เติมผักกันหน่อยนะคะ #ลดความอ้วน #ตาลที่กำลังลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก
3/17 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🦴 ข้อเข่าเริ่มงอแง? ลองเติม 7 อาหารนี้ในจานกัน
กินอร่อยก็ช่วยดูแลข้อเข่าได้ 💚 แค่เลือกอาหารที่ช่วยลดการอักเสบและบำรุงข้อต่อเป็นประจำ ก็ช่วยให้เคลื่อนไหวคล่องขึ้นได้ในระยะยาว ✨ เซฟเก็บไว้เลือกกินกันนะ #ดูแลสุขภาพ #อาหารเพื่อข้อเข่า #กินดีมีประโยชน์ #เคล็ดลับ สุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
ถูกใจ 4 ครั้ง
ผักหมดถาดกับน้ำพริกที่ต้องมีติดครัว
ทานกับอะไรก็อร่อย cr .กับข้าวบ้านๆ
ถูกใจ 426 ครั้ง
แจก 3 สูตรน้ำผักปั่น "กินง่ายมาก" ฉบับคนกลัวผัก 🥬✨
ฮายค่ะทุกคนน~ หลังจากแจกสูตรน้ำผลไม้ไปแล้ว รอบนี้ขอมาเอาใจคนที่อยากลองดื่ม "น้ำผักใบเขียว" แต่ยังกลัวความขม กลัวเหม็นเขียว หรือกลัวกินยากกันบ้างค่ะ! ขอบอกเลยว่าให้เปิดใจลอง 3 สูตรนี้ก่อน เพราะคัดมาแล้วว่าใช้ผักที่รสชาติจืด/ไม่มีกลิ่นรุนแรง มามิกซ์กับผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน ปั่นออกมาแล้วอร่อย
ถูกใจ 65 ครั้ง
แนวคิดของแปลงนี้คือ “ปลูกผักที่ช่วยกันโต ดูแลง่าย
โดยจัดตามความสูงและความต้องการของพืชค่ะ 🌿 ตรงกลางใช้ มะเขือเทศเชอรี่ เพราะสูงและต้องการแดดมาก ทำหน้าที่เป็นต้นหลักของแปลง รอบกลางปลูก โหระพา เพื่อช่วยไล่แมลงและโตเข้ากับมะเขือเทศได้ดี ขอบแปลงใช้ ต้นหอม ผักสลัด และผักบุ้ง เพราะรากตื้น โตเร็ว เก็บกินง่าย และช่วยเติมแปลงให้ดูเขียวสวยตลอดเวลา ทั้งห
ถูกใจ 79 ครั้ง
🌿 รวมเกมทำฟาร์มสุดฮิต เล่นเพลิน ปลูกผักฟิน 🍅
ใครชอบเกมแนวชิล ๆ เก็บเกี่ยวผลผลิต ตกปลา แต่งบ้าน นี่คือ 4 เกมทำฟาร์มที่เล่นแล้วจะหลงอยู่ในโลกสีเขียวแบบไม่รู้ตัว 💚 1. Coral Island 2. Stardew Valley 3. Palia 4. Luma Island 🪴 ไม่ว่าจะเล่นวันว่างหรือก่อนนอน เกมแนวฟาร์มเหล่านี้จะช่วยให้ใจคุณได้พัก มาเติมความสุขเล็กๆ จากการปลูกผักด้วยกันนะคะ
ถูกใจ 737 ครั้ง
Himeko ไปเติมฟาร์มผัก ผลไม้กัน (🍎🥦🥑!)
ทุกคนนนนนน วันนี้จะพาไปตลาดผัก/ผลไม้ ที่สยามกัน! โครตจะน่ารัก เค้าชื่อว่าร้าน “Himeko” เป็นร้านขายพวงกุญแจผัก ผลไม้ ใจกลางสยามสแควร์ ราคาน่ารัก แบงค์แดงมีทอน มีเหล่าน้องผัก ผลไม้ ให้เลือกหลายแบบมาก รับรองว่าไปเดินแล้ว ต้องได้ของติดไม้ติดมือกลับมาแน่นอน! เราได้เป็นน้อง (🥦!) ราคา 60฿ กับ (🍅!) ร
ถูกใจ 106 ครั้ง
ผักอะไรเคยกินแต่ไม่รู้ชื่อ 🌿
ผักชนิดนี้ชื่อว่า “ผักแพรว” ค่ะ หลายคนอาจเคยกินคู่กับลาบ น้ำตก หรืออาหารอีสานต่างๆ แต่ไม่เคยรู้ว่าชื่ออะไร 😊 เดือนเพิ่งซื้อมาให้น้าแอร์ปลูกไว้ที่แปลงหน้าทางเข้าพูลวิลล่า เพราะอยากให้สวนมีผักพื้นบ้านหลากหลายมากขึ้น ตั้งใจว่าโซนนี้จะค่อยๆ เต ิมผักทีละแปลงสองแปลง ให้ลูกค้าที่มาพักได้เดินชมสวน และเก็บผั
ถูกใจ 83 ครั้ง
เติมสุขด้วยผักสด : เมนูผักเอยผักใจ 💚🥗
#ผักสดๆ #เมนูคลีน #เมนูผัก #ฮิตในตอนนี้ #Lemon8 ร้านกับข้าวใกล้ฉัน : หนูจะทำกับข้าวทุกวัน ❣️
ถูกใจ 267 ครั้ง
เติมวิตามินเข้าร่างแบบฟินๆ ด้วย 4 เมนูขนมปังโฮมเมดจากผักและผลไม้
ขนมปังทำเ องจากผักและผลไม้ 4 สูตร 4 สไตล์ ได้ทั้งความอร่อย นุ่มเด้ง และได้ประโยชน์จากธรรมชาติเต็มๆ Tip สำหรับมือใหม่: ผักและผลไม้สดแต่ละรอบจะมีความชื้น (น้ำ) ไม่เท่ากัน ตอนนวดแป้งแนะนำให้ค่อยๆ เทส่วนผสมที่เป็นของเหลวลงไปทีละน้อย หากแป้งแฉะเกินไปสามารถเติมแป้งนวลได้เล็กน้อย #ขนมปังเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 8 ครั้ง
แจกสูตร บะหมี่ผักไก่เทอริยากิ ฉ่ำวาว 🍗 เส้นเหนียวนุ่มสไตล์ญี่ปุ่น
มื้อนี้ขอเอาใจสายสุขภาพที่ชอบกินเส้นค่ะ 💚 วันไหนอยากกินเมนูฟีลร้านอาหารญี่ปุ่นแต่ยังอยากได้สารอาหารครบถ้วน มินจะนึกถึงเมนูนี้ตลอดเลย "บะหมี่ผักไก่เทอริยากิ" ตัวซอสเคี่ยวจนงวดเคลือบชิ้นไก่ฉ่ำ ๆ ทานคู่กับบะหมี่ผักผสมสาหร่าย และไข่ออนเซ็นเยิ้ม ๆ ลงตัวมากค่ะ ทำง่ายมาก มาจดสูตรกันเลยน้า 👇✨ . 🛒
ถูกใจ 8 ครั้ง
แกงป่าผักเนื้อปลาดอลลี่ 🌿🐟🔥
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เมนูนี้คือ แกงป่าผักเนื้อปลาดอลลี่ 🌿🐟🔥 เผ็ดร้อน หอมสมุนไพร + เนื้อปลานุ่ม ๆ กินง่ายมาก เหมาะทั้งสายคลีนและสายแซ่บ! 🥗 วัตถุดิบ • เนื้อปลาดอลลี่หั่นชิ้นพอดีคำ • ผักรวม (มะเขือเปราะ ถั่วฝักยาว ฟักทอง ข้าวโพดอ่อน เห็ด) • พริกแกงป่า 1–2 ช้อนโต๊ะ • กระชายซอย
ถูกใจ 17 ครั้ง
✅ กล้วย 100%✅ ไม่เติมน้ำผึ้ง,น้ำตาล✅ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย
กล้วยหนึบๆ อบด้วยเครื่อ งอบแห้ง อุณหภูมิต่ำ ระยะเวลานาน คุณค่าทางอาหารยังครบท้วน ใช้กล้วยน้ำว้าสุกงอม ความหวานจากธรรมชาติ 100% ไม่ใส่สิ่งเจือปนใดๆ ได้ความหนึบๆเวลาทาน เป็นการแปลรูปของกล้วย ให้เพิ่มมูลค่ามากขึ้น🍌 แต่กว่าจะได้มาก็ใช้เวลาอบ 5-6ชั่วโมงเลยทีเดียว😊 ใครกำลังมองหา ทักทายจีบน้องได้เลยนะคะ🥰
ถูกใจ 0 ครั้ง
#เติมตู้ EP.6 เติมของเข้าตู้เย็น 10 วัน 20 เมนู 600.-🍜🥬
ห่างหายกันไปนานมากกับคอนเทนต์ #termtoowithnongsin 🥣ช่วงที่ผ่านมาซินไม่ค่อยได้ทำอาหารกินเองเลย ทั้งยุ่ง ๆ และหมด passion ชั่วคราว😅 แต่ช่วงนี้เริ่มกลับมาทำแล้วน้าาไฟมาอีกครั้ง!🔥 ช่องซินจะมีทั้งเช็คลิสต์ของเข้าตู้เย็นแบบคุมงบกับแชร์สูตรอาหารง่าย ๆ เหมือนเดิมนะคะ ติดตามกันได้ยาว ๆ เลยงับ🫶🏼 วันนี้ไ
ถูกใจ 576 ครั้ง
ข้าวผัดสามสีรวมผัก
"ข้าวผัดสามสีฉบับคนจะผอม! 🥗 ทำง่าย สารอาหารครบ พลังงานแค่ ~320 kcal เองค่ะสาวๆ เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง เติมอกไก่และผักจุกๆ แค่นี้ก็ฟินแบบไม่รู้สึกผิดแล้ว ไปดูวิธีทำกันเลยค่ะ 👇" 👩🍳 วิธีทำแบบเข้าใจง่าย เมนู: ข้าวผัดสามสีรวมผัก (สูตรลดน้ำหนัก) พลังงานโดยประมาณ: 320 kcal
ถูกใจ 11 ครั้ง
เติมปุ๋ยกี่รอบผักถึงไม่ชะงัก สูตรที่สวนใช้🌱
เติมปุ๋ยกี่รอบผักถึงไม่ชะงัก สูตรที่สวนใช้ #ปลูกผักสลัดไฮโดรโปนิกส์ #ผักไฮโดรโปนิกส์ #มือใหม่ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์
ถูกใจ 10 ครั้ง
ข้าวมันอกไก่ยัดไส้ผัก 🌿 น้ำจิ้มเบตงสูตรเด็ด
เมนูนี้ดูดีมีคลาส ทำง่ายกว่าที่คิด 🍚✨ อกไก่นุ่มชุ่ม ยัดไส้ผักสีสวย ข้าวมันหอมๆ แถมน้ำจิ้มเบตงสูตรเข้มข้น — จัดเต็มทุกคำ❗️ 🍗 ส่วนผสม (2 ที่) อกไก่ยัดไส้ • อกไก่ 2 ชิ้น (ชิ้นใหญ่) • แครอท หั่นเส้นยาว 1/3 ถ้วย • แตงกวา หั่นเส้นยาว 1/3 ถ้วย • ข้าวโพดอ่อ
ถูกใจ 7 ครั้ง
เติมสต๊อกผักเด็กวัย 6 เดือน
ลูกเริ่มกินข้าว แม่แอบตื่นเต้นนิดหน่อย #เมนูลูกวัย6เดือน #ฝึกลูกกินผัก #อาหารลูกน้อย6เดือนขึ้นไป
ถูกใจ 77 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม