\ เผาผลาญไขมัน❤️🔥หมักเผ็ด เนวาคิม อุดง /
สูตรโดยละเอียดอยู่ที่นี่⤵⤵⤵
สะดวกในการบันทึกเพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปในภายหลัง
ชอบเม้นติดตาม🫶💕
ฉันจะมีความสุขมากถ้าคุณสามารถ😆
\หมัก Umakari เนวาคิม อุดร /
ส่วนผสมหมักของนัตโตและกิมจิด้วยกลิ่นหอมของน้ำมันงา🔥✨
รองรับการเผาผลาญไขมัน อุดร 🍜💖
☑สำหรับ 1 คน❗
[วัสดุ]
· อูดอนแช่แข็ง · · · 1 ลูก
กิมจิ ❗ 50g
นัตโตะ 1 แพ็ค
· ซอสที่แนบมากับนัตโตะ · · 1
เมนท์ซูยู (เข้มข้น 3 เท่า) 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
♡ งาคั่ว ❗
♡หัวหอมสีเขียวขนาดเล็ก ❗ ปริมาณที่เหมาะสม
♡ไข่น้ำพุร้อน · · · 1 (หรือไข่แดงก็โอเค)
[วิธีทำ]
▪ใส่ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้น udon และ ♡ ในชามและผสมให้เข้ากัน
▶ ละลาย udon ตามที่อธิบายไว้ในบรรจุภัณฑ์ ใส่ลงในชามของ ▪ และผสมให้เข้ากัน
ด้านบนด้วยส่วนผสม ♡ และสมบูรณ์ ~👏🏻
ฉันลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัมใน 3 เดือนหลังจากให้กำเนิดลูกคนที่สองและเก็บบัญชีนี้ไว้ 10 ปี🍀 *
🤦🏻♀️"เมื่อเร็ว ๆ นี้มันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มน้ําหนักและยากที่จะลดน้ําหนัก"
🤦🏻♀️"ฉันยังสนใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิว.."
สำหรับผู้ที่มีปัญหาดังกล่าว เราจะส่งสูตรง่ายๆ พร้อมเอฟเฟกต์อาหารและความงาม เช่น นำไปมอบให้กับครอบครัวของโต๊ะ🙌
ถ้าคุณชอบโพสต์มันจะเป็นกำลังใจถ้าคุณสามารถชอบและบันทึก💖
ติดตามฉันสำหรับสูตรอาหารเพิ่มเติม🕊🫧▶@ゆのこ⌇食べ痩せレシピ ♡⃛
この発酵うま辛ネバキムうどんは、納豆のたんぱく質とキムチの乳酸菌が腸内環境を整え、代謝促進をサポートしてくれます。特にキムチに含まれるカプサイシンは脂肪燃焼効果が期待でき、ダイエット中の強い味方です。 私も試してみましたが、レンジ調理だからとても手軽で、忙しい平日の夜や小腹が空いたときに重宝しています。ごま油の香りが食欲をそそり、味つけもさっぱりしているのにコクがあり満足感があります。 また、トッピングの温泉卵や小ねぎ、炒りごまは栄養をプラスするだけでなく、見た目も華やかに。冷凍うどんを使うので、冷蔵庫にストックしておくといつでも作れて便利です。 腸活や代謝アップを意識しながらヘルシーに満足したい方におすすめのレシピ。夜食にうどんを食べて太るのでは…と悩む方も、このレシピなら罪悪感なく楽しめます。脂質控えめでヘルシー、しかも美味しいので、ぜひ試してみてください！
