午後からもふぁいと🩷

午後から大学だから ゆっくりめに起床した日の朝☀️ 最近寒くなってきたから みんな体調壊さないように気をつけてね〜🕊️ #vlog #ひとり暮らし #大学生 #grwm #平日vlog #美容 #美肌ご飯 #美肌 #スキンケア #垢抜け #朝活 #勉強 #お菓子作り #メイク #コスメ

お昼休み、つい無意識にスマホを眺めて終わっていませんか？🤔 実は、その「情報の入力」が午後の脳疲労の原因になっているかもしれません。皆さんが午後を乗り切るためにやっている「お昼のリセット術」があればぜひ教えてください！🌱 #自律神経 #健康 #習慣 福岡市

@nikibi_runa ・・・ この時期メイクノリ悪くなるから対策として 朝と夜のスキンケアを使い分けることがマジで大事！ そして今回私の愛用しているバイオヒールボでちゅるぶるなるトナーが出て Qoo10の先行販売でめちゃくちゃお得に買えるから絶対見逃さないでね！ 綺麗になりたいけど、何したらいいか分からない😭 って人に月収の半分を美容に鬼課金してるOLの私がやって良かった お金をかけない女磨きやスキンケアのアレコレをお届け♥ 他の肌綺麗にする方法は→@nikibi_runa #PR #バイオヒールボ #BOH #朝ち

朝活している人とかを見て 「よし！私もやるぞ😤！」 と思っては ⁡ 次の日朝になると 全く起きられず、、、 ⁡ ⁡ ということに悩んでいましたが 診断テストを受けて しっかり自分の体質を知ってからは 自分に合うリズムで頑張るように なりました🫧 ⁡ ⁡ 朝型の人が 朝早くから活動できるのが 強みなように ⁡ 夜型の私は みんなが疲れて頭が動かない 遅い時間まで 作業ができるのが強みだと 思えるようになってきています🌙 ⁡ ⁡ 学校や会社の始業時間だと 損することが多い夜型さん 一緒に頑張ろう🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーー

「ちゃんと休んだはずなのに、 午後になると集中できない。」 そんな日はありませんか？ 実は、 昼休みは体だけではなく、 脳を休ませることも大切です。 SNSや仕事の情報を見続けると、 頭は休憩できていません。 たった5分でも、 スマホを閉じて外の景色を見る。 そんな小さな習慣が、 午後のパフォーマンスを変えてくれます。 保存して、 次の昼休みに試してみてください🌿

サヤちゃんに友達が出来て、3時のお茶の時間が賑やかになって楽しそうになってきました 今回出てきたイギリス文学とイギリス菓子は 「帰ってきたメリー・ポピンズ」ライスプディング 「フランバーズ屋敷の人びと」ソーセージロール 「マグベス」ポケット 「時の旅人」ヨークシャーカードタルト 「ジーヴズの事件簿」グーズベリータルト 「ハリー・ポッターと秘密の部屋」カスタードタルト 番外編 「くまのパディントン」マーマレード と、どれも美味しそうな菓子ばかり 本の中の食べ物に触れながら食べると、本を読む時間がもっと楽しくなりそうです 作るのは無理だけど、お店で購入

昼から早退して、そのまま電車でのんびり帰宅中🚃 たまにはこういう日もあり☺️ #早退day #帰宅中 #電車時間 #日常の一コマ #スーツ女子

本作品は完全なフィクション（創作物語）です。 実在の人物、団体、出来事とは一切関係ありません。 不倫という社会的・倫理的に問題のある行為を題材としていますが、 これを推奨・肯定するものではなく、人間の内面的葛藤を 文学的に描写した創作作品です。 週末。子どもたちは義母の家に預けた。 リビングで、夫と向かい合う。 「で、話って？」 夫は緊張している。それが伝わってくる。 「私たちのこと」 「俺たち？」 「結婚して十年。でも、ちゃんと話してなかったなって」 夫は黙って聞いている。 「私ね、最近ずっと考えてた。このままでいいのかって」 夫

久しぶりに午後から出かけて、ゆっくりした休日。 本読んで、お勉強もしつつまったりできて良かった😊 最近ふと実感したのは、ダンスだけで感動して涙が出てくるのジミンちゃん以来だなって。 ディノち凄いなって。 私の琴線めちゃくちゃ刺激してくる！！ 今日の仕事も頑張れたよ🤣 この日のメニューはDINO愛読とやらにアーモンドミルクラテを添えて☕️ ここ数ヶ月はテヤンの팬미行ったり、キュヒョンのミュージカルも映画館見に行ったしその感想はまた今度🎞️ #30過ぎてもやりたいことがある #韓国語勉強中 #韓国好きな人と繋がりたい 2025.10

イギリスからサヤの父であるダニエルが来日してくる 雨宮教授はダイアナ・ウィン・ジョーンズ「花の魔法、白のドラゴン」に登場したコーニッシュパスティを作る 他にも 「ダレン・シャン」のストロベリーチーズケーキ 「ポケットにライ麦を」のチョコレートケーキ 「クリスマス・キャロル」のミンスパイ を作る雨宮教授 雨宮教授の過去が少しずつだが明らかになっていく しかし、誰も雨宮教授の心のなかをほじくり返そうとしないで静かに見守っている この距離感がすごくいい #読了 #読書 #読書好きな人と繫がりたい

本作品は完全なフィクション（創作物語）です。実在の人物、団体、出来事とは一切関係ありません。不倫という社会的・倫理的に問題のある行為を題材としていますが、これを推奨・肯定するものではなく、人間の内面的葛藤を文学的に描写した創作作品です。 「たまには二人で出かけないか」 夫が突然そう言った。土曜日の朝。 「え？」 「子どもは親に預けて。久しぶりにデートでもしようかと」 デート。何年ぶりに聞いた言葉だろう。 「どうして急に」 「いや、最近忙しくて、ちゃんと話もしてなかったなと思って」 夫の顔を見る。本気のようだ。 「そうだね」と答える。 次の週

気づいたら夕方…でも後悔ゼロ。 そのまま飾れるから、達成感しかない✨ #花園ハウス #立体シール #シーンステッカー #インテリア雑貨 #ASMR #癒しの時間 #シール貼り #没入感 #ミニチュアハウス #おすすめにのりたい #満足感 #飾れるシール

本作品は完全なフィクション（創作物語）です。 実在の人物、団体、出来事とは一切関係ありません。 不倫という社会的・倫理的に問題のある行為を題材としていますが、 これを推奨・肯定するものではなく、人間の内面的葛藤を 文学的に描写した創作作品です。 「来週の水曜日、ランチどう？」 ママ友の香織からLINEが届く。既読をつけるか迷う。数秒考えて、「ごめん、その日用事があって」と返信する。 用事。彼と会う約束。 水曜日は本当は何の予定もなかった。でも彼から「今度はゆっくりランチでも」とメッセージをもらい、つい「いいですね」と返してしまった。 初めての嘘。いや、厳密には二

本作品は完全なフィクション（創作物語）です。実在の人物、団体、出来事とは一切関係ありません。不倫という社会的・倫理的に問題のある行為を題材としていますが、これを推奨・肯定するものではなく、人間の内面的葛藤を文学的に描写した創作作品です。 「ママ、頭痛い」 娘の声で目が覚める。午前二時。 額に手を当てる。熱い。 「大丈夫よ」と言いながら、体温計を取りに行く。 38度5分。 解熱剤を飲ませ、氷枕を用意する。 「ママ、そばにいて」 「いるわよ」 娘の手を握る。小さな手。 夫は隣の部屋で寝ている。起こさない。明日早いから。 いつもそう

本作品は完全なフィクション（創作物語）です。 実在の人物、団体、出来事とは一切関係ありません。 不倫という社会的・倫理的に問題のある行為を題材としていますが、 これを推奨・肯定するものではなく、人間の内面的葛藤を 文学的に描写した創作作品です。 「ホテル、行きませんか」 彼の言葉が、空気を変えた。 駅前のカフェ。いつもの席。でも、今日は何かが違うと思っていた。 「考えさせてください」と答える。 「もちろん。無理には」 でも、私はもう答えを出していた。断る理由を探そうとして、見つからない。 三日後、また会った。 「決めました」と私は言った。

午後休取って夜間チケットで女ひとり万博してきました🌏 チケットは前日に購入したのでパビリオン予約0です😭 どこまで楽しめるか不安だったけど、 万博初心者でもかなり楽しんできたので 夜間チケットの購入やひとり万博迷ってる方の参考になっていたら嬉しいです☺️ #万博 　 #ひとり万博 #expo2025 #ひとり旅 　 #大人の休日スポット