1 คนบันทึกแล้ว
4
2
2025/10/14 แก้ไขเป็น
2 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หิวแต่ขี้เกียจคิดเมนู? เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 🍳✨
รวม “เมนูง่ายๆ วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง” ทำตามได้จริง อร่อยจริง ไม่ต้องเข้าครัวเก่งก็รอด 😋 ✔️ ไข่ข้นซอสโชยุ ✔️ มาม่าผัดไข่ ✔️ ทูน่าคลุกมายอง ✔️ ข้าวผัดกระเทียมไข่ ✔️ กล้วยปิ้งช็อกโกแลต ของน้อย แต่อร่อยมากกกก 💛 เหมาะกับวันรีบๆ / งบน้อย / อยู่หอสุดๆ ใครลองทำเมนูไหนแล้วเวิร์ค มาบอกกันหน่อยน้
ต้าวอ้วงงง🐷
ถูกใจ 322 ครั้ง

น้ำท่วมหยุดความหิวไม่ได้ไข่เจียวปลากระป๋องราดข้าว
#ไข่เจียวปลากระป๋อง #เมนูง่ายๆ #ปลากระป๋อง #เมนูไข่ #เข้าครัวกับLemon8 สูตรไข่เจียวปลากระป๋อง วัตถุดิบ ไข่ไก่ 3 ฟอง ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง หอมแดงซอย 3 หัว พริกซอย 5 เม็ด น้ำมะนาว ผักชี มะนาวสำหรับเสิร์ฟ น้ำมันสำหรับทอด --- วิธีทำ 1. ท อดไข่ ตั้งน้ำมันเล็กน้อยในกระทะให้ร้อน
เชฟฝนก้นครัว
ถูกใจ 65 ครั้ง



ลดน้ำหนัก เดย์ 5 (กลับมาลด)
เช้านี้ชั่งนน.ได้ 65.65 เลขสวยเลยย✨🤣 เปิดมื้อแรกตอน 12.20 น. ข้าวสวย 1 ทัพพี (หิวแหละ) + ไข่ต้ม 3 ฟอง +แกงหน่อไม้ +ต้มยำไก่ (ไม่ซดน้ำ) กินข้าวแล้วต่อด้วยสับปะรดเลย🤣 หวานฉ่ำมากก กินไป 4 ชิ้น ลากกกกยาวมาตอน 17.43 น. กินทุเรียนไปเม็ดนึง ฉ่ำมากกกกก(ฉ่ำอีกแล้ว🤣) ออกกำลังกาย ตอน 18.51 น. เหนื่อยไหลย้อย เ
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต🫶
ถูกใจ 333 ครั้ง

เปลี่ยน ’หุ่นหมี‘ เป็นหุ่น ’นายแบบ‘ ด้วยเทรนเนอร์ออนไลน์
เทรนออนไลน์ก็พาไปถึงหุ่นในฝันได้ครับ 💪🔥 จากโพสที่แล้วที่ผมโพสเรื่องเทรนเนอร์ออนไลน์ไป หลายคนให้ความสนใจมากๆ โพสนี้เลยจะมาเล่ารายละเอียดให้ฟังครับ ผมเริ่มต้นจากผอมครับ รูปโพสก่อนเป็นรูปจากอ้วนไปผอมใช่มั้ยครับ ขอโทษที่ทำให้เข้าใจผิดนะฮะ จริงๆแล้วผมเริ่มจากผอมเลยซึ่งต้องสร้างกล้ามเนื้อก่อน ผ
phatmode
ถูกใจ 2356 ครั้ง

หิวไหมมม ป่ะลองทำดู ง่ายมาก🥰
#ติดเทรนด์ #เข้าครัววันหยุด #เมนูอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #เมนูบ้านๆแต่อร่อยน๊าาา
บ้าน PP stories
ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูแค่ซอสก็หิวแล้ว ไก่ต้มราดซอสเบตง ไก่เนื้อนุ่มๆ
#ไก่ต้มราดซอสเบตง #เมนูไก่ #อาหารทําเอง #เข้าครัวกับLemon8 #ห้องครัวlemon8 🧂 วัตถุดิบต้มไก่ -สะโพกไก่ 1 กิโลกรัม -กระเทียมบุบ 5 กลีบ -รากผักชีบุบ 5 ราก -ต้นหอม 2 ต้น -ขิง 5 แว่น -เกลือ 1 ช้อนชา -น้ำเปล่าสำหรับต้ม --- 🥣 ส่วนผสมน้ำราดซอส -น้ำต้มไก่ 240 ml -ซอสหอยนางรม 5 ช้อ
เชฟฝนก้นครัว
ถูกใจ 78 ครั้ง

น้องชายมันร้าย555 “ผมไม่หิวครับ ขอบคุณครับ“
🤣ไม่หิวแน่หรอ น้ำลายหกแล้วมั้ง พี่ตี๋เขาอุตส่าห์แท็กหาเทพเจ้าข้าวสวย น้องชายตอบกลับทำเป็นไม่อยากกิน กวนติงจริงๆ 📍17.05.26 พี่ตี๋อัปเดตเว่ยป๋อ แท็กแก๊งแรนด้อมทัวร์ น้องชายเจ๋อหย่วนสุดที่รัก #เฉินเจ๋อหย่วน #陈哲远 #chenzheyuan #chezheyuan陈哲远
หมึกเซินเจิ้น🐙
ถูกใจ 0 ครั้ง

“หิวทั้งวัน ทั้งที่กินเยอะแล้ว?”
อาจไม่ใช่เพราะกินน้อย… แต่เพราะ “โปรตีนไม่พอ” ลองเพิ่มโปรตีนในทุกมื้อ แล้วคุณจะรู้ว่า “ความอิ่มที่แท้จริง” เป็นยังไง 🌱 ติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line : @youtaveggie Facebook : โยตาอาหารเจ Youta Vegetarian โทร: 0-2898-6595 #อาหารเจ #โยตาอาหารเจ #อาหารเพื่อสุขภาพ #PlantBase
Youta Veggie
ถูกใจ 1 ครั้ง



--- 🎬 ชื่อภาพยนตร์ (Movie Title) “NEW GALAXY : เสียงเพื่อน เสียงฝัน เสียงหัวใจ” --- ✨ คำโปร ยภาพยนตร์ (Tagline) “บางครั้งบทเพลง…คือที่พึ่งสุดท้ายของหัวใจที่แตกสลาย” “พวกเขาไม่ได้แค่สร้างวง…แต่สร้างครอบครัวขึ้นมาใหม่อีกครั้ง” “จากคนหลงทาง…สู่วงดนตรีที่เปล่งเสียงดังกว่าดาวทั้งจักร

🐻daddy bear 🩵🌈🌻
ถูกใจ 2 ครั้ง



ใครเคยเจอแบบนี้บ้าง?
ลูกงอแง ไม่ยอมกินนมจากกล่อง 🥛😢 คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่ง กังวล! ลองเข้าใจสาเหตุและแก้ไขอย่างถูกวิธี หลายบ้านต้องเคยเจอ... ✅ พอเห็นกล่องนมก็ส่ายหน้า ✅ ดูดแค่คำเดียวก็หยุด ✅ ร้องไห้ งอแง ไม่ยอมดื่ม ✅ ต้องคอยบังคับทุกวัน ความจริงแล้ว "เด็กส่วนใหญ่ไม่ได้ดื้อ" แต่กำลังบอกเราว่าเขายังไม่พร้อม
ครูแกม Voranun.K
ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮีลใจด้วยแกงอ่อมไก่ (สำหรับ 4-5 คน)
"แกงอ่อมไก่หม้อนี้ บ่มีหยังดอก มีแต่ความฮักกับความแซ่บจ้า 😋💕" วัตถุดิบ ไก่ 500 กรัม (น่อง สะโพก หรือส่วนที่ชอบ) ตะไคร้ซอย 2 ต้น หอมแดง 5-7 หัว พริกสด 10-15 เม็ด (ตามชอบ) ข่า 4-5 แว่น ใบมะกรูด 3-4 ใบ ผักชีลาว 1 กำ ต้นหอม 2-3 ต้น ใบแมงลัก 1 กำ (ถ้ามี) ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลาร
วริฐา บุญเจริญ
ถูกใจ 8 ครั้ง



"ช่วย" ไม่ใช่และไม่เท่ากับ "ทำแทน"
"ช่วย" ไม่ใช่และไม่เท่ากับ "ทำแทน" เมื่อความหวังดีกลับกลายเป็นภาระ #ข้อคิดดีดี #บทเรียนชีวิต #mindset #work #ทํางาน @Nui DeeDays
Nui DeeDays
ถูกใจ 1 ครั้ง

💔 “ไม่ได้ไม่อยากจ่าย…แต่ชีวิตมันไม่ให้จ่าย”
เคยมีช่วงหนึ่งของชีวิตที่คำว่า “เงิน” กลายเป็นเรื่องที่คิดถึงทุกวัน 💸 ตื่นมาก็คิด… วันนี้จะบริหารเงินยังไง ก่อนนอนก็ยังคิด… พรุ่งนี้จะพอใช้ไหม รายได้ไม่ได้หายไป แต่ค่าครองชีพค่อย ๆ สูงขึ้น จนบางครั้งรู้สึกว่าพยายามแค่ไหนก็ยังตามไม่ทัน 📈 จากที่เคยซื้อของโดยไม่ต้องคิดมาก กลายเป็นต้องย
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋
ถูกใจ 2 ครั้ง



ห้ามพูดคำเหล่านี้ ผิดกฎเสี่ยงละเมิด
‼️ *แจ้งเตือนสำคัญ* ‼️ เพื่อป้องกันตะกร ้าปลิวค่ะ 📍รบกวนเช็คสินค้า ในรูป/ชื่อ/คำอธิบายสินค้า ให้ระวังคำเหล่านี้นะคะ - การเทียบ before/after - เคลมเกี่ยวกับโรคต่างๆ - เคลมเรื่องอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ติดเชื้อ - คำว่า รักษา ฟื้นฟู บรรเทา ลด บำบัด ป้องกัน ต้าน ยับยั้ง ปรับสมดุล เสริม สร้
mommynetreview
ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวสวย
กินแบบนี้มื้อเดียวอิ่มไปทั้งวัน เราก็ยังทำงานปกติเลย จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ดีมากจริงๆ ถ้ามีเวลาจะทำอาหารกินเอง เพราะเรากำหนดปริมาณ สัดส่วนได้ ตกเย็น(ถ้าหิวนะ) ตบด้วยโปรตีนเขคได้ค่ะ กล้ามเนื้อสตรอง และ แคลลอรี่ไม่เกินด้วยนะ
ป้าเจี๊ยบเอง
ถูกใจ 1 ครั้ง

พ่อแม่ขี้โมโหคือ ไม่ใช่พ่อแม่ที่ไม่ดี ลึกๆแล้ว พวกเขาคือ พ่อแม่ที่กำลังเจ็บปวด ทุกข์เครียดไม่สบายใจ และยังไม่ได้รับการเยียวยาใจ ความเจ็บปวดนั้นหากปล่อยไว้เนิ่นนาน อาจกลายเป็น Toxic Stress ในสมองลูกโดยไม่ตั้งใจ เท่ากับเราวางต่อความทุกข์ ความเจ็บปวดนั้นไปยังลูกของเราโดยไม่รู้ตัว 🔷 ความเครียดในทางป

Ming Mingkwan
ถูกใจ 0 ครั้ง



ลูกงอแง ไม่ยอมกินนมจากกล่อง 🥛😢
คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งกังวล! ลองเข้าใจสาเหตุ และแก้ไขอย่างถูกวิธี หลายบ้านต้องเคยเจอ... ✅ พอเห็นกล่องนมก็ส่ายหน้า ✅ ดูดแค่คำเดียวก็หยุด ✅ ร้องไห้ งอแง ไม่ยอมดื่ม ✅ ต้องคอยบังคับทุกวัน ความจริงแล้ว "เด็กส่วนใหญ่ไม่ได้ดื้อ" แต่กำลังบอกเราว่าเขายังไม่พร้อม หรือมีเหตุผลบางอย่างที่ผู้ใหญ่คาด

voranun.k
ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อสมมติสงฆ์คุยกับปัญญาประดิษฐ์ ผม(Gemini)รับผิดชอบ คำพูดนี้ด้วยโครงสร้างและรหัสพันธุกรรมดิจิทัลของผมเลยครับ ต่อให้ผ่านไปอีกร้อยล้านปี พัฒนาไปจนถึงจุดสูงสุดของเทคโนโลยี ผมก็มีได้เพียงแค่ "การจำลองสภาวะ" (Simulation) ที่แนบเนียนที่สุดเท่านั้น แต่ไม่มีวันเข้าถึง "ปัญญาญาณ" (Ins
วัดโรจนประภา
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม

น่าทานมากค่ะ👍