บางครั้งเวลาทำงานวาดรูปหรือสร้างสรรค์ผลงานศิลปะ เรามักจะละเลยความหิวของตัวเองไปโดยไม่รู้ตัวนะครับ ซึ่งประสบการณ์ส่วนตัวผมก็เป็นแบบนั้นเหมือนกันครับ ช่วงที่ผมหิวข้าวนิดหน่อยแต่ยังต้องทำงานต่อ ผมจะเลือกกินของว่างง่ายๆ ที่เตรียมไว้ เช่น ผลไม้สด เบเกอรี่ หรือถั่วอบกรอบ ซึ่งช่วยเติมพลังให้กับสมองและมือได้ดีมากๆ โดยไม่รู้สึกอึดอัดจนเกินไปครับ นี่เป็นเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่ผมใช้ช่วยให้ใช้เวลาทำงานได้ต่อเนื่อง และยังรักษาสุขภาพไม่ให้รู้สึกเหนื่อยล้าจากความหิว เพราะฉะนั้นถ้าคุณเป็นสายงานที่ต้องใช้สมาธิสูง อย่าลืมหาเวลาพักและดูแลตัวเองด้วยนะครับ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้มากเลยทีเดียวครับ