ผักเชียงดากำลังงาม

4/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหาวิธีปลูกผักเชียงดาให้ “แตกยอด” สวย ๆ แบบที่เห็นกันบ่อย ๆ เราลองปลูกเองแล้วสรุปขั้นตอนที่ทำแล้วเวิร์กไว้ให้ค่ะ (เน้นทำตามง่าย มือใหม่ก็เริ่มได้) 1) เลือกพื้นที่ปลูกให้เหมาะ ผักเชียงดาชอบแดดรำไรถึงแดดครึ่งวัน และต้องมี “ค้าง” ให้เลื้อย ถ้าปลูกกลางแดดจัดทั้งวันใบอาจแข็งและชะงักโตได้ แนะนำปลูกชิดรั้ว/ซุ้ม/ทำค้างสูงประมาณ 1.5–2 เมตร จะช่วยให้เลื้อยดีและแตกยอดง่าย 2) เตรียมดินให้ร่วน ระบายน้ำดี แต่เก็บความชื้นได้ ดินที่เราว่าเหมาะคือดินร่วนผสมปุ๋ยคอกสุก + แกลบดำ/กาบมะพร้าวสับเล็กน้อย ผักเชียงดาไม่ชอบน้ำขัง ถ้าพื้นที่แฉะให้ยกร่องหรือปลูกในกระถาง/วงบ่อก็ได้ 3) เรื่อง “ได้น้ำ” สำคัญมาก จากที่ลองมา ถ้ารดน้ำสม่ำเสมอ ต้นจะเดินยอดเร็วและแตกยอดถี่ ช่วงแรกหลังปลูก (2–4 สัปดาห์) รดวันเว้นวันหรือทุกวันถ้าดินแห้ง พอต้นตั้งตัวได้ค่อยลดเหลือ 2–3 ครั้ง/สัปดาห์ แต่ดูหน้าดินเป็นหลัก อย่าให้แห้งแตกระแหง 4) ใส่ปุ๋ยแบบค่อยเป็นค่อยไป เราใช้ปุ๋ยคอกสุกโรยรอบโคนเดือนละครั้ง แล้วคลุมด้วยฟาง/ใบไม้แห้งเพื่อรักษาความชื้น (ช่วยเรื่องได้น้ำและลดวัชพืช) ถ้าอยากเร่งใบให้เขียว ลองเสริมปุ๋ยน้ำหมัก/น้ำสกัดชีวภาพอาทิตย์ละครั้งแบบเจือจาง จะช่วยให้ใบงามขึ้น แต่ไม่ควรเข้มข้นเกินไป 5) เคล็ดลับให้ “แตกยอด” คือการเด็ดปลายและพยุงเถา พอต้นเริ่มเลื้อยและแข็งแรง ให้เด็ดยอดปลายเบา ๆ เพื่อกระตุ้นให้แตกแขนง ยิ่งแตกกิ่ง ยิ่งมีจุดให้เก็บยอดได้เรื่อย ๆ และอย่าปล่อยให้เถานอนพื้น ควรผูกกับค้างเป็นระยะ จะช่วยให้ยอดใหม่ออกสวยและไม่ช้ำ 6) การเก็บยอดให้ต้นไม่โทรม เก็บแบบ “เด็ดเฉพาะยอดอ่อน” ครั้งละไม่มาก เหลือใบไว้ให้สังเคราะห์แสงเสมอ ถ้าเก็บหนักเกิน ต้นจะชะงักและแตกยอดช้าลง โดยทั่วไปเก็บทุก 7–14 วันกำลังดี แล้วแต่ความสมบูรณ์ของต้น ปัญหาที่เคยเจอแล้วแก้ได้: ใบไม่ค่อยออก/ยอดช้า ส่วนใหญ่เกิดจากน้ำไม่สม่ำเสมอ หรือดินแน่นเกินไป ลองพรวนหน้าดิน เติมอินทรีย์วัตถุ และคลุมดิน จะเห็นว่าต้นฟื้นไวและเริ่มแตกยอดถี่ขึ้นค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ สุมาลี สายบันเทิง🎤
สุมาลี สายบันเทิง🎤

👍🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดผักเชียงดาใส่ไข่ ช่วงนี้ฝนตกพักที่บ้านเริ่มออกยอด อำเภอ เชียงของ #ผักเชียงดา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เชียงของ
หนึ่ง

หนึ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

มะระขี้นก+ผักเชียงดา
รับประทานง่ายไม่ขม ใครเป็นเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง ลองเปิดใจนะคะ
Nut

Nut

ถูกใจ 1 ครั้ง

เชียงดาผัดไข่ #เชียงดา
inthira 🧡

inthira 🧡

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍃 แกงผักเชียงดา เมนูพื้นบ้านทางเหนือ ที่มากกว่าคำว่าอร่อย
รู้ไหมว่า… คนเหนือเรียก ผักเชียงดา ว่า “ผักเป็นยา” เพราะประโยชน์แน่นจริง 👇 🌿 ประโยชน์ของผักเชียงดา • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ • ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดแน่นท้อง • ดีต่อผู้ที่มีภาวะดื้ออินซูลิน หรือเสี่ยงเบาหวาน 🥬 วัตถุดิบในแกง…ดีต่อร่างกายยังไง?
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพต้นกล้าผักเชียงดา 2 ต้น ปลูกในถุงพลาสติกสีดำ วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา มีผนังสีขาวเป็นฉากหลัง
ภาพเมล็ดผักเชียงดาจำนวนมากในถุงพลาสติกใส มีเส้นใยสีขาวปนอยู่ด้วย
ภาพเมล็ดเชียงดาจำนวนหนึ่งในถุงพลาสติกใส เมล็ดมีสีน้ำตาลเข้มและมีรูปร่างแบนรี
ต้นกล้าผักเชียงดา
แพรวาเมล็ดพันธุ

แพรวาเมล็ดพันธุ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชาผักเชียงดา
คำถามจากทางบ้านผักเชียงดาชงกับน้ำเย็นได้ไหม?? ✨เหมาะสำหรับ: ลต นต. เuาnวาาาา ทานได้ 🤔 ข้อเสีย: ไม่ควรเกินวันละหนึ่งซอง 🗣ข้อแนะนำ: ให้ดีและเห็นผลแนะนำทานต่อเนื่องหกวันหยุดหนึ่งวันเพื่อรักษาระดับ นต. 📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZSHnDwvX8KyUx-L4Qfi/
สมจิตรีวิว

สมจิตรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

มารู้จัก !!ผักเชียงดา
ประโยชน์ของผักเชียงดา • เป็นผักพื้นบ้านที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ช่วยให้มื้ออาหารมีความสมดุลมากขึ้น • มีสารพฤกษเคมีตามธรรมชาติ เช่น สารกลุ่มโพลีฟีนอลที่พบในผักใบเขียวทั่วไป • แคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับคนที่อยากเพิ่มผักในมื้ออาหารโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก • ใช้ประกอบอาหารได้หลากหลาย ไม่ว่าจะผัด แกง
โรสซี่รีวิว🌹

โรสซี่รีวิว🌹

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิกัดแกงเด็ดต้องลอง แกงผักเชียงดาใส่ปลาแห้ง
เคยกินผักเชียงดาหรือยัง? 🌿 ผักพื้นบ้านของคนเหนือ เอามาแกงกับปลาแห้ง หอม นัว ทำง่าย อร่อยกับข้าวร้อน ๆ แม่ก้อยใช้ผงปรุงรสคลีน NIZE ช่วยเพิ่มความกลมกล่อม พิกัดอยู่ที่ตะกร้าค่ะ ❤️ #ผักเชียงดา #แกงผักเชียงดา #อาหารเหนือ #ปลาแห้ง #ผงปรุงรสคลีนNIZE วัตถุดิบ 1.ผักเชียงดา 2.ปลาแห้ง 3.พ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอาหารจานหนึ่งมีผักเชียงดาวางรองอยู่ด้านล่าง พร้อมเครื่องยำหรือสลัดและหอมแดงซอยด้านบน แสดงถึงการนำผักพื้นบ้านนี้มาประกอบอาหาร
ผักเชียงดา🍃
เป็นผักพื้นบ้านภาคเหนือที่ขึ้นชื่อเรื่อง"ราชินีผักพื้นบ้าน" มีรสขมอ่อนๆ ยอดนิยมนำมาปรุงอาหารเช่น แกงใส่ปลาแห้ง แกงแค หรือผัดไข่ มีสรรพคุณเด่นช่วยลดน้ำตาลในเลือด บำรุงร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและแก้ท้องผูก นิยมปลูกเป็นไม้เถาเลื้อยตามรั้วบ้าน
หวานหวาน

หวานหวาน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผักเชียงดาผัดไข่
ผักเชียงดา กำละ 20 บาทผัดใส่ไข่ โรยกระเทียมเจียวหอม ๆ #ผักเชียงดา #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าว #กับข้าวเหนือ
Naroumon Pui

Naroumon Pui

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผักพื้นบ้าน เมนูเชียงดาผัดไข่🥰
#ครีเอเตอร์มือใหม่ #ติดเทรนด์ #ผักเชียงดา #เคล็ดลับแม่บ้าน #Lemon8ฮาวทู
พี่ตู้ ใช้ดีเลยบอกต่อ

พี่ตู้ ใช้ดีเลยบอกต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผักเชียงดาผัดไข่
อาหารบ้านๆ ทำง่าย อร่อยถูกใจ😁
Rõse in lõve ü

Rõse in lõve ü

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครอยากลดน้ำตาล ผักเชียงดา ช่วยได้ค่ะ #ผักเชียงดา #ลดน้ำตาล #gymnema #ลดความอ้วน #สมุนไพรไทย
PopayaHerbShop

PopayaHerbShop

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงผักเชียงดาสายต้นเบอร์ 4 และเบอร์ 6 ที่คัดเลือกโดยสถาบันวิจัยฯ พร้อมเปรียบเทียบลักษณะใบที่แตกต่างกัน และตารางแสดงคุณภาพทางเคมี เช่น คลอโรฟิลล์ แคโรทีนอยด์ ฟีนอลิก และกรดจิมเนมิค ซึ่งสายต้นเบอร์ 6 มีกรดจิมเนมิคสูงกว่าเล็กน้อย
คัดมาแล้วดี! 2 สายพันธุ์เด็ดของผักเชียงดา 🌿
สถาบันวิจัยเทคโนโลยีเกษตร มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลล้านนา ได้รวบรวมและศึกษาวิจัย เพื่อคัดเลือกสายพันธุ์ผักเชียงดาที่ให้ผลผลิตสูงเพื่อเป็นต้นพันธุ์สำหรับการพัฒนาสายพันธุ์ที่มีปริมาณกรดจิมเนมิคและสารต้านอนุมูลอิสระสูง สำหรับใช้ประโยชน์ในอุตลาหกรรมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีจำนวน2สายต้นที่มีศักยภาพสูง คื
ชาเชียงดา

ชาเชียงดา

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือคนกำลังเด็ดผักเชียงดาจากต้นที่มีใบสีเขียวสดและก้านยาว
มือคนกำลังถือผักเชียงดาที่เพิ่งเก็บมาใหม่ๆ มีใบสีเขียวเข้มและก้านอ่อน
มือคนกำลังถือผักเชียงดาที่มัดรวมกันเป็นกำอย่างเรียบร้อย พร้อมสำหรับนำไปใช้
ควบคุมน้ำตาลในเลือด “ผักเชียงดา”
✨ ประโยชน์เด่นของผักเชียงดา 1. ควบคุมน้ำตาลในเลือด • มีสาร “จิมเนมิก แอซิด ที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้ • ช่วยลดความอยากกินของหวานได้ 2. ต้านอนุมูลอิสระ • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเซลล์เสื่อม และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง 3
เขียวในครัวชัวร์เพื่อสุขภาพ

เขียวในครัวชัวร์เพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงผักเชียงดาปลาแห้ง🌿เมนูเหนือคลีนๆ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด! 🥣✨
แกงพื้นบ้านภาคเหนือรสชาติเข้มข้น หอมกลิ่นปลาแห้งและพริกแกงสมุนไพร ปรับสูตรให้เป็นมิตรกับสุขภาพ (สายคีโต/คลีนทานได้สบายใจ) แถมผักเชียงดายังได้ชื่อว่าเป็น "ผักฆ่าน้ำตาล" เหมาะกับคนที่กำลังดูแลรูปร่างและควบคุมระดับน้ำตาลสุดๆ 🌿 วัตถุดิบ (Ingredients) ผักเชียงดา (ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผักเชียงดา..ลดน้ำตาลสะสมในเลือดได้ ทำได้หลากหลายเมนู เป็นผักพื้นถิ่นประจำภาคเหนือ
ผักเชียงดาสารพัดประโยชน์ จะตากแห้งไว้ชงชา หรือจะต้มใบสดเป็นชาก็หอม สดชื่น หรือจะ ต้ม ทำแกง ยำก็น่าจะได้ ทุกเมนูสามารถสร้างสรรค์ได้ สายกิน ไอเดียบรรเจิด ทำกินได้หมด #ผักเชียงดา #ป้ายยากับlemon8 #ชุ่มดี #foodie https://vt.tiktok.com/ZS9kJpkGUhFyA-H5XLK/ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
Lemon9_Th

Lemon9_Th

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผักเชียงดา ผักพื้นบ้านมากประโยชน์
เก็บยอดอ่อนมาผัดไข่ทีไร อร่อยทุกครั้ง 😋 นอกจากอร่อยแล้ว ยังมีใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนาน มีสารต้านอนุมูลอิสระ และเป็นแหล่งของวิตามินเอ วิตามินซี และแคลเซียม เหมาะกับคนที่อยากเพิ่มผักในมื้ออาหารค่ะ เมนูยอดนิยม 🍳 ผักเชียงดาผัดไข่ 🍲 แกงผักเชียงดา 🌶️ ลวกจิ้มน้ำพริก 🍜 ใส่แกงเลียงหรือแกงอ่อม ใครเ
แป้งวิจิตรา

แป้งวิจิตรา

ถูกใจ 1 ครั้ง

3สรรพคุณเด่นของผักเชียงดา
#ผักเชียงดา #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #lemon8ไดอารี่
สมุนไพรไทย DD

สมุนไพรไทย DD

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพแย่!เบาหวาน ความดัน ผักเชียงดาช่วยได้
#ผักเชียงดา #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
สมุนไพรไทย DD

สมุนไพรไทย DD

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขมฆ่าน้ำตาล🍋✨
ผมคือ “ผักเชียงดา” ใบเขียวขมที่เคยอยู่ตรงนั้นมาตลอด อยู่หลังบ้าน อยู่ข้างรั้ว อยู่ในครัวของคนรุ่นก่อน อาจเป็นเพราะความขมที่ทำให้คนนิยมผมน้อยลง ถูกปล่อยให้เหี่ยวไปเงียบ ๆ ทุกวันคุณใช้ชีวิตด้วยความกังวล กินไป กลัวไป อดทนกับความเหนื่อย ความเพลีย แล้วบอกตัวเองว่า “เดี๋ยวค่อยดูแล” แต่วันพรุ่งนี้ของค
ชาเชียงดา

ชาเชียงดา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม