พอเลิก😂‼️สภาพไม่เห็นสวยแบบพี่ลิซ่าเลย..

หรือเพราะเรายังไม่รู้ถึง 3 ข้อนี้ก่อนใครที่คิดจะเล่นสกี🎿⛷️

มาดูคลิปนี้ก่อนจะได้ไม่เจ็บตัวและไม่รีบตัดสินเพราะจริงๆแล้ว

มัน …. สนุกมาก!!!👍😆✨

#ampossible #เรียนสักที่ไหนดี #เล่นสกีที่ญี่ปุ่น #nisekoskiresort #klookkreators

2/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นสกีครั้งแรกมักทำให้หลายคนรู้สึกตื่นเต้นและกลัวเจ็บตัวเหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะเมื่อดูภาพหรือคลิปของคนที่เล่นเก่งๆ อย่างพี่ลิซ่าแล้วรู้สึกว่าตัวเองสู้ไม่ได้ แต่จริงๆ แล้วการเล่นสกีให้สนุกนั้นไม่ยากถ้าเรารู้จักเตรียมตัวและปฏิบัติตามคำแนะนำเบื้องต้นโดยเฉพาะ 3 ข้อสำคัญที่ควรรู้ก่อนลงสนาม ข้อแรกคือการเรียนรู้พื้นฐานจากครูผู้สอนที่เชี่ยวชาญ การลงเรียนคลาสสอนสกีอย่างน้อย 6 ชั่วโมงแบบ private class จะช่วยให้เราฝึกท่าทางการเล่นได้ถูกวิธี เพิ่มความมั่นใจและลดความเสี่ยงจากการล้มเจ็บ ข้อที่สองคืออุปกรณ์ช่วยกันกระแทกอย่างเบาะรองก้นและหมวกกันน็อกที่มีความปลอดภัย เพราะแม้แต่มือใหม่ก็อาจล้มหรือชนกระแทกกับหิมะได้ การเตรียมความพร้อมนี้จะช่วยลดบาดเจ็บโดยไม่ต้องกลัวหลังจากล้ม ข้อสามที่สำคัญไม่แพ้กันคือแว่นตากันแดดหรือแว่นกันลม เพราะหิมะสะท้อนแสงได้แรงมาก แว่นตาจะช่วยปกป้องสายตาจากรังสี UV และลมหนาว ทำให้เล่นสกีได้อย่างสบายตาและมีสมาธิกับการเล่น ประสบการณ์จริง ผู้เขียนเองก็ผ่านความกลัวและล้มลุกคลุกคลานมาเหมือนกัน ต้องบอกเลยว่าการเตรียมตัวและเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ทำให้การเล่นสกีประทับใจและสนุกมากขึ้น ทั้งยังช่วยให้เห็นคุณค่าและความงดงามของกีฬานี้อย่างแท้จริงที่รีสอร์ทชื่อดังอย่าง Niseko Grand Hirafu ถ้าใครกำลังคิดจะไปเล่นสกีที่ญี่ปุ่น ลองหาคลาสเรียนจาก Klook ที่มีโปรโมชั่นส่วนลดและบริการครบ จองง่ายพร้อมอุปกรณ์ครบชุด รับรองว่าการผจญภัยบนหิมะครั้งแรกจะไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอีกต่อไปค่ะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻‍♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 3801 ครั้ง

วิธีเลิกขี้เกียจ✨ ใน 5 วินาที ☘️✨
นี่อยากให้ทุกคนลองลุกขึ้นมาทำงาน เลิกขี้เกียจลองลุกขึ้นมาทำงานที่ค้างอยู่ 🎉 📌ความขี้เกียจไม่ใช่นิสัยติดตัว แต่เป็นสัญญาณว่าบางอย่างยังไม่ลงตัว แก้ที่ต้นเหตุ แล้วความขยันจะตามมาเอง ถ้าอยากเห็นชีวิตเปลี่ยน ต้องเปลี่ยนก่อนที่จะรอให้ชีวิตเปลี่ยนเอง _______________________________________________
IKKYU

IKKYU

ถูกใจ 1587 ครั้ง

เดินชันไม่ยาก แต่ลดได้จริง!🔥💪🏻
เซฟด่วน! สรุปมาให้จากประสบการณ์ตรง เดินชันมา 100 กว่าวันแล้ว บอกเลยว่าสูตรนี้ทำตามง่าย ไม่ฝืนร่างกาย และเห็นผลจริงค่ะ มือใหม่ที่เพิ่งเข้าวงการลู่วิ่งเดินชัน จดพารามิเตอร์นี้ไปลองปรับใช้กันได้เลยน้า~ 💖 ปล. เครื่องลู่วิ่งแต่ละแบรนด์ฟีลลิ่งอาจจะต่างกันเล็กน้อย แนะนำให้ปรับตามสภาพร่างกายของตัวเองในแต
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 78 ครั้ง

ตั้งเป้ายังไง... ไม่ให้เลิกกลางทาง
หลายคนชอบตั้งเป้าหมายตอนที่ตัวเองกำลังมีไฟ . อยากปั้นหุ่น อยากอ่านหนังสือให้จบกองดอง อยากฝึกภาษา หรืออยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ . แต่พอผ่านไปแค่ 3 วัน 7 วัน ไฟที่เคยลุกโชนก็มอดลง... แล้วเราก็กลับไปใช้ชีวิตรูปแบบเดิม ๆ . ถ้าคุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ ผมอยากบอกว่า... "มันไม่ใช่เรื่องผิดเลยครับ
เด็กหลังห้อง

เด็กหลังห้อง

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงมือสองข้างกำลังฉีกกระดาษที่มีคำว่า "TRUST" พร้อมหัวข้อ "อุทาหรณ์สอนใจ อย่ารีบให้ใจกับใครถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง!" และคำว่า "เพื่อนสนิท" พร้อมคำเตือนให้ใช้วิจารณญาณ
ภาพกล่องของขวัญ ถุงกระดาษ และนาฬิกาปลุก พร้อมข้อความ "ของขวัญวันเกิด ก่อนเจอเรื่องราวสุดผิดแปลกจาก 'เ��ธอ' ที่เคยเป็น... 'อดีตเพื่อนสนิทที่สุด'" และย่อหน้าแรกของเรื่องราว
ภาพหน้าจอแชทสนทนาและหัวข้อ "2025 จุดพลิกผัน จากเพื่อนสนิทสู่ความเชื่อที่บิดเบียว" พร้อมข้อความเล่าถึงการที่เพื่อนอ้างว่า "โดนของ" และเป็น "ทูตสวรรค์มิคาเอล" และ "พระจิต"
อุทาหรณ์สอนใจ อย่ารีบให้ใจกับใครถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง!
สวัสดีชาว Lemon8 ทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้นะคะ ครั้งนี้เราอยากมาแชร์เรื่องราวในชีวิตที่เป็นทั้งบทเรียนและอุทาหรณ์เกี่ยวกับ “การเลือกคบคน” และ “การเชื่อใจให้ถูกคน” ขอเกริ่นก่อนว่าเนื้อหาอาจมีความเกี่ยวข้องกับความเชื่อและศาสนาอยู่บ้าง เราเคยถูก “เธอ” คนหนึ่งใช้ความเชื่อมากดดัน จนสภาพจิตใจแย่ลง
Chalis

Chalis

ถูกใจ 7 ครั้ง

7 วิธี Glow Up แบบเห็นผลจริง ✨🩷
Glow Up = การอัปเกรดตัวเอง 🫶 ไม่ใช่แค่หน้าสวยขึ้น แต่คือ ผิวดี บุคลิกดีพลังชีวิตดีขึ้น 🌈💫 ใครที่ไม่รู้จะทำอย่างไร พิชามัดรวม 7️⃣ วิธี ที่ทำให้ชีวิต Glow Up ดีขึ้นจริง มาให้ทุกคนแล้วค่ะ บอกเลยนะว่าพิชาลองแล้ว คือปังมาก เห็นผลชัด 🩷 ใครที่ไม่รู้ว่าจะอัปเกรดตัวเองอย่างไร แนะนำทำตาม 7️⃣ ว
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือชื่อ “เทคนิคเลิกเป็นคนเก็บเงินไม่อยู่” โดย Minimalist Takeru บนพื้นหลังชั้นหนังสือ มีภาพประกอบคนตัวเล็กกับเหรียญเงินบนปก
ภาพหน้าสารบัญของหนังสือ “เทคนิคเลิกเป็นคนเก็บเงินไม่อยู่” มีหัวข้อ “วิธีใช้ชีวิตโดยไม่ถูกเงินครอบงำ ที่เรียนรู้จากความล้มเหลวและความผิดพลาด” เน้นด้วยสีเหลื�อง
ภาพหน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความเน้นด้วยสีเหลืองว่า “มีเฉพาะ 'ของที่จำเป็นจริงๆ' สำหรับตัวเอง” ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตแบบมินิมอล
📚 หนังสือเทคนิคเลิกเป็นคนเก็บเงินไม่อยู่ 💸
📚 หนังสือ “เทคนิคเลิกเป็นคนเก็บเงินไม่อยู่” เขียน : Minimalist Takeru 💬 เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จะเน้นเรื่องของการใช้ชีวิตแบบมินิมอล คือ การใช้ชีวิตที่เรียบง่าย ลดสิ่งต่างๆที่ไม่เกี่ยวข้องกับการบรรลุเป้าหมายออกไปไม่ว่าจะเป็น สิ่งของ หรือ ความคิดต่างๆ ให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น เนื้อหาครอบคล
bbuffblebee

bbuffblebee

ถูกใจ 194 ครั้ง

เลิกถกเรื่อง “เวร 8 หรือ 12 ชั่วโมง” ได้แล้ว!!
เลิกถกเรื่อง “เวร 8 หรือ 12 ชั่วโมง” ได้แล้ว!! เพราะปัญหาของระบบพยาบาลไทย ไม่เคยอยู่ที่จำนวนชั่วโมงเวร มันอยู่ที่ โครงสร้างที่ทำให้คนทำงานต้อง “แบกระบบ” แทนรัฐ ⸻ ความจริงที่หลายคนรู้ แต่ไม่มีใครพูดตรง ๆ คือ ไม่ว่าจะจัดเวร 8 ชั่วโมง หรือ 12 ชั่วโมง ถ้า • ค่าตอบแทนยังไม่คุ้มเหน
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงความแตกต่างระหว่างการผัดวันประกันพรุ่ง (ชายเหนื่อยล้า) กับการลงมือทำทันที (หญิงสาวกำลังเขียน) พร้อมข้อความว่า "เลิก 'เดี๋ยวค่อยทำ' ทำทันทีด้วย 4 เทคนิคจิตวิทยา (ที่เริ่มได้ใน 1 นาที)"
ภาพชายหนุ่มกำลังผูกเชือกรองเท้าวิ่งบนโต๊ะมีนาฬิกาทรายและตัวเลข 05:00 พร้อมข้อความ "กฎ 5 นาที (The 5-Minute Rule) ก็แค่ 5 นาทีเองไม่เห็นยากเลย" สื่อถึงการเริ่มต้นเล็กๆ
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มถือตัวต่อเลโก้เล็กๆ ในห้องนอน มีคอมพิวเตอร์เก่าและกระดาษเช็คลิสต์ที่ทำเครื่องหมายถูกที่ "เปิดคอมพิวเตอร์" พร้อมข้อความ "ความสำเร็จเล็กๆ ที่ทำได้ทันที เปิดคอมพิวเตอร์"
เลิก "เดี๋ยวค่อยทำ" ทำทันทีด้วย 4 เทคนิคจิตวิทยา ✨
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงผัดวันประกันพรุ่ง? ไม่ใช่เพราะคุณ "ขี้เกียจ" แต่เป็นเพราะสมองของคุณ "กลัว" ความยาก ความซับซ้อน หรือความเบื่อหน่ายของงานนั้นต่างหาก นี่คือ 4 เทคนิค Micro-adjustment เพื่อหลอกสมองให้เริ่มทำงานแบบอัตโนมัติ: 1. กฎ 5 นาที (The 5-Minute Rule) สมองเราม
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 45 ครั้ง

ผิวดีขึ้น หลังจากเลิกทำสิ่งเหล่านี้
เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า… สิวขึ้น = ต้องซื้อสกินแคร์เพิ่ม ผิวมัน = ไม่ต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ล้างหน้าบ่อย ๆ = ผิวจะสะอาดขึ้น แต่พอลองศึกษาผิวตัวเองจริงจัง กลับพบว่ามีหลายอย่างที่ “เลิกทำ” แล้วผิวค่อย ๆ ดีขึ้นกว่าเดิม โพสต์นี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่เราเลิกทำในช่วงที่ผิวมีปัญหาสิวและผิวไม่ค่อย
นัท ธนัญญา

นัท ธนัญญา

ถูกใจ 480 ครั้ง

ไม่ต้องเก่งวันนี้ แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็พอ
เปลี่ยนชีวิตด้วย “กฎ 1%” แบบไม่ฝืนตัวเอง 🌿 เคยไหม… ตั้งเป้าทีไร ทำได้ไม่กี่วันก็หลุด จริง ๆ แล้วเราไม่ได้ “ไม่มีวินัย” เราแค่เริ่มจากสิ่งที่ใหญ่เกินไป ลองวิธีนี้: แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็พอ เพราะสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน จะสะสมเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้จริง ✅ 5 ขั้นทำตามได้ทันที &
mammossty

mammossty

ถูกใจ 5 ครั้ง

เลิกถาม “จุดอ่อนของคุณคืออะไร?”
เลิกถาม “จุดอ่อนของคุณคืออะไร?” เมื่อเรซูเม่เขียนด้วย AI ได้ การสัมภาษณ์แบบเดิมอาจใช้ไม่ได้อีกต่อไป ในอดีต การสัมภาษณ์งานมักเริ่มต้นด้วยคำถามคลาสสิกที่แทบทุกคนเคยเจอ เช่น “จุดแข็งของคุณคืออะไร?” “จุดอ่อนของคุณคืออะไร?” “ทำไมถึงอยากทำงานที่นี่?” คำถามเหล่านี้เคยมีประโยชน์ในยุคที่ผู้สมัครต้
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหม่าล่าในหม้อสีดำร้อนแรง พร้อมพริกแดงและเครื่องเทศ มีข้อความว่า “เรื่องรัก (ต้องเลิก) กับ “หม่าล่า”” และโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจใบหน้าของผู้หญิง 12 ภาพ แสดงให้เห็นสภาพผิวที่มีสิวเห่อและรอยแดงจำนวนมากในระยะเริ่มต้น มีข้อความกำกับว่า “ไม่อนุญาตให้ใช้ภาพในการโฆษณา”
ภาพคอลลาจใบหน้าของผู้หญิง 12 ภาพ แสดงให้เห็นสภาพผิวที่มีสิวและรอยแดงอย่างต่อเนื่องในระหว่างการรักษา มีข้อความกำกับว่า “ไม่อนุญาตให้ใช้ภาพในการโฆษณา”
🥘 เรื่องรัก ที่ (ต้องเลิก) กับ “หม่าล่า”
สวัสดีค่ะทุกคน 👋 ช่วงนี้ห่างหายไปนานกับการโชว์หน้าสด ลงรูปที่ไร แต่งเต็มตลอด555 เพราะอะไรนะหรอ? มาเดี่ยววันนี้จะมาเล่าเรื่องที่ทั้งฮา ทั้งเจ็บปวด และทั้งสอนใจมาก ๆ เกี่ยวกับ อาหารที่เรารักสุดหัวใจ…แต่ต้องเลิกคบ 😭 ใช่แล้วค่ะ…พระเอกของเรื่องนี้คือ “หม่าล่า” 🔥 ⸻ 🌶 จุดเริ่มต้น (12 กรกฎาคม 2023
Tungpang Airi

Tungpang Airi

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥 เลิกตั้งเป้า "ทิพย์"!
10 วิธีเปลี่ยนฝันในกระดาษ ให้เป็นความจริง (ฉบับปี 2026) 1. เลิกตั้งเป้าหมายแบบ "นามธรรม" อย่าบอกแค่ว่า "อยากรวย" หรือ "อยากผอม" แต่ให้ระบุชัดๆ ไปเลยว่า "เก็บเงินให้ได้ 1 แสนบาท" หรือ "ลดน้ำหนัก 5 กิโล ภายในเดือนมีนาคม" สมองจะทำงานได้ดีเมื่อมีตัวเลขชัดเจน
I'm Banana💐🌈

I'm Banana💐🌈

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนพร้อมข้อความ 'ถ้าอยากชีวิตดีขึ้น เลิกทำ 5 Mindset นี้เดี๋ยวนี้!' เป็นการแนะนำหัวข้อหลักของบทความ
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ '1. เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง' ที่แนะนำให้เริ่มทำสิ่งเล็กๆ ทันที
ถังขยะสองใบสีเขียวและสีน้ำเงินตั้งอยู่ริมถนน มีต้นไม้และสายไฟด้านหลัง พร้อมข้อความ '2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น'
ถ้าอยากชีวิตดีขึ้น เลิกทำ 5 mindset นี้เดี๋ยวนี้!
บางทีสิ่งที่ขวางเราไว้ไม่ใช่ปัญหาข้างนอก แต่คือ mindset ข้างใน ที่เรายังไม่ยอมปล่อย ✨👩🏻สภาพผิว: ลองเลิก 5 ความคิดนี้ดู แล้วคุณจะเห็นว่าชีวิตเบาลงและเดินไปข้างหน้าได้ง่ายขึ้นจริง ๆ 💛 คุณเลิกข้อไหนแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้นที่สุด? 👇 แชร์ไว้ในคอมเมนต์ หรือเก็บโพสต์นี้ไว้เตือนใจวันไหนที่เผลอท้อค่ะ 💫
Enjoy With Oi

Enjoy With Oi

ถูกใจ 23 ครั้ง

พอเลิกพยายามทุกอย่างก็ง่ายขึ้น
เมื่อก่อนปุ้ยเคยคิดว่า 👉 การขายที่ดี = ต้องพยายาม ต้องพูดเก่ง ต้องโน้มน้าวให้สุด แต่พอปุ้ยเริ่ม ปรับมายด์เซ็ต 🎧 ฝังทรัพยากรเรื่องความมั่งคั่ง 🌿 เรื่องพลังงาน ✨ เรื่องความง่าย ทุกอย่างในชีวิตการขาย… เปลี่ยนไปจริงๆ ค่ะ 🤍 ในเวลาแค่ประมาณ 2 เดือน 💎 ปุ้ยได้รู้จักคนที่เป็นเศรษฐี 💎 มีทรัพย
โค้ชปุ้ย อสังหาพันล้าน

โค้ชปุ้ย อสังหาพันล้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เงินเดือนเยอะ แต่เงินเก็บ 0?) 🔥เลิกด่วน 7 นิสัยทำลายชีวิต
ทำงานแทบตาย ทำไมไม่มีเงินเหลือ? 😭💸 ไม่ใช่เพราะเงินเดือนน้อย... แต่เป็นเพราะ "นิสัยการใช้เงิน" ของเราเองหรือเปล่า? โพสต์นี้ขอมาเตือนสติชาวออฟฟิศกันหน่อย! ใครที่ชอบพูดว่า "ของมันต้องมี" หรือ "รูดไปก่อนค่อยผ่อนทีหลัง" หยุดเดี๋ยวนี้! 🛑 แล้วมาเช็ก 7 ข้อนี้ด่วนๆ ✅ ถ้าคุณติ๊กถ
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดเครื่องแบบครู นั่งอยู่ พร้อมข้อความบนภาพที่ระบุว่า 'ความเป็นครู มันไม่ได้เป็นง่ายแบบที่ใครๆคิดนะ' และเชิญชวนให้ผู้ที่มีแฟนเป็นครู หรือมีความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับอาชีพครู มาทำความเข้าใจกัน
ไม่ง่ายแบบไหน มาลองอ่านกัน
เราจะข้ามการเรียน การสอบเข้ามหาลัย การเรียนจบ การอ่านหนังสือ การหาที่สอบ บรรจุแล้วยังไงต่อ บลาๆๆๆๆๆไปเลยนะคะ พอสอบติดแล้ว ถ้าเลิกรร ไม่ดี (ไม่ดีอาจจะด้วยเพื่อนร่วมงาน ผู้บริหาร นร. ผปค. สภาพแวดล้อม) เราจะต้องอยู่แบบนั้นไป 2 ปี (ยิ่งกรณีพิเศษ ย้ายได้ตอน 4 ปี ) ช่วงบรรจุแล้วคือการทำงานจริง ถือว่าฝึก
สามล้อ🛺

สามล้อ🛺

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '30 วัน เปลี่ยนตัวเอง' พร้อมสรุปความล้มเหลวในปี 2025 ด้านเงิน, การนอน, สุขภาพ, และการพัฒนาตนเอง และท้าทาย '30-Day Self-Discipline Challenge' ด้วยเป้าหมายตื่น 6 โมงเช้า, เก็บเงินวันละ 50 บาท, และอ่านหนังสือวันละ 5 หน้า
ภาพแสดง 'แผนพัฒนาตนเอง ปี 2569' โดยมี 4 ข้อ ได้แก่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ดูแลผิวพรรณจริงจัง, พักผ่อนเป็นเวลา (นอน 22:00 ตื่น 06:00), และปรับปรุงบุคลิกภาพและรอยยิ้ม
ภาพแสดง 'แผนการฝึกวินัยตนเอง ปี 2026' ต่อจากภาพก่อนหน้า มี 4 ข้อ ได้แก่ การแต่งหน้าและเสื้อผ้าให้เหมาะสม, รู้จักการกลั่นกรองไม่ตามใจตัวเอง, ปลูกฝังงานอดิเรกที่เน้นการพัฒนาตนเอง, และกินเบาๆ เช่น อดอาหารแบบ 16+8 และงดของหวาน
เลิกขี้เกียจใน 30 วัน! 🚫 จาก 2025 ที่พัง..สู่ 2026
ปี 2025 ที่ผ่านมา... สารภาพตรงๆ เลยครับว่า "ล้มเหลว" แทบทุกเป้าหมาย 🫠 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? สัญญากับตัวเองดิบดีแต่สุดท้ายก็... 💰 เรื่องเงิน: บอกจะออม แต่เห็นเลขในบัญชีแล้วใจหาย... ว่างเปล่าเหมือนเดิม 😴 เรื่องนอน: ตั้งใจจะนอนเร็ว แต่รู้ตัวอีกทีก็ไถมือถือจนตี 3 สายตาล้าไปหมด 🏥 เรื่อ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 251 ครั้ง

8 สิ่งที่ควรเลิกทำถ้าไม่อยากเป็นสิว 🫧🍅
ดูแลผิวไม่จำเป็นต้องยาก แค่เลิกพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว 🤍✨ #สาเหตุของสิว #เป็นสิวทำไงดี #ความรู้เรื่องสิว #สิวหาย
milley

milley

ถูกใจ 59 ครั้ง

EP8: 😭 ทำไมแม่ส่วนใหญ่ “เลิกจอเวลากินข้าว” ไม่สำเร็จ…ทั้งที่ตั้งใจมากแล้ว
เมื่อคืนตั้งใจไว้ดิบดี... "พรุ่งนี้จะไม่เปิดมือถือแล้ว!" ✋📱 แต่พอถึงเวลาจริง... 😭 ลูกร้อง 😭 วิ่งหนี 😭 ไม่ยอมอ้าปาก 😭 แม่เริ่มเครียด สุดท้าย... มือถือกลับมาวางตรงหน้าเหมือนเดิม แล้วแม่ก็แอบรู้สึกผิดในใจ "ทำไมเราทำไม่ได้สักที" ถ้าเคยรู้สึกแบบนี้... อยากกอดแม่แรงๆ ก่อนเลย ❤
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛑 เลิกอ้างว่า “หาคนไม่ได้”…ในขณะที่คู่แข่งคุณมีคนเก่งต่อคิวรอสมัคร
🛑 เลิกอ้างว่า “หาคนไม่ได้”…ในขณะที่คู่แข่งคุณมีคนเก่งต่อคิวรอสมัคร เมื่อ Talent Shortage อาจเป็นแค่ข้ออ้างขององค์กรที่ปรับตัวไม่ทัน มีเสียงบ่นคลาสสิกที่ดังระงมอยู่ในห้องประชุมผู้บริหารแทบทุกองค์กรยุคนี้ * “คนหายไปไหนหมด?” * “ทำไมหาคนยากจัง?” * “เด็กรุ่นใหม่ไม่อยากทำงานหนักแล้วใช่ไหม?” ถ้ามอ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to เลิกขี้เกียจฉบับคนขี้เกียจ 🙂‍↕️✨
สำหรับคนที่ขี้เกียจมาก แต่งานมันต้องเสร็จ เดดไลน์ใกล้เข้ามา แนะนำให้ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ ได้ผลจริง เพราะคนโพสต์ขี้เกียจมาก 555555555555 1. ทำแค่ 5 นาที บอกตัวเองว่าทำแค่ 5 นาทีพอส่วนใหญ่พอเริ่มแล้วจะทำต่อเอง 2. ห้ามคิดเยอะ อย่ารอแรงบันดาลใจ ลุกแล้วทำเลย สมองจะเลิกต่อต้าน
findmyfav

findmyfav

ถูกใจ 62 ครั้ง

21 วิธี เปลี่ยนชีวิต ไม่ต้องใช้เงินก้อนใหญ่
ไม่ทำเกินตัว ไม่ขายฝัน
“การเปลี่ยนชีวิต” ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการใช้เงินก้อนใหญ่ เพราะต่อให้คุณย้ายบ้านใหม่ แต่คลื่นข้างในยังเหมือนเดิม ก็ไม่ต่างกับคุณ “พกชีวิตแบบเดิม” ไปทุกที่อยู่ดี ข่าวดีคือ การเปลี่ยนชีวิตหลายด้าน ใช้ “การจัดการพลังงาน” “จัดการสภาพแวดล้อม” มากกว่า “การใช้เงิน” และนี่คือ 21 วิธี เปลี่ยนช
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 25 ครั้ง

รีวิวเลิกชาไข่มุก 14 วัน ผลที่ได้คือ …
บอกเลยว่า พิชาติดชานมไข่มุกมากกกกก 🤦🏻‍♀️ โดยเฉพาะ ชาชีส คือของชอบขั้นสุด! กินทีไม่ใช่แก้วเดียว ต้องเบิ้ลตลอด 🍹🧋 จนวันนึงส่องตู้เสื้อผ้าแล้วช็อก— เสื้อผ้าที่เคยใส่ได้ ใส่ไม่ได้เลยสักตัว 😭 น้ำหนักพุ่งขึ้นมา 12 โล แบบไม่รู้ตัว ยืนหน้ากระจกคือ สภาพอุบาทว์มาก 🫠 • หน้าบวมจนถ่ายรูปไม่
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 10 ครั้ง

5 ทริคแมวเลิกข่วนโซฟา✨
เคยโซฟาสภาพพังยับเยินมากๆ😂😅ทิ้งไปนานแล้ว จนไม่คิดจะซื้อโซฟาใหม่ แต่พอได้ลองสอนน้องโดยใช้5ทริคนี้ น้องเลิกข่วนโซฟา เตียงนอนเลย วันนี้เราเลยอยากจะมาแชร์ 🥰 1️⃣พูดคุยสื่อสารกับน้องให้มากๆ เวลาน้องเดินจะไปฝนเล็บที่โซฟาให้พูดห้ามเลย บอกไม่ได้นะ ตรงนี้ฝนไม่ได้ เราจะชอบบอกเสียงโจ๊ะๆ ไม่ได้ลูกตรงนี้ฝนไม่ไ
แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 3 ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 3000% ประกอบด้วยผู้หญิงพักผ่อน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย, เครื่องสำอางหลากหลายชนิด และผู้หญิงที่ดูมั่นใจ สื่อถึงการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ
3 ความเชื่อผิดๆเลิกเชื่อแล้วชีวิตดีแบบ3000%
1 ความเชื่อที่ว่า “ขาว = สวย” จริง ๆ แล้วเป็นสิ่งที่สังคมปลูกฝังขึ้นมา ไม่ใช่ความจริงแท้แต่อย่างใด ✨ หลายคนถูกทำให้เชื่อว่าความงามต้องมาพร้อมผิวขาว แต่ความจริงแล้วมาตรฐานความสวยในแต่ละสังคมไม่เหมือนกันเลย 🌍 บางประเทศชื่นชอบผิวแทนเพราะดูแข็งแรงและมีเสน่ห์ ☀️ ในขณะที่บางที่มองว่าผิวเข้มคือความเป็นเอก
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 899 ครั้ง

4เคล็ดลับจบวงจรโยโย่! เลิกลดน้ำหนักแบบทรมาน🔥
อยากเปลี่ยนมาลดแบบมีความสุขและยั่งยืน ลองใช้ 4 เคล็ดลับนี้ดู😊 #ลดให้ถูกวิธีไม่โทรมไม่โยโย่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Point🧸🩷

Point🧸🩷

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม