ตื่น 7 โมงไปทำเพื่อคนอื่นได้...

ลองใช้ 3 ชั่วโมงนี้ทำเพื่อตัวเองดูไหมคะ? 🦅

จบแคมป์ 2 วัน ยิ่งมั่นใจว่า..

ที่นี่ไม่ใช่แค่ที่ทำงาน

แต่คือ "ระบบสร้างชีวิต"

ที่ทรงพลังที่สุด ⚙️🔥

เราไม่ได้ใช้แค่ใจ

แต่เรามีระบบที่เป็นเครื่องจักร

ขับเคลื่อนให้คุณเป็นมืออาชีพ

พร้อม "ใช้ชีวิต" แบบ

ไม่มีเพดานรายได้และเวลา

🚀 เสาร์ที่ 24 ม.ค. นี้

เราเปิดบ้าน (Open House)

เผยทางรอดและทางรวย

พบกับวิทยากรระดับ Top:

พี่เจฟ, พี่ต้อง, พี่มีชัย (5 ปี 19 ล้าน!),

พี่ยู และพี่เหมย

📅 13.00 – 16.30 น. | อาคารสินธร 3 ชั้น 21

📩 ที่นั่งจำกัด! ทักแชทลงทะเบียน

กับพี่อุ้ยตอนนี้เลยค่ะ

#TeamPhoenix #ระบบสร้างความสำเร็จ #ทีมพึ่เจฟ #OpenHouse2026 #พี่อุ้ยเกวนัส

1/22 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

8 นิสัยที่ไม่ควรทำ…ถ้ายังรักตัวเอง
หลายครั้งที่เราคิดว่า "ก็แค่นิดเดียวเอง ไม่เป็นไรหรอก" แต่นิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันนี่แหละ กำลังสะสมเป็นระเบิดเวลาที่รอวันทำลายสุขภาพเราเอง 1️⃣ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ร่างกายของเรามีระบบซ่อมแซมตัวเองตอนกลางคืน โดยเฉพาะช่วง 4–6 ชั่วโมงแรก ถ้าเราเอาเวลาไปเลื่อนมือถือ ทำงาน หรือดูซีรีส์ยา
ทุนคิด | InvestMind

ทุนคิด | InvestMind

ถูกใจ 348 ครั้ง

🦩แชร์ 6 Routine ช่วงนี้ ทำไม่ยาก ชีวิตดีขึ้นเยอะ🚏✨
ช่วงนี้ชีวิตเราวุ่นวายมาก ๆ ทั้งปั่นธีสิสโค้งสุดท้าย ช่วยงานที่บ้าน แถมยังต้องแพลนหางานให้ตัวเองอีก คือสมองเบลอ ล้าไปหมด จนร่างกายเริ่มประท้วงว่า "ไม่ไหวแล้วนะ!" 😭 วันนี้เลยอยากมาแชร์ Routine / habits ง่าย ๆ ที่เราลองปรับใช้เพื่อจัดระเบียบชีวิตให้ตัวเองรอดพ้นจากภาวะมรสุมมาฝากกันค่ะ👇🏻
「poondapocket」

「poondapocket」

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังเซลฟี่, แล็ปท็อปแสดงกราฟหุ้น, หนังสือ, และผู้หญิงบนลู่วิ่ง พร้อมข้อความ 'แจก! ตารางพัฒนาตัวเอง ใน 30 วัน' และโลโก้ Lemon8
ตารางพัฒนาตัวเอง 30 วัน แสดงกิจกรรม Day 1-5: ตื่นก่อน 8 โมงเช้า, ดื่มน้ำ 2 ลิตร, งดนินทา, ฝึกสมาธิ 20 นาที, เขียนไดอารี่ประจำวัน
ตารางพัฒนาตัวเอง 30 วัน แสดงกิจกรรม Day 6-10: ออกกำลังกาย 20 นาที, จัดระเบียบห้อง, งดขนมหวาน, เรียนภาษาที่สาม 20 นาที, รู้เรื่องคนอื่นน้อยลง
📌พัฒนาตัวเองใน 30 วัน ทำวันละนิดชีวิตดีขึ้น 300%💖
💬ถ้ากำลังรู้สึกว่าชีวิตยังไม่ไปไหน ไม่ต้องกดดันตัวเองให้เปลี่ยนทุกอย่างทันที ✨ลองเริ่มจาก 30 วันนี้ก่อน ทำทีละนิด พลาดได้ หยุดได้ แต่แค่กลับมาเริ่มใหม่ แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว✅ Day 1 ตื่นก่อน 8 โมงเช้า Day 2 ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตร Day 3 งดนินทาคนอื่น Day 4 ฝึกสมาธิ 20 นาที Day 5 เขียนไดอารี่
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 427 ครั้ง

🔥 นอนตี 2 ตื่น 6 โมง? กินสิ่งนี้ช่วยร่างกายได้
กินให้ถูก ช่วยลดผลเสียจากการอดนอน และฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้น #food #อาหาร #สุขภาพ #สุขภาพดี #วันนี้กินอะไรดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

อย่าโฟกัสว่าคุณตื่นกี่โมง โฟกัสว่าคุณตื่นมาทำอะไร?
คนสำเร็จไม่ได้ตื่นเวลาเดียวกัน เราเคยถูกสอนกันมานานว่า คนที่ประสบความสำเร็จต้องตื่นเช้า ตี 4 ตี 5 หรืออย่างน้อยต้องตื่นก่อนคนอื่น แต่เมื่อมองดูชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จจริง ๆ กลับพบว่าพวกเขาตื่นกันคนละเวลา บางคนตื่นตี 4 บางคนตื่น 6 โมง บางคนตื่น 7 โมง ไม่มีเวลามาตรฐานสำหรับความสำเร็จ
ประตูบานแรก

ประตูบานแรก

ถูกใจ 15 ครั้ง

หาเงินตอนเรียนทำไปแล้วกี่อาชีพ ?
กอเองก็อยากมีรายได้ระหว่างเรียน เลยลองหลายอาชีพเลยส่วนใหญ่จะเป็นงานอีเว้นต์ระยะสั้น ซึ่งรายได้จึ้งมาก แต่ก็ไม่ได้มีบ่อยๆ รีวิวงานที่ทำ หาจากไหน !! 1.พนักงานร้านอาหารในสโมสรหมูบ้าน - ดีมากๆ แต่เหนื่อยแบบสุดๆที่สุดของที่สุด เข้า 8 เลิก 3 ทุ่มสุดๆจริงๆ แต่งานเหนื่อยพักก็หายแต่เจอคน toxic มันไม
Gorya

Gorya

ถูกใจ 17 ครั้ง

นอนตื่นสายวันหยุด = ทำร้ายสมอง? รู้จักอาการ Social Jetlag✨
เคยไหม? นอนเต็มอิ่มในวันหยุด แต่ตื่นมาวันจันทร์กลับเพลียเหมือนไม่ได้นอน! 😴✈️ อาการนี้ไม่ได้เรียกว่า "ขี้เกียจ" นะคะ แต่มันคือ Social Jetlag หรืออาการเมาเวลาทางสังคม! การที่เรานอนตื่นสายโด่งในวันเสาร์-อาทิตย์ (เช่น ปกติตื่น 7 โมง แต่เสาร์นี้ตื่น 11 โมง) ร่างกายจะงงเหมือนเราเพิ่งบินไปเที่ยว
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของ Hong Kong Disneyland Resort แสดงป้ายทางเข้า รถไฟดิสนีย์พร้อมหน้าต่างรูปมิกกี้ และสถานีรถไฟ Main Street พร้อมแปลงดอกไม้มิกกี้ เน้นว่ามาสายก็เที่ยวได้ครบ
ภาพร้านค้าและอาคารสไตล์วินเทจบน Main Street, U.S.A. รวมถึง Main Street Cinema, Starbucks และ Town Square Sundries พร้อมข้อความว่าร้านค้าหลักอยู่ที่นี่
ภาพชั้นวางของที่เต็มไปด้วยตุ๊กตาและพวงกุญแจตัวละคร Duffy and Friends หลากหลายแบบ เช่น Duffy, ShellieMay, Gelatoni และ CookieAnn พร้อมคำแนะนำว่าน่ารักมาก
✨ ไปดิสนีย์ไม่ต้องตื่นเช้า! ⏰ 11 โมงครึ่งก็เล่นครบได้ 🎢🎆
รีวิว Hong Kong Disneyland 🏰✨ ไปสายๆ ก็เล่นครบได้! (11 โมงครึ่ง – วันอาทิตย์) ใครคิดว่ามา Disney ต้องตื่นเช้าเท่านั้นถึงจะเล่นครบ… บอกเลยว่าฮ่องกงไม่ใช่แบบนั้น! 👀 เราไปถึง 11 โมงครึ่ง วันอาทิตย์ คนไม่ได้เยอะเลย แถมยังเก็บครบเกือบทุกเครื่องเล่น + ดูพลุปิดท้ายด้วย! 🎢 เครื่องเล่นที่ได้จัดไปทั
have_agoogday

have_agoogday

ถูกใจ 88 ครั้ง

3 วิตามิน คนนอนตี2 ตื่น6โมง สู้ชีวิตเว่ออออออ
ช่วงนี้ทำงานดึก เรียนภาษาด้วย เอาใจช่วยวัยสู้ชีวิตตตคับบบบบบบบ 🥹 #วิตามินสำหรับคนทำงาน #วิตามินคนทำงาน #inzent
แตงไทยQingrou苏清柔

แตงไทยQingrou苏清柔

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมื่อแม่ปลุกลูก 7 โมงแต่ความจริงคือตี 5
เมื่อแม่ปลุกลูก 7 โมงแต่ความจริงคือตี 5😪 #jubjibchannel #แม่ #ลูก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพชายสวมหมวกแดงกำลังปิ้งย่างเนื้อและอาหารทะเลบนเตาในร้านอาหาร มีจานเครื่องเคียงวางรอบๆ ใบหน้าถูกปิดด้วยอิโมจิรูปหน้ากำลังหลับ พร้อมข้อความถามว่า “คนที่นอนห้องเดียวกับแฟน แต่ต้องตื่นคนละเวลา แก้ปัญหายังไง ??”
นอนห้องเดียวกับแฟน แต่ตื่นคนละเวลาทำยังไงดี
นอนห้องเดียวกับแฟน แต่ต้องตื่นคนละเวลา เราต้องตื่น 6 โมงเช้าไปทำงาน แต่เขาตื่น 9 โมงเช้า ไปทำงาน ตอน 11 โมง เรารู้สึกว่าแฟนควรได้นอนต่อ ไม่อยากรบกวนเวลานอนของแฟน แก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ 🥺 #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ปรึกษาความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #อยู่กับแฟน #ความรัก
Bewbew

Bewbew

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวการทำงาน KFC
#รีวิวพาร์ทไทม์ #พาร์ทไทม์ #kfc สวัสดีค่าาทุกคนนน เราชื่อแพนนะคะวันนี้เราจะมารีวิวประสบการณ์การทำงานพาร์ทไทม์แรกในชีวิตอายุ 18 ปี ของเราตามภาพข้างบนเลยนั่นก็คืองาน KFC นั่นเองค่ะ *ทำไมถึงมาสมัคร KFC เริ่มตั้งแต่แรกเลยนะคะแพนเป็นคนที่ชอบทำงานมากไม่ค่อยอยากอยู่เฉยๆพอเริ่มอายุ 17 มีความร
ชื่อแพนก็ได้

ชื่อแพนก็ได้

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงสี่ส่วน: สัญลักษณ์คนเดินบนถนน, สวนสาธารณะยามเช้า, วิวทะเลสาบกับเมือง, และกระรอกบนต้นไม้ พร้อมข้อความว่า "รีวิว ชีวิต คนตื่นเช้า ไม่ได้ขยัน แต่มันตื่นเอง (หรือนี่เราเริ่มแก่แล้ว ?)"
ภาพแสดงตารางเวลาการนอนและตื่น (21:30-23:00 และ 5:30-6:00) พร้อมเหตุผลที่ต้องปรับตัว และรายการข้อดีของการตื่นเช้า เช่น รถไม่ติด มีเวลาเตรียมตัว และฮอร์โมนสมดุลขึ้น
ภาพเท้าคนใส่รองเท้าผ้าใบในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความระบุว่านอนตื่นเวลาเดิมทุกวัน ทำให้รู้สึกง่วงตอนสามทุ่มและตื่นมาไม่เพลีย ร่างกายดีขึ้น และชวนให้ทุกคนนอนเป็นเวลา
รีวิว ชีวิต หลัง“ตื่นเข้า” ☀️
ส่วนตัวเรารู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนไปเยอะเลยหลังตื่นเช้า ได้เวลาทำอะไรๆมากขึ้น มีเวลาเตรียมตัว ตื่นมาแล้วไม่ค่อยเพลียเหมือนช่วงที่นอนดึกด้วย แต่ทุกคนไม่ต้องตื่นเช้าเกินกว่าเวลาทำงานของตัวเองก็ได้น้า เอาให้เหมาะสมกับ schedule ของตัวเองดีที่สุดงับ✌🏻 #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม #ตื่นเช้าเพื่อสิ่งนี้
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 120 ครั้ง

คำถามก็ยากเกิ้นนน นอน2ทุ่มตื่น9โมงเช้า เท่ากับได้นอนกี่ชั่วโมง⁉️
คำถามก็ยากเกิ้นนน นอน2ทุ่มตื่น9โมงเช้า เท่ากับได้นอนกี่ชั่วโมง⁉️ #highseasonss4ep6 #gmm #ติ่งกับlemon8 #วันละโพสต์ #สาววาย
nicha.ellebbb

nicha.ellebbb

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงมือคนสวมเสื้อแขนยาวสีเทา ถือหมวกบักเก็ตสีอ่อน มีผ้าห่มลายแมวสีขาวอยู่ข้างๆ และส่วนหนึ่งของภายในรถยนต์ มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำว่า \"ทุกวันนี้ ตื่นไปทำงานกันกี่โมง? ยอมรับมา!\" พร้อมไอคอนตัวเลข \"1\", \"0\", \"7\"
⏰ขอถาม ตื่นไปทำงานกี่โมงกัน?
วันก่อนไปเจอเพื่อนมา เพื่อนบอกวันทำงานตื่น 7 โมง ส่วนเรานั้นนนน… ไม่พูดดีกว่า (ตื่นก่อนเวลางานได้คือหรูละ55555) คนอื่นตื่นไปทำงานกันกี่โมงกันบ้างคะ? #ใต้โต๊ะทำงาน
varinty

varinty

ถูกใจ 15 ครั้ง

#แอปทำเงิน พึ่งสมัครตอน9โมงเช้ามือเกือบหงิก🤣
#คุยเรื่องเงิน #เรื่องเงินเรื่องเล็ก #เรื่องเงินเรื่องใหญ่
Barika🤘

Barika🤘

ถูกใจ 192 ครั้ง

7 โมงเช้า ร้านเล็ก ๆ นี้เริ่มมีคนแล้ว
เพราะบางคนไม่ได้รอกาแฟอย่างเดียว เขารอ “จังหวะเริ่มวันใหม่” ของตัวเอง รสสมใจคอฟฟี่ เปิดทุกวัน 7 โมงเช้า หน้ามอครับ ☕️ #รสสมใจคอฟฟี่ #ร้านกาแฟเชียงใหม่ #ร้านกาแฟหน้ามช #คาเฟ่เปิดเช้า #เชียงใหม่
รสสมใจคอฟฟี่

รสสมใจคอฟฟี่

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงคนหนึ่งที่ดูเหนื่อยล้าและอีกคนยิ้มแย้มในชุดนักศึกษา พร้อมนาฬิกาตอกบัตรที่แสดงเวลาเลิกงานดึก และอาคารวิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม สื่อถึงการทำงานและเรียนไปด้วย
ทำงานวันละ12ชั่วโมงไม่เหนื่อยเท่าทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยจริงหรอ?
จะมาแชร์ประการณ์ทำงานเต็มอาทิตย์ 7วัน 12ชั่วโมงต่อวัน กับทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย💪🏻👩🏻‍💻👩🏻‍🎓 📎 ส่วนตัวเราเคยทำงานทั้งสองอย่างเลยบอกเลยว่าเหนื่อยเท่ากัน ความรับผิดชอบต่างกัน 👩🏻‍💻 มายเป็นพนักฝ่ายผลิตคนนึงทำงาน 5วัน หยุด 2วัน ทำงานเข้ากะ เช้า-ดึก วันละ 12ชั่วโมง มีโอทีเสาร์-อาทิตย์ทุกเดือนเราก็ทำ รับผ
baby mind

baby mind

ถูกใจ 7 ครั้ง

EP2 รายได้เสริมสุดปัง กับการทำข้าวปั้น #โอนิกิริ
อยากขายได้เยอะ เน้นขายที่คนเยอะๆค่ะ 📌 ขอจั่วหัวก่อนเลยว่าเหนื่อย เพราะว่าทำเยอะ แต่แน่นอนว่าไม่ว่าจะทำอะไรก็เหนื่อยทั้งนั้น📌 ”ถ้าตื่น 6 โมงไปทำตามฝันของคนอื่นได้ เราก็สามารถตื่นให้เร็วขึ้น เพื่อมาสร้างฝันตัวเองได้เหมือนกัน“ เมื่อทำงานบริษัท เป็นลูกน้องเขามาระยะหนึ่ง จนวันนึงย้ายงาน ไป
ดาด้า_ไดอะรี่

ดาด้า_ไดอะรี่

ถูกใจ 37 ครั้ง

เป้าหมายปี 2026 ที่ต้องทำให้ได้
#ต้อนรับ2026 1.ปีนี้ตั้งใจจะแก้การนอนหลับจริง ๆ เพราะเรานอน 4 ทุ่ม แต่ชอบตื่นตี 2 เราอยากหลับยาวให้ตื่น 6 โมง จะได้สดชื่น 2.การดื่มน้ำเปล่ามากขึ้นจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ขับออกทางปัสสาวะ 3. ปีนี้มีเป้าหมายที่จะมีเงินเก็บให้มากขึ้น 4.ข้อนี้สำคัญมาก ยิ้มให้ตัวเองและ ชมตัวเองเวลาทำอะไรได้ดีวันละ
Hometownsomi

Hometownsomi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม