พวกหนูๆ ออกกำลังกายกับคุณยาย😍
2025/12/31 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
วิธีรู้ทันคนด้วยภาษากาย
วิธีรู้ทันคนด้วยภาษากาย คำพูดอาจใช้หลอกกันได้ แต่ภาษากายที่หลุดออกมาจากจิตใต้สำนึกนั้นโกหกยากที่สุดครับ เพราะกว่า 55\% ของการสื่อสารมาจากท่าทาง ร่างกายจึงมักจะเฉลยความจริงในใจออกมาก่อนที่ปากจะพูดเสียอีก คีย์ลับจิตวิทยาอ่านภาษากาย รู้ทันคนได้ในพริบตา 1. อ่านใจจาก "ทิศทางของเท้า" (The F
ถูกใจ 700 ครั้ง
ทฤษฎี 12 เดือนของชีวิต Ep.2
✨ทฤษฎี 12 เดือนของชีวิต 🌈 ทุกเดือนมีความหมาย และท ุกช่วงเวลามีบทเรียนให้เราเติบโต ไม่ว่าเราจะอยู่ในเดือนแห่งการเติบโต หรือเดือนแห่งบททดสอบ จงเชื่อมั่นว่า ทุกก้าวที่เดินมา มีความหมายเสมอ #ดวง #ความเชื่อ #ความเชื่อตามเดือนเกิด #ทฤษฎี12เดือนของชีวิต #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 398 ครั้ง
📣เช็กลิสต์‼️เตรียมตัวก่อนสอบ? ไปดูกันเลย 🏛️🩷📆.สำหรับน้องๆ คนไหนกำลังเตรียมตัวสอบ!!
📣เช็กลิสต์‼️เตรียมตัวก่อนสอบ? ไปดูกันเลย 🏛️🩷📆 . สำหรับน้องๆ คนไหนกำลังเตรียมตัวสอบ‼️แนะนำคอร์สเรียนติวตัวต่อตัว สอนสดออนไลน์ที่ดีที่สุด ถามตอบได้ ติวตรงจุด เห็นผลลัพธ์ที่สุด การันตีด้วยประสบการณ์ติว และจัดการครูกว่า 10 ปี มีนักเรียนกว่า 10,000 คน . 👨🏻🎓สอนโดยครูประสบการณ์สอนสูง จากจุฬาฯ ธรรมศา
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไอเดียแพลนเงินเดือน ให้ชีวิตนิ่งขึ้น มีเก็บ 300%📊
จากเครียดเรื่องเงินทุกสิ้นเดือน สู่คนที่มีเงินเก็บชัวร์ๆ ตั้งแต่วันที่เงินเดือนเข้า ตอนทำงานใหม่ๆ (6-7 ปีก่อน) เงินเดือนน้อย ใหม่เครียดเรื่องเงินแบบนอนไม่หลับ ทำงานแต่ไม่มีเงินเก็บเลย ทุกสิ้นเดือนก็จะคอยคิดว่า อันนี้ซื้อได้ไหม ให้เงินพ่อได้ไหม แล้วจะเหลือเท่าไหร่ ค่ากินพอไหมตลอด ความไม่ชัวร์พวก
ถูกใจ 301 ครั้ง
ดวงรายปักษ์ 1-15 มิถุนายน 2569🔮📿
ดวงรายปักษ์🔮📿 วันที่ 1-15 มิถุนายน 2569 ราศีตุลย ์-ราศีมีน #ดวงรายปักษ์ #ดวงตามราศีเกิด #ดวงเดือนมิถุนายน #ดวงปี2569 #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 4 ครั้ง
ท่าออก กำลัง กาย ผู้ สูง อายุ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #กระดูกเสื่อม #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ
ถูกใจ 556 ครั้ง
6 สัญญาณคนกำลังโกหกHashtag#จิตวิทยา#อ่านใจคน#ภาษากาย#จับโกหก#BodyLanguage#PsychologyFac
#CapCut
ถูกใจ 2 ครั้ง
มารู้จักศีลข้อ 4 เพิ่มกันจ้ะ🥰
ระวังให้ดี! ปลายนิ้วของเราอาจกำลังสร้างบาปโดยไม่รู้ตัว 📱✨ ยายเทียนคำมีเรื่องศีลข้อ 4 ในมุมที่คุณอาจไม่เคยนึกถึงมาเล่าให้ฟัง ก่อนกดส่งครั้งต่อไป... ลองแวะมาฟังยายก่อนนะจ๊ะ #ยายเทียนคำเล่าเรื่อง #ธรรมะยุคดิจิทัล #บุญ #หยุดไซเบอร์บูลลี่ #สาระน ่ารู้
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดวงรายวัน 19/05/2569
ดวงรายวัน 🔮📿 วันที่ 19 พฤษภาคม 2569 #ดวงรายวัน #ดวงตามวันเกิด # ดวงเดือนพฤษภาคม #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 4 ครั้ง
ร้อนแรงพอ ๆ กับอากาศ ก็ซีรีส์ใน MELOLO 🔥🔥
เอาจริง ๆ เลยนะ ตอนนี้ถ้า MELOLO ไม่ฮอ ตก็ไม่รู้จะว่ายังไงละ เขาขยันเอาคู่พระนางงานดีมาลง มีแค่คนท็อป ๆ หน้าใหม่ที่กำลังแจ้งเกิดก็เอามาไวมาก แล้วจะให้แบ่งใจไปดูที่อื่นไหวได้ไงอ่ะแก แล้วตอนนี้เขามีหมวดให้เลือกเยอะขึ้นกว่าเดิมอีก จากตอนแรกมีแค่ 6 หมวด ตอนนี้มีถึง 13 หมวด!!! ถ้าเขาจะขยันเอาเรื่องเด็ด ๆ
ถูกใจ 3 ครั้ง
เขียน sop ยังไงให้โดนชู้ตต✨
หลายคนที่อยากจะเข้ารอบพอร์ตคงประสบปัญหานี้อยู่ คือ ไม่รู้จะเขียน sop ยังไง เริ่มต้นไม่ถูก หลายๆคนที่แนะนำก็บอกให้เขียนตามแรงบันดาลใจตัวเอง แต่จะเขียนไงให้มันสละสลวยดีล่ะ วันนี้เราจะมาบอกแบบละเอียดเลย🔽 ⏩ 1.ย่อหน้าแรก เราจะเกริ่นเรื่องที่มันเกี่ยวข้องกับคณะสาขาที่เราสนใจ ⏩ 2.ย่อหน้าสอง&
ถูกใจ 45 ครั้ง
สัญญานเตือนทางสุขภาพจิต
กอดๆ นะคะทุกคน ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าตัวเอง "ไม่เหมือนเดิม" บ้างไหมคะ? บางทีความเหนื่อยล้า หรือความรู้สึกหนักอึ้งที่เราเจออยู่ทุกวัน มันอาจจะไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยทางกาย แต่อาจจะเป็น "สัญญาณเตือน" เล็กๆ จากจิตใจของเราที่กำลังกระซิบเบาๆ ว่า "ดูแลฉันหน่อยนะ" ก็ได
ถูกใจ 3 ครั้ง
เปลี่ยนสมุดโน้ตให้เป็น "External Hard Drive"
เปลี่ยนสมุดโน้ตให้เป็น "External Hard Drive" ของ สมอง 🧠💻 เคยเป็นไหม? จดตามอาจารย์จนมือหยิก แต่กลับมาอ่านอีกที... จำไม่ได้เลยว่าเขียนอะไรไป! 😭 นั่นเพราะเราใช้สมอง "จำ" มากกว่า "คิด" ลองเปลี่ยนมาใช้เทคนิคจดโน้ตแบบ External Hard Drive ดูค่ะ ✅ Lecture Tips: เลิกจดทุกคำ คัดเ
ถูกใจ 9 ครั้ง
ดวงรายวัน 05/11/2568
ดวงรายวัน 🔮📿 วันที่ 5 พฤศจิกายน 2568 #ดวง #ดวงรายวัน #ดวงตามวันเกิด #ดวงเดือนพฤศจิกายน #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู
ถูกใจ 3 ครั้ง
นิสัยหรืออาการโรคจิตเวช
นิสัยส่วนตัว vs. โรคจิตเวช: เส้นแบ่งอยู่ตรงไหน และทำไมเราต้องรู้? เราทุกคนคงเคยเจอเพื่อนที่เจ้าระเบียบมากจนน่าอึดอัด หรือคนใกล้ตัวที่ดูเศร้าซึมอยู่ตลอดเวลา จนเกิดคำถามในใจว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเพียง "นิสัยส่วนตัว" หรือเป็นสัญญาณของ "โรคทางจิตเวช" กันแน่? เราจะแยกอาการของโรคออกจา
ถูกใจ 3 ครั้ง
ถึงจะใกล้เลข 5 แล้ว ก็ยังออกกำลังกายเป็นประจำนะคะ
ช่วงนี้ยุ่งมากๆ ออกกำลังกายได้วันละ 15-20 นาที เลยเลือก การออกกำลังกายแบบ HIIT อาทิตย์ละ 2-3 วัน ช่วยให้หัวใจแข็งแรงค่ะ #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ถูกใจ 5 ครั้ง
สุขภาพจิต link กับสุขภาพกาย(หัวข้อพิเศษ)
ร่างกายกำลังตะโกนบอกว่า "ไม่ไหวแล ้ว!" แต่เรากลับเอาสติกเกอร์ไปแปะทับ "ไฟเตือน" อยู่หรือเปล่า? ต่อจากโพสต์ที่แล้ว ที่เราคุยกันเรื่อง "การระบายความเครียดที่ตกค้างในร่างกาย" (ใครยังไม่อ่าน ย้อนไปดูได้เลยนะคะ แมสมาก!) วันนี้แอดมินอยากชวนมาเช็กสัญญาณอันตราย... ของคนที่ชอบ "ฝืน" ค่ะ หลายคนร
ถูกใจ 5 ครั้ง
รีวิวให้คะแนนนิยายตนเอง ฉบับ.Andrew
ให้ตามความรู้สึกที่อ่านจริงๆ มันแตกต่างจา กตอนที่แต่งคะ เพราะตอนที่เราแต่งอาจจะคิดว่าดีแต่อ่านจริงๆเนื้อเรื่องมันไหลไปไกล้มาก จนบางที่อาจจะเหมือนดริวที่ต้องรีเพราะเนื้อเรื่องมันหลุดจากพล็อตที่ตั้งคะ . #นิยายเกย์ #เอสศุภ #ฟิค
ถูกใจ 1 ครั้ง
จิตเวชเรื้อรัง
ทำความเข้าใจโรคจิตเวชเรื้อรัง: รู้จักโรคและแนวทางการรับมือสำหรับผู้ดูแล 1. บทนำ: เปิดมุมมองสู่ความเข้าใจโรคจิตเวชเรื้อรัง การดูแลคนที่คุณรักซึ่งป่วยด้วยโรคทางจิตเวชอาจเป็นหนึ่งในบททดสอบที่ท้าทายที่สุดในชีวิต ในฐานะผู้ดูแล คุณคือคนสำคัญที่เปรียบเสมือนเ สาหลักในเส้นทางการฟื้นฟูของพวกเขา แต่การจะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
5 สิ่งง่ายๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 100% (ฉบับทำตามได้จริง)
สวัสดีครับทุกคน! วันนี ้อยากมาแชร์ 5 สิ่งง่ายๆ ที่ผมลองปรับในชีวิตประจำวันแล้วรู้สึกว่ามันช่วยฮีลใจและชาร์จพลังกายได้ดีมากๆ จนอยากบอกต่อครับ ใครที่กำลังรู้สึกเหนื่อยๆ หรืออยากเริ่มเปลี่ยนตัวเอง ลองทำตามนี้ดูนะ! 👇 1. 🍳 ปรับการกิน + ลดหวาน (Home-Cooked Vibes) หันมาทำอาหารกินเองมากขึ้น ควบคุมวัต
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดวงประจำสัปดาห์ที่ 29/6 - 5/7
ดวงประจำสัปดาห์ที่ 29/6 - 5/7 🧡คนเกิดวันพฤหัสบดี น้อม รับ ขอบคุณ🧡 สนใจดูดวงส่วนตัวแอด @546rxmhv #ดวงกับsunsiri #ดูดวง #ดวงรายสัปดาห์ #ไพ่ยิปซี #เยียวยาผ่านไพ่
ถูกใจ 0 ครั้ง
บทเรียนชีวิตจากเสื้อคลุมสีขาว | สิ่งที่พระเจ้าทรงมองเห็นในตัวเรา
👑 เสื้อคลุมที่แพงที่สุดในโลก ไม่ใช่เสื้อผ้าแบรนด์หรู... ไม่ใช่เครื่องแต่งกายที่ประดับด้วยทองคำ... แต่คือ “เสื้อคลุมแห่งความชอบธรรมของพระเยซูคริสต์” ที่ประเมินค่าไม่ได้ และไม่มีมนุษย์คนใดสามารถซื้อได้ด้วยเงิน ข้อมูลสนับสนุน ข้อพระคัมภีร์สรุปใจความ 📖 ใจความสำคัญของบทเรียน พระเยซูทรงเล่าอ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม