จริงๆช่วงแรกๆที่ลุกขึ้นมาทำช่องก็มีคำถามตัวเองเยอะเหมือนกันนะว่า อยากทำอะไรอยากพูดอะไร หลักๆเราลุกขึ้นมาทำสีนี้เพราะอยากพูดถึงน้องบัส มีหลายหลายความกล้าที่ได้รับจากการมาเป็นแฟนคลับน้อง แล้วก็อยากพูดเรื่องทีป้อบอีกเยอะเลย มัวแต่คิดแล้วไม่ทำอะไรซักอย่างก็ไม่ได้ทำจริงๆ อยากเป็นกำลังใจให้ตัวเองเยอะเยอะ จะสนุกกับการทำคลิปต่อไป เย้ กล้าslurสิวะน้องง เพนกำลังใจให้ CREATOR เล็กๆคนนี้ด้วย 🥹 แล้วก็ขอบคุณน้อง #busbecauseofyouishine มาก ที่ทำให้พี่ไม่กลัวอะไรเลย เย้ #ติ่งกับtiktok #tiktokแฟนด้อม #tpop

2/26 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จากการเป็นติ่งและแฟนคลับของน้องบัสผ่านช่อง TikTok ของตัวเอง ตอนแรกผมก็ลังเลและมีคำถามในใจเยอะเหมือนกันว่าจะทำอะไรดี สิ่งที่ช่วยจุดประกายความกล้าคือความรู้สึกที่ได้รับจากการติดตามน้องบัสและชุมชน #busbecauseofyouishine ที่ทำให้ผมรู้สึกไม่โดดเดี่ยวและมีกำลังใจมากขึ้น ในแต่ละคลิปที่ผมทำละก็ พยายามสะท้อนความรู้สึกและประสบการณ์ของการเป็นแฟนคลับอย่างแท้จริง มันไม่ใช่แค่การเล่าเรื่อง แต่ยังเป็นการสร้างพื้นที่ให้คนที่มีความชอบเดียวกันได้มาร่วมแบ่งปันและสนับสนุนกัน แถมพวกแฮชแท็กอย่าง #ติ่งกับtiktok และ #tiktokแฟนด้อม ก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เนื้อหาของเราฟังดูสนุกและเข้าถึงคนในวงกว้างขึ้น สิ่งหนึ่งที่ผมอยากแนะนำสำหรับคนที่สนใจทำช่องหรือลงคลิปเกี่ยวกับแฟนด้อม คือควรเปิดใจและกล้าพูดในสิ่งที่ตัวเองชอบ ไม่ต้องกลัวว่าคนอื่นจะมองยังไง เพราะในโลกออนไลน์นี้ คนที่มีความชอบเหมือนกันจะเชื่อมโยงกันได้อย่างรวดเร็ว และช่วยกันผลักดันให้คอนเทนต์ของเรามีชีวิตชีวาและน่าสนใจมากยิ่งขึ้น สุดท้ายผมขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังลังเลอยู่ ลองเริ่มลงมือทำและแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองดูครับ เพราะการทำคอนเทนต์ไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงามหรือโด่งดัง แต่คือพื้นที่ที่เราได้แสดงตัวตนและพบปะกับผู้คนที่มีใจรักเหมือนกันจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมการฝึกงานที่ Mizuhada Group (MizuMi) แสดงโลโก้บริษัท, บรรยากาศออฟฟิศตกแต่งสไตล์ชายหาด, ผลิตภัณฑ์ MizuMi และผู้ฝึกงานกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมคำถามเกี่ยวกับประสบการณ์ฝึกงาน
ภาพแสดงของขวัญต้อนรับจาก MizuMi, Bomi และ Gentle Colors, กล่องอาหารกลางวัน, โน้ตบุ๊กและเมาส์สำหรับใช้งาน และภาพกลุ่มเพื่อนร��่วมฝึกงานในวันแรก
ภาพกิจกรรมอีเวนต์ Gentle Colors x Thomaskong แสดงจอโปรโมท, การไลฟ์สตรีม และโดนัทที่ตกแต่งด้วยภาพบุคคล บ่งบอกถึงการได้ช่วยงานอีเวนต์และเวิร์คช็อป
✨ ฝึกงานที่ Mizuhada Group (MizuMi) ครั้งแรกได้อะไรบ้าง 🩵
🔥 ฤดูฝึกงานเพิ่งจบ ขอรีแคปชีวิตฝึกงานที่ “สนุกที่สุดในชีวิต” หน่อย!! 🩵 Mizuhada Group หรือ แบรนด์เครือ MizuMi (รวม Bomi และ Gentle Colors ด้วย) เขารับเด็กฝึกงานเป็นปีแรกเลยยย!! ความเริสมันอยู่ตรงนี้ เราได้แตะงานหลายอย่างมากกกกกก พี่ ๆ บอกไว้ก่อนเริ่มแล้วว่ามันจะเป็น 2 เดือนที่โคตรเข้มข้น โคต
pan

pan

ถูกใจ 549 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังยิ้ม พร้อมแท็บเล็ตที่แสดงหน้าจอไฟล์เอกสาร มีข้อความว่า "ทริค เก็งข้อสอบ ข้อกา-เขียน" และแฮชแท็ก #Gemini แจกคำสั่งที่ใช้
ภาพห้องเรียนที่มีนักเรียนกำลังใช้แล็ปท็อปหลายเครื่อง พร้อมข้อความ "Before" และคำอธิบายปัญหาการเก็งข้อสอบด้วยตัวเองที่ข้อมูลเยอะและเสียเวลา
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอเอกสารและแผนผัง พร้อมข้อความ "After" และคำแนะนำการใช้ AI (Gemini) เป็นผู้ช่วยในการรวบรวม จัดประเด็น และจำลองข้อสอบ
แจก Prompt ง่ายๆ จำลองข้อสอบ📝🤖
👧🏻 ฮัลโหลทุกคน ช่วงนี้ใครใกล้สอบเหมือนกันบ้าง ยกมือ!! เซฟใกล้สอบไฟนอลละ เลยอยากมาแชร์ทริคผู้ช่วยส่วนตัวอีกสักรอบบบบ 🌟 ส่วนตัวเราคิดว่าการเก็งข้อสอบ มันช่วยทำให้เราได้ฝึกทบทวนให้แม่นมากขึ้นจริงๆ โดยเฉพาะการฝึกทำข้อสอบจำลองจะทำให้เราไม่ตกใจเวลาเจอข้อสอบจริง 😭 เล่าก่อนว่าตอนแรกคือมีปัญหากับการเก
saavee

saavee

ถูกใจ 1921 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดพนักงานเสิร์ฟสุกี้ตี๋น้อย เสื้อโปโลดำ ผ้ากันเปื้อนแดง และผ้าคาดผมแดง พร้อมข้อความ 'พนักงานเสิร์ฟ ตี๋น้อย แอพ temp ครั้งแรก!' แสดงถึงประสบการณ์ทำงานพาร์ทไทม์วันแรก
ภาพแสดงรายการสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับการทำงานพาร์ทไทม์ที่ตี๋น้อย ได้แก่ บัตรประชาชน อาหาร เครื่องดื่ม และของใช�้ส่วนตัว พร้อมภาพประกอบบัตรประชาชน อาหาร และแก้วน้ำ
ภาพแสดงรายละเอียดการแต่งกายสำหรับพนักงานเสิร์ฟหญิงที่ตี๋น้อย ประกอบด้วย ผมยาวต้องรวบ เสื้อโปโลดำ กางเกงขายาวดำ และรองเท้าดำ พร้อมภาพประกอบชุดยูนิฟอร์ม
🚩 ทำงาน Part-time สุกี้ตี๋น้อยวันแรก (ฉบับละเอียดยิบ) ประสบการณ์จริงจาก Temp !
สวัสดีค่ะทุกคนนน ❤️‍🔥 วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การทำงานกะ 11:00-20:00 น. แบบสมัครด่วนรับทันทีผ่านแอปฯ Temp มาดูกันว่าตั้งแต่นาทีแรกจนเลิกงานเราได้เรียนรู้อะไรมาบ้าง 🥢 🕒 เริ่มต้นการทำงาน: รายงานตัว เมื่อไปถึงสาขา ให้ตรงไปที่เคาน์เตอร์แจ้งว่ามาจากแอปฯ Temp จากนั้นจะมีเอกสารให้เซ็น 2 ส่วนหลักๆ
fahjabin

fahjabin

ถูกใจ 162 ครั้ง

10 เทคนิคสร้างวินัยง่ายๆแบบง่ายๆ ใช้ได้จริง
10 เทคนิคสร้างวินัยง่ายๆ แบบง่ายๆ ใช้ได้จริง 1. เริ่มจากสิ่งเล็กที่สุดที่ทำได้ อย่าตั้งเป้าหมายใหญ่เกินไปตั้งแต่แรก เช่น ไม่ต้องออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง แค่เริ่ม 5 นาทีก็พอ สิ่งสำคัญไม่ใช่ “ทำเยอะ” แต่คือ “เริ่มทำ” หนังสือ: Atomic Habits 2. ทำให้มันง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้าสิ่งนั้นยา
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

‼️5 ช่วงเวลาที่จะเห็น “ตัวตนจริง” ของคน
(💬 คุณเคยสังเกตไหมว่า… คนบางคนเปลี่ยนไปทันที เมื่อสถานการณ์เปลี่ยน?) เพราะ “สถานการณ์” คือกระจกที่สะท้อน ตัวตนที่แท้จริง 📌เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณสับสนกับผู้คนในชีวิต กลับมาอ่านโพสต์นี้อีกครั้ง 📲แชร์ต่อ → บางครั้ง ความจริงเล็ก ๆ อาจช่วยให้ใครบางคนมองคนออก 🔗กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 105 ครั้ง

How to รักษาหุ่นในช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
🧠 How to รักษาหุ่นตอนหยุดออกกำลัง (ฉบับคนรู้จริง) ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลัง หลายคนกลัวน้ำหนักพุ่ง แต่จริงๆ แล้ว “ร่างกายเราฉลาดกว่าที่คิด” — ถ้ารู้จุดควบคุมที่ถูกต้องก็พอ! 🍳 1. กินโปรตีนตอนเช้า = ร่างกายเผาผลาญทั้งวัน ตอนเช้าร่างกายอยู่ในโหมด “ใช้พลังงานสูงสุด” ถ้าเริ่มวันด้วยอาหารที่มีโปรตีน
guaystory

guaystory

ถูกใจ 385 ครั้ง

การสร้างความสุขในที่ทำงานให้น่าสนใจและทำได้จริง
​1. สร้าง "มุมโปรด" และ "พิธีกรรมยามเช้า" (Rituals) ​เปลี่ยนโต๊ะทำงานให้เป็นพื้นที่แห่งความสุข: ลองนำของที่เห็นแล้วยิ้มได้มาวาง เช่น โมเดลตัวการ์ตูนที่ชอบ, ต้นไม้จิ๋ว (ที่ดูแลง่าย), หรือรูปถ่ายความทรงจำดีๆ การมี "มุมโปรด" ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความเป็นเจ้าของพื้นที่
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 1 ครั้ง

❌ 5 สิ่งที่ต้อง ‘คัดออก’ ช่วงครึ่งปีหลัง ถ้าอยากชีวิตดีขึ้น!
1. ความสัมพันธ์ที่เป็น Toxic (คนใจร้าย) ตัดออก: คนที่คุยด้วยแล้วพลังงานหดหาย มีแต่คำนินทา หรือคอยบั่นทอนความมั่นใจ ครึ่งปีหลัง: เอาเวลาไปอยู่กับคนที่ซัพพอร์ตและสบายใจดีกว่า 2. นิสัย "เดี๋ยวก่อน" (Procrastination) ตัดออก: การผลัดวันประกันพรุ่ง คิดแล้วไม่ยอมทำจนดินพอกหางหมู ครึ่งปี
Real beam

Real beam

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพคนสวมหน้ากากยิ้มกำลังนอนอยู่ท่ามกลางสายฝนบนพื้นเปียก มีข้อความว่า "คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?" และ "ต้องพักบ้าง พักทั้งกาย - ใจ" ซึ่งเป็นแบบทดสอบจิตวิทยาเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าและการพักผ่อน.
✨ แบบทดสอบจิตวิทยา ✨
“ช่วงนี้คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?” 🥹
✨ แบบทดสอบจิตวิทยา ✨ “ช่วงนี้คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?” ลองตอบคำถามง่าย ๆ เหล่านี้ดูสิ 👇 1️⃣ ตอนเช้าตื่นมา คุณรู้สึกอยากลุกจากเตียงไหม? • อยากลุกเลย → ยังมีพลังดีอยู่ • อยากนอนต่ออีกหน่อย → เริ่มล้าแล้ว • ไม่อยากลุกเลย → ร่างกายและใจต้องการพัก 2️⃣ เวลามีคนขอ
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพโปรไฟล์ Thankkiww แสดงหญิงสาวพร้อมข้อมูลบัญชี 1,012 โพสต์, 24.2K ผู้ติดตาม และ 3,725 กำลังติดตาม มีข้อความโปรโมทหมอดูแม่นยำ คุยกับเทวดาประจำตัวได้ พร้อมคืนเงินเต็มจำนวนหากไม่แม่นช่วงแรก และดูหลายศาสตร์ เช่น ไทย, จีน, human design
Thankkiww ถ้าช่วงแรกดูแล้วไม่แม่นเขายินดีคืนเงินเต็มจำนวน
Suphichaya Thip

Suphichaya Thip

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวนั่งรถเข็น สวมที่ครอบตาหลังทำเลสิก พร้อมข้อความรีวิวทำ Femto Lasik ครั้งแรกในชีวิต และคำถามเกี่ยวกับความเจ็บปวด ความคุ้มค่า และราคา
ภาพบรรยากาศศูนย์เลสิก โรงพยาบาลยันฮี แสดงขั้นตอนการตรวจตาครั้งแรก มีผู้คนกำลังกรอกประวัติ และข้อมูลของแพทย์ผู้ทำการรักษา พร้อมแผ่นพับข้อมูลเกี่ยวกับการท��ำเลสิก
ภาพลำดับเหตุการณ์ในวันทำเลสิก แสดงการตรวจตาครั้งที่ 2 การชำระเงิน การรอคิว และผู้ป่วยนั่งรถเข็นหลังทำเสร็จ โดยมีที่ครอบตาปิดอยู่
รีวิวทำเลสิกครั้งแรกในชีวิต 👀 Femto Lasik เจ็บไหม ? คุ้มหรือเปล่า ? 🧐
สวัสดีค่ะทุกคน🥰 วันนี้จะมารีวิวและแชร์ประสบการณ์การทำเลสิก (Femto Lasik) ครั้งแรกในชีวิต! บอกเลยว่าอยากทำมานานมากกก และพอทำเสร็จก็รู้สึกเลยว่า "รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว!" 😭💖 ✨ สายตาเราเริ่มสั้นตั้งแต่ม.2 จากนั้นก็เริ่มใส่แว่นและฝึกใส่คอนแทคเลนส์มาตลอด รวมๆ แล้วราว 14 ปีค่ะ เราหยุดใส่คอนแทคเลน
Phoyphatt.

Phoyphatt.

ถูกใจ 78 ครั้ง

ปัญญามีไว้แก้ ช่วงเวลาแย่ๆ มีไว้พิสูจน์คน
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับชีวิต อย่าพึ่งท้อ...ลองลุยกับมันให้สุด ไม่มีกำลังใจจากใคร สำคัญกว่ากำลังใจที่คุณสร้างขึ้นเอง ไม่มีมือใครฉุดคุณขึ้นมาได้ ถ้าคุณไม่ลุกยืนด้วยตัวเอง ไม่มีใครผลักให้คุณไปข้างหน้าได้ ถ้าสองขาของคุณไม่ก้าวไปเอง อะไรจะเกิด... ก็ตั้งรับอย่างมีสติ ความจริงอย่างหนึ่
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 63 ครั้ง

5ความรู้สึกแปลกๆที่เกิดขึ้น..หลังตกงาน!
หลังตกงาน ช่วงแรกฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องงานเลยด้วยซ้ำ แค่รู้สึกว่า ตัวเองเหมือนหล่นออกมาจากชีวิตเดิมเฉยๆ ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ไม่รู้จะเป็นใครต่อดี พอเวลาผ่านไป ถึงเริ่มเข้าใจอะไรบางอย่าง นี่คือสิ่งที่ฉันได้จากการตกงาน (ที่ไม่มีใครบอก) #รีวิวครึ่งปี #ตกงาน #lemon8ไดอารี่ #รีวิวตั
Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

ถูกใจ 160 ครั้ง

ขอบคุณความไม่มี ที่ทำให้ลุกขึ้นสู้
. . 1. ความไม่มี ทำให้คุณรู้ว่าคุณต้องพยายาม ถ้าทุกอย่างพร้อมตั้งแต่ต้น คุณอาจไม่เคยรู้จักคำว่าสู้เลยก็ได้ 2. การขาดแคลน สอนให้คุณเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กๆ คนที่เคยไม่มี จะเข้าใจความหมายของคำว่า “พอ” และไม่ฟุ่มเฟือยกับชีวิต 3. ความลำบาก บังคับให้คุณโตเร็วขึ้น คุณต
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ลุกจากเก้าอี้ลำบาก…อย่าคิดว่าแค่แก่”
“ลุกจากเก้าอี้ลำบาก…อย่าคิดว่าแค่แก่” “ถ้าพ่อแม่เริ่มต้องใช้มือยันตอนลุก นี่อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก” หลายคนคิดว่า… เดินช้าลง ลุกนั่งลำบาก ขึ้นบันไดเหนื่อยง่าย เป็นเรื่องปกติของอายุ แต่จริงๆ แล้ว นี่อาจเป็นสัญญาณว่า “กล้ามเนื้อกำลังหายไป” เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อทุกปี ถ้
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 5 ครั้ง

😖ปวดท้องเมนยังไงให้รอด❓รวมวิธีที่เราใช้แล้วช่วยได้จริง
เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนต้องเคยเจอกับปัญหา “ปวดท้องเมน” กันแน่นอน บางเดือนปวดนิดเดียวพอทนได้ แต่บางเดือนปวดจนไม่อยากลุกจากเตียงเลยก็มี 😭 วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีที่เราใช้เป็นประจำเวลาประจำเดือนมา และช่วยให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้สบายขึ้น อย่างแรกเลยคือการดื่มน้ำอุ่นค่ะ เรารู้สึกว่าช่วยให้ร่างกายผ่อนคลา
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 4 ครั้ง

ออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ฉบับมือใหม่ 🏡✨
ช่วงแรกของการออกกำลังกาย น้ำทิพย์ไม่ได้เริ่มจากฟิตเนส ไม่ได้เริ่มจากท่าหนัก ๆ แต่เริ่มจาก “เสื่อโยคะ 1 ผืน ในบ้านตัวเอง” 🤍 แค่ขยับร่างกายวันละนิด เหงื่อออกนิดหน่อย หัวใจรู้สึกดีขึ้นแบบไม่ต้องกดดัน พอร่างกายแข็งแรงขึ้น ความมั่นใจก็ค่อย ๆ เพิ่ม จากออกที่บ้าน → กล้าออกไปข้างนอก ใส่ชุดออก
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ 'เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันเสาร์' พร้อมคำอธิบายว่าวิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย-ผสมหลักกรรมเก่าและพลังดาวประจำวันเกิด บนพื้นหลังกระดาษสีน้ำตาลยับ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @459opbvl
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันเสาร์
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันเสาร์ • ดาวประจำวัน: เสาร์ • ธาตุหลัก: ธาตุดินหนัก • สัญลักษณ์: ความอดทน ความนิ่ง แรงกดดัน กรรมเก่า การข้ามบททดสอบ • ด้านบวก: แข
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 574 ครั้ง

“เริ่มจากปวดเข่า…จนต้องลุกมาออกกำลังกาย 🥹”
หลายคนถามว่า “ทำไมช่วงนี้ออกกำลังกายบ่อยจัง” จริงๆแล้วเริ่มจาก “ปวดเข่า” ค่ะ 🥹 จนไปหาหมอ แล้วหมอบอกว่า ต้องออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะแกนกลางลำตัว กับสะโพก เพราะสองจุดนี้ช่วยพยุงเข่าได้มาก ตอนแรกก็คิดว่าแค่ออกนิดๆก็พอ แต่พอเริ่มทำจริงๆ กลับรู้สึกว่าม
ฟิตบ้าง ฟินบ้าง

ฟิตบ้าง ฟินบ้าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก้าวแรกมักยากเสมอ... แต่ถ้าไม่เริ่มก้าว ก็ไม่มีวันรู้ว่าเราไปได้ไกลแค่ไหน
เคยมีความฝัน หรือไอเดียอะไรบางอย่างที่อยู่ในหัวมานานหลายเดือน หรืออาจจะหลายปี แต่จนถึงวันนี้... เราก็ยังไม่ได้เริ่มทำมันจริงๆ สักทีไหมคะ? ​อาจจะเป็นการเริ่มลดน้ำหนักดูแลสุขภาพ การฝึกอบขนมทำขนมที่ชอบ การเริ่มทำช่องคอนเทนต์ของตัวเอง หรือแม้กระทั่งการเดินไปบอกความรู้สึกตรงๆ กับใครสักคน ​เรามักจะ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 5 ครั้ง

“4 หนัง+ซีรีส์ ที่ดูแล้วไฟลุก! เติมพลังใจ ให้กล้าลุกขึ้นเปลี่ยนชีวิต”✨
1. Anne with ane ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ หากใครกำลังมองหาซีรีส์ที่ช่วยเยียวยาจิตใจ พร้อมงานภาพที่สวยสะกดตา ต้องยกให้เรื่องนี้เลยค่ะ เรื่องราวเกิดขึ้นในช่วงปี 1890 ที่ถ่ายทอดกลิ่นอายความคลาสสิกออกมาได้ละเมียดละไมและทรงเสน่ห์สุดๆ ที่สำคัญ ซีรีส์เรื่องนี้ไม่ได้มีดีแค่ภาพสวย แต่ยังกล้าที่จะหยิบยกประเด็นสังคมที่
·。🪽ྀི

·。🪽ྀི

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองขึ้นไปเล็กน้อย ดวงตาแดงก่ำมีน้ำตาคลอ ผมยาวสีน้ำตาลหยิกเป็นลอนปลิวไสว ใบหน้าแสดงความรู้สึกเศร้าหรือครุ่นคิด สื่อถึงความเหนื่อยล้าและความผิดหวังตามเนื้อหาบทความ
#ช่วงชีวิตครึ่งปีแรก
ชีวิตครึ่งปีแรกที่ล้มลุกคลุกคลาน…แต่ก็ผ่านมันมาได้ เผลอแป๊บเดียว เวลาก็เดินทางมาถึงครึ่งปีแรกของปีนี้แล้ว เมื่อมองย้อนกลับไป มันอาจไม่ใช่ช่วงเวลาที่สวยงามนัก มีทั้งวันที่เหนื่อย ท้อ ผิดหวัง และหลายครั้งที่รู้สึกเหมือนทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่หวัง บางแผนต้องพับเก็บ บางความฝันต้องเลื่อนออกไป และบางเร
Siriwan Sawangn

Siriwan Sawangn

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงขยี้ตาอย่างอ่อนเพลียบนเตียงนอน โดยมีแมว 'ทองม้วน' นอนอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความถามว่า 'ทำไมตื่นเช้า...แต่รู้สึกเหนื่อยเหมือนไม่ได้นอน?'
ภาพวาดผู้หญิงนั่งเล่นโทรศัพท์ในห้องมืดบนเตียงนอน โดยมีแมว 'ทองม้วน' มองอย่างสงสัย แสดงถึงการใช้โทรศัพท์ทันทีหลังตื่นนอนที่อาจรบกวนฮอ��ร์โมน Cortisol
ภาพวาดผู้หญิงกำลังเปิดม่านรับแสงแดดยามเช้า โดยมีแมว 'ทองม้วน' นั่งอยู่ข้างๆ แสดงถึงวิธีแรกในการกระตุ้นสมองให้หลั่ง Cortisol เพื่อความสดชื่น
😴 "นอนครบ 8 ชั่วโมง... แต่ทำไมยังเพลีย? ความจริงอาจไม่ได้อยู่ที่ 'การนอน'"
🌅 ตื่นเช้า... แต่ทำไมยังเพลียเหมือนไม่ได้นอน? 😴❌ 2 วิธีรีเซ็ต "ฮอร์โมนสดชื่น" ที่เราเริ่มทำทุกเช้า ช่วงนี้เราสังเกตตัวเองอย่างหนึ่งค่ะ... ไม่ว่าจะนอนเร็วแค่ไหน หรือบางคืนได้นอนเกือบ 8 ชั่วโมง แต่พอตื่นเช้ามาทีไร กลับรู้สึกเหมือนร่างกายยังไม่พร้อมใช้งาน 😅 ขยี้ตาแล้วก็ยังเพลีย สมองเ
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำใบขับขี่ครั้งแรกในวัย 23 ปี
อย่าลังเลที่จะสละเวลามาทำใบขับขี่เลยค่ะเพราะเขาสำคัญจริงๆในเรื่องของท้องถนนส่วนตัวแล้วแอมไม่เคยทำใบขับขี่เลยค่ะสักใบ จนรู้สึกว่าได้เวลาทำแล้วสินะ ขั้นตอนการลงทะเบียนจองคิวตามรูปเลยค่ะะ ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ แต่ต้องทำใจนิดนึงเพราะคิวเขาเต็มง่ายมากๆเลยแอมจองคิวนานกว่าสามเดือนเลยค่ะกว่าจะถึงคิว 🥹 เ
AmYour

AmYour

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม