自動翻訳されています。元の投稿を表示する

豚のフライ

揚げたポークラブは美味しく、まろやかで、酸っぱく、お世辞で、柔らかく、外枠で、長い枠で

***コンポーネント

豚ひき肉300グラム

5大さじぱりっとした揚げ生地

1路地は葉コリアンダーを見ました

2路地ベルガモットの葉

魚醤大さじ1

レモン汁大さじ1

カイエンペッパー小さじ1

ローストライス大さじ1

マッサージするときは、大さじ2.5杯の水を加えてください。使い切ることはありません。

***サイドディッシュ

7揚げベルガモットの葉

6揚げ乾燥唐辛子

好きなように新鮮なコリアンダー、タイのコリアンダー、レンズ豆、キュウリなど。

2025/10/7 に編集しました

... もっと見るลาบหมูทอด เป็นหนึ่งในเมนูอาหารอีสานที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยรสชาติที่เปรี้ยวจัดจ้านและกรอบนอกนุ่มในที่ลงตัว การใช้หมูบดคุณภาพดีผสมกับแป้งทอดกรอบช่วยให้ชิ้นลาบมีความกรอบและไม่แข็งเกินไป นอกจากนั้น การเติมน้ำเปล่าในตอนนวดหมูเป็นเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้เนื้อนุ่มและรวมรสชาติได้ดีขึ้น การใส่ผักชีใบเลื่อยและใบมะกรูดซอยเพิ่มความหอมสดชื่นให้กับเมนู และข้าวคั่วก็เป็นส่วนผสมหลักที่เพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติของลาบหมูทอดยิ่งขึ้น น้ำปลา น้ำมะนาว และพริกป่นทำหน้าที่สร้างความเปรี้ยว เค็ม และเผ็ดที่ลงตัว เมื่อทอดเสร็จ ใบมะกรูดทอดและพริกแห้งทอดซึ่งเป็นเครื่องเคียง ช่วยเพิ่มรสสัมผัสและกลิ่นหอมที่น่าตื่นเต้น นอกจากนี้ การเสิร์ฟลาบหมูทอดคู่กับผักสด เช่น ผักชีไทย ถั่วฝักยาว และแตงกวา ช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดความเลี่ยน ทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยงต่างๆ หรือมื้ออาหารประจำวัน แนะนำว่าควรเลือกหมูบดที่ไม่ติดมันมากเกินไป เพื่อให้ได้ความกรอบและนุ่มในสัดส่วนที่เหมาะสม และใช้ไฟกลางในการทอดเพื่อความกรอบและสีทองสวยงาม สำหรับผู้ที่ชอบเผ็ดมากสามารถเพิ่มพริกป่นในส่วนผสมหรือทานคู่กับน้ำจิ้มปลาร้ารสจัดจ้าน เพื่อเพิ่มมิติของรสชาติให้น่าประทับใจมากยิ่งขึ้น ลองทำลาบหมูทอดสูตรนี้ที่บ้านเพื่อสัมผัสกับรสชาติแบบอีสานแท้ๆ และเพลิดเพลินไปกับความกรอบนอกนุ่มในที่หาทานได้ยากในร้านอาหารทั่วไป

関連投稿

「腸活もデトックスもこれ一皿で!豚こまと白ネギの甘辛ごまだれ炒め」の完成写真。所要時間10分と表示され、ごまがたっぷりかかった豚肉と白ねぎの炒め物が黒い皿に盛られています。
豚こま切れ肉200g、長ねぎ1本、醤油・みりん・砂糖各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ3cm、白ごま大さじ2、酒大さじ1、片栗粉小さじ2、サラダ油大さじ1の材料リストが記載されています。
斜め薄切りにした白ねぎと、酒をもみ込み片栗粉をまぶした豚こま肉がバットとボウルに入っている写真。調理工程のStep 01として、下準備が説明されています。
腸活もデトックスもこれ一皿で✨豚こまと白ねぎの甘辛ごまだれ炒め
ダイエット中でも満足感のある食事を楽しみたい方へ贈る、栄養満点なスタミナメニューです。 白ねぎを丸ごと1本使用することで、不足しがちな食物繊維をしっかり補い、腸活をサポートします。 豚こま肉は片栗粉を薄く纏わせることで、油の使用量を抑えながらも驚くほど柔らかい食感を実現。良質なタンパク質と白ねぎのビタミンが、代謝を促し脂肪燃焼しやすい体作りを助けます。 味付けには抗酸化作用のある白ごまをたっぷりと使い、香ばしく濃厚な味わいに仕上げました。 ヘルシーなのにごはんが進む不思議な満足感は、まさに「太らない」ごちそうの理想形です。 忙しい日でもパッと作れて、体の中からデトックスでき
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

1573件の「いいね」

【ひとくち鮭フライ】揚げずに簡単!子どもが夢中で食べる♪
美味しそう!と思ったら コメント欄に「🐟」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ @yurimama_recipe ⇧他のレシピはここからチェックꧮ✧ いいね&フォロー とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するのは 揚げずに簡単! 子どもが夢中で食べる 【ひとくち鮭フライ】👩🏻‍🍳 フォロワーさんからいただいた リクエストDMから撮影してみたよ♪ 衣はマヨネーズで簡単! パン粉はフライパンの中で! 少ない油で揚げ焼きに🐟 とにかく簡単なのに サックサクで♪ 子どもが
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

1193件の「いいね」

ノンフライポテチ🍟 材料じゃがいもと塩!? レンチンで完成😋 -8kg痩せた甘党の毎日おやつ😎🫶🏻
ノンフライポテチ🍟 じゃがいも×塩だけ! ポテチ食べたいけど油と添加物が気になる…🥲 そんなときにぴったりなのがこれ! じゃがいもと塩だけで作れるノンフライポテチ♡ 材料びっくりするほどシンプルなのに、 市販のポテチと満足感変わんないよ😎🫶🏻 ✔︎ 材料じゃがいも×塩だけ! ✔︎ 油不使用! ✔︎ レンチンだけで完成! 小腹すいたときも、映画のおともにも最高! 子どもから大人まで安心して食べられるのが嬉しいポイント☺️✨ ▶︎「作ってみたい!」って思ったら保存が便利💡 ▶︎ 美味しそう!と思ったらいいねもらえると励みになります♡ レシピはイン
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

2716件の「いいね」

豚と大根とこんにゃくの味噌煮が白い器に盛られ、七味唐辛子と刻みネギがトッピングされています。調理時間13分と表示され、「栄養満点ヘルシーおかず!」の文字があります。
豚薄切り肉、こんにゃく、大根、調味料(酒、味噌、砂糖、みりん、醤油、顆粒だしの素、水)、七味唐辛子、刻みネギ、サラダ油など、約2人分の材料と分量が記載されています。
まな板の上に、いちょう切りにした大根と、スプーンで小さめの一口大にちぎったこんにゃくが並べられています。レシピのStep 01を示しています。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる✨豚と大根とこんにゃくの味噌煮
作り方はスワイプしてね‼️ 食べたいけど太りたくない日、体に優しいものを選びたい日ってありますよね✨ このおかずは、ヘルシーなのでダイエット中もオススメ。 しみしみ大根と豚肉の旨みで ちゃんと満足できる一品です。 こんにゃくで食物繊維をしっかりとれて、豚肉でタンパク質も補給できるから、バランスのいい太らない晩ごはんとして大活躍🫶 味噌のコクと大根のとろける食感で、食べるたびに体がほっと温まります😌 グルテンフリーで、抗酸化作用のある食材も使っているので、美容にも健康にも優しく、翌日の体がちょっと軽くなる感じ。ダイエット中でも安心して食べられて、家族にも喜ばれる、おいし
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

2679件の「いいね」

食物繊維たっぷりの豚ごぼうこんにゃくが白い器に盛られ、刻みネギが散らされています。所要時間10分と表示されており、木製のテーブルに置かれています。
豚こま切れ肉、ごぼう、糸こんにゃくなどの材料と、醤油、みりん、砂糖などの調味料が、約2人分の分量とともにリストアップされています。
金属トレーに、片栗粉をまぶした豚こま切れ肉と、斜め薄切りにしたごぼうが準備されている様子が写っています。
便秘改善にも!ヘルシー痩せる煮物✨豚ごぼうこんにゃく
しっかり食べたいけれど太りたくない方へ。 食物繊維が豊富なごぼうと糸こんにゃくを使い、低カロリーながら満足感のある一皿に仕上げました。 豚肉でタンパク質もしっかり摂取。 デトックス効果やむくみ解消も期待できる、栄養満点の整うレシピです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #糸こんにゃく  #健康トレンド
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

812件の「いいね」

ガッツリ食べて健康的に🌸豚ロースの甘辛にんにく照り焼き
厚切りの豚ロースを贅沢に使い、にんにくとオイスターソースのコクで仕上げた一品です。 しっかりとしたタンパク質を摂取できるだけでなく、ビタミンも豊富で夏バテ予防や健康な体づくりにぴったり。 表面にまぶした片栗粉が旨みを閉じ込め、タレをしっかり絡めてくれるので、冷めてもジューシーな仕上がりです。 栄養満点で、ダイエット中の方や脂肪燃焼を意識したい時にも、満足感のあるメインおかずとして活躍します。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事   #罪悪感なしレシピ
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

142件の「いいね」

白い器に盛られた豚バラと春キャベツの塩レモン炒めの完成写真。調理時間10分で腸活やむくみ解消をサポートするヘルシーな一品であることが示されています。
豚バラ薄切り肉250g、春キャベツ300g、レモン汁、酒、鶏ガラスープの素、塩、にんにくチューブ、ごま油、黒こしょうなど、約2人分の材料が日本語でリストアップされています。
切られた豚バラ薄切り肉と、芯を落として大きめに切られた春キャベツがそれぞれ容器に入っています。調理の最初のステップが日本語で説明されています。
脂肪燃焼をサポートする、栄養満点なヘルシーメイン✨豚バラと春キャベツの塩レモン炒め
春キャベツのみずみずしい甘みと、豚肉の旨みをレモンでさっぱりと仕上げた、体の中からきれいになれるヘルシーなおかずです。 キャベツには食物繊維が豊富に含まれており、便秘改善や腸活に役立つだけでなく、ビタミンや抗酸化作用も期待できるため、健康維持に欠かせません。 また、豚肉でしっかりタンパク質を補いながら、レモン汁を加えることで脂肪燃焼やむくみ解消をサポートし、太らない体づくりを後押ししてくれます。 味付けは鶏ガラスープと塩レモンでシンプルに。 食欲が落ちやすい時期の夏バテ予防にもおすすめな、栄養満点のデトックスメニューです。 #ダイエットレシピ #ダイエット
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

837件の「いいね」

豚こま肉を使った4種類の炒め物料理が並ぶコラージュ画像。節約と時短を叶えるレシピとして紹介されており、キャベツや野菜と炒められた豚肉が食欲をそそる。
「豚こまキャベツの旨だれ炒め」の完成写真とレシピ詳細。豚肉とざく切りキャベツが香ばしく炒められ、白いりごまが散らされている。材料、下準備、作り方が記載されている。
「豚肉と野菜の甘酢炒め」の完成写真とレシピ詳細。豚肉、ピーマン、にんじん、玉ねぎが甘酢あんで絡められている。材料、下準備、作り方が記載されている。
豚こまレシピ4選🐷
* みなさんこんにちは🐰 みみこです(@mimico_dayo ) 今回は豚こまを使用したレシピ を4品まとめてみました👩‍🍳💕 ぜひ、ご活用ください🥰 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →レシピに記載されているIDを レシピサイトNadiaに入力してください♡ 使用した業務スーパーの商品もご紹介 しています✍️ #業務スーパー #豚こま #豚こまレシピ #節約レシピ #時短レシピ
みみこ

みみこ

938件の「いいね」

白い皿に盛られた「ご飯がすすむ♪ 豚こまと小松菜のガリバタ醤油炒め」です。ガーリックチップと白ごまが散らされ、作業時間10分と表示されています。
豚こまと小松菜のガリバタ醤油炒めの写真と共に、材料と詳しい作り方が記載されています。いいねや保存を促すメッセージも含まれています。
木製のテーブルに置かれた白い楕円形の皿に、豚こまと小松菜のガリバタ醤油炒めが盛り付けられています。箸が添えられ、背景には緑の植物が見えます。
簡単♪ご飯泥棒!【豚こまと小松菜のガリバタ醤油炒め】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @AKIHO / 家族大満足レシピ 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 豚こまと小松菜のガリバタ醤油炒め ˎˊ˗ ご飯が進む簡単絶品おかず✨ 材料2つでパパッと作れちゃいます🙌🏼 〖 材料 〗 -約2人前- 豚こま肉 200g 小松菜 5株 にんにく 1片 塩こしょう 適
AKIHO / 家族大満足レシピ

AKIHO / 家族大満足レシピ

87件の「いいね」

ワンパン!節約!豚バラ巻くだけ角煮
角煮食べたい!でもブロックは高い~!! そんな時はこれ! 豚バラ🐷巻くだけで美味しい角煮ができちゃうよ♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 豚バラ肉 300g 片栗粉 大さじ3 醤油 大さじ2 みりん 大さじ4 料理酒 大さじ4 (お好みで)ゆで卵 2個 ▼レシピ ①豚肉に片栗粉をまぶしてくるくる巻く ②フライパンに油を引かずに①に焼き色がつくまで中弱火で加熱する ③調味料を入れて5分煮込み、お好みでゆで卵を加える #夏の時短レシピ #節約食材レシピ #時短料理 #簡単レシピ #豚バラレシピ
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

1.2万件の「いいね」

豚こまピーマンの味噌にんにく炒め
* みなさんこんにちは🐰 みみこです(@mimico_dayo ) \レシピサイトNadiaでは投稿して2週間で 既に450件以上保存していただいています😭✨/ ありがとうございます🙇‍♀️💕💕 今回は業務スーパーの千切りピーマン 使ったレシピをご紹介しました😊✨ にんにくのパンチが効いた味噌ベースの味付けで、 ガツンとした味わい🔥 豚細切れ肉は片栗粉のおかげでパサつかず、 プリプリ食感に👩‍🍳💗 ご飯が進むので大盛りのご用意を🍚(笑) ぜひ作ってみてください😋💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →レシピに記載されているIDを レ
みみこ

みみこ

164件の「いいね」

白い器に盛られた「ふわ玉オイマヨ豚キムチ」の完成写真です。刻みネギが散らされ、調理時間が10分であることが示されています。
「ふわ玉オイマヨ豚キムチ」の材料リストです。豚バラ薄切り肉、卵、白菜キムチ、調味料(マヨネーズ、にんにくチューブ、オイスターソース、ごま油、刻みネギ)の分量が約2人分として記載されています。
調理ステップ01として、まな板の上に食べやすい長さに切られた豚バラ薄切り肉が写っています。
腸活・脂肪燃焼・高タンパクが叶う✨ふわ玉オイマヨ豚キムチ
「しっかり食べたいけど太りたくない」そんな日にちょうどいい一皿。 発酵食品のキムチで腸活を意識しながら、タンパク質もしっかり摂れるからダイエット中でも安心して食べられる組み合わせです。 コクのある味付けなのに重たくなりすぎず、満足感はしっかり。 食物繊維と発酵の力で便秘改善やデトックスもサポートしてくれるので、内側から整えたいときにもぴったりです。 低糖質寄りで脂肪をためにくく、体づくりや健康意識の高い方にもおすすめ。 「我慢するダイエット」ではなく、「ちゃんと食べて整える」一皿として取り入れてほしいレシピです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘル
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

38件の「いいね」

大人気ポテトフライ    
材料3つでサクフワ食感
■材料 じゃがいも 3個 片栗粉   大2 水又は牛乳 大2 ■作り方 ①じゃがいもは、ゆでる、レンチン、蒸す等…加熱して柔らかくする。皮をむいてフォークでつぶす。つぶす細かさはお好みでOK。 ②片栗粉を入れてまぜる。水分は様子を見ながら入れて、じゃがいもがまとまればOK。丸めたり、好きな形に形成する。 ③適量の油で、表面がきつね色になるまで揚げ焼きすれば完成!熱いうちに塩や粉チーズなどふりかけて、お好きな味付けでお召し上がりください。甘くしてもいいですね。 その他のレシピ 👉🏻 @ばあばの仕事 ーーーーーーーーー フォローして下さると す
ばあばの仕事

ばあばの仕事

2102件の「いいね」

豚と白ネギの和風ごま炒めが盛り付けられた食欲をそそる写真。所要時間10分で、ビタミンとタンパク質が豊富で夏バテ予防にもなるヘルシーな一品であることが示されている。
豚こま肉、白ネギ、酒、片栗粉、サラダ油、顆粒だしの素、みりん、しょうゆ、白いりごまなど、約2人分の和風ごま炒めの材料と分量が一覧で示されている。
調理ステップ1として、白ネギが1cm幅の斜め切りにされた状態が示されている。
食べ痩せダイエットの決定版✨タンパク質たっぷりの豚の白ネギの和風ごま炒め
ダイエット中もしっかり食べたい方にぴったりの、ヘルシーで栄養満点な一皿をご紹介します。 豚こま肉で良質なタンパク質とビタミンを補給し、たっぷりの白ネギで脂肪燃焼をサポート。 むくみ解消や抗酸化作用も期待できる、健康を考えた組み合わせです。 味付けは片栗粉を使ったグルテンフリー仕様。とろみのある甘辛いたれがしっかり絡み、満足感があるのに太らない理想のおかずです。 夏バテ予防にもおすすめのスタミナメニュー、ぜひ日々の献立に取り入れてみてください。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #罪悪感なしレシピ
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

151件の「いいね」

ピリ辛味噌ダレが絶品✨なすの豚バラ巻き🍆
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回は夏野菜「なす🍆」を使ったおかず🍚 豚バラで巻いたなすは味噌だれを絡めてご飯が進む濃いめの味に仕上げました🔥 お米が高いところごめんなさい😂 ピリ辛で暑い日でも食欲が進みます! レンチンしても美味しく食べれて作り置きにも向くのでお弁当やおつまみにもおすすめです🍱 🎥動画で見るレシピ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料(8個分) 豚バラスライス 8枚(100g位)
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

75件の「いいね」

白い器に盛り付けられた豚こまキャベツのオイスター炒め。ごまが散らされており、背景にはご飯が見える。所要時間13分と表示され、無理しないダイエットの第一歩として紹介されている。
豚こま肉、キャベツ、調味料など、約2人分の豚こまキャベツのオイスター炒めに必要な材料と分量がリスト形式で記載されている。
透明なボウルに入った豚こま肉に片栗粉がまぶされている様子。調理ステップ01として「豚こま肉は片栗粉をまぶす」と説明されている。
頑張らないのにちゃんと整う✨豚こまキャベツのオイスター炒め
包丁不要! 豚こまとキャベツをフライパンでさっと炒めるだけなのに、オイスターソースのコクでしっかり満足感◎ 安い食材を使ってるのに「え、今日ちゃんとしてるやん」って言われるやつ。 手抜きしたつもりが、なぜかおかわりが止まりません。 節約したい日、買い物に行くのが面倒な日、冷蔵庫にキャベツしかない日にも助かるおかず。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 切らずに、悩まずに、失敗なし。 「今日はこれでいい」じゃなく 「今日はこれがいい」って思える一皿です。
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

204件の「いいね」

もっと見る