Dubai Chocolate Bun
▽ recipe is here ▽
\ Dubai Chocolate 🍫 /
@ haru _ dietgohan ← The secret to losing 9kg just by improving food
Registered dietitian Haruga diet recipe that lost 9kg just by improving diet
Save required!
This is a loss if you don't know. '
People who want to eat snacks and lose weight,
Eat this 💖
Lenchin, you can do it in three minutes.
The inside is crunchy x thick and satisfying!
\ Dubai Chocolate 🍫 /
[Materials]
Kadaifu style filling inside
· Dried vermicelli 20 ~ 30g
・ Pistachio paste tablespoon 2
Chocolate Bun Dough
A silken tofu 90g
A piece of egg
A tablespoon of rice flour
A 10 g of cocoa powder
A honey tablespoon
・ Baking powder 1 tsp
・ 2 teaspoons rice oil
[How to make]
① Finely cut the vermicelli with kitchen scissors. (About 1 cm)
② Dry-roast ① in a frying pan over low to medium heat without adding oil. (Until it turns brown)
③ Mix ② and pistachio paste.
④ Put the ingredients of A in a bowl, mix until smooth, then add baking powder and rice oil and mix again.
⑤ Pour half of the dough from ④ into the bowl, add the Kadaifu-style filling you made, and pour all the remaining dough.
⑥ Microwave at 600w for 2 and a half minutes to complete.
☆ Registered dietitian point ☝
✅ rice flour
Gluten free and easy to digest!
It is also good for stomach and suppresses sudden rise in blood sugar 🥰
✅ vermicelli
Almost zero fat! The crunchy texture makes you feel full
It promotes 💛
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You don't have to put up with sweet things.
If you know, you will become thinner and thinner!
Save it and make it! 🥰
In this account, registered dietitian Haruga will send out how to lose -9 kg just by improving diet 🙌
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Let's keep a lean body while eating snacks ✨
Dubai chocolate? Gluten Free Snack Diet Snacks Recipe for short time
私も実際にドバイチョコまんを作って食べてみましたが、レンチン3分でできる手軽さに驚きました。 絹豆腐をベースにした生地はしっとりしていて、米粉のグルテンフリー効果で胃もたれしにくく、ダイエット中でも安心して食べられます。特に感動したのは春雨を乾煎りして作るカダイフ風フィリング。脂質ほぼゼロでザクザク食感がクセになり、お腹にしっかり満足感を与えてくれます。 さらに、ピスタチオペーストが加わることで風味が豊かになり、普通のチョコまんとは違う上品な味わいを楽しめます。自宅で簡単に作れるので、おやつの欲求に負けそうな時も罪悪感なく食べられるのが嬉しいポイントです。 また、米粉は血糖値の急上昇を抑えてくれるため、ダイエットだけでなく健康維持にも効果的です。甘いものを我慢しなくてもよいという心理的な満足感もあり、毎日の食事改善に取り入れやすいと思います。 私自身、このレシピを取り入れて間食を楽しみながらも体重キープに成功しています。特に忙しい日でもレンジで2分半チンするだけなので、時間がない時のおやつ作りに最適です。 ダイエット中に甘いものが食べたくなったら、ぜひこのドバイチョコまんを試してみてください。ザクふわの食感とコクのあるチョコ味が癖になること間違いなしです。