ทำอาหารให้บีเบ้อกัน
2025/10/6 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เตรียมอาหารให้เบบี๋กัน
“เก็บของสดแบบนี้ ประหยัดจริงแม่!” 😆💛 ตั้งแต่มีลูก…เวลาในครัวคือมีค่ามาก บ้านนี้เลยลองเปลี่ยนวิธี “เก็บของสด” ใหม่หมดเลย จากซื้อมาแล้วใส่ตู้ทั้งก้อน ➡️ เปลี่ยนเป็นหั่นพอดีคำ แล้วแบ่งใส่ช่องแช่แข็ง มีทั้งไก่ ปลา กุ้ง ตับ จัดเป็นช่องๆ แบบนี้เลย เวลาจะใช้ก็แค่หยิบออกมาตามจำนวนที่ต้องการ
ถูกใจ 4 ครั้ง
เเจกท่าถ่ายรูปโพสต์คู่กับอาหาร🍮✨
แจกพิกัดความน่ารัก! ใครอยากได้รูปแนวนี้เตรียมชุดให้พร้อมแล้วพุ่งตัวมาเลยถ่ายรูปมุมไหนก็รอด 🥨☕️ มุมนี้คือที่สุด! แสงดี ถ่ายโพสต์คู่กับอาหาร ถ่ายรูปออกมาคือละมุน 10/10 ไม่ถ่ายถือพลาดมาก 📸✨ บรรยากาศมันได้... จนอยากให้ทุกคนมานั่งอยู่ตรงนี้ด้วยกันเลย #ไอเดียถ่ายรูป #รีวิวคาเฟ่ #ถ่ายรูปคาเฟ่ #Lem
ถูกใจ 89 ครั้ง
อาหารบำรุง ”ตับอักเสบบี “ กินให้ถูกช่วยฟื้นตับได้จริง
🦠 ผู้ที่ติดเชื้อไวรัส ตับอักเสบบี เรื้อรังในไทยมีมากกว่า 3 ล้านคน โดยไม่รู้ตัวจำนวนมาก ซึ่งหากไม่ได้ดูแลตัวเอง อาจเสี่ยงตับแข็งหรือตับวายได้ โดยเฉพาะเมื่อบริโภคอาหารที่กระตุ้นการอักเสบของตับ เช่น ของทอด แอลกอฮอล์ น้ำตาล หรือไขมันทรานส์ 🔥 งานวิจัยจาก World Journal of Gastroenterology พบว่า ผู้ติด
ถูกใจ 17 ครั้ง
🌿 4 อาหารบำรุงไต ที่ควรมีติดครัว🥒 1. แตงกวาช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายมีน้ำสูง ดื่มน้ำ
🌿 4 อาหารบำรุงไต ที่ควรมีติดครัว 🥒 1. แตงกวา ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย ม ีน้ำสูง ดื่มน้ำน้อยก็ยังช่วยได้ 🍎 2. แอปเปิ้ล มีใยอาหาร ช่วยดูแลสมดุลในร่างกาย กินง่าย ได้ทุกวัน 🍠 3. มันเทศ ให้พลังงานดี ๆ และมีสารอาหารหลากหลาย อิ่มนาน ดีต่อสายสุขภาพ 🥬 4. ผักใบเขียว (เช่น คะน้า ผักโขม)
ถูกใจ 0 ครั้ง
7 อันดับเครื่องปรุงยอดฮิตสำหรับทำอาหาร
"เปิดกรุ 7 เครื่องปรุงลับฉบับตัวแม่! ✨ ใครอยากทำกับข้าวอร่อยจนคนข้างๆ ขอเติมข้าว ต้องมีติดครัวไว้ให้ครบนะคะ สีสันสดใสทำกับข้าวสนุกขึ้นเยอะเลย 👩🍳💖 ไหนใครมีครบทุกอย่างบ้าง? คอมเมนต์บอกเข้าครัวบียูเอ็มหน่อยน้าาา" 🍳 สรุป 7 เครื่องปรุงยอดฮิต มาดูกันค่ะว่าแต่ละอย่างช่วยให้จานโปรดขอ
ถูกใจ 15 ครั้ง
🍋6 สัญญาณเตือน ไวรัสตับอักเสบบี
🤔 โรคไวรัสตับอักเสบบี เป็นโรคที่หลายคนติดเชื้อโดยไม่รู้ตัว เพราะในระยะแรกอาจไม่มีอาการ แต่เมื่อเริ่มแสดงอาการแล้ว นี่คือ 📍สัญญาณที่ควรระวัง : 1. อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายผิดปกติ รู้สึกหมดแรงตลอดเวลา แม้ไม่ได้ทำงานหนัก อาจเป็นสัญญาณว่าตับเริ่มทำงานผิดปกติ 2. ตัวเหลือง ตาเหลือง ( ดีซ่าน) หนึ่
ถูกใจ 65 ครั้ง
🎯 5 อาหารที่มีวิตามินบี 6 สูง ระบบประสาท
🧠 วิตามินบี 6 ช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น ลดอาการเหนื่อยล้า และสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย 💪 🍌 1. กล้วย – มีวิตามินบี 6 ช่วยสร้างสารเซโรโทนิน ทำให้อารมณ์ดี 🐟 2. ปลาแซลมอน – โปรตีนดี ไขมัน ดี และมีบี 6 ช่วยระบบประสาท 🍗 3. เนื้อไก่ – แหล่งโปรตีนพร้อมบี 6 ที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดี 🥑 4. อะโวคาโ
ถูกใจ 9 ครั้ง
จดสูตรอาหารแบบใหม่! 🎨 เปลี่ยนรูปถ่ายให้เป็น Recipe Journal
วันนี้ลองเอาเมนูโปรดมาท ำเป็นรูปวาดดูค่ะ ผลลัพธ์คือใจฟูมากกก ✨ ปกติชอบถ่ายรูปเก็บไว้อยู่แล้ว พอเอามาเข้า AI ด้วยพรอพที่เคยแจกไปคราวก่อน (ใครยังไม่มี ย้อนไปดูโพสต์เก่าได้น้า) กลายเป็นเหมือนหลุดออกมาจากสมุดบันทึกสูตรอาหารเลย 🧁🎨 ในภาพ คือ AI เขาฉลาดมาก เก็บรายละเอียดวัตถุดิบครบสุดๆ ทั้งผัก ทั้งเนื้อสั
ถูกใจ 26 ครั้ง
✈️ เลือกอาหารตอนไปเที่ยว ยังไงให้ไม่อ้วน
ไปเที่ยว ทำอาหารเองไม่ได้ แต่ก็ไม ่จำเป็นต้องปล่อยตัวทุกมื้อ เลือกให้มี โปรตีน + ไฟเบอร์ + คาร์บคุณภาพดี + ไขมันดี แค่นี้น้ำหนักไม่พุ่ง 💛 สายคาเฟ่เลือก กาแฟดำ / มัทฉะ / ชาจีน / ชากุหลาบ เลี่ยงน้ำตาลซ่อน ลดบวมโซเดียม ลดหน้าบวม นมอัลมอนด์แคลต่ำ มีไขมันดี เป็นนมสำหรับคนลดน้ำหนักได้ดีเลย เ
ถูกใจ 4 ครั้ง
มาสะสมอาหารให้กุหลาบก่อนตัดแต่งกัน 🌹
แนวทางดูแลกุหลาบหลังออกดอกหนักๆ ช่วยให้ต้นไม่โทรม หลังตัดแต่งแทงยอดเยอะ ยอดไม่บอด คุณภาพดอกสมบูรณ์ #ติดเทรนด์ #กุหลาบ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ดูแลกุหลาบ
ถูกใจ 111 ครั้ง
ให้อาหารแมวเวลาไหนดี?
#อาหารแมวกินยาก #ให้อาหารน้องแมว #แมวกินยาก #อาหารแมว #เลี้ยงแมว
ถูกใจ 160 ครั้ง
📝ชำแหละเรซูเม่ตัวเอง! หาที่ฝึกงานปี 3-4 ทำยังไงให้ HR เลิฟ 💖
แกรรร~ ใครอยู่ปี 3-4 แล้วกำลังปั่นเรซูเม่หาที่ฝึกงาน/สหกิจอยู่บ้าง? 🙋♀️ วันนี้เราขอพลีชีพ เอาเรซูเม่ตัวเองที่ใช้ยื่นจริงมาแนบให้ดูชัดๆ ไปเลยว่า จุดไหนทำแล้วรอด (HR กดไลก์) และจุดไหนที่แอบช็อตฟีลต้องรีบแก้! ✅ สิ่งที่ต้องมี (Do's) - บอกชื่อตำแหน่ง + คิวว่างฝึกงานให้ชัด! (ประหยัดเวลา HR สุดๆ)
ถูกใจ 40 ครั้ง
NAT B (แนท บี) ดียังไง??
สัญญาณเหล่านี้ อาจกำลังบอกว่าคุณขาด วิตามินบี - มีความเคร ียด - นอนไม่หลับ - ปวดหัวเรื้อรัง - อารมณ์แปรปรวน ✨เราอยากแนะนำ NAT B ตัวนี้ ซึ่งเขารวมวิตามินบีมาให้แล้ว ในปริมาณที่เท่าๆกัน ทำให้ไม่ขัดขวางการดูดซึมซิงกันและกัน ทำให้ร่างกายร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ✨หน้าหลักๆ
ถูกใจ 3 ครั้ง
🥤 บีทรูทไม่ใช่แค่ทำอาหาร
🥤 บีทรูทไม่ใช่แค่ทำอาหาร แต่เอามาชงเป็นลาเต้ได้ด้วยนะ อร่อยและมีประโยชน์ 📌 พิกัดผงบีทรูท 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/30jwe4Tlk5 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9LN8G6GJT7d-IOuqX/ 📌 พิกัด นมเชียงใหม่ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/4fsAdNmEQX 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.
ถูกใจ 3 ครั้ง
ฮาจิโกะ วิตามิน บีด อาหารสุนัขเปียกชนิดเปียก
มีถึง 6 รสชาติให้ได้เลือกกัน 1. ไก่และตับไก่ในน้ำเกรวี่ 2. ไก่กับเนื้อวัวในเจลลี่ 3. ไก่กับเนื้อแกะและปลาแซลมอนในเจลลี่ 4. ไก่กับเนื้อวัวและเนื้อแกะในน้ำเกรวี่ 5. ปลาทูน่ากับปลาแซลมอนในน้ำเกรวี่ 6. เนื้อวัวและตับวัวในน้ำเกรวี่ ✅ มีวิตามินต่างๆ และ Zinc , Krill Oil , PreBiotic 🚫 ไม่เติมเกลือ
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจกสูตรบอร์ช หรือ Borscht ซุปบีตรูตสุดคลาสสิก 🫕
วันนี้จะพาทำ Borscht ซุปบีตรูตสไตล์ยุ โรปตะวันออก เป็นซุปสีแดงสวยมาก รสชาติเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ใครชอบซุปที่ใส่ผักเยอะ ๆ ต้องลองเมนูนี้เลย 💗 🌟 วัตถุดิบ (สำหรับ 2-3 เสิร์ฟ) 1. เนื้อวัว 500 กรัม (เปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ตามชอบ) 2. น้ำเปล่า 1,500 กรัม 3. บีตรูต 2 หัว (ขูดหรือหั่นเส้น) 4. หอมใหญ่ 1 ห
ถูกใจ 8 ครั้ง
เลือกทานผลไม้ เพื่อเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารแต่ละกรุ๊ป 📌
Tip : เพื่อประโยชน์สำหรับทุกกรุ๊ปเลือด การทาน “ผลไม้ตามฤดูกาล” จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สดใหม่ที่สุดและลดสารเคมีตกค้างได้ดีที่สุดน้าาาาาา 🅰️ กรุ๊ปเอ มีกรดในกระเพาะต่ำ ควรเน้นทานผลไม้ที่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ควรทาน✅ ~ สับปะรด (มีเอนไซน์โบรมีเลนช่วยย่อยโปรตีน) ~ มะนาว/เล
ถูกใจ 4 ครั้ง
อาหารเช้าทำได้ง่ายๆ
ถูกใจ 29 ครั้ง
9 อาหารที่ช่วยให้นอนหลับ
“9 อาหารที่ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น” แบบเข้าใจง่าย ใช้ประกอบโพสต์/อินโฟกราฟิกได้เลย 👇 💤 9 อาหาร ช่วยให้นอนหลับดี 1️⃣ พิสตาชิโอ มีวิตามิน B6 ช่วยกระตุ้นการสร้าง เมลาโทนิน กินเล็กน้อยช่วงเย็น ช่วยให้ง่วงเป็นธรรมชาติ 2️⃣ แซลมอน / ทูน่า อุดมด้วย โอเมก้า 3 + วิตามิน D ช่วยควบคุมเซโรโทนิน ทำให้นอน
ถูกใจ 198 ครั้ง
ลุคที่ทำให้หน้าสว่าง
ผิวสองสี แต่อยากแต่งหน้าลุคที่ทำให้รู้สึกว่าหน้าสว่ างขึ้น สีชมพูนัวๆ มิ้วกี้ๆจะไม่ยากอีกต่อไปสำหรับสาวผิวสองสีอย่างเราๆ ให้ฟีลสาวบริสุทธิ์ ชมพูที่เหมือนแอบคุณแม่แต่งหน้า ต้องตามเลยค่ะ 🪷 1. รองพื้น : CATHY DOLL CC cream speed cover spf50 pa++ 03 Honey Beige หน้ามัน หน้าแห้งใช้ได้ค่ะ ชุ่มชื้นปา
ถูกใจ 323 ครั้ง
เลิกกินอาหารเสริม
น้ำผลไม้สกัดเย็น มี 1.เซเลอรี่ 2.แอปเปิ้ลแดง 3.มะเขือเทศ 4.บีทรูส พร้อมบอกประโยชน์ สูตรน้ำสกัดเย็นสูตรนี้เป็นการรวมตัวของผักและผลไม้ที่มีฤทธิ์ในการฟื้นฟูร่างกายสูงมากครับ ด้วยสีแดงเข้มจากบีทรูทและมะเขือเทศ ตัดกับความสดชื่นของแอปเปิ้ลและเซเลอรี่ ผมขอแนะนำชื่อสูตรและคุณประโยชน์ดังนี้ครับ ชื่อสูตร
ถูกใจ 0 ครั้ง
🍋ไวรัสตับอักเสบเอ VS ไวรัสตับอักเสบบี
🤔 ทั้งไวรัสตับอักเสบเอ และ ไวรัสตับอักเสบบี เป็นโรคที่มีอาการคล้ายกันในช่วงแรกแต่มีความแตกต่างที่สำคัญที่ต้องรู้ 🤔 จุดต่างที่สำคัญ - ไวรัสตับอักเสบเอ มักมีอาการ "ชัดเจนและเฉียบพลัน" ติดต่อผ่านอาหารและน้ำที่ปนเปื้อน ส่วนใหญ่ หายเองได้ ไม่เรื้อรัง - ไวรัสตับอักเสบบี อาจไม่มีอาการเลยใน
ถูกใจ 9 ครั้ง
เมื่อคนทำอาหาร อยากทำเค้ก ep.3 เค้กมะพร้าวอ่อน
#เค้กมะพร้าวอ่อนครีมสด #เค้กม ะพร้าวอ่อน #เค้กมะพร้าวอ่อนลาวา #เค้กมะพร้าวอ่อนใบเตย #เค้กมะพร้าวครีมสด
ถูกใจ 13 ครั้ง
อาหารเสริมวัยทำงาน🍃
1. Blackmores Multi B (แบลมอร์ส วิตามิน บี รวม) 🌿 ตัวนี้คือแหล่งรวมวิตามินบีหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย เหมาะมากสำหรับคนวัยทำงานหรือนักเรียน • สรรพคุณหลัก: • บำรุงระบบประสาทและสมอง: ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ลดความเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก 🧠 • เพิ่มพลังงาน: ช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน ลดอาการอ
ถูกใจ 10 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม