Si ça te dis d’avoir un revenu supplémentaire laisse moi un message en privée ou prend mon numéro dans ma bio

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... Read moreIf you're looking for a way to earn extra income without leaving your home, working remotely through your phone can be a great option. Many people seek flexible jobs that don't require traditional office hours or commuting, and mobile-based work opportunities are becoming increasingly popular. From personal experience, starting such a side hustle requires learning new skills and dedication. The key is to find a reliable model or method that fits your daily routine. Whether it’s selling products, providing services, or using apps designed for remote work, there is an option for almost every interest and skill level. Consistency is crucial. Setting aside time each day to build your side income can lead to gradual but steady results. It is also important to keep developing competencies relevant to the work you're doing. Many online resources and communities can help you improve your ability and stay motivated. Reaching out for advice is also helpful. As mentioned, connecting with someone who already has experience in this field can give you tips and shortcuts, making the learning process smoother. Don’t hesitate to message or get contact information from profiles that offer support in earning from home. Finally, always be cautious and avoid offers that seem too good to be true. Legitimate opportunities typically require honest effort and a willingness to learn. With patience and persistence, working remotely via your phone can become a sustainable source of extra income while allowing you to manage other responsibilities in your life.

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Glutes & quads 🍑
Tips pour devenir une morning gym girl: ⏰ mettre un réveil et ne pas snoozer (saute littéralement du lit) 👟prépare déjà ton outfit le soir d'avant 🍓pré-workout deja pret dans le frigo 🧘‍♀️ pratique ton mindset Je te garantis que si tu attends d'être motivée ou d'avoir le goût de t
Elizabeth

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On essaie souvent de se convaincre que ça va. On se dit de penser plus positif, de se ressaisir, d’arrêter d’être stressée, de continuer malgré la fatigue. Mais ton corps, lui, ressent encore tout. Il ressent les tensions dans tes épaules. Le nœud dans ton ventre. La respiration courte. Le cœ
Cathryne🦋 Prof de yoga

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Et si votre piscine se transformait…
Et si votre piscine se transformait… en billets d’avion ? ✈️ Vous voulez investir dans une piscine au Québec, sérieusement ? 🤨 Entre l’entretien, le coût et les quelques semaines d’été, ça fait cher le plongeon. Avec le même budget, vous pourriez : 🌴 Poser vos valises là où l’eau est chaude
Amé&Pascal-GlobeTrotter

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Ça fait que je met toujours des chandails lousses pcq j’tanné d’avoir les t’sou-d’bras mouillés 🤡 Je suis preneuse pour vos solutions qui ont marché si jamais!
amelie 🌷

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Progression PLANCHE : du débutant au niveau expert
J’ai découpé l’exercice en 4 niveaux pour que tout le monde puisse se lancer, peu importe d’où tu pars ! → Niveau 1 : Sur les genoux (idéal pour commencer en douceur) → Niveau 2 : Planche normale (la base à avoir) → Niveau 3 : Avec un bras levé (ça commence à piquer sérieux) → Niveau 4
Courir Québec

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J’ai créer un un plan en 3 axes! Commente « GUIDE » si tu veux ma fiche gratuit sur comment t’y prendre ! 🩵 Le mouvement, le système nerveux et la nutrition anti-inflammatoire!! Je vais être honnête : Chaque femme qui a perdu son premier 10 lb avec moi pensait qu’elle devait tout changer et m
Jessica | Experte bien-être🩵

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⏰ Beaucoup pense qu'être médium
c'est capter 24h/24. C'est pas tout à fait vrai 👋😉 ​ Ce que j'enseigne à mes initiées, c'est d'être SOUVERAINES de leur canal. Elles apprennent à mettre des LIMITES claires avec l'invisible! ​ Mais ‘'limites'' ne veut pas dire de ''fermer''
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Le meilleur hack pour avoir l’impression d’avoir plein de nouveaux vêtements hihihi! Chaque fois je redécouvre des morceaux que j’avais oublié et ça me donne trop hâte de les porter. 🥰 #vetements #mode #garderobe #wardrobe #springcleaning
Audréanne

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Ce que j’enseigne à mes initié(e)s
Ce n’est pas des techniques pour “ouvrir plus” ni des activations spectaculaires… ​ …mais la fondation. ​ 👉 Comprendre son énergie : comment elle circule, comment elle travaille, comment en prendre soin... ​ 👉 Mettre des mots sur ses blocages, ses limitations et comment les transcender... ​
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Ce n'est pas parce que c’est Noël ...
Que ton énergie doit être en libre-service et que tu dois absolument dire oui à tout. ​ Les soupers, les réunions familiales, les émotions intenses… tout ça peut être beau, oui, mais aussi très lourd si tu es sensible, intuitive ou naturellement réceptive. ​ Et je sais qu'il peut y avoir un
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Coucou, moi c’est Jess, entraîneur et certifiée en neurosciences 🧠 Et non, c’est pas 10k pas, boire plus d’eau et peser ta nourriture ce que je vais te dire aujourd’hui 🩷 1. Écris sur une feuille quelle genre de femme tu veux être, comment elle se parle, marche, agis, fait, mange et à tous le
Jessica | Experte bien-être🩵

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Si tu planifies ton mariage, commence par ça🤍
Tu viens de te fiancer et tu ne sais pas par où commencer ? 🤍 Avant de réserver la salle, les fleurs ou même la robe… commence par définir ton ambiance. Créer un moodboard, c’est la base d’un mariage harmonieux ✨ Ça t’aide à : • choisir tes couleurs • clarifier ton style • éviter les déc
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J'étais infirmière auxiliaire en CHSLD et...
Au fil des années, j’ai accompagné de nombreuses personnes en fin de vie... ​ Tôt, j’ai appris à taire ce que je percevais, cette sensibilité à l’invisible que je confondais parfois avec mon mental, par peur d’être jugée ou incomprise dans mon milieu de travail... ​ Aux yeux de mes collègues, j
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Aujourd’hui, c’est la journée nationale contre la dépression. Une journée qui me touche profondément… parce qu’aujourd’hui marque aussi quelque chose d’énorme pour moi : 1 an. 1 an sans avoir essayé de mettre fin à ma vie. 1 an sans me faire du mal. Ça n’a pas toujours été facile. Il y a eu
tamytaillon781

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Les privilèges d’avoir un chien!
Toutes des choses qui rendent nos vies peut être moins simple, mais c’est réellement un privilège si ça veut dire que notre Valley en fait partie!❤️🐶 #doggy #valley #setter #privilege
✨ M E L O ✨

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Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme … Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à
Jessica | Experte bien-être🩵

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Je crois que, dans les derniers mois, mon ambition a dépassé ma raison 🥹✨ Je me suis permis d’être encore plus alignée avec moi-même, dans mes projets et dans plusieurs facettes de ma vie. Je crois que la vie m’a obligée à être « fearless » et à suivre mon instinct. Ne pas avoir peur de ce que l
AMELIE HENRY

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Je veux une shape mais...
...le divan m’appelle, pis j'peux pas l'abandonner. ...mon chat veux pas que je devienne plus en shape que lui. ...j’suis en pleine mission de binge-watching, c’est un sport, ça, non ? ...j’suis convaincu que les poutines sont un groupe alimentaire essentiel ! ...j’ai entendu dire que l
Jess_wins_crew

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AHHHHHH j’aimerais ça avoir des clones de moi-même pour pouvoir tout tester le plus vite possible ahahha!! Merci @milkmakeup @Neutrogena Canada @Millie.cosmétiques @jelisautochtone @Karine Joncas Cosmétiques 🇨🇦 @moodgie @L’Oréal Paris @UNIQLO Canada @Huda Beauty @wildgrace.ca_ @Eucerin Canada #unb
Audréanne

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Voici 5 raisons qui peuvent t’empêcher d’atteindre tes objectifs… même si tu as les meilleures intentions. Souvent, on pense que c’est un manque de motivation ou de discipline. Mais en réalité, ça va beaucoup plus loin que ça. Ton niveau de stress, ton énergie, ton mindset, tes habitudes…
Cathryne🦋 Prof de yoga

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Voilà comment avoir des beaux triceps!😲😎
#gymlife #fitnesstips #tricepsworkout
BriFlex14

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Un jour, tu vas te regarder dans le miroir… Et tu ne verras plus seulement tes blessures, tes doutes ou tes cicatrices. Tu verras une femme fière. Fière de s’être relevée encore et encore. Fière d’avoir continué à se choisir, même quand c’était plus facile d’abandonner. Fière d’avoir su
Jessica | Experte bien-être🩵

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La fumée repousse les insectes. Ça veut-tu dire que ça marche toujours, ultra efficacement, peu importe où tu es? Non. Ça dépend du vent, de la quantité de fumée, pis de plein d'autres facteurs. Mais est-ce que ça aide? Oui. Dans une précédente vidéo, on te proposait d'utiliser du café. Aujo
Les Mauvaises Herbes

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Ça m’a glacé le sang 😮‍💨.
On pensait qu’on parlait au grand-père de quelqu’un qui était justement autour de la table...mais ça l’a pris une autre tournure moins amusante ❌. ​ L’être avec qui on avait affaire avait un taux d’intégrité assez bas. ​ On jouait dans le sous-sol chez mes parents. On était 10-12 autour de la
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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C’est NORMAL que le désir varie d’une personne à l’autre et fluctue constamment!! De dire à ton ou ta partenaire qu’il ou elle n’est pas « normal » de ne pas en avoir pour toi, rend ça « normal » à mes yeux. Tu invalides complètement l’autre et lui envoie le message que tu ne respecte pas son r
aulitavecannemarie

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Programme pour avoir des jambes musclés🔥🔥
BriFlex14

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Probablement la dernière édition de la roue pour cette série 🥹💗 Laissez moi savoir si ça vous intéresse que j’en fasse une quand on va avoir emménagé! • #movingout #movingouttips #demenagement #cleaningmyapartment #makingboxes
amelie 🌷

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On est plusieurs à vouloir prendre soin de nous… mais la vraie difficulté, c’est la constance. Après plusieurs années à enseigner le yoga et accompagner des centaines de femmes avec ma plateforme Yoga Aluna, je remarque que le problème n’est presque jamais un manque d’information. On sait déjà c
Cathryne🦋 Prof de yoga

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Il y a presque un an, à pareille date...
Je traversais quelque chose de très fort à l’intérieur de moi. Le 13 février 2025, l’épisode « L’homme au chapeau » de la série Enfance Paranormale était diffusé sur Canal D. Un épisode tourné chez mes parents. À l’extérieur, tout se passait. Mais à l’intérieur, c’était une vraie lutte.
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Première course ✅ Ça fait du bien d’avoir un peu de soleil☀️
Maude.koz

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Je me suis fait avoir par le #5 🤦🏾‍♀️
L’achat d’une maison est souvent présenté comme le "but ultime" de la réussite. Mais on parle rarement de l'immense anxiété qui l'accompagne. 🏡💭 ⠀ Pour nous, l'objectif n'est pas de cocher une case sociale ou de flasher des clés sur les réseaux. Notre but, c'est de cré
Naya

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Si tu te sens vidé.e après avoir parlé à quelqu’un, si tu ressors d’une conversation plus anxieux/se qu’avant, si tu as l’impression de devoir te défendre ou de justifier tes petites victoires ou tes petits bonheurs, c’est peut-être pas toi le problème en réalité. Il y a des gens qui, sans s’en
Audrey-Lise Rock-Hervieux

Audrey-Lise Rock-Hervieux

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Tu es un ancien si tu te souviens de ça 😜😁
Carl

Carl

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Fyi, tous les produits que j’ai utilisé dans la vidéo c’est des @pixiewoo_ , vous pouvez utiliser mon code AMELIE pour 15% de rabais 💘 Et pour plus de conseils pour avoir de cheveux de REINE comme @Maya Mekideche, ça faire un tour sur sa page! • #hairtips #haircare #haircareforbeginners #e
amelie 🌷

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Je veux être très claire sur quelque chose. Il n’y a absolument rien de mal à être curvy et à aimer son corps comme il est. Au contraire. Mais on parle beaucoup moins de l’autre réalité : celle où une femme décide qu’elle veut autre chose pour elle. Moi, j’avais beaucoup de poids à perdre. Et
Kathrina Bélanger

Kathrina Bélanger

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Tu es un ancien si tu te souviens de ça 😜😁
Carl

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Voici un exercice simple pour réguler ton système instantanément. On l’appelle la torsion somatique debout, un mouvement doux, fluide et libérateur. Tu veux comprendre pourquoi ça fait autant de bien? Voici ce qui se passe dans ton corps 👇 🧠 Régule ton système nerveux Ce mouvement apaise to
Cathryne🦋 Prof de yoga

Cathryne🦋 Prof de yoga

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L’ouverture sans cadre mène...
Très souvent à la fatigue et à la confusion... ​ Quand tes dons spirituels s’ouvrent, ce n’est pas toujours fluide. ​ Tu intellectualises. Tu doutes. Tu te demandes si ce que tu ressens est réel! ​ L’hypersensibilité augmente. L’énergie fluctue. Ton corps se fatigue parce que tu ne sais plus
Jess ✨Mentore & Médium ✨

Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Elle déteste avoir des poils de chat sur ses habits, mais les chiens ça va😭💙 #autismawareness #masoeur #humour
Maude.koz

Maude.koz

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On t’a fait croire que pour te remettre en forme, fallait être disciplinée, constante et surtout intense. Mais personne t’a dit que le plaisir est un levier beaucoup plus puissant que la pression. Aujourd’hui, j’ai pas “workout”. J’ai joué, j’ai ri, j’ai bougé sans m’en rendre compte. J’ai é
Jessica | Experte bien-être🩵

Jessica | Experte bien-être🩵

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Je te vois , tu n’es pas seul !💚
Si tu fais semblant d’aller bien… cette vidéo est pour toi 💔➡️❤️ #MentalHealthCheck Si tu fais semblant d’aller bien tous les jours… arrête une seconde. Respire. C’est normal d’être épuisé(e). C’est normal d’avoir mal sans raison apparente. Tu n’es PAS brisé(e). Tu es en train de surv
PositiveVibeandHope

PositiveVibeandHope

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Si monter la montagne est un enfer, que la vue n’étais pas à la hauteur de tes grosses attentes, pourquoi ton cerveau voudrais recommencer ou continuer de faire ça? C’est la même chose dans ta perte de poids ou n’importe quoi dans ta vie! Tu dois bâtir une vie, un mode de vie qui te fait vibrer
Jessica | Experte bien-être🩵

Jessica | Experte bien-être🩵

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Mon exercice en force et endurance 180bls chaque côté = 360bls et je fais 4 répétitions de 1 minute. 20 de pause entre chaque série 🔥🔥🥵 Avoir des jambes d’athlète ça se travaille. Thank you for your encouragement thanks for share- Likes- follow me❤️ Nirva= Énergie!❤️🔥 ✅️Les Ressource
Nirva💎P❤️

Nirva💎P❤️

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Une opinion perso (à prendre ou à laisser) 👇💜
Honnêtement, en début d'années.... je trouve qu'on parle beaucoup trop de résolutions liées à l’“avoir”... et vraiment pas assez de l’“être”... ​ Pourtant, ce qui transforme une vie durablement? Ça naît avant tout de l’être. Parce qu'on peut “avoir plus” (argent, matériel, muscles....
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Maquillage sec et cakey ❌ Maquillage lumineux et glowy ✅ Tout ça grâce à la brume capsule PDRN de @anua_global! Un produit multi-usage et portatif, un must à avoir! Tu peux le retrouver chez @sephoracanada. ✨ #Pub #makeup #viralmakeup #makeuphacks #astucemaquillage
Audréanne

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Ma routine du matin doit être simple, efficace et sans flafla, parce qu’être mère, ben ça signifie un peu pas avoir de temps. La routine Hyaluron Plump de l’Oréal me sauve du temps, de l’énergie et hydrate mes cheveux qui sont parfois délaissés à cause de mon style de vie. Ça marche et c’est access
dentellefleurs

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L'une des affaires qui me fâchent en spiritualité.
C'est lorsque le fameux taux vibratoire devient un outil de comparaison. ​ Et là, attention ⚠️ Je ne suis pas en train de dire que ceux et celles qui utilisent des outils, comme l'antenne de Lecher pour connaître l'échelle Bovis dans leur travail énergétique que c'est d'la 💩.
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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L’erreur #1 des introverties
On en parle de cette "taxe" invisible qu'on paie toutes ? 👀 Tu sais, ce moment où tu achètes la crème à 50€ juste parce que la vendeuse a passé 10 minutes à te conseiller et que tu te sens OBLIGÉE d'acheter pour ne pas créer de malaise... 🫠 Ou quand tu n'oses pas demander une
Naya

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Tu es un ancien si tu te souviens de ça 😜😁
Carl

Carl

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Comme si ta valeur dépendait du chiffre sur la balance, comment tu suis ton plan à la perfection et de combien de temps tu peux te restreindre sans flancher. Mais tu n’es pas ici pour vivre une vie où tu te fais chier. Tu n’es pas ici pour survivre à ton propre plan alimentaire. Tu n’es pas ic
Jessica | Experte bien-être🩵

Jessica | Experte bien-être🩵

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Trop contente d’avoir eu le temps pr nettoyé
J’ai eu une grosse soirée ! Au moins, la cuisine est propre, c’est déjà ça. J’espère que les petits ne seront pas trop grognons demain avec le coucher tardif. Je vais pouvoir souffler un peu après ça ?
Berlande Bien-A

Berlande Bien-A

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