4/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุค 90 เพลงปั้นปึงถือเป็นหนึ่งในเพลงฮิตติดหูที่ยังคงมีเอกลักษณ์และเสน่ห์เฉพาะตัว หลายคนที่ชื่นชอบเพลงยุคนี้มักจะเลือกเพลงเหล่านี้มาเป็นเพลงประกอบบรรยากาศหรือเพื่อย้อนความทรงจำที่ดี เพลงปั้นปึงไม่เพียงแต่จะมีทำนองที่จับใจ แต่เนื้อเพลงยังสื่อถึงความรู้สึกอบอุ่น และเป็นมิตรกับผู้ฟังอย่างมาก เมื่อฟังเพลงปั้นปึงในช่วงเวลาว่างหรือระหว่างเดินทาง จะช่วยผ่อนคลายจิตใจและทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่มีความหมายมากขึ้น ด้วยความไพเราะและความนุ่มนวลของเพลงนี้ หลายคนยังใช้เพลงปั้นปึงเป็นเพลงลงสตอรี่ เพื่อแชร์ความรู้สึกและบรรยากาศดี ๆ ผ่านโซเชียลมีเดีย นอกจากคุณจะชอบฟังเพลงเพื่อความเพลิดเพลิน เพลงปั้นปึงก็เหมาะกับการนำไปใช้ประกอบกิจกรรมหลายรูปแบบ เช่น งานปาร์ตี้เล็ก ๆ หรือการพบปะเพื่อนฝูง เพราะเพลงนี้สร้างความรู้สึกสนุกสนานและอบอุ่นใจในเวลาเดียวกัน ลองเปิดฟังเพลงปั้นปึงพร้อมกับจิบเครื่องดื่มที่ชอบ เพื่อเปิดโอกาสให้ตัวเองได้มีเวลาผ่อนคลายจากความวุ่นวายประจำวัน แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความสงบและความสุขที่เพลงนี้มอบให้จริง ๆ

1 ความคิดเห็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงหุ่นดีมี Six-pack ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงถึงหัวข้อ “โยคะปั้น Sixpack แบบสาวสายโยคะ” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้.
ภาพประกอบแสดง 6 ท่าโยคะปั้น Sixpack ได้แก่ Chair Pose, Boat Pose, Warrior III, Plank Pose, Elbow Plank และ Side Plank พร้อมชื่อท่าภาษาอังกฤษและสันสกฤต.
ตารางฝึกโยคะปั้นกล้ามท้อง 3 วันต่อสัปดาห์ แสดงท่าโยคะที่แนะนำสำหรับแต่ละวัน พร้อมจำนวนเซ็ตและเวลาฝึก เช่น Chair Pose, Boat Pose, Plank Pose.
6 ท่าโยคะ ปั้นSixpack 💪🏻✨
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวLemon8 🍋 มีเพื่อนๆหลังไมค์มาถามว่าเอ้ฝึกท่าไหน วันนี้มาแชร์นะคะ ไม่ต้องกลัวว่าจะยากเลย เพราะเอ้เลือกท่าที่ เน้นหน้าท้องแต่ไม่โหด✅ เหมาะกับสาว ๆ ที่อยากมีลอนท้องเบา ๆ แบบธรรมชาติ 🩷 📍 อ้างอิงจากภาพด้านบนเลยค่ะ 1️⃣ Chair Pose (Utkatasana) ฝึกบาลานซ์และเกร็งหน้าท้องไปพ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 4916 ครั้ง

สูตรปั้นร่อง 11 ใน 30 วัน ทำตามนี้ เห็นผลจริง หน้าท้องชัดขึ้นแน่นอน
สูตรปั้นร่อง 11 ใน 30 วัน ทำตามนี้ เห็นผลจริง หน้าท้องชัดขึ้นแน่นอน 1. คุมอาหารให้ถูกจุด ลดน้ำตาล ของทอด และของแปรรูป เพิ่มโปรตีน ผัก และไขมันดี เพราะร่อง 11 จะชัดได้ ต้องลดไขมันหน้าท้องก่อนเป็นหลัก 2. เน้นออกกำลังกายหน้าท้อง เลือกท่าที่โฟกัสหน้าท้อง เช่น Plank, Crunch, Leg Raise, Russian T
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 144 ครั้ง

รวมท่าปั้นเอวเอสใช้แค่เสื่อ!🧘🏻‍♀️🤍
ท่าทั้งหมดนี้บอกเลยว่าเล่นแล้วโดนมาก! หน้าท้องลุกเป็นไฟ🔥 ร่อง 11 กล้ามท้องมาแน่ถ้าทำสม่ำเสมอ ทำได้ทุกวันทุกเวลาเลยย 5 ท่านี้ใช้เวลาประมาณ 10-12 นาที ทำ 3 sets 12-15 ครั้ง ท่าแรก📍 Plank - ท่าเบสิคแต่ผลลัพธ์ไม่เบสิคน้า ได้เกร็งทั้งแกนกลางลำตัวและก้น ตอนทำหลังไม่แอ่น ศอกตรงกับไหล่ สำคัญมากฟอร์ม
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 658 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังมองไปทางขวา พร้อมข้อความว่า 'มือใหม่ Lemon8 มาทางนี้' และ 'ลงทุน 0 บาท ให้ได้เงิน 100,000+ ภายใน 2 ปี!' โดยมีภาพโพสต์ไวรัลและสัญลักษณ์เงินประกอบ
ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังมองตรงมา พร้อมข้อความ 'นี่นกเอง!' และ 'ใครจำโพสต์นี้ได้บ้าง??' โดยมีภาพโพสต์ไวรัลเก่าที่มียอดวิว 986.6K ��และข้อความเกี่ยวกับการทำ Lemon8 ครบ 1 ปี
ภาพแสดง 4 ช่องทางในการสร้างรายได้จาก Lemon8 ได้แก่ งานจ้างจากแบรนด์, รางวัลจากการร่วมกิจกรรมในแอป, แปะลิงก์ Affiliate และงานจ้างจากแอป Lemon8 พร้อมตัวอย่างข้อความติดต่อ
รีวิวปั้นช่องLemon8ให้ได้เงิน จากใจคนทำมา2ปี🍋✨💵
สวัสดีค้าา กลับมาลงโพสต์ฉลองทำLemon8 ครบ2ปีแล้ว ใครจำนกโพสต์ของปีที่แล้วได้ อยากบอกว่าเราอยู่ด้วยกันมา1ปีแล้วนะคะ🥰 มารีแคปและบอกต่อสิ่งดีๆจากแอป ว่ามีอะไรอัพเดทบ้าง เพราะตอนนี้หลายคนก็มีรายได้จากการทำช่องลงคอนเทนต์ในLemon8 กันเยอะมาก แล้วคนที่อ่านอยู่มีช่องตัวเองรึยัง ถ้ายังลองปั้นช่องเลย มอง
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2829 ครั้ง

ไหล่กว้าง = หุ่นเปลี่ยนทั้งตัว! (แจกทริคปั้นไหล่จากรูป Before สู่ After)
อยากหุ่นดูเท่ขึ้น ล่ำขึ้น... ไม่ต้องรีบอัดซิกแพค เชื่อผม เริ่มปั้นจาก "ไหล่" ก่อนเลย! (หุ่นจะดูเปลี่ยนไปเยอะมาก 🔥) ​"กล้ามเนื้อไหล่" คือจุดที่ทำให้หุ่นเราดูมีมิติ สมส่วน และโกงหุ่นให้ดูวีเชป (V-Shape) ได้ดีที่สุด! เพราะเมื่อไหล่เรากว้างขึ้น เอวจะดูเล็กลง แขนจะดูแน่นขึ้น และที่สำค
DaddyGenZ

DaddyGenZ

ถูกใจ 226 ครั้ง

ปั้นหุ่นสวย ฉบับคนไม่เล่นเล่นเวท💫
เราจะแบ่งออกแต่ละวันไม่เหมือนกัน เพราะถ้าเป็นวันปกติทุกคนก็จะมีงานมีเรื่องให้เหนื่อยอยู่แล้ว🤕 เน้นเล่นเบาๆให้ได้ยืดเส้นยืดสาย🙌🏻 ส่วนวันหยุดจะไม่ค่อยได้ใช้แรง เป็นวันพักผ่อน ก็จะเล่นหนักนิ๊ดนึง🤏🏻 *เน้นย้ำให้จิบน้ำทีละน้อย แต่จิบบ่อยๆ ด้วยความช่วงนี้จะร้อนมาก การกักน้ำไว้ในร่างกายจะช่วยได้มากค่ะะ*
māomeow

māomeow

ถูกใจ 3321 ครั้ง

🎵 ปั้นปึง - Cover by VGA Rock Record
LouisVanich

LouisVanich

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์ทริคปั้นร่อง 11 ฉบับ ไม่คุมอะไรทั้งสิ้น 😂
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า เราแค่อยากมาแชร์วิธีดูแลตัวเองที่ทำแล้วรู้สึกเฟิร์มขึ้น แข็งแรงขึ้น และมั่นใจขึ้นมากกว่า ที่สำคัญใส่เสื้อผ้าจึ๊งมากกกกกก กก กก!! สิ่งที่เราทำจริง ๆ มีประมาณนี้เลย • โฟกัสท่าบริหารหน้าท้องที่โดนจุด ไม่ต้องเยอะ แต่สม่ำเสมอ • เล่นเวทเบา ๆ ให้กล้ามท้องมีแรง ไม่ใช่อดอาหาร
Nile

Nile

ถูกใจ 3503 ครั้ง

แนะนำช่องยูทูปที่ช่วยปั้นพอร์ตลงทุนให้เติบโต
ต้องขอบคุณ สามท่านนี้มากๆ ที่ทำให้เราได้ปรับ mindset ใหม่เรื่องการเงิน ที่พอร์ตโตแบบนี้ได้เพราะฟังสองช่องนี้เลย ทุกวันจะเข้าไปอัพเดตอ่านบทความของคุณแอนนาเบล สนุกจนซื้อหนังสือเค้ามาอ่าน หรือใครที่ชอบดูยูทูปก็ลองไปดูได้ค่ะ เค้าได้รับเชิญไปหลายรายการมากๆ 🤍 สุดท้ายนี้ เพราะเรื่องเงินไม่ใช้เรื่องไ
Pph.hello

Pph.hello

ถูกใจ 115 ครั้ง

สร้างปาฏิหาริย์ใน 21 วัน|ปั้นลุคให้ดูแพง เรียบหรู และสะอาดตา ดั่ง Pure Jasmine
ที่เมืองไทยเราจะเห็น "ดอกมะลิ" ได้ทั่วไปในทุกที่ มันคือดอกไม้ที่สะท้อนถึงความบริสุทธิ์ อ่อนโยน เรียบง่าย ไม่ฉูดฉาด ไม่รุนแรง แต่กลับมีออร่าที่สงบและหลุดพ้นจากความวุ่นวายอย่างบอกไม่ถูก แค่คนธรรมดาอย่างเราตั้งใจปรับเปลี่ยนตัวเองติดต่อกัน 21 วัน ก็สามารถเป็นเจ้าของเสน่ห์ที่ดูสะอาดตา ผ่อนคลาย
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพปกแสดงช่วงไหล่และไหปลาร้าของผู้หญิง พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ปั้นไหปลาร้าสวย ด้วยตัวเอง" เน้นการดูแลตัวเองให้มีไหปลาร้าที่ชัดเจน
ภาพช่วงไหล่และไหปลาร้าของผู้หญิง พร้อมข้อความระบุว่า "ลองทำมา 1 เดือนกว่า ตัวเบาลง ดูผอมลง ถึงน้ำหนักจะลงน้อย แต่หุ่นดูดีขึ้นมาก ไหล่สวยไหปลาร้าชัด"
ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำเปล่าจากแก้ว พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อลดอาการบวมน้ำที่ทำให้ไหปลาร้าไม่ชัด
แชร์ทริคปั้นไหปลาร้าสวยด้วยตัวเอง✨✅
จากที่ลองทำเองมา… ถ้าอยากปั้นไหปลาร้าสวย เราอยากแนะนำให้ลองทำดูตามนี้ เพราะเหตุจริง ๆ ของ “ไหปลาร้าชัด” คือ ลดบวมช่วงบน + ท่าทางไหล่เปิด + เพิ่มกล้ามเนื้อช่วงอก/ไหล่นิดหน่อย ไม่ต้องผอมมากนะ แค่ร่างกายไม่บวมและท่ายืนสวย ไหปลาร้าก็เด่นขึ้นได้เลย✨💖 สรุปจากเราเอง✨ = ไหปลาร้าสวยไม่ได้ = การผอม
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 72 ครั้ง

แจกท่าออกกำลังกาย ปั้นร่อง11
แจก 5 ท่า ปั้นร่อง11 ทำง่ายที่บ้าน มือใหม่ก็เริ่มได้ แค่เน้น “ทำให้ถูกจุด” = เห็นผลจริง! หลายคนทำหน้าท้องทุกวัน แต่ไม่ขึ้นสักที เพราะ “โดนไม่ถูกกล้ามเนื้อ” วันนี้เลยคัดมาให้แล้ว 5 ท่าที่โฟกัสตรงจุดจริง 👉🏼 💡 ทริคสำคัญ (อันนี้คือคีย์จริง!) * เกร็งหน้าท้องทุกครั้งที่ทำ * ทำช้า = ได้ผลกว่า
Name :)

Name :)

ถูกใจ 455 ครั้ง

ปั้นเพจ แปะลิงค์ เดือนละหมื่น
1. เลือกสินค้าเดียวให้ชัด อย่าขายมั่วหลายอย่าง เลือกตัวทำเงิน 1 ตัว ปั้นให้คนจำเพจเราได้ 2. เปิดคอนเทนต์ด้วย “ปัญหา” เช่น • “ใครเป็นแบบผมบ้าง…” • “เบื่อมั้ยที่…” ดึงความสนใจ 3 วิแรกให้ได้ 3. โพสต์ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 โพสต์ สลับ รีวิว / สาธิต / ก่อน-หลัง / คอมเมนต์ล
เบียร์ซัดดำ

เบียร์ซัดดำ

ถูกใจ 40 ครั้ง

👩🏻‍💻 How to ปั้น LinkedIn ให้ปัง!
ว่างงานไม่ถึง 1 เดือนมีอยู่จริง! 😲 แชร์ทริคปรับ LinkedIn ยังไงให้ HR ทักหาจนตอบไม่ทัน! 🔥 ใครที่กำลังหางาน หรือหาทุนเรียนต่อ แล้วรู้สึกว่าส่งใบสมัครไปเงียบกริบ... ลองกลับมาเช็ก LinkedIn ของตัวเองด่วนๆ เลยค่ะ! 🛑 เพราะนี่คือหน้าด่านแรกที่ Recruiter จะเข้ามาส่องเรา! วันนี้เรามัดรวมจุดสำคัญที่ต้องแก
ของขวัญมาส่งค้าบ

ของขวัญมาส่งค้าบ

ถูกใจ 857 ครั้ง

ทฤษฎี 21 วัน ฝึกปั้น 3D✨ Nomad Sculpt
📒🖍️ หวัดดีคับทุ้ดดคนนน ก็คือที่ผ่านมานี้ฟ้าได้ซุ่มเรียนปั้น 3D มาแหละ เมื่อต้นปี 2026 ตั้งเป้าหมายว่าจะเข้าวงการ 3D ซึ่งแอพที่ฟ้าสนใจมากๆเลยคือ Nomad Sculpt ซื้อครั้งเดียวใช้ได้ตลอด (ประมาณ 6-7 แบงค์แดงนะ) และตัวแอพสามารถ Export File ได้หลายสกุลมากๆ สามารถเอาไปต่อยอด ลงงาน Digital ขายตามเว็ปต่างๆได
ฟ้าาาาา 🍅🥯🫧

ฟ้าาาาา 🍅🥯🫧

ถูกใจ 1137 ครั้ง

ชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในกระจก เผยแผ่นหลังที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ พร้อมข้อความว่า "4 ท่าเด็ด ปั้นหลังเท่ ให้เธอซบ" และโลโก้ Lemon8
💪 4 ท่าเด็ด ปั้นหลังเท่ให้เธอซบ
ใครอยากได้หลังที่หนา กว้าง และเฟิร์มแบบ V-Shape ต้องลอง! เพราะ “หลัง” ไม่ใช่แค่เพิ่มเสน่ห์เวลาใส่เสื้อ แต่ยังทำให้ลุคโดยรวมดูเท่แบบมีมิติ 🖤 วันนี้ผมคัด 4 ท่าเด็ดที่จะช่วยปั้นหลังคุณให้ดูมีเสน่ห์สุด ๆ 1. Pull-up (ดึงข้อ) ท่าอมตะที่ปั้นหลังให้หนาได้จริง 🚀 • วิธีเล่น: จับบาร์กว้างกว่าห
Hatsakit

Hatsakit

ถูกใจ 63 ครั้ง

ปั้นกล้าม ควรกินวิตามินตัวไหนบ้าง?💪🏻🔥
☀️ หลังมื้อเช้า 🩷 B1-6-12 ช่วยเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน ลดอ่อนเพลีย เหมาะกับคนออกกำลังกายหรือพักผ่อนน้อย 💛 Omega-3 ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและข้อต่อ ผิวชุ่มชื้นด้วย 🤍 Calcium + D3 + K2 ช่วยเรื่องกระดูก กล้ามเนื้อ และการดูดซึมแคลเซียม สายเวทควรดูแลเรื่องนี้มาก ๆ 🏋🏻‍♀️ ก่อ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 367 ครั้ง

📌✅แชร์ไอเดียสร้างรายได้เสริม! ✨ ปั้นดินเบา🎨 ทุนน้อย กำไรดี💸💡
เปลี่ยนงานอดิเรกมาเป็นรายได้เสริมกรุบกริบด้วยการปั้นดินเบากันค่ะ! ➡️ เลื่อนดูความคิวท์ในภาพได้เลยน้า ✨ ทำไมต้องดินเบา? น้ำหนักเบามาก: ปั้นกิ๊ฟติดผมชิ้นใหญ่แค่ไหนก็ไม่รั้งผม ไม่หนักหัวลูกค้า ไม่ต้องอบ: ปั้นเสร็จทิ้งไว้รอแห้ง น้องจะแข็งตัวและเซตองค์ประกอบได้เองเลยจ้า พอแห้งแล้วค่อยนำไปเคลือบเง
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 376 ครั้ง

3 ท่าเทพ สำหรับปั้นกล้ามอก 💪
กล้ามอกเป็นหนึ่งในมัดกล้ามที่หลายคนอยากปั้น เพราะช่วยเสริมบุคลิกให้ดูแข็งแรงและมั่นใจขึ้น เวลาใส่เสื้อยืดก็เต็มอก หรือจะถอดเสื้อก็เท่แบบไม่ต้องพยายามมาก วันนี้ผมคัด 3 ท่าเทพสำหรับสร้างกล้ามอก ที่ทั้งคลาสสิกและเห็นผลจริงมาให้ครับ 1️⃣ Barbell Bench Press เป้าหมาย: กล้ามอกส่วนกลาง + เสริมแรงกด
Hatsakit

Hatsakit

ถูกใจ 659 ครั้ง

💪✨ ปั้นหุ่นสวยเป๊ะ ทรงดี! การฝึก Upper Body? 🔥
💪✨ ปั้นหุ่นสวยเป๊ะ ทรงดี! ทำไมเราถึงไม่ควรข้ามการฝึก Upper Body? 🔥 หลายคน(โดยเฉพาะสาวๆ) มักจะเน้นปั้นก้น ปั้นขา แต่รู้ไหมคะ/ครับว่าการฝึกกล้ามเนื้อส่วนบน หรือ "Upper Body" ก็สำคัญไม่แพ้กัน! วันนี้เรามาเจาะลึกกันว่าทำไมถึงต้องเล่น แล้วมันดียังไง? มาดูกันเลยยย 👇 📌 ฝึก Upper Body ได้กล้ามเนื
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงรูปปั้นทองแดงตัวละคร One Piece 10 ตัวในท่าทางต่างๆ ตั้งอยู่ตามสถานที่ท่องเที่ยวในคุมาโมโตะ พร้อมโลโก้ One Piece และข้อความเชิญชวนให้ตามรอย
แผนที่จังหวัดคุมาโมโตะ แสดงตำแหน่งของรูปปั้นตัวละคร One Piece ทั้ง 10 จุด พร้อมภาพการ์ตูนตัวละครแต่ละตัวกำกับสถานที่ต่างๆ เช่น สำนักงานจังหวัดคุมาโมโตะ, ��สถานีอาโสะ และสวนสาธารณะโอสึ เซ็นทรัล พาร์ค
ภาพสี่ช่องแสดงรูปปั้นทองแดงอุซปที่สถานีอาโสะ, แฟรงกี้ที่สถานีทาคาโมริ, โรบินที่มหาวิทยาลัยโตไก วิทยาเขตอาโสะ และนามิที่จุดแวะพักริมทางโมเอะ โนะ ซาโตะ
🏴‍☠️🇯🇵เที่ยวตามรอย 10 รูปปั้นตัวละคร One Piece ที่ Kumamoto
🏴‍☠️ แจกพิกัด! ตามรอย 10 รูปปั้นกลุ่มหมวกฟางที่ Kumamoto แฟน One Piece ต้องกดเซฟ! ใครที่มีแพลนจะไปเที่ยวคุมะโมโตะ (Kumamoto) บอกเลยว่าห้ามพลาดกิจกรรม "ล่าสมบัติ" กับการตามเก็บจุดเช็คอินรูปปั้นทองแดงของเหล่าสมาชิกกลุ่มหมวกฟางทั้ง 10 ตัว ซึ่งตั้งอยู่ตามเมืองต่างๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูจังหวั
SS QUALITY JAPAN TRIP

SS QUALITY JAPAN TRIP

ถูกใจ 171 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามขาแข็งแรงกำลังนั่งยองๆ บนม้านั่งในยิม ถ่ายเซลฟี่ด้วยโทรศัพท์มือถือ ข้อความบนภาพระบุ "วิธีปั้นกล้ามขา ใน 3 สัปดาห์ เห็นผล 10/10" แสดงถึงผลลัพธ์ของการสร้างกล้ามเนื้อขาตามหัวข้อบทความ
วิธีปั้นกล้ามขาให้เห็นผลภายใน 3 สัปดาห์ (ทำเอง 10เต็ม10)💥
ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แพง ผมลองทำเองที่บ้าน 3 สัปดาห์ เห็นผลจริง! ขาแน่นขึ้น กล้ามชัดขึ้น เดินมั่นใจกว่าเดิมเยอะ 💪 📍 สิ่งที่ผมทำทุกวัน (ใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที) 1. Squat วันละ 3 เซ็ต เซ็ตละ 20 ครั้ง 2. Lunge เดินหน้า–ถอยหลัง ข้างละ 15 ครั้ง 3. Wall Sit
Hatsakit

Hatsakit

ถูกใจ 263 ครั้ง

ภาพหน้าจอโปรไฟล์ TikTok แสดงชื่อผู้ใช้ ผู้ติดตาม ยอดไลก์ และสถิติการเติบโตของช่องในช่วงเดือนแรกและเดือนที่สี่ พร้อมหัวข้อ 'ปั้นช่องเริ่มจาก 0 แบบออแกนิก ฉบับไม่ขายฝัน!'
ภาพรวมคลิปรีวิวสินค้าความงามช่วงแรกของช่อง แสดงให้เห็นการเริ่มต้นทำคลิปจากความไม่พร้อม ใช้อุปกรณ์และของที่มีอยู่แล้วในการถ่ายทำ พร้อมข้อความบรรยายถึงการพัฒนาจากจุดเริ่มต้น
ภาพรวมคลิปรีวิวสินค้าความงามปัจจุบันของช่อง แสดงการปรับปรุงคุณภาพการถ่ายทำ แสง พร็อพ และสไตล์การนำเสนอ พร้อมข้อความระบุว่าปัจจุบันได้รับสินค้าจากแบรนด์ทั้งหมด
ปั้นช่อง TikTok จาก 0 สู่ ครึ่งหมื่น ฉบับไม่ขายฝัน! ทำเองมาแล้ว
เทคนิคแบบช่องของเราที่ทำเองแล้วได้ผล💖🎀 1.เริ่มจากลงมือทำก่อนเลย มีคนรอบตัวเราเยอะมากที่อยากทำ แต่กลัวไม่มีคนดู กลัวไม่มีคนซื้อ กลัวทำไม่ดี อยากจะบอกว่า ไม่ต้องกลัวนะ ความไม่พร้อมจะทำให้เราพร้อมเอง ค่อยๆฝึกไป 2.“อย่าแลกฟอล” ฟอลมาฟอลกลับ อย่าหาทำ ช่องพังจริง เคยทำมาแล้ว ที่เห็นนี่คือช่องใหม่แบบสร้า
chicky.bliss

chicky.bliss

ถูกใจ 947 ครั้ง

How to ปั้นหน้าท้อง ( ver. คนขี้เกียจ )
ส่วนตัวขี้เกียจออกกำลังกายมากก แต่นอกจากเน้นคุมการกินให้มีสารอาหารก็ต้องออกกำลังกายด้วย 🍓 คนไหนที่ขี้เกียจเหมือนกันลองให้เวลาตัวเองวันละ 10 นาที จากช่อง Chloe Ting ดูนะคะ เป็น abs workout ที่ชอบสุดแล้วเพราะมันเห็นผลไวจริงๆ สำหรับจีนคือ 1-2 สัปดาห์ ค่า🫰🏻 #howtoลดนํ้าหนัก #เล่นหน้าท้อง #ออก
ggene

ggene

ถูกใจ 68 ครั้ง

How to ปั้นถาดใส่แว่นตา
เรื่องมีอยู่ว่าจะลบวีดีโอที่เคยถ่ายไว้ เพราะคิดว่าน่าตีดหมดแล้ว แต่ๆ เธอชั้นไปเจอว่า 😱😱😱ลืมลงคลิป!!! ทำถาดรองแว่นตา คุณพระ คือลืมได้ไง งงมากกกก 555 แต่ไม่เป็นไร ไปดูกันเลยยยย ใครมีคำถามเพิ่มเติม เม้นได้เลยนะคะ มาตอบแน่นอน #Lemon8ฮาวทู #วันละโพสต์ #diyของใช้ #ติดเทรนด์ #ดินปั้น
MirinStudio

MirinStudio

ถูกใจ 97 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม