自動翻訳されています。元の投稿を表示する

便秘薬のラベルはしばしば✨

便秘薬のラベルはしばしば✨

カリフォルニアの「Sunsweet Dried Prunes and Prunes」製品を👉🏻ことをお勧めします。最近、排泄困難な問題を抱えている人。コットンは本当にこれを紹介したいと思っています。自分で試してみて、とても飲みやすいと感じてください。喉が痛くなく、美味しくて天然の甘い味がします。食物繊維とビタミンの両方を含む100%純血種のジュースです。天然プルーンは腸の機能を🥰にケアします。薬に頼りたくない人に合います。毎日飲むことができます。毎朝飲むのは素晴らしいです。💖

📍主な予防措置:「結果は、個々に依存します,健康上の問題を抱える人々,医師によって助言されるべきです。📍

✨、乾燥プルーンは、私たちはそれがとても好きです。簡単に食べて美味しいです。味は天然の甘く、高繊維で、合成糖を加えていません。甘い乾燥プルーンは胃腸に良いです。便秘💖を解決するのに役立ちます。

総じて、家庭につけておくべき健康アイテムです。食べやすく、飲みやすく、大人も年長の子供も食べられます。本当に毎日に合います。🫶🏻

#タイランド #サンスイート #プルーン #ドライプルーン #良いことは伝える

7/1 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยมีปัญหาท้องผูกบ่อย ๆ การมองหาวิธีดูแลสุขภาพลำไส้ด้วยวิธีธรรมชาติเป็นสิ่งที่สำคัญมาก วันหนึ่งได้ลองน้ำลูกพรุน Sunsweet และลูกพรุนอบแห้ง Sunsweet ที่เป็นผลิตภัณฑ์จากแคลิฟอร์เนีย ซึ่งผลิตจากลูกพรุนแท้ 100% ไม่มีการเติมน้ำตาลสังเคราะห์ สี หรือสารกันเสียใด ๆ ซึ่งถือว่าปลอดภัยและดีต่อสุขภาพจริง ๆ หลังจากที่ดื่มน้ำลูกพรุนแท้เป็นประจำทุกเช้าสักระยะ รู้สึกว่าระบบขับถ่ายดีขึ้นมาก กลายเป็นธรรมชาติ ปรับสมดุลในร่างกายได้ดีโดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย อีกทั้งรสชาติยังอร่อย หวานจากลูกพรุนเอง ไม่หวานแสบคอ ทำให้สามารถดื่มได้อย่างสบายใจ ส่วนลูกพรุนอบแห้งนั้น เป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบทานแบบของว่าง โดยลูกพรุนอบแห้ง Sunsweet มีไฟเบอร์สูง ช่วยเพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหาร ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้นและขับถ่ายง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A ที่ช่วยบำรุงสายตาอีกด้วย สิ่งที่อยากแนะนำสำหรับคนที่กำลังเผชิญปัญหาท้องผูกคือ การเลือกอาหารที่อุดมไฟเบอร์สูงอย่างลูกพรุน รวมถึงดื่มน้ำให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติและมีสุขภาพดี ทั้งนี้ ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือปัญหาสุขภาพควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทาน และควรหลีกเลี่ยงการพึ่งพายาระบายบ่อย ๆ มากเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียต่อระบบลำไส้ในระยะยาว โดยรวมแล้ว น้ำลูกพรุนและลูกพรุนอบแห้ง Sunsweet เป็นทางเลือกหนึ่งที่ดี เต็มไปด้วยคุณค่าธรรมชาติ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลระบบขับถ่ายอย่างอ่อนโยนและยั่งยืนตามวิถีธรรมชาติ ที่สำคัญควรมีติดบ้านไว้เพื่อเป็นไอเท็มสุขภาพที่ช่วยให้การขับถ่ายง่ายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

関連投稿

腸内の老廃物がドバドバ!揉んで焼くだけ【豆腐とえのきのキムチおやき】便秘解消•ダイエットに
今日の食べやせ筋肉料理 【豆腐とえのきのキムチおやき】 今回のレシピは、「便秘で最近お腹が張っている…」とお悩みの方におすすめの簡単腸活レシピ。 豆腐とえのき、キムチをポリ袋で揉んだら、あとはフライパンで焼くだけなので失敗ゼロ! 腸活成分たっぷりで、ぽっこりお腹の解消や腸内環境の改善を強力にサポート♪ カロリー控えめなのにお腹持ちバツグンで、ダイエットにピッタリのやみつきおかずです💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに! ✉️「この食材で代用できる?」などの質問があれば気軽にコメントをください♪ ─── 🍳レシピ ■材料(
筋肉料理研究家Ryota

筋肉料理研究家Ryota

50件の「いいね」

目の疲れ・便秘・むくみ…この動画で全部解決!
臨床17年の経験から確信しているのは 「ただ押すだけ」より 「動かしながら押す」 ほうが数倍効果が出るということ‼️ ツボ押しを効果倍増させる セルフケアを知りたい人はぜひフォローを🙇‍♂️ ------------ 【視界4K!ピント復活(老眼点)】 ■効果 ・スマホ疲れ、かすみ目が一瞬でクリアに ・まぶたが軽くなり、目がパッチリ開く ・首こり、頭の重だるさもスッキリ ■やり方 ・場所:小指の付け根、手のひら側のシワ中央 ・回数:OKポーズして指伸ばしを20秒 ・セット:左右2セットずつ 【腸が強制起動!快便スルスル(間使)】 ■効果 ・
つる|大人の“老けない体づくり”

つる|大人の“老けない体づくり”

66件の「いいね」

【天然の薬とも呼ばれる舞茸の健康効果4選】
舞茸は、 ただのきのこではありません。 血糖値・免疫・腸内環境・炎症といった 体の土台に深く関わる機能性食材です。 特に注目されているのが、 舞茸に含まれる ✔ 食物繊維 ✔ βグルカン ✔ 抗酸化成分 これらが、 血糖値スパイクを抑えたり、 免疫バランスを支えたり、 腸を動かしやすくする方向に働きます。 また、 体の中の慢性的な炎症を抑えることで、 疲れやすさや回復力の低下を防ぐ エイジングケア食材としても注目されています。 舞茸は ・味噌汁 ・炒め物 ・スープ に入れるだけでOK。 冷凍保存もでき、続けやすいのも大きなメリット。
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

1585件の「いいね」

便秘の人、ここ押してみて。
お腹じゃないです。 ここが固いと 腸が動けなくなって 出ない人が多い😨 ✔️薬に頼りたくない ✔️お腹が張る ✔️下腹ぽっこり この人は保存して毎日やってみて🔥 コメントで「出た報告」待ってます😊 #便秘 #腸活 #ツボ押し #整体
��神経×姿勢で不調改善する  さこ先生

神経×姿勢で不調改善する  さこ先生

104件の「いいね」

便秘・むくみ一掃!腸活ポリポリ
【材料】(5人分) 大根 10cmほど →長芋にするのもオススメ きゅうり 1本 ちくわ 5本 冷凍オクラ 100g 大葉 10枚 ●もずく酢 2パック ●2倍濃縮めんつゆ 大さじ6 ●ごま 大さじ1 ●ごま油 小さじ1 【作り方】 ①大根、きゅうり、ちくわは1cm角に切る。大葉は千切りにする(大根は事前に辛味抜き推奨) ②保存容器に①と冷凍オクラ、●を加えて混ぜ合わせて、冷蔵庫で1時間以上冷やしたら完成 →ピリ辛好きな方はラー油、一味もGOOD! 【1人分の栄養成分】 カロリー:88.70kcal タンパク質:5.63g 脂質:3.14g 炭水
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

5155件の「いいね」

頭痛、白髪、便秘に❣手にある万能ツボ!
指のツボで不調すべて改善‼️ 指にはそれぞれツボの意味が違います。 毎日、なにかしながらでも押してみてください☺ フォロー、いいね、コメント、保存大歓迎です! #ツボ #東洋医学 #コメント大歓迎 #不調改善
みな〻疲れない美姿勢��の専門ケア

みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

127件の「いいね」

寝る前のカンタン宿便剥がし、カンタンセルフケアで便秘解消
腹部を支えるズボラ筋肉を働かすだけの、カンタンセルフケアです。寝る前にやってみて‼️ #便秘解消 #カンタンセルフケア
ストレッチLABO高柳 賢

ストレッチLABO高柳 賢

92件の「いいね」

便秘薬②
資料のプレゼント🎁はインスタで行ってます🎶 便秘薬たくさんあるよね💦今回は第2段です💊 ⁡ 便秘薬は薬によっては食前に飲むものもあります👍 知っておかないと効果が現れないので投稿で確認してね🥰 ⁡ 便秘薬って飲んでる人も多い… なのにすぐに効果が出ないから 「いったいいつになったら効いてくるの??」って聞かれることも多い💦 ⁡ 聞かれて困らないように効果発現時間も確認してね🩷 _______________________ 看護師&終末期ケア専門士のなーみ(@naaami_nurse )です✨ ⁡ 看護師って本当に忙しいよね💦 わからない事が
看護師 なーみ

看護師 なーみ

31件の「いいね」

食物繊維たっぷりの豚ごぼうこんにゃくが白い器に盛られ、刻みネギが散らされています。所要時間10分と表示されており、木製のテーブルに置かれています。
豚こま切れ肉、ごぼう、糸こんにゃくなどの材料と、醤油、みりん、砂糖などの調味料が、約2人分の分量とともにリストアップされています。
金属トレーに、片栗粉をまぶした豚こま切れ肉と、斜め薄切りにしたごぼうが準備されている様子が写っています。
便秘改善にも!ヘルシー痩せる煮物✨豚ごぼうこんにゃく
しっかり食べたいけれど太りたくない方へ。 食物繊維が豊富なごぼうと糸こんにゃくを使い、低カロリーながら満足感のある一皿に仕上げました。 豚肉でタンパク質もしっかり摂取。 デトックス効果やむくみ解消も期待できる、栄養満点の整うレシピです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #糸こんにゃく  #健康トレンド
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

743件の「いいね」

詰まる便秘の人へ👇
✨大腸の反射区 大腸は 食べ物のカスから水分を吸収し 便を作って外へ運ぶ臓器です。 💡それぞれの働き ・横行結腸(右いって) 腸の中の内容物を運びながら 水分を吸収する ・下降結腸(下いって) 便を固めながら 下へ送る ・S状結腸(下と左の途中) 便を溜めて 排便のタイミングを作る ・直腸(左いって) 便を溜めて 「出したい」という感覚を作る ・肛門(最後グリグリ) 便を体の外へ出す出口 ここが滞ると 便が詰まりやすくなり お腹の張りや不調にもつながります🥺 腸の流れが整うと お腹もスッキリしやすくなります🌿
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

72件の「いいね」

「薬の一覧」シリーズ01「鎮痛薬一覧」のタイトル画像。分類と名前で整理する旨が示されており、背景には心電図のような波形が見える。
NSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)のリスト。炎症を抑える作用と、ロキソニン、ボルタレンなどの商品名と一般名の対応表、胃・腎機能・喘息への注意点が記載されている。
アセトアミノフェン(解熱鎮痛薬)のリスト。脳で痛みを和らげる作用と、カロナール、タイレノールなどの商品名と一般名の対応表、使い方による違いと肝障害リスクへの注意点が示されている。
薬の一覧 01│鎮痛薬一覧
鎮痛薬は種類が多く見えますが 「どう痛みを抑えるか」で整理できます ・炎症を抑える(NSAIDs) ・脳で痛みをやわらげる(アセトアミノフェン) ・信号を遮断する(オピオイド) ・神経など別の痛みに使う(補助薬) この視点に 「薬の名前」をセットで覚えると 現場での理解が一気に楽になります 今回は代表的な鎮痛薬を 一覧でまとめました ※施設や処方によって使用薬は異なります 👉保存して復習に #看護師 #ナース #看護学生 #鎮痛薬
株式会社Ncom

株式会社Ncom

81件の「いいね」

お腹の重だるい人、便秘気味の人へ👇
お腹の重だるい人、便秘気味の人へ👇 ✨お腹がスッキリ!腕のツボ3選 「お腹が張って苦しい…」 「しっかり食べているのに、出口が詰まっている感じ…」 そのサイン、 「大腸(だいちょう)」の働きが鈍っているかもしれません。 【便秘のタイプをチェック】 ・ストレスや緊張で張る「痙攣性タイプ」 ・筋力低下で押し出せない「弛緩性タイプ」 ・水分不足で硬くなる「直腸性タイプ」 今回は 手の陽明大腸経(てのようめいだいちょうけい)にあるツボをご紹介。 経絡とは、気・血が巡る通り道で、滞ると不調につながると考えられています。 手の陽明大腸経は、消化・吸収のあとの
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

90件の「いいね」

実はココ押すと腸の機能が転生し便秘・下痢がスッキリ✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったら気軽にコメントしてね👍🏻 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #これ知ってますか #バズれ健康チャレンジ #健康美チャレンジ
西田鍼灸整体院

西田鍼灸整体院

123件の「いいね」

便秘改善!旨辛豚もやし👩‍🍳🥩
他の投稿はこちらから ▷ @miyako_diet_gohan 今日もお疲れさまです、みやこです𓍯𓌉◯𓇋 『旨辛豚もやし』 を作りました👩‍🍳🥩 もやしとえのきには食物繊維がたっぷり含まれてるから 便秘気味の人におすすめのレシピ✨ 自家製の旨辛ダレがクセになる美味しさ😆💕 レンチン5分で出来るので仕事で疲れてても パパッと作れちゃいます!! 保存して、ぜひ作ってみて📝 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料:1人分】 ・豚ロース …100g ・もやし…1袋 ・えのき …1/2袋 ・ネギ…適量 ・酒…大さじ1 ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 〈タレ〉
みやこ┊3ヵ月で-8kg 食べ痩せごはん

みやこ┊3ヵ月で-8kg 食べ痩せごはん

2733件の「いいね」

腸活とダイエットをサポートする「大根の梅おかか和え」の完成写真。白い器に盛られた大根は、梅とかつお節、ごまで和えられ、調理時間は5分と表示されている。
「大根の梅おかか和え」の材料リスト。大根300g、梅肉小さじ2〜3、かつお節1袋、めんつゆ3倍濃縮小さじ2、砂糖ひとつまみ、白ごま適量が約2人分として記載されている。
レシピのステップ1。皮をむいていちょう切りにされた大根が透明なボウルに入っている。調理工程の最初の段階を示している。
腸活サポートで便秘改善✨大根の梅おかか和え
昨日ちょっと食べすぎたかも。 なんとなく体が重たい。 そんな日に、罪悪感なく食べられる一皿です。 梅の酸味は食欲をさっぱり整えてくれて、腸活を意識したいときにもぴったり。 食物繊維をしっかり摂れて、低脂質・低カロリー。 ダイエット中でも安心して取り入れられます。 むくみ解消やデトックスを意識したい日、これから訪れる暑い季節、夏バテ予防にもおすすめです。 無理に我慢するより、整える選択。 太らない食事を意識したいときに、そっと支えてくれる一品です。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

326件の「いいね」

便秘・むくみ一掃!腸活そうめん
【材料】(1人分) そうめん 50g(1束) 梅干し 2個 大葉 4枚 ●もずく酢 1パック ●冷凍オクラ 50g ●納豆 1パック ●2倍濃縮めんつゆ 大さじ3 ●しょうがチューブ、ごま 小さじ1 ●水 大さじ3 ごま油 小さじ1 ⁡ネギなどをお好みでトッピング 【作り方】 ①大葉を細切りにし、梅の種を取ってたたいておく ②器に①と●を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく ①そうめんを茹で、流水で洗いしっかりと水気を切り、②に混ぜて、ごま油をかけ、トッピングしたら完成 【1人分の栄養成分】 カロリー:354.64kcal タンパク質:13.84g
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

916件の「いいね」

大腸における内容物の変化を示した図。小腸から大腸へ送られた内容物が、上行結腸で液状から半流動体、横行結腸でかゆ状、下行結腸で固形化し、直腸へ向かうにつれて固形状になる過程を説明しています。
慢性便秘解消マッサージ
朝食後図のように、右わき腹を下から上に5回、へその少し上を右から左に3回、左わき腹を上から下に2回、この割合でマッサージします。人によっては最初はガスが頻繁に出ます。やがて便意を催しますからトイレに直行。 試してみてください。 考えるに、大腸は右脇腹下で小腸から引き継いで上行結腸、横行結腸、下行結腸そして直腸と辿るわけですが、一番の難関が上方結腸なのです。人間も自然の造形物。重力に逆らうことはできません。年を取ると大腸の蠕動運動が全般的に弱まりますが、特に上方結腸は重力に逆らうわけですから、ここが慢性便秘の根本原因になるわけです。ここに注力してください。 もう一つが横行結腸。ここも年と
santa.ys

santa.ys

155件の「いいね」

便秘改善✨腸活梅めかぶ納豆ごはん🍚🧡
他の投稿はこちらから ▷ @miyako_diet_gohan 今日もお疲れさまです、みやこです𓍯𓌉◯𓇋 『梅めかぶ納豆ごはん』 を作りました👩‍🍳 材料たったの4つ! しかも材料混ぜるだけで完成します🥹 納豆×めかぶの最強コンビが 腸の老廃物をすっきり流してくれます✨ 梅をプラスすれば脂肪燃焼効果も◎ デトックスしたい日や朝ごはんにもおすすめです! ぜひ、試してみてください🌼🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・納豆…1パック ・めかぶ…1パック ・ポン酢…小さじ1 ・梅…1個 ・ごま…お好みで 【作り方】 ①梅干し
みやこ┊3ヵ月で-8kg 食べ痩せごはん

みやこ┊3ヵ月で-8kg 食べ痩せごはん

685件の「いいね」

コレをするだけで宿便がドバドバ出て便秘も解消するセルフケア方法👍
#宿便 #便秘改善 #腰痛
セルフケア教室nobu先生

セルフケア教室nobu先生

68件の「いいね」

白い器に盛られた「小松菜のカリカリじゃこ味噌炒め」が木製の背景に置かれています。高タンパクでダイエット向き、所要時間10分と表示されており、レシピの完成品を示しています。
「小松菜のカリカリじゃこ味噌炒め」の約2人分の材料リストが記載されています。小松菜、ちりめんじゃこ、ごま油、味噌、みりん、砂糖とその分量が示されています。
3〜4cmに切られた小松菜が白い作業台に置かれています。レシピの「Step 01」として、小松菜の準備と調味料Aを混ぜておく工程を示しています。
便秘改善とむくみ解消を同時に✨小松菜のカリカリじゃこ味噌炒め
ダイエット中に欲しいのは、我慢じゃなくて設計。 低カロリー・低脂質で脂肪をためにくく、食物繊維で腸活もサポート。 便秘改善やむくみ解消を意識しながら、タンパク質もきちんと補えます。 派手なデトックスではなく、毎日続けられる健康習慣としての一皿。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

198件の「いいね」

小松菜と厚揚げと大豆の甘辛おかか炒めが白い器に盛られ、調理時間10分と表示された完成写真。植物性タンパク質で代謝アップを促すヘルシーな一品。
小松菜、厚揚げ、大豆、かつお節、ごま油、醤油、みりん、砂糖など、約2人分の甘辛おかか炒めの材料リストが白背景に表示されている。
まな板の上に、4cm幅に切られた小松菜と一口大に薄切りされた厚揚げが並べられ、調理ステップ01として材料の下準備が示されている。
食物繊維たっぷりで便秘改善にも✨小松菜と厚揚げと大豆の甘辛おかか炒め
良質な植物性タンパク質がしっかり摂れる、ヘルシーで栄養満点なボリュームおかずです。 大豆と小松菜を組み合わせることで豊富な食物繊維を摂取でき、腸活や便秘改善を強力にサポートします。 小松菜に含まれるビタミンや抗酸化作用が体の内側から健康を整え、デトックスやむくみ解消にも効果的です。 しっかりとした食べ応えがありながら太らない工夫が詰まっており、脂肪燃焼を助ける健やかな体作りを応援します。 グルテンフリーの調味料で仕上げれば、夏バテ予防にもぴったりな体に優しい一品として日々の献立に役立ちます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

75件の「いいね」

食物繊維たっぷりの白滝で便秘改善も✨無水極み肉じゃが
お水の代わりに料理酒でじっくり蒸し煮にすることで、野菜の甘みとタンパク質を凝縮させた栄養満点なおかずです。 じゃがいもやにんじんのビタミンに加え、白滝をたっぷり使うことで食物繊維を補い、腸活や便秘改善を促します。 素材の力を引き出す無水調理は、余分な塩分を抑えつつ満足感を高めてくれるため、むくみ解消や太らない体作りにも最適です。 牛肉の鉄分やタンパク質が脂肪燃焼を助け、体に溜まった不要なものを流すデトックス効果も期待できます。 抗酸化作用を意識した根菜類をたっぷり摂れるので、夏バテ予防や日々の健康維持にぴったりなヘルシーメニューです。 小麦を使わない味付けを意識
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

394件の「いいね」

むくみ解消と便秘改善へ✨えびとほうれん草の明太子クリームパスタ
このパスタ、実はダイエットの強い味方。 ほうれん草の食物繊維が便秘改善をサポートし、海老でタンパク質もしっかり補給。 低脂質に抑えつつ、むくみ解消やデトックスを意識している方にも嬉しい一皿です。 ヘルシーで太らない工夫が詰まっているから、脂肪を減らす体作りを美味しく続けられます。 栄養満点なごはんで、健康的に痩せる毎日を楽しみませんか。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #健康トレンド
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

193件の「いいね」

51歳。シミも便秘も、この“赤い美容ドリンク”🍷
くすみ・シミ・たるみ・便秘… 全部まとめてケアできる一杯。 材料は【ビーツ・にんじん・りんご・生姜・レモン・水】だけ。 👉 ミキサーで作って冷凍 → 毎日お湯を注ぐだけ。 ✔ 血流めぐらせ → 顔色パッと明るく ✔ 抗酸化ケア → シミ・たるみ予防 ✔ 腸活サポート → 便秘&肌荒れ対策 🍷 材料(約25〜30個分) - ビーツ …150g(小1個 or 中1/2個) - にんじん …150g(中1本) - りんご …1個(約300g) - 生姜 …15g(スライス5〜6枚) - レモン …1個(果汁+皮ごと) - 水 …450ml 👉 ミキサ
やえ|52歳 整える美容習慣

やえ|52歳 整える美容習慣

990件の「いいね」

スルッと便秘解消ツボ!生理痛の痛みにも♡
めぐです!   @meg_tubo    今日は三陰交というツボ✨   このツボは 便秘解消に今すぐ押したいツボ! 押しながら深呼吸すると 下腹部の血行が促進されて スルッと出るのを助けるよ! 実は他に 生理痛などにも良いとされていて 婦人科にも関わりの深いツボだよ! 生理の3,4日前くらいから押すと 生理痛が軽くなる人もいます♪ 一緒にツボ押しやってみる!って人は コメントに[❤️][🔥] 送ってね! ツボ押しのポイント▶︎ツボは、体の滞りを 改善してくれる交差点みたいなものなので、 ギューっと押してぱっと離すのがポイントだよ!
meg_tubo

meg_tubo

96件の「いいね」

便秘を解消する食べ物
#ハテナ投稿大会 #便秘改善 💩毎朝 スッキリ出ると 1日が快適✨️ 便秘気味の人は これを参考にして 便秘を改善しましょう 腸内環境を 整えて毎日スッキリ〜 🤗✌️
風の「ふぅ~太」

風の「ふぅ~太」

117件の「いいね」

便秘薬①
資料のプレゼント🎁はインスタで行ってます🍀 今回は便秘薬について紹介します💊 ⁡ 便秘薬って種類も多いし、お薬によって作用が違うので覚えるの大変😢 ⁡ なのに便秘で悩んでる患者さんは多いから便秘薬を飲んでる人も多いよね💦 そして、内服の便秘薬はすぐに効いて来ないことが多いです🥺 ⁡ 患者さんにいつ効いてくるの??って聞かれて、少し時間がかかりますって答えた時に「具体的な時間はわからないの??」って患者さんに聞かれて困ったことがあります😱 ⁡ しっかり効果が現れる時間が答えられるようぜひ確認してね👍 _______________________ 看護師
看護師 なーみ

看護師 なーみ

69件の「いいね」

便秘3日でお腹パンパンだった私が…
混ぜて焼くだけの神朝ごはんででスルン✨ 便秘デブ卒業した“腸活プロの神レシピ”を紹介💓 ——— 💡ベイクドオーツのここがすごい! ✅ 混ぜて焼くだけで簡単 ✅ 食物繊維たっぷり ✅ 洗い物少なくて腰痛でも作れた 3日出なかった便秘が一発で解消された私の本気の腸活朝ご飯、 ぜひ保存して試してね🫶✨ 📌レシピはコメント欄にあるよ! ————————————— 💛はじめましての皆様へ💛 ヘルシー腸活おやつを発信しているりん(@rin_diet_beauty)です✨ 今までの私は 「痩せたい」が口癖で 糖質制限・置き換え・1日1食・激
りん〻21時のご自愛おやつ

りん〻21時のご自愛おやつ

215件の「いいね」

便秘も血糖値も万能に効く🥔
便秘って 毎日のことだからこそ 薬だけじゃなくて 食べるもので やさしく整えたいって思うよね。 🌱 ───── 🥕 ───── 🌱 今回のリールで紹介したのは 菊芋(きくいも)🥔 “食べるインスリン”なんて 呼ばれることもあるくらい 注目されてるスーパーフード でも 知らない野菜って 「どう食べるの?」 「子ども食べる?」 ってちょっと不安になるよね。 菊芋は 味がごぼうっぽくて シャキシャキ食感だから 意外と食べやすいのがうれしいところ✨ しかも 皮ごと使えて 切って混ぜるだけでもOKだから 忙しいマ
かりん|農家ママの野菜攻略

かりん|農家ママの野菜攻略

117件の「いいね」

ダイエット&便秘改善最高麺💗
#ダイエット飯 #腸活レシピ #便秘解消 #あっぱれめん #Tiktokshop
米より麺派。

米より麺派。

81件の「いいね」

もっと見る