Je veux être exceptionnelle ❤️ | Video published by _lynsha

On est dans la meilleuuuure saison pour lire (avec l’hiver). Je veux être cozy dans le divan avec un livre et une boisson chaude toutes les fin de semaines svp. 🤭📖 #lecture #booktok #lecturetiktok #yesnomaybe #readingwrapup @Marie-Christine

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Être libre financièrement

Toi aussi si tu veux être libre financièrement tapes « MOI » #viral #momlife #creatorsearchinsights #fyp #financialfreedom

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Je veux te voir à la traversée

#newtolemon8 #traversee25 _26 #31decembrr #megacelebrationgospel

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🔥 J’suis fatiguée. Pas juste un peu.

Je le sens jusque dans mes os. J’suis vidée. Pas parce que je fais quelque chose que j’aime pas, mais parce que j’ai tout donné. Mon énergie, mon cœur, ma voix. Et là… y’a plus rien qui veut sortir. Je sais que c’est cyclique, que ça revient toujours. Mais là, j’suis tannée d’essayer d’ê

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Coucou, moi c’est Jess, entraîneur et certifiée en neurosciences 🧠 Et non, c’est pas 10k pas, boire plus d’eau et peser ta nourriture ce que je vais te dire aujourd’hui 🩷 1. Écris sur une feuille quelle genre de femme tu veux être, comment elle se parle, marche, agis, fait, mange et à tous le

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Je veux une shape mais...

...le divan m’appelle, pis j'peux pas l'abandonner. ...mon chat veux pas que je devienne plus en shape que lui. ...j’suis en pleine mission de binge-watching, c’est un sport, ça, non ? ...j’suis convaincu que les poutines sont un groupe alimentaire essentiel ! ...j’ai entendu dire que l

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Tu es une femme pleine d’ambition. Tu réussis dans tellement de sphères de ta vie… Mais quand vient le temps de TON corps, de TES objectifs, de TOU,tu as l’impression d’être bloquée… Je vois ce genre de situation chaque semaine dans mon bureau avec ma clientèle! Les enfants ont grandi, la vie a

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Tu veux te mettre en forme, mais le gym c’est pas pour toi ? Et si je te disais qu’il existe une façon de tonifier ton corps, gagner en force, améliorer ta posture… sans machine, sans poids, sans courir ? Juste toi, ton tapis, et le power yoga. 🧘‍♀️ Le power yoga, c’est une pratique complète

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⏰ Beaucoup pense qu'être médium

c'est capter 24h/24. C'est pas tout à fait vrai 👋😉 Ce que j'enseigne à mes initiées, c'est d'être SOUVERAINES de leur canal. Elles apprennent à mettre des LIMITES claires avec l'invisible! Mais ‘'limites'' ne veut pas dire de ''fermer''

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Cette année, je veux être plus qu’une entrepreneur qui travail 80h, plus qu’une maman pas toujours présente mentalement, je veux être une femme présente, magnétique, qui se dépasse, une coach qui inspire et transforme, une mère remplie d’énergie et une conjointe aimante 🩷 Cette année j’arrête d

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Pourquoi attendre pour te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête? Commence aujourd’hui et transforme ton corps et ton esprit un cours de yoga à la fois. Le yoga est une pratique complète qui développe la force, la souplesse, la mobilité et le tonus musculaire, tout en aidant à réduire le stres

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En 2021, j’ai tout perdu…

En 2021, j’ai tout perdu… Mais ce que je pensais être la fin, a été le début de ma liberté ! 💪 J’ai fais le choix de partir seule, sans parler anglais, sans expérience… et je ne l’ai jamais regretté. 😄 Aujourd’hui, j’aide les femmes à faire pareil : se reconstruire, se choisir, se libérer.

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Profiter de la vie tout en la planifiant >>>

On nous répète souvent : "Économise chaque centime, tu profiteras de la vie à la retraite." Perso, je veux profiter de la vie pendant que je me construis. ⠀ Pourquoi? La vie est beaucoup trop imprévisible pour tout repousser à "plus tard". La vraie richesse (la Quiet Wealth), c&#3

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“OK mais… je veux voir tes choix ”

BOGO ALERT… mais attends Tu peux littéralement en avoir 2 pour le prix d’1 😳 ✨ Glossy ✨ Hydratant ✨ Parfait pour le glow quotidien ⏳ Jusqu’au 5 mai seulement 👉 Mais LA vraie question… tu choisis lesquelles? (2 max 😏) Dis-moi en commentaire #Lemon8 #beautyfinds #lipgloss #g

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Qui suis-je ?

Je suis DONA IA – Officiel, une Immigrante africaine de 37 ans, maman de 4 magnifique enfants, une épouse, entrepreneur, pour qui la famille passe avant tous je commence aujourd’hui le marketing numérique faceless avec l’intelligence artificiel à partir de zéro. Voici ma petite histoire Au départ

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Ce n’est pas un simple programme d’entraînement. Ce n’est pas juste un plan alimentaire de plus. C’est bien plus que ça. C’est un retour à toi. Une transformation identitaire, de l’intérieur vers l’extérieur. Tu ne veux pas juste perdre du poids… Tu veux t’aimer profondément. Tu

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👋 Ouvrir tes dons ne dépend pas seulement de...

De “techniques”, mais bien de l’état intérieur, de l’âme et des blessures que tu portes en toi. Les 7 blessures de l’âme (selon Lise Bourbeau et adaptées à la pratique spirituelle) sont directement liées à la manière dont tu vas recevoir, canaliser et incarner tes dons, parce qu’elles peuvent t

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On t’a fait croire que pour te remettre en forme, fallait être disciplinée, constante et surtout intense. Mais personne t’a dit que le plaisir est un levier beaucoup plus puissant que la pression. Aujourd’hui, j’ai pas “workout”. J’ai joué, j’ai ri, j’ai bougé sans m’en rendre compte. J’ai é

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Pour toi je ne veux plus pleurer

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L'une des affaires qui me fâchent en spiritualité.

C'est lorsque le fameux taux vibratoire devient un outil de comparaison. Et là, attention ⚠️ Je ne suis pas en train de dire que ceux et celles qui utilisent des outils, comme l'antenne de Lecher pour connaître l'échelle Bovis dans leur travail énergétique que c'est d'la 💩.

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Je veux faire la différence dans les vies des femmes qui croisent ma route ! Je suis entraîneur et thérapeute et j’ai accompagné plus de 200 femmes à se transformer de l’intérieur vers l’extérieur! J’ai aussi créer une communauté qui compte près de 8k femmes, commente « Harmony » pour avoir accè

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Non mais y’a tellement de boîtes ici, vous voulez gagner celle-ci? 🥳📦🏡 Pour célébrer l’arrivée de la Summer Sale d’Omy Laboratoires, on a décidé de vous gâter avec un beau concours 🤭 À gagner: Tout le contenu de cette boîte de la marque de soin de la peau Omy Laboratoires!! Pour une valeur de

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Nouveaux Canadien je veux vous parler

Ecrivez moi

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Je veux varier mon contenu et pas juste donner du contenu éducatif, alors bienvenue sur ma page ! Une femme, maman, entrepreneur, passionné du bien-être et du cerveau humain! Ici, c’est juste du vrai 💎 #sing #song #passion #metime

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Ma nouvelle passion et inclusion dans ma plate-forme d’entraînement et de bien-être 😍!! Clique dans ma bio si tu veux l’essayer 🔥 #step #choreography #passion #fitness #motivation

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Pour te transformer physiquement et mentalement, tu dois laisser ton ego de côté et connecter avec qui tu veux être 🩷 #ego #developpementpersonnel #mindsetmotivation #cejourlà

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Ma nouvelle passion et inclusion dans ma plate-forme d’entraînement et de bien-être 😍!! J’aime tellement varier mon coaching avec des types d’entraînements hyper varier à la maison, de la neuro, l’alimentation saines, du groupe et du privé 👑 Clique dans ma bio si tu veux l’essayer et tous le

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Tu dois faire du ménage ! Revoir les règles et redéfinir ce que tu veux pour toi! 1. Identifier tes croyances qui te bloquent 2. Identifier tes valeurs 3. Noter sur une feuille qui tu veux être et ressentir à tous les jours 4. Sortir du pourquoi et focuser sur le comment 🩷 Mets moi un

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J’ai créer un un plan en 3 axes! Commente « GUIDE » si tu veux ma fiche gratuit sur comment t’y prendre ! 🩵 Le mouvement, le système nerveux et la nutrition anti-inflammatoire!! Je vais être honnête : Chaque femme qui a perdu son premier 10 lb avec moi pensait qu’elle devait tout changer et m

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Marketing digital ❤️‍🔥

Il n'y a rien de plus anxieux qu'une maman dans la trentaine qui se couche le soir avec la boule au ventre en se demandant comment elle va payer ses factures le mois prochain. Pas parce qu'elle manque de courage. Pas parce qu'elle manque d'intelligence. Mais parce qu'elle

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Te choisi

Je ne suis pas parfaite. Je peux être compliquée, silencieuse, trop dans ma tête, Mais je veux que tu saches une chose. Je te choisis dans le quotidien, pas juste dans les jours faciles. 🖤🐦‍⬛

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J’ai créer une APP « dévotion » qui inclut 4 expertes du bien-être et qui touche les 8 dimensions du bien-être pour faire vivre un SHIFT physique et mentale aux femmes de mon univers 🩷 Je voulais TOUT au même endroit, évènements, neuro, astro, sexo, entraînements, nutriton, naturopathie et plus

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Et si tu jouais un personnage et dans une vie qui n’est pas ta vérité, mais les croyances et les attentes des autres ?🥺 Écris moi un « 🩷 » en commentaire pour une safe place où tu peux être toi, mais aussi les outils pour reprogrammer ton quotidien à la hauteur de qui tu veux être ! #croyan

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Commente ❤️ si tu veux profiter de l’accès gratuit à l’APP bien-être « Dévotion » du 15 décembre au 12 janvier et commencer maintenant ton parcours bien-être !! Avant le GRAND LANCEMENT, tu y retrouveras, Workouts, 40 recettes proteinés, coaching audio, communauté privé, coaching live à partir

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Tu as toute pour être heureuse, mais tu te sens vide parfois, jamais assez, c’est qu’il y a une fracture entre l’extérieur et l’intérieur ! Un desalignement 🙏 Commente « transfo » pour vivre un shift et avec un plan d’action en moins de 12h 🩷 #santementale #developpementpersonnel #mindse

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Ma nouvelle passion et inclusion dans ma plate-forme d’entraînement et de bien-être 😍!! J’aime tellement varier mon coaching avec des types d’entraînements hyper varier à la maison, de la neuro, l’alimentation saines, du groupe et du privé 👑 Clique dans ma bio si tu veux l’essayer et tous le

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Je ne suis pas une fille bien et je ne veux pas l’être. Les filles bien sont des anges qui abritent des démons, moi je suis un démon qui cache un ange. Tout ça me semble plus honnête.😜@🦅🔥LOVE T.S🇭🇹🇺🇸🔥🦅 @🦅🔥Queendydy♎️ T.S🔥🦅 @🦅🔥Nerlande T.S🔥🦅 @🦅🔥 Enfant de Dieu T.S🦅 🔥 @🦅🔥Zafew.🦅🔥 Thor Zeus @🦅🔥Tyg

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Repenser à sa vie.

Moi aussi, tu sais, il m’arrive de repenser à ma vie. J’en avais gaspillée plus que la moitié, dans l’oublie à ne penser qu’aux autres. Je me souviens très bien du matin, où je suis entrée en conversation avec moi-même. Ce ne fut pas facile au début de revoir ces images de ma vie, mais je voulais l

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Une journée rien que pour toi, tu le mérites amplement. Reposes toi, fais toi belle et reprend confiance en toi. Je le dis pas assez mais je veux que tu saches que personne ne viendra te sauver. Tu dois prendre du temps pour toi et ce n’est pas être égoïste. Une maman reposée organisée est mie

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Si tu veux changer ton corps,

Si tu veux changer ton corps, arrête de chercher des excuses. La régularité fait plus que la motivation 💥 #FitnessLifestyle #SelfCare #Discipline #HealthyLifestyle #RoutineHealthy

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Juste un petit rappel doux mais vrai : Ça va toujours être difficile à un moment ou un autre. Le choix de changer, le choix de te lever, le choix de dire non, le choix de te prioriser… Mais ce qui est difficile aujourd’hui, peut rendre ta vie tellement plus douce demain🩷 Rappelle-toi

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Ce que j’aurais aimer savoir avant de commencer le yoga! Tu crois peut-être que le yoga, c’est juste des mouvements. Mais ce que personne ne dit assez, c’est à quel point ça peut transformer ta vie de l’intérieur. Ce n’est pas une question de flexibilité. C’est une question de régulation, d

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J’essaie de me donner des objectifs d’entraînement et de les respecter, mais ce n’est pas toujours facile avec un bébé de 2 mois. C’est une des raisons pourquoi je m’entraîne avec l’application Womency, qui est une app pensée pour les mamans et qui m’aide énormément à déculpabiliser, parce que les

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On me demande souvent si j'aime l'argent... La vérité? J'aime la liberté de travailler d'où je veux. J'aime être présente pour mes enfants. J'aime ne pas échanger chaque minute de ma vie contre un salaire. Je ne cours pas après l'argent. Je construis une vie où ma

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Un jour, tu vas te regarder dans le miroir… Et tu ne verras plus seulement tes blessures, tes doutes ou tes cicatrices. Tu verras une femme fière. Fière de s’être relevée encore et encore. Fière d’avoir continué à se choisir, même quand c’était plus facile d’abandonner. Fière d’avoir su

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Ton corps va continuer à stocker du gras dans le bas du ventre et les hanches tant que tu ne changes pas ces 6 habitudes 🙏 Habitude 1 – Ne pas gérer ton stress Pourquoi ça bloque : stress chronique → cortisol élevé → stockage abdominal + résistance à l’insuline. Habitude 2 – Dormir moins de

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Voilà le concept qui a changé ma vie et celle de mes clientes 💎 Tout commence quand tu changes la phrase : 👉 « Je veux perdre du poids » pour 👉 « Je suis une femme qui prend soin d’elle chaque jour. » 👉 « Je dois me motiver à bouger » devient 👉 « Je suis une femme active et alignée

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