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2025/10/31 ใซ็ทจ้›†ใ—ใพใ—ใŸ

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Lemon8er

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Lemon8er

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ใ€็ฐกๅ˜ใ‚ญใƒฃใƒฉๆใๆ–นใ€‘ใฎใ€ใชใชใ„ใ‚ๆฏใ•ใ‚“ใงใ™โ˜บ๏ธ ๅฐ6ใฎๆฏๅญใใ‚“ใฎ็ตตๆœฌใซ็ถšใใ€ ไปŠๅบฆใฏไธญ2ใฎๅจ˜ใกใ‚ƒใ‚“ใซๅ‘ใ‘ใฆใฎ็ตตๆœฌใ‚’ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸ๐Ÿฅน ๆ€ๆ˜ฅๆœŸ็œŸใฃๅชไธญใ€็ตตๆœฌใŒๅฎŒๆˆใ—ใฆใ‚‚ ใชใ‹ใชใ‹ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚ใ†ใจใ—ใฆใใ‚Œใชใ‹ใฃใŸโ€ฆใ€‚ ๅ››ๅบฆ็›ฎใซใ—ใฆใ‚„ใฃใจๅ—ใ‘ๅ–ใฃใฆใใ‚ŒใŸ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸ็†็”ฑใ‚’่žใใจ ใ€Œ็…งใ‚Œใใ•ใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰๐Ÿซฃใ€ใฃใฆ๐Ÿฅน ใ“ใ‚Œใžใ€ๆ€ๆ˜ฅๆœŸใงใ™ใญ๐Ÿ’ฆ ็…งใ‚Œใฆใ‚‹ใ›ใ„ใ‹ใ€ใ•ใ•ใฃใจ่ชญใ‚“ใงใŸใ‘ใฉใ€ ่ชญใฟ็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰ๆœ€ๅพŒใ€ๆ‹ๆ‰‹ใ—ใฆใใ‚ŒใŸ๐Ÿ˜ญ ๅ‘ฝใฎๅคงๅˆ‡ใ•ใฏใ€ไผใ‚ใฃใŸใ‚ˆใ†ใงใ™๐Ÿฅฐ ใ€Œ็งใฏๆ„›ใ•ใ‚Œใฆใ‚‹ใ€ใฃใฆๆ€ใฃใฆ่‚ฒใคๅญใฏ ่‡ชๅˆ†ใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใซใงใใ‚‹ๅญใซใชใ‚‹ใจ ๆ€ใฃใฆใ„ใพใ™๐Ÿ˜Œ ๅจ˜ใกใ‚ƒใ‚“
ใชใชใ„ใ‚ๆฏใ•ใ‚“

ใชใชใ„ใ‚ๆฏใ•ใ‚“

2ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ๆ•ฃ่ฒกใฎGWใงไบˆ็ฎ—ๅดฉๅฃŠใ€€5ๆœˆ1้€ฑ็›ฎๅฎถ่จˆ็ฐฟใƒซใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒผใƒณ
@rupo_kakei๐Ÿ‘ˆๅนด400ไธ‡่ฒฏใ‚ใ‚‹ๅฎถ่จˆ็ฎก็† ใ“ใ‚“ใซใกใฏใ€ใ‚‹ใฝใงใ™๐ŸŒฟ GWใฃใฆ ๆฐ—ใฅใ„ใŸใ‚‰ ใ‚ใฃใกใ‚ƒไฝฟใฃใฆใพใ›ใ‚“๏ผŸ๐Ÿ˜‚ ใใ—ใฆไฝ•ใซไฝฟใฃใŸใ‹่ฆšใˆใฆใชใใชใ„๏ผŸ๏ผŸ ็งใฏ ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใฎๆ™‚ใ“ใ ็ฟŒๆ—ฅใซใฏๅฎถ่จˆ็ฐฟใคใ‘ใ‚‹ๆดพ๏ผ ๅพŒๅ›žใ—ใซใ™ใ‚‹ใจ ๆœฌๅฝ“ใซ่จ˜ๆ†ถใชใใชใ‚‹ใ…๏ฝž๏ฝž๐Ÿ˜‚ ไปŠๅนดใฏๅธฐ็œใ ใ‘ใ ใฃใŸใ‘ใฉ 1้€ฑ้–“ใง36310ๅ††ไฝฟใฃใฆใพใ—ใŸ๐Ÿ’ธ ๅ†…่จณใฏโ€ฆ ใƒปใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผ 3007ๅ†† ใƒปๅค–้ฃŸ 19521ๅ†† ใƒปๆ—ฅ็”จๅ“ 3841ๅ†† ใƒปๆด‹ๆœ้›‘่ฒจ 2030ๅ†† ใƒปๅŒป็™‚่ฒป 4000ๅ†† ใƒปใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ่ฒป 3911ๅ†† ใ‚„ใฃใฑใ‚ŠGWใฏ ๅค–้ฃŸ่ฒปใŒ่ทณใญไธŠใŒใ‚ˆใญ๐Ÿ˜‚ ๆ™ฎๆฎตใฎไบˆ
ใ‚‹ใฝ๏ฝœๆ•ดใˆใ‚‹ใ ใ‘ใงๅนด400ไธ‡่ฒฏใพใ‚‹ๅฎถ่จˆ

ใ‚‹ใฝ๏ฝœๆ•ดใˆใ‚‹ใ ใ‘ใงๅนด400ไธ‡่ฒฏใพใ‚‹ๅฎถ่จˆ

49ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ใ‚’ๅŸ‹ใ‚ใ‚‹๏ผ๏ผŸ๐Ÿ˜Š๐Ÿ”ฎโœจ #้–‹้‹ #ใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚นใƒˆใƒผใƒณ #ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒชใƒณใ‚ฐ #ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ #ใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใ‚ตใƒชใƒผ
ๅธ‚ๅทๆญๅญ@ใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚นใƒˆใƒผใƒณ็ ”็ฉถๅฎถ

ๅธ‚ๅทๆญๅญ@ใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚นใƒˆใƒผใƒณ็ ”็ฉถๅฎถ

30ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

12ๆœˆ6ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎไบบใฎๅ…จไฝ“็š„ใช็‰นๅพดใŒๆ‰‹ๆ›ธใใงๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็†ๆƒณใŒ้ซ˜ใๅ…ˆ่ฆ‹ใฎๆ˜ŽใŒใ‚ใ‚Šใ€็พŽ็š„ใ‚ปใƒณใ‚นใจ็Ÿฅๆ€งใซๆตใพใ‚Œใ€ไบบใ‚’็น‹ใ่ชฟๅ’Œใ‚’้‡ใ‚“ใ˜ใ‚‹็คพไบค็š„ใชๆ€งๆ ผใŒ่ชฌๆ˜Žใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
12ๆœˆ6ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎไบบใฎๆ€งๆ ผใซใคใ„ใฆใ€ๆ‰‹ๆ›ธใใง่ฉณ็ดฐใŒ่จ˜ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚้ซ˜ใ„ๅฟ—ใจ็พŽใ—ใ„ใƒ“ใ‚ธใƒงใƒณใ€ๆด—็ทดใ•ใ‚ŒใŸ็พŽ็š„ๆ„Ÿ่ฆšใ€ไบบใ‚’็น‹ใใฎใŒๅพ—ๆ„ใช็‚นใ€ๅผทใ„่ฒฌไปปๆ„ŸใชใฉใŒๆŒ™ใ’ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
12ๆœˆ6ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎไบบใฎ้•ทๆ‰€ใŒๆ‰‹ๆ›ธใใง็ฎ‡ๆกๆ›ธใใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๆ€ใ„ใ‚„ใ‚ŠใŒใ‚ใ‚Š้ขๅ€’่ฆ‹ใŒ่‰ฏใ„ใ€่ฒฌไปปๆ„ŸใŒๅผทใไฟก้ ผใ•ใ‚Œใ‚„ใ™ใ„ใ€ๅ”่ชฟๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ€็พŽ็š„ๆ„Ÿ่ฆšใŒใ‚ใ‚‹ใ€็พๅฎŸ็š„ใงๅ …ๅฎŸใช็‚นใŒ่ชฌๆ˜Žใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
12ๆœˆ6ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎๆ–นใฎ็‰นๅพด
12ๆœˆ6ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎๆ–นใŠ่ช•็”Ÿๆ—ฅใŠใ‚ใงใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐ŸŽ‰12ๆœˆ6ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎไบบใฎๆ€งๆ ผใ€้•ทๆ‰€ใƒป็Ÿญๆ‰€ใ€ๆ‹ๆ„›ใซใŠใ‘ใ‚‹้•ทๆ‰€ใƒป็Ÿญๆ‰€ใ€้•ท็ถšใใ•ใ›ใ‚‹ใ‚ณใƒ„ใงใ™โœจ๏ธ ใ‚ใใพใงใ‚‚ไธ€่ˆฌ็š„ใชใ‚‚ใฎใงใ™ใŒๅ‚่€ƒใซใชใ‚Œใฐๅนธใ„ใงใ™(*ยดห˜`*) #ๅญ—ใ‚’ๆ›ธใใฎใŒๅฅฝใ #ๅ ใ„ๅฅฝใๅฅณๅญ #ๅฅณใฎๅญใฎใƒžใƒž #12ๆœˆ6ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œ
ใชใ‚‹

ใชใ‚‹

4ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

51ๆญณใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใŸๆŠ•่ณ‡ใง70ๅ„„๐Ÿ’ฐ๏ธ ไฝŽๅนดๅŽใ€ๅทฎๅˆฅใ€่ฉๆฌบ่ขซๅฎณ ใใ‚Œใงใ‚‚โ€œไผ่ชฌโ€ใซใชใฃใŸๆŠ•่ณ‡ๅฎถใŒใ„ใ‚‹ใ€‚ ใใฎๅใฏ โœจใ‚ขใƒณใƒปใ‚ทใƒฃใ‚คใƒใƒผโœจ ๐Ÿ‘ง ใƒฆใƒ€ใƒคไบบๅฅณๆ€งใจใ—ใฆ็”Ÿใพใ‚ŒใŸๅฝผๅฅณใฎไบบ็”Ÿใฏใ€ๆฑบใ—ใฆๆตใพใ‚Œใฆใ„ใชใ‹ใฃใŸ 1903ๅนด็”Ÿใพใ‚Œใ€‚ ๅฝ“ๆ™‚ใฎใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใงใฏ๐Ÿ‘‡ โŒ ๅฅณๆ€ง โŒ ใƒฆใƒ€ใƒคไบบ ใ“ใฎ2ใคใ ใ‘ใงๆ˜‡้€ฒใฎ้“ใฏใปใผ้–‰ใ–ใ•ใ‚Œใฆใ„ใŸ ๐Ÿข ไป•ไบ‹ใฏๅ…ฌๅ‹™ๅ“กใ€ๆ˜‡้€ฒใฏไธ€ๅบฆใ‚‚ใชใ— ๅŒๅƒšใฎ็”ทๆ€งใŸใกใŒๆฌกใ€…ใจๆ˜‡้€ฒใ™ใ‚‹ไธญใ€ ใ‚ขใƒณใฏ๐Ÿ‘‡ ใƒปไฝ•ๅๅนดๅƒใ„ใฆใ‚‚ๅฝน่ทใฏๅค‰ใ‚ใ‚‰ใš ใƒปๅนดๅŽใฏ็”ŸๆถฏใšใฃใจไฝŽใ„ใพใพ ใƒปๅŠชๅŠ›ใŒ่ฉ•ไพกใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใฏใชใ‹ใฃใŸ ใใ‚Œใงใ‚‚ๅฝผๅฅณใฏๆ–‡ๅฅใ‚’่จ€ใ‚ใšใ€ ้ป™ใ€…ใจๅƒใ็ถšใ‘ใŸ
ใพใ‚‹ใฃใจ่ณ‡็”ฃ

ใพใ‚‹ใฃใจ่ณ‡็”ฃ

210ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ“ใ‚“ใชๆœใฏ ๅณๆจใฆ
๐Ÿ‘‡ใใ‚Œใงใ‚‚่ฟทใฃใŸๆ™‚ใฏโ€ฆ โฌ่ฟทใฃใŸๆ™‚ใฎใ‚ณใƒ„ใฏๆœ€ๅพŒใซ๏ผ ๅนดๆœซใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚ˆใ†ใจๆ€ใฃใŸใฎใซ ๆœใŒใใฎใพใพใฎไบบใƒผ๏ผŸ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’ฆ ใ“ใ‚“ใชๆœใฏ ใƒŽใƒผใƒซใƒƒใ‚ฏใง ๆ‰‹ๆ”พใ›ใ‚‹ใ‚ˆ๏ผ ่€ƒใˆใกใ‚ƒใ ใ‚ใ ใ€ ใฑใฃใจ่ฆ‹ใง ๅˆคๆ–ญใ ๐Ÿซต๐Ÿป๐Ÿ’ฅ ใใ‚Œใงใ‚‚่ฟทใฃใŸๆ™‚ใฏโ€ฆ ไธ€ๅบฆ ็€ใฆใฟใ‚‹๏ผ ใใ—ใฆ ้กใซๆ˜ ใฃใŸ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹๐Ÿชž 1ๆ—ฅ็€ใฆ้Žใ”ใ™ใจใ€ ใ‚ขใƒฌ ใชใ‚“ใ‹ ใ‚‚ใ†ใ„ใ„ใ‚„โ€ฆ๐Ÿ’”ใฃใฆ ่ธใ‚“ๅˆ‡ใ‚Šใคใใ‚ˆโ˜บ๏ธ ใใฎ้€†ใงใ€ใ€Œใ‚„ใฃใฑใ‚Š็€ใ‚‹๏ผใ€ใฃใฆ ๆฐ—ๆŒใกใซๆฐ—ใฅใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚๐Ÿ‘ ใ‚„ใฃใฆใฟใฆใƒผ๏ผ โœ‚๏ธŽ - - - - - - - - - - - - - - - โ–ถ๏ธŽ ใƒ•ใƒซใ‚ฟใ‚คใƒ ใง โ–ถ๏ธŽ ๆฟ€ๅ‹™
ใ‚ˆใ—ใ„๏ฝœๅƒใใƒžใƒžใฎๆจใฆใ‚‹ใ‚ณใƒ„

ใ‚ˆใ—ใ„๏ฝœๅƒใใƒžใƒžใฎๆจใฆใ‚‹ใ‚ณใƒ„

350ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

็™ฝ้ป’ๅ†™็œŸใงใ€ๅฅณๆ€งใŒใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‚’ๆŒใก้ฉšใ„ใŸ่กจๆƒ…ใ€็”ทๆ€งใŒใƒใƒƒใƒˆใ‚’ๆŒใก็œŸๅ‰ฃใช่กจๆƒ…ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ๆ‰‹ๅ‰ใซใฏ่ชฟ็†ๅ™จๅ…ทใจ่ค‡ๆ•ฐใฎใƒใƒƒใƒˆใŒ็ฝฎใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใ€Œๅคซใจๅฆปใฎ็งๆœ‰่ฒก็”ฃใ€ใจใ„ใ†ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใŒ็›ฎ็ซ‹ใคใ€‚ๅณไธ‹ใซใฏๅคซๅฉฆใฎๅฐใ•ใชๅ†™็œŸใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
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16ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ€RYT200ๅ—่ฌ›็”Ÿใ‚คใƒณใ‚ฟใƒ“ใƒฅใƒผใ€‘ๅญ่‚ฒใฆไธญใงใ‚‚ใƒจใ‚ฌใฏ็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹๏ผSใ•ใ‚“ใฎๆŒ‘ๆˆฆ
ใŠๅญใ•ใ‚“ใ‚’่‚ฒใฆใชใŒใ‚‰ใ€ใ‚นใ‚ญใƒžๆ™‚้–“ใ‚’ๆดป็”จใ—ใฆRYT200ใฎ่ณ‡ๆ ผใ‚’ๅ–ๅพ—ใ•ใ‚ŒใŸSใ•ใ‚“ใ€‚ ใ€Œๅญ่‚ฒใฆไธญใง้€šใ†ใฎใŒ้›ฃใ—ใใฆโ€ฆใ€ใจไธ€ๅบฆใฏใƒจใ‚ฌใ‚’่ซฆใ‚ใ‹ใ‘ใพใ—ใŸใŒใ€ใ€Œใใ‚Œใงใ‚‚ใƒจใ‚ฌใŒใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ๅผทใ„ๆƒณใ„ใงใ€่‡ชๅฎ…ใงใงใใ‚‹่ณ‡ๆ ผๅ–ๅพ—ใ‚’ๆฑบๆ„ใ•ใ‚Œใพใ—ใŸโœจ ใ€Œใ‚นใ‚ญใƒžๆ™‚้–“ใง็„ก็†ใชใๅญฆในใ‚‹ใ€ ไป–ใฎใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณ่ฌ›ๅบงใ‚‚ๆคœ่จŽใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใŒใ€ใผใฃใ“ใ‚’้ธใ‚“ใ ๆฑบใ‚ๆ‰‹ใฏใ€Œไพกๆ ผใฎๅฎ‰ใ•ใ€ใจใ€Œๅ‹•็”ปใ‚’ไฝ•ๅบฆใงใ‚‚่ฆ‹่ฟ”ใ›ใ‚‹ใ“ใจใ€ใ€‚ ๅฎถไบ‹ใ‚„่‚ฒๅ…ใฎๅˆ้–“ใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎใƒšใƒผใ‚นใงๅŠน็އใ‚ˆใๅญฆ็ฟ’ใ‚’้€ฒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ—ใŸ๏ผ ใ€ŒๅฎŸ็ฟ’ใง่‡ชๅˆ†ใฎๅผฑ็‚นใ‚’็Ÿฅใ‚Šใ€่‡ชไฟกใซ็น‹ใ’ใ‚‹ใ€ ๅˆใ‚ใฆๅ‚ๅŠ ใ—ใŸๅฏพ้ขๅฎŸ็ฟ’ใงใฏใ€ใ”่‡ช่บซใง่€ƒๆกˆใ•ใ‚ŒใŸใ‚ทใƒผใ‚ฏใ‚จใƒณใ‚นใ‚’ๅ…ˆ็”ŸใซๆŠซ้œฒใ€‚ ใ€Œไผใ‚ใ‚Šใซใใ„
bokko_yoga

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1ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

HSPใ•ใ‚“ใŒๆ”ปๆ’ƒ็š„ใชไบบใซ่‹ฆๆ‰‹ๆ„่ญ˜ใ‚’ๆŒใกใ€ๆฏŽๆ—ฅ็–ฒๅผŠใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ„ใ†ใƒ†ใƒผใƒžใ‚’็คบใ™ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซ็”ปๅƒใ€‚ใƒ”ใƒณใ‚ฏใจ็ดซใฎๆ–‡ๅญ—ใงใ€ŒHSPใ•ใ‚“ ๆ”ปๆ’ƒ็š„ใชไบบ ่‹ฆๆ‰‹ใ™ใŽใฆๆฏŽๆ—ฅใ‚ฐใƒƒใ‚ฟใƒช...ใ€ใจๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
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็ญ†่€…ใ‚‚ไธŠๅธใฎใƒŸใ‚นใ‚’ใƒ•ใ‚ฉใƒญใƒผใ—ใฆใ‚‚ใ€Œใ‚‚ใฃใจใ—ใฃใ‹ใ‚Šใ‚„ใฃใฆใ‚ˆใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใ€ๅŠชๅŠ›ใŒ่ชใ‚ใ‚‰ใ‚Œใšๆ‚”ใ—ใ„ๆ€ใ„ใ‚’ใ—ใŸ็ตŒ้จ“ใ‚’่ชžใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚็™ฝใ„่ƒŒๆ™ฏใซ็ดซใจใƒ”ใƒณใ‚ฏใฎๆ–‡ๅญ—ใงๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€HSPใ€‘ๆ”ปๆ’ƒ็š„ใชไบบ่‹ฆๆ‰‹ใ™ใŽใฆๆฏŽๆ—ฅใใฃใŸใ‚Š...
๐Ÿ•Š ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธ ๐Ÿ“ฎๆŠ•็จฟใฎๆ„Ÿๆƒณใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใŠๅพ…ใกใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ™๐Ÿ€ ไฟๅญ˜ใ—ใฆใ€ใ—ใ‚“ใฉใ„ๆ—ฅใซ่ฆ‹่ฟ”ใ—ใฆใใ‚ŒใŸใ‚‰ใ†ใ‚Œใ—ใ„ใงใ™๐Ÿ’ญ ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธ โ € ไป–ใฎๆŠ•็จฟใ‚’่ฆ‹ใŸใ„ๆ–นใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰๐“‚ƒ @hsp_shiori โ–ธ ใ“ใฎๆŠ•็จฟใŒๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ใ„ใ„ใช!ใจๆ€ใฃใŸใ‚‰ใ„ใ„ใญโ™ก โ–ธ ๅพŒใง่ชญใฟ่ฟ”ใ—ใŸใ„ใจใใฏไฟๅญ˜โญ๏ธŽ โ–ธ ๅคงๅˆ‡ใช่ชฐใ‹ใซไผใˆใŸใ„ใจใใฏใ‚ทใ‚งใ‚ขโ‹†โธœ๏ธŽโœˆ๏ธŽโธโ‹† โ–ธ ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ‚‚ใ™ใ”ใๅŠฑใฟใซใชใ‚Šใพใ™๐Ÿซง ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธโ—Œ๐“‚ƒ๐“ˆ’๐“ธ #HSP #hspๆฐ—่ณช
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9ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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rin_kaiun_happy

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1ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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34ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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9ๆœˆ29ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎๆ–นใŠ่ช•็”Ÿๆ—ฅใŠใ‚ใงใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐ŸŽ‰9ๆœˆ29ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎไบบใฎๆ€งๆ ผใ€้•ทๆ‰€ใƒป็Ÿญๆ‰€ใ€ๆ‹ๆ„›ใซใŠใ‘ใ‚‹้•ทๆ‰€ใƒป็Ÿญๆ‰€ใ€้•ท็ถšใใ•ใ›ใ‚‹ใ‚ณใƒ„ใงใ™โœจ๏ธ ใ‚ใใพใงใ‚‚ไธ€่ˆฌ็š„ใชใ‚‚ใฎใงใ™ใŒๅ‚่€ƒใซใชใ‚Œใฐๅนธใ„ใงใ™(*ยดห˜`*) #ๅญ—ใ‚’ๆ›ธใใฎใŒๅฅฝใ #ๅ ใ„ๅฅฝใๅฅณๅญ #9ๆœˆ29ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œ
ใชใ‚‹

ใชใ‚‹

1ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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2026ๅนด้–‹้‹ใƒ†ใƒผใƒž๐ŸŽใ‚ใชใŸใฎๅฟƒ็†ๅ ใ„๐Ÿ”ฎ
2026ๅนดใซๅ‘ใ‘ใฆใ€ใฉใ‚“ใชใƒ†ใƒผใƒžใŒใ‚ใชใŸใซใƒ”ใƒƒใ‚ฟใƒชใ ใฃใŸใ‹ใชโ“ ็›ดๆ„Ÿใง้ธใ‚“ใ Aใ€œDใซ้š ใ•ใ‚ŒใŸใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใฃใฆใใ ใ•ใ„ใญโ™ก ไบบใซใ‚‚ใŠ้‡‘ใซใ‚‚ๆตใพใ‚Œใ€ๅฅๅบทใงใƒฏใ‚ฏใƒฏใ‚ฏใจใƒˆใ‚ญใƒกใ‚ญใŒๆฒขๅฑฑ่ตทใ“ใ‚‹ๅนธๅคšใไธ€ๅนดใจใชใ‚Šใพใ™ๆง˜ใซโœจ๐Ÿ•Š๏ธ๐ŸŒˆ #ๆฏŽๆ—ฅ้–‹้‹ใ‚ณใƒ„ #2026ๅ ใ„ #้š ใ‚ŒใŸๆ€งๆ ผๅ ใ„ #ๅฟƒ็†ใƒ†ใ‚นใƒˆ #ใ“ใ“ใ‚ๅฅๅบทใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธ
ใ„ใšใฟ๐ŸŒ™๐Ÿพ

ใ„ใšใฟ๐ŸŒ™๐Ÿพ

47ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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้ฃ›้ณฅไบ•ๅƒ็ ‚่‘—ใ€ŽThis is the Airportใ€ใฎๆ›ธ็ฑๆƒ…ๅ ฑใจใ‚ใ‚‰ใ™ใ˜ใ€‚็ฉบๆธฏใ‚’่ˆžๅฐใซใ€ใƒ‘ใƒชใ‹ใ‚‰ใฎ็•™ๅญฆ็”Ÿใจๆšฎใ‚‰ใ™ๅคซๅฉฆใ‚„ใ€ใƒ„ใ‚ขใƒผใ‚ณใƒณใƒ€ใ‚ฏใ‚ฟใƒผใ€ๆ›ธๅบ—ๅ“กใชใฉๆง˜ใ€…ใชไบบใ€…ใฎไบบ็”ŸใŒไบคๅทฎใ™ใ‚‹็Ÿญ็ทจ้›†ใ€‚
ๆ‘ๅฑฑๆ—ฉ็ด€่‘—ใ€Ž้ขจใฎๆธฏใ€ใฎๆ›ธ็ฑๆƒ…ๅ ฑใจใ‚ใ‚‰ใ™ใ˜ใ€‚็ฉบๆธฏใ‚’่ˆžๅฐใซใ—ใŸๅฟƒๆธฉใพใ‚‹็Ÿญ็ทจ้›†ใงใ€ๅคข็ ดใ‚ŒใŸ้’ๅนดใ‚„็ฉบๆธฏใฎๆ›ธๅบ—ๅ“กใ€ๅ†ไผšใ™ใ‚‹ๅนผ้ฆดๆŸ“ใชใฉใ€ๆง˜ใ€…ใช็™ปๅ ดไบบ็‰ฉใฎ็‰ฉ่ชžใŒๆใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
็ฉบๆธฏใ‚„็ฉบใŒใƒ†ใƒผใƒžใฎๅฐ่ชฌ5้ธ
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ใ‚ขใ‚ช|ๅฐ่ชฌ็ดนไป‹

ใ‚ขใ‚ช|ๅฐ่ชฌ็ดนไป‹

4ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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่ฟทใฃใŸใจใใ€ใ‚ใชใŸใฏใฉใ†ใ™ใ‚‹๏ผŸ ๅฎŸใฏใใฎ่กŒๅ‹•ใซใ€ ใ‚ใชใŸใฎโ€œๅ•้กŒ่งฃๆฑบใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซโ€ใŒ็พใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใŸใจใˆใฐใ€ ๅพนๅบ•็š„ใซๅœฐๅ›ณใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ไบบใฏใ€Œๆ…Ž้‡ๆดพใ€ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ—ใ€ ๅ‹˜ใงๅ‹•ใไบบใฏใ€Œ็›ดๆ„Ÿๆดพใ€ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚ 4ใคใฎ้ธๆŠž่‚ขใซใฏใ€ ใใ‚Œใžใ‚Œๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ A. ่ซ–็†้‡่ฆ–ใƒปๆ…Ž้‡ๅˆ†ๆžใ‚ฟใ‚คใƒ— B. ไบบ้–“้–ขไฟ‚ๆดป็”จใƒปๅ”่ชฟใ‚ฟใ‚คใƒ— C. ็›ดๆ„Ÿ่กŒๅ‹•ใƒปใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใƒฃใƒผใ‚ฟใ‚คใƒ— D. ๅ†ท้™ๆ•ด็†ใƒปไฟฏ็žฐใ‚ฟใ‚คใƒ— ใฉใ‚ŒใŒๆญฃ่งฃใงใฏใชใใ€ ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใซๅˆใฃใŸใ‚„ใ‚Šๆ–นใ€ใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใ€‚ ใ“ใฎ่จบๆ–ญใงใ€ ใ‚ใชใŸใฎๅผทใฟใ‚„่ชฒ้กŒใŒ่ฆ‹ใˆใฆใใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ #ๅฟƒ็†ใƒ†ใ‚นใƒˆ #ๅฟƒ็†ๅญฆ #ไบบ็”Ÿ
ๅฟƒ็†ๆŠ€่ก“ โ”‚ ้‡‘ๆฒขไน…ๅนธ

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12ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚ใƒผใ€‚ใ€‚ใ€‚๐Ÿ’ฆ้€†่ปข่ฒ ใ‘๐Ÿ˜ญ
่ฒ ใ‘ใŸใ‹ใƒผ๐Ÿ˜…โ€ชโ€ช ใงใ‚‚ใ€ๆฅฝใ—ใ„ๆ™‚้–“ใ‚’ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†๐Ÿ‘Ÿ=อŸอŸอž โšฝ๏ธ 90ๅˆ†่ตฐใ‚ŠใใฃใŸ้ธๆ‰‹ใŸใกใ€ใŠ็–ฒใ‚Œๆง˜๏ผ๏ผ๏ผ ใ‚ตใƒƒใ‚ซใƒผใฎใƒซใƒผใƒซใชใ‚“ใฆๅคงใ—ใฆ็Ÿฅใ‚‰ใชใ„ใ‘ใฉใ€ๅผŸใŒใšใฃใจใ‚ตใƒƒใ‚ซใƒผใ‚„ใฃใฆใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€็”Ÿๆดปใฎไธ€้ƒจใงใฏใ‚ใฃใŸใ€‚ ไฝใ‚“ใงใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใซใ‚ตใƒƒใ‚ซใƒผใƒใƒผใƒ ใŒใ‚ใ‚‹ใชใ‚“ใฆใ€ๆตใพใ‚Œใฆใ‚‹ใ‚ˆใญใ€‚ ADHDใฎ้•ทๅฅณใฏ็›ธๅค‰ใ‚ใ‚‰ใš่ฒงไนใ‚†ใ™ใ‚Šใ€‚ ใใ‚Œใงใ‚‚90ๅˆ†ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใƒœใƒผใƒซใ‚’็›ฎใง่ฟฝใ„ใ‹ใ‘ใฆใŸใ‚ˆ ๆฌกๅฅณใฏๅพŒๅŠ15ๅˆ†ใใ‚‰ใ„ใ‹ใ‚‰ใ‚ฎใƒ–ใ€‚ ไป•ๆ–นใชใYouTube๐Ÿคณ ใ‚ใƒผใ€‚ใชใ‚“ใฆ่‡ชๅทฑ้ƒฝๅˆใช่ฆชใชใ‚“ใ ็ฌ‘ ๅนณๅกšๅธ‚็ทๅˆๅ…ฌๅœ’ ใƒฌใƒขใƒณใ‚ฌใ‚นใ‚นใ‚ฟใ‚ธใ‚ขใƒ ๅนณๅกš
ใ‚ญใƒ ๅง‰ใกใ‚ƒใ‚“

ใ‚ญใƒ ๅง‰ใกใ‚ƒใ‚“

1ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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ใƒˆใƒผใƒผใ‚ฏ็”ทๅญ

ใƒˆใƒผใƒผใ‚ฏ็”ทๅญ

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ใƒใ‚นใ‚ฏ้ขจใƒใƒผใ‚บใ‚ฑใƒผใ‚ญใจใ‚ซใƒ•ใ‚งใƒฉใƒ†ใŒๅ†™ใ‚‹ใƒ—ใƒญใƒขใƒผใ‚ทใƒงใƒณ็”ปๅƒใ€‚ใƒใƒผใ‚บใ‚ฑใƒผใ‚ญใซใฏใ‚ขใ‚คใ‚นใจใ‚นใƒžใ‚คใƒซใƒžใƒผใ‚ฏใฎใ‚ฝใƒผใ‚นใŒๆทปใˆใ‚‰ใ‚Œใ€ไธŠ้ƒจใซใฏใ€ŒOSAKA cafe ๅน็”ฐใ€ใฎๆ–‡ๅญ—ใ€ไธ‹้ƒจใซใฏใ€Œ็„ผใ่“ๅญใ‚ซใƒ•ใ‚งใ€ใฎๆ–‡ๅญ—ใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
ใƒใ‚นใ‚ฏ้ขจใƒใƒผใ‚บใ‚ฑใƒผใ‚ญใจใ‚ซใƒ•ใ‚งใƒฉใƒ†ใŒๅ†™ใ‚‹ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใฎไธŠใฎๅ†™็œŸใ€‚ใƒใƒผใ‚บใ‚ฑใƒผใ‚ญใซใฏใ‚ขใ‚คใ‚นใจใ‚นใƒžใ‚คใƒซใƒžใƒผใ‚ฏใฎใƒฉใ‚บใƒ™ใƒชใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใŒๆทปใˆใ‚‰ใ‚Œใ€ๆ‰‹ๅ‰ใซใฏใ€ŒDelight coffee & bakeใ€ใฎ่ตคใ„ใ‚ซใƒผใƒ‰ใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
ใƒใ‚นใ‚ฏ้ขจใƒใƒผใ‚บใ‚ฑใƒผใ‚ญใจใ‚ซใƒ•ใ‚งใƒฉใƒ†ใŒๅ†™ใ‚‹ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใฎไธŠใฎๅ†™็œŸใ€‚ใƒใƒผใ‚บใ‚ฑใƒผใ‚ญใซใฏใ‚ขใ‚คใ‚นใจใ‚นใƒžใ‚คใƒซใƒžใƒผใ‚ฏใฎใƒฉใ‚บใƒ™ใƒชใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใŒๆทปใˆใ‚‰ใ‚Œใ€ใ‚ซใƒ•ใ‚งใƒฉใƒ†ใซใฏใƒใƒผใƒˆใฎใƒฉใƒ†ใ‚ขใƒผใƒˆใŒๆ–ฝใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
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saoโ˜บ๏ธŽ

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12ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

45ๆญณใ€ๆณข็€พไธ‡ไธˆ๏ผ๏ผŸ็Ÿฅใ‚‰ใชใ„้–“ใซๅซใŒๅข—ใˆใฆใŸ๏ผˆ็ฌ‘๏ผ‰
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ใ‚ŠใŠ

ใ‚ŠใŠ

3ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

. ไธ€ๅนดใฎ็ต‚ใ‚ใ‚Šใซใชใ‚‹ใจใ€ ใ€ŒใงใใŸใ“ใจใ€ใ‚„ใ€Œใ†ใพใใ„ใฃใŸใ“ใจใ€ใ‚’ ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ๆŠ•็จฟใŒๅข—ใˆใ‚‹ใ€‚ โก ใงใ‚‚็งใฏใ€ ใ‚ญใƒฉใ‚ญใƒฉใ—ใฆ่ฆ‹ใˆใ‚‹ๆ™‚้–“ใฎ่ฃใง ๆบใ‚Œใฆใ„ใŸๆ„Ÿๆƒ…ใฎๆ–นใ‚’ ๆฎ‹ใ—ใฆใŠใใŸใใชใฃใŸ๐Ÿฅฒ๐Ÿซถ๐Ÿป โก ไธๅฎ‰ใ ใฃใŸๆœˆใ‚‚ใ‚ใฃใŸใ€‚ ่‡ชไฟกใŒๆŒใฆใชใ‹ใฃใŸๅคœใ‚‚ใ‚ใฃใŸใ€‚ ใ€Œใ“ใฎ้ธๆŠžใงใ‚ˆใ‹ใฃใŸใฎใ‹ใชใ€ใฃใฆ ไฝ•ๅบฆใ‚‚็ซ‹ใกๆญขใพใฃใŸใ€‚ โก ใใ‚Œใงใ‚‚็งใฏใ€ ใใฎ้ƒฝๅบฆใ€่‡ชๅˆ†ใ‹ใ‚‰็›ฎใ‚’้€ธใ‚‰ใ•ใชใ‹ใฃใŸใ€‚ โก ๅฎŒ็’งใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ‚‚ใ€ๆ€–ใใฆใ‚‚ใ€ ไธ€ๆญฉใšใคๅ‰ใซใ„ใ‚‹่‡ชๅˆ†ใ‚’ ใกใ‚ƒใ‚“ใจ้€ฃใ‚Œใฆ้€ฒใ‚“ใงใใŸใ€‚ โก ใ‚‚ใ—ไปŠใ€่ชฐใ‹ใจๆฏ”ในใฆ ใ€Œ็งใฏไฝ•ใ‚‚ใงใใฆใ„ใชใ„ใ€ ใ€Œๅ…จ็„ถๅ‰ใซ้€ฒใ‚ใฆใ„ใชใ„ใ€ ใใ†ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ไบบใŒใ„
Rina Sakaguchi๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฏ๐Ÿ‡ต

Rina Sakaguchi๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฏ๐Ÿ‡ต

2ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ๅนธใ›ใฃใฆใชใ‚“ใ ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ‹๏ผŸ
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ๅ่จ€ๅฑ‹_ไบบ็”ŸใŒ่ปฝใใชใ‚‹ไธ€่จ€

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6ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ๅ ใ„ | ๆ˜Ÿ่ผ

ๅ ใ„ | ๆ˜Ÿ่ผ

1ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

็ธใŒใปใฉใ‘ใฆใ€็ตใณ็›ดใ•ใ‚Œใ‚‹ใจใ ๐ŸŽ๐Ÿ’ž ๆ‹ใฟใใ˜ใ€Œไธญๅ‰ใ€ใฎใ‚„ใ•ใ—ใ„ๅฐŽใ ๐ŸŽ‹ Kittyๅพกๅฎˆ ร— ้ˆด่˜ญๅฎˆใฎใจใใ‚ใ ๐ŸŽ€๐ŸŒฟ ๆ‰‹ใฎใฒใ‚‰ใซ้›†ใพใ‚‹ๅฐใ•ใชโ€œใ”็ธโ€ ็ตต้ฆฌใซ้‡ใชใ‚‹ใŸใใ•ใ‚“ใฎ้ก˜ใ„ ๐ŸŽ ่จ€่‘‰ใซใ—ใŸๆƒณใ„ใŒใ€ใใฃใจๆœชๆฅใธ็ถšใ„ใฆใ„ใ ้™ใ‹ใชๅขƒๅ†…ใฎ็ฉบๆฐ—ใซๅŒ…ใพใ‚Œใฆ ้ก˜ใ„ใ‚‚ๆฐ—ๆŒใกใ‚‚ใ€ๅฐ‘ใ—ใšใคๆ•ดใฃใฆใ„ใ ๐ŸŒธ โ€œๆญฃ็ธใฏใกใ‚ƒใ‚“ใจๅทกใฃใฆใใ‚‹โ€ ๐Ÿ’—๐Ÿ’ซ ๆ‹ใฟใใ˜ๆดพ๏ผŸใใ‚Œใจใ‚‚็ตต้ฆฌๆดพ๏ผŸ ๅพกๅฎˆใ‚Šใฏ็›ดๆ„Ÿใง้ธใถใ‚ฟใ‚คใƒ—๏ผŸ ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใงๆ•™ใˆใฆใปใ—ใ„ ๐Ÿ’ฌ #ๆฑไบฌๅคง็ฅžๅฎฎ #็ธ็ตใณ #ๆ‹ใฟใใ˜ #ๅพกๅฎˆใ‚Š #็ตต้ฆฌ
๐“ก๐“ช๐“ฒ๐“ท๏ฝœๆ—ฅใ€…ใฎๅฐใ•ใช็žฌ้–“ใ‚’็ถดใ‚‹๐ŸŒฟ

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5ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

8ๆœˆ็”Ÿใพใ‚Œใฎๆ–นโœจใƒใƒผใ‚นใƒ‡ใƒผใ‚ซใƒฉใƒผใฃใฆ็Ÿฅใฃใฆใ‚‹๏ผŸ17ๆ—ฅใ€œ20ๆ—ฅ
ใƒใƒผใ‚นใƒ‡ใƒผใ‚ซใƒฉใƒผใจใฏ๏ผŸ ็”Ÿใพใ‚ŒใŸๆ—ฅ๏ผˆ่ช•็”Ÿๆ—ฅ๏ผ‰ใ”ใจใซๅฎšใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹่‰ฒใฎใ“ใจใ€‚ ใใฎ่‰ฒใซใฏ ๆ€งๆ ผๅ‚พๅ‘ ๆ‰่ƒฝใƒปๅผทใฟ ไบบ็”Ÿใฎใƒ†ใƒผใƒž ใชใฉใฎๆ„ๅ‘ณใŒ่พผใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใจใ•ใ‚Œใพใ™๐ŸŒˆ ๅ ใ„ใƒป่‡ชๅทฑๅˆ†ๆžใƒปใƒฉใƒƒใ‚ญใƒผใ‚ซใƒฉใƒผใจใ—ใฆไฝฟใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใงใ™ใ€‚ ใƒใƒผใ‚นใƒ‡ใƒผใ‚ซใƒฉใƒผใฎไฝฟใ„ๆ–น ๅฎŸ็”Ÿๆดปใงใฎๆดป็”จใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™โœจ ๐Ÿ‘— ใƒ•ใ‚กใƒƒใ‚ทใƒงใƒณ๏ผšๅ‹่ฒ ใฎๆ—ฅใƒปๅคงไบ‹ใชไบˆๅฎšใฎๆ—ฅใซ ๐Ÿ’„ ใƒกใ‚คใ‚ฏใƒปใƒใ‚คใƒซ๏ผš่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใกใŸใ„ๆ™‚ ๐Ÿ‘œ ๅฐ็‰ฉ๏ผšใŠๅฎˆใ‚Šไปฃใ‚ใ‚Šใซ ๐Ÿ–ผ ใ‚คใƒณใƒ†ใƒชใ‚ข๏ผšๅฟƒใ‚’ๆ•ดใˆใŸใ„ๆ™‚ #่ถฃๅ‘ณใฎๆ™‚้–“ #2026ๅนดๆฅฝใ—ใ‚€ๅฎฃ่จ€ #ใƒใƒ†ใƒณใ‚ทใƒฃใƒซใ‚นใ‚ฟใƒผ #ๅ ใ„ #่ถฃๅ‘ณใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€ๆšฎใ‚‰ใ—
ใฉใ“ใซใงใ‚‚ๅผพไธธๆ—…่กŒใ€็ฒ—้‡Žใชๅฅณ

ใฉใ“ใซใงใ‚‚ๅผพไธธๆ—…่กŒใ€็ฒ—้‡Žใชๅฅณ

15ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚‚ใฃใจ่ฆ‹ใ‚‹