1 Day ของคนที่พยายามหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น 🥤


4/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นดูแลสุขภาพในแต่ละวันนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ ผมลองเปลี่ยนพฤติกรรมโดยเพิ่มการดื่มน้ำผักผสมจุลินทรีย์ Malee Power Plants Red Juice ซึ่งมีส่วนประกอบหลัก ๆ อย่างจุลินทรีย์ฮีทคิล และใยอาหารที่ช่วยเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งผมรู้สึกได้ว่าท้องไม่อืดเหมือนก่อนและขับถ่ายดีขึ้นจริงๆ นอกจากจะช่วยในเรื่องระบบทางเดินอาหารแล้ว น้ำผักตัวนี้ยังมีสังกะสีที่ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ และบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใสขึ้น ซึ่งผมรู้สึกผิวเนียนขึ้นและไม่ค่อยมีปัญหาผิวระหว่างวันเหมือนเมื่อก่อน อีกจุดที่ชอบคือรสชาติของน้ำผักที่อร่อยจนแทบไม่รู้สึกว่ากำลังดื่มน้ำผักอย่างที่หลายคนกลัว ทำให้ผมสามารถดื่มได้ง่ายๆ ทุกเช้า และรู้สึกเติมพลังเพื่อเริ่มวันใหม่อย่างสดชื่นและมีสุขภาพดี สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีง่าย ๆ ในการดูแลตัวเองมากขึ้น ผมแนะนำให้ลอง Malee Power Plants Red Juice ดูครับ สะดวก ซื้อได้ง่ายตาม 7-Eleven หรือซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป และยังได้ประโยชน์ครบถ้วนจากสารอาหารธรรมชาติที่ช่วยสนับสนุนสุขภาพโดยรวมอย่างยั่งยืนครับ

ค้นหา ·
การใส่ใจสุขภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 103 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 832 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนก ส�อนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 3469 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู�งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 187 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 579 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนก สอน�โยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 555 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอน�โยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 19 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอน��โยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 191 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
กระตุ้นต่อมน้ำเหลืองข้อเท้าและรักแร้ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 247 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอ��นโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 68 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 43 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู��งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 72 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนกสอนโยค�ะผู้สูงวัย2

ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย2

ถูกใจ 86 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 56 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนก สอ�นโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 43 ครั้ง

สุขภาพกาย/ใจดีขึ้นด้วย 5 สิ่งนี้💖
ช่วงนี้พยายามใส่ใจกับเรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันมากขึ้น บางอย่างดูเหมือนไม่สำคัญ แต่พอทำต่อเนื่องแล้วรู้สึกว่าชีวิตลงตัวขึ้นเยอะจริง ๆ โดยเฉพาะอาหารเสริม ช่วงนี้พยายามเลือกกินตามสิ่งที่อยากดูแล ตอนนี้มี 3 ตัวหลัก ๆ 💌Magnesium วันไหนที่รู้สึกสมองตื้อ ๆ เครียด ๆ นอนไม่หลับตัวนี้คือช่วยให้
Yammy🍓

Yammy🍓

ถูกใจ 5 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู��งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 129 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูง�วัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 171 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้ส�ูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 431 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้ส�ูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 143 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 42 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้ส��ูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 56 ครั้ง

“ผู้ป่วยติดเตียง…ไม่ได้ต้องการแค่การรักษาแต่ต้องการ ‘ความใส่ใจ’ ในทุกวัน ❤️
ดูแลให้ถูกวิธีในแต่ละระยะ ช่วยลดภาวะแทรกซ้อน และเพิ่มคุณภาพชีวิตได้จริง อย่าลืมว่า… การพลิกตัวเล็ก ๆ การเช็ดตัวเบา ๆ หรือคำพูดดี ๆ มีค่ามากสำหรับเขาเสมอ 🤍” #แฮชแท็กดึงคนติดตาม #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ดูแลต้องรู้ #สุขภาพผู้สูงอายุ #แผลกดทับป้องกันได้ #การพยาบาลที่บ้าน #ดูแลผู้ป่
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อารมณ์ดีมีกำลังใจ จากตัวเองดีสุด... #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #สูงวัย
Pแต้ว🍀246

Pแต้ว🍀246

ถูกใจ 234 ครั้ง

✨อายุ 20+ แล้ว... ถึงเวลาต้องใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น! 💪🥰
มาเริ่มต้นดูแลสุขภาพง่ายๆ ในแบบฉบับที่เราทำได้จริง✅ 😴 นอนให้พอ: 7-8 ชั่วโมงเกือบทุกวัน 🥗 เลือกกิน: ลดหวาน เค็ม อาหารรสจัด และของทอด 📱 ดูแลสายตา: คุมแสงหน้าจอเวลาใช้คอมพิวเตอร์/มือถือ 🍽️ กินให้ครบ 3 มื้อ: เน้นโปรตีนช่วยลดอาการหิวจุกจิก 🦷 สุขภาพช่องปาก: อย่าลืมดูแลฟันให้ดี ☕ จำกัดคาเฟอีน: ไม่เก
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 27 ครั้ง

5 ความใส่ใจเล็กๆ ที่ทำให้คนรู้สึกว่า “คุณถูกเลี้ยงดูมาอย่างดี”
5 ความใส่ใจเล็กๆ ที่ทำให้คนรู้สึกว่า “คุณถูกเลี้ยงดูมาอย่างดี” บางครั้งความประทับใจ ไม่ได้เกิดจากคำพูดสวยหรูแต่มาจากรายละเอียดเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม 🤍 1. ตอนขึ้นลิฟต์ “กดปุ่มเปิดลิฟต์ไว้ให้คนที่กำลังตามเข้ามาที่หลัง คนอื่นอาจไม่ทันสังเกต แต่คนที่ได้รับความช่วยเหลือต้องเห็นแน่นอน” 2 ตอนม
Zheneverse(เจินนิเวิร์ส)

Zheneverse(เจินนิเวิร์ส)

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌸 ชวนผู้หญิง Gen X & Gen Y มาใส่ใจสุขภาพกันค่ะ
มะเร็งเต้านม “รู้เร็ว ดูแลได้เร็ว” อย่ารอให้มีอาการ ควรเริ่มตรวจเบื้องต้นเพื่อความสบายใจของตัวเราเองและคนที่เรารัก 💗 📍เริ่มได้ที่โรงพยาบาลรัฐ / หน่วยบริการใกล้บ้าน 📍ศูนย์บริการสาธารณสุข 📍งานตรวจคัดกรองของภาครัฐ ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมพกบัตรประชาชน และโทรสอบถามสิทธิ์หรือวันให้บริการก่อนนะคะ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเอง
#กินอะไรดี
🐱Li_Kul👧🏻

🐱Li_Kul👧🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧑‍⚕️เช็คดวงสุขภาพ ช่วงนี้มีอะไรต้องใส่ใจเป็นพิเศษ?
🧑‍⚕️เช็คดวงสุขภาพ ช่วงนี้มีอะไรต้องใส่ใจเป็นพิเศษหรือไม่ ? #pickacard ✅ เลือกการ์ด เพียง 1 ใบ ✅ คอมเมนท์ หมายเลข เพียงหมายเลขเดียว ✅ รับคำทำนายในคลิป 🤍 หากอ่านไม่ทัน สามารถกดหยุดคลิป เพื่ออ่านต่อได้ค่ะ 🤍 🔮📿 เปิดดวงส่วนตัว รับรายละเอียดเพิ่มเติมที่หน้าโปรไฟล์ แล้วพบกันนะคะ 🔮❤️ #
จ๊ะเอ๋ พรหมญาณ

จ๊ะเอ๋ พรหมญาณ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥣💛 “เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยอาหารง่ายๆ ที่ใส่ใจสุขภาพทั้งครอบครัว”
ในวันที่ทุกคนต้องเร่งรีบกับการทำงาน การเรียน และการใช้ชีวิตในยุคที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การดูแลสุขภาพอาจเริ่มต้นจากเรื่องง่ายๆ อย่าง “อาหารเช้า” ที่มีประโยชน์และทำได้ไม่ยาก 😊 จากภาพวันนี้ Meemoji ขอแนะนำอีกหนึ่งวัตถุดิบคู่ครัวที่หลายครอบครัวคุ้นเคย นั่นคือ “ข้าวโอ๊ต” ที่สามารถนำมาป
MeeMojiCutie

MeeMojiCutie

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔮 ราศีมีน“เปิดใจคุยกันให้มากขึ้น เพราะหลายปัญหาไม่ได้เกิดจากความไม่รัก แต่เกิดจากความไม่เข้าใจกัน”
ชาวราศีมีน คำพยากรณ์ตั้งแต่ 1 มิถุนายน – 30 มิถุนายน 2569 โดย อาจารย์เจชลินท์ The Mystic ชาวราศีมีนในเดือนนี้ มีบางสิ่งบางอย่างภายในบ้านหรือภายในครอบครัวที่ยังคงอยู่ในสภาวะอึมครึม คล้ายมีเรื่องค้างคาใจ หรือมีบางความจริงที่ยังไม่ได้รับการเปิดเผยอย่างชัดเจน บางบ้านอาจเป็นเรื่องความสัมพันธ์ระ
อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใช่คุณหรือเปล่า? (ที่ลืมใส่ใจตัวเอง)
ใช่คุณหรือเปล่า? . ที่หาแต่เงิน ทำแต่งาน จนใจพัง…ร่างพัง . ตื่นเช้ามา = รีบ กลางวัน = เร่ง กลางคืน = หมดแรง . เงินอาจเพิ่มขึ้น แต่วิถีชีวิต…กำลังลดลงแบบเงียบ ๆ . ลองถามตัวเองตรง ๆ วันนี้คุณกำลัง “ใช้ชีวิตเพื่อเงิน” หรือ “ใช้เงินเพื่อชีวิต” . เพราะในมุมของ Lifestyle Medicine ถ้า
อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔮Pick a Card: สุขภาพของคุณในช่วงนี้จะเป็นอย่างไร
1️⃣กองที่ 1 สุขภาพของคุณในช่วงนี้อยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างดี แต่ต้องระวัง อาการอ่อนเพลียจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณอาจโฟกัสกับงานหรือภาระต่างๆ จนลืมให้เวลากับการดูแลตัวเอง แนะนำให้ปรับเวลานอนและหาเวลาพักผ่อนสั้นๆ ระหว่างวัน ดื่มน้ำให้เพียงพอและขยับร่างกายบ้างเพื่อให้ระบบไหลเวียนทำงานดีขึ้น 2️⃣กองท
Namo.Lucky (นะโม)

Namo.Lucky (นะโม)

ถูกใจ 21 ครั้ง

ชิลล์ๆ วันหยุด หันมาใส่ใจสุขภาพในวัย 50 บวกคะ ✅
⭐️ดาวล้านดวงshop⭐️❤️789❤️

⭐️ดาวล้านดวงshop⭐️❤️789❤️

ถูกใจ 6 ครั้ง

สร้างสรรค์ส่งเสริม ให้สังคมหันมาใส่ใจสุขภาพ
สุขภาพดี…ไม่ใช่เรื่องของโชค แต่มันคือผลลัพธ์ของความใส่ใจในทุกวัน อย่ารอให้ป่วย…แล้วค่อยอยากเริ่ม ให้การดูแลตัวเองเป็น “วิถีชีวิต” ไม่ใช่ “ภาระ” เพราะร่างกายนี้คือสิ่งล้ำค่าที่สุดที่เรามี ❤️ ---🥛 ทานระหว่างมื้ออาหารเพิ่มคุณค่าสารอาหาร อร่อย แบบไม่กลัวน้ำหนักเกิน หรือปัญหาเบาหวานจากเครื่องดื่ม
บ่าวเก้าพาฟิต

บ่าวเก้าพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตง่ายขึ้นตั้งแต่หันมากินผงผัก 🥬🥦
ชีวิตง่ายขึ้นตั้งแต่หันมากินผงผัก 🥬🥦 วันไหนที่ยุ่งๆแล้วทานผักไม่ถึง ผงผักคือช่วยเซฟชีวิตไว้ได้เยอะ ช่วยผิวใสและดูแลการขับถ่ายได้ดีมากๆ✨ 💓แบรนด์ที่เรากินและรู้สึกว่ารสชาติเซฟโซนที่สุด ขอยกให้ Plantae เพราะเป็น “ผงผักจริง ที่ไม่เหม็นเขียว” รสชาติคือทำถึง กินง่าย กินแทนน้ำหวานได้เลย แถมท้องไม่อ
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์ในชุดนอนสีฟ้าอ่อนกำลังปิดปากด้วยความเขินอาย มีควันตดสีเขียวลอยออกมาจากด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "7 ลักษณะของ ตด... ทำนาย สุขภาพ" และโลโก้ Lemon8 กับ @QUEENINSIDEOUT
ภาพแสดง 4 ลักษณะของตดพร้อมคำอธิบายสุขภาพ: ตดบ่อยผิดปกติ, ตดมีกลิ่นแรงมาก, ตดไม่มีกลิ่นแต่ถี่, และตดแล้วปวดท้องท้องอืด แต่ล�ะข้อมีภาพประกอบหญิงสาวแสดงอาการต่างกันไป พร้อมโลโก้ Lemon8 และ @QUEENINSIDEOUT
ภาพแสดง 3 ลักษณะของตดที่เหลือพร้อมคำอธิบายสุขภาพ: ตดน้อยหรือแทบไม่ตดเลย, ตดหลังตื่นนอนทุกเช้า (สัญญาณดี), และตดพร้อมกลิ่นเปรี้ยวหรือเหม็นเน่า แต่ละข้อมีภาพประกอบหญิงสาวแสดงอาการต่างกันไป พร้อมโลโก้ Lemon8 และ @QUEENINSIDEOUT
7 ลักษณะของตด ทำนายสุขภาพได้💨
7 ลักษณะของตด ทำนายสุขภาพได้มากกว่าที่คิด 💨 อย่าเพิ่งเขิน! เพราะ “ตด” คือสัญญาณตรงจาก ลำไส้และระบบย่อยอาหาร ที่ร่างกายกำลังบอกอะไรบางอย่างกับเรา 1️⃣ ตดบ่อยมากผิดปกติ อาจบ่งบอกว่า 👉 ระบบย่อยทำงานไม่สมบูรณ์ 👉 ลำไส้เสียสมดุล หรือกินอาหารย่อยยาก 2️⃣ ตดมีกลิ่นแรงมาก กลิ่นฉุนผิดปกติ อาจ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งที่ผญ. อายุ 25+ ควรใส่ใจ
Masterpiece Hospital : โรงพยาบาลศัลยกรรมความงาม พออยู่ในจุดที่อายุขึ้น 25 + แล้ว คือต้องเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพเส้นผม แล้วอ่ะ วันนี้แวบมาทำโปรแกรม Hair Treatment ที่ โรงพยาบาล Masterpiece หลังทำคือ รู้สึกได้เลยว่าผมมันดูดีขึ้นจริง ๆ โปรแกรมนี้ เค้าจะช่วยให้ผมขาดหลุดร่วงน้อยลง กระตุ้นให้ผ
มุก รีวิวอะไรดี

มุก รีวิวอะไรดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨ เช้าวันธรรมดา…แต่เต็มไปด้วยความใส่ใจของแม่
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เช้าวันธรรมดา…แต่เต็มไปด้วยความใส่ใจของแม่ เช้านี้นะคะ แม่ตื่นขึ้นมา เริ่มต้นวันด้วยการทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด ตั้งแต่หุงข้าว ทำความสะอาดห้องครัว ให้อาหารน้องแมว แล้วก็ออกไปตลาดค่ะ วันนี้แม่ตั้งงบไว้แค่ร้อยกว่าบาทเท่านั้นเองนะคะ ก็เลยเลือกของที่ทั้งประ
sitarut22222

sitarut22222

ถูกใจ 10 ครั้ง

คนรุ่นใหม่ใส่ใจสุขภาพ😊
#bioactive
Nid เองคับป๋ม

Nid เองคับป๋ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

40+สุขภาพที่ต้องใส่ใจ
ประเด็นสำคัญที่คุณควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษค่ะ: ​1. ระบบเผาผลาญและน้ำหนักตัว ​ปัญหา: ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้น้อยลง ทำให้อ้วนง่าย โดยเฉพาะ "ไขมันสะสมหน้าท้อง" ซึ่งเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ​การดูแล: ลดสัดส่วนแป้งและน้ำตาล เน้นโปรตีนคุณภาพดีเพื่อรักษาความหนาแน่นของกล้ามเนื้อ และควรทำ
แม่ปอ อัพเดต

แม่ปอ อัพเดต

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'เทคนิคการเลือก CHEESE ให้เจ้าเด็กจิ๋ว' พร้อมภาพการ์ตูนเด็กกำลังกินชีส และหัวข้อหลักที่เกี่ยวข้องกับการเลือกชีส เช่น ปริมาณโซเดียม, ชีสแปรรูป, และแบรนด์ชีสในซูเปอร์มาร์เก็ต
ภาพอธิบายปัจจัยแรกในการเลือกชีส: 'ดูปริมาณโซเดียม' โดยแนะนำให้เลือกชีสโซเดียมต่ำ (ไม่เกิน 100 ��มก. ต่อ 25-30 กรัม) และดู % Daily Value (%DV) พร้อมคำเตือนว่าโซเดียมสูงส่งผลต่อการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย
ภาพอธิบายปัจจัยที่สองในการเลือกชีส: 'ดูปริมาณแคลเซียม' โดยแนะนำให้เลือกชีสที่มีแคลเซียมสูง และดู % Daily Value (%DV) พร้อมเน้นย้ำถึงความสำคัญของแคลเซียมต่อการสร้างกระดูกและฟันของเด็ก
แชร์เทคนิคการเลือกชีสให้ลูกแบบไม่เสียสุขภาพของบ้านเราค่า✨🧀
นี่เป็นเทคนิคเล็กๆ ในการเลือกชีสให้เจ้าเด็กของบ้านเราค่ะ 🧀🧀 ลูกชอบกินชีสมากกก แต่เราก็ต้องจำกัดการกิน ไม่ได้ให้กินทุกวัน และเลือกให้กินชีสธรรมชาติเท่านั้นค่ะ.. การเลือกชีส เราจะดู 3 ปัจจัยหลักๆ 👉 "โซเดียมต่ำ แคลเซียมสูง และสารเคมีต่ำ" 👈 . 1/ ดูปริมาณโซเดียม -- เลือกแบบโซเดียมต่ำ: ควรเ
แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงขาสั้นสีฟ้ากำลังก้มตัวยืดเส้นในท่าเตรียมพร้อมออกกำลังกายในลานจอดรถ
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยืดเส้นในท่าก้าวขาไปข้างหน้าและย่อตัวลง โดยมีคนอื่นๆ ออกกำลังกายอยู่ด้านหลังในลานจอดรถ
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยืนแยกขาและเอียงตัวไปด้านข้างพร้อมยกแขนขวาขึ้นเหนือศีรษะเพื่อยืดเส้น
หันมาใส่ใจสุขภาพวัย53 #ไม่หยุดสวยคะ✨
อายุ53ชื่อลานา

อายุ53ชื่อลานา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูแลตัวเองให้ครบ จากข้างในก็ต้องใส่ใจเหมือนกัน
ช่วงนี้กลับมาโฟกัสเรื่องสุขภาพมากขึ้น ทั้งออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ แล้วก็พยายามนอนให้พอ แต่สิ่งที่เพิ่งเริ่มใส่ใจเพิ่มขึ้นคือ“อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงจากข้างใน” เพราะแค่ดูแลภายนอกยังไม่พอจริงๆ ตอนนี้ลองตัวนี้อยู่ 👉🏻 VISTRA OMEGA MINI rTG (วิสทร้า โอเมก้า มินิ อาร์ทีจี)เป็นโอเมก้ารุ่นใหม่ที่หลายคน
punchie🫧🥨

punchie🫧🥨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม