MAKE UP Routine 40+

āļĨāļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļ”āļĨāļ° āļĨāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđāļ„āđˆāļ­āļąāļ™āļ‹āđ‰āļģāđ† āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļļāļ™ āļ—āļģāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāđƒāļŠāđ‰āļ”āļĩāļˆāļĢāļīāļ‡ āđƒāļŠāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ‹āđ‰āļģāļ•āđˆāļ­āļˆāļĢāļīāļ‡

āļŦāļąāļ§āļˆāļĢāļ”āļ•āļąāļ§ āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāđ‰āļēāļē 🍀🌟âœĻïļ

āļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§

ðŸ‘Īāļ­āļēāļĒāļļ:40+

ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸĶēāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§: āļœāļīāļ§āļĄāļąāļ™āļœāļŠāļĄ

😖āļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§: āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļąāļ™ āđāļ”āļ‡ āļ™āļđāļ” āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļāđ‡āļ„āļąāļ™

ðŸ§īāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļĢāļđāļ—āļĩāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļĒāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

ðŸ—Ģāļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰/āļ‚āđ‰āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģ:

āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļŦāļēāļ•āļģāļāļąāļ™āļ”āļđ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļšāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļāļēāļāļšāđ‰āļēāļ‡ āđāļĨāļ°ðŸŠ

#Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ­āļēāļĒāļļ40āļāļ§āđˆāļēāļāđ‡āļŠāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ

2025/11/17 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ„āļ­āļąāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ§āļąāļĒ 40+ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļīāļ§āļĄāļąāļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļ™āļĩāđ‰āļœāļīāļ§āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™ āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļŸāļĄāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ Sulwhasoo Gentle Cleansing Foam āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāđ‚āļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ™āļœāļīāļ§āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ•āļķāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ•āđˆāļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĒāļđāđ€āļĢāļĩāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ Menturmex Cream āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āļŦāļĒāļēāļš āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĄāļ„āļ­āļąāļž āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ—āļ™āļ™āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļēāļĒāđ„āļĨāđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļ™āđ‰āļģāļāļąāļ™āļ™āđ‰āļģ (Waterproof Eyeliner) āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āļīāļ”āļ—āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļēāļšāđāļĄāđ‰āļ„āļ™āļœāļīāļ§āļĄāļąāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļīāđ‰āļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ€āļˆāļĨāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ„āļīāđ‰āļ§āđāļšāļšāļāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ Beneficia Brow Designer 24HR Waterproof āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļīāđ‰āļ§āļ”āļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ—āļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āļąāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ€āļ›āļĢāļĒāđŒāļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ G&H Plant-Based Deodorant Spray āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ‚āđ‰āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļĄāļąāļ™āļœāļŠāļĄ āļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ­āļĄ āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđāļ”āļ‡ āļ„āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļāđ† āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™ āļāļēāļĢāļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĢāļđāļ—āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļĨāļ°āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļœāļīāļ§āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ™āļĩāđ‰ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ§āļąāļĒ 40+ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļīāļ§āļĄāļąāļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ„āļ­āļąāļžāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļŠāļ”āđƒāļŠāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

workout routine | āļ‰āļšāļąāļšāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ
: āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļšāđ‰āļēāļ‡ ðŸ™‹ðŸŧ‍♀ïļ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ­āļ‡ emi wong āļ„āļ·āļ­āļŠāļļāļ”āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ­āļĒāļēāļāļ­āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļ™āđ„āļŦāļ™āļĄāļĩāļŦāļĄāļ” āđāļ–āļĄāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒ ðŸ’Š āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļķāļ‡āđ€āļĢāļēāļ­āļ­āļāļ•āļēāļĄāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ 1 āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄ 30āļ™āļēāļ—āļĩ + āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™ āļĢāđˆāļ­āļ‡ 11 āđāļ­āļšāļ‚āļķāđ‰āļ™âœĻ āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļ­āļ‡āļ”āļđāļ™āļ° ( āļ–āđ‰āļēāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļšāđ€āļšāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§ āļŦāļąāļ™āļĄāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‡āļāļēāļĢ emi wong āļ”āļđ ) #le
Maynetnaph_a

Maynetnaph_a

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 545 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

â€ĻðŸŒĪïļ Morning Routine āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ ðŸĪâœĻ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļšāļšāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŸāļāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĨāļąāļšāđ€āļĨāđˆāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āļ„āļĨāļīāļ› āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ ðŸ’ŠðŸŧ ðŸŒĪïļ Morning Routine â€Ē āđ€āļĨāđˆāļ™āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­ + āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡ â€Ē āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ‚āļē + āđāļ‚āļ™ āļŠāļĨāļąāļš
itim 👑🊄🊞🎀

itim 👑🊄🊞🎀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 142 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💇ðŸŧ‍♀ïļ Hair Care Routine Ver. āļ„āļ™āļœāļĄāļ—āļģāļŠāļĩ + āļœāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļĢāļđāļ—āļĩāļ™āļ”āļđāđāļĨāļœāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ âœĻ āļ‰āļšāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļēāļ•āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ·āļ”āļœāļĄāđƒāļ” āđ† āļ‚āļ­āļšāļ­āļāļāđˆāļ­āļ™āļ§āđˆāļē = āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļœāļĄāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļ›āļĨāļēāļĒāđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļ•āļāļ›āļĨāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļœāļĄāļŦāļĒāļąāļāļĻāļ(āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļ„āļ™āļœāļĄ) ðŸŦ§ STEP 1 : āļ—āļĢāļĩāļ—āđ€āļĄāļ™āļ•āđŒ (āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļĢāļ°āļœāļĄāļĨāļ‡āđāļŠāļĄāļžāļđ) 📍āļ§āļąāļ™āļ›āļāļ•āļī 💙 Lolane ( āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§, āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļŸāđ‰āļē-āļŠāļĄāļžāļđ ) āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļķ
āļĨāļ­āļĄāļ­ āļĨāļđāļāļŦāļĄāļĩ ðŸŧâ™Ĩïļ

āļĨāļ­āļĄāļ­ āļĨāļđāļāļŦāļĄāļĩ ðŸŧâ™Ĩïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 158 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Daily routine āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ‹āļīāđˆāļ§ 69+1
āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļš Ver.Islamic āļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ„āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āđāļšāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ™āđ‰āļēāļēāļēðŸĪðŸŒļ #āļ­āļīāļŠāļĨāļēāļĄ #āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļš #fypシ
āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļāļīāļ‡ðŸĐšðŸ’Š

āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļāļīāļ‡ðŸĐšðŸ’Š

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāļ­āđˆāļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 'āļĨāļ”āđ€āļ­āļ§ 40 > 32 āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ? āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ / āļĒāļēāļ' āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļ YouTube āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĨāļīāļ›
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ YouTube āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļ”āđ€āļ­āļ§āđāļšāļšāļĒāļ·āļ™āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĨāļīāļ› āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ 'āļĨāļ”āđ€āļ­āļ§āđāļšāļšāļĒāļ·āļ™ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ­āļ§āļŦāļ™āļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ­āļ”' āļˆāļēāļ Fitfoodfriendly āđāļĨāļ° '10 āļ—āđˆāļē āļĨāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāļšāļĒāļ·āļ™ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāđƒāļ™ 14 āļ§āļąāļ™' āļˆāļēāļ Fit Kab Dao
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ YouTube āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĨāļīāļ› āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ '10 āļ—āđˆāļēāļ™āļ­āļ™ āļĨāļ”āļžāļļāļ‡āļĨāđˆāļēāļ‡ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāđ„āļ§āđƒāļ™ 2 āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ!' āļˆāļēāļ Fit Kab Dao āđāļĨāļ° 'HOURGLASS ABS' āļˆāļēāļ OppServe
40 > 32 āļ—āļĢāļīāļ„āļĨāļ”āđ€āļ­āļ§āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ„āļ™āļ­āđ‰āļ§āļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ€āđ€āļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ðŸ“ŒðŸ”Ĩ💊ðŸŧ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĨāļ”āđ€āļ­āļ§āļˆāļēāļāļŦāļ™āļēāđ†āđƒāļŦāđ‰āļšāļēāļ‡āļĨāļ‡ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđƒāļ”āđ† 👇ðŸŧ🊄 āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŠāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļĄāļēāđ€āđ€āļĨāđ‰āļ§āđ€āđ€āļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 1-2 āđ€āļ‹āđ‡āļ•/āļ„āļĨāļīāļ› âœĻðŸŦķðŸŧ āļ„āļ°āđ€āđ€āļ™āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ ðŸ”Ĩ â€Ē fitfoodfriendly 2/5 āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļāļāļ āđ„āļĄāđˆāļ›āļ§āļ”āđ€āļāļīāļ™ āļ—āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āđ€āļ­āļ”āļ§āļēāļ™āļ‹āđŒāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ”āļĩ āđ€āļāļĢāđ‡āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰
āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ›āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ðŸŋ

āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ›āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ðŸŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 499 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 'āļŠāļ•āļēāļŸāļœāļīāļ§ āļ§āļąāļĒ 45+ Skincare Favorite āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļŦāļąāļ•āļ–āļāļēāļĢ āļĢāļ§āļĄāļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ!' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļĒ 45+ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āļŦāļąāļ•āļ–āļāļēāļĢ
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āđ‚āļ›āļĢāļ” āļāļđāđ‰āļœāļīāļ§āļ§āļąāļĒ 45+' āđāļĨāļ° 'Favorite Skincare'
āļ āļēāļžāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļĄāļēāļŠāļāđŒāļŠāļ­āļ‡āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ Cica Mask āđāļĨāļ° Retinol Pad āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ›āļĨāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĨāļĄāļœāļīāļ§ āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ
âœĻSkincare Routine āļ§āļąāļĒ45āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļŦāļąāļ•āļ–āļāļēāļĢ āļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļœāļīāļ§āđƒāļŠ
āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ­āļšāļ„āđˆāļ° āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ§āļąāļĒ45āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļŦāļąāļ•āļ–āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĒ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļēāļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ„āđˆāļ° āļĄāļēāļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļŦāļĄāļ§āļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ,āļāļąāļ™āđāļ”āļ”,āļĄāļēāļŠāļāđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāđ†āļ„āđˆāļ° āļˆāļ°āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āđāļ›āļ°āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ°āļ„āļ° āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āđƒāļŠāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ‡? āļŠāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™ āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ—āđŒāļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļŸāļąāļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡āļ™āļ°āļ„
Poon x Poon

Poon x Poon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 120 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ Routine āļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļ§āļąāļĒ 40+ āļˆāļēāļāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ āļŠāļąāļŠāļāļĢāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ
🇰🇷 āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļģāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§... āļāđ‡āđ€āļĨāļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļāļąāļ™ āļ•āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļŦāļąāļ•āļ–āļāļēāļĢāļ”āļĩāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļđāđāļĨāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢ āļ—āļĢāļīāļ›āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĨāļĒāļĨāļ­āļ‡āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ„āļļāļ“āđ€āļ āļŠāļąāļŠāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļĒ 40+ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚
omma.so

omma.so

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Routine āļœāļīāļ§āļ•āļąāļ§āđƒāļŠ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļŠāđ‰āļēāļĒāļąāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™â€œâœĻðŸŦķðŸŧ
āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļ•āļąāļ§āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āļąāļ? âœĻ āđāļˆāļāđ‚āļžāļĒ Routine āļœāļīāļ§āđƒāļŠāđ€āļŠāđ‰āļē-āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸŦķðŸŧāļ­āļĒāļēāļāļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒāļŦāđ‰āļēāļĄāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļāļĢāļļāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ­āļąāļ™ â€Ē ☀ïļ Morning: āļĨāļ‡ Boots Vit C āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ Jabs SPF50 āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” āļœāļīāļ§āđ„āļšāļĢāđŒāļ—āļŠāļđāđ‰āđāļŠāļ‡ â€Ē 🌙 Night: āđ‚āļšāļ Boots Niacinamide āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļš Soap & Glory āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļīāļ§āļ•āļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ āļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļœāļīāļ§āđ€āļ”āđ‰
āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĄāļ§

āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĄāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 45 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Morning routine
. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡ (06:30 – 07:00) ​06:30 | āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ: āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļāļ”āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ›āļĨāļļāļ (Snooze) āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļšāļĨāļ­āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ â€‹06:35 | āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ 1 āđāļāđ‰āļ§āđƒāļŦāļāđˆ: āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ·āļ™ āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ â€‹06:40 | āļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āđ€āļšāļēāđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”: āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāđˆāļēāļ™āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļĢāļąāļš
_nem.ice_

_nem.ice_

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 145 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

40+ āđāļŠāļĢāđŒāļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđˆāļĨāļąāļšÂ  āļ•āļąāļ§āļŦāļ­āļĄ & Detox āļœāļīāļ§ðŸĩ🍋
āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āļĄāļĩāđāļ„āđˆ * āļāļēāļ™āļžāļĨāļđāļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡Â  (āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ•) āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļžāļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ * āđ€āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŠāļ” āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ * āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 300 āļĄāļĨ. āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ 1. āļ•āđ‰āļĄāļāļēāļ™āļžāļĨāļđāļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡ 5-6 āļ”āļ­āļāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļ›
❄ïļmoshiice❄ïļ

❄ïļmoshiice❄ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 332 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Routineāļāļđāđ‰āļœāļīāļ§āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļēāļĒ Outdoor āļœāļīāļ§āļŠāļ­āļ‡āļŠāļĩ āļ—āļđāđ‚āļ—āļ™ ðŸ–ïļðŸƒðŸŧ‍♀ïļðŸ”Ĩ
āļˆāļēāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ Outdoor āļˆāļ™āļœāļīāļ§āļ„āļĨāđ‰āļģāđ€āļŠāļĩāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ­āļĒāļ•āļąāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē (āļœāļīāļ§āļ—āļđāđ‚āļ—āļ™āļĄāļēāļ ðŸ˜­) āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ "āļĢāļ­āļ”" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļđāđ‰āļœāļīāļ§āļ­āļĒāļđāđˆ āļŠāļđāđ‰āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļ™āļ°! ☀ïļ Morning Routine (āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡ + āļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ) â€Ē Mizumi UV Bright Body Serum: āļāļąāļ™āđ€āđ€āļ”āļ” āļāļąāļ™āļ•āļēāļĒāļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļ™āļ·āđ‰
āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ›āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ðŸŋ

āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ›āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ðŸŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 154 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Routine āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļēāļĒāļŸāļīāļ• ðŸ’ŠðŸ‹
āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ•āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ•āļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­ â€œāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™â€ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļ­āļ‡ âœĻ āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒāļŸāļīāļ• āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ routine āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļđāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ ðŸ‘‡ 🍋 āļ•āļ·āđˆāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ â€“ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļžāļ­āļ„āļ·āļ­āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ ðŸ˜ī 🍋 āļ”āļđāđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ â€“ āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ =
beastmaker

beastmaker

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 156 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œSelf Care Routine āļ‰āļšāļąāļšāļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒāļ„āļĢāļšāļŠāļđāļ•āļĢ āđ€āļ›āļīāļ”āļāļĢāļļ Blackmores~ āđ€āļ­āļēāļ­āļĒāļđāđˆ!!” āđāļĨāļ°āļ‚āļ§āļ” Blackmores 3 āļŠāļĩ (āļŠāļĄāļžāļđ āļŠāđ‰āļĄ āļŸāđ‰āļē) āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™
āļ‚āļ§āļ” Blackmores 3 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ Marine Collagen Absolute, Astaxanthin 6 MG Plus āđāļĨāļ° Bio C Acerola Plus 1500 mg āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œBlackmores Beauty Routine āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļ­āļ­āļŠāđ€āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒ”
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ” Blackmores Marine Collagen Absolute āđāļĨāļ°āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ CoQ10, Grape Seed, Lutein, Nicotinamide āđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āļˆāļēāļāļ›āļĨāļēāļ—āļ°āđ€āļĨ
Self Routine āđ€āļ›āļīāļ”āļāļĢāļļ Blackmores !! āļ‰āļšāļąāļšāļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒāļ„āļĢāļšāļˆāļš â­ïļðŸŦķðŸŧ👀
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ°āļ—āļļāļāļ„āđ‰āļ™āļ™āļ™~ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĒāļēāļ™āđˆāļēāļ‚āļ­āļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļāļĢāļļāđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™ Self Routine āļ‰āļšāļąāļšāļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒāđƒāļŠ āļ„āļĢāļšāļˆāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ 3 āļ•āļąāļ§āļ—āđ‡āļ­āļ›āļˆāļēāļ Blackmores āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ­āļ­āļŠāđ€āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒ + āļ˜āļ‡āļ­āļ­āļŠāđ€āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒ āļĨāļđāļāļĢāļąāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ™āđˆāļēāļ„āđˆāļēāļē💖 💖 Blackmores Marine Collagen Absolute (āļ‚āļ§āļ”āļŠāļĄāļžāļđ) -āđ€āļ™āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āđ€āļ”āđ‰āļ‡ āļŸāļđ āļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļĨāļđāļāļĢāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™
āļĒāļēāļ™āđˆāļēāļĄāļēāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļĒāļēāļ™āđˆāļēāļĄāļēāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸŒŋ Morning Routine āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ§āļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠ â˜€ïļ
1ïļâƒĢ āļ•āļ·āđˆāļ™āđāļšāļšāđƒāļˆāđ€āļĒāđ‡āļ™ (2–3 āļ™āļēāļ—āļĩ) 🛌âœĻ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāđ€āļ”āđ‰āļ‡āļĨāļļāļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļĨāļ·āļĄāļ•āļēāļŠāđ‰āļē āđ† āļŠāļđāļ”āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĨāļķāļ āđ† 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļĒāļ·āļ”āđāļ‚āļ™āļ‚āļē āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē “āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļ”āļĩ āđ†â€ 💛 2ïļâƒĢ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ 1 āđāļāđ‰āļ§ ðŸ’§ āļŦāļĨāļąāļ‡āļ™āļ­āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ·āļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļ āđ† āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĨāļļāļāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļĢāļ°āļšāļšāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļąāļ™āļ•āļē
˗ˏˋ selfluv Âīˎ˗

˗ˏˋ selfluv Âīˎ˗

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 400 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻNight Skincare Routine🌙āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ ðŸŦķ💁ðŸŧ‍♀ïļ
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļēāļēāļē🙏ðŸŧâĪïļðŸ˜ŠðŸŒ™âœĻ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļē Night Skincare Routine āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĨāļąāļšāđ†āļāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āđ€āļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āļ—āļĩāđˆ āļāļđāđ‰āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āļŦāļ™āđ‰āļēāļĨāļ­āļ āđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāđƒāļŠ āđ€āļ‡āļēāļ§āļēāļ§āļ§āļīāđ‰āļ‡ āļœāļīāļ§āļāļĢāļ°āļˆāļāļŠāļļāļ” āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđ€āļĨāļĒāđ€āļĨāļĒ āļ—āļļāļāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āđ€āļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļ·āļ­āđƒāļĨāđ‰āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ” āļĢāļēāļ„āļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļˆāļ°āđ€āđ€āļ­āļšāđ€āđ€āļĢāļ‡āļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ āđ€āđ€āļ•āđˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āđ†āļ„āļļāđ‰āļĄāđ€āđ€āļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĨāļąāļšāđ†āļāļąāļ™āđƒāļŠāđ‰5555 ðŸĐĩâĪïļðŸŒ™ #āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™
Nanny💖🎀

Nanny💖🎀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 64 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

My make up routine
#shineboys #shineboysxlemon8 #shineboysxpepper #āļ•āļīāđˆāļ‡āļāļąāļšlemon8 #makeuptutorial
SHINEBOYS_PEPPER

SHINEBOYS_PEPPER

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 74 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Routine | Ho Chi Minh ðŸ‡ŧðŸ‡ģ 3 Floors â€Ē Men & Women â€Ē
#hochiminh #vietnam #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ‚āļŪāļˆāļīāļĄāļīāļ™āļŦāđŒ #āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļŪāļˆāļīāļĄāļīāļ™āļŦāđŒ #atanstories
a tan stories

a tan stories

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 36 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Skincare Routine āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ§āļąāļĒ45 āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļŦāļąāļ•āļ–āļāļēāļĢ
āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ Skincare Night Routine āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ§āļąāļĒ45 āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļŦāļąāļ•āļ–āļāļēāļĢāļ„āđˆāļ° āļĄāļēāļ—āļģāļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļ”āļđāļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļļāđˆāļ™āđƒāļŠāđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ„āđˆāļ° āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ™āđ‰āļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ§āđƒāļŠ, āļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ, āļœāļīāļ§āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡? āļ›āļļāđˆāļ™āļˆāļ°āđāļ›āļ°āļžāļīāļāļąāļ”āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļœāļ·āđˆāļ­āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° ðŸ“Œāļžāļīāļāļąāļ”:- ✅ïļ Hada Labo P
Poon x Poon

Poon x Poon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļđāđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļĄāļ­āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒāđƒāļŠāļŠāļđāđ‰āđāļ”āļ”āđƒāļ™ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ āđ‚āļ›āļĢāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļ āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ āļŠāļ„āļĢāļąāļš āđ‚āļĨāļŠāļąāđˆāļ™ āļāļąāļ™āđāļ”āļ” āđāļĨāļ°āđāļœāđˆāļ™āļĄāļēāļŠāļāđŒāđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆ
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļœāļīāļ§āļŦāļĄāļ­āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļāļēāļĒ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰
āļ āļēāļžāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļāļēāļĒ 3 āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŠāļ„āļĢāļąāļšāđ‚āļ”āļŸ āđ‚āļĨāļŠāļąāđˆāļ™āļ§āļēāļŠāļĨāļĩāļ™āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļē-āđ„āļŪāļĒāļē āđāļĨāļ°āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļ™āļĩāđ€āļ§āļĩāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļ„āļĢāļąāļšāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ—āļēāđ‚āļĨāļŠāļąāđˆāļ™āļāļąāļšāļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ! ✅ Routineāļāļđāđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļĄāļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāđāļ”āļ”āļĪāļ”āļđāļŦāļ™āļēāļ§āļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĩðŸ”ĨðŸ”Ĩ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāđāļžāļĨāļ™āļĄāļēāđāļˆāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļ­āļąāļžāđ€āļāļ•āļœāļīāļ§ āđ€āļĨāļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļĨāļ”āļĢāļ­āļĒ āļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāđāļ”āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļ™āļēāļ§āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āļ„āđˆāļēāļē āļŠāļģāļ„āļąāļ! āļ—āļļāļāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ—āļēāđ€āļ­āļ‡ āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ ðŸ™ŒðŸŧāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°āļ°āļ° āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ—āļēāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļąāļ”āļĄāļēāļāļāļ āđāļ•āđˆ
hσgÎđ ę•Ī

hσgÎđ ę•Ī

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 43 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

40+ āļĨāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡ Make up āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļĨāļ”āļ­āļēāļĒāļļ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļīāļ™āļāļąāļšāļ‹āļĩāļĢāļĩāđˆāļĒāđŒ Perfect Crown āļĄāļēāļ āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ­āļšāļĨāļļāļ„āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļ°āļžāļąāļ™āļ›āļĩāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āđ† āļ„āļ·āļ­āļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒ āļ”āļđāđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļēāļ āđ€āļĨāļĒāđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļžāļīāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļēāļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒ āđ„āļ›āļ•āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™ âœĻ Dior Rosy Glow 003 āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒāđāļšāļšāđāļāđ‰āļĄāđƒāļŠ āļœāļīāļ§āļ”āļđāļšāļēāļ‡ āļ”āļđ translucent āļĄāļēāļ āļ›āļąāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļĩāļŸāļīāļĨāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļœāļīāļ§āļ”āļĩāļ•āļīāļ”āļĄāļēāđ€āļ­āļ‡ ðŸĨđ âœĻ Chanel 352 āļŠāļĄāļžāļđāļžāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡
thefineforty

thefineforty

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 149 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒâ€žïļ Routine āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđƒāļŠ ðŸ’–ðŸ§īðŸŦ§
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāļīāļ§āđ„āļŦāļĄāđ‰āđāļ”āļ”āļĄāļēāļŠāļąāļāļžāļąāļ āđ€āļĨāļĒ...āļāļđāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļŠāļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļŠāļĢāļļāļ›āļ§āđˆāļē āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ “āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨ” āļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļĨāļ°āļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ āļĢāļđāļ—āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ­āļĒāļđāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āđˆāļēðŸĨ° ✅āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒ -āļĄāļ­āļĒāļŠāđŒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒ āļĻāļĢāļĩāļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ -āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļ§āļīāļ•āļ‹āļĩ āđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļĢāđŒāđ‚āļ™āļŠ -āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāđāļžāļ” elite care 2 āļŠāļđāļ•āļĢ āļ”āļĩ!! āđāļœāđˆāļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļšāļēāļ‡ āđāļ™āļšāļœāļīāļ§ āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āđ† ✅āđ‚āļŸāļĄāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē -sibl
āđ„āļ­āļ‹āđŒāđ„āļ­āļ‹āđŒāļ‚āļ­āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āđ„āļ­āļ‹āđŒāđ„āļ­āļ‹āđŒāļ‚āļ­āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 362 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Leg day routine : āļ—āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļĨāđˆāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ ðŸĶĩ🏞âœĻ
📋 Program today â€Ē Back squat warm up â€Ē Squat 60kg x5 â€Ē Squat 80kg 3x3 â€Ē Romanian deadlift 40kg 3x10 â€Ē Split squat 3x8/side â€Ē Adductor 3x15 â€Ē Abductor 3x15” #Lemon8āļŠāļēāļĒāļŸāļīāļ• #legdayroutine #āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ #fitnessgirl #
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļ Routine āđāļāđ‰āļ›āļ§āļ” āļ„āļ­ āļšāđˆāļēāđ„āļŦāļĨāđˆ āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™
āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ§āļ”āđāļžāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļ·āļ™ ðŸ’Š āđāļ„āđˆāļ”āļđāđāļĨāļ–āļđāļ āļ­āļēāļāļēāļĢāļāđ‡āđ€āļšāļēāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļžāļđāļ”āļ•āļĢāļ‡āđ†āļ™āļ° āļ„āļ­ āļšāđˆāļē āđ„āļŦāļĨāđˆ āļ—āļĩāđˆāļ›āļ§āļ” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļĒāļļāđāļ•āđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ° â€œāļ™āļąāđˆāļ‡āļ™āļēāļ™ + āđƒāļŠāđ‰āļ—āđˆāļēāļ‹āđ‰āļģ + āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđˆāđ†āļšāļēāļ‡āļ„āļ™ â€œāđ€āļĨāđˆāļ™āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļ™āļēāļ™+āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄāđ†â€œ āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļš āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļ
āđ€āļ™āđ€āļ‹āđˆāļžāļēāļŸāļīāļ•

āđ€āļ™āđ€āļ‹āđˆāļžāļēāļŸāļīāļ•

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Evening GYM Routine âœĻ
āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļĢāļąāļš āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļœāļĄāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĒāļīāļĄāļšāđˆāļ­āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļŦāļēāđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļĒāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļīāļāļ‡āļēāļ™āļŠāļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ ðŸ‹ðŸŧ‍♂ïļâœĻ āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ‹āļ™āđ€āļ§āļ— āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ āđāļĨāļ°āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļœāļĄāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒ āđ†āđ€āļĨāļĒāļĒ ðŸ˜ŽðŸĨŠ āļ›āļāļ•āļīāļœāļĄāļˆāļ°āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļ§āļ—āđ€āļšāļē āđ† āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļšāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđ„āļ›
NTNP

NTNP

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļ›āļĩ 2025 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ.
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļ­āļ‡āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļŸāļĄāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āđāļœāđˆāļ™āđ€āļŠāđ‡āļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ‚āļŸāļĄāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļŠāļīāļ§��āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļœāđˆāļ™āđ€āļŠāđ‡āļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ.
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļŠāļ­āļ‡āđāļšāļš āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļšāļēāļ‡āđ€āļšāļē āđ„āļĄāđˆāļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āđāļšāļšāđāļ—āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļāļžāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āļīāļĄāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ.
My Skincare Routine āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ­āļš(āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§) 2025 ðŸ˜ģâœĻ
āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨ āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ™āļ° āļ›āļāļ•āļīāđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ–āļđāļāļāļąāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļĢāļē āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļāļ•āļīāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāđ„āļ›āļāļ”āļŠāļīāļ§/āļ—āļģāļ—āļĢāļĩāļ—āđ€āļĄāđ‰āļ™āļ—āđŒ āļ—āļĩāđˆ ”āļ™āļīāļ•āļīāļžāļĨāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļâ€āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĨāļ° 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ™āđ‰āļēāļēāļēāļē āļ­āļīāļ­āļī😎 #skincareroutine #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļē
Aina(āļ­āļąāļĒāļ™āđˆāļē)

Aina(āļ­āļąāļĒāļ™āđˆāļē)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 149 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Morning Routine āđāļšāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ productive
#morning routine #routinemorning #āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē #routine #lemon8boxchallenege
Eyeta āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ›āļĨāļ§āđˆāļēāļ•āļē 👀

Eyeta āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ›āļĨāļ§āđˆāļēāļ•āļē 👀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 24 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

40 āļĒāļąāļ‡āļŦāļļāđˆāļ™āđāļ‹āđˆāļš
āļĢāļđāļ—āļĩāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ„āļ·āļ­ ðŸ’š āļ›āļąāđˆāļ™ eliptical āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 40 āļ™āļēāļ—āļĩ 💚 āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ body weight āļ•āļēāļĄāļĒāļđāļ—āļđāļ›āļ­āļĩāļ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļĢāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ routine āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āļ·āļ­ âœĻ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™ âœĻ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ âœĻ āļ™āļ­āļ™āļŦ
jeveryday

jeveryday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 45 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

📓ðŸĨ my short daily routine & what i eat in a day
#lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšLemon8 #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ #āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•

āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 154 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļŠāļĩāļ”āļģāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļĒāļ„āļ°āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ–āļķāļ‡āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļ 64 āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 52 āļāļ.
āļ āļēāļžāļ‚āļēāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‚āļ“āļ°āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļ­āļ› Strava āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 07.37 āļ™. āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡ 1.31 āļāļĄ. āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē 9 āļ™āļēāļ—āļĩ 17 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ
āļ āļēāļžāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ āļ§āļēāļ‡āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļ§āļĒ 1 āļĨāļđāļ āļšāļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ§āļĨāļē 07.51 āļ™.
my short daily routine & what i eat in a day ☃ïļðŸŽ„
#lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšLemon8 #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ #āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•

āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 83 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ