Si tu veux changer ton corps,
Si tu veux changer ton corps, arrête de chercher des excuses. La régularité fait plus que la motivation 💥
#FitnessLifestyle #SelfCare #Discipline #HealthyLifestyle #RoutineHealthy
Montreal
2025/8/24 Edited to
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Je voulais juste te faire un rappel que tu n’es PAS ton diagnostic et en te détachant de celui-ci, c’est comme ça que tu t’en libère 🙏 Commente « guide » si tu veux savoir comment te reprogrammer de À à Z et atteindre tes objectifs physiques et mentales sans plus jamais te bloquer et te saboter
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Tu penses que tu ne ressens rien ?
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Si tu es une femme surchargée… maman, travailleuse temps plein ou entrepreneure… et que tu veux perdre du poids mais que tu n’arrives pas à être constante parce que : •tu es en mode survie •tu craques le soir •tu recommences chaque lundi •ton stress contrôle tes choix •tu as l’impression d’avo
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✨ Une semaine pour toi: yoga, fitness et méditation au Mexique ! ✨ Sais-tu vraiment ce qu’est une retraite de yoga ? Ce n’est pas juste un voyage… ce n’est pas juste un hôtel 5 étoiles sur une plage paradisiaque (même si c’est vraiment le cas 🌊🤍). Une retraite, c’est : 🌞 Bouger ton corps a
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Ton corps va continuer à stocker du gras dans le bas du ventre et les hanches tant que tu ne changes pas ces 6 habitudes 🙏 Habitude 1 – Ne pas gérer ton stress Pourquoi ça bloque : stress chronique → cortisol élevé → stockage abdominal + résistance à l’insuline. Habitude 2 – Dormir moins de
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Ton corps, tes pensées, et même ton café du matin. Chaque choix que tu fais impacte ta vibration. Que ce soit les mots que tu t’adresses à toi-même, la musique que tu écoutes, les films que tu regardes, ou les aliments que tu consommes, tout porte une fréquence. 🌿 Quand tu dis : Je ne suis p
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Aimez-vous plus les longs vidéos en une partie, ou 2-3 vidéos plus courts? On dirait que je veux changer la formule de ces unboxings hahaha mais je veux votre avis!! Un gros gros merci à toutes ces compagnies, c’est super apprécié 💓 @CeraVe @omylaboratoires @KaseMe @Boutique Limparfaite inc. @La R
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Juste un petit rappel doux mais vrai : Ça va toujours être difficile à un moment ou un autre. Le choix de changer, le choix de te lever, le choix de dire non, le choix de te prioriser… Mais ce qui est difficile aujourd’hui, peut rendre ta vie tellement plus douce demain🩷 Rappelle-toi
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