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ポーズと蓮の花を配ります。Z世代のトレンドに従ってください。✨🪷

必要はありません仏教の橋に到達するには、美しい写真です。🌸

えっ、お持ち帰り+20バーツの蓮の花束!

Bua Chatra、あなたはそれを折りました。💗

蓮の花の写真を持っている人は、すぐに見せびらかしに来てください。

💗1.側面に面した+背面に面した

•正面を向いて立ち、ウエストとプロポーションを表示する

後ろを向いて、そっと微笑む。

•蓮を胸の高さで持ちます

✨感じ:甘くて魅力的で、自然な見た目。

📌トリック:あなたが呼ばれて回されたようにカメラをまっすぐに見ないでください。

🌸2.立ち位置は、穏やかにあなたの足を持ち上げます。

まっすぐ立ち、片足を曲げてください。

•胸に蓮の花を持つ

•甘い笑顔

✨感じ方:遊び心があり、かわいく、動きがある。

📌トリック:少しつま先はあなたの足がより細く見えるようになります。

🌿3.スクワットの姿勢+蓮の花を持つ

•片側にしゃがんで気軽に見る

あなたの足に蓮を置くか、そっと持ってください。

•明るい笑顔

✨感じ:かわいくて、フレンドリーで、アクセスしやすい。

📌のコツ:背中を少し伸ばしてください。見た目が良くなります。

💜4.45°のツイスト立ち姿勢+曲げて蓮を見る。

約45度に立ってください。

ウエストとプロポーションをはっきりと見るために。

•身をかがめて蓮を見てください。優しく微笑み、自然な表情をしてください。

•花びらを優しく叩いてください。

✨感じ:甘く、柔らかく見える、自然な感じ。

📌トリック:後ろ足に少し体重を落とすと、体がスリムに見え、ウエストがクリアになります。

💡トリックが含まれています(今すぐ投稿してください)

•自然光を使用してください。肌はとても美しいです。

•蓮はカメラに近いほど高価に見えます

ピンクと白のシャツを着ると、蓮の花に合わせることができます。

•ロケ地まで遠くまで行く必要はありません。自宅で撮影するのは美しいです。

たったの20バーツですが、高すぎます。💗

誰もが自慢するアイデアや蓮の花のペアを持っている?✨

#今日のトレンドは強いです #蓮の花と一緒に写真を撮る #ジェンツ #トレンド #ポーズのアイデア

4/5 に編集しました

... もっと見るในการถ่ายรูปกับดอกบัวให้ดูโดดเด่นและเข้ากับเทรนด์ Gen Z นอกจากท่าโพสที่ถูกต้องแล้ว แสงธรรมชาติก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผิวดูสวยและรูปภาพน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ผมชอบถ่ายช่วงเช้าหรือเย็นที่แสงนุ่ม ๆ ซึ่งช่วยลดเงาแข็งและทำให้สีดอกบัวดูสดใสเป็นธรรมชาติ อีกหนึ่งเคล็ดลับที่แนะนำคือการเลือกเสื้อผ้าคุมโทนสีสุภาพ เช่น ชมพูอ่อน ขาว หรือสีพาสเทล ซึ่งเข้ากันได้ดีกับสีดอกบัว ทำให้ภาพดูละมุนและกลมกลืน โดยไม่ต้องพึ่งพาโลเคชั่นจัดเต็ม เพราะแม้ถ่ายที่บ้านก็สามารถได้รูปดี ๆ ด้วยไอเดียการจัดวางและเลือกฉากหลังเรียบง่ายที่ทำให้ดอกบัวและผู้ถ่ายเป็นพระเอกของภาพ ผมเองใช้วิธีถือดอกบัวในระดับอกและพยายามเน้นการยิ้มธรรมชาติ ไม่มองกล้องตรง ๆ เพื่อให้ภาพออกมาสบายตาและมีเสน่ห์ การยืดหลังเล็กน้อยและทิ้งน้ำหนักไปขาคู่หลังช่วยให้สัดส่วนดูเพรียวขึ้นโดยไม่ต้องรีทัชมาก นอกจากท่าหันข้างยิ้มหวานและยืนบิดตัว 45 องศาแล้ว ท่านั่งยอง ๆ กับดอกบัวยังเพิ่มความรู้สึกเป็นกันเองและน่ารัก เหมาะสำหรับคนที่ชอบลุคสบาย ๆ และต้องการให้ภาพดูไม่ทางการเกินไป ท่าทางเหล่านี้ช่วยเพิ่มมิติให้กับภาพและทำให้ตัวแบบดูมีชีวิตชีวา สุดท้ายคือการลงทุนกับดอกบัวสดในราคาประหยัดอย่างช่อ 20 บาทก็เพียงพอให้คุณได้รูปถ่ายมีเสน่ห์และดูแพงขึ้นโดยไม่ต้องจ่ายแพง ขอเพียงมีความคิดสร้างสรรค์กับท่าทางและจับจังหวะการถ่ายภาพให้เหมาะสม รับรองว่าได้รูปคูล ๆ ตามเทรนด์ที่ใครเห็นต้องชอบแน่นอน

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カップルがハートポーズで顔を隠し、撮影者が下から見上げる構図の表紙画像。「ストーリーでも映える!カップルフォトポーズ5選」のタイトルが書かれている。
カップルが鏡越しにスマートフォンで顔を隠して自撮りしている様子。全身コーデも写っており、おしゃれな雰囲気。
カップルがそれぞれ大きなイチゴを持って顔を隠している写真。いちご狩りのような背景で、春らしい季節感がある。
春にぴったり🌸💗カップルフォトポーズ5選📸
これから春フォト撮るときに彼氏彼女と撮りたい かわいいポーズをまとめてみたよ🌸 ① 鏡越しに顔隠しフォト🪞 スマホで顔隠ししながら撮るのが今っぽい✨ 全身コーデも写しやすくておすすめ ! ② 食べ物で顔隠しフォト🍓 いちごや桜もちなど春フードで顔隠し♡ 季節感も出て一気に可愛くなるよ 🌸 ③ 彼女の頭に手を置くポーズ🤍 後ろ向きショットなら自然に顔隠しできる ! さりげない距離感がエモい ④ ハートポーズフォト🫶 2人でハートを作ってそこか顔を出すのが可愛い !外で撮ると映える✨ ⑤ 頭ポンポンフォト🥺
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カップルで撮りたいハンドポーズの紹介。グーとパー、手繋ぎピース、グータッチ、小指を握るなど、様々な手元フォトの例がコラージュされている。
手をグーにした上にパーの手を重ね、手の甲にキャラクターの顔が描かれたハンドポーズ。
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カップルや友達でやりたい🤍ハンドポーズフォト5選📸
顔出ししなくても盛れるって知ってた? それが「手元フォト」のいいところ🫶 今回は、カップルや友達と一緒に撮りたいハンドポーズを紹介するよ✨ 簡単なのに可愛くなるから、保存して真似してみてね♡ ①グー×パーフォト 相手に手をパーしてもらって、その上に自分のグーをポンっとポーズ✨ さらに手の甲にキャラクターやアニマルのイラストを書いて、オリジナル感たっぷりの1枚に🐻💗 ポイント ・ゆるいイラストが今っぽい ・おそろいの絵にすると統一感アップ ・モノクロペンで描くとおしゃれに見えます◎ ②手つなぎピース✌️ 手を繋いだ状態で相手側がピースをするだけで、自然で
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股関節を揺らすだけ!合蹠ポーズで爆速代謝UP ​#ヨガ #ダイエット #骨盤矯正 #股関節ストレッチ
骨盤周りの血流滞滞は、下半身のむくみや冷えの根本原因です。本動画では、単に筋肉を伸ばすだけでなく、微細な振動を加えることで深層筋肉(インナーマッスル)を活性化させる独自の解釈に基づいたアプローチを提示します。 ​一般的な「静止するストレッチ」だけではアプローチしきれない硬い股関節に対し、動的刺激を与えることでリンパの流れを劇的に改善するという批評的視点から構成を設計しました。この「バタフライ・フラップ」を通じて、自律神経を整えながらデトックスを促進するという教育的価値を実感してください。 ​ #ヨガ #ダイエット #むくみ解消 #合蹠のポーズ #代謝アップ
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脚変えたいならコレやらなきゃ🤫⇩
この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してもらえると喜びます😊 ._. _. _. _. _. _ ._ . _. _. _. _. _. ._. _. _. _. _. ⁡ こんにちは。ぽっかです。 ⁡ 今まで痩せても 絶対変わることのなかった下半身が 変わり始めた!! ⁡ それは絶対股関節を整えたから✨ ⁡ このトレーニングは 股関節整える代表作‼️(言い方のクセ笑) ⁡ 膝は直角に 足はできるだけ体と水平にすると 効果倍増⤴️⤴️ ⁡ これ、下半身痩だけじゃなくて お腹にも効くからすらっと足には必須🔥 ⁡ やってみるよって人は 「🔥」(
ぽっか⌇ストレッチと宅トレで−23㌔

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🐧今朝のちゅんちゅん🐧
久しぶりに会社近くの"お食事処"のチュンズ🐧✨ ま、勝手にエサをまいてるだけですけどね😊 会社の人に見つからない様に 堂々と撮ってます♪ 今日は公園のチュンズの撮り高が不足してしまいましたよ😢 ポッポーズを誘導した時、 エサをケチっちゃってさ🐦💢 すぐに食べ尽くされて、 チュンズのエサを横取りされました🐧💦 そりゃ朝ごはんが少なけりゃ暴動ですよね😨 ワシのミスです🙏 ご飯は平等に!ですよね😅
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【糸リフト級に!頬を上げる方法】
【糸リフト級に!頬を上げる方法】 頬のツヤ玉は自分で作れる 1.えのポーズ 2.あのポーズ 3.舌は上顎 口角を上げる角度はツヤ玉が欲しい方向へ↑ #表情筋 #セルフケア #美容
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寝る前1分💤反り腰予防
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かの | アラサーでも自信がつく美ボディへ

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「ペアで撮りたい可愛いフォトポーズ5選」というタイトルと共に、手を使った4種類のイラスト入りフォトポーズがコラージュされた画像です。
両手でハートを作り、その上にピンク色のうさぎの耳と小さなハートのイラストが描かれたフォトポーズです。足元が少し写っています。
二つ�の拳を合わせたポーズで、片方の拳にはブタのような顔、もう片方にはリボンの付いたキャラクターの顔が描かれています。
ペアで撮りたい可愛いフォトポーズ5選📷🩵
可愛すぎるペアポーズまとめたよ🫰🏻🤍 写真マンネリしてない? ちょい落書きするだけで一気に映える🪄 友達や恋人と一緒に撮ってみてね! 落書きはEPIKのブラシからできるよ ①ハートポーズにうさみみ ②拳にキャラクターの絵を描く ③人差し指をくっつけて顔を描く ④指にアニマルイラストを描く ⑤手の平にイラストを描く 保存して試してみてね! インスタのキャプション考えて #フォトポーズ #ハンドフォト #ハンズフォト
写真加工テク紹介૮ .  ̫ . ა♡

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痩せるポイントは「腸腰筋」‼️
痩せるためには腸腰筋が大事って もうみんな知ってるよね?? 一つ目はただキープするだけ! (ヨガで言うトカゲのポーズ) 一つ目に慣れたら 二つ目のストレッチにチャレンジしてみてね♪ 腸腰筋伸ばすと腰痛緩和にも繋がるし 血行促進、冷え性解消、浮腫予防にも繋がる! 痛気持ちいい感じでまずは1分やってみてね☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 これからも医療としての体の知識をもとに 簡単にできる美容法もお伝えするので フォローよろしくお願いします☺︎ 𓍯 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓍯 #
恵|鍼灸師×ヨガインストラクターの-10歳の美容法

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40件の「いいね」

100日で15.4kg痩せたアラフィフおゆき
@oyuki.diet ◁アラフィフダイエット第二章スタート!🔥 100日で15キロ痩せたアラフィフおゆきです 15キロ痩せたのに、まさかの体脂肪率が40%超え! どんだけ脂肪蓄えてるねんっ! 体脂肪撃退していく✊ これは地味だけど効く🔥 反り腰でもできる「お腹の奥」トレ! やり方👇 ① 四つん這いになる ② 骨盤を後ろに倒して背中を丸める(猫のポーズ) ③ そのまま膝を2〜3cm浮かせる ④ 交互に膝をちょんちょんと床タッチ たった30秒でお腹の奥がプルプル😳 腰に負担少なく、下腹にじわっと効くよ 保存して一緒にやってみよう! ·.*⿻┈┈┈┈
oyuki.diet

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269件の「いいね」

たったこれだけ?脚やせ🦵
脚痩せしたいのに⁣ 何しても変わらなかった、昔の私。⁣ ⁣ 脚、ぱんぱん。⁣ 産前に履いてたズボンは⁣ 全部入らなくなって⁣ クローゼットを見るたび落ち込んでた。⁣ ⁣ 「もっと鍛えなきゃ」⁣ 「動かなきゃ」って⁣ 必死だったけど、変わらなかった。⁣ ⁣ でもヨガを深く学んで⁣ 体を整え始めて⁣ 気づいたことがある。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⸻⁣ ⁣ 脚痩せのポイント👇⁣ ⁣ ⁣ 脚痩せは、⁣ やみくもに鍛えるより⁣ まず、ほぐして整える。⁣ ⁣ ⁣ 張りきった筋肉⁣ 固まった股関節⁣ 滞った血流⁣ ⁣ ⁣ ここをゆるめないまま鍛えると
マキ/−25kgヨガで楽痩せ

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「う」のポーズ
ほうれい線、口周りのたるみ、人中短縮に効く 「う」のポーズ かなり間違えてる方、多いです。 ご自身と比べてみてください(^^) 見様見真似で変わらない人の共通点 それは表情癖です。 表情癖を知ったらラッキー✌️と思って先ずは受け入れましょう♪ そこからトレーニングが始まります。 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ \未来の自分が喜ぶ5分の習慣/ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】
cHika44歳 表情筋講師Face grow method

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あなたの周りにも居ますか🙌こんな人☝️
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #みんなに聞きたい #私の一人時間 #女子旅 【😓 仕切りたがる人の悪い面】 ⚫︎仕切りたがる人の行動が裏目に出てしまうこともあります。 ⭐️自分の意見が正しいと思い込み☝️他者の意見に耳を傾けないことがあります🙌結果として、独善的な決定を下してしまうことも😅
こぶら

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奥さんを超溺愛してる芸能人4人
#芸能 #芸能人 #雑学 #ゴシップ
芸能ゴシップこぼれ話

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脚やせしたいならこれ❤️
脚パンパンでコンプレックスだった私。⁣ 産前のパンツは入らない、⁣ 写真を撮るのも嫌で…⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 「私の脚って変わらないんだ」⁣ 「もう一生、脚出して歩けない」⁣ ⁣ って思ってたんです。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ でもね、そこから徹底的に体と向き合って、⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 今は、産前より脚細くなれた。⁣ ⁣ 特に、太ももはめちゃめちゃ引き締まって⁣ 一生履けないと思ってたスキニーも⁣ するする入る様に😭💪⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 私の経験から、皆にも伝えたいこと。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 脚痩せするために、、、⁣ ⁣ ⁣ キツい筋トレを頑張らな
マキ/−25kgヨガで楽痩せ

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楽しい&勝手に痩せる【ペアトレ6選】
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クリスマスツリーを背景に、サンタ帽をかぶった女性が顔に手を添え、カメラを見つめています。「クリスマス 絶対盛れる! 自撮り方法」という文字が重ねられ、雪の結晶の装飾があります。
チェック柄の背景に、クリスマスツリーの下で皿を持ちウインクする女性と、フォークを小道具に片目ウインクする女性の2枚の写真が並び、ポーズのヒントが添えられています。
チェック柄の背景に、クリスマスオーナメントを持つポーズ、両手を広げるポーズ、えくぼを指すポーズ、ツリーの飾りを見せるポーズの4つの自撮り例が示されています。
もうすぐ女の子の季節がくるよ〜❄️参考になったらいいな♪
#おすすめ #冬 #クリスマス #fypシ
ertyusetn9k

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🐧暑中見舞い申し上げます🐧
今日は暑中見舞いの日です。 雨降ってだいぶ涼しいですけどね。 チュンズ&ポッポーズもアメニモマケズ 朝ごはんを食べに来ました♪ 濡れた羽をぶるっとふるって、 平然とついばんでる。 このぐらいの雨じゃ、 朝ごはんは止められないね。
ニャンブル

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41件の「いいね」

🐧今朝のちゅんちゅん🐧
4日ぶりのチュンズ&ポッポーズは心配するほど数は減っていませんでしたね♪ あーよかった😊 今は26度ぐらいで、暑くはないね☺️ イイ〜風が吹いてくるよ〜 では皆様良い連休を✌️
ニャンブル

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75件の「いいね」

桜の花で顔を隠した2人の女性が写っており、「春に撮りたい!桜フォト」というテキストが重ねられています。
ピンクのスカートと白いスニーカーを履いた足元を背景に、両手で桜の花を2輪持っている様子が写っています。
指に指輪をはめた手のひらに、数枚の桜の花びらがきれいに並べられているクローズアップ写真です。
この春やりたい!桜フォトポーズ🌸💗
2026年桜シーズン到来🌸🤍 映える桜フォトポーズをまとめたよ! この撮り方、保存して 友達や恋人とお花見でやってみて📸✨ 🌸 花びらを持って足元フォト 🌸 手のひらにちょこんと乗せて 🌸 後ろ向きポーズで雰囲気出し 🌸 花びらで顔隠しショット 盛れない日も大丈夫。 “全部見せない”がいちばん可愛い🫶🏻 顔隠し系はホビ垢女子にもおすすめ🤍 ナチュラルに雰囲気爆盛れするよ。 保存して、 桜が散る前に🌸 今年の春、いちばん可愛い一枚を。 #桜フォト #お花見コーデ #顔隠しフォト #ホビ垢女子 #春フォト
写真加工テク紹介૮ .  ̫ . ა♡

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50件の「いいね」

冬服を着た二人の女性が写っており、「保存必須もう困らない!プリクラポーズ」というタイトルが重ねられています。
冬服の二人の女性が顔の横でピースサインをしており、「顔横ピースで小顔効果」と書かれています。
白いセーターを着た二人の女性が、お互いの頬を指でつつくポー��ズをしており、「相手の頬をツンとする」と書かれています。
保存必須📸💗
真似したくなるプリクラポーズまとめ!

① 顔横ピース✌️ → 大きめにやると小顔効果◎ ② 相手のほっぺつん☝️ → 視線外しがあざと可愛い ③ 片方ハート🫶 → ハートの中に入っちゃお? ④ ほっぺに手を当てて🤍 → ふんわり盛れ ⑥ がおーポーズ🐯 → 可愛さも全力で 次プリ撮るときやってみてね💭💞 #プリクラ #プリクラポーズ #プリポーズ #プリント倶楽部
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253件の「いいね」

空港の搭乗通路を歩く金髪の女性が、黒いクロップドパーカーとプリーツスカートを着用し、スターバックスの袋を持っている。上部には「韓国女子っぽ 空港フォト」の文字と飛行機の絵文字がある。
飛行機の窓から夕焼け空を眺める金髪の女性の後ろ姿。淡い色のセーターとシャツを着用している。下部には「①飛行機の窓から外をのぞいて」と書かれている。
空港の待合ベンチに座り、カメラに微笑む金髪の女性。黒いジップアップパーカーとパンツを着用し、ヘッドホンを首にかけている。下部には「②待合いベンチに座って」と書かれている。
韓国っぽ空港フォトポーズ5選✈️☁️
空港でもこんなにいろんなおしゃれフォトが撮れちゃうんだよ〜! ①飛行機の窓から外をのぞいて ②待合いベントに座って ③飛行機に向かっている途中で ④全身コーデはロビーで ⑤外を見ている風に 保存して参考にしてみてね! #韓国女子#空港フォト#韓国っぽ#フォトポーズ
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134件の「いいね」

クリスマスパーティーで撮りたい🎄❤️
お手本フォトポーズ5選
①クリスマスカラーの風船を持って ダイソーやSHEIN,フライングタイガーとかで買えるよ! ②クリスマスクッキーで片目隠し 友達や恋人とアイシングでクリスマスクッキーを一緒に作っても楽しい! ③リップで文字を書くとお洒落 ピザのトレーにリップで「Merry Christmas」を書くと 大人可愛くなるよ!クリスマスマグやクッキーなどクリスマスフードをたくさん置いて撮ると映える! ④クリスマスドーナツで顔隠し クリスピードーナツが今のシーズンクリスマスになっているからおすすめだよ〜 ⑤鏡越しフォト 全身を映したい時は鏡越しフォトがおすすめ クリスマスカラー
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屋外のテーブルで、妻夫木聡と目黒蓮が頬杖をついて笑顔を見せている。背景には木々や建物が見える。上部には「お二人ともかわいい〜!」という文字が重ねられている。
屋外のテーブルで、妻夫木聡と目黒蓮が腕を組んで笑顔を見せている。背景には木々や建物が見える。上部には「かっこいい 好き」という文字が重ねられている。
妻夫木聡と目黒蓮が笑顔で並んでポーズをとっている。目黒蓮は妻夫木聡の頭の後ろでピースサインをしており、二人の仲睦まじい様子が伝わる。
オレンジの記憶が再び——!ブキ&メメ、“尊すぎる”瞬間✨💗
現在放送中のTBS系日曜劇場『ザ・ロイヤルファミリー』の公式SNSで、主演の妻夫木聡と目黒蓮(Snow Man)のオフショットが公開された。 #芸能ニュース 撮影場所の“あの大学”は、劇中で目黒演じる中条耕一が通う大学であり、実は2004年放送の『オレンジデイズ』と同じロケ地。妻夫木は懐かしさから、当時と同じ場所・同じポーズで撮った写真をInstagramに投稿し、さらに目黒と“オレンジデイズごっこ”を手話で楽しむ動画も公開し話題に。 #目黒蓮 SNSでは #可愛い 「21年前の櫂くんの大学に耕一さんが通ってるなんて感慨深い」 「ブキめめ可愛すぎ」 #妻夫木聡
banana

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75件の「いいね」

おめでとうの書き方🎉
\🔰初心者必見/ 文字に少しプラスするだけで 可愛く書けちゃうよ❤️ やってみてねー❤️ ✿uni-ball Signo/太字 赤・青・黒 #手書き #手描き #おめでとう #メッセージカード #書き方
あゆあゆ/手描きの救世主♥︎簡単手書きアイデア

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32件の「いいね」

これできる?
日常にヨガとピラティスを💓 健康&キレイ✨ ※オリジナル音源 インストラクター : Maria シバヨガ #ヨガ #ピラティス #コメント大歓迎 #からだ健康チャレンジ
シバヨガ

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