คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

[รวม SNS 1 ล้านวิว] ข้าวปรุงสุก umeboshi รุ่นปีศาจ👿

[รวม SNS 1 ล้านวิว] ในวิดีโอที่แล้วมันเกิน [รวม SNS 1 ล้านวิว]

อูเมโบชินั้นหุงข้าว🍚✨

โชคดีที่ในส่วนความคิดเห็นฉันได้รับแนวคิดการจัดเรียงที่ยอดเยี่ยมมากมายเช่น "ฉันต้องการเพิ่ม perilla!" "Shirasu ดูเหมือนจะพอดี!" "แล้วสาหร่ายทะเลเค็มล่ะ?" ขอบคุณมากทุกคน 🥹🫶

ดังนั้นฉันจึงพบการจัดการที่แข็งแกร่งที่สุดที่เด็ก (อายุ 4 ปีและ 8 ปี) แข่งขันกันอย่างจริงจัง!

ชื่อนั้นเหมือนกัน

\ ปีศาจ Chikuwa Tenkasu Ume ข้าว /

คราวนี้เช่นกันด้วย "กฎ Okimeshi ที่อร่อยแม้ว่ามันจะเย็นลง" เพิ่มน้ำมันงาขาวและปรุงอาหารมันวาวและเคี้ยวหนึบ

ใช้อะไรคือชิคุวะ!

เนื่องจากคุณเพิ่งตัดมันด้วยกรรไกรบนหม้อหุงข้าวคุณจะไม่ทําให้มีดหรือเขียงสกปรก

โดยการเพิ่มชิคุวะ อูมามิที่ดีที่สุดของปลาจะแช่ลงในข้าว และความเปรี้ยวของลูกพลัมจะอ่อนลงอย่างน่าประหลาดใจ!

(สำหรับชิคุวะ ขอแนะนำให้เลือก "อันที่ดีกว่าเล็กน้อย" มากกว่าปกติที่ซูเปอร์มาร์เก็ต! เนื้ออวบอ้วนและรสชาติแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และมันจะอร่อยยิ่งขึ้น..!)

เมื่อปรุงสุกให้เพิ่ม tenkasu กรอบมากมาย!

การเคลือบน้ำมันของ tenkasu ทำให้ข้าวมีรสชาติยาวนาน✨

อูมามิแห่งชิคุวะ ความร่ำรวยของเมนสึยู ความกรอบของเทนคาสึ และความรู้สึกสดชื่นของพลัมรวมกัน และตะเกียบจะไม่หยุดอีกต่อไป มันดีที่สุดแม้ว่ามันจะเย็นหรือข้าวปั้น!

สูตรโดยละเอียดอยู่ที่นี่👇

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

ไม่มีเนื้อหรือซุป!

[ปีศาจ Chikuwa Tenkasu Ume ข้าว]

■ส่วนผสม (ทำง่าย 2 ถ้วย)

ข้าว: 2 ถ้วย

อุเมโบชิ: 3 ชิ้น

· ชิคุวะ (คนดีเล็กน้อย): 3 ถึง 4

เมนท์ซูยู (เข้มข้น 3 เท่า): 2 ช้อนโต๊ะ

มิริน: 1 ช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะ

น้ำมันงาไทฮาคุ: 1 ช้อนชา

Tenkasu (agedama): 2-3 ช้อนโต๊ะ (ปรับให้เข้ากับความชอบของคุณ)

■ วิธีการทำ

▪บดข้าว ใส่ในหม้อหุงข้าว แล้วใส่อุเมโบชิ (3 ชิ้น) ลงไป

▶เพิ่มเมนซูยูและมิริน แล้ววางชิคุวะลงในหม้อหุงข้าวโดยตรงขณะหั่นด้วยกรรไกรครัว

▶เทน้ำ (นอกปริมาณ) ลงใน "มาตราส่วน 2 ไป" ของหม้อหุงข้าว และสุดท้ายก็เปลี่ยนน้ำมันงาขาว (1 ช้อนชา) และหุงข้าวตามปกติ

☑เมื่อปรุงสุกแล้ว ให้เอาเมล็ดของลูกพลัมดองออกแล้วคลายร่างกาย ใส่ tenkasu จำนวนมากแล้วผสมให้เข้ากัน!

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

หากคุณมีส่วนผสมของข้าวพลัมที่ชื่นชอบหรือการจัดเรียงที่คุณต้องการลองโปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!💬✨

#ปรุงสุก_ข้าว #umeboshi_สูตร อาหารสำหรับเด็ก #หม้อหุงข้าว_หม้อหุงข้าว

ห้องปฏิบัติการการเจริญเติบโตของผู้สร้าง

7/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม同じ「梅干し炊き込みご飯」でも、家の在庫や気分で味の方向性が変えられるのが好きで、私はよく“追いアレンジ”をします。この記事の「ちくわ×天かす×太白ごま油」は鉄板なんだけど、低クリックになりがちな“人気レシピのコツ”って、実はここからだと思っています。 まず、梅干し炊き込みご飯を失敗しにくくするポイントは3つ。 (1) 梅干しは最初に入れて炊く:炊き上がりに種を外してほぐすと、酸味が全体に均一に回って食べやすいです。 (2) 味の濃さは「めんつゆ+具の塩分」で決まる:塩昆布やしらすを足す日は、めんつゆをほんの少し減らすとちょうどよくなりました。 (3) 油は“香り”より“食感キープ”で選ぶ:太白ごま油は主張が強すぎず、冷めてもモチモチ感が残りやすいのが推しポイントです。 次に、コメントでも多かったアレンジ案を、実際にやって良かった順でまとめます。 ・大葉+白ごま(炊き上がってから混ぜる):香りが飛びにくくて、梅のさっぱり感が爆上がり。おにぎりにすると特に差が出ます。 ・ちりめんじゃこ(チリメンジャコ):ちくわの旨味に“追い魚介”で、だし感がぐっと強くなりました。塩気があるので、めんつゆは気持ち控えめが安心。 ・塩昆布:手軽に旨味と塩味が足せるので、忙しい日の「仕込んで炊くだけ」に向きます。天かすを入れるなら、塩昆布は少量から。 ・乾燥ひじき:見た目は地味だけど栄養感が出て、子ども向けの“毎日のごはん”にしやすいです。 最後に、作り置き・お弁当派の私の小ワザ。炊き上がったらすぐ混ぜて少し蒸らし、粗熱が取れたらおにぎりにしておくと、朝が本当に楽。天かすは時間が経つとしんなりしやすいので、サクサク重視なら「食べる直前に追い天かす」もおすすめです。 みなさんの“梅ごはんの具”の定番も、ぜひ増やしていきたいです。大葉派?じゃこ派?塩昆布派?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

红茶面‘บะหมี่น้ำชาแดง’ ตามรอย พส.จีน 🍜 ปรุงน้อยก็อร่อย🇨🇳
ช่วงนี้เห็น พส.จีน ฮิตกินบะหมี่น้ำชาแดงกันบ่อยมากกก เห็นแล้วทนไม่ไหว ไอเราก็ชอบลองซะด้วยสิ วันนี้เลยขอจัดตามดูบ้างค่ะ! เมนูสุขภาพแปลกใหม่ที่ปรุงน้อยมากกก แต่ออกมาดีงามสุดๆ มาลองทำไปพร้อมกันเลย ✨ 🛒 วัตถุดิบ (原料): • เส้นราเมง (面条) • หน่อไม้ฝรั่ง (芦笋) 🥬 • เห็ดหอม (香菇) 🍄 • ต้นหอมญี่ปุ่น (大葱) •
leyao

leyao

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพกล่องผลิตภัณฑ์กุ้งเครย์ฟิชปรุงสุก รสกระเทียม ขนาด 700 กรัม แสดงภาพกุ้งพร้อมตะเกียบ กระเทียม และมะนาว พร้อมระบุว่ามีจำหน่ายที่ Lotus และ Makro
ภาพกุ้งเครย์ฟิชสีแดงสดในภาชนะพลาสติกใส พร้อมซอสกระเทียมสีเหลืองเข้มข้น ดูน่ารับประทานก่อนนำไปปรุง
ภาพกุ้งเครย์ฟิชจำนวนมากกำลังถูกผัดในกระทะพร้อมซอสสีเหลืองที่กำลังเดือดปุดๆ แสดงขั้นตอนการอุ่นและผัดให้เข้ากัน
กุ้งเครย์ฟิชปรุงสุก รสกระเทียม 🦐🌟
รีวิวสิ่งนี้ 🍲ชื่อเมนู: กุ้งเครย์ฟิชปรุงสุก รสกระเทียม 700g. 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 129.- ⭐️ความอร่อย: 10/10 🍳ขั้นตอนการทำ: เค้าใช้วิธีอุ่นในกระทะ พอละลายในกระทะแล้ว ผัดต่ออีก 5 นาที ให้กุ้งและน้ำเข้ากัน เพิ่มความอร่อย 📍พิกัด: Lotus, Makro #กุ้งเครย์ฟิช #พิกัดโลตัส #พิกัดแมคโคร
Earthearth

Earthearth

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำปลาร้า ครูนงค์ใส่ส้มตำใส่แกง ใส่ส้มตำแซ่บหลาย#น้ําปลาร้า #น้ําปลาร้าครูนงค์ #น้ําปลาร้าปรุงสุก #น้ําปลาร้า
น้ำปลาร้า ครูนงค์ใส่ส้มตำใส่แกง ใส่ส้มตำแซ่บหลาย #น้ําปลาร้า #น้ําปลาร้าครูนงค์ #น้ําปลาร้าปรุงสุก #น้ําปลาร้าปรุงสุกครูนงค์
แม่แตงไทย

แม่แตงไทย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ได้ฤกษ์ทำ Nikujaka อีกหนึ่งเมนูเบิร์นเครื่องปรุงญี่ปุ่นที่ห้อง 😆🍲
ใครเคยไปร้านโอเด้ง หรือร้านอาหารญี่ปุ่นโฮมี่ๆ แล้วเจอเมนูนี้บ้าง? ทางเราชอบมาก ชอบความอุ่นๆ เค็มๆ นัวๆ ของซุปที่ซึมเข้าเนื้อ เคี้ยวเพลินๆ พร้อมได้ความหวานนิดๆ จากแครอท หอมใหญ่ และมันฝรั่ง คือนี่ชอบกินมันฝรั่งมากแหละ แล้วก็ชอบแครอท ชอบเส้นบุก เมนูนี้คือมีครบ 55555 จริงๆ ทำไม่ยาก แต่ต้องฮึบขยันหน
Life of C

Life of C

ถูกใจ 554 ครั้ง

ตุณภาพดี กลิ่นหอมมาก อาหารน้อนหมาปรุงสุก
#อาหารสุนัขพรีเมียม # Pantry Fresh homecook# Gimme fresh #อาหารสุนัขปรุงสุกพร้อมทาน
ม่ามี้มีมี้ ใช้เอง รีวิวจริงใจ

ม่ามี้มีมี้ ใช้เอง รีวิวจริงใจ

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เทรนด์มาแรง100ล้านวิว #เทรนด์มาแรง100ล้านวิว วันในสวีเดนที่มีการเฉลิม ฉลองช่วงกลางฤดูร้อนและมี ช่วงเวลากลางวันยาวนาน ที่สุด เรียกว่า Midsommar (มิดซอมมาร์) เป็นหนึ่งในเทศกาลที่สำคัญ ที่สุดของสวีเดน รองจาก คริสต์มาส ผู้คนจะเต้นรำรอบ เสา #S #Sweden🇸🇪Midsommarstang ิน - งใหม่ และ
พี่น้ำนวดเปิดท่อน้ำนม

พี่น้ำนวดเปิดท่อน้ำนม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ต้มยำไก่ง่าย ๆ เครื่องปรุงน้อย แต่ฟินมาก 🍲✨
เมนูหาทำวันนี้ ต้มยำไก่น้ำใสใส่เห็ดใส่มะเขือเทศเยอะๆ ชอบอะไรที่ง่ายแต่รสถึง แบบนี้แหละตอบโจทย์มาก ใครไม่เก่งเข้าครัวแบบเรา ลองเถอะ แค่ซองเดียวรอด ทำกินเองแบบไม่คาดหวัง สรุปอร่อยเพราะผงต้มยำนี่แหละ 🧄🌶️🍅 #ต้มยำไก่ #ต้มยำน้ำใส #วันนี้กินไรดี #ต้มยำอกไก่ #เมนูง่ายๆ
Muaysanndiary

Muaysanndiary

ถูกใจ 73 ครั้ง

ผักเคลปรุงสุกได้ไหมคลิปนี้มีคำตอบค่ะ
เคลสด → วิตามินซีสูง ได้เอนไซม์เต็ม ๆ แต่ย่อยยากกว่า . เคลสุก → ย่อยง่าย ลดสารยับยั้งสารอาหาร เพิ่มการดูดซึมลูทีน-เบต้าแคโรทีน และรสชาตินุ่ม กินง่ายกว่า #ผักเคลผัดไข่ใส่หมูสับ บ้านสวนวัทชิสญาพ์ - Baansuan Watchisaya
Watchisaya Farm : สลัดอินทรีย์

Watchisaya Farm : สลัดอินทรีย์

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตรบะหมี่หน้าไก่ เครื่องปรุงแค่สองอย่างก็อร่อยได้
🍲ชื่อเมนู:บะหมี่หน้าไก่ 🥦วัตถุดิบ:น้ำมันรำข้าว 🧄กระเทียมสับ เนื้อไก่ส่วนสะโพกหั่นเป็นชิ้น โชยุ น้ำตาลทราย แป้งมันฮ่องกง(แป้งมันฝรั่ง) น้ำสะอาด บะหมี่ 🥘อุปกรณ์:หม้อ ตะหลิว กระทะ กระชอน 🍳ขั้นตอนการทำ:🍗ตั้งนำ้ต้มให้เดือด 🍗คลี่บะหมี่เพื่อเอาแป้งส่วนเกินออก 🍗น้ำเดืดเอาบะหมี่ลงไปลวก 🍗ลวกบ
botanyfarm186

botanyfarm186

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกเคล็ดลับข้าวหน้าเนื้อง่ายๆ ขวดเดียว จบ🔥 ไม่ต้องปรุงเพิ่ม🥩🇯🇵
สูตรอาหาร 🥦ส่วนผสม : 1. เนื้อโคขุน (แนะนำส่วนสันคอเพราะเนื้อจะนุ่ม) 2. ซอสข้าวหน้าเนื้อ(สูตรคีโต) 3. ไข่ไก่ 4. กระเทียม 5. หอมใหญ่ 6. ต้นหอม 7. งาคั่ว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ใส่น้ำมันหรือเนยลงไป ตามด้วยกระเทียมกับหอมใหญ่ ผักให้พอสุก 2. ใส่เนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้ลงไป 3. ใส่ซอสข้าวหน้าเนื้
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ แสดงวุ้นเส้น หมู ไข่ และผักกาดขาว พร้อมข้อความ 'สุกี้แห้ง วัตถุดิบน้อย ทำง่ายๆ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม' เน้นความง่ายและวัตถุดิบไม่มาก
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้ง เริ่มจากการผัดกระเทียมกับหมูสไลด์ ตามด้วยการตอกไข่ใส่ลงไป และผัดให้เข้ากันจนสุกพอประมาณในกระทะ
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้งต่อ โดยใส่วุ้นเส้นและน้ำจิ้มสุกี้ลงไปผัด จากนั้นใส่ผักกาดขาว ผัดให้ทุกอย่างสุกพร้อมเสิร์ฟในกระทะ
✨เมนูสุกี้แห้งทำง่าย ใช้เวลาแป๊บเดียว ไม่ต้องปรุง🫕🥬
วันนี้เรามีเมนูง่ายๆมานำเสนอ นั่นก็คือ ‼️สุกี้แห้งง✨ 💗 เป็นเมนูที่ทำบ่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง และที่สำคัญไม่ต้องปรุงเพิ่มเลยค่ะ 🥓 วัตถุดิบ : หมูสามชั้นสไลด์ ไข่ไก่/ไข่เป็ด น้ำมัน วุ้นเส้น กระเทียม ผักกาดขาว และน้ำจิ้มสุกี้ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำกระเทียมและเนื้อหมูลงไปผัดให้พอสุก ตอกไข่ใ
บันทึกยอย้วยยย

บันทึกยอย้วยยย

ถูกใจ 548 ครั้ง

4 วิธีปรุงแซลมอน🍣
ปรุงแซลมอนทีไร งงตลอดต้องนึ่ง/ย่างกี่นาที?🐟 โพยนี้ช่วยได้! ✅ กดเซฟไว้เลย! #เมนูแซลมอน #แซลมอน #แซลมอนรมควัน #เเซลมอน #ติดเทรนด์
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 89 ครั้ง

พาสต้าของคนลดน้ำหนักปรุงอะไรบ้าง? ฟูซิลี่อกไก่ผัดซอสมะเขือเทศ
”วันนี้กินอะไร“ 🍳อาหารจานนี้คือคำตอบจากสามี ที่เราอยากแชร์ต่อ 🐻ตอนนี้เค้ากำลังพยายามอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก ภายในเวลา 11 เดือนลดไปแล้ว 39 กิโลกรัม จาก 124>>85☺️🏋️‍♂️ ฝากทุกคนกดติดตามไว้น๊าเดี๋ยวมาแชร์เทคนิคการลดน้ำหนักของคุณสา 🍲เมนูทางไกลวันนี้ : ฟูซิลี่อกไก่ผัดซอสมัเขือเทศ 🥦วัตถุ
ขวัญกินข้าวคนเดียว

ขวัญกินข้าวคนเดียว

ถูกใจ 33 ครั้ง

#fyp #creatorsearchinsights #เทรน1000ล้านวิวมาแรงวันนี้
คุณนายบาส

คุณนายบาส

ถูกใจ 1 ครั้ง

รางวัลใหญ่คืออาหารปรุงสุกพร้อมทาน
Ying 💫✨

Ying 💫✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้ #เทรนด์มาแรง100ล้านวิว #คลิปดังทะลุ13ล้าน
Voran Sukon

Voran Sukon

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกวิธีทำสปาเก็ตตี้เบค่อน ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงแค่ 1 อย่าง
มาแชร์เมนูทำง่าย แถมอร่อยด้วย 🥓 เอาวิธีทำสปาเกตตี้กุ้งเบคอนมาฝากค่ะ 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1. เส้นสปาเก็ตตี้ 2. พริก 3. กระเทียม 4. เบคอน 5. กุ้งเด้ง 6. ใบโหระพา 7. ซอสปรุงรส 8. น้ำมัน 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 1. กระทะ 2. กระชอน 3. ตะหลิว 4. ครก+สาก 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ลวกเส้น (ความนิ่มต
ritatmi

ritatmi

ถูกใจ 8 ครั้ง

นายหน้าTikTokควรสร้างตัวตนอย่างไร #กุนซืออาลีป้าป่าสอนTIkTok #TikTokuni #สอนtiktok #สอนนายหน้าtiktok #นายหน้าtiktokshop
กุนซือการตลาด-อาลีป้าป่า

กุนซือการตลาด-อาลีป้าป่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

แต่งจืดปรุงสุก
เปมอินติน

เปมอินติน

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut #เทรนด์ #คอมมูนิตี้เฟส #คลิปล้านวิวtiktok
พรรณราย

พรรณราย

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำปลาร้าต้มปรุงสุก Daokitchen
#fyp #น้ำปลาร้าต้มสุก #viralreels #Daokitchen #ก๋วยจับญวน
DaoTalk

DaoTalk

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปรุงกันยัง?
เพราะการปรุงอาหารเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางเคมีและความร้อน เช่นการคาราเมลไลซ์หรือการสกัดกลิ่นจากเครื่องเทศ ทำไม “ลำดับ” ถึงสำคัญ ความร้อน + น้ำมันก่อน → ช่วยดึงกลิ่นหอมจากกระเทียม พริก เครื่องเทศ ของเหลวทีหลัง → ถ้าใส่น้ำหรือซอสเร็วเกินไป ความร้อนจะลด กลิ่นหอมจะออกมาไม่เต็มที่ เครื่องปรุงบางอย่า
รู้ดีไม่มีพัง

รู้ดีไม่มีพัง

ถูกใจ 115 ครั้ง

ผักควรกิน สุก หรือ ดิบ จึงได้ประโยชน์มากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้
ผักควรกิน สุก หรือ ดิบ จึงได้ประโยชน์มากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

#เทรนด์กระแสมาแรงวันนี้1000ล้านวิว2025 คิดฮอดบ้านเด้ง
มณีกานต์ บิดพันลำ

มณีกานต์ บิดพันลำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

หมูสับปรุงสุก สำเร็จรูป 💕
หมูสับปรุงสุกที่มีติดตู้เย็นไว้ก็ดีนะค้าบบบ สะดวก เหมาะสำหรับคนที่อยู่หอ หรือทำอาหารได้ไม่สะดวก ถือเป็นทางเลือกที่ดีเลย รสชาติกลมกล่อม ราคาไม่แรง สามารถซื้อได้ง่าย ส่วนตัวเราชอบอีสกับบะหมี่กึ่ง ต้มหมูก่อนแล้วค่อยต้มเส้น ตามด้วยเครื่องปรุง จะทำให้น้ำซุปอร่อยมากขึ้นด้วย 🥹👍🏻 💰ราคา : 39 ฿ 📍พิกัด : 7
APRIL 🐱🔮🧿

APRIL 🐱🔮🧿

ถูกใจ 2 ครั้ง

แกงคั่วฉบับง่ายเครื่องปรุง 2 อย่าง
#MyLemon8Journey 🍲ชื่อเมนู: แกงคั่วซี่โครงหมูแบบขลุกขลิก 🥦วัตถุดิบ : พริกแกง 1 ช้อน ใบมะกรูดฉีก 4-5 ใบ ผงชูรส 1 ช้อน น้ำปลา 1 ช้อน น้ำเปล่าเล็กน้อย
เอชุยยยย •*•

เอชุยยยย •*•

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัก 9ชนิดที่ควรกินสุก
ผักที่ควรกินสุก มีอะไรบ้าง หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่า กินผักสดจะได้วิตามินมากกว่า วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 9 ผักยอดนิยมที่ควรกินแบบปรุงสุก เพราะความจริงแล้วผักบางชนิด กินสุกจะดีกว่ากินดิบ เนื่องจากผักเมื่อผ่านความร้อนกลับปล่อย สารอาหารสำคัญ ออกมาได้มากขึ้น แถมยังลดสารที่อาจเป็นอันตรายกับร่างกายอีก
kaykai

kaykai

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้100ล้านวิว #butterbear #ด้อมน้องเนย
tea🧸Iced

tea🧸Iced

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงหัวกระเทียมพร้อมข้อมูลเปรียบเทียบกระเทียมดิบกับสุก ประโยชน์ ข้อควรระวัง และวิธีเตรียมกระเทียมให้ได้สารอัลลิซินสูงสุด เช่น การทุบหรือสับแล้วพักไว้ 10 นาที รวมถึงคำเตือนเรื่องปริมาณการบริโภคที่เหมาะสม.
🧄กระเทียม ดิบ vs สุก เทียบชัดๆ ประโยชน์-ข้อควรระวัง กินแบบไหนได้สารอาหารครบ
กระเทียมดิบ VS สุก ความต่างที่ร่างกายต้องรู้ 1. กระเทียมดิบ พลังแห่งสารอาหารที่ทรงพลังที่สุด การทานกระเทียมสดๆ คือวิธีที่ร่างกายจะได้รับสารอัลลิซินแบบเต็มๆ โดยไม่ผ่านความร้อนมาทำลายเอนไซม์ที่มีประโยชน์ ✅ ข้อดี ให้สารอาหารครบถ้วนที่สุด มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้ดีเยี่ยม ข้อควรระว
Chinyongwa🌻

Chinyongwa🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล มีสายน้ำเกลือที่แขน พร้อมข้อความเตือนถึงเชื้อร้ายที่อาจนำไปสู่มะเร็งกระเพาะอาหาร.
ภาพผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล มีสายน้ำเกลือ พร้อมข้อความอธิบายอาการปวดท้อง บิด เรอ อาหารไม่ย่อย ที่รุนแรงกว่าโรคกระเพาะทั่วไป 20 เท่า.
ภาพสายน้ำเกลือในโรงพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายว่าเชื้อที่กล่าวถึงคือ Helicobacter pylori ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหาร.
กินทุกอย่างแบบปรุงสุกดีสุด อาหารค้างคืนอย่าเสียดาย
ปกติเรากินดี เลือกกินด้วยซ้ำ ออกกำลังกาย ไม่เคยรู้ถึงโรคนี้เลย แบบลืมไปเลยเพราะเพื่อนเคยติดมาก่อน พอได้ศึกษา+ที่หมอบอกอาหารที่เราชอบและกินบ่อยครั้ง = มีส่วนหลัก ที่ก่อเรื่อง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เราต้องทรมารแล้วสุดท้ายเข้าโรงพยาบาล #ท้องอืด #helicobacterpylori #กรดไหลย้อน #ติดเชื้อ #โ
ppjustforfun

ppjustforfun

ถูกใจ 67 ครั้ง

กระเทียมสุก/กระเทียมดิบ
🧄🧄กระเทียมเป็นส่วนประกอบของอาหารแทบทุกอย่าง แต่กระเทียมสดกับดิบ มันมีประโยชน์ต่างกันอย่างไร ไปรู้จักกัน🍛🍜🍲 #กระเทียม #กระเทียมปรุงรส
Beeวัย 50

Beeวัย 50

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก้อยกุ้งฝอยสุก
🦐🌾 ก้อยกุ้งฝอยสุก พร้อมข้าวเหนียว เมนูอีสานแซ่บ อร่อย ปลอดภัย อยากกินอาหารอีสานแบบสบายใจ? ลองเปลี่ยนเป็น ก้อยกุ้งฝอยสุก ใช้กุ้งที่ปรุงสุกแทนกุ้งดิบ ช่วยลดความเสี่ยงจากเชื้อโรคและพยาธิ แต่ยังคงความแซ่บและความอร่อยเหมือนเดิม 💚 จุดเด่นของเมนู ✅ โปรตีนสูง ✅ ไขมันไม่มาก ✅ ทำง่าย ✅ อร่อยแบบพื้น
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut น้อยหน่า หวานเจี๊ยบ #เทรนด์100ล้านวิววันนี้
น้อยหน่า

น้อยหน่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม