คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผักโขมผัดและเห็ดหอยนางรมราชากับเนย

นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการดื่มตอนเย็นในวันที่เหนื่อยล้า ~

💯 Manten ที่ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีการทำ

เบคอนผัดในกระทะ เมื่อน้ำมันออกมาจากเบคอนให้ผัดเห็ดหอยนางรมราชา เมื่อไฟเริ่มเพิ่มผักโขม

เพิ่มเนยและ "Tsuigatsu Otsuyu 2x" แล้วผัดอย่างรวดเร็วจากนั้นโรยพริกไทยดำให้เสร็จ

- ดิ

- ดิ

- ดิ

🔔ถ้าคุณทำขนม แฮชแท็กเครื่องดื่มยามเย็นกรุณาโพสต์ด้วย

- ดิ

- ดิ

- ดิ

อยู่คนเดียวที่รักแอลกอฮอล์ → @banshaku310

เพลิดเพลินกับการจับคู่สาเกและของว่าง🍾🍻✨

ยินดีต้อนรับสู่การติดตาม❤️ฉันกำลังทำวิดีโอเครื่องดื่มยามเย็นบน YouTube🍺🎉🥳

- ดิ

- ดิ

- ดิ

- ดิ

ขนม?

6/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมほうれん草とエリンギのバター炒めはシンプルながらも栄養バランスがよく、疲れた日の晩酌にぴったりの一品です。私もよく仕事で疲れた日にこのレシピを作りますが、手軽なのに満足感が高く、体もリフレッシュします。 調理のポイントはベーコンから出る油をしっかり活用すること。これがエリンギとほうれん草にコクを与え、バターのまろやかさと「追いがつおつゆ2倍」の旨味が加わることで味に深みがでます。また、最後にふるブラックペッパーが味を引き締めて食欲をそそります。 エリンギは食感がシャキッとしていて、ほうれん草の柔らかさとの対比が楽しいです。お酒との相性も抜群で、特に日本酒やビールに合います。さらに、栄養面でもほうれん草の鉄分やビタミン、エリンギの食物繊維を摂れるので健康的なおつまみとしてもおすすめです。 私は時々、ベーコンの代わりにシーフードや鶏肉を加えてアレンジすることもあります。バターとつゆの組み合わせは和洋折衷で、いろいろな具材と相性が良いので、自分好みのアレンジを探してみるのも楽しいと思います。 忙しい日でも短時間で作れて栄養満点なおつまみとして、ぜひみなさんも試してみてください。YouTubeの晩酌さとちんチャンネルでは動画も配信中なので、料理の様子を見ながら作るのもおすすめです。お酒と料理のペアリングを楽しみながら、ゆったりとした晩酌タイムを過ごしましょう!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍜 ราดหน้าฮ่องเต้
เส้นนุ่ม เครื่องแน่น น้ำราดเข้มข้น อร่อยเหมือนร้านดัง! 👑 #อาหาร #food #thaifood #วันนี้กินอะไรดี #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพไก่ผัดขิงที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ มีเนื้อไก่ ขิงซอย เห็ดหูหนู หอมใหญ่ ต้นหอม และพริกแดงจินดา พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำไก่ผัดขิง ได้แก่ เนื้อไก่ ขิงซอย เห็ดหูหนู หอมใหญ่ ต้นหอม พริกแดง กระเทียม และเครื่องปรุงรสต่างๆ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
ภาพขั้นตอนการผัดขิงในน้ำมันร้อนจนหอม และการเจียวกระเทียมก่อนใส่เนื้อไก่ลงไปผัดในกระทะ
ทำ "ไก่ผัดขิง" ฉ่ำๆง่ายๆ กันค่า😋
ขิงเหลือจากทำข้าวมันไก่พอดี ไม่รู้จะทำอะไรกินดี เอามาผัดง่ายๆซะเลย ปกติจะใส่เยอะกว่านี้ 🌸วัตถุดิบ ▪️ขิงซอย 1 ถ้วย ▪️หอมใหญ่ซอย 1 ลูก ▪️ต้นหอม (ตามชอบ) ▪️เห็ดหูหนู 1 ถ้วย ▪️พริกแดงจินดาตกแต่ง (ตามชอบ) ▪️กระเทียมสับ ▪️ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 602 ครั้ง

น้ำพริกเห็ดกรอบ🍄
น้ำพริกเห็ดกรอบ จะทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวต้มก็เข้ากัน 📝วัตถุดิบ - ซอสปรุงรสวีแกน ตราหอยนางรม - เห็ดนางฟ้า - น้ำตาลทราย - ผงปรุงรสเห็ดหอม - ใบมะกรูด - ตะไคร้ - พริก - งาคั่ว - แป้งทอดกรอบ 🥣วิธีทำ 1. นำเห็ดนางฟ้ามาฉีกเป็นเส้นๆ จากนั้นบีบน้ำจากเห็ดออก 2. ใส่แป้งทอดกรอบลงไปคลุกเคล้
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 368 ครั้ง

🥚 แจกสูตรไข่ตุ๋นหม้อทอดไร้น้ำมัน เนื้อเนียนนุ่ม
🥚 แจกสูตรไข่ตุ๋นหม้อทอดไร้น้ำมัน เนื้อเนียนนุ่ม ละมุนลิ้น ทำง่ายมาก! 🥣 วัตถุดิบ • ไข่ไก่ 3 ฟอง • น้ำเปล่า 300 มล. • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา • ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนชา • เกลือเล็กน้อย • พริกไทยป่น • หมูสับ 2 ช้อนโต๊ะ • ต้นหอมสำหรับโรยหน้า 👩‍🍳 วิธีทำ ตอกไข่ใส่ชาม ตีให้เข้ากัน เติมน้ำและเครื่องปรุง ค
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 28 ครั้ง

แจกสูตรมักกะโรนีผัดซอส 🍝✨ เมนูง่ายๆ ทำกินได้ทุกวัน หอมซอส เข้มข้น กินเพลินมาก เด็กกินได้ ผู้ใหญ่ก็ชอบ ในรูปมีทั้งวัตถุดิบและวิธีทำครบ ใครอยากได้เมนูทำง่ายๆ ลองทำตามได้เลย เซฟเก็บไว้ได้เลยนะ 🫶🏻 #มักกะโรนีผัดซอส #สูตรอาหาร #พี่อ้อยพากิน #อาหารทำเอง #เมนูง่ายๆ
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 94 ครั้ง

เมนูเด็กหอ หม่าล่าเสียบไม้🔥👀
เมนูเด็กหอ หม่าล่าปิ้ง เป็นเมนูที่ทำง่ายมากก แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน จะไม่ต้องก่อไฟอะไรให้ยุ่งยากเลย หรือถ้าเพื่อนๆ อยากกินแค่เห็ด นำมาผัดกับเนยโดยใช้กะทะได้เลย เมนูนี้เด็กหอทำตามได้สบายย😽 🔥ตัวน้ำซอสรสชาติควรจะเค็มๆหวานๆเผ็ดๆน้า เราจะใช้วิธีๆใส่แบบกะๆไปก่อนแล้วก็ชิมเอาค่า ผงหม่าล่าเราใช้ย
as.ttk

as.ttk

ถูกใจ 597 ครั้ง

สปาเก็ตตี้โฮมเมด งบน้อยก็ทำได้
#เมนูสปาเก็ตตี้ #ซอสสปาเก็ตตี้ #สปาเก็ตตี้ครีมซอส #สปาเก็ตตี้ #สปาเก็ตตี้พริกแห้ง
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรอาหาร🥦🍳
#แบ่งปันสูตรอาหาร #ติดเทรนด์ #สอนทำอาหารออนไลน์
Cozy.style

Cozy.style

ถูกใจ 497 ครั้ง

วิธีทำราดหน้าหมี่กรอบ
สูตร ราดหน้าหมี่กรอบหมูหมัก เส้นกรอบ น้ำราดข้นหอม หมูนุ่ม กินร้อนๆ อร่อยมาก วัตถุดิบ ของหลัก * เส้นหมี่เหลือง หรือบะหมี่ไข่ 300 กรัม * หมูสันนอก หรือหมูสันคอหั่นชิ้นพอดีคำ 300 กรัม * คะน้า 250 กรัม * เห็ดฟาง หรือเห็ดหอมสด 120 กรัม * กระเทียมสับ 6 กลีบ * น้ำซุปหมู หรือน้ำซุปไก่ 700 มล.
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 46 ครั้ง

เมนูคลีนกินง่ายมาก✨💪
📌 ช่วงนี้ลองทำ Meal Prep ไว้กินเอง 4 วันติด ข้อดีที่เจอคือ ✅ ประหยัดเงิน ✅ คุมแคลอรีง่าย ✅ ไม่ต้องคิดเมนูทุกเช้า ✅ ลดการสั่งเดลิเวอรี่ เมนูที่ทำรอบนี้ 🍗 วันจันทร์ : ไก่เทอริยากิ 375 kcal 🍤 วันอังคาร : กุ้งไข่นุ่ม 369 kcal 🥩 วันพุธ : เนื้อผัดซูกินี 338 kcal 🍄 วันพฤหัสบดี : เต้าหู้ผัดเห็ด 381
SanKae Jzz

SanKae Jzz

ถูกใจ 589 ครั้ง

แชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ กระทะใบเดียวก็ทำได้🍳🥑
มื้อเช้าง่ายๆ ได้ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บ อิ่มท้องแบบเฮลท์ตี้ ทำไว กินง่าย เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำง่ายมากแม้มือใหม่ก็ทำได้ เพราะส่วนใหญ่เราแค่เอาไปทำให้สุกในกระทะพร้อมๆกัน อย่างไข่คน ไข่ดาว ผัก อกไก่ ไส้กรอก วัตถุดิบส่วนใหญ่ 🍞ขนมปัง 🍳ไข่ไก่ 🥑อะโวคาโด 🌭ไส้กรอก 🍣แซลมอน,อกไก่ 🍓สตอเบอรี่ หล
Ploythiii

Ploythiii

ถูกใจ 158 ครั้ง

แซนด์วิชอบร้อน
แซนด์วิชอบร้อน #แซนด์วิช #แซนด์วิชอบร้อน #ป้าหนึ่งตึ่งโป้ะ
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 235 ครั้ง

🍲🍥สุกี้หมูหนัก🐷🥬
🥘🐷 สุกี้หมูหมัก หอม อร่อย สุขภาพดี ทำกินได้ทุกวัน! ใครกำลังมองหาเมนูอิ่มอร่อยแบบไม่หนักเกินไป ต้องลองเมนูนี้เลย ✨ สุกี้หมูหมักนุ่มๆ ใส่ผักสดหลากชนิด เส้นนุ่มกำลังดี คลุกเคล้าน้ำจิ้มสุกี้รสเด็ด อร่อยลงตัวทุกคำ 💖 จุดเด่นความอร่อย ✅ หมูหมักนุ่ม ชุ่มฉ่ำ ✅ ผักสดแน่นชาม ✅ อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์ ✅
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 27 ครั้ง

🐷 หมูซอสแม็กกี้
หอมฟุ้งทั้งบ้าน อร่อยจนข้าวหมดหม้อ #food #อาหาร #thaifood #วันนี้กินอะไรดี #ง่ายๆทําเองได้ที่บ้าน
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ของว่างในตำนาน 'ปอเปี๊ยะทอด' กรอบสนั่นเคี้ยวเพลิน ไส้แน่นๆ จิ้มน้ำจิ้มบ๊วยหวานๆ 🥢🥟 กินกี่ชิ้นก็ไม่เคยพอ
#ปอเปี๊ยะทอด #กับข้าวกับจอย #ของกินเล่น #อาหารว่าง
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 52 ครั้ง

ผมหงอกไว? อาจไม่ใช่เพราะอายุ 30+
“ความจริงคือ… อาหารมีผลกับสีผมมากกว่าที่คิด” ผมหงอกไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่มันคือ “สัญญาณว่าร่างกายขาดอะไรบางอย่าง” กินถูก = ผมเข้มขึ้นแบบไม่ต้องย้อม สิ่งที่หลายคนพลาด: * กินโปรตีนไม่พอ → ผมบาง สีดูดรอป * ขาด B12 → ผมดูหมอง * ไม่กินอาหารสีเข้ม → ผมหงอกไวขึ้น 👉 จำง่าย: โปรตีน + เหล็ก
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 260 ครั้ง

เห็ดอบหม้อทอดลมร้อน ของทานเล่นที่หยิบเพลินจนหมดจานมาแล้วจ้าาา 🍄‍✨😋 จังหวะไหนที่อยากได้ของทานเล่นรองท้อง หรือดูหนังเรื่องโปรดจะขาดเมนูนี้ไม่ได้เลยน้า รสชาตินัว ๆ เผ็ดนิด ๆ หวานหน่อย ๆ รู้ตัวอีกทีหมดจานแน่ 🤣 ซื้อ ”น้ำตาลพราว” ไว้เติมหวานง่าย ๆ กันได้ที่ 1. ช็อปที่ร้านค้าใกล้บ้าน Big C, Thaifoo
PROUD Sugar น้ำตาลพราว

PROUD Sugar น้ำตาลพราว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมแสดงส่วนประกอบต่างๆ ของยำ พร้อมชื่อภาษาอังกฤษ คำอ่าน และคำแปลภาษาไทย โดยมีจานยำวุ้นเส้นทะเลอยู่ตรงกลาง
คำศัพท์ส่วนประกอบของ ”ยำ“❤️
ใครชอบกินยำ ต้องรู้คำศัพท์ด้วยนะอิอิ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ยํา #เอโดซีเพื่อคนที่เรารัก
Auyai

Auyai

ถูกใจ 130 ครั้ง

แผนอาหารควบคุมน้ำตาลวันที่ 1 ประกอบด้วย: อาหารเช้ามีไข่ต้ม ข้าวโพด มะเขือเทศ; อาหารกลางวันมีกุ้งต้ม ข้าวรวม ไข่ผัดมะเขือเทศ; อาหารเย็นมีเนื้อผัดฉ่าย มันม่วงนึ่ง และผัดกะหล่ำปลีใส.
แผนอาหารควบคุมน้ำตาลวันที่ 2 ประกอบด้วย: อาหารเช้ามีนมถั่วเหลือง มันเทศนึ่ง ผักบุ้งต้ม; อาหารกลางวันมีเนื้อสัน��ในมะเขือเทศ ข้าวรวม ผัดผักสด; อาหารเย็นมีกุ้งเปาไก่ มันฝรั่งนึ่ง และเห็ดหอมข่มขืน.
แผนอาหารควบคุมน้ำตาลวันที่ 3 ประกอบด้วย: อาหารเช้ามีนม ฟักทองนึ่ง แอปเปิล; อาหารกลางวันมีเนื้อผัดถั่วฝักยาว ข้าวรวม ซาลาเปารสเปรี้ยวและเผ็ด; อาหารเย็นมีหมูสับผัดแครอท มันม่วงนึ่ง และเต้าหู้คลุกต้นหอม.
เมนูควบคุมน้ำตาล 7 วัน‼️ ต้องลอง📝
เพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าควรทานอะไรเมื่อควบคุมน้ำตาล🤔 อยากได้ทั้งสารอาหารครบถ้วนและดีต่อ🩸น้ำตาล🧑‍🤝‍🧑 เรารวบรวมเมนู 7 วันมาให้แล้ว อาหารสุขภาพที่ครบถ้วนด้วยสารอาหารสามชนิด: 1️⃣ คาร์โบไฮเดรตคุณภาพดี 25%✅ บางคนลดน้ำหนักด้วยการงดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งอาจทำให้ร่างกายมีปัญหา 🙋‍♀️เลือกทานธัญพืชและข้าวกล้อง 😋อิ่มน
greyreview

greyreview

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการทำสปาเก็ตตี้แซลมอนในกระทะ โดยมีส่วนผสมต่างๆ เช่น เห็ด มะเขือเทศ กระเทียม แซลมอน และเส้นสปาเก็ตตี้
กระทะกำลังผัดเห็ดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ และกระเทียมกลีบใหญ่ในเนย เพื่อเตรียมส่วนผสมสำหรับสปาเก็ตตี้แซลมอน
ชิ้นปลาแซลมอนสดถูกวางลงในกระทะที่มีเห็ดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ และกระเทียม เพื่อเริ่มการย่าง
สปาเก็ตตี้แซลมอน🥢🍅
แจกเมนูทำง่าย “สปาเก็ตตี้แซลมอน” - เตรียมวัตถุดิบ แซลมอน กระเทียม เห็ด มะเขือเทศ พริกแห้ง กระเพรา - ตั้งกระทะใส่เนย ตามด้วยเห็ด กระเทียม มะเขือเทศ ย่างไปเรื่อยๆจนเห็ดสุก - เอาแซลมอนลงไปย่างเนยต่อ พลิกด้านไปมาจนสุก ตักขึ้นมาพักไว้ - ใส่พริกแห้งลงไปผัดกับกระเทียม&เห็ด ใส่เส้นตามลงไป ปรุงรสตาม
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 22 ครั้ง

แจกสูตรอาหารคาว-หวาน ไทยๆ
ชวนมาทำอาหาร+ขนมไทย อร่อยๆกัน #สอนทำอาหารไทย #สูตรอาหารไทย #ติดเทรนด์ #แจกสูตร #ชวนมาทำอาหารไทย
I love Winter❄️

I love Winter❄️

ถูกใจ 6 ครั้ง

หุ่นสับแบบสั่งได้
🍳 มัดรวม 30 ไอเดียเมนูเช้า "โปรตีน + คาร์บเชิงซ้อน" หุ่นสับ สมองไบรท์! 🚀✨ มอนิ่งค่ะสาวๆ! ใครเคยเป็นบ้าง? กินมื้อเช้าไปแป๊บเดียว แต่ 10 โมงก็เริ่มมองหาขนมแล้ว 🥨 หรือบางวันสมองตื้อ คิดงานไม่ออก... นั่นอาจเพราะมื้อเช้าเรายังไม่ดีพอค่ะ วันนี้จะมาแชร์ 3 เคล็ดลับการจับคู่ "โปร
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 76 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ผัดเห็ดหอม 🍳🍄‍🟫😋
#เข้าครัวกับlemon8 #ทำอาหารกินเอง #เมนูง่ายๆ #เมนูทำขาย #howtoกินคลีน
mbusayag

mbusayag

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍄‍🟫🥩แจกสูตร Keto Mushroom Swiss Bowl เมนูคีโตอร่อยเข้มข้น เนื้อแน่นๆ ชีสเยิ้มฟินแบบไม่ง้อแป้ง
​✨ วัตถุดิบหลัก (สำหรับ 2-3 ที่): ​เนื้อวัวบด (เลือกแบบติดมันนิดๆ จะหอมอร่อยขึ้น) 500 กรัม 🥩 ​เห็ดแชมปิญองสไลด์ 250 กรัม 🍄 ​หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า 1 ลูก + กระเทียมสับ 2 กลีบ 🧄 ​เนยสด 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ 🧈 ​เครื่องปรุง: เกลือ, พริกไทยดำ, ผงปาปริก้า (อย่างละ 1/2 ช้อนชา) 🧂
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥘 ซี่โครงหมูตุ๋นน้ำผึ้งเห็ดหอม เปื่อย หอม เข้มข้น อร่อย💯 😋🍖🍯🍄‍🟫
🥘 #ซี่โครงหมูตุ๋นน้ำผึ้งเห็ดหอม 🍖🍯🍄‍🟫 👩🏻‍🍳วันนี้มาทำซี่โครงตุ๋นเปื่อย ๆ รสชาติเข้มข้น หอมน้ำผึ้งและเห็ดหอมสุด ๆ ทำง่ายด้วยหม้อจาก @LocknLock หม้อสองหูพร้อมฝา Suit 20 cm. รุ่น CSU1202 เคลือบเซรามิก ด้านในสีขาว ด้านนอกสีมิ้นท์น่ารัก ๆ หูจับนุ่มสบาย ไม่ร้อนมือ มาพร้อมฝาแก้วขอบซิลิโคลน ที่ปิดสนิท
หิว

หิว

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 ธาตุอาหารสำคัญต้านไทรอยด์ ได้แก่ ไอโอดีนจากอาหารทะเลและไข่ สารต้านอนุมูลอิสระจากเบอร์รีและชาเขียว สังกะสีจากเนื้อวัวและหอยนางรม วิตามินดีจากปลาและนม และธาตุเหล็กจากเครื่องในสัตว์และผักใบเขียว การรับประทานอย่างสมดุลช่วยเสริมสุขภาพไทรอยด์.
จำให้ขึ้นใจ!!5 ธาตุอาหารต้านไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥢✨ ปอเปี๊ยะทอด🌯🥬
🥢✨ ปอเปี๊ยะทอด กรอบสะใจ ไส้แน่น อร่อยเพลินทุกคำ! เมนูของว่างสุดฮิตที่กินเมื่อไหร่ก็ฟิน 😍 ปอเปี๊ยะทอดสีเหลืองทอง กรอบนอก ไส้แน่นเต็มคำ ทั้งวุ้นเส้น หมูสับ และผักต่างๆ หอมกลิ่นพริกไทยอ่อนๆ กินคู่กับน้ำจิ้มบ๊วยหวานอมเปรี้ยว เข้ากันสุดๆ 💛 ความอร่อยที่ต้องลอง ✅ แป้งกรอบนาน ไม่อมน้ำมัน ✅ ไส้แน่นเ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 31 ครั้ง

โปรตีนสูงดีจริงหรอ???
แรพผักอุ่นร้อน หอมกรอบนอกนุ่มใน สอดไส้ผักโขมผัดหอม ๆ คลุกกับทูน่าในน้ำแร่และไข่ข้นเนียน ๆ เคล้าชีสละลายเยิ้มพอดีคำ กลิ่นหอมละมุนเหมือนอบออกจากเตาใหม่ ๆ อิ่มโปรตีนสูงแต่ยังคงความคลีน เหมาะทั้งมื้อเช้าเร่งรีบหรือมื้อเที่ยงเบา ๆ ที่อยากได้ความอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 💚🧀🐟 #แรปทูน่า #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพ
plearnbitez

plearnbitez

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนู"สามชั้นอบวุ้นเส้น"🐽
กลิ่นสามชั้นอบวุ้นเส้นลอยมาแบบนี้…ใครจะอดใจไหว😀 #วุ้นเส้น #วุ้นเส้นเหนียวนุ่ม #อาหารทําเองง่ายๆ #วุ้นเส้นเหนียวนุ่ม #สูตรอาหารง่ายๆ
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

💕 กินครบ อิ่มนาน โปรตีนถึง🌸 IF 16/8 แบบไม่เครียด💪
✨💕 กินครบ อิ่มนาน โปรตีนถึง 🌸 IF 16:8 แบบไม่เครียด 💪 ดูแลสุขภาพทีละมื้อ 😊 สะสมความสวยและสุขภาพดีทุกวัน ✨ #เมนูif #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดหุ่นไม่เครียด #healthylifestyle
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 351 ครั้ง

เมนู คนของใจ🤍🦋✨🌻🫧🌈
ผัดเห็ดชิเมจิ ใส่ใบโหระพา🥗🌿
🦋 ◡̎✧ ณภัทรษกรณ์ ◡̎✧🦋

🦋 ◡̎✧ ณภัทรษกรณ์ ◡̎✧🦋

ถูกใจ 4 ครั้ง

🫕 ข้าวต้มเจ (หอมอร่อย ทำง่ายสุด ๆ) 🍚🍄‍🟫🌽🥕
🫕 #ข้าวต้มเจ 🍚🍄‍🟫🌽🥕 👩🏻‍🍳วันนี้มีเมนูเจแบบง่าย ๆ มาให้ได้ลองทำทานกันในช่วงเทศกาลกินเจค่ะ แค่ปั่นข้าว กวนจนร้อน ผัดเครื่อง แค่นี้ก็ได้ทานของอร่อยกันแล้วค่ะ เราจะผัดเครื่องแบบเข้มข้นหน่อย ตอนทานกับข้าวต้มจะอร่อยลงตัวแบบพอดีเลยค่ะ 😋😍 🥣วัตถุดิบ ส่วนผสมและวิธีทำ👇🏻 (3 ชาม) ~ ข้าวสวย = 600 กรัม
หิว

หิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพซาวโดว์ผักโขมอบชีสหนึ่งชิ้นในกล่องพลาสติกใส มีผักโขมผัดครีม ชีสเยิ้มๆ และมะเขือเทศบนขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน พร้อมข้อความเน้นย้ำความสดใหม่และวัตถุดิบคุณภาพดีจากร้านกินข้าวหน่อย
ภาพระยะใกล้ของซาวโดว์ผักโขมอบชีสหนึ่งชิ้นในกล่องพลาสติกใสที่ถืออยู่ ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มในท็อ��ปด้วยผักโขมผัดครีม ชีสเยิ้มๆ และมะเขือเทศอบจนเหลืองทองน่ารับประทาน
ภาพซาวโดว์ผักโขมอบชีสสี่ชิ้นวางเรียงบนกระดาษรองอบสีขาว แต่ละชิ้นมีผักโขมผัดครีม ชีสเยิ้มๆ และมะเขือเทศอบจนชีสเป็นสีทองสวยงาม ดูน่าอร่อยและพร้อมเสิร์ฟ
🥬🧀 ซาวโดว์ผักโขมอบชีส
เมนูโปรดของสายชีสแบบห้ามพลาด 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มในท็อปด้วยผักโขมผัดครีมเข้มข้น และชีสเยิ้มๆ อบจนหอมละมุน ✨ กัดคำแรกคือได้ทั้งความหอม ความนัว และความฟินเต็มคำ 😋ยิ่งกินตอนร้อนๆ คือดีมากกก เป็นเมนูที่ทั้งอิ่ม ทั้งละมุนใจในชิ้นเดียว 🫶🏻 ทำสดใหม่ทุกวันจากร้าน กินข้าวหน่อย 💚 #ซาวโดว
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥗 16+8 วิธีอดอาหารแบบง่ายๆ!
ลองวิธี 16+8 อดอาหารกันไหม? 🍽️ กิน 8 ชั่วโมง อด 16 ชั่วโมง เพื่อสุขภาพที่ดี! 🍌 อาหารเช้า: สมูทตี้นมข้าวโอ๊ต: ผสมข้าวโอ๊ต, นม, และผลไม้สด เช่น กล้วย, บลูเบอร์รี่, สตรอว์เบอร์รี่ 🥤 ขนมปังโฮลวีทกับไข่ดาว: ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทาอะโวคาโดและไข่ดาว 🍳 🥗 อาหารกลางวัน: สลัดผักกับอกไก่ย่าง: ผักสดหลากหลายกับอก
greyreview

greyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥦🥕 ผัดผักรวม สีสวย กรอบอร่อย สุขภาพดี ทำง่ายได้ทุกวัน!
เมนูสามัญประจำบ้านที่กินได้ไม่มีเบื่อ 😋 ✨ ผักหลากสี ✨ กรอบหวานธรรมชาติ ✨ อร่อยและดีต่อสุขภาพ 🛒 วัตถุดิบ 🥦 บรอกโคลี 150 กรัม 🥕 แครอท 100 กรัม 🥬 กะหล่ำดอก 150 กรัม 🌽 ข้าวโพดอ่อน 100 กรัม 🍄 เห็ดหอมสด 100 กรัม 🫛 ถั่วลันเตาหวาน 100 กรัม 🥬 กะหล่ำปลี 100 กรัม 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 🫒
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥦 อร่อยได้...ไม่ต้องใช้น้ำมันเยอะ!
ผัดผักรวมน้ำมันน้อย เมนูง่ายๆ ที่ได้ทั้งไฟเบอร์ วิตามิน และสีสันจากผักหลากชนิด อิ่มสบาย แคลอรี่เบา เหมาะกับทุกมื้อของคนรักสุขภาพ 💚 ❤️ เซฟสูตรไว้ทำตาม แล้วมาดูแลสุขภาพไปด้วยกันนะ #ผัดผักรวมน้ำมันน้อย #เมนูสุขภาพ #สูตรอาหารทำง่าย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #กินดีสุขภาพดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผัดบรอกโคลีอกไก่ใส่เห็ด
เมนูโปรตีนของเราวันนี้ #อาหารคลีน #ผัดบรอกโคลี #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารปิ้งย่างหลากหลายชนิด ได้แก่ หอยนางรมย่างราดพริกกระเทียม เนื้อย่างเสียบไม้ และมันฝรั่งย่างเสียบไม้ พร้อมข้อความว่า 'ปักหมุดร้าน หมาล่าย่าง ที่เซิ่นเจิ้น'
ภาพระยะใกล้ของหอยนางรมย่าง 6 ตัว ราดด้วยพริกและกระเทียมสับละเอียด พร้อมข้อความว่า 'Sheng Hao หอยนางรมย่าง! ราดด้วยพริกกระ��เทียม 6ตัว 48หยวน'
ภาพเนื้อย่างเสียบไม้จำนวนมากวางอยู่บนกระดาษฟอยล์อลูมิเนียม พร้อมข้อความว่า 'เนื้อย่าง อร่อยฟิน'ไม่มีกลิ่นเหม็น 5ไม้18หยวน'
ของกินใกล้ Dongmen Market - Shenzhen😋
รอบนี้ได้ไปเที่ยวเซิ่นเจิ้นทั้งที สายกินอย่างเราขอมาแนะนำร้านหมาล่าย่างอร่อยๆ ใกล้ Dongmen Market เดินไปง่ายๆ พร้อมพิกัด และเมนูแนะนำสุดฟิน
PKรีวิวไปเรื่อย

PKรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำกินก็ง่าย ทำขายก็ปัง! แจกสูตรพร้อมขั้นตอนละเอียด ทำตามได้แน่นอน ✨ เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย #ไอเดียทำอาหารขาย #เมนูขายดี #แจกสูตรอาหาร #ติดตามไว้นะ #กดถูกใจให้หน่อยน๊า
U

U

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมเมนู BLW Ep.3
Ep.3 มาแล้วค่าา // ep. นี้ถาดข้าวกับเมนูจะซ้ำๆกันหน่อยนะคะ แม่ไปค้างต่างจังหวัดไม่ได้ขนของไปเยอะค่ะ 🤭🥰 #เมนูblw #เมนูอาหารblw #blwideas #เมนูblwง่ายๆ #ติดเทรนด์ ⭐️✨
โปรดไม่อยากมีพ่อ

โปรดไม่อยากมีพ่อ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบไม่อด! เมนูทำง่ายที่บ้าน
ช่วงนี้ลองทำเมนูคุมอาหารเองมากขึ้น เลยอยากมาแชร์ ไอเดียเมนูลดน้ำหนักแบบทำง่าย ๆ ที่บ้าน 🥗✨ ส่วนตัวชอบเมนูที่ไม่ต้องคลีนจ๋าจนทรมาน แต่ยังได้โปรตีน มีผัก มีคาร์บพอดี ๆ และที่สำคัญคือต้องอร่อยด้วย เพราะถ้ากินแล้วไม่มีความสุข สุดท้ายก็ทำต่อยากมาก 😅 เมนูที่แนะนำจะเน้นวัตถุดิบหาง่าย ทำไม่ยาก ใครกำล
ตามใจฉัน~~

ตามใจฉัน~~

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม