🍉🍉กินแตงโมคลายร้อน😍😍

3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงหน้าร้อน การกินแตงโมถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับช่วยคลายความร้อนและเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย แตงโมไม่เพียงแต่มีรสชาติหวานฉ่ำเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่ทราบ แตงโมประกอบด้วยน้ำถึง 92% ซึ่งช่วยให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นอย่างดีในวันที่อากาศร้อนจัด การกินแตงโมช่วยส่งเสริมการขับเหงื่อและลดความร้อนภายใน อีกทั้งยังมีสารไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิด นอกจากนี้ แตงโมยังมีแคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือกำลังดูแลสุขภาพอย่างเคร่งครัด สามารถนำแตงโมมาทำเป็นน้ำปั่นหรือสลัดผลไม้ได้อย่างง่ายดาย สำหรับวิธีการเลือกแตงโมที่หวานและสด ให้สังเกตจากเปลือกที่มีสีเขียวเข้มและมีลายชัดเจน ตรงส่วนท้องของแตงโมควรมีสีเหลืองครีมซึ่งบ่งบอกว่าแตงโมสุกเต็มที่ และลองเคาะดูถ้ารู้สึกเสียงทุ้ม นั่นคือแตงโมที่มีน้ำเยอะและหวานฉ่ำ ประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อนำแตงโมมาแช่เย็นก่อนรับประทาน จะช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่นมากขึ้นและช่วยคลายความร้อนได้อย่างดี รวมถึงยังง่ายต่อการเก็บรักษาในตู้เย็น และสามารถแบ่งเป็นชิ้นพกพาไปไหนมาไหนได้สะดวก เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยและเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ควรมีติดบ้านในหน้าร้อนนี้อย่างยิ่ง

ค้นหา ·
กินไรสดชื่นๆ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Aom
Aomผู้สร้าง

Cr.Ice Coffee(พี่เองง) สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาวสวยจากภาพที่แนบมา ผิวขาวอมชมพูกระจ่างใส รูปร่างผอมบางสมส่วน ผมหนายาวสีน้ำตาลช็อกโกแลตเป็นลอนสลวยเงางาม การแต่งหน้า : แต่งหน้าสไตลเกาหลีโทนชมพูอมส้มใสๆ ดูเป็นธรรมชาติ เสื้อผ้า : เธอสวมชุดที่แนบมาในภาพที่ 2 ท่าทาง : เธอกำลังนั่งกินแตงโมอยู่บนเก้าอี้ภายในห้องครัวตกแต่งด้วยไม้ ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะกินข้าว เพดาน หรือเฟอร์นิเจอร์ต่างๆ พร้อมกับการตกแต่งด้วยไม้ทั้งด้านในและด้านนอก ทำให้เป็นห้องครัวที่ดูอบอุ่น และดูสดชื่น สบายตาในเวลาเดียวกัน เธอหั่นแตงโมเป็นชิ้นๆบนเขียงไม้สี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ มีแตงโมที่เป็นลูก วางอยู่ 1 ลูก ข้างๆกันมีถาดแก้วใสที่มีแตงโมที่หั่นเป็นชิ้นสามเหลี่ยมวางอย่างเป็นระเบียบ ดูสดชื่นน่ากิน บรรยากาศยามบ่ายของวันหยุดดดูผ่อนคลาย แสงสว่างเป็นธรรมชาติ ภาพนี้ถ่ายเน้นที่ใบหน้างดงามและเสื้อผ้ารวมถึงท่าทางของเธอ เธอยิ้มสดใสให้กล้อมอย่างน่ารัก ภาพคมชัดคุณภาพสูง 8 k อัตราภาพ 9:16

รูปภาพของ Aom
Aomผู้สร้าง

🤩🤩🤩🍉🍉

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแก้วชาข้าวบาร์เลย์เย็นวางบนหนังสือข้างเหยือกชา พร้อมข้อความแนะนำมูกิฉะว่าเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนมากประโยชน์ที่ควรมีติดบ้าน
ภาพสองมือกำลังชนแก้วชาข้าวบาร์เลย์เย็น มีขนมญี่ปุ่นวางอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความระบุว่าไม่มีคาเฟอีน รสไม่ฝาด และเด็กๆ ชอบมาก
ภาพชาข้าวบาร์เลย์เย็นในแก้วบนหนังสือ พร้อมข้อความอธิบายว่าคนญี่ปุ่นนิยมดื่มแบบเย็นในหน้าร้อน และแบบร้อนในหน้าหนาวเพื่อความสดชื่น
[แนะนำ] มูกิฉะ ชาข้าวบาร์เลย์ เครื่องดื่มคลายร้อนประจำบ้านคนญี่ปุ่น
วันนี้มีเครื่องดื่มคลายร้อนยอดนิยมของญี่ปุ่นที่ดีต่อสุขภาพมากๆมาแนะนำกันค่ะ นั่นก็คือชาข้าวบาร์เลย์หรือ มูกิฉะ นั่นเอง 🌾มูกิฉะทำมาจากข้าวบาร์เลย์คั่ว มีกลิ่นหอม รสชาติไม่ฝาด และไม่มีคาเฟอีน สามารถดื่มได้ทุกวัยเลยค่ะ เป็นเครื่องดื่มติดตู้เย็นของคนญี่ปุ่นเลย 🌟และนอกจากจะชงดื่มเพื่อความชื่นใจแ
Haruno_mama

Haruno_mama

ถูกใจ 2830 ครั้ง

วิธีทำ "เฉาก๊วย" สูตรโบราณ หนึบหนับได้รสชาติเฉาก๊วยแท้ๆ ดับกระหาย สดชื่นคลายร้อน 🥣🧊
ส่วนผสม 📝 ◾หญ้าเฉาก๊วย 150 กรัม 🌱 ◾แป้งมันสำปะหลัง 125 กรัม🍚 ◾น้ำเปล่า 2,500 กรัม🍶 ◾น้ำเปล่าสำหรับละลายแป้ง 125 กรัม🍶 วิธีทำ🧑🏻‍🍳 ◾ล้างหญ้าเฉาก๊วยหลายๆ ครั้งจนสะอาด ◾จากนั้นนำหญ้าเฉาก๊วยใส่หม้อใส่น้ำ ยกขึ้นตั้งไฟต้มจนหญ้าเฉาก๊วยเปื่อยใช้เวลาประมาณ 1-2 ชั่วโมง  ◾ยกลงทิ้งไว้ให้คลายร้อน ◾นำช
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 180 ครั้ง

ไอติมกะทิถั่วดำ ทำกินคลายร้อน ง่ายมากๆ หอม มัน กลมกล่อม
เมนูดับร้อน ไอติมกะทิถั่วดำ ทำกินคลายร้อน ง่ายมากๆ หอม มัน กลมกล่อม เข้มข้น สุดๆ #กะทิอร่อยดี #เศรษฐีอร่อยดี #ไอติมถั่วดำ #ไอติม #พี่บิ๊กพากิน
Pbigpakin

Pbigpakin

ถูกใจ 1497 ครั้ง

ไอติมคลายร้อนทำเอง กินแบบไม่ต้องรู้สึกผิด
อากาศร้อนแบบนี้ต้องการความสดชื่น ❄️🍌 เมนูนี้เลย “ไอติมกล้วยเคลือบช็อกโกแลต” หวานธรรมชาติจากกล้วย เคลือบช็อกโกแลตกรอบๆ ฟีลเหมือนไอติมแท่งแพงๆ 🍫 แต่แคลเบากว่า! 👉 แท่งละประมาณ 170-200 kcal กินแล้วฟิน หายอยากของหวาน แถมช่วยคุมความหิว ไม่หลุดไดเอทง่ายๆ ช่วงที่กินแทนขนม/ไอติมทั่วไปประมาณ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 423 ครั้ง

ฤดูร้อนมาแล้ว!!🏝 ทุกคนมีวิธีคลายร้อนยังไงบ้าง?
#เคล็ดลับดับร้อน #วิธีคลายร้อน #ร้อนแรง #ลดโลกร้อนง่ายๆ #ร้อนมาก
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไอเทมคลายร้อนที่ KKV 🥶🧊
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #kkv #ของใช้ #วิธีคลายร้อน
ไวด้า🧸

ไวด้า🧸

ถูกใจ 1000 ครั้ง

🧑🏻‍🍳วิธีทำ"น้ำกะทิราด"เข้มข้นหอมหวานมัน คลายร้อน🥥🥣
ส่วนผสม 📝 ◾หัวกะทิ 500 ml. 🥥🌴 ◾น้ำตาลโตนด 400 กรัม ◾เกลือ 5 กรัม🧂 ◾ใบเตย 3 ใบ ◾ดอกมะลิ 20 กรัม💮 ◾น้ำแข็งไส🧊 ◾ลอดช่อง,ข้าวเหนียวดำ,แตงไทย,วุ้นมะพร้าว, ทับทิมกรอบ, เฉาก๊วย, ข้าวโพดนึ่ง, แปะก๊วย ฯลฯ ตามต้องการได้เลยค่ะ วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾เตรียมหม้อขนาดกลาง นำน้ำตาลโตนดใส่ลงไปในหม้อ ◾ตามด้วยเกลื
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 147 ครั้ง

แจกสูตร เมนูน้ำผักคลายร้อน 🍋
✔️เมนูแนะนำ: 🍋🥒 น้ำแตงกวาเลม่อน (สูตรสดชื่น คลายร้อน) นอกจากคลายร้อน เติมความสดชื่น ดับร้อนทันที ☀️ ยังมีประโยชน์ ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น และวิตามิน C จากเลม่อน ฟีล detox เบาๆ ผิวดูใสขึ้นพร้อมลุย summer นี้✨ 🥦วัตถุดิบ: (สำหรับ 1–2 แก้ว) • แตงกวา 1 ลูก (แนะนำแช่เย็นก่อน) • เลม่
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 39 ครั้ง

วุ้นกะทิซาหริ่มเย็นๆชื่นใจ คลายร้อนกัน
วุ้นกะทิซาหริ่มเย็นๆชื่นใจ คลายร้อนกัน! 📝อัตราส่วน - กะทิ ตราอร่อยดี 750 กรัม - น้ำเปล่า 400 กรัม - ผงวุ้น 9 กรัม - น้ำตาลทราย 200 กรัม - เกลือ 1/2 ช้อนชา - ซาหริ่ม 🥣วิธีทำ 1. แช่ผงวุ้นในน้ำเปล่า 10 นาที จากนั้นนำขึ้นตั้งไฟ คนจนผงวุ้นละลายดี วุ้นเดือดพล่าน 2. เติมน้ำตาล เกลือ ผสมให้เข
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 39 ครั้ง

☀️ How to “คลายร้อน” ฉบับคนขี้เกียจแต่มีสไตล์
ร้อนก็จริง…แต่จะให้ลุกไปทำอะไรเยอะๆ ก็ไม่ไหวปะ 😩 งั้นมาคลายร้อนแบบ “ขี้เกียจอย่างมีระดับ” กันดีกว่า 🧊 1. แช่ตัว = ชนะทุกอย่าง ไม่ต้องสปาหรู แค่เปิดฝักบัวเบาๆ หรือแช่กะละมัง (!) ก็ฟินได้ 📌 ทริค: ใส่น้ำแข็ง 2-3 ก้อน = อารมณ์ Onsen ญี่ปุ่น (เวอร์ชั่นประหยัด) 🧃 2. ของเย็นต้องมา (แต่ไม่ต้องทำเอง)
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 36 ครั้ง

ค็อกเทลแตงโมนมสดคลายร้อน #แตงโม #นมสด
ค็อกเทลแตงโมนมสดคลายร้อน #แตงโม #นมสด #ร้อนนี้ไม่ร้อนแน่  #แตงโมดับร้อน
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม