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歩く、写真を撮る、描く道で遊ぶ💘✨🎨

2025/9/5 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังหา “ทรงวาด มุมถ่ายรูป” แบบเดินได้เพลินๆ เราว่าถนนนี้สนุกมาก เพราะมีทั้งตึกเก่า โปสเตอร์ กราฟฟิตี้ และร้านคาเฟ่/บาร์ที่หน้าร้านแต่งมุมไว้ให้ถ่ายรูปแทบทุกช่วงตึก เดินถ่ายได้ทั้งกลางวันและ “ทรงวาดกลางคืน” คนละฟีลเลย มุมที่ห้ามพลาด (เดินถ่ายได้เรื่อยๆ) 1) กำแพงเหลืองเก่า + โปสเตอร์ “MADE IN SONG WAT BANGKOK ทรงวาด” มุมนี้ให้ฟีลสตรีทสุดๆ แนะนำถ่ายครึ่งตัวให้เห็นพื้นผิวกำแพงกับโปสเตอร์ชัดๆ จะได้ภาพมีเท็กซ์เจอร์ 2) ผนังโปสเตอร์แน่นๆ + กราฟฟิตี้ (มีมุมคล้ายฉากถ่ายสตรีทและตู้สติกเกอร์ ESCAPE) ถ่ายแบบแคนดิด/หันข้างจะดูเท่ เหมาะกับเสื้อสีเรียบๆ ตัดกับฉากหลัง 3) หน้าร้านที่มีป้าย “COCKTAIL TO GO” และโปสเตอร์เก่า เป็นอีก “จุดถ่ายรูปทรงวาด” ที่ได้ฟีลเมืองเก่าปนคูล จะถ่ายมุมก้มเล็กน้อยให้ติดพื้นกับป้าย จะดูมีมิติ 4) มุมหน้าร้าน Terroir.BKK ที่มีเก้าอี้วินเทจสีเขียววางบนลังไม้ ถ่ายนั่ง/ยืนข้างเก้าอี้ก็ได้รูปแนววินเทจแบบไม่ต้องพยายามเยอะ 5) สายคาเฟ่: Ceremoniale Matcha (ป้ายโลโก้กลมๆ ถ่ายหน้าร้านสวย), Rabbit (ตู้เค้กแน่นมาก ถ่ายแนวไลฟ์สไตล์ถือจานเค้ก), wabi’s (ผนังปูนเปลือย+ไม้ ถ่ายถือขนมปังชิโอะปังน่ารักมาก) ถ่ายทรงวาดกลางคืนให้สวย (ทริคส่วนตัว) - ไปช่วงหัวค่ำประมาณ 18:00-20:00 จะยังมีแสงถนนกำลังสวย ถ่ายแล้วผิวไม่ดรอป - เปิดโหมด Night/ลดสปีดนิดหน่อย แล้ว “อยู่นิ่งๆ” 1-2 วินาที ภาพจะคมขึ้น - ถ้าอยากได้ฟีลฟิล์ม ลองปรับวอร์มเล็กน้อยและเพิ่มเกรนบางๆ ให้เข้ากับตึกเก่า เส้นทางเดิน + มารยาทในการถ่าย เราแนะนำเดินช้าๆ มองหน้าร้านก่อนค่อยยกกล้อง เพราะบางร้านพื้นที่แคบ ถ้าจะถ่ายหน้าร้านหรือด้านใน (เช่นร้านที่ตกแต่งวินเทจ/มีกระจก) ควรซื้อเครื่องดื่มหรือขออนุญาตนิดนึง จะถ่ายได้สบายใจและไม่รบกวนคนอื่น สรุป: ถ้าโจทย์คือ “ทรงวาด มุมถ่ายรูป” หรือหา “จุดถ่ายรูปทรงวาด” ที่ได้หลายฟีลในวันเดียว ให้มาช่วงบ่ายต่อถึงค่ำ รับรองได้ทั้งภาพสตรีท ฉากตึกเก่า และคาเฟ่คอนเทนต์ครบๆ

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せっかく写真撮るんだから可愛く残したい そんな時参考にしてみて
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歩くのが楽になる!ツボ×運動療法👏
解渓を「押して動かす」だけで 脚の血流がドバドバ流れます!✨ 💡 やり方は簡単! ①足首のシワの真ん中にある「解渓」をグッと押さえる ②押したまま、足首を大きく上下に10回動かす これだけで、滞っていた血流がスッキリ流れて 脚が羽のように軽くなります🪶 「冷え性改善したい!」 「脚痩せしたい!」 「むくみをリセットしたい!」 という方は、忘れる前に【保存】して今すぐ試してみてね☺️✨ #脚痩せ #むくみ解消 #冷え性改善 #セルフケア #40歳から
つる|大人の“老けない体づくり”

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89歳母の一生歩く脚力作り
これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられて下腹スッキリ。 これを1日20回すると股関節が整う。 これを1日20回すると手と足が一緒に動いておかしな歩き方になる😆 これを1日20回するとばり脚力がアップするったい。 腹筋や腸腰筋、体幹の筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、楽々歩けるようになるったいね。 足がでらんで、よちよち歩きよるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、正座以外は何でもできるけん。足が強くなると転びそうになっても転ばんったい。 フォロー、保存して家族にもシェアしとって。
itsue

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10年後も元気に歩く
これを1日20回すると股関節が強くなる。 これを1日20回すると肩甲骨がほぐれて肩が楽になる。 これを1日20回すると太ももが鍛えられて脚力がアップする これを1日20回すると腸腰筋と骨盤底筋が鍛えられるったい。 体ば動かさんと足も上がらんごとなって転びやすくなるったいね。 高齢者の入院理由1位が転倒なんよ。 そのまま寝たきりにならんごと足と体幹ば鍛えて筋力と骨密度アップしときー。 骨がもろくなりよる骨粗しょう症のお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、毎朝体操して1万歩けるごとなっるとよ。 10年後も歩ける足でおりたい人は
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一生動く足で歩く
これを1日20回するとそけいリンパが刺激され足のむくみが取れる これを1日20回すると股関節が整い、内ももが鍛えられる これを1日20回すると太ももと腸腰筋が同時に鍛えられる これを1日20回すると腹筋が鍛えられて下腹がばりすっきりするったい。 足と体幹ば鍛えとったら、脚力がアップしてバランスよくなるけん、 安定して歩けて、段差でもつまづかんくなるったい。 転倒の原因の45%がつまづきなんよ。 何もないところでつまずいとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、毎朝足上げ体操しよるけん、階段もつまずかんで登れるったい。 保存
itsue

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🎆花火大会カップル写真ポーズ10選
浴衣デートの思い出、 せっかくならもっと可愛く残したい♡ 花火大会で撮れる 顔出しなしでも盛れるポーズをまとめました📸 ✔ 恥ずかしくても撮りやすい ✔ カップル初心者さんにもおすすめ ✔ SNS映え間違いなし♡ 今年の夏、 ぜひ参考にしてみてね🎐 ━━━━━━━━━━━━ 📷 ① 花火を見上げる後ろ姿 映画のワンシーンみたいな一枚♡ 📷 ② 頭の上でハート 花火をハートの中に入れてロマンチックに♡ 📷 ③ 手をつないで歩く 自然な雰囲気が残せる定番ポーズ♡ 📷 ④ お面で顔隠し お祭り感たっぷりで可愛さUP♪
とり

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毎朝の習慣で一生歩く
これを1日20回すると股関節が整い、内ももが鍛えられる これを1日0回するとそけいリンパが刺激され足のむくみが取れる これを1日20回すると太ももと腸腰筋が同時に鍛えられる これを1日20回すると腹筋が鍛えられて下腹がばりすっきりするったい。 足と体幹ば鍛えとったら、脚力がアップしてバランスよくなるけん、安定して歩けて、段差でもつまづかんくなるったい。 転倒の原因の45%がつまづきなんよ。 何もないところでつまずいとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節なんやけど毎朝50回スクワットしよるけん、 階段もつまずかんで登れるったい。
itsue

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45件の「いいね」

10年後も自分の足で歩く!
これを1日20回すると骨盤が整う。 これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられて下腹が凹む。 これを1日20回するとばり脚力がアップするったい。 腹筋や腸腰筋、体幹の筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、楽々歩けるようになるったいね。 歩幅が狭くなってよろよろ歩きよる おかあさんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 階段も楽々登りよんしゃるよ。 足が強くなると転びそうになっても転ばんったい。 フォロー、保存して家族にもシェアしとって。
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歩くより10倍効率よく全身に効く!!!
歩くより痩せる!?忙しいママにおすすめの全身引き締めトレ✨ ​「最近、お腹周りが気になる…」 「でも運動する時間がなかなか取れない😭」 そんなアラフォーママに全力でおすすめしたいのがこの『クロス・全身トレ』! ​実はこれ、ウォーキングよりも効率的に全身を刺激できちゃうんです💪 腕、脚、背中を一度に動かすから、短時間で代謝爆上げ! ​【ポイントは3つ!】 ① 胸をしっかり張って姿勢を意識 ② 頭と背中の後ろで拍手するように大きく動かす ③ 足をクロスさせる時は「遠く」へ伸ばす! ​たった15回×3セットで、理想のスッキリボディを目指し
aiko|🍋厳選クリエイター

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毎日1分で一生歩く
実はこれ足腰が弱い高齢者でもできる 足首、脚、股関節が動かしやすくなるエクササイズ 足が上がらんと階段でこけたりするやん。 階段から落ちたら要介護になるけん。 階段もシャキシャキ登れるごと、つま先から 股関節まで動きやすくしてスムーズに 歩けるようになる脚力アップエクササイズ。 保存して大切な家族に教えてあげりーね。 たった1分でできるけん、一緒ににやりましょ。 ①まずは立ったまま足を少し上げて足首を動かして。 片足で立つことで、体幹トレーニングにもなるけんね。 足首が硬い人は、これだけでもかなり歩きやすくなるったい。 座ってもできるけんね。 ② 次は立
itsue

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死ぬまで歩く人の習慣
これを1日20回すると股関節整う。 これを1日20回すると足首ほぐれる。 これを1日20回すると激的に脚力が上がるったい。 足腰を鍛えたら、100歳まで自分の足で歩けるったいね。 しっかり歩けたら買い物も行けるし、認知症予防にもなるったい。 保存して外に出らんごとなっとるお母さんと一緒にやってみりー。 フォローしとってね。
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歩くだけで✨脚痩せる体質になるトレ
脚痩せ✊ 【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌛 今日は1日片足30回を続けるだけで、歩くだけで脚痩せ効果あるトレ紹介するね☺️❤️‍🔥 股関節を大きく動かすことで、可動域が広がってどんどん脚痩せする体質に🥹✨ 初めは少し痛いから、無理せず始めてみてね🤍 時間に余裕ないから、さくっと一気にトレーニングしていこう🙂‍↕️♪ \歩くだけで✨脚痩せる体質になるトレ/ ①四つ這いになる
もにか

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歩くより時短で効く!腕振って二の腕ヒップ引き締め
つま先立ちで腕を振るだけの運動、試したことありますか? ショート動画で人気でしてそれ自体をしていただいてもいいのですが、せっかくするならもっと効果的なものをしてほしいなという想いで今回少しアレンジを加えた方法を紹介させていただきます。 こちらだと二の腕引き締めはもちろん、+αでお尻のシェイプアップや巻き肩改善まで期待できます。 腕を振る角度を変えるだけで、同じ二の腕引き締め効果も大きく変わってきます。もともとのつま先立ちで腕を振るのでウォーキングより効果があるそうなので、こちらをしていただけるならそれ以上の効果が短時間で効率よく得られますのでおすすめです。 初心者でも
セルフ整体 爽凛操

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100まで歩く足作れ
これを1日20回やると固まった足首が軟らかくなる。 これを1日20回やるとふくらはぎの疲れが取れて足が楽になるったい。 これを1日20回やると硬い股関節がほぐれる。 これを1日20回やると腕と足が動かしやすくなるけん転ばんくなる。 足が上がらんでたたみのヘリにつまずいとる お母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節入れとるっちゃけど、毎朝この体操ば欠かさずしよるけん脚力強なっとるったい。 保存して家族にシェアしとって。フォローして一緒にがんばろう。
itsue

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41件の「いいね」

【美しく歩く!歩き方おブスは卒業!】
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【歩き方ととのう4選】だよ! やってみてね! 今回はダイソーのヨガブロックを使ってみたよ! ちなみにダイソーのブロックは柔らかめ。 最後に使ってるグレーのブロックは ヨガワークスのもの!慣れてきた人はこちらもおすすめ! 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・すり足で歩いてる ・足音が鳴る ・歩くとすぐ脚が疲れる 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①外内アップ10回 つま先を外に開いて閉じて持ち上げ
𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善

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30件の「いいね」

歩くより痩せる🚶‍♀️❤
📍やり方 ① 四つん這いになる ② 足をクロスする ③ そのままお尻を引く 股関節に効いてたらOK🙆‍♀️ 📍point ✔ お腹は薄いままで ✔ お尻を足に付けるイメージで ✔ 痛くない範囲で ------------------------ 保存してやってみてね🫶❤ 無理なく心地よく 「続くダイエット」 一緒に頑張ろう☺️🍀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💡´- アカウントの発信内容 ・こころの専門家による  自信を育てるダイエット✨ ・ゆるトレで心身ととのう🧘‍♀️ ・人生を楽しむ思考法🌱 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⸜📝⸝ プロフ
あみ⌇こころの専門家が導くダイエット

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「歩くほど痩せる人」と「歩くほど疲れる人」の違い
同じように歩いているのに、 ✔︎ 疲れが抜ける人 ✔︎ 逆にどんどん重くなる人 この違いは、 肩甲骨と背骨が“歩行に参加しているかどうか”。 ここが使えないと、 歩く=脚だけで頑張る動きになり、 疲れは溜まっていきます。 このエクササイズを入れるだけで、 「ただ歩くだけ」が 痩せる・整う・楽になる・回復する時間に変わります。 まずは1回、やってから歩いてみてください。 #歩き方改善 #歩くと疲れる #肩甲骨 #背骨 #姿勢改善
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

140件の「いいね」

歩くより痩せる❤️‍🔥
📍やり方 ① 四つん這いになる ② 足をクロス ③ お尻を引く 内ももと股関節に効いてたらOK 🙆‍♀️ 📍point ✔ 気持ち良い範囲で ✔ 呼吸を止めずに、ゆっくりと ✔ 幅は小さくてもOK ------------------------ 保存してやってみてね🫶❤ 今日も1日お疲れ様🌙 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💡´- アカウントの発信内容 ・こころの専門家が導く  自信を育てるダイエット✨ ・自分を労わるトレで  心身ととのう🧘‍♀️ ・人生を楽しむ思考法🌱 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⸜📝⸝ プロフィール ・精神保健福祉士
あみ⌇こころの専門家が導くダイエット

あみ⌇こころの専門家が導くダイエット

105件の「いいね」

足の指に装着された赤い紐状の「シャントナル」が写っており、「体幹を足裏からサポートする」「一生歩ける足をつくる、魔法のリング」という文字が重ねられています。
手のひらに置かれた2つの赤い紐状の「シャントナル」が写っており、「え、足指に指輪?!実はこれ、体幹を整える最新ガジェットなんです。」という文字が重ねられています。
「シャントナル」のパンフレットで、足裏から体幹をサポートする製品であることが示されています。一般・高齢者用とアスリート・ジュニア用の装着例がイラストで描かれています。
【保存版】100歳まで歩く体をつくる👣魔法のリング『シャントナル』
【保存版】100歳まで歩く体をつくる👣魔法のリング『シャントナル』 「最近、すぐ疲れる」「姿勢が崩れてきた…」 その原因、実は**「足指」**にあるかもしれません!💡 足裏から体幹を支える新習慣。 話題のサポートアイテム『シャントナル』をご紹介します✨ 🌟 ここがスゴイ!3つのポイント • 1. 踏ん張る力が目覚める 足裏のセンサーを刺激して、地面をしっかり捉える感覚をサポートします。 • 2. 履くだけで姿勢が「シャンと」 装着して歩くだけで体幹が安定。自然と背筋が伸びるのを実感できます。 • 3. 24時間いつでも「隠れケア」 靴下の中に仕込めるコンパクト設計。お出
maipikobu

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【船橋グルメ】正直、結構歩くけど、行くべき絵本カフェ📖☕️
↓詳細↓【毎日投稿|164日目📅】 「ここ行きたい!」と思ったら【保存】が便利! ー•ー•ー•ー•ーー•ー•ー•ー•ーー•ー•ー 【正直レポ】 津田沼駅から徒歩15分 住宅街を歩いた先にある 絵本の世界みたいなカフェ📚 店内には約500冊の絵本が並び 装飾もかなり可愛い。  客層は子連れファミリーと女性同士がほとんどで かなり落ち着いた雰囲気◎ “映え重視”な印象で 写真はかなり撮りたくなる感じ! 特にお子様ウケはかなり良さそう👶✨ 一方で、味と価格だけで見ると 「普通かな?」というのが正直な感想 ただ、“空間を楽しむカフェ” として行くなら
船橋グルメ【公式】

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生涯歩くための3秒トレ3選💓😆
カッコ良い腹筋つくる元ジムトレーナーママ 元気に楽しく1分トレ▸︎▹︎▸︎▹︎ @sora_diet.58 こんばんは🌙そらです😊 昨日の身体年齢テストで50代以上だったから しっかり足腰鍛えておかなきゃ❣️ 3秒を1日10回ずつ🔥 間があいても大丈夫だから すきま時間にやってみよう✨🙌 フォロー💓保存♪して みんなも一緒にやってみてね! 空の太陽のように、みんなで輝いていこう☀️☺️ ☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒 たくさんのアカウントから見つけていただき、 ありがとうございます☀️ 4
そら|楽しくゆるトレで痩せる元ジムトレーナーママ

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\歩くだけで/下半身引き締まる
下半身だけ痩せない人 一緒にこれやろ🙈💗 ( @an_diet_bodymake ) ◀◁◀他の投稿はこちら この動き、 太ももにローラー挟んで歩くだけなのに 見た目以上にきつくて もも裏プルプルするの🫠💦 🤍ポイント ・呼吸は止めない ・お腹を凹ませながら歩く 15セットできたら完璧💪🏻 私は2セットでプルプルして 限界だったよ~🥹 下半身スッキリさせたい人 忘れる前に保存してやってみてね🫶🏻💓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 いいね・コメント・フォロー 嬉しいです🐈💕 いつもありがとうございます😊🌻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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1万歩歩くより痩せる!?
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\季節の彩りが写真映えな神社⁉︎/
▶ 他の投稿はこちら → @matsu_odekake555 ▶ 「ここ行ってみたい」と思ったら【保存】が便利です◎ ⸻ 名古屋市北区にある 「別小江神社」へ 参拝に行ってきました⛩️ 神社ってどこも同じでしょ? って思ってたけどここは全然違いました! その季節ならではの 花手水がとってもかわいくて 風に揺れる風鈴の音色も心地よく お面や傘が置いてあり 三脚もあるから写真を撮るのも とっても楽しくて… 濡らすと文字が浮かび上がるおみくじや 厄割玉も絶対やった方がいいし… 神社なのにとっても長居をしてしまいました笑 季節の移ろいを感じな
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