\ ชามตุ๊กตาหิมะเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยเย็น⛄️/
สูตรโดยละเอียดอยู่ที่นี่⤵⤵⤵
สะดวกในการบันทึกเพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปในภายหลัง
ชอบเม้นติดตาม🫶🏻💕
ฉันจะมีความสุขมากถ้าคุณสามารถ😆
\ ชามตุ๊กตาหิมะหนาเย็น⛄️/
แม้ว่ามันจะดูเหมือน 100 คะแนน
จริงๆแล้วมันเป็นโยเกิร์ต✨
ดังนั้นรู้สึกผิดน้อยลง🤍
ฉันจะซ้อนมันด้วยแผ่นน้ำแข็ง
แม้แต่ค นเงอะงะก็ยากที่จะล้มเหลว🫶🏻
เนื้อสัมผัสสนุกกับ🍓สตรอเบอร์รี่และกราโนล่า
ขนมคริสต์มาสและ
ขอแนะนำให้ทำกับเด็ก🎄⛄️
บันทึกและทำสำหรับคริสต์มาส💖
สำหรับ 1-3 คน
[วัสดุ]
โยเกิร์ตไม่หวาน 1 แพ็ค
สตรอเบอร์รี่ 1 แพ็ค
(ท็อปปิ้งก็โอเคกับผลไม้ที่คุณชื่นชอบ)
กราโนล่า ❗ ปริมาณที่เหมาะสม
ช็อกโกแลตเบบี้ 4 เม็ด 5 เม็ด
น้ำผึ้ง ปริมาณที่เหมาะสม
[วิธีทำ]
▪ วางกระชอนและกระดาษในครัว 3 หรือ 4 แผ่นลงบนชาม ห่อโยเกิร์ต ชั่งน้ำหนักด้วยถุงน้ำ แล้วปล่อยให้นั่งในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาทีถึง 1 คืน
▶ตัดส่วนหมวกและจมูกด้วยสตรอเบอร์รี่ แล้วตัดสตรอเบอร์รี่ที่เหลือให้เป็นรูปร่างที่คุณชื่นชอบ
▶ซ้อนโยเกิร์ตในสองชั้นด้วยไอศกรีม disher และใส ่กราโนล่าและสตรอเบอร์รี่ (ผลไม้ที่คุณชื่นชอบก็โอเค) รอบ ๆ
☑ติดหมวกสตรอเบอร์รี่และจมูก แล้วเจาะตา จมูก และแขนของกิ่งไม้ด้วยลูกช็อคโกแลต
☑เพิ่มกราโนล่าและโยเกิร์ตที่ด้านบนของหมวกและโรยน้ำผึ้งถ้าคุณต้องการ👏🏻
ฉันลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัมใน 3 เดือนหลังจากให้กำเนิดลูกคนที่สองและเก็บบัญชีนี้ไว้ 10 ปี🍀 *
🤦🏻♀️"เมื่อเร็ว ๆ นี้มันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มน้ําหนักและยากที่จะลดน้ําหนัก"
🤦🏻♀️"ฉันยังสนใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิว.."
สำหรับผู้ที่มีปัญหาดังกล่าว เราจะส่งสูตรง่ายๆ พร้อมเอฟเฟกต์อาหารและความงาม เช่น นำไปมอบให้กับครอบครัวของโต๊ะ🙌
ถ้าคุณชอบโพสต์มันจะเป็นกำลังใจถ้าคุณสามารถชอบและบันทึก💖
ติดตามฉันสำหรับสูตรอาหารเพิ่มเติม🕊🫧▶@ゆのこ⌇食べ痩せレシピ ♡⃛
สูตรอาหาร #สูตรเพื่อสุขภาพ สูตรเลนชิน สูตรคริสต์มาส #กรีก_โยเกิร์ต
「雪だるまボウル」って、見た目が可愛いだけじゃなくて、ポイントを押さえると“ひんやり濃厚”に仕上がるのが最高なんです。私が何回か作って分かった、失敗しにくいコツをまとめます。 まず大事なのがグリークヨーグルト作り。ボウルの上にザルを置いてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを包んだら「水を入れた袋で重し」をするのが安定します。冷蔵庫で30分でもそれっぽくなるけど、時間がある日は2〜3時間（できれば半日）置くと“超濃密でもったりした”食感になって、雪だるまの形も崩れにくいです。水切り後に少し混ぜてなめらかにしておくと、アイスディッシャーで丸めたとき表面がきれいに。 成形はアイスディッシャーで2段重ねがいちばん簡単。下の段を大きめ、上の段を小さめにすると雪だるまっぽさが出ます。お皿（またはボウル）は事前に冷やしておくと溶けにくくておすすめ。 トッピングは、いちごを「帽子」と「鼻」にカットしておくと一気に完成度が上がります。目やボタンはチョコベビーが手軽。腕は小枝でもいいし、家にあるならポッキーでもOKでした。まわりにグラノーラといちごを散らすと、見た目だけじゃなく食感も楽しくなります。 甘さははちみつを少量かけるのが定番だけど、ダイエット中なら“かけ過ぎない”のがコツ。私は最初は別添えにして、食べながら調整しています。 作り置きするなら、グリークヨーグルトだけ先に準備しておいて、食べる直前に2段重ね＆トッピングすると水っぽくなりにくいです。クリスマスのおやつや、子どもと一緒に作るイベントにもぴったりなので、ぜひ雪だるまボウルで楽しんでみてください。
