「自分自身と話す」自由な時間を見つけましょう。 💖
#試してみたい皆さん、ぜひ試してみてください
🌼には、誰もが自分のアイデンティティについて話し、自分自身をよりよく知り、忘れたり見落としたりしたことを本当に受け入れるのに役立つ20の質問が含まれています。今日、あなたは心の底でそれを再発見するかもしれません。🥰
📌
今日が人生最後の日だとしたら、何をしたいですか?
今、あなたはコンフォードのゾーンにいると思っていますか?
最後にコンフォートゾーンを越えたのはいつですか?
-この年齢で。あなたより10歳年下の人に何を伝えたいですか?
「愛された」と「愛された」のどちらを選びますか?なぜですか?
人生で最も幸せな瞬間はいつですか?
-生まれてから最高の贈り物は?
今日のルーティンは好きですか?
あなたは今までの人生を楽しんでいましたか?少し教えてください?
今、気軽に使えるお金があるなら、最初にすることは何ですか?
人生はどれほど満足しているか?/10
自分の中で一番好きなことは何ですか?習慣ですか?外見ですか?態度ですか?
今までの10年間で自分は変わったと思いますか?
人生で行きたい場所が3つあります。。。
私の過去の人生の懸念は何ですか?
何回アレルギーを感じたことがありますか?
あなたは生きることを急いでいると思いますか、それとも自分自身にプレッシャーをかけすぎていると思いますか?
すぐに幸せになる3つのこと?
-過去について最も後悔していることは何ですか?それを修正したいですか?
すべての答えは自分をだますわけではありませんよね?
これが私の人生です。
นอกจากคำถาม 20 ข้อนี้ที่ช่วยชวนให้เราได้ทบทวนและสำรวจตัวเองแล้ว การหาเวลามานั่งคิดและพูดคุยกับตัวเองบ่อย ๆ ก็เป็นเหมือนการเติมพลังใจให้กับชีวิตประจำวัน ผมเองก็เคยลองถามตัวเองบ่อย ๆ เช่น "วันนี้ฉันพอใจกับชีวิตไหม?" หรือ "มีอะไรที่อยากเปลี่ยนแปลงเพื่อความสุขมากขึ้น?" พอได้เขียนหรือพูดออกมา ทำให้รู้ว่าบางครั้งเราละเลยความรู้สึกตัวเองไปมากกว่าที่คิด สำหรับใครที่อยากเริ่มต้น ผมแนะนำให้หาเวลาเงียบ ๆ ช่วงละ 10 นาที ไม่จำเป็นต้องตอบทุกคำถามพร้อมกัน แต่อยากให้โฟกัสกับคำถามที่รู้สึกเชื่อมโยงกับตัวเองมากที่สุด แล้วเปิดใจกับคำตอบอย่างไม่มีกรอบหรือเกณฑ์ใด ๆ คำถามจากบทความและภาพที่เป็น OCR นั้นยังครอบคลุมตั้งแต่เรื่องความสุขในชีวิต ความปรารถนา ความสัมพันธ์กับตัวเองและผู้อื่น การท้าทายคอมฟอร์ตโซน รวมถึงเรื่องราวในอดีตและอนาคต สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น บางครั้งเมื่อเราตั้งใจฟังและยอมรับตัวเอง ความกังวลหรือความรู้สึกกดดันที่เคยมี ก็เปลี่ยนเป็นความเข้าใจและแรงผลักดันให้ก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจขึ้นได้จริง ๆ อยากชวนทุกคนให้ลองเก็บคำถามนี้ไว้ และมาคุยกับตัวเองบ่อย ๆ เพราะนี่คือของขวัญสำคัญที่สามารถให้กับตัวเราเองได้ทุกวัน