5/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเรื่องของ "ความไม่มั่นใจในตัวเอง" เป็นปัญหาที่หลายคนเผชิญอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะเมื่อเราเจอสถานการณ์ที่กดดันหรือไม่มั่นใจในศักยภาพของตัวเอง ที่ผมได้เห็นจากคลิปและเนื้อหานี้ มนุษย์เมนส์ดาวมีธีมเกี่ยวกับความไม่มั่นใจ และสิ่งที่น่าสนใจคือการที่พ่อบ้านแกงส้มนำเสนอวิธีรับมือด้วยการจิกกัดเบา ๆ ผสมกับการอวยให้เหนือจริงเพื่อพลิกสถานการณ์ ที่ผมเคยเจอในชีวิตจริง คือการใช้วิธีคล้ายกันนี้คือ การหัวเราะกับตัวเองเพื่อคลายเครียด แล้วมองหาจุดแข็งเล็ก ๆ ที่ยังมีอยู่ในตัวเอง การเปรียบเปรยในคลิปที่ว่า “ขายงานให้เฉย, อวยให้ลืมโลก, แล้วพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส” เป็นเทคนิคที่ช่วยสร้างมุมมองบวก แม้จะต้องเหน็บแนมกันบ้างก็ไม่เป็นไร เพราะบางทีการที่มีคนพูดติดตลกแต่จริงจัง สามารถเป็นแรงผลักดันให้เรามีพลังใจมากขึ้น นอกจากนี้ การมองลึกลงไปที่ความไม่มั่นใจ (หรือที่กล่าวในคลิปว่า "ชื่อเล่น 'หมองหม่น'") ก็ทำให้เห็นว่าความรู้สึกเหล่านี้มีความหมายและสามารถนำมาเป็นบันไดในการพัฒนาตัวเองได้ หากเรารู้จักรับฟังตัวเอง และให้โอกาสได้ปรับปรุงในสิ่งที่เรายังทำได้ไม่ดี ผมขอแนะนำว่าในช่วงเวลาที่ไม่มั่นใจ ลองเปลี่ยนวิธีคิดโดยประยุกต์ใช้คำพูดของคนรอบข้างเป็นแรงบวก แทนที่จะปล่อยให้คำพูดเหล่านั้นกลายเป็นตราบาปหรือภาระใจ เพราะความมั่นใจสร้างได้จากการมีมุมมองที่ดีต่องานและตัวเอง พร้อมกับการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ นี่แหละคือพลังที่แท้จริงเพื่อเดินหน้าต่อไปได้อย่างเข้มแข็ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนอนพักผ่อนบนเตียง มีข้อความว่า "6 วิธีรับมือ มนุษย์เมนส์" และ "How to Deal with Period Mood Swings" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงนอนบนเตียง มีข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "อย่าใช้เหตุผล ใช้ 'ความเข้าใจ'" อธิบายว่าช่วงมีประจำเดือนต้องการความเข้าใจมากกว่าเหตุผล
ภาพผู้หญิงนอนบนเตียง มีข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "เธอไม่ได้ร้าย เธอแค่ไม่สบาย" อธิบายว่าอาการปวดและอารมณ์แปรปรวนเกิดจากฮอร์โมน ควรดูแลด้วยสิ่งเล็กๆ
❤️‍🔥6 วิธีรับมือ ‘มนุษย์เมนส์‘
(💬 ทำไมผู้หญิงถึงอารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน… แล้วผู้ชายควรรับมือยังไงให้ไม่กลายเป็นปัญหา?) “ความเข้าใจ คือของขวัญที่มีค่าที่สุด โดยเฉพาะในวันที่อีกฝ่าย ‘เข้าใจตัวเอง’ ยังแทบไม่ได้” (Understanding is the most precious gift. Especially when the other person barely understands themselves
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพรวมสินค้าในเซเว่นที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวช่วงมีประจำเดือน เช่น แผ่นประคบร้อน กล้วยหอม นมถั่วเหลือง ดาร์กช็อกโกแลต ลูกเกด และถั่วต่างๆ พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้ดูแลและผู้มีประจำเดือน
แผ่นประคบร้อนสำหรับบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ให้ความร้อนต่อเนื่องนานหลายชั่วโมง ใช้แปะบนเสื้อผ้าเท่านั้น ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความไม่สบายตัว
กล้วยหอมที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ช่วยลดอาการบวมน้ำ รักษาสมดุลฮอร์โมน และลดการปวดเกร็งท้องน้อย เหมาะสำหรับรับประทานในช่วงมีประจำเดือน
ของใกล้ตัวใน 📍เซเว่น ช่วยชีวิตมนุษย์เมนส์ได้จริง🩸😫
พ่อบ้านควรรู้ แม่บ้านควรเซฟ! ✍🏻 ของใกล้ตัวใน 📍7-11 ช่วยชีวิตมนุษย์เมนส์ได้จริง🩸😫 ทั้งปวดท้อง ปวดประจำเดือน เหนื่อยล้า ขาดพลัง แวะหยิบให้ถูก ชีวิตง่ายขึ้นเยอะมาก ไม่มีอ่อม! 🙌🏻 ใครมีคนที่บ้าน ช่วยกันดูแลหน่อย (*ขออ้อนแค่ 5-7วันเองน้าาา🥺) แจกโพยไว้เลย ได้ใช้จริงแน่นอน ทางนี้รอดมาได้ทุกเดือน
Gnapq ◡̈

Gnapq ◡̈

ถูกใจ 44 ครั้ง

🩸 7 อาการสุดทนของ “มนุษย์เมนส์” ช่วงมีประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนแปลง เลยทำให้เกิดอาการหลายอย่างที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอ #เมนส์ไม่มา #เป็นเมนส์ #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจําเดือนขาด #Lemon8ฮาวทู
Lady Talk 💘✨

Lady Talk 💘✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวดาวร้าน1-2เดือนแรก
อยากสอบถามถึงพี่ๆที่ทำฟู้ดเดลิเวอรี่ทุกท่าน และลูกค้าทั่วไปทุกท่านนะคะ เราเป็นร้านเปิดใหม่ ได้ประมาณ1เดือนกว่าๆ2เดือน ไม่มีหน้าร้าน เพิ่งมีประสบการณ์ได้รับรีวิว 1-2-3-4 ดาวมาค่ะ มีแอบเฟลนิดหน่อย แต่ไม่ได้เฟลที่ได้ดาวน้อย แต่เฟลตัวเองที่เราไม่สามารถตอบสนองต่อความต้องการของลูกค้าได้ค่ะ😭 เวลาได
ข้าวกล่องLucky

ข้าวกล่องLucky

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขวด Blackmores Vitamin B6 และเม็ดยาหนึ่งเม็ด บนพื้นหลังสีชมพู มีข้อความระบุว่า 'วิตามิน มนุษย์เมนส์ 1 เม็ด ปราบ PMS อยู่หมัด!' พร้อมประโยชน์เช่น 'เพิ่มอารมณ์ดี', 'ปรับสมดุลฮอร์โมน' และ 'ช่วยลดบวม'
ตัวช่วยดูแลกาย-ใจ ทุกรอบเดือน 🤗♀️
PMS หรือ Premenstrual Syndrome คือกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน 7-14 วัน และจะหายไปเมื่อประจำเดือนมา ❤️ PMS เกิดจาก❤️ เอสโตรเจน & โปรเจสเตอโรน ลดลงเร็ว Serotonin ต่ำลง ทำให้หงุดหงิด ร่างกายอักเสบ มีการกักเก็บน้ำเพิ่มขึ้น ขาดวิตามินบางชนิด เช่น B6, แมกนีเซียม, แคลเซียม 💛
ออนนี่ปอ ~

ออนนี่ปอ ~

ถูกใจ 202 ครั้ง

มีใครเป็นบ้าง? ตั้งใจลดน้ำหนักอย่างดี แต่พอใกล้เป็นเมนส์ทีไร ”ตบะแตก“ ทุกที วนลูปจนท้อ!
สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้อึดอัดตัวเองมากเลยค่ะ สูง 153 ซม. น้ำหนักแตะไปที่ 55 กก. แล้ว (รู้สึกว่าอ้วนมากสำหรับส่วนสูงนี้) เป้าหมายคืออยากลดลงมาสัก 5 กิโลกรัม ให้เหลือสัก 50 กิโลฯ กำลังดี ช่วงที่ตั้งใจคุมอาหาร ออกกำลังกาย ทุกอย่างก็ดูไปได้ดีนะคะ... แต่! พอใกล้จะเป็นเมนส์ทีไร ตบะแตก ตาแตก
PhungRoo DiaryLifestyle

PhungRoo DiaryLifestyle

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประกวดดาวเดือน ครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏนครศรีธรรมราช 2026
✨ กิจกรรม ORCHID SUPERMODELS 2026 👑 Final Round 👑 เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2569 ได้รับเกียรติให้ปฏิบัติหน้าที่เป็น กรรมการตัดสิน การประกวด ORCHID SUPERMODELS 2026 รอบ Final Round ณ หอประชุมภักดีดำรงฤทธิ์ ชั้น 2 มหาวิทยาลัยราชภัฏนครศรีธรรมราช ขอแสดงความยินดีกับผู้เข้าประกวดทุกคน
เต้ย ชิล เดย์💙

เต้ย ชิล เดย์💙

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกราฟิกทำนายดวงชะตา แสดงผู้หญิงถือไพ่และดาวพุธย้าย พร้อมระบุช่วงเวลา 1-17 ก.ค. 2569 และผลกระทบต่อ 4 ธาตุ (น้ำ, ไฟ, ดิน, ลม) โดยมีคำทำนายเฉพาะสำหรับแต่ละธาตุและช่องทางติดต่อ.
🔮 ดาวย้ายพลิกชะตา! ดาวพุธยกย้ายรับเดือนใหม่ 4 ธาตุเตรียมรับแรงกระแทกในทิศทางไหน?
🔮 ดาวย้ายพลิกชะตา! ดาวพุธยกย้ายรับเดือนใหม่ 4 ธาตุเตรียมรับแรงกระแทกในทิศทางไหน? ระยะเวลาส่งอิทธิพล: 1 กรกฎาคม – 17 กรกฎาคม 2569 เมื่อดาวพุธยกย้ายเข้าสู่ราศีกรกฎซึ่งเป็นต้นธาตุน้ำในเดือนนี้ พลังงานแห่งดวงดาวจะส่งกระแสอิทธิพลต่อทุกธาตุชะตาแตกต่างกันไป โดยกลุ่มธาตุน้ำจะได้รับพลังงานตรงนี้เต็ม ๆ เ
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 5 ครั้ง

นอนดูเดือนดาวบนหลังคาบ้านสบายๆ
user51933735393098

user51933735393098

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 อาการมนุษย์เมนส์ ⚠️ ช่วงเมนส์มาทั้งที…รู้ไหมว่าร่างกายเรามีอะไรเปลี่ยนบ้าง? สำหรับหลายคน ช่วงมีประจำเดือนมักมาพร้อมกับ อาการปวด, อารมณ์แปรปรวน, หิวจัด หรืออ่อนเพลีย โพสต์นี้รวม 7 อาการมนุษย์เมนส์ ที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เจอ 👉 อ่านแล้วรู้ตัวเอง เตรียมตัวรับมือช่วงเมนส์ได้สบายขึ้น #เมนส์ไม่มา
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 ร่างมนุษย์เมนส์
1️⃣ 😤ระยะก่อนมีเมนส์ อารมณ์ขึ้นไว หงุดหงิดง่าย อยากของหวาน อยากนอน แต่ก็อยากร้องไห้ไปพร้อมกัน 2️⃣ 🩸ระยะตอนมีเมนส์ พลังงานตก ปวดท้อง ปวดหลัง เพลียง่าย บางคนอยากอยู่เงียบ ๆ ไม่อยากคุยกับใคร 3️⃣ ✨ระยะหลังมีเมนส์ อารมณ์ดีขึ้น สมองโล่ง ผิวใส พลังกลับมา และกลับมาเป็นคนปกติ น่าเข้าใกล้ที่สุด #เม
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องบรรจุภัณฑ์ขนาดใหญ่และกล่องเล็กหลายกล่องของผลิตภัณฑ์สมุนไพรจีนแบบดั้งเดิม พร้อมเม็ดยาสีดำและสีขาว ข้อความบนภาพขอรีวิวเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ยาชนิดหนึ่ง
💖✨ อยากถามสาวๆ! ใครเคยกิน ยาเม็ดป่ายฟุ่ง บ้าง?
สวัสดีค่าาาาาาา! มนุษย์เมนส์ แบบเราคือเข้าใจดีว่าการปวดท้องประจำเดือน หรือปจด. มาไม่ปกติมันทรมานเบอร์ไหน 😭 ช่วงนี้เห็นรีวิว "ยาเม็ดป่ายฟุ้ง" (หรือ "ยาเม็ดหงส์ขาว" ) เยอะมากกกก เขาบอกว่าช่วยเรื่องบำรุงเลือด ปรับสมดุลประจำเดือน ลดอาการปวดเมนส์ได้ดีมาก จนลังเลว่าจะลองดีมั้ย 📍เลยอยากข
ARUNEEX

ARUNEEX

ถูกใจ 2 ครั้ง

กัดแข่วแล้ว #มนุษย์เมนส์ #ปวดประจําเดือน #ผู้หญิง
วัญ

วัญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปฏิทินสีชมพูและผู้หญิงหน้าบึ้ง พร้อมข้อความว่า "ก่อนประจำเดือนมา ทำไมเราถึงเวียนหัว หิว หงุดหงิดง่าย!?" และดอกไม้สีชมพู
ภาพแสดงอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น หงุดหงิด อยากกินของหวาน น้ำตาไหล เวียนหัว นอนไม่หลับ หน้าอกตึง โดยมีไอคอนหยดเลือดและอีโมจิประกอบ
ภาพอธิบายว่าอาการเหล่านี้เรียกว่า PMS (Premenstrual Syndrome) เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ ร่างกาย และความรู้สึก
อาการก่อนประจำเดือนมา (PMS)
#PMS #มนุษย์เมนส์ #ประจำเดือนมาปกติ #GirlTalk #Lemon8
Chotika🍀

Chotika🍀

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิง 3 คนที่กำลังแสดงอารมณ์โกรธ หงุดหงิด และร้องไห้ โดยมีข้อความว่า “วิธีรับมือกับ “มนุษย์เมนส์”” และในกรอบคำพูดว่า “ผู้ชาย ต้องรู้!” สื่อถึงการจัดการกับอารมณ์ในช่วงมีประจำเดือน
3 วิธีรับมือกับ “มนุษย์เมนส์” ให้อยู่รอดสบายใจ 💆‍♂️💖
เราทุกคนต้องเคยเจอสถานการณ์นี้… อยู่ดี ๆ เพื่อน แฟน หรือคนใกล้ชิดก็อารมณ์ขึ้นๆลงๆ แบบไม่บอกล่วงหน้า แล้วพอถามว่า “เป็นอะไรไหม?” ก็อาจได้คำตอบประมาณ “เปล่า” แต่แฝงพลังทำให้เรารู้ว่า… โอ้โห ช่วงเมนมาแน่นอน!💥 นี่คือ 3 วิธีรับมือ “มนุษย์เมนส์” แบบรอดชัวร์ ๆ และยังทำให้เขารู้สึกว่า คุณคือค
HimSociety

HimSociety

ถูกใจ 19 ครั้ง

จบปัญหาเสี่ยงกีพัง🥲
💌แบรนด์: Flowdays ✨เหมาะสำหรับ: มนุษย์เมนส์ 🗣ข้อแนะนำ: ไม่ควรใช้สบู่ทั่วไปล้างถ้วยอนามัย เพราะจะทำให้กีกี้พัง! เพราะเจลล้างถ้วย: ✨ ล้างคราบ กลิ่น และแบคทีเรียแบบอ่อนโยน ✨ ไม่มี SLS ไม่มี Paraben ✨ ถนอมทั้งถ้วย ถนอมทั้งกีกี้ ✨ ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ระคายเคือง Line: @Flowdays Tiktok :
Flowdays

Flowdays

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปฏิทินดาวย้ายราศีเดือนมิถุนายน 2569 จาก MUToday แสดงการเคลื่อนย้ายของดาวศุกร์เข้ากรกฎ (10 มิ.ย.), อาทิตย์เข้าเมถุน (15 มิ.ย.), อังคารเข้าพฤษภ (21 มิ.ย.) และเกตุเข้าธนู (23 มิ.ย.) พร้อมโลโก้ MUToday และช่องทางติดต่อ
ปฏิทินดาวย้ายเดือนมิถุนายน 2569
เข้ามิถุนายนแล้ววว มาดูปฏิทินดาวย้ายเดือนนี้กัน! เดือนนี้จังหวะดวงมีทั้งเรื่องความรัก การงาน การเงิน และโอกาสใหม่ ๆ ที่เริ่มขยับต่อเนื่อง ใครมีแพลนเริ่มอะไรสำคัญ อย่าลืมเช็กจังหวะให้ดี เพราะบางวันเหมาะกับการลุย บางวันเหมาะกับการตั้งหลักมากกว่า 🗓 10 มิ.ย. ดาวศุกร์เข้า “กรกฎ” ความสัมพันธ์อ่อนโย
MUTodayofficial

MUTodayofficial

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป็นผู้หญิงมีมดลูกมันยากจังโว้ยยย
ตั้งแต่หลังผ่าตัดถุงน้ำปีกมดลูกข้างซ้ายมาได้ประมาณเกือบ 1 ปี มีปัญหาตามมามากมายหลากหลายสิ่งจนอยากจะตัดทิ้งไปให้จบๆ หลังผ่าได้6 เดือน ประจำเดือนมาทุกวัน 6 เดือนเต็ม แต่ไม่เยอะนะคะ แบบเปื้อนๆ บางวันก็เยอะ จนต้องอัลตราซาวน์อีกครั้งพบว่าเป็นภาวะ PCOS ถุงน้ำรังไข่หลายใบ แพทย์แนะนำฉีดยาคุมควบคุมอาการ หลั
Minimunu🤏🏻

Minimunu🤏🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมใส่ผ้าอนามัยแล้ว “คัน”? 🤔 อาจไม่ใช่เรื่องปกติอย่างที่คิด! รู้สาเหตุแล้ว…อย่าลืมเลือกผ้าอนามัยที่ช่วยลดความอับชื้น สบายผิว มั่นใจได้ทุกวันนั้นของเดือน💙 #ประจำเดือน #การสะสมของแบคทีเรีย #อับชื้น #สุขภาพผู้หญิง #ดูแลตัวเอง #เรื่องผู้หญิง #ผิวแพ้ง่าย #ผ้าอนามัยมีปีก #ของใช้ผ
Sanita office

Sanita office

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 อาการมนุษย์เมนส์
1️⃣ 😭 อารมณ์แปรปรวน ชอบนอยทุก 1 วิ ชอบคิดว่าไม่มีใครรัก อยากงอแง หงุดหงิด เหนื่อย เก็บตัว 2️⃣ 😵‍💫 สิวเห่อ เพิ่งรักษารอยสิวหาย แต่มาตายเพราะสิวปจด 3️⃣ 🍔 โหมดเขมือบ หิวแบบตะโกน! กินเก่ง กินอร่อย กินไม่รู้จักอิ่ม อยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้า 4️⃣ 😴 หลับเหมือนซ้อมตาย ง่วงแบบโนสนโนแคร์โลก หัวถึง
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 85 ครั้ง

วิธีรับมือกับมนุษย์เมนส์🚨🚨
ช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือน ไม่ได้มีแค่ร่างกายที่ไม่สบาย — แต่อารมณ์ ความรู้สึก และพลังใจก็อาจจะเปราะบางกว่าทุกวัน การเป็นแฟนที่ดี ไม่จำเป็นต้องแก้ไขอะไร… แค่เข้าใจ หยิบผ้าห่มให้เธอ กอดเธอแน่น ๆ หรือถามเบา ๆ ว่า “วันนี้โอเคไหม” ก็อาจช่วยให้วันแย่ ๆ ของเธอ กลายเป็นวันที่รู้สึกว่ามีใครอยู่ข้างเสมอ นี่
Japzzz

Japzzz

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงทำมือรูปหัวใจบนหน้าท้อง มีข้อความ "คู่มือดูแลมนุษย์เมนส์ที่รัก" และโลโก้ "ira" สื่อถึงการดูแลเอาใจใส่ในช่วงมีประจำเดือน
ภาพแนะนำการชงชาร้อนให้ดื่ม โดยระบุชาคาโมมายล์ ชาขิง และชาเปปเปอร์มินต์ พร้อมประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและข้อควรระวังเรื่องคาเฟอีน
ภาพแสดงวิธีให้รางวัลและดูแลผู้มีประจำเดือน เช่น ซื้อผ้าอนามัย ช่วยทำงานบ้าน กอดและชมเชยเพื่อเพิ่มออกซิโทซิน และเขียนโน้ตให้กำลังใจ
คู่มือดูแลมนุษย์เมนส์ที่รัก
ใครรู้รอบเดือนของคนรักเราบ้าง?! นอกจากจะรู้วันที่ประจำเดือนมาเพื่อระวังอาการอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ และการกินที่เปลี่ยนไปแล้ว เรายังสามารถช่วย support มนุษย์เมนส์ที่รักของเราให้ผ่านรอบเดือนไปได้ง่ายขึ้นด้วยนะ การอยู่กับมนุษย์เมนส์ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลย แค่เราให้ความรัก ความเข้าใจ และความห่วงใย ความ
Ira Concept

Ira Concept

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมของแผ่นประคบร้อน Therma Plast สำหรับบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและปวดกล้ามเนื้อ โดยมีข้อความเน้นว่าเป็นไอเทมสำหรับผู้หญิงที่ปวดประจำเดือนและให้ความร้อนนาน 12 ชั่วโมง พร้อมภาพผู้หญิงกำลังแปะแผ่นประคบที่หน้าท้อง
ThermaPlast ไอเทมที่ต้องมีตัวช่วยปวดประจำเดือน📍
ปวดท้องประจำเดือน ช่วยมนุษย์เมนส์ที่ต้องมี✨ ขอป้ายยาเบา ๆ สำหรับเพื่อนสาวค่ะ แผ่นประคบร้อน เทอร์มา พลาสท์ Therma Plast ใช้ง่าย แปะแล้วอุ่นสบาย ใช้ตอนปวดประจำเดือนหรือเมื่อยล้าจากการนั่งนาน ๆ เป็นอีกตัวช่วยที่ควรมีติดกระเป๋าไว้เลย #Thermaplast #แก้ปวดประจำเดือน #แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือน
Chanyanooch

Chanyanooch

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงถ้วยอนามัย Flowdays สีฟ้าอ่อน และอุปกรณ์ทำความสะอาดถ้วย Flowmate สีชมพูอ่อน วางอยู่บนพื้นหลังสีชมพู โดยมีมือกำลังเอื้อมลงมาด้านบน
ของมันต้องมี สำหรับสาวๆ📌 ถ้วยอนามัยมีไว้กักเก็บประจำเดือน ไม่เลอะ ไม่ซึม ใส่สบายมาก แบบลืมไปเลยว่าเป็นเมนส์ 🤭 #ถ้วยอนามัย #ถ้วยอนามัยรองประจำเดือน #ถ้วยอนามัยflowdays #ติดเทรนด์ #มนุษย์เมนส์
Flowdays

Flowdays

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบมดลูกสไตล์วินเทจล้อมรอบด้วยดอกไม้และพืชพรรณ พร้อมข้อความ "4 Seasons in 1 month" และ "4 ฤดูกาลใน 1 เดือนของมนุษย์เมนส์🩸" สื่อถึงการเปรียบเทียบรอบเดือนของผู้หญิงกับสี่ฤดู.
แผนภาพวงกลมแสดง 4 ระยะของรอบเดือน 28 วัน ได้แก่ ช่วงมีประจำเดือน, ช่วงหลังมีประจำเดือน, ช่วงตกไข่ และช่วงสัปดาห์ก่อนมีประจ��ำเดือน พร้อมภาพประกอบมดลูกและผู้หญิงปวดท้องในแต่ละช่วง.
ภาพคอลลาจแสดง "1. ฤดูหนาว" หรือช่วงมีประจำเดือน ประกอบด้วยตุ๊กตาหิมะ, ผู้หญิงปวดท้อง, ผู้หญิงนั่งริมทะเล และผู้หญิงพักผ่อนบนเตียง สื่อถึงความรู้สึกต้องการพักฟื้นและกิจกรรมที่เหมาะกับการดูแลตัวเอง.
4 ฤดูกาลใน 1 เดือนของมนุษย์เมนส์🩸
วางแผนใช้พลังงานชีวิตให้สอดคล้องกับ ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงตามระยะตกไข่ อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่าผู้หญิงเรานั้น มีความซับซ้อนมาก ไม่ว่าจะเป็นด้านอารมณ์ ความรู้สึก หรือพฤติกรรมต่างๆที่แสดงออกมา ซึ่งล้วนส่งผลมาจากฮอร์โมนในร่างกายเรานั่นเอง ด้วยอำนาจของฮอร์โมนที่ส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์และร่างกายข
PichaStory

PichaStory

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปฏิทินดาวย้ายราศีประจำเดือนกรกฎาคม 2569 จาก MUToday แสดงการเคลื่อนย้ายของดาวศุกร์เข้าสู่ราศีสิงห์ในวันที่ 6, ดาวอาทิตย์เข้าสู่ราศีกรกฎในวันที่ 17, และดาวพุธเข้าสู่ราศีกรกฎในวันที่ 31 พร้อมสัญลักษณ์ทางโหราศาสตร์และโลโก้ MUToday
ปฏิทินดาวย้ายประจำเดือนกรกฎาคม 2569
ปฏิทินดาวย้ายประจำเดือนกรกฎาคม 2569 เดือนนี้มีดาวสำคัญย้ายราศี 3 ดวง ได้แก่ ดาวศุกร์ ดาวอาทิตย์ และดาวพุธ ซึ่งแต่ละดวงส่งผลต่อจังหวะชีวิตคนละด้าน ทั้งความรัก การเงิน การงาน การสื่อสาร และการตัดสินใจ วันที่ 6 กรกฎาคม ดาวศุกร์ (๖) ย้ายเข้าสู่ราศีสิงห์ เป็นช่วงที่เรื่องความรัก เสน่ห์ ภาพลักษณ์
MUTodayofficial

MUTodayofficial

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดเมนส์หายไว! 3 ทริคกู้ชีพ ฉบับตัวแม่ไม่ต้องทน 🩸✨
ใครเป็นบ้าง? วันนั้นของเดือนทีไร ปวดท้องจนอยากลาโลก 😭 วันนี้มาแชร์วิธีแก้ปวดฉบับเร่งด่วน ทำตามนี้รับรองชีวิตดีขึ้น 300%! ​1. ประคบร้อนคือ The Best! 🔥 หาถุงน้ำร้อนหรือแผ่นแปะแก้ปวดท้องเมนส์มาวางด่วน! ความร้อนช่วยให้มดลูกคลายตัว เลือดไหลเวียนดีขึ้น ปวดลดลงทันตาเห็น ​2. ท่า "กุ้งนอนตะแคง" 🦐
THicha🪻🐍

THicha🪻🐍

ถูกใจ 2 ครั้ง

หยุดวีนก่อนเป็นเมนส์! 😤หายเหวี่ยงใน 2 อาทิตย์ ฉบับตัวมัม 40+
บอกลาตัวแม่สายวีน! ค้นพบวิธีแก้ปัญหามนุษย์เมนส์ อารมณ์นิ่งขึ้นจริงใน 2 สัปดาห์ 🌸✨ 😤 ผู้หญิงเราจะเข้าใจกันดีค่ะ ช่วง 2 สัปดาห์ก่อนประจำเดือนมา (PMS) คือช่วงเวลาที่ใจพังมาก ทั้งวีน ทั้งเหวี่ยง ทั้งอารมณ์ดิ่งแบบไม่มีสาเหตุ พยายามจะคุมอารมณ์แล้วแต่ฮอร์โมนมันไม่เข้าใจ! แต่วันนี้เราค้นพบ "ทางรอด&
PhungRoo DiaryLifestyle

PhungRoo DiaryLifestyle

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปสก. เป็นดาวเดือน/ภูตกิจกรรม
เราชื่นชอบมากๆเลย เป็นครั้งเเรกที่ได้เดินอะไรเเบบนี้ การลงเนี้ยมันจะมีเป็นพาร์ท ของ ผู้ชาย/ผู้หญิง/LGBTQ เรานั้นลงlg+ คือเเกจะหน้าตาดีอย่างเดียวไม่ได้เว้ย เเกจะต้องทำเป็นในหลายๆอย่าง ในตอนประกวดเเกก็จะได้เพื่อนเยอะมาก ได้ทำกิจกรรมฉ่ำม๊ากกกก ภารกิจหลายๆงาน ก่อนรอบจริงเเกก็จะมีไปเก็บตัวที่ตจว.(ปี
Tonmai

Tonmai

ถูกใจ 0 ครั้ง

มนุษย์เมนส์!! เกิดจากฮอร์โมนไม่ใช่แค่อารมณ์
🌸 ถอดรหัสวงจรฮอร์โมน ทำไมผู้หญิงอารมณ์สวิงช่วงมีประจำเดือน? เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางช่วงเราสดใส มีพลัง แต่บางช่วงกลับหงุดหงิด เศร้า เหนื่อยง่าย เหมือนคนละคน? คำตอบอยู่ที่ “วงจรฮอร์โมนเพศหญิง” นั่นเองค่ะ วันนี้ Nurse Short Note สรุปให้เข้าใจง่าย 💉🩺 ⸻ 🎼 วงออร์เคสตราแห่งฮอร์โมนในร่าง
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

How to รับมือช่วงเป็นวันนั้นของเดือน 🍒
แจกทริค "Self-care" ช่วงวันมามาก ให้แฮปปี้กว่าที่เคย ✨ ​ช่วงนั้นของเดือนทีไร... ทั้งปวดท้อง ทั้งเพลีย อารมณ์ก็สวิงสุดๆ ใช่ไหมคะ? 🥺 อย่าปล่อยให้ความหงุดหงิดมาทำลายวันดีๆ ของเรานะ! วันนี้เอาเช็คลิสต์ง่ายๆ มาฝาก ให้สาวๆ ได้ลองไปปรับใช้กันค่ะ ​ประคบอุ่นคือที่สุด! 🌡️ ช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกผ่อ
INNERNAN

INNERNAN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขอแวะมาเม้าส์ก่อนนอนนน🥹 พส.คนไหนเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้าง แล้วรับมือกันยังไง มาเเชร์กันค่าา😜🥰 #เลิกกับแฟน #วันนั้นของเดือน #แชร์ประสบการณ์ #มนุษย์เมนส์ #ฮอร์โมนผู้หญิง
นุ่นนะ ♡

นุ่นนะ ♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม