จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้สมุนไพรไทยชนิดต่างๆ เพื่อช่วยล้างไขมันเก่าสะสมในร่างกาย พบว่าสมุนไพรบางชนิด เช่น ขมิ้นชัน กระเทียม และมะขามป้อม มีผลดีต่อการทำความสะอาดหลอดเลือดและช่วยลดไขมันในเลือดอย่างเห็นได้ชัด สมุนไพรเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยทะลวงหลอดเลือดให้ไหลเวียนสะดวกขึ้น แต่ยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายมีความต้านทานโรคได้ดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้การรักษาวิถีชีวิตด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนเพียงพอ ก็เป็นสิ่งสำคัญควบคู่กันไปด้วย การรับประทานสมุนไพรไทยเหล่านี้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง สามารถช่วยลดไขมันเก่าที่สะสมในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยเช่นกัน ข้อดีอีกอย่างคือสมุนไพรเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงเหมือนกับยาเคมี เมื่อเทียบกับวิธีการรักษาอื่นๆ จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการวิธีธรรมชาติในการดูแลสุขภาพโดยรวม แนะนำให้เลือกสมุนไพรที่มีคุณภาพและรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์แผนไทยก่อนเริ่มใช้ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและยาว
0 คนบันทึกแล้ว
1
1/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#ล้างไขมันเก่าสะสม #ทะลวงหลอดเลือด #เสริมภูมิคุ้มกัน #หลอดเลือดแข็งแรง #สมุนไพรไทยวิธีสอบถามหรือสั่งสินค้า 1.ทักข้อความเพจ: ได้เลย **หากข้อความไม่เด้ง ทำข้อ2. 2.แอดไล @772lzshy **ไล ชัวกว่า รอตอบกลับภายใน1วันค่ะ
ถูกใจ 80 ครั้ง

สูตรฟรี! #ขิงมะนาวมะกรูดดองน้ำผึ้ง 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอย่างเดียวก็ ทำได้) 3.เอาขิงมะนาวมะกรูดที่หั่นแล้ว ใส่ขวดโหล (แก้ว/พลาสติก ได้หมด) ใส่เท่าที่หาได้ ลงไป 4.เทน้ ำผึ้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรฟรี! #ขิงมะนาวมะกรูดดองน้ำผึ้ง 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอย่างเดียวก็ ทำได้) 3.เอาขิงมะนาวมะกรูดที่หั่นแล้ว ใส่ขวดโหล (แก้ว/พลาสติก ได้หมด) ใส่เท่าที่หาได้ ลงไป 4.เทน้ำ ผึ้
ถูกใจ 2 ครั้ง

#วิธีกินสมุนไพร 1.สามารถตักกินเพียวๆได้ครั้งละ 1-2 ช้อนกาแฟ หรือจะตัก 1-2 ช้อนกาแฟผสมกับน้ำเปล่าน้ำอุ่นกาแฟดำหรือเครื่องดื่มอื่นๆได้ตามสะดวก 2.ช่วงเวลาที่แนะนำ ตอนเช้า 1 ครั้งและก่อนนอน 1 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 1-2 ช้อนกาแฟ 3.ไม่มีข้อบังคับว่าต้องกินก่อนหรือหลังอาหาร ขึ้นอยู่กับความสะดวก
ถูกใจ 1 ครั้ง

บอกลาไขมันในเลือด! ด้วย 5 สเต็ปง่ายๆเริ่มต้นวันนี้
ใครค่าเลือดสูง หรืออยากดูแลสุขภาพหัวใจในระยะยาว มามุงทางนี้ค่ะ! 💖 แค่ปรับนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยได้เยอะมาก 1️⃣ สลับนม: เลือกดื่มนมพิสทาชิโอหรืออัลมอนด์แทนครีมเทียม/นมวัว 🥛 2️⃣ ตัวช่วยเสริม: ลองหา "น้ำมันรำข้าว" หรือ "กระเทียมสกัด" มาทานดูค่ะ ช่วยล้างไขมันเลวได้ดีมาก 🧄 3️⃣ เปล
ถูกใจ 10 ครั้ง



7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 19.4K ครั้ง

ตอบกลับ @panisarakaewsiri สูตรฟรี อ่านทั้งหมดก่อนค่อยลงมือทำ📌 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ((สมุนไพรอย่างอื่นถ้าคิดว่าดีก็ใส่ไปได้เลย ถ้าไม่มั่นใจ แนะนำว่าไม่ใส่ดีกว่า นะคะ)) ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอย่างเดียวก
ถูกใจ 7 ครั้ง



#10เครื่องดื่มสลายไขมัน
ถูกใจ 298 ครั้ง

#วิธีกินสมุนไพร 1.สามารถตักกินเพียวๆได้ครั้งละ 1-2 ช้อนกาแฟ หรือจะตัก 1-2 ช้อนกาแฟผสมกับน้ำเปล่าน้ำอุ่นกาแฟดำหรือเครื่องดื่มอื่นๆได้ตามสะดวก 2.ช่วงเวลาที่แนะนำ ตอนเช้า 1 ครั้งและก่อนนอน 1 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 1-2 ช้อนกาแฟ 3.ไม่มีข้อบังคับว่าต้องกินก่อนหรือหลังอาหาร ขึ้นอยู่กับควา มสะดวก
ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @p458627 สูตรฟรี #อ่านทั้งหมด3รอบให้จำได้ก่อน ...ค่อยลงมือทำ📌 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ((สมุนไพรอย่างอื่นถ้าคิดว่าดีก็ใส่ไปได้เลย ถ้าไม่มั่นใจ แนะนำว่าไม่ใส่ดีกว่า นะคะ)) ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอ
ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรฟรี! #ขิงมะนาวมะกรูดดองน้ำผึ้ง 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอย่างเดียวก็ ทำได้) 3.เอาขิงมะนาวมะกรูดที่หั่นแล้ว ใส่ขวดโหล (แก้ว/พลาสติก ได้หมด) ใส่เท่าที่หาได้ ลงไป 4.เทน้ำ ผึ้ง
ถูกใจ 4 ครั้ง

#ล้างไขมันเก่าสะสม #ทะลวงหลอดเลือด #เสริมภูมิคุ้มกัน #หลอดเลือดแข็งแรง #สมุนไพรไทยวิธีสอบถามหรือสั่งสินค้า 1.ทักข้อความเพจ: 1.สามารถตักกินเพียวๆได้ครั้งละ 1-2 ช้อนกาแฟ หรือจะตัก 1-2 ช้อนกาแฟผสมกับน้ำเปล่าน้ำอุ่นกาแฟดำหรือเครื่องดื่มอื่นๆได้ตามสะดวก 2.ช่วงเวลาที่แนะนำ ตอนเช
ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรฟรี! #ขิงมะนาวมะกรูดดองน้ำผึ้ง 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอย่างเดียวก็ ทำได้) 3.เอาขิงมะนาวมะกรูดที่หั่นแล้ว ใส่ขวดโหล (แก้ว/พลาสติก ได้หมด) ใส่เท่าที่หาได้ ลงไป 4.เทน้ ำผึ้
ถูกใจ 3 ครั้ง

✨🍋🟩กำจัดสารพิษ+ ล้างไขมันเกาะตับ
ช่วยให้ตับฟื้นฟูตัวเอง ทำให้ร่างกายกลับมาทำงานได้เป็นปกติเร็วขึ้น โดยแพทย์ผู้เชียววชาญ ซึ่งมีขิง ขมิ้น มะนาว เกลือแร่ และกรดอะมิโนที่จะช่วยในการสร้างเอนไซม์ชนิดต่างๆ ในร่างกาย ที่ช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ขึ้น วิธีทำ มะนาว 1 ซีกขิง 1 นิ้วข้อมือ ขมิ้น 1 นิ้วข้อมือปั่นสดๆให้เข้ากันกับน้
ถูกใจ 850 ครั้ง

สูตรฟรี! #ขิงมะนาวมะกรูดดองน้ำผึ้ง 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอย่างเดียวก็ ทำได้) 3.เอาขิงมะนาวมะกรูดที่หั่นแล้ว ใส่ขวดโหล (แก้ว/พลาสติก ได้หมด) ใส่เท่าที่หาได้ ลงไป 4.เทน้ ำผึ้ง
ถูกใจ 5 ครั้ง

ตอบกลับ @user81215289 สูตรฟรี #อ่านทั้งหมด3รอบให้จำได้ก่อน ...ค่อยลงมือทำ📌 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ((สมุนไพรอย่างอื่นถ้าคิดว่าดีก็ใส่ไปได้เลย ถ้าไม่มั่นใจ แนะนำว่าไม่ใส่ดีกว่า นะคะ)) ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่ง ตวง
ถูกใจ 0 ครั้ง

#วิธีกินสมุนไพร 1.สามารถตักกินเพียวๆได้ครั้งละ 1-2 ช้อนกาแฟ หรือจะตัก 1-2 ช้อนกาแฟผสมกับน้ำเปล่าน้ำอุ่นกาแฟดำหรือเครื่องดื่มอื่นๆได้ตามสะดวก 2.ช่วงเวลาที่แนะนำ ตอนเช้า 1 ครั้งและก่อนนอน 1 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 1-2 ช้อนกาแฟ 3.ไม่มีข้อบังคับว่าต้องกินก่อนหรือหลังอาหาร ขึ้นอยู่กับคว ามสะดวก
ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอบกลับ @wassana5120 สูตรฟรี #อ่านทั้งหมด3รอบให้จำได้ก่อน ...ค่อยลงมือทำ📌 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ((สมุนไพรอย่างอื่นถ้าคิดว่าดีก็ใส่ไปได้เลย ถ้าไม่มั่นใจ แนะนำว่าไม่ใส่ดีกว่า นะคะ)) ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง
ถูกใจ 0 ครั้ง

สามเกลอสูตรเด็ด
#เคล็ดลับ #ติดเทรนด์ # #Lemon8ฮาวทู #แม่ทอง
ถูกใจ 1757 ครั้ง

บอกสูตรน้ำหมักฟรีในโพสต์ปักหมุดนะคะ 📌 ส่วนท่านใดจะสั่งทำพร้อมทาน//หรือ รายการอื่นๆ ให้รับข้อมูลในไลน์ค่ะ @772lzshy (@เจ็ดเจ็ดสองแอสแซสเอสเฮชวาย) กดติดตามแฟนเพจ: บ้านฟ้า >> #นาเดียกวีญาธร #วิธีกินสมุนไพร 1.สามารถตักกินเพียวๆได้ครั้งละ 1-2 ช้อนกาแฟ หรือจะตัก 1-2 ช้อนกาแฟผสมกับน้ำเปล่ าน้
ถูกใจ 4 ครั้ง

#วิธีกินสมุนไพร 1.สามารถตักกินเพียวๆได้ครั้งละ 1-2 ช้อนกาแฟ หรือจะตัก 1-2 ช้อนกาแฟผสมกับน้ำเปล่าน้ำอุ่นกาแฟดำหรือเครื่องดื่มอื่นๆได้ตามสะดวก 2.ช่วงเวลาที่แนะนำ ตอนเช้า 1 ครั้งและก่อนนอน 1 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 1-2 ช้อนกาแฟ 3.ไม่มีข้อบังคับว่าต้องกินก่อนหรือหลังอาหาร ขึ้นอยู่กับความสะดวก
ถูกใจ 1 ครั้ง

#หากมีโรคประจำตัวใดๆก็ตาม ขอให้อ่านต่อ... สมุนไพรเหล่านี้ คือ อาหารจากธรรมชาติ ไม่ใช่ยารักษาโรคใดๆ แต่ด้วย ความเป็น ธรรมชาติ ที่ไม่ผ่าน การปรุงร่วมกับเคมี จึง ค่อนข้าง ให้ผลพลอยได้ ด้าน บวก มากกว่า ด้าน ลบ. เช่น อาการ ต่างๆ ทุเลาเบาบาง หรือ ในบางราย อาจ รู้สึก ดีประหลาดใจในผล ..
ถูกใจ 0 ครั้ง

📌ทำกินเพื่อสุขภาพ ((ไม่ต่างกับ น้ำผักผลไม้ที่กินเพื่อสุขภาพ แค่ใช้วิธีหมักไว้กินนานๆ)) ⛔️ไม่ใช่ยารักษาโรค #หากมีโรคประจำตัวใดๆก็ตาม ขอให้อ่านต่อ... สมุนไพรเหล่านี้ คือ อาหารจากธรรมชาติ ไม่ใช่ยารักษาโรคใดๆ แต่ด้วย ความเป็น ธรรมชาติ ที่ไม่ผ่าน การปรุงร่วมกับเคมี จึง ค่อนข้ าง ให้ผลพลอย
ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @yupadeechankarnสุดๆๆๆ ไปเลย . บอกสูตรน้ำหมักฟรีในโพสต์ปักหมุดนะคะ 📌 ส่วนท่านใดจะสั่งทำพร้อมทาน//หรือ รายการอื่นๆ ให้รับข้อมูลในไลน์ค่ะ @772lzshy (@เจ็ดเจ็ดสองแอสแซสเอสเฮชวาย) กดติดตามแฟนเพจ: บ้านฟ้า >> #นาเดียกวีญาธร #ล้างไขมันเก่าสะสม #ทะลวงหลอดเลือด #เสริมภูมิคุ้มกัน
ถูกใจ 2 ครั้ง



สายสุขภาพ ✨
#ไขมันหน้าท้อง #วิธีลด #หน้าท้อง #พุง #lemon8review
ถูกใจ 4579 ครั้ง

หากมีโรคประจำตัว ใดๆก็ตามสามารถ ทำไว้ทานเพื่อสุขภาพได้เลย เพราะสมุนไพรที่เราแนะนำมาจากธรรมชาติล้วนๆ ไม่ได้ผ่านการปรุงแต่งโดยน้ำมือของมนุษย์ เพียงแค่นำ สมุนไพรจากธรรมชาติแต่ละอย่างมาผสมกันในรูปแบบของการหมักบ่ม กินเป็นอาหาร #วิธีกินสมุนไพร 1.สามารถตักกินเพียวๆได้ครั้ง ละ 1-2 ช้อนกาแฟ หรือจะตัก 1-2
ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @kanjna.takethegold สูตรฟรี #อ่านทั้งหมด3รอบให้จำได้ก่อน ...ค่อยลงมือทำ📌 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ((สมุนไพรอย่างอื่นถ้าคิดว่าดีก็ใส่ไปได้เลย ถ้าไม่มั่นใจ แนะนำว่าไม่ใส่ดีกว่า นะคะ)) ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องช
ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรฟรี #อ่านทั้งหมด3รอบให้จำได้ก่อน ...ค่อยลงมือทำ📌 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ((สมุนไพรอย่างอื่นถ้าคิดว่าดีก็ใส่ไปได้เลย ถ้าไม่มั่นใจ แนะนำว่าไม่ใส่ดีกว่า นะคะ)) ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอย่างเดียวก็ ทำได้)
ถูกใจ 0 ครั้ง

💋 9 อาหาร ล้าง LDL กินได้ทุกวัน LDL สูง…แต่คุณอาจไม่รู้ว่ามันกำลังทำลายหัวใจทุกวัน มาดูกันว่า 9 อาหารที่ช่วยล้าง LDL มีอะไรบ้าง? .......... 1️⃣ ข้าวโอ๊ต เริ่มเช้าด้วยข้าวโอ๊ต = เริ่มวันดี เพราะไฟเบอร์ในข้าวโอ๊ตจะช่วย “ดักไขมันเลว” แล้วพาออกจากร่างกาย แถมยังช่วยคุมน้ำตาล ไม่หิวบ่อย .........
ถูกใจ 168 ครั้ง

พวกผมคือ "มะกรูด ขิง ขมิ้นสด" ของก้นครัวที่พวกคุณชอบซื้อมาทิ้งไว้จนแห้งเหี่ยวคาตู้เย็น ทั้งที่พวกผมมีดีกว่าแค่เอาไปใส่ต้มยำทำแกง เดี๋ยวนี้เอะอะก็บ่นว่าเหนื่อยง่าย ไปตรวจสเปคทีก็เจอแจ็คพอต ทั้งไขมันพอกตับเอย ไขมันอุดตันในเส้นเลือดเอย เดินขึ้นบันไดนิดเดียวก็หอบแฮ่ก แต่ถึงอย่างนั้น คุณก็ยังซั
ถูกใจ 28 ครั้ง

วิธีกินสมุนไพร 👉ครั้งละ 1-2 ช้อนกาแฟตักกินเพียวๆได้เลย 👉หรือจะนำไปปั่นให้ละเอียดรวมกัน เอาไว้ตักทานให้สะดวกขึ้น เพื่อการทานทั้งน้ำและเนื้อได้อย่างง่าย ทานรอบเช้า 1 ครั้งและก่อนนอน 1 ครั้ง 👉จะกินก่อนอาหารหรือหลังอาหารก็ได้ตามที่สะดวก หรือสังเกตที่ร่างกายของตัวเองเอา ว่า ตอบรับดีในตอนกินช่วงไห
ถูกใจ 1 ครั้ง

ตอบกลับ @user8013939581847 📌ทำกินเพื่อสุขภาพ ((ไม่ต่างกับ น้ำผักผลไม้ที่กินเพื่อสุขภาพ แค่ใช้วิธีหมักไว้กินนานๆ)) ⛔️ไม่ใช่ยารักษาโรค #หากมีโรคประจำตัวใดๆก็ตาม ขอให้อ่านต่อ... สมุนไพรเหล่านี้ คือ อาหารจากธรรมชาติ ไม่ใช่ยารักษาโรคใดๆ แต่ด้วย ความเป็น ธรรมชาติ ที่ไม่ผ่าน การปรุงร่วมก
ถูกใจ 0 ครั้ง



ดื่มต่ต่อเ 7 วั❗️น้ำผลไม้ม้ล้ล้างไขมันแก้ก้วนี้ ทำหน้น้าสดไม่ม่ต้ต้องแต่ต่งหน้าก็กล้าเปิปิดกล้ล้องรูปดั้
ฤดูร้ร้อนมาแ! อยากสวยขึ้นแบบเงียบๆ แต่ขี้ขี้เกีกียจออกกำลัลังกายเหรอ? มาเตรียมน้ำผัผักผลไม้สูตร Morning C Night A สไตล์ซูซูเปอร์ร์โมเด~ 6 สูตรทำเสร็ร็จใน 2 นาที สดชื่นลดความอึดอั ช่วยลดน้ำหนัก ทำผิผิวขาวใสและนอนหลับดีดีขึ้ขึ้น สาวขี้เกียจเซฟไว้เลย👇🏻 1️⃣ มะเขือเทศสีสีแดง + แอปเปิ + น้ำเปล่ 300 มิลล
ถูกใจ 284 ครั้ง

สูตรล้างตับลเไขมัน
🫚 สูตรล้างตับ + ลดไขมันอุดตัน ✅ ส่วนผสม ขิงสดหั่นบาง 5–6 แว่น ขมิ้นชันสดหรือผงขมิ้น 1 ช้อนชา มะนาว 1 ลูก (คั้นเอาน้ำ) น้ำสะอาด 2 แก้ว 🍵 วิธีทำ 1. ต้มน้ำให้เดือด ใส่ขิงและขมิ้นลงไป 2. ต้มต่อประมาณ 5–10 นาที จนน้ำออกสีเ หลืองส้ม 3. กรองเอาแต่น้ำ รอให้อุ่นลงเล็กน้อย 4. เติมน้ำมะนาวคั้นสด คนให
ถูกใจ 165 ครั้ง

ลดไขมันสะสมข้างลำตัว🍋
Howto ลดไขมันสะสมข้างลำตัว🏃 1 ลดแป้ง, น้ำตาล, ของทอด 2 เล่นท่าที่ต้องใช้กล้ามเนื้อช่วงobligue เช่น Russaian Twist, Side plank , obligue crunch 3 Cardio เช่น HIIT เดินเร็ว เต้น 4 พักผ่อนให้เพียงพอ 5 ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ (ตอนมีเหนียงข้างลำตัวดูไม่จืด) #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1124 ครั้ง



🧠💛 “เลซิติน” ช่วยดูแล ตับ สมอง หัวใจ และเซลล์ทั่วร่างกาย! สารอาหารตัวนี้ หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้วเลซิตินคือ ฮีโร่ลับของสุขภาพ ✔ ช่วยสลายไขมันสะสม ✔ ลดไขมันพอกตับ ✔ เสริมความจำและสมาธิ ✔ ฟื้นฟูเยื่อหุ้มเซลล์ ✔ ส่งเสริมระบบไหลเวียนเลือด 💬 เลซิตินเหมาะกับใครบ้าง? – คนมีไขมันในเลือดสูง –
ถูกใจ 941 ครั้ง

ตัวช่วยควบคุมน้ำหนักที่ทานเองแล้วได้ผล
ทานหมดไป2กล่อง ไม่หิวจุกจิก รู้สึกตัวเบาขึ้น เลยเอามาแชร์นะคะ
ถูกใจ 1617 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม