[ในหม้อหุงข้าว] เพียงแค่ผสมส่วนผสม! โปรตีน✨ฤดูใบไม้ร่วง Taipa 🍞ขนมปัง Marron🌰
สูตรหม้อหุงข้าวเพื่อสร้างระยะขอบ
ฉันเปลี่ยน ID ของฉันในเดือนพฤศจิกายน🙇♀️2025
เก่า @suihanki_ อาหาร _ ใหม่ @asachan_ สไตล์
ฤดูใบไม้ร่วง Taipa 🍂ขนมปัง🌰
\ ขนมปังโกโก้มาร์รอน /
สวัสดีตอนเย็น,
การทำอาหารที่มีประสิทธิภาพมาก✨
ฉันเป็นแม่ของสามคนที่ทำ 30 ชั่วโมงต่อเดือน👩
ทุกคนเป็นยังไงบ้าง🥺?
เด็ก ๆ สบายดี
ชั้นปิด💦
มันยากที่จะทำอาหารกลางวันทุกเช้า😮💨
เมื่อแม่ป่วย
เพราะมันจะไม่ไปรอบ ๆ บ้าน
ฉันทำเพราะฉันต้องการสต็อกขนมปังไทปาที่สามารถบำรุงได้ง่าย !!
ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะขอบคุณตัวเองในอนาคต✨
บันทึกและพยายามทำให้📌
_______________________
[ส่วนผสม] สำหรับ 6 คน
ไข่: 4
● Amazake: 100cc
● นมถั่วเหลือง: 100cc
● แป้งข้าว: 120g
● โกโก้บริสุทธิ์: 20g
เกาลัดหวานปอกเปลือก: 150g
น้ำตาลอ้อย: 4 ช้อนโต๊ะ
เหล้ารัม: ช้อนโต๊ะ 1
ผงฟู: 1 ช้อนชา
⭐น้ำตาลเป็นทางเลือกของคุณ❗
● เหล้ารัมสามารถละเว้นได้ ☑
[วิธีทำ]
▪เติมน้ำตาลลงในเกาลัดหวาน อุ่นที่ 600W เป็นเวลา 4 นาที ผสมเหล้ารัม และทิ้งไว้ในที่มืดเย็นประมาณครึ่งวัน
ฉันใส่มันเหมือนในวิ ดีโอ แต่ถ้าคุณทิ้งมันไว้ซักพักมันจะดูเหมือน Marron glacé🙇♀️
▶ผสม●ส่วนผสมให้ดี
▶เพิ่มผงฟูและผสมให้เข้ากัน
☑เพิ่ม▪และผสมโหมดเค้กเบา ๆ (หรือทำอาหารปกติ)
☑หลังจากเสร็จสิ้นผสมให้เข้ากันและสมบูรณ์
(● ถ้าหยุดตรงกลางหรือดิบ โปรดดูสถานการณ์ด้วยการปรุงอาหารแต่เนิ่นๆ หรือการหุงข้าวเพิ่มเติม)
[คำถามที่พบบ่อย]
ถาม: ฉันทำอาหาร 3 ถ้วยได้ไหม
ตอบ: โปรดพยายามลดส่วนผสมทั้งหมดให้เหลือครึ่งหนึ่ง✨
[ส่วนประกอบทางโภชนาการ (ปริมาณรวม)]
ทั้งหมด (สำหรับ 6 คน)
แคลอรี่: 1336 kcal
โปรตีน: 46.2 กรัม
ไขมัน: 27.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 222.0g
↪ เส้นใยอาหาร: 10.4g
1 เสิร์ฟ (1/6 เสิร์ฟ)
แคลอรี่: 222.7 kcal
โปรตีน: 7.7 กรัม
ไขมัน: 4.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 37.0 กรัม
↪ เส้นใยอาหาร: 1.7g
_______________________
@asachan_สไตล์
สร้าง 30 ชั่วโมงต่อเดือนด้วยหม้อหุง ข้าว
"สูตรประหยัดเวลา" กำลังถูกส่ง🍚
แม้ในวันที่วุ่นวาย
"อยู่กับระยะขอบ" ที่สามารถเป็นจริงได้โดยไม่ต้องพยายามอย่างหนัก
เรียนตอนนั้นเกิดในเตาปิดผนึก🕊️
รายได้ประจำปี UP ทำได้โดยงานอดิเรก × งานหลัก
แม่ของสามคนที่ฟื้นเวลาของเธอกําลังวิ่ง👩
1 ฝาแฝดและแม่อายุ 3 ขวบ _ ทำให้จิตใจของคุณมั่นคง💡
_______________________
#หม้อหุงข้าว_หม้อหุงข้าว #สูตรเพื่อสุขภาพ ขนมปังมาร์รอน #หวาน_เกาลัด
秋が深まるこの季節にぴったりなココアマロンパンは、炊飯器ひとつで簡単に作れるのが魅力です。甘栗とココアの風味が絶妙にマッチし、しっとりとした食感が楽しめます。私自身も三児の母で、毎日の忙しさの中で手軽に栄養補給できるおやつを探していました。このレシピは混ぜて炊飯器に入れるだけなので、調理時間が節約できてとても助かっています。 特に、甘酒と豆乳、卵がたっぷり入っているため、タンパク質だけでなく腸内環境にも良い栄養素が摂れるのが嬉しいポイント。甘栗は事前に砂糖とラム酒に浸してマロングラッセ風に仕上げることで、より深い味わいになります。これを作り置きしておくと、忙しい朝や子どものお弁当作りでもサッと用意できて重宝しています。 また、このパンは米粉を使うことでグルテンフリーに対応でき、健康志向の方にもおすすめです。お砂糖やラム酒の量は好みによって調節可能なので、家族の味覚に合わせてアレンジしてみてください。3合炊きの炊飯器でも材料を半量にして作れるので、一人暮らしでも楽しめます。炊飯器のケーキモードがない場合は、普通炊きや早炊きを工夫して様子を見ながら焼くのがコツです。 時短レシピとして信頼できるこの炊飯器マロンパンは、子育て中の方や忙しい方にもぴったり。タンパク質量が1人分7.7gも摂れるので、手軽に体づくりや健康管理をしたい方にもおすすめです。私も定期的に作り置きして、家族みんなの元気を支えています。ぜひ試して、秋の味覚と共に時短で美味しいパン作りを楽しんでみてください。
