2025/9/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ขนมปังโฮลวีทงาดำ✨
💵 ราคา: 5 แผ่น 28 บาท 📍พิกัด: 7-11 #ขนม #เซเว่นรีวิว #eatwithlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #foodreview
ถูกใจ 55 ครั้ง
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช 🌾🥯
🥯 ส่วนผสม ข้าวโอ๊ตแผ่นหยาบ 8 ชต. งาขาว,งาดำ 1 ชต. เมล็ดเจีย 4 ชต. นมอัลมอนด์หรือ นมโอ๊ต ครึ่งกล่องเล็ก #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 950 ครั้ง
ขนมปังบล็อคโคลี่ เพื่อสุขภาพ
อร่อยนุ่มดีต่อสุขภาพ ส่วนผสมไม่เยอะทำง่ายๆต้องมาลอง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: บล็อคโคลี่ ไข่ไก่2ฟอง ข้าวโอ๊ต100กรัม นมโอ๊ต50กรัม ผงฟู #ขนมไม่อ้วน #ขนมปังคลีน #อร่อยไม่อ้วน #ดีต่อสุขภาพ
ถูกใจ 47 ครั้ง
💚 ขนมปังฟักทองนุ่มฟู~ ทำง่ายมากกก 🍞🎃
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
ถูกใจ 422 ครั้ง
ขนมคลีน ”ฟักทองโอ๊ตหนึบ“ 💛
แจกสูตรขนมคลีน "ฟักทองโอ๊ตหนึบ" 💛 วัตถุดิบ 5 อย่าง จบ! อร่อยแบบไม่ต้องรู้สึกผิด (มีวิธีทำในคลิป) #Healthylifestyle #เมนูเด็กหอ #Cleanfood #สูตรขนมลดน้ำหนัก #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 🎃 ฟักทองนึ่ง 150g 🥣 ข้าวโอ๊ตบด 1 ถต. 🥛 นมสด / นมพืช 150ml. 🍯 น้ำตาลหล่อฮังก๊วย2-3 ช้อนโต๊
ถูกใจ 454 ครั้ง
ขนมปังข้าวโอ๊ตสูตรเฮลตี้
ขนมปังที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีแป้งสาลี ไม่มีเนยไม่ต้องเติมนำตาลเพิ่มแต่อร่อยอิ่มท้องนาน ส่วนผสมขนมปัง🥯 ข้าวโอ๊ต100กรัม เมล็ดเจีย6ช้อนชา งาขาวงาดำ นมถั่วเหลืองสูตรอัลมอนด์100กรัม #ข้าวโอ๊ต #ขนมปัง #ขนมปังคลีน #ติดเทรนด์ #อาหารอร่อยบอกต่อ
ถูกใจ 162 ครั้ง
ของหวานสายคลีนต้องหาพลาด โรลโอ๊ต เมนูนี้ไม่ใช้เตาอบด้วย
No-Cook Clean Eats 🍌 โรลโอ๊ตกล้วยงาดำ สูตรไม่ใช้น้ำตาล ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ต้องอบ ช่วงที่กำลังคุมอาหาร แต่อยากกินของหวานมากๆ เลยลองทำเมนูนี้ดู แค่ข้าวโอ๊ต + งาดำ + กล้วย + โยเกิร์ต ไม่ต้องใช้เตา ไม่ต้องอบ มือใหม่ในครัวก็ทำได้ เนื้อสัมผัสดีมาก โอ๊ตนุ่มหนึบ + งาดำหอมมัน + กล้วยหวานธรรมชาติ กิน
ถูกใจ 201 ครั้ง
🌌🖤 เปิดจักรวาลความอร่อยใหม่จากงาดำ! 🖤
#อเมซอน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ขนมปังงาดำ หอมอร่อย
-แป้งขนมปัง 250 กรัม - น้ำตาลทราย 30 กรัม - ยีสต์หวาน 4 กรัม - เกลือ 1/2 ช้อนชา - นมสด 150 กรัม - ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม - เนยสด 25 กรัม ไส้งาดำ - งาดำคั่วบด 80 กรัม - น้ำตาลทราย 25 กรัม - ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม - นมสด 5 กรัม * พักโด 2 รอบ *พิมพ์ 450 กรัม *อบไฟบนล่าง 170-175
ถูกใจ 43 ครั้ง
อยากชะลอวัยอ่านด่วน!
สูตร Black Sesame Paste (งาดำบด) ใส่ถั่วดำ + อินทผาลัมแดง โทนสุขภาพ ทำง่าย ได้รสเข้มข้นแบบในภาพเลย วัตถุดิบ - งาดำ 1 ถ้วย - ถั่วดำ (แช่น้ำข้ามคืน) ½ ถ้วย - อินทผาลัมแดง (พุทราจีน) 6–8 ลูก - น้ำเปล่า หรือนมถั่ว/นมโอ๊ต 2–3 ถ้วย (ปรับความข้นได้) - น้ำผึ้ง / น้ำตาลอ้อย / หญ้าหวาน (ตามชอบ) - เ
ถูกใจ 214 ครั้ง
มาเปลี่ยนแอปเปิ้ล เป็น ขนมปังไร้แป้งไร้น้ำตาล
ทานกันค่า 🍎🥖💚 ขนมปังแอปเปิ้ล ชินนาม่อน 🥧 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
ถูกใจ 88 ครั้ง
ขนมปังทาร์ตไข่มัตจะ🍵✨
สาวกมัตจะต้องถูกใจเมนูนี้เลยค่ะ ทาร์ตไข่เฮลตี้กินเองแบบง่ายๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่างเอง ส่วนผสม - ขนมปังโฮลวีท - ไข่ไก่ 4 ฟอง - นมโอ๊ต @oatside_th 200 ml. - น้ำตาลทราย 70 กรัม - เกลือ 1/4 ช้อนชา - กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) - ผงมัตจะ 5 กรัม + นมอุ่น 30 กรัม วิธีทำ - นำขนมปังแผ่นม
ถูกใจ 529 ครั้ง
🍞ไอเดีย เมนู ขนมปัง ✨
🥖 บางทีความสุขก็เริ่มจากในครัว เมนูขนมปัง ทำง่ายๆ ได้ทุกวัน🥖🥪🍞✨ #เมนูขนมปัง #เมนูขนมปังน่ากินทุกเมนู #เมนูจากขนมปัง #สูตรขนมปัง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 78 ครั้ง
เอนเนอร์จี้บอล ขนมที่มีแคลเซียมสูงกว่านม 6 เท่า
นี่คือขนมที่รวมสารอาหาร ‘บำรุงกระดูกและฮอร์โมน’ แบบแน่นมาก •งาดำ งาขาว แคลเซียมสูงมาก ช่วยเสริมมวลกระดูก ลดความเสี่ยงกระดูกบาง กระดูกพรุน •เมล็ดฟักทอง อุดมด้วยแมกนีเซียมและสังกะสี ช่วยให้กระดูกแข็งแรง และช่วยเรื่องฮอร์โมนเพศ •เมล็ดแฟลกซ์ มี Omega-3 และไฟโตเอสโตรเจน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลด
ถูกใจ 22 ครั้ง
Choco Banana Pie ทำจากขนมปังงาดำและเมล็ดทานตะวัน
อร่อยแบบกรอบนอกนนุ่มใน เทคเจอร์มีความกรุบๆด้วย อร่อยมากกก 🍞🍌🍫 Ingredients: - ขนมปัง Farmer’s Bread ไส้งาดำและเมล็ดทานตะวัน - Banana - Chocolate Almond Butter - Egg wash Air Fryer 180’c ด้านละ 7 นาที พิกัดขนมปัง: Farmer’s Bread สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าในกทม.และปริมณฑล ช่องทางอ
ถูกใจ 281 ครั้ง
คนลดไขมันถูกใจสิ่งนี้ ขนมปังสูตร Super Healthy!
สวัสดีวันจันทร์ ทำหนมปังกินเองแล้ว 1 🩷 ขนมปังข้าวโอ๊ต สูตรHealthy ไม่ใช้ยีสต์ ไม่ต้องนวด ง่ายมากกก 🌟ส่วนผสม -ข้าวโอ๊ตแผ่นหยาบ 8 ช้อนโต๊ะ -เมล็ดเจีย 4 ช้อนโต๊ะ -งาขาว,งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ -นม 100 ml. -เกลือเล็กน้อย -น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันพักไว้ในตู้เย็นหนึ่งคืน เพื่อใ
ถูกใจ 218 ครั้ง
อาหารเช้า
Breakfast with me 😋🫶🌤️ ซาวโดว์ กับเครื่องปิ้งขนมปัง @jenniferoomth.official ครีมชีส อ โวคาโด🥑 ไข่ต้ม ผงปรุงรส เกลือ พริกไทย ครีมชีส มะม่วง โรยหน้าด้วยงาขาวงาดำ ส่วนเครื่องดื่ม ก็เหมือนเดิมค่ะ มัตจะลาเต้เย็นนมโอ๊ต @oatside_th "The perfect breakfast" 🥰🌤️ #perfectbreakfast
ถูกใจ 31 ครั้ง
มัทฉะนมโอ๊ตงาดำ Amazon รอดมั้ย?
ลองกันยัง? มัทฉะนมโอ๊ตรงาดำ Amazon เมนูใหม่! 🍵✨ เห็ นกระแสแรงจนต้องพุ่งตัวไปลอง เมนู "Matcha Oat Milk Black Sesame" ของคาเฟ่ อเมซอน ส่วนตัวพอลองแล้วขอมา รีวิวแบบเรียลๆ เลย! 🔰 รสชาติ: แอบผิดคาดไปนิดส์ รสมัทฉะไม่ได้เข้มข้นอย่างที่คิด จะเน้นไปทางนัวๆ ของนมโอ๊ตมากกว่า 🥛 มีกลิ่นและรสของงาดำผสม
ถูกใจ 3 ครั้ง
แจกสูตร 💚ขนมปัง Scone ไฮโปรตีน ไร้แป้ง 🍞🌰
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
ถูกใจ 134 ครั้ง
🌱นม Plant-Based ดื่มแล้วค่าน้ำตาลในเลือดขึ้นเท่าไหร่บ้าง🥛
ตัวนมที่ฟรังได้เอามาทดลองดื่มเพียงครั้งเดียวจะเป็นสูตรไม่หวานทั้งหมดเลย ค่าบางอย่างอาจจะคลาดเคลื่อนได้เพราะปัจจัยภายนอกอื่นๆ ด้วยน้าา สรุปนมที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเรียงจากมากไปน้อยจะเป็น 1.นมอัลมอนด์ (เพิ่มขึ้น 22) 2.นมข้าว (เพิ่มขึ้น 20) 3.นมโอ๊ต (เพิ่มขึ้น 18) 4.นมมะพร้าว (เพิ่มขึ้น 1
ถูกใจ 45 ครั้ง
มัทฉะงาดำนมโอ๊ต
💫 มัทฉะโอ๊ตงาดำออร์บิท (มัทฉะนมโอ๊ตงาดำ) เหมาะกับคนที่ชอบความหอมของมัทฉะ ผสานกับงาดำเข้ม ๆ เพิ่มความนัวด้วยนมโอ๊ต นุ่มกลมกล่อมสุด ๆ ใครไม่ชอบหวานสั่งหวานแค่ 25% พอน๊าาา แก้วละ 80.- #มัทฉะนมโอ๊ต #เมนูอเมซอน #อเมซอนคาเฟ่ #คาเฟ่อเมซอน #อร่อย
ถูกใจ 17 ครั้ง
วันนี้พามาทำขนมปังฟักทอง แครนเบอรี่
ขนมปังฟักทอง อันนี้สูตรไม่เจนะคะ แป้งขนมปังญี่ปุ่น ไม่ขัดสี 450 g แป้งเค้ก 50 g น้ำตาลทราย 30 g ยีส 6 g เนยเค็ม 40 g นมจืด 100 ml น้ำเปล่า 100 ml ไข่ไก่ 1 ฟอง เกลือ 1/4 ชช ฝักทองต้ม 130 g แครนเบอรี่ 50 g งาขาว 20 g งาดำ 20 g เม็ดทานตะวัน 20 g เม็ดฟักทอง 20 g วิธีทำ ตีส่วนผสม แ
ถูกใจ 8 ครั้ง
ลองมัทฉะนมโอ๊ตงาดำ✨
อยากให้เปลี่ยนเป็นนมวัวได้ ฉันไม่กินนมโอ๊ตอาจจะยังกะเมนูนี้ ไม่ซํ้าจ้าาา #มัทฉะนมโอ๊ต #งาดํา #เมนูใหม่ #รีวิวของกิน
ถูกใจ 0 ครั้ง
ขนมปังข้าวโอ๊ต มือใหม่ก็ทำได้🍞
อยากกินขนมปังแบบไม่รู้สึกผิดไหมคะ? 🍞✨ สูตรนี ้เฮลตี้จริง วัตถุดิบธรรมดา แต่ดีต่อร่างกาย ขนมปังข้าวโอ๊ตใช้วัตถุดิบแค่ 5 อย่างเท่านั้น -ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยตวง -โยเกิร์ตชนิดคงตัว 150 กรัม -ผงฟู 2 ช้อนชา -เกลือนิด 1/2 ช้อนชา -น้ำมันมะกอก (ใช้ทาตอนเข้าอบ) นวดให้เข้ากันปั้นเป็นก้อน โรยงาขาวงาดำเพิ่
ถูกใจ 46 ครั้ง
มัทฉะนมโอ๊ตงาดำ เมนูใหม่ต้องลองที่ Café Amazon! 💚🖤
วันนี้มาลองเมนูใหม่ "มัทฉะนมโอ๊ตงาดำ" ของ Café Amazon บอกเลยว่าฟินมากกก นัวสุดๆ รสชาติ: มัทฉะหอมๆ ผสมกับนมโอ๊ตนุ่มๆ ละมุนมาก เพิ่มความหอมมันด้วยงาดำด้านล่าง เข้ากันแบบลงตัวสุดๆ 🤤 ระดับความหวาน: สั่งหวาน 50% กำลังดีเลย ไม่หวานเลี่ยน ได้รสชาติตามธรรมชาติเต็มๆ ราคา: 80.- เท่านั้น
ถูกใจ 0 ครั้ง
ขนมปังเจ✨ ทำง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน💕
วัตถุดิบ แป้งขนมปัง 250 กรัม ยีสต์ 5 กรัม น้ำตาล 30 กรัม เกลือ 1/4 ชช นมอัลมอนด์ 170 กรัม น้ำมันรำข้าว 25 กรัม #boxjourney #กล่องเบเกอรี่ #ขนมปังเจ #กินเจ #ห้องครัวtiktok
ถูกใจ 7 ครั้ง
เทคนิคการเพิ่มน้ำนม
🌸 เทคนิคกระตุ้นน้ำนมให้เพิ่มขึ้นสำหรับคุณแม่ปั๊มนม ✅ 1. ปั๊มให้ถี่ขึ้น (เพิ่มความถี่) • ปั๊มทุก 2–3 ชั่วโมง ไม่ควรเกิน 4 ชั่วโมง • ยิ่งปั๊มบ่อย ร่างกายจะยิ่งสร้างน้ำนมเพิ่มตามความต้องการ ⸻ ✅ 2. ทำ Power Pumping วันละ 1 ครั้ง เหมือนการให้ลูกดูดถี่ๆ เพื่อหลอกร่างกายให้
ถูกใจ 15 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม