แตงกวา

2025/12/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการค้างแตงกวาในกระถางนั้นสำคัญมากถ้าคุณอยากให้แตงกวาโตเร็วและมีผลผลิตมากขึ้น ผมแนะนำให้ใช้ค้างไม้หรือตาข่ายที่แข็งแรงพอที่จะรับน้ำหนักของต้นและผลแตงกวาได้ นอกจากจะช่วยประหยัดพื้นที่ปลูกแล้ว ยังช่วยให้ต้นแตงกวาได้รับแสงแดดเต็มที่และระบายอากาศดีด้วย สำหรับการดูแล ควรรดน้ำให้ชุ่มแต่ไม่แฉะ ปุ๋ยควรเป็นสูตรที่เหมาะกับผักผลไม้ เช่น 15-15-15 หรือปุ๋ยคอก เพื่อให้ต้นแตงกวาได้ธาตุอาหารอย่างครบถ้วน การหมั่นตรวจเชื้อโรคราและแมลงศัตรูพืชก็สำคัญ เพราะปลูกในกระถางอาจมีพื้นที่จำกัดที่ทำให้เชื้อโรคสะสมได้เร็ว นอกจากนี้ การค้างแตงกวาในกระถางทำให้เก็บเกี่ยวได้ง่ายขึ้น และช่วยลดความเสียหายจากแตงกวาที่สัมผัสกับดินโดยตรง เท่าที่ลองมาวิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัดแต่ต้องการปลูกผักกินเองปลอดภัยและมีคุณภาพสูง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูเครื่องเคียงแบบสดชื่น🥒
สวัสดีค่าาา 🥰 วันนี้มาแนะนำเมนูเครื่องเคียง หรือเป็นเมนูทานเล่นก็ได้ค่ะ ☺️ ยำแตงกวาน้ำมันงา แบบติดแซ่บนิดหน่อยค่ะ 😆 📍📝 ส่วนผสม แตงกวาญี่ปุ่น🥒 ส่วนซอส น้ำมันงา โชยุ น้ำตาลทราย ซอสโคชูจัง น้ำมันพริกกระเทียม คลุกเคล้าให้เข้ากัน แค่นี้เลยค่าาา 😋🥰 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #ยำแตงกวาน้ำม
นัดจิเข้าครัว

นัดจิเข้าครัว

ถูกใจ 364 ครั้ง

แจกสูตร! สลัดแตงกวาสไตล์ญี่ปุ่น 🥒 คลุกน้ำสลัดงา ทำง่ายใน 3 นาที ✨
ใครชอบทานอาหารญี่ปุ่นแล้วติดใจเครื่องเคียงบ้างงง 🙋‍♀️ วันนี้มาชวนทำ "สลัดแตงกวา" สไตล์ญี่ปุ่นกันค่ะ สูตรนี้ทำง่ายมากกก ใช้ของแค่ 3 อย่างเท่านั้น! จะทานเป็นเครื่องเคียงคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หมูทอด หรือจะทานเล่นเดี่ยวๆ ก็กรอบอร่อย สดชื่นสุดๆ ไปเลยย 🥗🥢 🛒 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. แตงก
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 2566 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบทั้งหมดจากเซเว่นอีเลฟเว่นสำหรับทำยำแตงกวา ได้แก่ แตงกวา ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่ว ปูอัด และสาหร่ายแผ่น
ยำแตงกวา
✨🍲ชื่อเมนู: ยำแตงกวา ฉบับวัตถุดิบในเซเว่นทั้งหมด อร่อยสดชื่นมาก 🥦วัตถุดิบ: แตงกวา 1 แพ็ค ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่วสไตล์ญี่ปุ่น ปูอัด สาหร่ายแผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นแตงกวา ไข่ม้วน และปูอัดเป็นชิ้นเต๋า ใส่น้ำสลัดและไข่กุ้ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน จะทานเปล่าๆหรือห่อสาหร่ายเป็นคำๆก็อร่
Fern Suay

Fern Suay

ถูกใจ 1518 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 7076 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ยำแตงกวาเแบบจีน 🥒🔥🌶️
วัตถุดิบง่ายๆ สำหรับ 1-2 ที่ 🥒แตงกวาญี่ปุ่น 2-3 อัน หั่นเป็นแท่ง เอาไส้ข้างในออก เพื่อลดปริมาณน้ำ (จัดจานสวย 😌) ซอสยำ เตรียมไว้ในถ้วย 🌶️พริกชี้ฟ้าแดง ซอย 2-3 เม็ด 🌱ต้นหอม ซอย 1 ต้น 🧄กระเทียม สับ 3-4 เม็ด 🌶️พริกป่น 1-2 ช้อนชา 🌶️พริกไทเสฉวน เล็กน้อย 1 ช้อนชา ชอบรสชา ก็ใส่เยอะหน่อย 🧂 งาขาว
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 981 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสลัดแตงกวาคลุกงาที่ทำเสร็จแล้ว แตงกวาสด และแตงกวาที่คลุกซอส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเมนูทำง่ายๆ หอมมาก
ภาพแตงกวาหนึ่งลูกกำลังถูกสไลด์เป็นแผ่นบางๆ ด้วยที่สไลด์สีชมพู และมีแตงกวาที่สไลด์แล้วกองอยู่ด้านข้าง
ภาพแตงกวาหั่นแผ่นอยู่ในชามสเตนเลส มีน้ำออกมาจากแตงกวา และมือข้างหนึ่งกำลังหยิบแตงกวาขึ้นมาหนึ่งชิ้น
แจกสูตรใหม่! สลัดแตงกวาคลุกงา เมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์จีน 🇨🇳🥒
วันนี้พี่ซันจะมาแชร์ วิธีกินแตงกวาแบบใหม่ ที่ชอบมาก เป็นสลัดแตงกวาที่ สดชื่น หอม อร่อย แถมทำง่าย ประหยัด และกินกับข้าวก็เข้ากันสุดๆ ✨ ใครกำลังหาเมนูเบาๆ ทำเร็วๆ ต้องลองเลย ⏰ เวลา: ประมาณ 15 นาที วัตถุดิบ 🥒 แตงกวา 2 ลูก ส่วนผสมซอส 🧂 งา 3 ช้อน 🥢 ซีอิ๊ว 1 ช้อน 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อน 🍯 ไซรัป 2 ช้
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 841 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแตงกวาและประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยลดน้ำหนัก บำรุงผิว ขับสารพิษ ระบบขับถ่ายดี ลดความดัน และเติมน้ำให้ร่างกาย พร้อมวิธีรับประทานที่เหมาะสมและเมนูสุขภาพจากแตงกวาหลากหลายเมนู
แตงกวา 🥒 คืออะไร
แตงกวาเป็นผักที่ดูธรรมดา แต่ประโยชน์เยอะมาก โดยเฉพาะสายดูแลสุขภาพหรือกำลังคุมอาหารแบบคุณ 👍 ประโยชน์หลักของแตงกวา 🥒 1. ช่วยลดน้ำหนัก • แคลอรีต่ำมาก กินอิ่มแต่ไม่อ้วน • มีน้ำเยอะ ช่วยให้อิ่มเร็ว ลดการกินจุกจิก 2. ช่วยให้ผิวดี • มีสารต้านอนุมูลอิสระ • ช
🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูแตงกวาผัดไข่ใส่หมูที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมรับประทานในกระทะ
ภาพแสดงขั้นตอนการตั้งกระทะใส่น้ำมันและผัดไข่ไก่ให้สุกเล็กน้อยก่อนตักขึ้นพักไว้
ภาพแสดงขั้นตอนการผัดกระเทียมสับจนหอม ตามด้วยการใส่หมูชิ้นลงไปผัดจนสุก
แตงกวาผัดไข่ใส่หมู ง่ายๆ✨
ทำแตงหวาผัดไข่ง่ายๆกันค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️แตงกวาลูกเล็ก 4-5 ลูก ▪️หมูชิ้น 135 กรัม ▪️ไข่ไก่ 3 ฟอง ▪️กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่าเล็กน้อย ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน นำ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 798 ครั้ง

เปิดสูตรเมนูแตงกวาที่ทำง่าย แต่อร่อยจนต้องขอเบิ้ล! 🥒
ตำแตงแซ่บๆจานนี้ ทำยังไง? วัตถุดิบ แตงกวา 2-3 ลูก มะเขือเทศ 1 ลูก หอมแดง 2-3 หัว พริกแดง ตามชอบ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ/น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ กุ้งแห้งหรือปลาร้าตามชอบ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ ซอยแตงกวาให้เป็นชิ้นบางๆ ใส่มะเขือเทศ หอมแดง และพริก ผสมน้
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 84 ครั้ง

แจกสูตรอาหารเช้า🔆 : ยำแตงกวามะเขือเทศน้ำมันงา🥒🍅
สูตรนี้อร่อยมากก กินแล้วสดชื่น นัวร์สุดๆ✨ ทำง่ายๆที่บ้าน เอาไปปรับสูตรตามที่ชอบได้เลยค่าา💕 วัตถุดิบ🥗 : • แตงกวาญี่ปุ่น🥒 • มะเขือเทศ🍅 • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ • โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำมันพริกหม่าล่า 3 ช้อนชา (เพิ่มความเผ็ช🔥) • พริก กระเทียมเจียว • งาขาวคั่ว • เกลือ (แปะพิกัดน้ำมันพริกใต้คอมเม้น
ลาออกมาชงมัทฉะ🍵

ลาออกมาชงมัทฉะ🍵

ถูกใจ 204 ครั้ง

ผัดแตงกวาใส่ไข่กับกุ้ง🦐🥒🥚ไข่กับกุ้งแน่นๆ ผัดกับแตงกวาเลิศๆ👍🏻🤤
มีแตงกวาเก็บไว้ในตู้เย็น ซื้อมาหลายวันแล้ว ยังไม่รู้จะทำเมนูอะไร กลัวมันจะเหี่ยวซะก่อน ก็เลยจับมาผัดแตงกวาใส่ไข่ใส่กุ้งซะเลย🥚🦐 วัตถุดิบ🥒🦐🥚 1.แตงกวา 2.ไข่ 3.กุ้ง 4.กระเทียม 5.น้ำปลา 6.น้ำตาลทราย 7.ซอสปรุง 8.ซีอิ๊วขาว 9.ซอสหอยนางรม 10.ผงปรุงรส ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอน้
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 483 ครั้ง

ภาพแอปเปิลแดงและแตงกวาเขียวหั่นเป็นชิ้นบางๆ วางสลับกันอย่างสวยงามในจานสีขาว โรยด้วยน้ำตาลทรายขาว มีข้อความ 'จับคู่ของกิน Combo!' และโลโก้ Lemon8
จับคู่ของกินแปลก!! แอปเปิล + แตงกวา 🍎🥒✨
กัดคำเดียว สดชื่นสุด ๆ 🔥 แอปเปิลกินกับแตงกวาเข้ากันกว่าที่คิด! ก่อนหน้านี้ไปเห็นคนรีวิววิธีนี้ในเน็ต หลายคนบอกว่ารสชาติคล้ายเมลอนฮามิ แต่เรารู้สึกว่ามันคล้าย “เมลอนหอม” มากกว่า สูตรคือ: แอปเปิล + แตงกวา + น้ำตาลขาวนิดหน่อย รสชาติสดชื่นมาก ช่วยตัดเลี่ยนได้ดีสุด ๆ ใครยังไม่เคย ลองทำดูได้นะ
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 10.9K ครั้ง

ปลูกแล้วหาตลาดยังไง❓🥒🥒 วันนี้เก๋มาเล่าสู่กันฟังนะคะ
#ปลูกแตงกวา #หาตลาดยังไง #แตงกวาดัชต์
Kay’s Diary

Kay’s Diary

ถูกใจ 653 ครั้ง

แจกสูตรสลัดแตงกวาจุ้งง🦐🥒🙊
สูตรนี้เรากินมาสามวันติดละทุกคนน มันอร่อย กรอบ สดชื่นมากๆๆๆ เริ้ดเลยหล่ะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักหรืออยากกินผักให้เยอะขึ้น! 🤤 #สลัดแตงกวา #cucumbersalad #สูตรอาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #สลัด
Whereismyhoneyy.cafe

Whereismyhoneyy.cafe

ถูกใจ 1005 ครั้ง

แตงกวาผัดไข่
#แตงกวาผัดไข่ #ผัดแตงกวาใส่หมู #เมนูแตงกวา #ผัดแตงกวาใส่ไข่ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 223 ครั้ง

สลัดแตงกวา ของจาก7-11 🥒🥗
ใครยังไม่เคยลองแนะนำเลย อร่อยมาก ไม่อ้วน ทำเองได้ง่ายๆ ด้วยของจาก 7-11 วัตถุดิบ -แตงกวา 🥒 -ไข่ต้ม 🥚 -ทูน่า (หรือใครอยากใส่อะไรก็เพิ่มได้เลย) 🐟 -สาหร่าย 🥬 -ไข่กุ้ง 🍤 #สลัดเซเว่น #สลัดแตงกวา #ติดเทรนด์
Patpimon Beam

Patpimon Beam

ถูกใจ 2449 ครั้ง

มือถือขวดน้ำสลัดงาคั่วเหนือชามสลัดแตงกวาที่ทำง่ายและดูน่าอร่อย มีภาพย่อของสลัดในชามประกอบ พร้อมข้อความว่าสลัดแตงกวาทำง่ายมากและอร่อยด้วย
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดแตงกวา ได้แก่ น้ำสลัดงาคั่ว มะเขือเทศ แตงกวา ปลาทูน่า ไข่กุ้ง และปูอัด วางเรียงบนพื้นผิวสีเข้ม
แตงกวาหั่นแว่นและมะเขือเทศผ่าครึ่งในชามแก้ว พร้อมข้อความระบุว่าสามารถใส่ผักอื่นได้ แต่ผู้ทำชอบแตงกวาและมะเขือเทศ
สลัดแตงกวา เมนูยอดฮิต2026
🥗 สลัดแตงกวาทำง่ายมาก (จริงไม่จกตา) วันที่ไม่รู้จะกินอะไร แต่อยากได้ผัก แค่แตงกวาหั่น ๆ + น้ำสลัดญี่ปุ่นงาคั่ว + มะเขือเทศ +ปูอัด + ไข่กุ้ง + ปลาทูน่า คลุกเบา ๆ ก็อร่อยแล้ว 👉 งาคั่วช่วยเพิ่มไขมันดี 👉 แตงกวาน้ำเยอะ อิ่มเบา ไม่แน่นท้อง 👉 เหมาะกับวันที่อยากกินคลีนแบบไม่เครียด เมนูง่าย ๆ แต่ช่ว
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 825 ครั้ง

ยำแตงกวาญี่ปุ่นญี่ใจ🥒🧂🇯🇵
ยำแตงกวาญี่ปุ่นแต่คนไทยทำ ! 🤣🇹🇭 ทานเปล่า ๆ เป็นเครื่องเคียง หรือทานกับเครื่องดื่มมีฟอง คือเริ่ดเลยรสชาติเค็ม ๆ นัวร์ ๆ สดชื่นนนน เมนูทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง👩🏻‍🍳✨ 💚 แตงกวาญี่ปุ่น 💚 เกลือไทย 💚 โชยุ 💚 น้ำมันงา 💚 งาขาว 💚 ผงชู (MSG) 💚 เกลือชมพู (เค้ามีเป็นแบบมีสมุนไพรด้วย) ไหนใครลอง
valen’s diary 🧿

valen’s diary 🧿

ถูกใจ 32 ครั้ง

แตงกวาผัดไข่
ผัดแตงกวาใส่ไข่ **สิ่งที่ต้องเตรียม** แตงกวา 1/2 กิโลกรัม ไข่ไก่ 5 ฟอง กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ #ครัวคุณแจ็ค #แจ็คปันกันปรุง #ผัดแตงกวาใส่ไข่
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 117 ครั้ง

🥒เมนู ยำแตงกวาสไตล์จีน🇨🇳
📝เตรียมแตงกวา แตงกวาญี่ปุ่น 1-2ลูก น้ำตาล 1ช้อนโต๊ะ/เกลือ1เหยาะ(ขยำแล้วพักไว้10นาที) 📝น้ำยำ พริกจินดาแดง 4 เม็ด กระเทียมสับ 4-5 กลีบ งาคั่ว 1-2 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ จิ๊กโฉ่ว 1 ช้อนโต๊ะ(ถ้าไม่มีใช้น้ำส้มสายชูข้าว หรือน้ำส้มสายชูธรรมดาได้) เกลือ เล็กน้อย น้ำมันงา 1-2 ช้อนชา *น้ำมั
มิ้วลาออกแล้วทำอะไร❓

มิ้วลาออกแล้วทำอะไร❓

ถูกใจ 203 ครั้ง

ยำแตงกวาที่อร่อยที่สุด #แตงกวา #เมนูง่ายๆ #อร่อย
ยำแตงกวาที่อร่อยที่สุด #แตงกวา #เมนูง่ายๆ #อร่อย #ยำแตงกวา #เมนูแตงกวา
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 217 ครั้ง

-สลัดแตงกวา-
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวาญี่ปุ่น,ไข่กุ้ง,น้ำสลัด,ทูน่า 🍳ขั้นตอนการทำ: สไลด์แตงกวา 👍🏻คำแนะนำ: ทูน่ากระป๋องควรเทน้ำออกก่อนนำมายำ
เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

ถูกใจ 3587 ครั้ง

“Cucumber Lover 🥒💚 รวมมาให้แล้ว 7 เมนูจากแตงกวา
"เปิดตู้เย็นทีไรเจอแต่แตงกวา! 🥒 อย่าปล่อยให้เหี่ยวคาตู้ แจกสูตร 7 เมนูแตงกวาง่ายๆ อร่อย สดชื่น แถมพุงยุบ! ทำตามได้ไม่เบื่อแน่นอน กินแล้วคลีน ขับถ่ายคล่อง กดเซฟไว้ด่วน! 👇✨ ⁠ #เข้าครัวกับLemon8 ⁠ ⁠ #เมนูง่ายๆ ⁠ #แจกสูตรอาหาร ⁠ ⁠ #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ⁠ ⁠ #เมนูแตงกวา ⁠
น้องหร่วยอร่อยยาก

น้องหร่วยอร่อยยาก

ถูกใจ 184 ครั้ง

แจกสูตร ยำแตงกวาญี่ปุ่น🥒🥢
🥦วัตถุดิบ - แตงกวาญี่ปุ่น 2หัว -งาขาว (ตามชอบ) -น้ำตาลทราย 1ชต. -กระเทียมสับ (ตามชอบ) - ซีอิ้วขาว หรือ ซอสถั่วเหลือง 1ชต. - น้ำมันงา 2ชต. - จิ๊กโฉ่ว 1ชต. - เบกกิ้งโซดา 🍳ขั้นตอนการทำ: นำแตงกวาญี่ปุ่นไปแช่เบกกิ้งโซดาประมาณ 15-20 นาที(เพื่อล้างสารตกค้าง) หลังจากนั้นก็เอาแตงกวามาทุบๆๆๆและนำไ
ᴮᵒᵂ ᴮᴱᴬᵁ ֓⑅ ⋆˚

ᴮᵒᵂ ᴮᴱᴬᵁ ֓⑅ ⋆˚

ถูกใจ 53 ครั้ง

แตงกวาเป็นผักที่ดูธรรมดา แต่ประโยชน์เยอะมากกว่าที่
🥒เด่นที่สุดคือ “น้ำ” มีน้ำมากกว่า 90% ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย ลดการขาดน้ำ กินแล้วสดชื่น เหมาะกับอากาศร้อน ๆ บ้านเรา 🥒ช่วยเรื่องผิวพรรณ มีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และซิลิกา ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ ลดบวมใต้ตา หลายคนเลยนิยมเอามาแปะตา 🥒ช่วยควบคุมน้ำหนัก แคลอรีต่ำมาก แต่มีไฟเบอร์ ทำให้อิ่มง่า
Fonthip

Fonthip

ถูกใจ 177 ครั้ง

ทำเถอะ มันอร่อยมาก จากใจคนไม่ชอบทานแตงกวา 🥒🍅🐟
ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก ทำง่าย วัตถุดิบหาซื้อได้ครบที่ 7-Eleven ใช้แค่สลัดแตงกวา ทูน่า ไข่กุ้ง แล้วราดน้ำสลัดญี่ปุ่น คลุกให้เข้ากันก็พร้อมกิน รสชาติลงตัวเกินคาด แตงกวากรอบสดชื่น ทูน่าเนื้อแน่นนุ่ม ไข่กุ้งเพิ่มความกรุบ ๆ ส่วนน้ำสลัดญี่ปุ่น หวานนิด เปรี้ยวอ่อน เค็มกำลังดี ทำให้ทุกคำกลมกล่อม กินแล
Pluemprim.04

Pluemprim.04

ถูกใจ 1202 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม