1/4 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมวันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์จากการลองใช้เคล็ดลับแต่งหน้าที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก TikTok โดยเฉพาะฮิตในกลุ่ม #beautyhacks และ #armmakeup ที่หลายคนพูดถึงกันอย่างกว้างขวาง เทคนิคเหล่านี้ทำให้การแต่งหน้าเป็นเรื่องง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้ฟองน้ำหรือพู่กันแบบพิเศษที่ช่วยให้รองพื้นเนียนสวย หรือเคล็ดลับเล็กๆ ที่ช่วยเตรียมผิวให้นุ่ม ชุ่มชื้นก่อนแต่งหน้า ซึ่งทำให้เครื่องสำอางติดทนและไม่เป็นคราบตลอดวัน ตอนที่ลองทำตามทีแรกก็กลัวไม่รอดเหมือนกัน เพราะบางเทคนิคดูซับซ้อน แต่พอได้ลองจริงๆ กลับรู้สึกว่าทำได้ง่ายและรวมเวลาการแต่งหน้าลงได้เยอะทีเดียว อย่างเช่นเทคนิคในการปัดแก้มให้ดูเป็นธรรมชาติหรือการคอนทัวร์ใบหน้าให้เห็นมิติชัดเจนโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือเยอะ ช่วยเพิ่มความมั่นใจในการแต่งหน้ามากขึ้น อีกหนึ่งข้อดีคือเทคนิคเหล่านี้หลายอย่างสามารถปรับใช้กับผลิตภัณฑ์ที่มีในบ้านได้ ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพง เพิ่มความคุ้มค่าและทำให้ทุกคนสามารถแต่งหน้าได้เองง่ายๆ ที่บ้าน นอกจากจะประหยัดเวลายังช่วยลดความเครียดจากการลองผิดลองถูกด้วยตัวเอง สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียหรือวิธีแต่งหน้าที่เวิร์คและเหมาะกับตัวเอง ลองติดตาม TikTok ที่แชร์เคล็ดลับเหล่านี้ดูนะคะ นอกจากจะได้เห็นวิธีทำแบบละเอียดแล้ว ยังได้รับแรงบันดาลใจในการสร้างลุคใหม่ๆ ที่เหมาะกับตัวเองอีกด้วย รับรองว่าคุณจะต้องชอบและอยากลองทำตามบ้างแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เผยหมดเปลือกคบผู้ฝรั่งเวิร์คมั้ย😳😳😳🇺🇸🇺🇸
เคยคบแฟนเก่าสายฝอ 3 ปี: สรุปสั้นๆ คือ "ไม่เวิร์คค่ะ!" ❌55555555555 หลายคนอาจจะมองว่าการมีแฟนเป็นคนอเมริกาดูน่าอิจฉา แต่จากใจคนที่เจอมากับตัว 3 ปีเต็ม บอกเลยว่าไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบอย่างที่คิดค่ะ ใครที่กำลังฝันหวาน บอกเลยว่าต้องอ่าน! 💖 ช่วงแรกดีจนตั้งตัวไม่ติด ต้องยอมรับเลยว่าช่วงโปรโมชั
Lemon510048828244

Lemon510048828244

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีชมพู แสดงข้อความ 'สอนทำ Worksheet น่ารัก สร้างรายได้' พร้อมภาพประกอบคุกกี้ในถุง ขวดโหล และหมีกำลังกินคุกกี้กับกาแฟ
ภาพขั้นตอนที่ 1 ของการทำเวิร์คชีทใน Canva อธิบายการเปิด Canva สร้างดีไซน์ใหม่ และกำหนดขนาด A4 พร้อมภาพประกอบคุกกี้
ภาพขั้นตอนที่ 2 ของการทำเวิร์คชีทใน Canva อธิบายการออกแบบพื้นหลัง เลือกสีชมพูอ่อน และค้นหาลวดลายเค้กหรือมาการอง พร้อมภาพประกอบคุกกี้
✨🍋สอนทำเวิร์คชีส น่ารักน่ารักสร้างรายได้✨🍋
การทำใบงานแบบนี้ใน Canva สามารถทำตามขั้นตอนดังนี้: เปิด Canva: เข้าไปที่ Canva และล็อกอินเข้าสู่ระบบ (หรือสมัครสมาชิกหากยังไม่มีบัญชี) สร้างดีไซน์ใหม่: คลิกที่ปุ่ม Create a design (สร้างการออกแบบ) เลือกขนาด Custom Size (ขนาดที่กำหนดเอง) แล้วใส่ขนาด 21 cm x 29.7 cm สำหรับกระดาษขนาด
พี่โจออกแบบแคนวา🍋

พี่โจออกแบบแคนวา🍋

ถูกใจ 113 ครั้ง

เตรียมตัวไปเวิร์ค 🇺🇸🫶🏻
Review Work&Travel USA, Summer 2025 EP. 01 : Road to WAT, FAQ, FYI ข้อควรรู้ก่อนไปเวิร์ค อยากไปเวิร์คต้องทำยังไง? ขั้นตอนมีอะไรบ้าง? คราวนี้เราจะมาช่วยตอบคำถามพวกนี้ให้ค่ะ จากการหาข้อมูลก่อนไปร่วมโครงการและประสบการณ์ตั้งแต่ต้นจนจบโครงการของเราเอง หวังว่าข้อมูลจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อน ๆ
bezsamael

bezsamael

ถูกใจ 67 ครั้ง

7 นิสัยใหม่ หลังกลับจากเวิร์คที่เมกา 🇺🇸✨
1. 👩‍🍳 ชอบทำอาหาร ตอนอยู่ไทยไม่เคยจับตะหลิว แต่พออยู่เมกาทำกินเองทุกวัน! กลับมานี่คือ อินขั้นสุด เข้าแม็คโครทีเหมือนเข้าดิสนีย์แลนด์ 🍅🥬 2.🚗 ไม่กลัวการขับรถ เมื่อก่อนขับขึ้นเขาไม่ได้เลย... ตอนนี้? จะเขาลูกไหนก็มาเหอะ! ขับสลับกับแฟน 2,500 โลในเมกา ผ่านมาแล้วจ้าาา 🛣️ 3.💬 ไม่กลัวภาษาอังกฤษ ก่อ
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 22 ครั้ง

มัดรวม 6 เวิร์คช้อป สายคอนเท้น สายกิจกรรม ห้ามพลาด🌷🎨
วันหยุดเสาร์อาทิตย์นี้ มาหากิจกรรมทำกันนน✨ กดติดตามกันไว้สำหรับ ep.2 🔜 #workshopในกรุงเทพ #workshopbkk #workshopthailand #workshopinbangkok
Primps🧚‍♀️💫💘

Primps🧚‍♀️💫💘

ถูกใจ 1159 ครั้ง

😳 ทำหลายอย่างจนรายได้ 6 หลัก/เดือน
แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะเวิร์ค
🧩 รายได้ของเรา (ชีวิตจริงของคนทำหลายอาชีพ) เราไม่ได้มีรายได้ทางเดียว แต่ลองทำหลายอย่างมีทั้งไปต่อและไม่ไปต่อ วันนี้เราจะมาเล่าแต่ละงานที่เราไปต่อและสร้ายรายได้ ให้เรามากกว่า 100k++ ต่อเดือน (เสียภาษีครบนะค้าบ) 👉 บางอย่างเวิร์ค 👉 บางอย่างมีข้อจำกัด 👉 บางอย่างต้องรอเวลา ⸻ 🏢 งานประจำ
nuttnattamon

nuttnattamon

ถูกใจ 183 ครั้ง

แชร์ตาราง&ทริค ดูแลผิวกายที่ทำแล้วเวิร์ค ✨🫧
บอกเลยว่าทริคนี้ได้ผลจริงเพราะใช้ดูแลผิวจากการไหม้แดดทะเล แล้วกลับมาผิวใสแบบไม่ทำร้ายผิว 100% 🍦 ตัวโดฟสครับไอติม ใช้ดีมาก เนื้อสครับเนียนนุ่มเหมือนไอติม เม็ดสครับละเอียด หลังล้างผิวก็ไม่แห้งตึงเลย ลื่นผิว รู้สึกว่าผิวชุ่มชื้นขึ้น ใครที่เคยใช้สครับแล้วรู้สึกบาดผิว แนะนำตัวนี้เลย ไม่บาดแน่นอน เนื้
gingpakaa

gingpakaa

ถูกใจ 656 ครั้ง

สูตรนี้เวิร์คมากก🤭😋💖

#chabaeating #chabaasmr #ไดเอทสามคำ #โมจิผลไม้
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพมือถือขวดน้ำยาฆ่าเชื้อสีเหลืองและสำลีเปื้อนน้ำยาสีน้ำตาล พร้อมข้อความ '40+ เช็ดรักแร้ สูตรนี้เวิร์คมาก !!' แสดงถึงวิธีแก้ปัญหากลิ่นตัวสำหรับผู้ใหญ่
40+ ใช้...เช็ดรักแร้ แล้วเวิร์คมาก ❤️‼️
พออายุเข้า 40+ เรื่องกลิ่นตัวคือเปลี่ยนจริง 😅 เมื่อก่อนเหงื่อออกก็ยังโอเค เดี๋ยวนี้บางวันแค่ออกไปข้างนอกแป๊บเดียว รู้สึกไม่เฟรชแล้ว ช่วงนึงเลยลองใช้ Betadine Antiseptic Solution เช็ดรักแร้ ไม่ได้ใช้ทุกวันนะ ใช้เฉพาะวันที่เหงื่อเยอะ หรือหลังโกนขน วิธีที่ใช้คือเอาสำลีชุบเบตาดีนบาง ๆ เช็ดแล้
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 4747 ครั้ง

รีวิวการทำงานของเด็กเวิร์ค ✌🏻 ฉบับ WAT 2025
Review Work&Travel USA, Summer 2025 EP. 03 : Work Work Work Work Work สวัสดีค่าทุกคน เค้ากลับมาอีกแล้ว EP นี้เราจะมารีวิวเรื่องงานที่ทำ ( ตำแหน่ง Kitchen Worker ) ของโลเคชั่นเลคแมคอย่างละเอียด ( มาก!! ) กันค่ะ โดยจะมีเรื่องโอกาสโอที โอกาสงานสองอยู่ด้วย หวังว่าจะมีประโยชน์ต่อการตัดสินใจของทุ
bezsamael

bezsamael

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพมือที่สวมกำไล Italian charm ที่ทำจากเวิร์คช็อป โดยมีถาดใส่ชาร์มหลากหลายแบบและเครื่องดื่มวางอยู่ด้านหลัง
ภาพกำไล Italian charm ที่กำลังประกอบบนถาดสีชมพู ล้อมรอบด้วยชาร์มลวดลายน่ารักมากมาย พร้อมถาดใส่ชาร์มอื่นๆ และเครื่องดื่ม
ภาพชุดเวิร์คช็อป Italian charm bracelet ประกอบด้วยกำไลสองเส้น รูปโพลารอยด์สองใบ และเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว
เวิร์คช้อป italian charm bracelet💓😻
ช่วงนี้เวิร์คช้อปในกทมคือมาแรงมากกกๆ แล้วมีแต่น่ารักๆทั้งนั้น🥹🥹 ทางนี้ขอเริ่มที่ไปทำ italian charm bracelet ก่อนเรย55545 เหนแล้วมันคิ้วท์ไม่ไหว อยากด้ายยย!!😹 ในเซตจะมีกำไล1อัน น้ำ1แก้ว แล้วก้อโพลารอยด์1รูป บอกเลยว่ามีให้เลือกเยอะมากจนตาลายยย เลือกยากสุดๆ แล้วตอนนี้ที่ร้านมีแบบเปนนาฬิกาด้วย🤩 แนะนำจอ
; wwhsksj🌷

; wwhsksj🌷

ถูกใจ 442 ครั้ง

ค่าใช้จ่ายเด็กเวิร์ค ฉบับชาวเกลเชอร์ 🏔️
Review Work&Travel USA, Summer 2025 EP. 11 : Expenses มัดรวมพร้อมแจกแจงค่าใช้จ่ายสำหรับการไปเวิร์คพร้อมคำแนะนำจากคนที่ไปมาแล้ว 😽 ถ้ามีคำถามอะไรอย่าลังเล ถามได้เลยน้า ในเม้นหรือในแชทก็ได้ ยินดีตอบเสมอค่ะ หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคนน้า ขอให้หน้าร้อนนี้สนุกจนลืมไม่ลง โชคดีกันทุกคนค่ะ 🍀
bezsamael

bezsamael

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมของเวิร์คช็อป 4 แห่ง แสดงกิจกรรมทำขนมตกแต่งเค้ก จัดดอกไม้ และทำเครื่องประดับ พร้อมข้อความเชิญชวนให้เข้าร่วมเวิร์คช็อปน่ารักๆ
ภาพกิจกรรมเวิร์คช็อปจัดดอกไม้จาก frankstige.co แสดงการจัดดอกไม้โทนแดงเขียวในกระถางสีขาว พร้อมตุ๊กตากระต่าย และผู้เข้าร่วมที่กำลังถือผลงาน
ภาพกิจกรรมเวิร์คช็อปทำเครื่องประดับจาก Milkyway.bangkok แสดงการเลือกชิ้นส่วนโลหะและลูกปัดเพื่อร้อยเป็นสร้อยข้อมือ พร้อมผู้เข้าร่วมที่สวมใส่ผลงาน
แจกพิกัด “4 เวิร์คช้อป“ สุดคิ้วท์ (ep.2) 🎀💐
ชวนเพื่อนๆมาทำกันน้าาา🫧 #เวิคช็อปกรุงเทพ #กิจกรรมในกรุงเทพ #กิจกรรมวันหยุด #workshopในกรุงเทพ #workshopbkk
Primps🧚‍♀️💫💘

Primps🧚‍♀️💫💘

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน Olive Kitchen สีเขียว มีป้ายชื่อร้านและป้ายเมนู Workshop Sourdough Painting Songwat พร้อมขนมปังซาวโดว์และเครื่องดื่มวางอยู่ด้านหน้า
ภายในร้าน Olive Kitchen ตกแต่งด้วยต้นมะกอกเทียมขนาดใหญ่กลางร้าน ผนังสีเหลืองอบอุ่น มีลูกค้ากำลังนั่งรับประทานอาหาร บรรยากาศน่ารักและเป็นกันเอง
อุปกรณ์สำหรับเวิร์คช็อปเพ้นท์ซาวโดว์ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ดิบสองก้อน จานสีพร้อมสีผสมอาหาร และแผ่นชาร์ตผสมสีวางอยู่บนโต๊ะไม้
เวิร์คช้อป Sourdough Painting ที่ทรงวาด🎨🥖
Olive Kitchen x The Branch Songwat ใครที่มาทรงวาดแล้วอยากหากิจกรรมทำ เราแนะนำเวิร์คช้อปเพ้นท์ sourdough ที่ร้าน Olive Kitchen เลย ร้านจะอยู่ในซอยตรงข้ามกับลานจอดรถช้าง เดินเข้ามาก็จะเจอร้านเลย เราจองรอบเวิร์คช้อปมาตอน 4 โมงเย็น พอมาถึงก็แจ้งชื่อแล้วก็เลือกที่นั่งได้เลย เสร็จแล้วพนักงานก็เอาอุปก
M.

M.

ถูกใจ 9 ครั้ง

✨อ่านนิยายตอนไหนเวิร์คสุด✨
✨🧚🏼‍♀️ อ่านนิยายตอนไหนเวิร์คสุด กลางวันหรือกลางคืน ☀️🌙 สงสัยไหมคะ❔ว่าการอ่านนิยายเวลาไหนดี ถึงจะได้อรรถรสที่สุด 🧐 ☀️ ตอนสมองยังสดใสพร้อมโฟกัสกับเนื้อเรื่อง 🌙 บรรยากาศตอนกลางคืนที่ทำให้อินสุด ๆ มาดูกันว่าอ่านตอนไหนเวิร์คสุดสำหรับเรา ✨🧡 อ่านนิยายได้ตลอกเวลาที่แอพ Plotteller โหลดเลย ❕ #P
Plotteller

Plotteller

ถูกใจ 3 ครั้ง

📍ป้ายยา ไอเทมดูแลช่องปาก เวิร์คสุดอะไรสุด!🪥🧊✨
คนมีคู่ คนโสดมาทางนี้เลยค่าา📌 นอกจากรูปลักษณ์ภายนอกที่เราต้องดูแลแล้ว กลิ่นปาก การดูแลฟันก็สำคัญมากๆน้าา😄 วันนี้เลยจะมาป้ายยา ไอเทมดูแลช่องปาก ที่เราลองใช้แล้วเวิร์คมากๆ✨ ตื่นมาแล้วน้ำลายไม่บูด ปากหอม ผู้ไม่หนีค่าา~คิคิ💕🌱🍵 พื้นฐานเราฟันค่อนข้างเหลือง(แต่ตอนนี้ขาวขึ้นแล้น😆) และ ฟันก็ค่อนข้างแน่น
somo♡

somo♡

ถูกใจ 70 ครั้ง

คน 5 แบบนี้ ต้องคุยด้วยยังไง ถึงจะเวิร์ค!
#Lemon8Club #คลับอ่านเขียน แชร์วิธีพูดตามลักษณะคู่สนทนา แบบต่างๆ บางคนเฮฮา บางคนไม่ชอบคุยเล่น เพราะฉะนั้นต้องปรับตามคู่สนทนาให้ได้ โดยหนังสือเล่มนี้จะแบ่งคู่สนทนาเป็น 5 กลุ่มใหญ่ๆ คือ 1. มั่นใจสูง/Bossy = พูดเร็ว, มั่นใจ, ฟังเฉพาะที่อยากฟัง, ตีราคาอีกฝ่าย ❌ ไม่ชอบคุยเล่น อยากเข้าประเด็น
Bear.log

Bear.log

ถูกใจ 27 ครั้ง

สร้างความจริงด้วยความคิด! 5 วิธี Manifest ที่เวิร์คจริง! ✨
สร้างความจริงด้วยความคิด! 5 วิธี Manifest ที่เวิร์คจริง! ✨ 'Manifest' คือกระบวนการดึงดูดสิ่งที่เราปรารถนาให้เข้ามาในชีวิตผ่านพลังความคิดและความเชื่อ เป็นเหมือนการส่งสัญญาณถึงจักรวาลให้ช่วยนำพาโอกาสดีๆ มาให้ แล้วจะ Manifest ยังไงให้ได้ผล? ลองทำตาม 5 วิธีนี้เลยค่ะ! 1. รู้ว่าตัวเองต้องการอ
Real beam

Real beam

ถูกใจ 329 ครั้ง

หน้าร้าน Toni Toni-Eat Drink Workshop เมืองเอก ม. รังสิต มีป้ายชื่อร้าน เมนู และที่นั่งด้านนอก
ภายในร้าน Toni Toni ตกแต่งผนังสีเขียว มีโต๊ะไม้ เก้าอี้ และชั้นวางของประดับด้วยขวดและของตกแต่ง
มุมหนึ่งของร้าน Toni Toni มีโต๊ะไม้ เก้าอี้ โคมไฟแขวนดีไซน์เก๋ และภาพศิลปะบนผนังสีเขียว
เมืองเอก ม. รังสิต ก็มีเวิร์คช้อป
Toni Toni-Eat Drink Workshop เป็นอีกร้านที่อยากแนะนำให้มานั่งเวิร์คช็อปนั่งชิลล์นั่งทานข้าวมากๆค่ะ และยิ่งใครเป็นนักศึกษานะคะทางร้านมีโปรลดอีก 10% ฉันอิจฉามากเพราะว่าฉันแก่แล้ว ที่นี่มีกิจกรรมทำฆ่าเวลาได้ดีมาก เเถมร้านจัดโทนน่าเช็คอินทุกมุม 💜 ร้านเปิดทุกวัน 11.00-21.00น. #ที่นี้รังสิต
서호진

서호진

ถูกใจ 79 ครั้ง

สายท่องเที่ยวไม่ควรพลาด เวิร์คมากๆๆๆ สะดวกสุดๆ
ช #travelguide #japantrip #fyp #เที่ยวญี่ปุ่น #esimvacay
ชีวิตนางแบบมือ

ชีวิตนางแบบมือ

ถูกใจ 89 ครั้ง

มีปัญหากับแฟนเรื่องเวลา❓ เลยชาเลนจ์ 1-1-1 เวิร์คมาก! ✅
📌 ขอเกริ่นก่อน… “เรากับแฟนอยู่ห่างกันแค่ 40 กม. 🚗 เมื่อก่อนอยู่ด้วยกัน 24 ชม. แต่พอมีเหตุให้ต้องแยกกันอยู่ เลยเริ่มมี ‘ปัญหาเรื่องเวลา’ “ 💡1. วิธีของเรา: 1-1-1 1️⃣ 1 สัปดาห์ = 1 วันของเรา ❤️ เดท กินข้าว เที่ยวใกล้บ้าน หรือหาอะไรทำด้วยกัน (ของเราลงตัวที่ “วันอาทิตย์”) 2️⃣ 1 เดือน = ทร
prexmcloudy

prexmcloudy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องนมกล้วยสีเหลืองคู่กับแก้วกระดาษที่มีเอสเปรสโซ่สีเข้ม เตรียมพร้อมสำหรับการผสมเครื่องดื่ม
ภาพมือกำลังเทนมกล้วยจากกล่องสีเหลืองลงในแก้วพลาสติกใสที่มีเอสเปรสโซ่และน้ำแข็ง
ภาพระยะใกล้ของเครื่องดื่มในแก้วพลาสติกใส แสดงเอสเปรสโซ่และนมกล้วยที่กำลังผสมกันเป็นลวดลายสวยงาม
พส. เกาหลีเอาอีกแล้ว!! รอบนี้ชีเอาเอสเปรสโซ่ช็อตใส่กับนมกล้วย ทำตามแล้วเวิร์คมากก โคตรเริ่ดด☕️🍌🇰🇷
นมกล้วยพอเจอกับเอสเปรสโซ่ทำให้ความหวานลดลง รสกำลังดีเลย ขมนิด ๆ หอมนมกล้วยมากกกก ละมุนสุด😋 น้องใช้เป็นนมกล้วยของ Binggrae แบบกล่องน้า เกาหลีฮิตม้ากก ในใจอยากได้แบบขวดมากกว่าแต่หาได้แค่นี้ สงสัยคงต้องบินไปเกาหลี🤣 เอสเปรสโซ่ก็ตำในเว่นเลอ ไปลองงง!!!✨ #bonappetitbkk
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความว่า “บริหารเงิน ให้รอดถึงสิ้นเดือน ในวัยมหาลัย” บนพื้นหลังธรรมชาติ แสดงถึงการจัดการเงินสำหรับนักศึกษา
How to บริหารเงินช่วงมหาลัยที่ใช้แล้วเวิร์ค‼️🎓
🚀 5 Quick Tips! เอาตัวรอดทางการเงินในมหาลัย (รอดแน่ ถ้าทำตาม!) 1. 🔒 แยก 3 ก้อนทันที (บัญชีซ่อนเร้น) • เงินเข้าปุ๊บ แบ่งปั๊บ: โอนเงินเก็บ (ก้อนห้ามแตะ) ไปซ่อนในบัญชีอื่นก่อนทันที! • ใช้แค่: เงินที่เหลือไว้ใช้จ่ายรายวันเท่านั้น (เงินใช้ = เงินที่เหลือหลังเก็บ) 2. 🔎 จับผิด Delivery Fee & กาแ
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ฟังเพลง BPM เท่านี้ = ออกกำลังกายเวิร์คขึ้นจริง 🎧🔥
🎧 ออกกำลังกายแล้วฟังเพลง BPM เท่าไหร่ถึงเวิร์ค? วันนี้รวมมาให้ครบทั้ง 💪 เวทเทรนนิ่ง + 🏃 Running + วิธีเช็ก “ระดับเสียง” ว่าดังเกินไปไหมแบบละเอียด! หลายคนเลือกเพลงจาก “ความชอบ” อย่างเดียว แต่จริงๆ “จังหวะ BPM” มีผลกับจังหวะการเคลื่อนไหว แรงฮึบ และโฟกัสตอนออกกำลังกายมากกว่าที่คิด 👀 ✨ ในโพ
โอริโอ้5บาท🍼

โอริโอ้5บาท🍼

ถูกใจ 28 ครั้ง

จัดการเวลาคนไม่เข้าใจเราด้วยวิธีนี้ ยังไงก็เวิร์ค
#เล่าเรื่อง #พัฒนาความคิด #ความคิดเปลี่ยนเปลี่ยนชีวิต #ความคิดดีๆ #ประสบการณ์ชีวิต
Meowglowii1963

Meowglowii1963

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่คิดว่าหม้อทอด 2 ลิตร ตัวจิ๋ว มันจะเวิร์คขนาดนี้❗️
ไม่คิดว่าหม้อทอด 2 ลิตร ตัวจิ๋ว มันจะเวิร์คขนาดนี้❗️ ขนาดเล็กกระทัดรัด ใช้ง่ายสะดวก
��แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 33 ครั้ง

แชร์How to ลดน้ำหนัก✨ แบบไหนเวิร์ค ✅/ไม่เวิร์ค❌
ไม่ต้อง “สุด” กับอะไรเลย แค่กินให้พอดี + โปรตีนถึง + ขยับร่างกายบ้าง ผอมแบบไม่พัง = ของจริง ✨ #ติดเทรนด์ #เล่าเรื่องในอดีต #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ลดความอ้วน #howtoพัฒนาตัวเอง
Craperawi

Craperawi

ถูกใจ 914 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า...การออมเงินแบบนี้เวิร์คสุด!
เคยเป็นไหม...ตั้งใจจะเก็บเงินทุกเดือน แต่พอเงินเข้าไม่นาน ก็เริ่มมีค่าใช้จ่ายนู่นนี่เข้ามาเต็มไปหมดสุดท้ายเงินที่บอกว่าจะเก็บก็หายไปแบบไม่รู้ตัว เราเคยคิดว่า “เดี๋ยวมีเงินเหลือค่อยเก็บ” แต่ความจริงคือ...มันแทบไม่เคยเหลือเลย จนมารู้ทีหลังว่า การออมเงินมันไม่ใช่เรื่องของเงินเยอะหรือน้อย แต่ม
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม