รีวิวชุดโยคะใส่แล้วหุ่นดี งานก็ดีแนะนำเลย

วันนี้มาป้ายยา สาวๆที่เป็นสายโยคะ“ชุดนี้ต้องจัด” ใส่แล้วช่วยทำให้หุ่นสวยขึ้น มีความเซ็กซี่ช่วงหลัง ใส่ไปเล่นโยคะเพื่อนทักทุกคนว่าชุดสวย แถมเนื้อผ้าก็ดี มีความยืดหยุ่นกระชับ ไม่รั้งเป้าด้วย ใส่สบาย คุณภาพสมราคา

📍พิกัด: https://s.shopee.co.th/10rGek1eH

💌แบรนด์: Herse

💵 ราคา: 1490 (ต้องคอยดูเพราะบางที่ก็มีโปรนะคะ)💌แบรนด์: Herse

#ชุดโยคะ #ป้ายยาชุดโยคะ #ติดเทรนด์ #ootd

2025/9/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “ชุดโยคะสวยๆ” ที่ใส่แล้วดูหุ่นดีแบบไม่ต้องพยายามมาก เราว่าทรงจั๊มสูทสีดำคือกันตายสุดๆ เพราะช่วยเก็บทรงและทำให้ลุคดูคลีนแบบสตูดิโอโยคะเลย ที่เราใส่อยู่เป็นแนวเว้าหลังลึกนิดๆ ได้ฟีลเซ็กซี่เบาๆ แต่ยังไม่โป๊เกิน ใส่ถ่ายรูปด้านหลังคือขึ้นกล้องมาก สิ่งที่เราให้ความสำคัญเวลาเลือกชุดโยคะคือ “ผ้าต้องนุ่มแต่กระชับ” เพราะถ้าผ้านิ่มอย่างเดียวจะย้วยง่าย แต่ถ้ากระชับอย่างเดียวบางทีก็อึดอัด ชุดแบบนี้ที่ผ้านุ่มกระชับกำลังดีจะทำให้เวลาเล่นท่าแพลงก์ ท่าก้มแตะพื้น หรือท่าบิดตัวแล้วไม่รู้สึกว่าผ้ารั้ง และอีกจุดที่หลายคนกังวลคือช่วงเป้า—อันนี้ถ้าตัดเย็บดีจะไม่รั้ง ไม่ต้องคอยดึงขึ้นลงระหว่างคลาส ทริคเล็กๆ ในการเช็กก่อนซื้อ/ก่อนตัดป้าย (เผื่อสั่งออนไลน์) คือ 1) ลองยืดแขนเหนือหัวและก้มตัวดูว่าช่วงล่างตึงเกินไหม ถ้าตึงมากมักจะทำให้รั้งเป้าเวลาเล่นท่าลึกๆ 2) เช็กสายเสื้อว่า “ปรับได้ไหม” เพราะสายปรับได้ช่วยเซฟมาก โดยเฉพาะคนช่วงไหล่แคบ/ไหล่กว้างไม่เท่ากัน 3) ดูเรื่องบราในตัว—แบบที่ฟองน้ำอกถอดได้จะดูแลง่ายกว่า ซักแล้วไม่จับตัวเป็นก้อน และเลือกใส่แผ่นเสริมตามความมั่นใจได้ เรื่องไซซ์ เราแนะนำให้วัดอก-เอว-สะโพกเทียบตารางแบรนด์จริงๆ เพราะชุดจั๊มสูทเป็นชิ้นเดียว ถ้าอกพอดีแต่ลำตัวยาวไม่พออาจรู้สึกตึงช่วงเป้าได้ ถ้าคาบเกี่ยวไซซ์และเป็นคนขายาว/ลำตัวยาว ให้ขยับขึ้น 1 ไซซ์จะใส่สบายกว่า (แต่ยังดูเก็บอยู่เพราะผ้ากระชับ) การแมตช์ให้ลุคดูแพงแบบสาวโยคะ เราชอบใส่กับถุงเท้าพิลาทิสสีขาวหรือดำ + คลุมด้วยเสื้อเชิ้ตโอเวอร์ไซซ์ตอนเดินไปคาเฟ่/ไปสตูดิโอ ใครอยากเน้นแผ่นหลังสวยๆ ก็รวบผมสูง จะทำให้ดีไซน์เว้าหลังเด่นขึ้นมาก สุดท้ายเรื่องการดูแล: ชุดผ้านุ่มกระชับควรซักถุงซักผ้า โหมดถนอมผ้า หลีกเลี่ยงน้ำยาปรับผ้านุ่ม (บางทีทำให้ความกระชับดรอป) แล้วตากในที่ร่ม ลมโกรก ผ้าจะอยู่ทรงนานและยังแน่นสวยเหมือนเดิม

ค้นหา ·
ชุดโยคะสำหรับผู้หญิง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หุ่นดี แบบนางแบบ💋
📍ที่สำคัญเลยนอกจากการออกกำลังกายเลยคือ การกินอาหารครบ5หมุ่ งดน้ำตาล,ของทอด ดื่มน้ำเยอะ นอนให้เพียงพอ ‼️ #Lemon8ฮาวทู #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #หุ่นดี #รักตัวเอง
Cherrrr

Cherrrr

ถูกใจ 378 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "หุ่นดี ง่ายกว่าที่คิด! ด้วยการ Work out+ปรับMindset ตามรอบเดือน" และไอคอนปฏิทินแสดงประจำเดือน
ข้อความอธิบายแนวคิดการออกกำลังกายและปรับมายด์เซ็ตตามรอบเดือน 4 เฟส เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น โดยมีภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่เป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงสูตร Work out+Mindset เฟส 1 ช่วงมีประจำเดือน (Day 1-5) แนะนำโยคะ/ยืดเหยียดเบาๆ และมายด์เซ็ตให้พักผ่อน เพื่อลดอาการปวดท้อง/ปวดหลัง
✅แจกสูตรหุ่นดีง่ายๆ ด้วยการWorkout+ปรับMindset💖
เพราะความสวยและความแข็งแรง ไม่ได้มาจากการฝืน แต่เกิดจากการ ‘เข้าใจ’ และ ‘เคารพ’ ร่างกายตัวเอง 🌸 เริ่มดูแลตัวเองจากวงจรเล็ก ๆ ที่ธรรมชาติสร้างมา แล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่า สุขภาพกายและใจดีขึ้นพร้อมกันจริง ๆ 💪💖 📌แล้วWork out+Mindset ตามรอบเดือน คืออะไร? คือการออกกำลังกาย + พัฒนาMindset ต
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 415 ครั้ง

30+ แนะนำช่อง ยูทูบ โยคะ 🧘🏼‍♀️
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแนะนำช่องโยคะ ชาวไทย ของคุณกวาง ชื่อช่อง ‘Pordipor Yoga' ซึ่งมีผู้ติดตามกว่า 3 แสน คน (ต้องขออนุญาตเจ้าของช่อง ด้วยนะคะ) เป็นช่องที่เราคิดว่ามีประโยชน์กับตัวเอง เลยอยากมาแบ่งปันสำหรับเพื่อนๆที่สนใจ โยคะ ที่สามารถเล่นได้เองที่บ้าน ฝึกได้ตามเวลาที่เราสะดวก เป็นคลาสโย
October.r28🪐

October.r28🪐

ถูกใจ 25 ครั้ง

How to หุ่นดีแบบไอดอลเกาหลี?!🙌🏻🔥
เซฟโพสต์นี้ไว้เริ่มพรุ่งนี้ได้เลย 💫 🌸คอนเซปต์การลดแบบสาวเกาหลี สาวเกาหลีเน้น “ผอมแบบสุขภาพดี” กินอาหารคลีนที่ย่อยง่าย + ออกกำลังกายที่ช่วยกระชับสัดส่วน ทำให้หุ่นไอดอล ชัดได้โดยไม่โทรม 🍽️ 1) วิธีการกินแบบ K-girl ✔ เน้นโปรตีน อกไก่ , ไข่ต้ม , เต้าหู้ , ปลา ✔ คาร์บดี ไม่ทำให้อ้วนง่าย มันหวา
Prettyplzs༊*·˚

Prettyplzs༊*·˚

ถูกใจ 985 ครั้ง

เพิ่ม 10 กิโล ใน 3 เดือน
ผมเป็นมนุษย์ผอมมาแต่เด็ก กินเยอะเท่าไหร่ก็ยังผอมอยู่ เป็นคนชอบออกกำลังกาย คิดว่าน่าจะเพราะระบบเผาผลาญดี ไม่ก็ดีเกินไป 😂😂 "ตอนเด็กๆ โดนทักไม่เป็นไร แต่พอเข้ามหาลัยแล้วโดนทักนี่.. แอบเสียความมั่นใจอยู่นะ" 💡 ก็เลยเริ่มศึกษาเรื่องการเพิ่มน้ำหนักแบบจริงๆจังๆ *แต่เงื่อนไขคือ ตอนนั้น ผมมีเง
บุ๊คเองงงง

บุ๊คเองงงง

ถูกใจ 364 ครั้ง

แนะนำอุปกรณ์ที่ลดหุ่นได้ไงที่สุด
เมื่ออยากผอม อันนั้นก็ดีอันนี้ก็ดี งั้นจัดไป #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #หุ่นดี #ลดน้ําหนัก #ครูไทยเป็นคนตลก
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 72 ครั้ง

พิลาทิส โยคะ คลับ✨✅
แจกพิกัดสตูดิโอพิลาทิส & โยคะในกรุงเทพ 🧘‍♀️✨ ช่วงนี้อินกับการดูแลสุขภาพมาก แล้วที่นี่คือถูกใจทั้งบรรยากาศและมู้ดของสถานที่เลย 💖 ตัวสตูดิโอตกแต่งน่ารัก คลีนๆ ถ่ายรูปออกมาสวยทุกมุม แสงดีมากกก รอบนี้พก OPPO มาถ่ายคอนเทนต์ด้วยคือชอบมาก 📸✨ กล้องเก็บภาพได้กว้างสุดๆ ไม่ว่าจะถ่ายมุมห้อง คลาสออกกำ
hey_OllieClub💜

hey_OllieClub💜

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความบนภาพว่า "ตารางฟิตหุ่นง่ายๆ 3วันต่อวีคพอ!!" และภาพเล็กของเขาในชุดออกกำลังกายด้านล่างซ้าย
ชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมตารางออกกำลังกายวันที่ 1 สำหรับอก ไหล่ หลังแขน และภาพขวดอกไก่ปั่นยี่ห้อ MUST
ชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมตารางออกกำลังกายวันที่ 2 สำหรับหลัง หน้าแขน และวันที่ 3 สำหรับขา
ตารางฟิตหุ่นง่ายๆ หลังเลิกงาน แค่ 3 วันหุ่นก็ดีได้!!
ใครเป็นสายขี้เกียจ แต่อยากรักษาหุ่นไหมครับ ? ผมคนนึงที่เป็นคนขี้เกียจแต่อยากรักษาหุ่นมาก วันนีัผมเลยอยากมาแชร์ตารางการออกกำลังกาย ที่ใช้แค่ 3 วันต่อสัปดาห์ วันที่ 1 อก หลังแขน ไหล่ -Bench Press 12 Reps x 4 -Shoulder Press 12 Reps x 4 -Side lateral raise 12 Reps x 4 -Push up 12 Reps x 4
g.natach

g.natach

ถูกใจ 149 ครั้ง

กินยังไงให้หุ่นดี (วัยทำงาน)💼🥣
วัยทำงานเป็นช่วงที่ดูแลตัวเองน้อยมากๆ บางคนทำงานหนักมากๆ มีโอทีต่างๆนาๆ เลยมีทริคเล็กน้อยๆมาช่วยควบคุมอาหาร แบบไม่ต้องอด แค่กินให้ถูกเวลา สุขภาพก็ดี หุ่นก็ไม่พัง” #รีแคป2025 #Lemon8Club #ออกกำลังกาย
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 449 ครั้ง

ภาพรวมสตูดิโอ Kaew Pilates แสดงอุปกรณ์พิลาทิสหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ 'Group class Kaew Pilates' บนภาพ บรรยากาศสตูดิโอสะอาดตาและทันสมัย
ผู้หญิงนั่งอยู่บนเครื่องพิลาทิสแบบ Chair ในสตูดิโอ มองเห็นตัวเองในกระจกสะท้อน มีอุปกรณ์ Reformer และ Tower อยู่ด้านหลัง บรรยากาศโปร่งโล่ง
ผู้หญิงนั่งสมาธิบนเสื่อโยคะในห้องสตูดิโอที่มีกระจกบานใหญ่ เธอสวมชุดออกกำลังกายและยิ้มให้กล้องในกระจก ห้องดูสะอาดและสว่าง
รีวิวการมาเล่นพิลาทิสแบบ Group Class ที่ Kaew Pilates 🧘🏻‍♀️✨
หลังจากที่ไปเล่นครบ 12 ครั้ง รู้สึกว่า group class ที่นี่เล็กดีค่ะ มากสุดคือ 4 คน ทำให้ครูดูแลได้อย่างทั่วถึงค่ะ ส่วนตัวชอบไปเล่นช่วงกลางวันก็จะไม่มีคนเลย หลายๆครั้งมีแค่เราคนเดียวในคลาสค่ะ และที่นี่ก็มีคลาสให้เราเลือกเยอะมากค่ะ ส่วนตัวคลาสที่เราเคยเล่นก็จะมี 1. Reformer Foundation: เป็นคลาสที่เรา
Friem_stpc

Friem_stpc

ถูกใจ 4 ครั้ง

โยคะกระชับพุง
#โยคะลดน้ำหนัก #โยคะหุ่นดี #โยคะง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #โยคะ
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 52 ครั้ง

หุ่นดี… ของแต่ละคน ไม่เหมือนกัน
“หุ่นดี” ของแต่ละคน ไม่เหมือนกัน เพราะร่างกายของเรา… มีธาตุประจำตัวต่างกัน ✨ บางคนหิวเพราะเครียด บางคนบวมน้ำง่าย บางคนนอนดึกแล้วหิวบ่อย ศาสตร์แพทย์แผนไทยเชื่อว่า เมื่อธาตุในร่างกาย “สมดุล” สุขภาพและรูปร่างจะค่อยๆ ดีขึ้นจากภายใน 🤍 🌬️ คนธาตุลม คิดเยอะ พลังงานขึ้นลงง่าย ควรกินอุ่นๆ เป็
nuengbawa1994

nuengbawa1994

ถูกใจ 107 ครั้ง

โยคะแม่ท้อง
สุขใจทุกครั้งที่ได้มาออกกำลังกายด้วยกันพบปะพูดคุยให้กำลังใจกัน🫶🏻🥹 เป็นคอมมูนิตี้ที่น่ารักอบอุ่นมากๆ ใครที่กำลังจะเป็นแม่แนะนำมากๆให้ออกกำลังกาย🫶🏻 ขอบคุณ @pop.mom_community ที่จัดงานรวมตัวแม่ๆ ขอบคุณทุกสปอนเซอร์ที่ทำให้งานนี้เกิดขึ้นได้ค่ะ @smomclub @herhynessbeauty @groatday @therecove
น้องชอบรีวิว

น้องชอบรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

โยคะกระตุ้นระบบขับถ่าย
#โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะหุ่นดี #โยคะระบบขับถ่าย #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 39 ครั้ง

5 ข้อที่ตกผลึกได้ หลังจบหมอ&เล่นเวทมา 7 ปี เพื่อให้คงหุ่นดีแบบนี้✨
โพสนี้เป็นโพสที่เราได้นั่งคิดวิเคราะห์ทบทวนสิ่งที่เราได้ทำมาตลอด 7 ปีเล่นเวทตั้งแต่ตอนที่เรียนหมอจนจบหมอและเรียนต่อเฉพาะทาง สิ่งที่ทำให้เรายังสามารถคงรูปร่างและหุ่นตัวเองไว้ได้ แม้จะมีหลุดไปบ้างหลายช่วง อ่อมแก่มากขึ้น เรียนหนักขึ้น ปล่อยตัวมากขึ้น แม้หุ่นจะไม่ได้ลีนเหมือนตอนอายุ 28-29 ที่มีเวลาว
c.chanyanut

c.chanyanut

ถูกใจ 35 ครั้ง

เติมหมาเด็กพร้อมหุ่นดีกันที่ @puppyyogabkk🐶
โดนเพื่อนลากไปหาหมาเด็กซะแล้ว 🤣 ปกติเขาจะมีเปิดคลาสเป็นรอบๆ แต่ละรอบน้องหมาก็จะสายพันธ์ไม่เหมือนกัน ส่วนคราวนี้ได้มาเจอน้อง golden retriever!🐶 💰ราคา: 1,8xx ราคาสูงแต่ต้องบอกเลยว่าคุ้มค่ามากๆ น้องๆ น่ารัก ครูสอนดี และที่สำคัญ เซอวิสดีมากๆ 📍 พิกัด: Mind Over Matters - Puppy Yoga & More
Aris🐰

Aris🐰

ถูกใจ 32 ครั้ง

โยคะสร้างกล้ามเนื้อ
#โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อตัวเอง #ฝึกโยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะหุ่นดี
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔥 มีแค่เสื่อโยคะ ก็ลดน้ำหนักได้!
🏠 ไม่มีดัมเบล ไม่มีเครื่องออกกำลังกาย ก็เริ่มได้! รู้ไหมว่า... แค่มี "เสื่อโยคะ 1 ผืน" ก็สามารถออกกำลังกายได้ครบทั้งตัว 💪 6 ท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ✅ Plank ✅ Squat ✅ Plank Leg Raise ✅ Mountain Climber ✅ Superman ✅ Russian Twist เหมาะสำหรับคนที่ 🔥 อยากลดน้ำหนัก 🔥 อยากก
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

ถูกใจ 0 ครั้ง

4 กุญแจสำคัญ หุ่นดีอย่างยั่งยืน ✅️✅️#พยาบาลแก้วพาหุ่นสวย
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อง่ายๆโปรตีนสูง+คลิปออกกำลังกายแนะนำเล็กๆน้อยๆ👀💪🏻 หุ่นดีก่อนสงกรานต์!
ฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ง่ายๆ แค่กินโปรตีนให้ถึงทุกวัน! และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแค่วันละ 10 นาที😼 สามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องสมัครยิม แค่มีเสื่อโยคะ😌 และที่สำคัญต้องมีวินัย ไม่จำเป็นต้องออกทุกวัน🔥 ขอแค่ออกแล้วโดน และกินโปรตีนและสารอาหารสำคัญให้ถึง👍🏻 ⚠️ คลิปที่แนะนำเป็นความเห็นส่วนตัว ผ
jules

jules

ถูกใจ 2 ครั้ง

โยคะกระชับแขน
#กระชับแขน #โยคะหุ่นดี #โยคะเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม