YURIKA ｜ライフハック大全

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広汎性発達障害とIQ80前後の私、自己紹介します

🧩 はじめまして！

私は広汎性発達障害があり、IQは80前後です。

忘れ物が多かったり、予定を間違えたり…日常に「あるある」がいっぱい😅

このアカウントでは、そんな日常のリアルやちょっとした工夫をシェアしていきます。

同じ境遇の方やご家族の方に、少しでも共感や安心を届けられたら嬉しいです🌈

🍋 これからよろしくお願いします！

#広汎性発達障害 #発達障害あるある #IQ80 #自己紹介 #共感したらいいね

2025/8/31 に編集しました

IQ80前後の方が抱える日常の困難は、表面からは見えにくいものが多いです。私自身、予定管理が苦手で、メモを活用したり、スマホのリマインダー機能を駆使していますが、それでも忘れることがあります。そんな時は焦らず、気持ちをリセットする工夫をしています。また、周囲の人に自分の特徴を理解してもらうことで、助け合いや配慮が得られやすくなり、安心感が増しました。広汎性発達障害でIQ80前後の人たちがより自分らしく生活するためには、周囲の理解はとても大切です。私が感じるのは、全部を完璧にこなそうとせず、できることを少しずつ増やしていくこと。失敗しても自分を責めず、一歩ずつ進んでいくことで、無理のない日常が築けます。発達障害に関する情報発信はまだまだ少ないですが、こうした個人のリアルな声が共感と安心につながると信じています。

17件のコメント

miyashitanobuzi

僕も発達障がいと鬱があります。

おはようございます！僕も知的障害で有りますが、療育手帳持ってますし、障害年金貰ってます❤️🩷🩷🩷❤️❤️❤️

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