【口腔ケアや発声練習の“入口づくり”に】🌿🌿

介護の現場では、

口腔体操や発声、

嚥下の練習の中で、

「舌を上げましょう」

と伝える場面が

あるかもしれません。

けれども、

舌を上げ続けることは、

本人にとって意外と難しいことがあります。

舌を上げたつもりでも、

声を出したあとに下がってしまったり、

口元やあごに余分な力が

入ってしまったりするためです。

そうなると、

口元がかたくなり、

呼吸や発声の準備が

しにくくなることがあります。

本来大切なのは、

舌だけを頑張って上げることではなく、

口元がやわらかく、

息の出入りがしやすく、

声やことばの準備がしやすい状態に

気づくことです。

鼻呼吸リップピースは、

その“準備しやすい状態”を

体感しやすくするために開発した

練習用ツールです。

力を入れすぎず、

口元をこわばらせすぎず、

呼吸と声の入口を整える。

日々の口腔ケアや発声練習の入口として、

役立てていただけたらうれしく思います。

導入前に20分ほどオンラインでご説明いたします。

ご関心のある介護施設さまは、DMよりご連絡ください。

#介護

#介護予防

#高齢者ケア

#口腔ケア

#口腔体操

#嚥下

#発声練習

#鼻呼吸

#口呼吸対策

#呼吸と声

#介護現場

#YORA発声法

#鼻呼吸リップピース

#高齢者リハビリ

#誤嚥予防

4/14 に編集しました

... もっと見る介護現場での口腔ケアや発声練習において、「舌を上げる」指示はよく出されますが、実際に継続するのは意外に難しいものです。私自身も介護施設でのリハビリ支援を経験する中で、入居者の方が舌を上げようとしてもすぐに下がってしまったり、顎や口元に余計な力が入ってしまい、結果的に疲れてしまう様子を何度も目にしました。こうした問題は、単に筋肉の問題だけでなく、呼吸の仕方や口元のリラックス度合いが大きく影響しています。 そこで私が注目したのが、「鼻呼吸リップピース」という練習用ツールです。このリップピースを使うことで、口元に過度な力を入れずに自然な呼吸と発声の準備ができることを体感できます。鼻呼吸を促すため、口呼吸が習慣になっている方の呼吸改善にも効果的で、誤嚥予防にもつながる点は、高齢者ケアの現場でも非常に価値があります。 実際に導入前にオンライン説明を受けて使い始めた介護施設での話ですが、スタッフの方から「利用者の方がリラックスした表情で発声できるようになった」「嚥下時の緊張が減り、安全に食事介助が行えるようになった」という声が寄せられています。日々の口腔体操や発声練習の「入口づくり」としても最適で、無理なく口元と呼吸の連携を整える助けになっています。 高齢者リハビリや介護予防の一環として、鼻呼吸リップピースは新しい選択肢となるでしょう。介護現場での実践的な活用や、個別の利用者の状態に合わせた使い方など、詳しく知りたい方は導入前のオンライン説明を利用することをお勧めします。口腔ケアや発声だけでなく、呼吸の質を改善し、生活の質向上にも寄与する取り組みとして注目したいツールです。

関連投稿

🌟介護口腔ケア推進士
#口腔ケア推進士 #介護士 3ヶ月目でのんびりテキスト読了📕 読むつぶして、書き込みつぶしたぜ。 中古購入¥300の元は取れただろう。 ちょっとした知識あつめで勉強スタートし、 いよいよ試験…! テキスト内容は読みやすく分かりやすかった💡 現場にいると身についた知識で殆どは解ける。 合格ラインにいくとは思うけど、「さあ、口腔ケアの全てを理解したか?」という部分においては別の話😂 上位資格を取るかは未定。 ただ、ケアの質を高められた自覚はあり👌 がんばろーっ😎💕
eri__/"自信ないから勉強する人

eri__/"自信ないから勉強する人

56件の「いいね」

【大地震】超役に立つセリアグッズ10選
【大地震】超役に立つセリアグッズ10選 #雑学 #ライフハック #防災
【公式】防災ねこハック

【公式】防災ねこハック

5884件の「いいね」

看護師のイラストと「知らんとやばい!カフ圧いつ見る?」というタイトルで、カフ圧管理の重要性と確認タイミングについて学ぶことを促すスライド。
「カフって?」という見出しの下、挿管チューブや気管カニューレの先端にある風船状のカフのイラストと説明。
「役割は?」という見出しの下、カフが人工呼吸器からの酸素漏れを防ぎ、呼吸を安定させる役割を示すイラスト。
カフ圧いつ見る?
←今さら聞けないを解決💡 スキマ時間に勉強したい人集まれ〜📚 カフ圧の管理、理解してますか?🤔 ・最低8時間おきに確認 ・高すぎず低すぎずの圧調整が必要 など細かな要点があるから押さえていてね👆 _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩‍⚕️ @i_chan.kango_ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫!✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️ スキマ時間にサ
いーちゃん 外科で使える看護知識

いーちゃん 外科で使える看護知識

4件の「いいね」

【口腔ケア】実は…ヨーグルトに〇〇を混ぜると歯茎の下がりと口臭を予防できます
鏡を見て「最近歯が長くなった気がする…」 それ、歯周病のサインかもしれません。 歯茎が下がると老けて見えるだけじゃなく、知覚過敏や口臭、最悪の場合は歯が抜ける原因にもなります。 今回はその対策について動画にしました! ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関する情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── VOICEVOX:青山龍星 #健康 #更年期 #歯周病 #口腔ケア #歯周病予防
1分後に賢くなる健康雑学

1分後に賢くなる健康雑学

828件の「いいね」

■「原価なめたら店終わる」 飲食店が見直すべき原価コントロール 原価の話って嫌いな人多いよな? でも原価を放ったらかしにしとる店は、知らん間に利益を食われとるで。 今日は飲食店が今すぐできる、段階的な原価コントロールのコツを3つ言うから最後まで聞いてや。 ① 原価率、いくらやったらええん? 商品ごとの原価率、ちゃんと決まってる?店全体の理論原価率もあるやろな。これが無いと「売れとるけど儲かってへん」状況なるで。 まずはメニューごとに原価率を設定して、理論上の設定値を決めるんや。 出品数が多い商品から順番にチェックしていくんやで。 ② オーバーポーションを防ぐ
店長教育の専門家/飲食店コンサルタント 髙井将也

店長教育の専門家/飲食店コンサルタント 髙井将也

0件の「いいね」

誤嚥性肺炎の初期サインに関する記事の表紙。医療従事者の制服を着た人物の背景に、「熱がないから大丈夫」は間違い。誤嚥性肺炎 見逃せない3つの初期サイン」というタイトルが大きく表示されています。
誤嚥性肺炎が「静かに」始まることを説明するスライド。熱が出た時点での炎症進行、夜間の唾液誤嚥、食事中以外の変化がヒントになることが箇条書きで示され、犬のキャラクターが「始まりは、いつも目立たないんだ」と話しています。
誤嚥性肺炎のサイン①として「声とノドの変化」を説明。高齢男性がガラガラ声で話す様子と、食後にゴロゴロ音がする様子が描かれ、むせていなくても声が変わる可能性が解説されています。
誤嚥性肺炎|見逃せない初期サイン
それ、 「熱がないから大丈夫」じゃないかも。 誤嚥性肺炎は 声・食事・元気の変化から始まる。 見逃さないコツは 👉 “いつもと違う”を言葉にすること 保存して、現場で使ってください。 #看護 #介護 #医療 #誤嚥 #肺炎
株式会社Ncom

株式会社Ncom

91件の「いいね」

ありちゃん

ありちゃん

2件の「いいね」

被災者が奪い合った衛生グッズ10選
被災者が奪い合った衛生グッズ10選 #雑学 #ライフハック #防災 ★防災グッズ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=45E7LV+78RYTU+5HQC+5YJRM 防災グッズセット(家族用) https://amzn.to/4qjqi0x 防災グッズセット(1人用) https://amzn.to/3WJqwQS ※防災炊飯セット https://a.r10.to/hkyRbJ ★ポータブル電源 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=45FUA2+6KYMMQ+4NJ4+5Z6
【公式】防災ねこハック

【公式】防災ねこハック

105件の「いいね」

【毎日の小さな行動で対策!心筋梗塞を防ぐ15の簡単習慣】
心臓と血管の健康を守るためには、日々のちょっとした心がけを積み重ねることが何より大切です。 朝の常温水や入浴前の水分補給は、寝起きや入浴時のドロドロ血・脱水対策に役立ちます。 食事では、血糖値スパイクを防ぐために糖質を最後に食べる「カーボラスト」を意識し、週3回は青魚を食べて血液をサラサラに保ちましょう。 また、階段を3分使うことや食後に軽く歩くことで血流がアップし、血管ケアに繋がります。 温度差を減らしてヒートショックを防ぐことや、6〜8時間の十分な睡眠をとることも効果的です。 今日からできる簡単な習慣を一つずつ生活に取り入れて、元気な心臓を維持していきましょう。 #私の
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

18件の「いいね」

最強口臭ケア✨🦷
口臭って自分では気づきにくいけど 実は周りに気づかれてる事も、、、🦷 口臭ケアにおすすめのオーラルアイテムをご紹介します🙋‍♀️❤️‍🔥 詳しくまとめてあるから是非保存してチェックしてね✅ #オーラルケア #歯磨き #口臭 #垢抜け #清潔感
美容部員の本音💄💭

美容部員の本音💄💭

563件の「いいね」

【歯の色素沈着を白くする方法4選】
歯の黄ばみやくすみは、 年齢だけが原因ではありません。 多くは 日々の飲み物や食べ物による 「色素沈着(ステイン)」です。 特に影響しやすいのは ・コーヒー ・紅茶 ・赤ワイン ・カレー ・チョコレート これらに含まれる色素が 歯の表面のたんぱく質と結びつき、 少しずつ蓄積していきます。 さらに、 歯の表面がザラついていると 色素はより付きやすくなります。 ただし、 色素沈着=虫歯ではありません。 日々のケアで防ぐことが可能です。 ✔ 食後に軽くうがい ✔ 研磨剤の強すぎない歯磨き粉を選ぶ ✔ 定期的な歯科クリーニング
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

408件の「いいね」

首頭部の筋肉 #筋トレ #解剖学 #cortisgym
hihara.trainer

hihara.trainer

0件の「いいね」

可愛い子ほどやってる清潔習慣80
可愛い子ほど、実は“見えないところ”まで整えてる🫧 髪・肌・体・口元・下着・メイク・外出・洗濯まで、 毎日の小さな清潔習慣を80個まとめました。 全部完璧にやらなくてOK。 「これなら今日からできそう」って思うものから、 少しずつ取り入れてみてね♡ 特に下着・靴下・タオル・靴みたいな小物は、 分け洗いできると清潔習慣が続けやすい◎ SWM01はこちら: https://evove.jp/products/evove-swm01 あとで見返せるように保存してね🔖 ※肌や体の状態には個人差があります。 違和感が続く場合は、無理せず専門家に相談してく
Evovejapan

Evovejapan

16件の「いいね」

"紫”色のマウスウォッシュでお口の清潔感を手に入れよう💜
EUTHYMOLパープルコレクターマウスウォッシュは私たちのお口の悩みにぴったりなマウスウォッシュ。 コーヒーを飲んだ後でもこれで口をゆすぐと、人と関わるのが少し楽になる。 ニオイケアって人を思いやることでもあるから。 いつもの口腔ケアにプラスワンしてみて。 #プロモーション #EUTHYMOL #ユーシモール #LGbeauty _JP #マウスウォッシュ
紗々🌸敏感肌で成分マニアの美肌研究

紗々🌸敏感肌で成分マニアの美肌研究

12件の「いいね」

【口を開けたまま、鼻で呼吸する練習
日本式鼻呼吸口腔体操】
日本式鼻呼吸口腔体操のデモ動画です。 今回は、鼻呼吸リップピースを使いながら、 ・舌で口腔内をそっとふさぐこと ・口を開けたまま鼻呼吸を保つこと ・鼻根に指を置いて、声の響きを触知すること ・「ふんー」「パ・タ・カ・ラ」などの小さな発声で、口腔・舌・呼吸・声の準備を確認すること を短くまとめました。 これは医療行為ではなく、口腔・舌・くちびる・下顎・鼻呼吸・発声前の準備を観察するための、日常の体操です。 介護予防、口腔機能、嚥下、発声、鼻呼吸に関心のある方に、まず「自分の口と声の状態に気づく入口」としてご覧いただければ幸いです。 症状のある方
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

0件の「いいね」

【本紹介】キレイの近道
✔ 効果がよくわからない高い化粧品 ✔ 期待しすぎた美容医療 ✔ 続かなかったケア たくさん遠回りしてきたもいらっしゃるのではないでしょうか。 「このお金、貯金に回せたな…」 「この時間、他に使えたな…」 って、あとから後悔。 この本は、 全財産を美容に使った著者の失敗込みのリアルな記録です📝 ✔ 本当に効果を感じたもの ✔ 正直、微妙だったもの ✔ やらなくてよかったこと 特に刺さったのが 👉 肌管理7割・スキンケア3割 「高い化粧品=正解」じゃない。 順番、考え方、習慣。 ここを知らずに課金し続けると 一生、正解にたどり着かな
ふぅ⌇本紹介

ふぅ⌇本紹介

61件の「いいね」

「口が臭い!改善方法とは」というタイトルで、口臭に悩む女性が口元を覆う様子が描かれています。舌の汚れ、歯周病を示唆する歯ブラシ、ニンニクとコーヒー、口の乾燥を示す水とガムなど、口臭の原因と対策に関連する要素が示されています。
口が臭い!改善方法とは
「口が臭いかも…?」と感じると不安になりますよね。 口臭は原因が分かれば改善できることが ほとんどです。分かりやすくまとめますね。 口が臭くなる主な原因 ① 口の中の原因(いちばん多い) • 舌の汚れ(舌苔) • 歯垢・歯石のたまり • 虫歯・歯周病 • 口の中が乾く(唾液不足) 👉 細菌が増えると、揮発性硫黄化合物という ニオイ成分が発生します。 ② 口の乾燥(ドライマウス) • ストレス・緊張 • 加齢 • 薬の副作用
こころのミニー

こころのミニー

85件の「いいね」

カラフルなロープが付いた3本の猫じゃらしと、製品パッケージが写っています。パッケージには「食品衛生法の基準をクリア」「綿100%ロープ」「3本セット」と記載されており、遊びながら歯磨きができることを示しています。
茶色の猫がカラフルなロープの猫じゃらしを噛んで遊んでいます。「遊びの時間が歯磨きに」という文字と共に、「食品衛生法の基準をクリア」「綿100%ロープ」「3本セット」のアイコンが表示され、デンタルケア効果をアピールしています。
口を開けた猫の写真と共に、猫の歯の健康に関する情報が説明されています。4歳以上の猫の多くが歯科疾患を持つことや、歯石化の速さ、歯周病のリスク、そして毎日の歯磨きの重要性が強調されています。
(ФωФ)【食品衛生法の基準に適合】 猫の下僕 猫じゃらし 紐 ロープ 噛むおもちゃ 歯磨き デンタ
【食品衛生法の基準に適合】 猫の下僕 猫じゃらし 紐 ロープ 噛むおもちゃ 歯磨き デンタルケア オーラルケア 便利な個包装 歯磨きヒモ猫じゃらし【3本入り】
ワグナー(ФωФ)ユッキー(・ё・)

ワグナー(ФωФ)ユッキー(・ё・)

31件の「いいね」

たった1週間で痩せ始める「行動の順番」9選
食事制限も運動もナシ。でも「順番」と「習慣」で体はちゃんと変わる。これをやると“痩せやすい体質”が始まる。誰でもできることだけ選んだから、保存して試してみて! #生活改善ダイエット   #痩せる仕組み
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

5件の「いいね」

ペットの口腔ケアと健康について
ペットの口腔ケアには是非マヌカハニーをオススメします。腸内環境にも良いとされているので、複合的にペットの健康改善に役に立つかも! 公式サイト https://www.vantopcompany.com/onlineshop 犬用 https://amzn.asia/d/1tEukaZ 猫用 https://amzn.asia/d/8Pq8iQH 肉球ケア https://amzn.asia/d/51KJ1zp #ypt #マヌカペットケア #PR #ペットのいる暮らし #雑学
HoneyCareAU

HoneyCareAU

8件の「いいね」

これら 6 つの状況が出たら、犬が老化し始めてる信号
(年齢到達じゃなくても老化進行!早期ケアが超重要) #コメント大歓迎 #犬のいる暮らし #犬
りんご醤の犬飼育計画

りんご醤の犬飼育計画

8件の「いいね」

③ 母音と子音を分けてつなぐ(pst & 鼻ささやき)2〜3分
【10日で全体像|半年で定着 実践カード】③ 母音と子音を分けてつなぐ(pst & 鼻ささやき)2〜3分 目的:声帯を鳴らさずに、息の“圧”と“解放”をそろえる(口蓋上に乗りやすい入口づくり) ※短時間でできる“声と呼吸の練習”を、10日で並べています。 痛み(顎・歯・喉)が出る時は中止。小さく短く戻してください。 「pst+あ・い・う」で、口蓋上に乗る入口が作りやすくなります。 一緒にやる人はコメントに 「pst」 と書いてください。こちらも返します。 天シャワーって何?って聞かれるので言いますね。 母音を“喉の力”で作ると、上に上げても途中で止まりやすい
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

0件の「いいね」

【“微呼気”の入口を体感】🌿
(※鼻呼吸リップピースは、入口を体感しやすくする練習用ツールです)
【“微呼気”の入口を体感】🌿 (※鼻呼吸リップピースは、入口を体感しやすくする練習用ツールです) 何かを見たり聞いたりすると、先に予測が立って、身体が静かに準備を始めます。 声も同じで、出す前にいちど静まる。 この準備の状態=微呼気(呼気制御)。 喉は締めない。舌で漏れ道をふさぎ、静かな圧を保つ。 眉間の裏に張り(トノス)を保てると、声がまとまります。 ※苦しければ中止/医療行為ではありません ※天のシャワー回や舌シール回の中でも微呼気がわかります。 #静寂性 #静寂 #沈黙 #声の入口 #微呼気 #トノス #舌シール #発声
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

1件の「いいね」

今日の1分習慣
今日の入口メモ。 保存して、あとで1分だけ。 #呼吸   #発声 #セルフケア #声のトレーニング
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

0件の「いいね」

呼吸×脳(制御された幻覚)⑦|喉の守りは“敵”じゃない🌿🌿🌿🌿
呼吸×脳(制御された幻覚)⑦|喉の守りは“敵”じゃない🌿🌿🌿🌿 声が出にくい日、 喉が締まる日、 息が浅い日。 それは「意志が弱い」からではなく、 脳の保護アラームが働いているだけかもしれません。 脳は、体内感覚を推定しながら 「安全/危険」を見立てています。 体内の信号が荒れると、 防御反応(守り)が上がりやすい。 喉が締まるのも、 危険を避けるための “守り方”の一つです。 大事なのは、 喉を責めることではなく―― 入口(呼吸)を整えること。 ✅今日の60秒 息の上に声を乗せて「ふ」 押さない。 頑張らない。 守
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

1件の「いいね」

最終日
こんにちは!最終日で、今日だけで支援が2件増えました。早割は今日までです。必要ならリンク送ります(不要ならスルーでOKです #声のセルフケア #声の入口 #息の張力 #微呼気 #沈黙の練習 #喉を締めない #発声 #声
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

0件の「いいね」

【歌も話も、“声を出さない瞬間”が大事】🌿
音符と音符の間、語と語の間でも、息の張力(微呼気)を落とさない。 しかも、やることは難しくなくて、入口を“開けたまま”保つだけで大丈夫。 (※吸いに行かない/喉で支えない) ✅ 3つのチェック ① 声が落ちる前に、舌で“漏れ道”をふさぐ(口の天井)(次の声の準備) ② 音程が保たれて、言葉の意味が途切れにくい ③ 声を自分で止めない。声の行方を見届けて、相手に渡す “出す”より先に、“落とさない沈黙”を作ろう。 ここが整うと、喉で頑張らなくても声が続きやすくなります。 🎯 今日の実践(30秒) 好きなフレーズを 「語尾で止めない」 で上に送ってみよう。
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

0件の「いいね」

あすまで!活動報告と振り返り
【活動報告・振り返り】 クラウドファンディング、いよいよ明日までとなりました。 ご支援くださった皆さま、いいね・シェアで応援してくださった皆さま、リアクションをくださった皆さまへ、心より御礼申し上げます。 私は長年、発声法を教える中で「入口(唇・舌・顎・口蓋あたりの通り道)」でつまずく方を多く見てきました。 口を開けたままでいられない、 舌を上げると顎まで一緒に上がる、最初の声は良いのに次の声まで息が保てない——。 この“入口の準備”の難しさを、できるだけ体感しやすく・気づきやすくする補助具として形にしたのが「鼻呼吸リップピース」です (※医療的効果を断定するもので
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

1件の「いいね」

脳が老ける前に今日から変える実効性のある”5選
チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #認知症予防 #認知症リスク #健康寿命
【今すぐ使�える健康雑学】

【今すぐ使える健康雑学】

9件の「いいね」

「知ってた? Oh, no! 日本人って口臭がキツイ」というタイトルが書かれた画像。驚いた表情の人物アイコンと日本の国旗が添えられ、日本人の口臭問題について提起している。
「外国人の7割 日本人の口臭にガッカリ 何故なのでしょう」というテキストが書かれた画像。赤い「7割」の文字と、バツ印の付いた口のイラストがあり、口臭の原因を探る内容を示唆している。
「欧米人と比べて 予防歯科の意識が低い」という見出しの画像。日本人は痛くなってから歯医者に行くのに対し、欧米人は痛くなる前に行くという意識の違いを説明している。
日本人は口臭キツイ
choco_mint_023

choco_mint_023

236件の「いいね」

介護口腔ケア推進士 合格きた💮
ついに届いた🤭 試験センターのCBT試験で合格しました⇡ 【テストについて】 試験センターについて↓ 初めてのCBTで受けました。 私が受けた場所はビルの一室で行われていて、「なんか雰囲気、塾に似てる?」って感じでした。平日でも沢山の人が何かしらの試験を受けに来ていました。 入口から入るとすぐ受付とロッカーがあり、室内ではすぐにスマホの電源を消すように指示があります。室内には勉強スペースがないため、入室ぎりぎりまでテキストの問題を眺めてました。 内容↓ 思っていた以上に、 歯の性質や構造に関する問題が目立ち、 テキストの前半部分がとくに肝だったんだなと 感じ
eri__/"自信ないから勉強する人

eri__/"自信ないから勉強する人

0件の「いいね」

軟口蓋を“下げる”練習(1〜2分)🌿
【10日で全体像|半年で定着 実践カード】2日目:軟口蓋を“下げる”練習(1〜2分)🌿 今日は、舌を上に戻しながら、唇をゆるめて 「う」→「ふん」→「ふんが」で、口の奥の通り道が変わる感覚をつかみます。 やり方(1〜2分) 口をすぼめて「ううう」 そのまま「う→ふん」(ふん、ふん) 余裕があれば「ふんが ふんが」(下あごを斜め下へ。喉は力で締めない) コツ 舌が落ちたら、また上へ(上あごに戻す) 呼吸は“足さずに”鼻で少量、ゆっくり 「ん」は 鼻で作る(口の中でこもらせない) ※これは医療行為ではなく、呼吸と声の“入口”を整えるた
よらんだ@喉で人生好転

よらんだ@喉で人生好転

0件の「いいね」

【大地震】超絶役立つセリアグッズ10選
【大地震】超絶役立つセリアグッズ10選 #雑学 #ライフハック #防災 https://a.r10.to/h5G7RU
【公式】防災ねこハック

【公式】防災ねこハック

44件の「いいね」

ありちゃん

ありちゃん

0件の「いいね」

訪問歯科協会から口腔ケアの超基本と言う書籍が発行されました。私も少し執筆協力させていただきました✨
板東歯科医院南昭和オフィス

板東歯科医院南昭和オフィス

0件の「いいね」

もっと見る