คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

[Excel] หลีกเลี่ยงการทำซ้ำกับสิ่งนี้

@あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術👈เทคนิคการทำงาน Excel อื่น ๆ ที่นี่

คราวนี้เราจะแนะนำวิธีป้องกันไม่ให้หมายเลขซีเรียลยุบแม้ว่าคุณจะลบส่วนหนึ่ง!

ฟังก์ชันแถวเป็นฟังก์ชันที่พิมพ์หมายเลขบรรทัด

คราวนี้ฉันต้องการเริ่มหมายเลขซีเรียลจากบรรทัดที่สาม

ฉันกำลังทำ -2!

โปรดใช้ประโยชน์จากมัน!✨

Akko | เทคนิคการทำงาน Excel ของ Wormama

\"ฉันไม่เก่ง" ถึง "ฉันทำได้นิดหน่อย" /

ทำให้งานนั้นง่ายขึ้น!

* ประสิทธิภาพสูงสุด 1 นาทีต่อวัน🔰✨

* กลับบ้านก่อนเวลา 30 นาทีสำหรับเวลาครอบครัว✨

ดูจากที่นี่👇

@あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

#excel #excel_ผู้เริ่มต้น #อนุกรม #ประสิทธิภาพการทำงาน #wahmama

6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมExcelで連番を管理するとき、一部の行を削除しただけで連番がずれてしまい、修正が面倒になる経験はありませんか?実はROW関数を上手に使うことで、この問題を簡単に回避できます。 ROW関数は、そのセルの行番号を返す関数です。例えば、3行目のセルに=ROW()を入力すれば結果は3になりますが、これだと連番の開始位置が固定されておらず、途中の行を削除すると数字の連続性が崩れます。そこで、任意の行から連番を始める際に、ROW()-2のように引き算をすることで、開始番号を調整して連番がズレない仕組みを作れます。 私も最初は連番を手入力していましたが、行削除や挿入のたびに番号を直すのが本当に億劫でした。このROW関数の活用方法を導入してからは、作業時間が大幅に減り効率がアップしました。特に部署や氏名のリスト作成など、連番が多用される場面で威力を発揮しています。 また、実際にExcelで番号列を作るときは、最初に関数を入れたセルだけではなく、その下のセルへオートフィル機能を使ってコピーするだけで、全体の連番を簡単に生成できます。この方法なら、途中の行を削除しても自動的に連番が修正されるため、手間がかかりません。 このやり方は、営業部や開発部、企画部など部署ごとの一覧表でも便利です。データ管理の基本ですが意外と知られていないテクニックなので、Excel初心者の方にもぜひ試してほしいです。1日1分の工夫で作業効率が大きく変わるので、時間がないワーママや仕事の時短を目指す方にもおすすめです。 ぜひこのROW関数の調整方法を活用して、Excelでのデータ入力や管理のストレスを減らしてみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌สรุปเทคนิคการพัฒนาตัวเอง 50 ข้อ
จาก พอดแคสต์ “รวมฮิตเทคนิค 'พัฒนาตัวเอง' ที่คุณอยากฟังซ้ำทุก 3 เดือน / HND! นิ้วกลม” (ฟังได้ที่คอมเม้น) แบ่งออกเป็น 6 ด้านหลัก ดังนี้ครับ ✅ส่วนที่ 1: การรู้จักตนเองและการเริ่มต้นพัฒนา 1. รู้จักตัวเองและสิ่งที่ต้องการ: ต้องรู้ว่าเราเป็นใครและต้องการอะไร เพื่อไม่ให้ขยันหลงทางหรือวิ่งตามกระ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 104 ครั้ง

การรันเลขอัตโนมัติ EXCEL
เลิกพิมพ์เองได้แล้ว! วันนี้มาดู 2 เคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น 💯 1️⃣ วิธีใช้ Excel Table: แปลงเป็นตาราง (Ctrl+T) และใส่สูตรสั้นๆ ตารางจะรันเลขอัตโนมัติเมื่อคุณกด Enter เวลาป้อนข้อมูล! 🔥 (วิธีนี้เวิร์คสุด!) 2️⃣ วิธีใช้สูตร IF: ใส่สูตรเงื่อนไขตรวจสอบข้อมูลข้างๆ แล้วลากลง เลขจะปรากฏเมื่อมีข้อม
IT Support_668

IT Support_668

ถูกใจ 41 ครั้ง

เบื่อไหมกับการนั่งพิมพ์สูตร Excel ซ้ำๆ ยาวเป็นหางว่าว แถมพองานซับซ้อนขึ้น สูตรก็เริ่มเอาไม่อยู่? 😫
วันนี้ ออฟฟิศ101 จะพาทุกคนก้าวข้ามขีดจำกัดของสูตร Excel ธรรมดา สู่โลกของ VBA (Visual Basic for Applications) ผู้ช่วยสุดเทพที่จะเปลี่ยนงานถึกๆ ให้เป็นระบบอัตโนมัติ! 🦸‍♂️✨ สิ่งที่สูตรทั่วไปทำไม่ได้ แต่ VBA ทำให้คุณได้! เขียนระบบไว้ครั้งเดียว ใช้งานได้ตลอดไป ประหยัดเวลาชีวิตไปได้อีกเยอะ! มาดู 10 ทริค
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 5 ครั้ง

📚 เทคนิคที่ทำให้การเรียนและการสอบดีขึ้น📚 ✏️ 📝 🎓 🧠 💡 ⭐ 🌱 💪 ⏰ 🎯 📖 ❤️ ✨ 🏆 🚀 ☕
📚✨ เรียนเก่งขึ้นไม่จำเป็นต้องอ่านหนักที่สุด แต่ต้อง "เรียนให้ถูกวิธี" 💡 เปลี่ยนจากการอ่านซ้ำ ๆ มาเป็นการเรียนแบบเข้าใจ ทบทวนสม่ำเสมอ ฝึกทำโจทย์ และดูแลสุขภาพให้ดี 🧠💪 จำไว้ว่า...🏆 🌱 ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากความพยายามครั้งใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่เกิดจากความสม่ำเสมอเล็ก ๆ ในทุกวัน วันนี้อ่าน
soninD26

soninD26

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงหัวข้อ 'พื้นฐานที่ควรมีก่อนทำ Dashboard ใน Power BI' และ '1. พื้นฐานด้านข้อมูล #1' พร้อมภาพคนกำลังวิเคราะห์ข้อมูล กราฟแท่ง และไอคอนโซเชียลมีเดีย
ภาพอธิบายโครงสร้างข้อมูลใน Power BI ที่จัดเก็บในรูปแบบตาราง แสดงตัวอย่างตารางข้อมูลพร้อมคอลัมน์และแถว และคำอธิบายว่าคอลัมน์แทนลักษณะข้อมูลและ��แถวแทนข้อมูลแต่ละรายการ
ภาพแสดงไอคอนแหล่งข้อมูลต่างๆ เช่น SQL, Excel, SharePoint และ Cloud พร้อมข้อความระบุว่าสามารถนำเข้าข้อมูลจากหลายแหล่งเหล่านี้ได้
พื้นฐานที่ควรมีก่อนทำ Dashboard ใน Power BI
🧩 1. พื้นฐานด้านข้อมูล (Data Foundation) สิ่งนี้สำคัญที่สุด เพราะ Power BI คือเครื่องมือ “วิเคราะห์และแสดงผลข้อมูล” โครงสร้างข้อมูล (Data Structure): เป็นการทำความเข้าใจว่า Data มีกี่ตาราง ความสัมพันธ์ (Relationship) ระหว่างตารางเป็นยังไง 📍 สำคัญเพราะ: ถ้าไม่เข้าใจข้อมูล จะทำให้วิเคราะห์ผิด
Pram12

Pram12

ถูกใจ 53 ครั้ง

สรุป!10แนวทาง!การทำคลิป Reels ปักตะกร้า AFF Shopee
สรุป!✅️📌10แนวทาง!การทำคลิป Reels ปักตะกร้า AFF Shopee ให้มีค่าคอมเกินเดือนละ 10000บ.+ สำหรับมือใหม่ อย่างละเอียด Step by Step เซฟเก็บไว้เลย อ่านตัวเต็ม...👇👇 🎯 0. เข้าใจก่อน: อยากได้ 10,000 บ./เดือน ต้องทำยอดเท่าไหร่? สมมติ ค่าคอมเฉลี่ย 7% (แล้วแต่หมวดสินค้า) เป้าหมาย: ค่าคอม 10,000 บ./เดือน →
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 204 ครั้ง

⭐️5 เล่มที่ทำให้เลิกเป็นคนเดิม เพราะบางความคิด ไม่ควรอยู่กับเราตลอดไป
ตอนเราอ่านจบ แต่ละเล่ม ไม่ได้รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนทันทีเลยนะ แต่มันค่อยๆเปลี่ยนวิธีคิด มุมมองตัวเอง คนรอบข้าง และต่อเรื่องที่เคยมองข้าม จนวันหนึ่งหันกลับมา ก็พบว่า… เราไม่ใช่คนเดิมอีกแล้ว🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📖 Think Again เล่มนี้ชวนให้เรากล้าตั้งคำถามกับสิ่งที่ตัวเองเชื่ออยู่
🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

ถูกใจ 105 ครั้ง

50 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับ 💛 JavaScript 💛ภาษาโปรแกรมที่ได้รับความนิยมสูงสุดในโลก
50 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับ JavaScript JavaScript เป็นภาษาโปรแกรมที่ได้รับความนิยมสูงสุดในโลก ใช้งานทั้งฝั่ง Frontend, Backend, Mobile และ Desktop Part 1 พื้นฐานและประวัติ 1. JavaScript ถูกสร้างใน 10 วัน Brendan Eich สร้าง JavaScript ขึ้นมาในปี 1995 ภายในเวลาเพียง 10 วัน ที่บริษัท Netscape
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 14 ครั้ง

Dopamine menu สูตรลับเติมไฟให้ชีวิต ที่ใครๆก็ทำได้🍵
เคยเป็นกันไหมคะ? ตั้งใจว่าจะเล่นโซเชียลมีเดียแค่ 5 นาที แต่พอมองนาฬิกาอีกที เวลาก็ผ่านไปเป็นชั่วโมงแล้ว! สาเหตุที่เราเป็นแบบนั้น เป็นเพราะเรากำลังเสพติดสิ่งที่เรียกว่า "Cheap Dopamine" นั่นเองค่ะ cheap Dopamine คืออะไร? โดพามีน (Dopamine) คือสารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับความสุขและแรงจูง
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 28 ครั้ง

💔เช็คบาดแผลในใจ...จากสิ่งแรกที่ทำเวลาเสียใจ
บางครั้ง… “สิ่งแรกที่เราทำเวลาเสียใจ” กำลังบอกบาดแผลในใจที่เราไม่เคยรู้ตัว 🤍 บางคนเลือกเงียบ บางคนร้องไห้ทันที บางคนทำตัวให้ยุ่งตลอดเวลา ทั้งที่ลึก ๆ แค่กำลังพยายามเยียวยาหัวใจตัวเองในแบบที่ทำได้ ลองเลือกข้อที่ “เผลอทำก่อนเสมอ” แล้วอ่านคำเฉลยดูนะ บางทีคุณอาจเข้าใจตัวเองมากขึ้นกว่าที่เคย
diary_payakorn19

diary_payakorn19

ถูกใจ 16 ครั้ง

😢 เมื่อชีวิตไม่เป็นอย่างที่หวัง…นี่คือสิ่งที่ควรทำ
ทุกคนมีวิธีรับมือกับความผิดหวังต่างกัน… บางคนร้องไห้ บางคนเงียบไป บางคนรีบลุกขึ้นสู้ต่อ ส่วนตัวเราใช้เวลาทำความเข้าใจกับความรู้สึกตัวเองก่อน แล้วค่อยเดินหน้าต่อ 🫶 แล้วทุกคนล่ะ? เวลาผิดหวังกับเรื่องสำคัญในชีวิต มีวิธีรับมือยังไงบ้าง 💭👇 #ผิดหวัง #พัฒนาตัวเอง #selfimprovement #สิ้นหว
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งในกระจก แสดงผลลัพธ์ก่อนและหลังการปรับท่าทาง โดยด้านซ้ายไหล่ห่อและหลังค่อม ส่วนด้านขวาไหล่ตรงและหลังสวยขึ้น พร้อมข้อความ “ไหล่สวย หลังตรง อ่านจบแล้วทำตามได้เลย!”
ไหล่สวย หลังตรง อ่านจบทำตามได้เลย
🔥 ไหล่ลู่ หลังค่อม แก้ได้จริง! คู่มือฟื้นฟู “ไหล่ทรงสวย–หลังตรง” ฉบับเต็ม (ทำตามได้จริงทุกขั้น) 🔥 หลายคนยืนถ่ายรูปข้าง ๆ แล้วตกใจ 😩 ไหล่ห่อ หน้าโค้ง หลังค่อม ใส่เสื้อยังดูเสียทรง แต่จริง ๆ แล้ว 99% ไม่ได้มาจาก “โครงสร้างร่างกายผิด” — มาจาก “พฤติกรรมซ้ำ ๆ ทุกวัน” ต่างหาก 💻📱 ข่าวดีคือ — มันแ
ttanngmmo 🍉

ttanngmmo 🍉

ถูกใจ 1947 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังชี้ไปที่หน้าจอแล็ปท็อปที่แสดงคำศัพท์ด้าน Data Science พร้อมข้อความเตือนว่า "5 ข้อห้าม ในการทำงานสาย Data"
ภาพหน้าจอแล็ปท็อปที่มีกราฟแท่งด้านล่าง พร้อมข้อความอธิบายข้อห้ามข้อที่ 1: "ห้ามโดดข้ามปัญหาธุรกิจ!" โดยเน้นการทำความเข้าใจบริบททางธุรกิจ
ภาพคีย์บอร์ดแล็ปท็อปและหน้าจอที่แสดงอินเทอร์เฟซการประชุมออนไลน์ พร้อมข้อความอธิบายข้อห้ามข้อที่ 2: "ห้ามละเลยการสื่อสาร" กับผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย
5 ข้อห้ามในการทำงานสาย Data เตือนแล้วนะ!!
1. ❌ ห้ามโดดข้ามปัญหาทางธุรกิจ ต้องเริ่มต้นด้วยการตั้งคำถามที่ชัดเจนว่า . “เรากำลังแก้ปัญหาทางธุรกิจอะไร?” และ “ใครจะใช้ประโยชน์จาก Data Project นี้?” . ต้องทำความเข้าใจ Business Context เพราะเป็นรากฐานของทุก Data Project อย่าเพิ่งเริ่มสร้าง Dashboard หรือทำ Data Modeling อะไรใดๆ จนกว่าจะ
Baitoey

Baitoey

ถูกใจ 30 ครั้ง

สิ่งที่ไม่ควรทำ (Do's & Don'ts) เมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้ที่มีภาวะดิ่ง
การอยู่ร่วมกับผู้ที่มีภาวะดิ่ง (หรือภาวะอารมณ์ตกต่ำอย่างหนัก) สิ่งสำคัญที่สุดคือ **"ความเข้าใจและการรับฟังอย่างตั้งใจ"** โดยไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาให้เขาในทันที แต่เป็นการทำให้เขารู้สึกปลอดภัยและไม่โดดเดี่ยว นี่คือสิ่งที่คุณ **ควรทำ (Do's)** และ **ไม่ควรทำ (Don'ts)** เพื่อช่ว
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าฝอ หาย-เงียบ-ไม่ตอบ เราจะทำอย่างไร?
การรับมือกับสถานการณ์ "โดนเงียบ" จากหนุ่มต่างชาติ (ฝอ) ต้องใช้ความนิ่งและรักตัวเองเป็นที่ตั้งค่ะ 👑 12 วิธีสั้นๆ ที่ช่วยให้คุณคุมเกมและรักษาความรู้สึกตัวเองได้ดีที่สุด: 💎 12 วิธีรับมือเมื่อเขาเงียบหาย ✅️ 1. หยุดส่งข้อความรัวๆ: หากเขายังไม่ตอบข้อความล่าสุด ไม่ต้องส่งซ้ำ การส่งตามบ่
Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

ถูกใจ 22 ครั้ง

Chat gemini ทำสิ่งนี้ได้ อย่างล้ำ 😍
Prompt : วิเคราะห์ภาพโดยคงตัวแบบ องค์ประกอบ และแสงเดิม ห้ามเปลี่ยนตัวตน100%หรือโครงสร้างหลัก เพิ่มลายเส้น doodle วาดมือแบบขี้เล่นที่โต้ตอบกับภาพ เช่น ลากเส้น ท่าทาง เส้นการเคลื่อนไหว หรือองค์ประกอบจินตนาการ ให้ doodle ดูกลมกลืนเหมือนวาดทับจริง ใช้สไตล์สเก็ตช์ เส้นไม่เนี้ยบ มีความเป็นธรรมชาติ พร้อม
ครูเป๊บซี่ตากล้องเบลอ

ครูเป๊บซี่ตากล้องเบลอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Must read หนังสือสำหรับคนทำงาน ที่ต้องรับมือกับพายุชีวิตและธุรกิจ 📚
📚Dancing with the storm ✏️ ผู้เขียน รวิศ หาญอุตสาหะ หนังสือสำหรับคนทำงาน ท่ามกลางพายุความปั่นป่วนของชีวิตและธุรกิจในโลกที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว พายุจะไม่หายไปแต่จะมีลูกใหม่เข้ามาซ้ำแล้วซ้ำเล่า อ่านเล่มนี้แล้วกลับมาถามตัวเองว่าแล้วเราจะรับมือยังไง? หลังจากวางแผนรับมือกับพายุได้ดีแล้ว
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดึงดูดสิ่งดีๆด้วยความคิด
กฎแรงดึงดูด (Law of Attraction) คือแนวคิดที่เชื่อว่า "พลังงานที่เหมือนกันจะดึงดูดเข้าหากัน" หรือความคิดของเราสามารถกำหนดความเป็นจริงในชีวิตได้ หากเราโฟกัสไปที่สิ่งดีๆ เราก็จะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามา แต่ถ้าเราจมอยู่กับความคิดลบ เราก็จะพบเจอแต่เรื่องลบๆ ​1. ขอ (Ask) ​เริ่มจากการระบุให้ชัดเจนว
Patที่ชอบป้ายยา

Patที่ชอบป้ายยา

ถูกใจ 342 ครั้ง

พฤติกรรมการเลี้ยงลูกที่เผลอทำให้ลูก “ดื้อ เอาแต่ใจ
มักเกิดจากความรัก ความหวังดี หรือความใจอ่อนของพ่อแม่ แต่ถ้าทำซ้ำ ๆ จะส่งผลให้เด็กขาดความอดทน ไม่เคารพกติกา และควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ยาก #เทรนด์วันนี้tiktok #เธรดความรู้สึก🖤🥀 #พัฒนาการเด็ก #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่ฟูลไทม์ #พ่อแม่มือใหม่ #เป็นแม่ครั้งแรก
NooNa123

NooNa123

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด Longevity เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ประกอบด้วยบ้านท่ามกลางธรรมชาติ, ผู้หญิงถือเครื่องดื่มหมัก, สับปะรดกับไซเดอร์สับปะรด, และสมูทตี้สีเขียวในแก้ว สื่อถึงการดูแลตัวเองเพื่อชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ
“การอยู่นานไม่สำคัญเท่าการอยู่ดี” Longevity ที่เราสร้างเองได้
🍃เปลี่ยนแนวคิด สู่สุขภาพที่ยิ่งใหญ่🌐🧣 “การอยู่นานไม่สำคัญเท่าการอยู่ดี” ติ๊กเชื่อแบบนี้ ความตั้งใจของติ๊กกับการวางแผนอนาคตชีวิตตัวเอง “ Longevity ที่ดีที่สุดที่ติ๊กต้องการให้เกิดกับตัวเอง ในวันที่อายุมากขึ้น จนถึงวันสุดท้ายของการมีลมหายใจบนโลกใบนี้ 🌿 Longevity คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญกับชีวิตย
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 17 ครั้ง

4จุดเกิดสิวซ้ำ ต้องทำไง
#สิว #เป็นสิวทำไงดี #ครูเปปเปอร์ #ครูเปปเปอร์เภสัชกร #acne
ครูเปปเปอร์

ครูเปปเปอร์

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "MBTI สาขาเรียน ที่ไม่เหมาะ" พร้อมหมวกรับปริญญาและพื้นหลังคล้ายห้องเรียน มีดอกไม้สีขาวและใบไม้สีเขียวอยู่ด้านล่าง
ภาพแสดง MBTI ประเภท INTJ, INTP, ENTJ, ENTP พร้อมคำอธิบายสาขาเรียนที่ไม่เหมาะสำหรับแต่ละประเภท เช่น INTJ ไม่เหมาะกับสาขาที่ไร้ความท้าทาย
ภาพแสดง MBTI ประเภท INFJ, INFP, ENFJ, ENFP พร้อมคำอธิบายสาขาเรียนที่ไม่เหมาะสำหรับแต่ละประเภท เช่น INFJ ไม่เหมาะกับสาขาที่แข่งขันสูงและกดดัน
📛 MBTI สาขาที่ไม่เหมาะ / ควรหลีกเลี่ยง ⚠️
🧠 Analysts INTJ 🦉 : สาขาที่ไร้ความท้าทายหรือไม่มีการวางแผน เช่น งานศิลปะเชิงสร้างสรรค์เพียว ๆ INTP 📚 : สาขาซ้ำซาก ไม่มีการวิเคราะห์ หรือเน้นท่องจำอย่างเดียว ENTJ 🦁 : สาขาที่ไม่มีโอกาสเติบโต หรือไร้อำนาจตัดสินใจ ENTP ⚡ : สาขาน่าเบื่อ ขาดความคิดสร้างสรรค์ หรือจำกัดอิสระ 💖 Diplomats INFJ 🌌
ChaniChaThu

ChaniChaThu

ถูกใจ 1001 ครั้ง

⚠️ อีโบล่า… โรคที่เคยทำให้คนเสียชีวิตนับหมื่น
ล่าสุดในปี 2569 ยังคงพบการระบาดในคองโก
อีโบล่าโรคนี้ไม่ใช่แค่ “ไข้ธรรมดา” เพราะสามารถลุกลามรุนแรงจนเกิดเลือดออกภายใน และมีอัตราเสียชีวิตสูงมาก สิ่งที่น่ากลัวคือ อาการช่วงแรกอาจคล้ายไข้ทั่วไป ทำให้หลายคนไม่ทันระวังตัว 📌 รู้ทันอาการ 📌 เข้าใจวิธีแพร่เชื้อ 📌 ป้องกันตัวเองและคนรอบข้าง เพราะบางครั้ง “การรู้ข้อมูล” อาจช่วยรักษาชีว
1Year

1Year

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงแนวคิด Puttering คือการค่อยๆ ทำสิ่งเล็กๆ อย่างสบายใจ โดยมีแมวนอนหลับข้างถ้วยกาแฟและสมุดบันทึกที่เขียนว่า "slow down and breathe" สื่อถึงความผ่อนคลาย ไม่เร่งรีบ และการอยู่กับตัวเอง
Puttering “ค่อยๆ ทำสิ่งเล็กๆ ไปเรื่อยๆ อย่างสบายใจ”
ช่วงนี้มีคำหนึ่งที่น่าสนใจมาก คือ “Puttering” มันไม่ใช่เทคนิค productivity แต่กลับทำให้ชีวิต “ดีขึ้น” แบบเงียบๆ — Puttering คืออะไร? ง่ายๆ เลยคือ การค่อยๆ ทำอะไรเล็กๆ ไปเรื่อยๆ แบบไม่รีบ ไม่กดดัน ไม่ต้องมีเป้าหมายใหญ่ ไม่ต้องมีเดดไลน์ และไม่ต้องรู้ด้วยซ้ำว่าทำไปเพื่ออะไร อาจ
Lilli & Tilli

Lilli & Tilli

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม