคัญราคาไม่แรงด้วย ไหนใครเคยลองแล้วแชร์หน่อย

#โปรตีนพืช #ไวตามิ้ลค์ #yarkshare #โปรตีน #เซเว่น

2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เครื่องดื่มโปรตีนจากพืชอย่างไวตามิ้ลค์เริ่มได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว เนื่องจากตอบโจทย์ทั้งในเรื่องของรสชาติและการดูแลสุขภาพ ไวตามิ้ลค์ทำให้การเพิ่มโปรตีนในแต่ละวันกลายเป็นเรื่องง่าย คุณสมบัติเด่นคือมีรสชาติที่ไม่หนืดหรือข้นเกินไป ทำให้ดื่มได้ง่ายและรู้สึกสดชื่น เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหรือลักษณะที่หนักเกินไป นอกจากนี้การใช้โปรตีนพืชยังช่วยลดความกังวลเกี่ยวกับสารจากสัตว์และยังตอบสนองวิถีการกินที่หลากหลาย เช่น มังสวิรัติ หรือผู้ที่มีภาวะแพ้แลคโตส ราคาของไวตามิ้ลค์ยังเป็นอีกจุดเด่นที่ช่วยให้เข้าถึงได้ง่ายในทุกกลุ่มวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อชื่อดังอย่างเซเว่นอีเลฟเว่นทั่วประเทศ ความคุ้มค่าของสินค้าในแง่ของรสชาติที่คุ้นเคยและปริมาณโปรตีนที่ได้จึงส่งเสริมให้ไวตามิ้ลค์เป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนที่คุ้มค่า เหมาะกับคนที่ต้องการเสริมโปรตีนแต่ยังไม่อยากเปลี่ยนแปลงวิถีการบริโภคมากนัก สำหรับคนที่ยังลังเล แนะนำให้ลองดื่มแบบเย็นหรือผสมรวมกับสมูทตี้ผลไม้เพื่อเพิ่มความสดชื่น อีกทั้งยังมีสูตรต่างๆ ของไวตามิ้ลค์ที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความชอบของผู้บริโภค ทั้งความหวาน ความเข้มข้น และรสชาติที่กลมกล่อม ในด้านสุขภาพ โปรตีนพืชก็มีข้อดีในเรื่องฟอสฟอรัสและไขมันซึ่งมักต่ำกว่าโปรตีนจากสัตว์ อีกทั้งยังดีต่อระบบย่อยอาหารและเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย การได้ลองไวตามิ้ลค์จึงอาจเปิดโอกาสให้กับคนที่กำลังมองหาแหล่งโปรตีนใหม่ๆ ที่ทั้งดีต่อสุขภาพและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ปัจจุบัน สุดท้ายนี้หากใครได้ลองแล้วแนะนำให้แชร์ประสบการณ์จริง แชร์สูตรการดื่ม หรือเคล็ดลับดีๆ เพื่อช่วยกันสร้างชุมชนคนรักสุขภาพที่เข้มแข็งและมีข้อมูลอ้างอิงที่หลากหลายพร้อมตอบโจทย์ทุกคนได้อย่างแท้จริง

ค้นหา ·
รสชาติเวย์โปรตีน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ @Da❤️
@Da❤️

ชอบสีดำค่ะ

รูปภาพของ Yark share
Yark shareผู้สร้าง

ใครเคยกินบ้าง

ดูเพิ่มเติม(3)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แหล่งโปรตีน ไม่ได้มีแค่จากเนื้อสัตว์
1 ) พาร์เมซานชีส (Parmesan Cheese) แคลเซียมสูง และแทบไม่มีน้ำตาล โปรตีนสูงถึง 28-38 กรัม ต่อ 100 กรัม 2 ) เทมเป้ (Tempeh) โปรตีนสูงจากการหมักถั่วเหลือง มีกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 9 ชนิด สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 3 ) ถั่วแระญี่ปุ่น (Edamame) โปรตีนและใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มน
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 113 ครั้ง

✨น้ำเต้าหู้หอมละมุน ทำเองง่าย ได้โปรตีน🫘
น้ำเต้าหู้โฮมเมด เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายกว่าที่คิด หอมละมุนจากถั่วเหลืองแท้ ๆ ดื่มได้ทั้งแบบร้อนและเย็น รสชาติกลมกล่อม อิ่มสบายท้อง และเหมาะกับทุกช่วงเวลา เมนูนี้ได้โปรตีนจากพืช ช่วยให้อิ่มนาน เป็นตัวเลือกดี ๆ สำหรับคนที่อยากลดนมวัวหรือมองหาเครื่องดื่มเบา ๆ ในตอนเช้า จะดื่มเปล่า ๆ หรือเพ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 21 ครั้ง

6 รสชาติใหม่ กับโปรตีนใส ที่ 7-11
🥤 โปรตีนใส 6 รสใน 7-Eleven สดชื่นเหมือนน้ำผลไม้ 🍋🍇🍎 โปรตีน 28-33 กรัม ไม่มีน้ำตาล • ไม่มีไขมัน • แคลต่ำ 💪 ดื่มหลังออกกำลังกาย หรือ มื้อเช้าเร่งด่วน เซฟไว้เลย! ลิสต์ โปรตีนสูง แล้วอย่าลืมกดติดตาม #ดีขึ้นทีละนิด ❤️ มีเรื่องราวดีๆ และทริคหุ่นรักทุกวัน ✨ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ขึ
𝙱𝚞𝚙𝚙𝚑𝚊𝚝𝚒𝚙⁴²⁶ ᵕ̈ ॱଳ͘🐢

𝙱𝚞𝚙𝚙𝚑𝚊𝚝𝚒𝚙⁴²⁶ ᵕ̈ ॱଳ͘🐢

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารทานง่ายโปรตีนสูง
เคยไหมคะ…อยากกินโปรตีนให้ครบในหนึ่งวัน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? วันนี้เรามีอาหารดี ๆ ที่หลายคนน่าจะคุ้นเคยอยู่แล้วมาแนะนำค่ะ แต่เชื่อไหมคะว่า บางคนอาจยังไม่รู้ว่าอาหารชนิดนี้ให้โปรตีนสูงขนาดไหน นั่นก็คือ ถั่วแระญี่ปุ่น (Edamame) นั่นเองค่ะ 💚ถั่วแระญี่ปุ่นเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีมาก และยังมีไฟ
Beautyzzz

Beautyzzz

ถูกใจ 61 ครั้ง

แหล่งโปรตีนที่หาได้ไม่ยาก
หนุ่มวิตามิน159

หนุ่มวิตามิน159

ถูกใจ 18 ครั้ง

โปรตีนสูง แคลต่ำ เหมาะกับทุกวัย
🍳✨ แรปโตเกียว 5 นาที — อร่อยง่าย ได้ประโยชน์ครบ! อยากเริ่มเช้าวันใหม่แบบเบาๆ แต่ยังอิ่มท้องและมีพลัง? ลองเมนูนี้เลย — แรปโตเกียวไก่ไข่คู่โปรตีนสูง ทำง่ายสุดๆ ใช้เวลาแค่ 5 นาทีแต่ให้ประโยชน์เต็มมื้อ 💪 เริ่มจาก รวนไก่สับ ใส่พริกไทยหอมๆ เติมเกลือนิดเดียวพอมีรส แล้วพักไว้ ต่อด้วย ไข่ไก่ 2
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 302 ครั้ง

🥦 อกไก่ vs โปรตีนเกษตร ต่างกันยังไง?
เลือกให้เหมาะ ก็ได้โปรตีนดีต่อร่างกายเหมือนกัน 💪✨ 🍗 อกไก่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ อิ่มนาน เหมาะกับสายฟิต คุมแคลอรี และสร้างกล้ามเนื้อ 🌱 โปรตีนเกษตร โปรตีนสูงจากพืช ไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ย่อยง่าย อิ่มสบาย และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม จริง ๆ แล้ว “โปรตีนที่ดี” ไม่จำเป็นต้องมาจากเนื้อสัตว์เสมอไป แ
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเวย์โปรตีน 4 ชนิด ได้แก่ WPC สำหรับผู้เริ่มต้น, WPI สำหรับเพิ่มโปรตีนลีนและควบคุมแคลอรี่, WPH สำหรับฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย และ Whey Mass Gainer สำหรับคนผอมที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ตารางสรุปข้อดีและความแตกต่างของเวย์โปรตีนแต่ละประเภท ได้แก่ WPC, WPI, WPH และ Mass Gainer โดยระบุคุณสมบัติ ข้อด�ี และความเหมาะสมกับผู้ใช้งานแต่ละกลุ่ม
ภาพอธิบาย Whey Protein Concentrate (WPC) โดยละเอียด ระบุคุณสมบัติที่มีโปรตีน 70-80% ข้อดีคือราคาถูก รสชาติเข้มข้น และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่แพ้แลคโตส
กินโปรตีนไม่ถึง ทำยังไง?
ถ้าคุณมีปัญหา กินโปรตีนจากอาหารหลักไม่เพียงพอ!! 😨 อาหารเสริม WHEY PROTEIN ช่วยคุณได้!! 💪 . คลิก 👉 https://collshp.com/fit_fun?share_channel_code=5 #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #โปรตีน #ฟิตหุ่น
GJ Healthy

GJ Healthy

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีนเพื่อลดน้ำหนัก เช่น ช่วยให้อิ่มนาน เพิ่มการเผาผลาญ และปกป้องกล้ามเนื้อ พร้อมขวดนมโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี 5 รสชาติ ได้แก่ รสจืด ช็อกโกแลต น้ำผึ้ง กล้วย และสตรอเบอร์รี วางเรียงกัน แต่ละขวดระบุว่าไม่มีน้ำตาลทราย
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี 5 รสชาติ พร้อมรายละเอียดปริมาณโปรตีนและน้ำตาลของแต่ละรสชาติ เช่น รสจืดมีโปรตีน 30 กรัม น้ำตาล 7 กรัม
อยากลดหุ่นจดเลย! 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีน (ver.คุมน้ำหนัก)✨
ชั้นรวม 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีน ฉบับคนลดหุ่น คุมน้ำหนักมาฝากกก . 1. ล็อกความหิว: ทำให้ อิ่มนาน ควบคุมแคลอรีรวมต่อวันได้ง่ายขึ้น 2. เพิ่มการเผาผลาญ: เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็น "เตาเผาไขมัน" หลักของร่างกาย 3. ประหยัดแคลอรี: ร่างกายใช้พลังงานสูงในการย่อยโปรตีน ทำให้ แคลอรีสะสมจริงลดลง
จเนิร์ส ออนนี่

จเนิร์ส ออนนี่

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍳 20 อาหารโปรตีนสูงที่ควรรู้ อิ่มนาน สุขภาพดี เหมาะกับสายรักสุขภาพ 💪
โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิวจุกจิกระหว่างวัน ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร หรือดูแลสุขภาพ ลองเพิ่มอาหารโปรตีนสูงเหล่านี้ในมื้อประจำวันกันได้เลย ✨ 🥇 20 อาหารโปรตีนสูง 🐔 อกไก่ — โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🥚 ไข่ไก่ — หาง่าย ราคาประหยัด 🐟
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ 10 แหล่งอาหารโปรตีนสูง สายลดน้ำหนักต้องจด✍️
#โปรตีน หนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ที่จำเป็นต้องได้รับโปรตีนในปริมาณที่สูงกว่าปกติ 🍋วันนี้เลยจะพาเพื่อนๆชาวม่อนมาจด 10 แหล่ง อาหารโปรตีนสูงไว้เป็นทางเลือกใน การปรุงอาหารไว้กินกัน🤤 📝 *ปริมาณโปรตีนต่อน้ำหนัก 100 กรัม‼️ 🍣
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 17 ครั้ง

"ไข่ต้ม" แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
#เมนูไข่ #พูดคุยเรื่องอาหาร #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #lemon8ไดอารี่
paopao

paopao

ถูกใจ 19 ครั้ง

🍳 5 แหล่งโปรตีนราคาประหยัดที่กินประจำ
ช่วงเริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ เบนเคยคิดว่ากินโปรตีนต้องแพง 🥹 ต้องอกไก่คลีน ๆ ต้องอาหารเสริม ต้องร้านสุขภาพเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนดี ๆ มีเยอะมาก และราคาไม่แรงด้วย 💸✨ นี่คือ 5 แหล่งโปรตีนที่เบนกินประจำและหาซื้อง่ายมาก 👇 ⸻ 🥚 1. ไข่ไก่ ของสามัญประจำบ้านที่ขาดไม่ได้ ✔️ โปรตีนประมาณ 6-7
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 162 ครั้ง

มัดรวม “นมโปรตีน” ที่ไม่จกตา อันไหนรอด✅ อันไหนพัก❌
จากประสบการณ์ที่ลองนมโปรตีนมาหลายขวด วันนี้ขอมัดรวมตัวที่ “ซื้อซ้ำได้”🥛👀 บางตัวอร่อยจนอยากตุน บางตัวโปรตีนดี แต่รสชาติยังไม่ถูกใจ เลยอยากมาแชร์แบบตรงๆ เผื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่กำลังเริ่มกินนมโปรตีน หรือไม่รู้จะเริ่มจากตัวไหนดี เราเคยลองกินแล้วชอบ 6 รสชาตินี้ กินง่ายทุกขวด แถมยังแน่น
apinxa

apinxa

ถูกใจ 1320 ครั้ง

ไม่รู้ว่าจะกินอะไร? มาดู 10 แหล่งโปรตีนลดพุงชั้นดีกันค่ะ
ใครกำลังอยู่ในช่วงฟิตหุ่น กู้ร่างพังกันอยู่บ้างคะ? 💖 เชื่อเลยว่าพอพูดคำว่า “ลดน้ำหนัก” ปุ๊บ ในหัวหลายคนจะลอยมาเลยจ้า... อกไก่แห้งๆ ไข่ต้มจืดๆ กับสลัดผักใบเขียว ฝืนกินไปได้สามวันก็เบื่อจนอยากร้องไห้ สุดท้ายตบะแตก ล้มเลิกกลางทางไปตามระเบียบ 😭 แต่หยุดก่อนค่ะ! การลดไขมันที่ถูกต้องและยั่งยืน
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 4 ครั้ง

แหล่งโปรตีน น้อยคนที่จะรู้
#อาหารเพิ่มโปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #ติดเทรนด์
Tonewang Fit

Tonewang Fit

ถูกใจ 719 ครั้ง

โปรตีนนิวทริไลท์แต่ละรสชาติ แตกต่างกันยังไง✨️
โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญกับร่างกาย ช่วยซ่อมแซมร่างกาย ทำให้อิ่มนาน รักษาระบบเผาผลาญและมวลกล้ามกล้ามเนื้อ ลองดูว่าแต่ละรสชาติช่วยแตกต่างกันยังไงนะครับ #โปรตีนแอมเวย์ #โปรตีนพืช
Jine Puttichote

Jine Puttichote

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีนสูงของเด็ดหน้าร้อน 🐜
เป็นเมนูที่แคลต่ำแต่โปรตีนสูง อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพแต่ยังแซ่บอยู่ วัตถุดิบมีบางฤดูเท่านั้น หน้าร้อนไข่จะอวบๆเลย ช่วงมีนา-เมษา เท่านั้น ใกล้จะหมดฤดูน้องแล้ว ใครชอบรีบพุ่งตัวไปตลาดด่วน 🍲ชื่อเมนู: 🥚🐜เมนูลาบไข่มดแดง🍀 🥦วัตถุดิบ: - ไข่มดแดงลวก - หอมแดง - ผักชีกับต้นหอมซอย - มะนาว 2 ลูก
จับฉ่ายก็อร่อยนะ🥬

จับฉ่ายก็อร่อยนะ🥬

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซีเรียลโปรตีนที่อร่อย รสเยอะ มีทั้งหมด 5 รสชาติ วีแกนทานได้‼️
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนพืช Nutrilite หลากหลายรสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, รสจืดขนาด 900 กรัมและ 450 กรัม, สูตรบำรุงข้อต่อ, ชาเขียว และเบอร์รี่ แต่ละชนิดมีข้อความเน้นคุณสมบัติและราคา.
Nutrilite Protein ทั้ง 5 รสชาติ
เป็นโปรตีนพืชจากถั่วเหลือง ข้าวสาลี ถั่วลันเตา มีจุดเด่นและข้อดีคือ 1. คุณภาพโปรตีนสูงและสมบูรณ์ (Complete Protein)✨ 👉🏻กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนทั้ง 9 ชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ซึ่งต่างจากโปรตีนพืชทั่วไปที่มักจะขาดกรดอะมิโนบางตัว 2. ค่า PDCAAS = 1✨ 👉🏻 มีค่าดัชนีการย่อยโปรตีนสูงที่สุด เท
Aommyreview

Aommyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีทำ "ยำแซลมอนสมุนไพร" เมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูง สมุนไพรแน่น ๆ รสชาติแซ่บจัดจ้าน 🥗
"ยำแซลมอนสมุนไพร" ส่วนผสม 📝 ◾แซลมอนหั่นเต๋า ½ กิโลกรัม 🐟 ◾ตะไคร้ ½ ถ้วย  ◾มะนาว ½ ถ้วย 🍋‍🟩 ◾น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ 🥃 ◾น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ 🥣 ◾ใบมะกรูดซอย ½ ถ้วย ☘️ ◾สะระแหน่ ½ ถ้วย 🌿 ◾พริกขี้หนู 10 เม็ด 🌶️ ◾หอมแดงซอย ½ ถ้วย🧅 ◾กระเทียมซอย ½ ถ้วย 🧄 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾หั่นแซลมอนเป็นชิ้นเต๋า
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 281 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีน Nutrilite All Plant และ Nutrilite กลิ่นเบอร์รี่หลายกระปุกวางอยู่บนชั้น พร้อมข้อความ '5 สิ่งที่ต้องรู้ก่อนซื้อโปรตีน Protein All plant GUIDE' และข้อมูลโภชนาการบางส่วน เน้นโปรตีนจากพืช
5 สิ่งที่ต้องรู้ก่อนซื้อโปรตีน Nutrilite All plant
หลายคนคงทานโปรตีนกันอยู่แล้วโน๊ะ ^^ วันนี้เราจะมาสปอย เอ้ย! มาแชร์ทริคดีๆในการเลือกซื้อโปรตีนแต่ละรสของนิวทรีไลท์ ว่าเหมาะกับใคร ตอบโจทย์หรืออะไร? จะ ได้มีข้อมูลไว้เปรียบเทียบแต่ละสูตร ep. นี้ของเริ่มที่ 🌿 All plant protein เริ่มจาก... รู้หรือไม่? โดยทั่วไปแล้วโปรตีนในท้องตลาดมีหลายชนิดหลายแบ
Katie_yun

Katie_yun

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนเจนี่ มี 6 รสชาติ
โปรตีนเจนี่ [สั่งตรงจากบริษัท] มี 6 รสชาติ ได้โปรตีน 24 กรัม 📌พิกัด : กดลิ้งหน้าไบโอเลยค่า✨ #โปรตีน #โปรตีนเน้นๆ #ติดเทรนด์
มีของดีมาบอกต่ออ

มีของดีมาบอกต่ออ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แหล่งอาหารชั้นดี 🛒🥗
EP.2 | ตุนของเข้าบ้านใน Makro ฉบับคนลดน้ำหนัก รอบนี้ไฟเบอร์เน้นๆ (โนสปอน) #makro #ลดน้ําหนัก #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #fyppppppppppppppppppppppp
𝕃𝕂  ♡

𝕃𝕂 ♡

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกการ์ตูนแสดงขั้นตอนการปลูกและดูแลถั่วลันเตาอย่างละเอียด ตั้งแต่การเตรียมเมล็ดและดิน การปลูก การให้น้ำและแสงแดด การทำค้าง การใส่ปุ๋ย และการเก็บเกี่ยว โดยมีเด็กผู้หญิงกำลังทำสวนในแต่ละขั้นตอน.
ใครชอบกินถั่วลันเตาบ้าง? 🫛เปิดวาร์ปแหล่งโปรตีนจากพืชที่ปลูกง่ายและอร่อยมาก เอาวิธีปลูกมาแชร์แล้วค่า
"ถั่วลันเตา" ติดสวนไว้คือคุ้มสุดๆ เพราะน้องให้โปรตีนสูง แถมกากใยเพียบ! เอามาทำอาหารได้หลากหลาย ทั้งผัดผัก ใส่สลัด หรือต้มกินเล่น สำหรับใครที่อยากลองปลูกเองที่บ้าน เซฟภาพนี้เก็บไว้เลยค่ะ! ✅ 1. เตรียมดิน: น้องชอบดินร่วน ระบายน้ำดี 2. การปลูก: ฝังเมล็ดลึก 1-2 ซม. (อย่าลืมทำค้างให้น้
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนใส ally Clear Protein สองขวด รสแอปเปิ้ลสีเขียวและรสองุ่นสีม่วง มีข้อความระบุว่าโปรตีนสูง 30 กรัมและไม่มีน้ำตาล
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนใส ally Clear Protein รสแอปเปิ้ลสีเขียว มีมือถือขวดอยู่ พร้อมข้อความเน้นกลิ่นหอมสดชื่นและข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีน 30 กรัม ครีเอทีน และไม่มีน้ำตาล
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนใส ally Clear Protein รสองุ่นสีม่วง มีมือถือขวดอยู่ พร้อมข้อความเน้นกลิ่นหอมลงตัวและข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีน 30 กรัม ครีเอทีน และไม่มีน้ำตาล
โปรตีนใสรสผลไม้🍇🍏 มีประโยชน์ ไม่มีน้ำตาล
​🥤 โปรตีนใสรสผลไม้ ally Clear Protein พกความสดชื่นมาเต็มขวด! ✨ ​สายรักสุขภาพแต่เบื่อเวย์แบบเดิมๆ ต้องลอง! ally Clear Protein ตัวนี้เลยค่ะ น้ำโปรตีนใสรสผลไม้ อร่อย ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน ไม่ต้องเขย่าให้เหนื่อย แถมได้ประโยชน์เน้นๆ 😋 ​โปรตีนสูงปรี๊ด 30g ไม่มีน้ำตาล ​มีสารอาหารจัดเต็ม ทั้งคราเอทีน
Shen_sky💫

Shen_sky💫

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดง 10 แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงสำหรับคนรักสุขภาพ ได้แก่ อกไก่ ปลาทูน่า กุ้ง ปลาแซลมอน เนื้อวัวไม่ติดมัน เนื้อหมูสันใน ปลาแมคเคอเรล ไข่ไก่ เต้าหู้ และกรีกโยเกิร์ต พร้อมปริมาณโปรตีนต่อ 100 กรัม และประโยชน์สำคัญ มีคำแนะนำให้ทานโปรตีนหลากหลายคู่กับผักผลไม้และดื่มน้ำเพียงพอ
📌 แนะนำ “10 แหล่งโปรตีนชั้นดี”✨ หาได้ง๊ายง่ายยย มาเล๊ยยย!!
✨เติมพลังให้ร่างกายด้วย โปรตีนดี ๆ จากแหล่งอาหารใกล้ตัว ทั้งเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ หรือเต้าหู้ แต่ละอย่างล้วนมีจังหวะของคุณค่าที่ต่างกันไป ช่วยเสริมกล้ามเนื้อ บำรุงหัวใจ และทำให้อิ่มนานขึ้นแบบสบายท้อง 🍃 ลองหมุนเวียนเมนูเหล่านี้ในแต่ละวัน แล้วสุขภาพจะค่อย ๆ ตั้งหลักได้อย่างเป็นธรรมชาติ 💚✨ #สุขภาพ
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 23 ครั้ง

กินโปรตีนก่อนนอน จะทำให้นอนไม่หลับไหม ?
#กินโปรตีนก่อนนอน #กินโปรตีน #โปรตีน #โปรตีนไข่ขาว #แหล่งโปรตีน สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด โปรตีน Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZS9d9ndUDjn88-HdAiN/ Shopee : https://s.shopee.co.th/4L7okvPCv2 Lazad
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องโปรตีนพืชเจนนี่รสชาติต่างๆ พร้อมซองโปรตีนเดี่ยว มีข้อความระบุว่าอร่อย ย่อยง่าย และให้โปรตีน 24 กรัมต่อซอง
ภาพอธิบายว่าโปรตีนเจนนี่คือโปรตีนพืช มี 3 แหล่งโปรตีน ให้โปรตีน 24 กรัมต่อซอง มี 6 รสชาติ ไม่มีน้ำตาล ย่อยง่าย ไม่มีแลคโตส และมีใยอาหาร
ภาพแสดงวิธีการรับประทานโปรตีนเจนนี่วันละ 1 ซอง และผลลัพธ์ที่คาดว่าจะได้รับ เช่น อิ่มนาน รูปร่างดีขึ้น ระบบขับถ่ายดี และบำรุงผิวผม
โปรตีนเจนนี่ ของมันต้องมี 💖
โปรตีนเจนนี่ดียังไง?? ลองจิ้มอ่านดูก่อนว่า...โปรตีนเจนนี่ตัวนี้มันคืออะไร? กินแล้วมันดียังไง? และเหมาะกับใคร? ลองอ่านดู🥰 📍พิกัดร้านโปรด: https://vt.tiktok.com/ZS92Uc65gfGGk-l91Qi/
🌼ต้าวเหม่งน้อยผมฟู🌼

🌼ต้าวเหม่งน้อยผมฟู🌼

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขวดนมโปรตีนสูง Hooray! 6 รสชาติ ได้แก่ จืด ช็อกโกแลต สตรอเบอร์รี่ กาแฟ น้ำผึ้ง และกล้วย วางอยู่บนชั้นใน 7-Eleven พร้อมข้อความเปรียบเทียบโปรตีน แคลอรี่ ไขมัน และน้ำตาล
ภาพเปรียบเทียบขวดนมโปรตีน Hooray! 6 รสชาติ แสดงปริมาณโปรตีน 33 กรัมต่อขวด ยกเว้นรสน้ำผึ้ง 30 กรัม ทุกรสราคา 49 บาท และไม่มีน้ำตาลทรายเพิ่ม
ภาพฉลากโภชนาการของนมโปรตีน Hooray! แต่ละรสชาติ แสดงปริมาณแคลอรี่ โดยรสน้ำผึ้งมีแคลอรี่ต่ำสุด 190 แคลอรี่ และรสสตรอเบอร์รี่มีแคลอรี่สูงสุด 260 แคลอรี่
เทียบนมโปรตีนสูง 6 รสชาติ ยี่ห้อดัง
นมโปรตีนสูงของ Hooray ถือว่าเริ่ดเลยแหละ ที่เราชอบเพราะรู้สึกว่าอร่อย รสชาติกินง่าย ไม่มีแลคโตส ทำให้ไม่ท้องอืด ที่สำคัญคือไม่เติมน้ำตาลทรายและไขมันต่ำ ✅ มีให้เลือกถึง 6 รสชาติเลย เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพิ่มโปรตีน ที่อยากสลับกินไปเรื่อยๆ จะได้ไม่เบื่อ - จืด 🥛 - ช็อกโกแลต 🍫 - สตรอเบอร์รี่ 🍓
NanAP

NanAP

ถูกใจ 15 ครั้ง

โปรตีนนั้นสำคัญฉไน! แนะนำโปรตีนหลากหลายรูปแบบที่ชอบกิน ตั้งแต่อาหาร ขนมยันเครื่องดื่ม!🥩🥗
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ในยุคนี้ที่เทรนด์สุขภาพมาแรงสุด ๆ เพื่อน ๆ คงจะเห็นว่า คนดูแลสุขภาพหลาย ๆ คนให้ความสำคัญกับการกินโปรตีนมาก ๆ ใช่ไหมคะ🥰 แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนเนี่ยสำคัญกับทุกคนเลยนะคะ ไม่ใช่แค่คนที่กำลังลดน้ำหนักหรือคนที่ออกกำลังกายอย่างเดียว วันนี้ออมเลยอยากจะมาบอกประโยชน์ของโปรตีนกับแนะนำโปรตีนแต่
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 27 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงหุ่นที่กระชับและลีน พร้อมข้อความแนะนำวิธีสร้างหุ่นลีนง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
ทานโปรตีน + ออกกำลังกาย + อาหารดี = หุ่นปัง ❤️‍🔥
วันนี้ข้ามาแชร์เทคนิคหลุดพ้นจาก Yo-Yo Effect อย่างมีประสิทธิภาพ ให้เอ็งทั้งหลายชมกัน Flex-Diet กินที่ชอบ...แต่หุ่นไม่พัง !! เป็นการประยุกต์ใช้หลักการ IIFYM (If It Fits Your Macros) หรือการทานแบบยืดหยุ่น โดยมีกฎหลักคือ 80/20 • 80% คืออาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารครบถ้วน • 20% คืออาหารที่ชอบ (C
𝒁 ◟

𝒁 ◟

ถูกใจ 182 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม