ชอบแกงไตปลา ไหมคะ??? ทานคู่กับไข่ต้มไข่เจียวข้าวสวยร้อนร้อน

แกงไตปลาเป็นอาหารใต้รสจัดจ้าน หอมเครื่องแกง กินกับผักสดหรือข้าวสวยร้อน ๆ อร่อยมาก เดี๋ยวแนะนำสูตรพื้นบ้านแบบง่าย ๆ ให้เลยนะคะ วิธีทำ 1. เตรียมไตปลา • ต้มไตปลาในน้ำเดือดประมาณ 10 นาที กรองเอาแต่น้ำใส ๆ (เพื่อลดกลิ่นแรงและความขม) 2. ต้มแกง • ตั้งหม้อ ใส่น้ำ +

แกงไตปลา #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทํากินเอง #ทําอาหาร

#แกงไตปลา #แกงไตปลาปักษ์ใต้ #แกงใต้ #อร่อยบอกต่อ #เเนะนำเลย

แกงไตปลาไข่เจียวและผักอร่อยมาก #แกงไตปลา #ไข่เจียว #อาหารใต้

#แกงไตปลา #อาหารใต้ #หรอยแรง #กับข้าวบ้านๆ #เครื่องแกงใต้ #ของอร่อยบอกต่อ #อาหารไทย🌶️

#เมนูทำง่าย แกงไตปลา อาหารใต้รสเข้มข้น ที่ไม่ได้มีดีแค่ความเผ็ด! หลายคนอาจรู้จัก "แกงไตปลา" ในฐานะแกงใต้รสจัดจ้าน แต่รู้หรือไม่ว่าเมนูนี้เป็นภูมิปัญญาการถนอมอาหารของคนใต้ที่มีมานานหลายชั่วอายุคน 🐟 ไตปลา คืออะไร? ไตปลาคือส่วนเครื่องในของปลาที่นำมาหมักเกลือจนเกิดรสชาติและกลิ่นอันเป็นเอกล

แกงไตปลา เครื่องแกงทำเอง #แกงไตปลา #แกงใต้ #พี่บ่าวเข้าครัว #กินกับtiktok #ห้องครัวtiktok #cooking

📣 รวมมาให้แล้ว! 100 เมนู #อาหารตามสั่ง จบคำถามวันนี้กินอะไรดี? ที่บางวันก็ยากจนหาคำตอบไม่ได้ 🤣 บอกเลยลิสต์นี้ช่วยได้ทั้งวันที่เบื่อเมนูเดิม ๆ หรือวันที่อยากลองอะไรใหม่ ๆ ใครมีเมนูประจำใจ หรือเมนูลับที่ชอบมาแชร์กันได้เลย 😋 . #SaleHere #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ

เลยลองจัด “แผนเมนู 7 วัน งบไม่เกิน 500 บาท” สำหรับคนอยู่คนเดียว หรือคนที่อยากประหยัดค่าอาหาร ✅ ใช้วัตถุดิบหลักแค่ หมู ไก่ ไข่ ✅ ซื้อผักเพิ่มไม่กี่อย่าง ✅ ทำง่าย ไม่ซับซ้อน ✅ เฉลี่ยประมาณ 40-60 บาทต่อวัน เมนูที่ชอบที่สุดคือ “ไก่ผัดกะเพรา” กับ “ข้าวผัดหมูใส่ไข่” ทำง่าย อิ่มนาน และใช้วัตถุดิบ

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมตั้งใจออกกำลังกายแทบตาย หรือคุมอาหารอย่างดี แต่กล้ามเนื้อกลับไม่มา แถมยังหิวจุกจิกระหว่างวันอยู่บ่อยๆ ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คุณกินน้อยเกินไป แต่อยู่ที่คุณกินโปรตีนไม่ถึงต่างหาก วันนี้แม่บ้านจะมาบอกเคล็ดลับการเลือกกินอาหารตามสั่งยังไงให้ได้โปรตีนแบบครบ 30 กรัมต่อมื้อ ลาบหมูสับ (ใช

วันนี้แม่เอาสูตรแกงไตปลามาฝาก สูตรนี้ทำง่ายและอร่อยมาก ใส่ถั่วพิสตาชิโอแทนเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มันคือเริ่ดมาก อยากให้ทุกคนได้ลอง 🥰 #แกงไตปลา #เข้าครัวกับlemon #คลิปนี้ต้องฟีด #เมนูทําง่าย #เต็มครัวbyรวิน

🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์

"เหนือ อีสาน กลาง ใต้ จะภาคไหนก็ไม่หวั่น เพราะเรื่องกินคือเรื่องใหญ่! วันนี้จัดเต็ม 4 ภาค อร่อยฟินเหมือนบินไปกินถึงที่เลยค่ะ 😋🍴" ​👩‍🍳 สรุปวิธีทำฉบับรวบรัด ​1. ข้าวซอยไก่ (ภาคเหนือ) 🍜 ​เตรียม: ผัดพริกแกงข้าวซอยกับหัวกะทิให้หอมแตกมัน ​ทำ: ใส่สะโพกไก่ลงไปผัด เติมหางกะทิ เคี่ยวจนไก

มื้อธรรมดาที่มีข้าว ไข่เจียว และแกงไตปลา บางวัน อาหารที่ทำให้รู้สึกสบายใจ คืออาหารที่คุ้นเคย มื้อวันนี้คือ ข้าว ไข่เจียว และแกงไตปลา ไม่ซับซ้อน และไม่ต้องพยายามมาก การดูแลตัวเอง อาจไม่ใช่การเปลี่ยนทุกอย่าง แต่เป็นการอยู่กับมื้ออาหารตรงหน้า อย่างเข้าใจและไม่กดดันตัวเอง สิ่งที่ทำเอง คือ ไข่

ส่วนผสม 📝 ◾ไตปลา ½ ถ้วย 🥣 ◾น้ำเปล่า 2-3 ถ้วย🍶 ◾หน่อไม้ ½ ถ้วย ◾มะเขือเปราะ ½ ถ้วย ◾ถั่วฝักยาว หั่นท่อน ½ ถ้วย ◾เนื้อปลาโอย่าง 1 ถ้วย🐟 ◾น้ำมะขามเปียก ½ ถ้วย ◾หอมแดง 2 หัว🧅 ◾ข่า 1 แง่ง🫚 ◾ตะไคร้ 2 ต้น ◾ใบมะกรูดฉีก 4 ใบ☘️ ◾กะปิ ½ ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมพริกแกงไตปลา 📝 ◾กระเทียมไทย 1 หัว🧄 ◾พริก