ทำอาหารให้บีเบ้อกัน
2025/10/6 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อาหารบำรุง ”ตับอักเสบบี “ กินให้ถูกช่วยฟื้นตับได้จริง
🦠 ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี เรื้อรังในไทยมีมากกว่า 3 ล้านคน โดยไม่รู้ตัวจำนวนมาก ซึ่งหากไม่ได้ดูแลตัวเอง อาจเสี่ยงตับแข็งหรือตับวายได้ โดยเฉพาะเมื่อบริโภคอาหารที่กระตุ้นการอักเสบของตับ เช่น ของทอด แอลกอฮอล์ น้ำตาล หรือไขมันทรานส์ 🔥 งานวิจัยจาก World Journal of Gastroenterology พบว่า ผู้ติด
ถูกใจ 4 ครั้ง
ทำงานหนัก นอนน้อย ล้า อย่าลืมให้อาหารเซลล์กัน !
ลางานบ่อยมากเพราะป่วย ไม่ค่อยสบา ยตัว ร่างกายอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย งานก็เครียดดดด ลองหาตัวช่วยที่ช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกายเรากัน Nutrivita(นูทริไวต้า) วิตามินรวมที่มาในรูปแบบของซอฟเจลทานง่ายมาก มีทั้งวิตามิน C,D,B,Zinc และอื่นๆรวม 23 ชนิด เรียกได้ว่าจัดเต็มแบบสุดๆ ช่วยเสริมภูมิค
ถูกใจ 1 ครั้ง
อาหารเสริมวัยใน25 💊💅🏻
✨ขออนุญาตแจ้งรายละเอียดสำหรับตัวที่กินอยู่และซ้ำนะคะ ✨ 📍*ทุกแบรนด์คัดมาแล้ว ได้มาตรฐาน มีงานวิจัยรองรับ ปลอดภัยมีขายทั้งออนไลน์และหน้าร้านตามห้างสรรพสินค้าและร้านสะดวกซื้อ* 📍*ราคาเป็นราคาก่อนใช้ส่วนลด* ❤️Astaxanthin❤️ vida Astaxanthin Q10(AstaREAL) รายละเอียด : Astaxanthinคือkingของอาหารผิว
ถูกใจ 1202 ครั้ง
9 อาหารที่ช่วยให้นอนหลับ
“9 อาหารที่ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น” แบบเข้าใจง่าย ใช้ประกอบโพสต์/อินโฟกราฟิกได้เลย 👇 💤 9 อาหาร ช่วยให้นอนหลับดี 1️⃣ พิสตาชิโอ มีวิตามิน B6 ช่วยกระตุ้นการสร้าง เมลาโทนิน กินเล็กน้อยช่วงเย็น ช่วยให้ง่วงเป็นธรรมชาติ 2️⃣ แซลมอน / ทูน่า อุดมด้วย โอเมก้า 3 + วิตามิน D ช่วยควบคุมเซโรโทนิน ทำให้นอน
ถูกใจ 149 ครั้ง
5หมวดแอปมือถือ ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น🤔
ขอบอกว่าเพราะทุกวันนี้มือถือไม่ใช่มีไว้แค ่โทรหรือแชท แต่เป็นผู้ช่วยทั้งชีวิต 💪✨ จากคนเคยวุ่นวาย ทำทุกอย่างมั่ว ๆ จนวันหนึ่งเริ่มพึ่ง “แอป” แล้วชีวิตเปลี่ยนจริง 🧡 มีไครเป็นบ้าง แล้วเพื่อนๆใช้แอปมือถือไหนบ่อยสุด มาบอกต่อกันคะ..😁 #สตอรี่ของฉัน #ป้ายยาสินค้าไอที #แชร์ทริค #เตือนแล้วนะ
ถูกใจ 12 ครั้ง
🎯 5 อาหารที่มีวิตามินบี 6 สูง ระบบประสาท
🧠 วิตามินบี 6 ช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น ลดอาการเหนื่อยล้า และสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย 💪 🍌 1. กล้วย – มีวิตามินบี 6 ช่วยสร้างสารเซโรโทนิน ทำให้อารมณ์ดี 🐟 2. ปลาแซลมอน – โปรตีนดี ไขมันดี และมีบี 6 ช่วยระบบประสาท 🍗 3. เนื้อไก่ – แหล่งโปรตีนพร้อมบี 6 ที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดี 🥑 4. อะโวคาโ
ถูกใจ 9 ครั้ง
ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย รู้สึกอ่อนล้าระหว่างวัน? ให้ โคลีน-บี กิฟฟารีน เป็นตัวช่วย
ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย รู้สึกอ่อนล้าระหว่างวัน? ให้ โคลีน-บี กิฟฟารีน เป็นตัวช่วยในการดูแลตัวเองเพื่อพร้อมลุยกับทุกกิจกรรม ✨ สรรพคุณหลัก: ทางเลือกดีๆ สำหรับวัยทำงานและผู้ที่ต้องใช้ความคิดเป็นประจำ ช ่วยดูแลระบบประสาท ส่งเสริมการเรียนรู้ และฟื้นฟูความสดชื่นให้ร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ 🍃 ส่วนผสมสำ
ถูกใจ 1 ครั้ง
รีวิวการทำงานพาร์ทไทม์ที่ the pizza company 🍕
จริงๆ เราเคยรีวิวการทำงานที่นี่แล้ว แต่เป็นแบบ รวมงานที่เคยทำทั้งหมด🧑🏻🍳 แต่‼️ไม่ได้เจาะลึก เลยอยากมาแชร์การทำงานทั้ง 4 ที่ ที่เราเคยทำกับ The pizza company🍕 1 ในแบรนด์ ของเครือ Minor💙 💰เงินเดือน: เริ่มแรกจะเป็นการทำแบบ Part-time ก่อน คิดเป็นราย ชม. ปัจจุบัน เริ่มต้น 48/ชม. กะปิดร้านมีค่าปิด
ถูกใจ 344 ครั้ง
เลือกทานผลไม้ เพื่อเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารแต่ละกรุ๊ป 📌
Tip : เพื่อประโยชน์สำหรับทุกกรุ๊ปเลือด การทาน “ผลไม้ตามฤดูกาล” จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สดใหม่ที่สุดและลดสารเคมีตกค้างได้ดีที่สุดน้าาาาาา 🅰️ กรุ๊ปเอ มีกรดในกระเพาะต่ำ ควรเน้นทานผลไม้ที่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ควรทาน✅ ~ สับปะรด (มีเอนไซน์โบรมีเลนช่วยย่อยโปรตีน) ~ มะนาว/เล
ถูกใจ 3 ครั้ง
🥗✨ทำสลัดทานเองแบบร้านอาหาร
👋🏻 สวัสดีค่า วันนี้นิตอยากมาแชร์ไอเดียจานสลัดที่จะช่ วยให้เราคุมอาหารได้อย่างยั่งยืน ไม่โยโย่ ไม่โหย เพราะมันเป็นมื้อที่อิ่มและอร่อย! 📌 สลัดที่ดีคือสลัดที่สารอาหารถึง & หลากหลาย 🥬🍅🌮🍆🥕🧀🐟🍣 ✅️ ทานให้หลากหลาย > ลดการอักเสบในร่างกาย ✅️ ยิ่งสีสันเยอะ = สารอาหารยิ่งเยอะ ✅️ ผักสด > ไฟ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม