3/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งเรามักตั้งคำถามกับตัวเองเกี่ยวกับความดีความร้ายในความสัมพันธ์ หรือในช่วงเวลาที่เรารู้สึกว่าเราเป็นฝ่ายที่ทำผิดและคนอื่นเป็นฝ่ายถูก การตั้งคำถามว่า "ถ้าฉันร้าย แล้วใครดี?" เป็นการสะท้อนความรู้สึกสับสน และบางครั้งอาจเป็นการปลอบใจตัวเอง แม้ว่าในชีวิตจริง ความดีและความร้ายมักไม่ชัดเจนเสมอไป ในประสบการณ์ส่วนตัว หลายครั้งที่ผมก็รู้สึกว่าตัวเองอาจดูร้าย หรืออารมณ์รุนแรง แต่ถ้าลองมองย้อนกลับและเข้าใจบริบทของเหตุการณ์นั้น บางทีเราอาจแค่พยายามปกป้องตัวเองหรือแสดงความรู้สึกที่เก็บไว้ไม่ได้พูดออกมา การยอมรับตัวเองในทุกมุมมองที่แตกต่างกันนี้ช่วยให้เรามีความสุขกับตัวเองมากขึ้น และเปิดใจรับฟังคนอื่นด้วยความเข้าใจมากขึ้น นอกจากนี้ การสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคนรอบข้างก็สำคัญ เพื่อที่จะไม่ให้ความรู้สึกผิดหรือความน้อยใจสะสมจนกลายเป็นความเกลียดชังในใจ เป็นเรื่องดีที่เราจะตั้งคำถามกับตัวเองและคนอื่นอย่างสร้างสรรค์ เพราะนั่นคือจุดเริ่มต้นของการเติบโตทางความรู้สึกและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในอนาคต ลองใช้เวลาสักนิดเพื่อไตร่ตรองตัวเองและความสัมพันธ์ที่คุณมี บางที "ร้าย" ในมุมมองของคนอื่น อาจหมายถึงความเข้มแข็งที่คุณมีในตัวเองก็ได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

20 วิธีโปรยเสน่ห์แบบ "ร้ายๆ" แต่มีระดับ ที่จะทำให้เขาเสพติดและตกหลุมรักคุณจนถอนตัวไม่ขึ้น
1. ใช้ทฤษฎีรางวัลแบบสุ่ม (Intermittent Reinforcement) อย่าทำดีกับเขาเท่ากันทุกวัน วันนี้ทำตัวน่ารัก ใส่ใจ พรุ่งนี้ทำตัวนิ่งๆ เว้นระยะห่าง สมองมนุษย์จะหลั่งสาร Dopamine (สารแห่งความสุขและความคาดหวัง) สูงสุดเมื่อได้รับรางวัลแบบเดาทางไม่ได้ เขาจะวนเวียนคิดถึงคุณเพื่อรอคอย "รางวัล" ชิ้นต่อไป
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 49 ครั้ง

ถ้าอยากได้แฟนดี ทำ 8 วิธีนี้ได้ผลชัวร์
ถ้าอยากได้แฟนดี ทำ 8 วิธีนี้ได้ผลชัวร์ Hook: แฟนดีไม่ใช่ “ดวง” แต่คือ “ระบบคัดกรอง + การสื่อสาร + มาตรฐานชีวิต” ที่เราสร้างได้ เริ่มวันนี้ เปลี่ยนพรุ่งนี้ 1) นิยาม “แฟนดีของฉัน” ให้ชัด (ไม่เกิน 7 ข้อ) เขียน 2 ลิสต์: Must-have (ไม่ต่อรอง): ซื่อสัตย์, รับผิดชอบการเงิน, สื่อสารตรง, เคารพเส
Miss.Tinatip

Miss.Tinatip

ถูกใจ 204 ครั้ง

🛑 หยุดทำร้ายทีม Engineer…ด้วย 3 วิธีจัดการ Bug แบบผิดๆ
🛑 หยุดทำร้ายทีม Engineer…ด้วย 3 วิธีจัดการ Bug แบบผิดๆ “เมื่อความพยายามจะ Agile…กำลังทำให้ระบบพังยิ่งกว่าเดิม” ในโลกของการทำโปรดักต์ ไม่มีอะไรหลีกเลี่ยงได้เท่ากับความตาย ภาษี และ “Bug” ไม่ว่าทีมของคุณจะเก่งแค่ไหน โค้ดที่ถูกเขียนขึ้นมา…ย่อมมีข้อผิดพลาดเสมอ แต่ความจริงที่หลายองค์กรยังมองไม่
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพลง “ฉันไม่ดี แต่เธอร้าย”
Dee man Der

Dee man Der

ถูกใจ 2 ครั้ง

💸 3 สเต็ปตั้งงบรายเดือนที่ไม่ทำร้ายชีวิต
(Budgeting Without Burning Out) (💬 ทำงบแล้วทำไมเครียดกว่าเดิม?) เพราะคุณกำลังบังคับตัวเองเกินไป แทนที่จะออกแบบงบให้เข้ากับชีวิตจริง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → งบที่ดี คือ งบที่คุณอยู่กับมันได้นาน 📲 แชร์ต่อ → เผื่อใครกำลังเครียดกับการทำงบ 🔗 กดติดตาม → เพื่อการเงินที่นิ่งขึ้นทีละ 1% #วางแผนการเงิ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงมือสองข้างกำลังฉีกกระดาษที่มีคำว่า "TRUST" พร้อมหัวข้อ "อุทาหรณ์สอนใจ อย่ารีบให้ใจกับใครถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง!" และคำว่า "เพื่อนสนิท" พร้อมคำเตือนให้ใช้วิจารณญาณ
ภาพกล่องของขวัญ ถุงกระดาษ และนาฬิกาปลุก พร้อมข้อความ "ของขวัญวันเกิด ก่อนเจอเรื่องราวสุดผิดแปลกจาก 'เธ�อ' ที่เคยเป็น... 'อดีตเพื่อนสนิทที่สุด'" และย่อหน้าแรกของเรื่องราว
ภาพหน้าจอแชทสนทนาและหัวข้อ "2025 จุดพลิกผัน จากเพื่อนสนิทสู่ความเชื่อที่บิดเบียว" พร้อมข้อความเล่าถึงการที่เพื่อนอ้างว่า "โดนของ" และเป็น "ทูตสวรรค์มิคาเอล" และ "พระจิต"
อุทาหรณ์สอนใจ อย่ารีบให้ใจกับใครถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง!
สวัสดีชาว Lemon8 ทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้นะคะ ครั้งนี้เราอยากมาแชร์เรื่องราวในชีวิตที่เป็นทั้งบทเรียนและอุทาหรณ์เกี่ยวกับ “การเลือกคบคน” และ “การเชื่อใจให้ถูกคน” ขอเกริ่นก่อนว่าเนื้อหาอาจมีความเกี่ยวข้องกับความเชื่อและศาสนาอยู่บ้าง เราเคยถูก “เธอ” คนหนึ่งใช้ความเชื่อมากดดัน จนสภาพจิตใจแย่ลง
Chalis

Chalis

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพวาดเมดูซ่าในสไตล์อาร์ตนูโว มีงูเป็นผม สวมชุดสีฟ้าอ่อนและกำไลทอง ล้อมรอบด้วยดอกไม้สีชมพูและฟ้า มีข้อความ "Medusa Power" และ "wallpaper" สื่อถึงพลังปกป้องและอำนาจหญิง.
🐍🖤 MedusaPower ก่อนจะร้ายฉันเคยดีมาก่อน 🐍🖤
🐍🖤 วอลเปเปอร์ "เมดูซ่า" – ภาพมงคลสายปกป้อง & พลังหญิง ✨ ไม่ใช่แค่ตำนาน…แต่คือพลังที่หยัดยืนท่ามกลางความกลัวและการตีตรา 🎨 "เมดูซ่า" ไม่ใช่ตัวร้าย แต่คือหญิงสาวที่เคยถูกทำร้าย แล้วลุกขึ้นมาปกป้องตัวเองด้วยพลังที่ใครก็กลัว ในวันนี้ เธอคือ สัญลักษณ์ของการทวงคืนอำนาจ การกล้าเผ
❤️ YEA thesun❤️

❤️ YEA thesun❤️

ถูกใจ 15 ครั้ง

ฉันแค่ใจดี ไม่ได้แปลว่าใครๆก็ทำร้ายฉันได้
#เกิดวันจันทร์
Ningo

Ningo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์สวมหมวกบักเก็ตสีขาวและเสื้อกันหนาวสีเบจ หันหลังให้กล้อง ยืนริมน้ำ มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "รู้งี้ถ้าทำ 7 ข้อนี้ คงมั่นใจกว่านี้ ตั้งแต่ 20 แล้ว"
ภาพหญิงสาวคนเดิมจากด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อที่ 1: "ความมั่นใจสร้างได้" และคำอธิบายเกี่ยวกับการเชื่อว่าทุกคน��เปลี่ยนแปลงได้และการพูดบวกกับตัวเอง
ภาพหญิงสาวคนเดิมจากด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อที่ 2: "ความมั่นใจ ≠ การไม่กลัว" และคำอธิบายเกี่ยวกับการลงมือทำทั้งๆ ที่ยังกลัวอยู่และการรับมือกับสถานการณ์ที่แย่ที่สุด
รู้งี้ถ้าทำ 7 ข้อนี้ตั้งแต่ 20 คงมั่นใจกว่านี้นานแล้ว🥹
เอาจริงๆทุกวันนี้เราเองก็ยังไม่ได้มั่นใจร้อยเปอร์เซ็น ยังกลัวทุกครั้งที่ต้องทำอะไรใหม่ๆ กลัวทุกครั้งที่ยังต้องทำอะไรที่เรากลัว กลัวมากด้วย😂 แต่มันก็รู้สึกว่ามั่นใจมากขึ้นกว่าแต่ก่อนจริงๆ นะ เหมือนเรารับมือกับมันได้ดีขึ้น รู้สึกว่า “โอเค อย่างน้อยมันจะผ่านไป” “เราจะผ่านไปได้” แล้วเราก็ทำได้จร
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 41 ครั้ง

เคยคิดไหมคะ... ทำไมเวลานักวางแผนการเงินมาคุยเรื่อง "ความคุ้มครอง 4 ด้าน" (ชีวิต สุขภาพ โรคร้าย
เคยคิดไหมคะ... ทำไมเวลานักวางแผนการเงินมาคุยเรื่อง "ความคุ้มครอง 4 ด้าน" (ชีวิต สุขภาพ โรคร้าย เกษียณ) ในใจเราลึกๆ มักจะแอบคิดว่า "มาขายของอีกละ", "จะมาเอาเงินปัจจุบันฉันไปทำไม" หรือ "นี่กำลังขโมยความสุขตอนนี้ของฉันอยู่หรือเปล่า?" นุ้ยอยากชวนมองมุมนี้ในฐานะ
ครูนุ้ยพารู้ประกัน

ครูนุ้ยพารู้ประกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงคนหนึ่งกำลังปลอบโยนอีกคนหนึ่งที่กำลังเศร้า โดยมีข้อความสื่อถึงความรู้สึกผิดและเสียใจเมื่อความหวังดีในการช่วยเหลือผู้อื่นกลับทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลง จนผู้ช่วยรู้สึกจุกและโทษตัวเอง
การที่เราช่วยใคร แล้วมันทำให้เขาเหนื่อยเข้าท้อ เรารู้สึกแย่จนจุก
ความรู้สึก "จุก" ที่คุณกำลังรู้สึก เป็นเรื่องที่เข้าใจได้มากค่ะ เพราะเวลาที่เราตั้งใจช่วยใคร เรามักหวังว่าเขาจะสบายขึ้น มีความสุขขึ้น แต่เมื่อผลลัพธ์กลับกลายเป็นว่าเขาเหนื่อย ท้อ หรือแย่ลง เราก็มักจะโทษตัวเองว่า *"ถ้าวันนั้นเราไม่พูดแบบนั้น..." *"ถ้าเราช่วยได้ดีกว่านี้...&
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนหันหลังอยู่บนสนามหญ้าสีเขียวหน้าอาคารสไตล์คลาสสิกขนาดใหญ่ มีข้อความว่า “โสดมา 4 ปี... แล้วอะไรเปลี่ยนไปในชีวิตฉันบ้าง?” สื่อถึงการทบทวนชีวิตหลังเป็นโสด
“โสดมา 4 ปี… แล้วอะไรเปลี่ยนไปในชีวิตฉันบ้าง?”
🫶 เพราะตลอด 4 ปีที่ผ่านมา เราให้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ ไม่ใช่เพราะไม่มีใครเข้ามา แต่เป็นเพราะเราเลือกที่จะอยู่กับตัวเอง เพื่อฟื้นฟู เยียวยา และเติบโตให้ดีกว่าเดิม อยากมาแชร์ประสบการณ์การรักตัวเอง ที่เราภูมิใจมากๆค่ะ 📍 3 เดือนแรก – ร้องไห้ให้พอ แล้วรีเซ็ตใจ เราอนุญาตให้ตัวเองร้องไห้ เสียใจ
Saturdayisme

Saturdayisme

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มครึ่งคนครึ่งสัตว์เลื้อยคลานและหมาป่า สื่อถึงสมอง 3 ชั้นที่ซ้อนกันอยู่ พร้อมชื่อเรื่อง 'ทำไมเราเผลอทำตัวร้าย? จิตวิทยาสมอง 3 ชั้น'
แผนภาพโครงสร้างสมอง 3 ชั้นในตัวชายหนุ่ม: สมองสัตว์เลื้อยคลาน (สัญชาตญาณ), สมองสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม (อารมณ์), และนีโอคอร์เทกซ์ (เหตุผล) พร้อมบทสรุปการยอมรับและควบคุม
ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังโกรธและตะโกนใส่คนอื่น โดยมีเงาหมาป่าปรากฏขึ้นด้านหลัง แสดงถึงการควบคุมอารมณ์ไม่ได้ในสถานการณ์ประจำวัน
ทำไมเราเผลอทำตัวร้าย? จิตวิทยาสมอง 3 ชั้น 🧠✨
เคยไหม? วูบเดียวที่ "ปรี๊ดแตก" ทำอะไรลงไปตามอารมณ์ แล้วกลับมานั่งเสียใจทีหลัง? 😢 หรือเคยเห็นข่าวคนทำผิด แล้วเผลอตัดสินไปทันทีว่าเขาเป็น "คนเลว" โดยไม่รู้ที่มาที่ไป? ก่อนจะโทษตัวเองหรือตัดสินใคร อยากให้ลองเปิดใจให้ Neuroscience หรือวิทยาศาสตร์ทางสมองช่วยอธิบาย ความจริงแล้ว มนุษย
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 28 ครั้ง

เลิกคิดบวกแล้วชีวิตดีขึ้น! วิธีแก้ปมใจฉบับเรียล
เคยไหม? พยายามบอกตัวเองว่า "ฉันไม่เป็นไร" ทั้งที่ข้างในพังยับเยิน? 💔 เราถูกสอนให้มองโลกในแง่ดี ให้อภัย หรือขอบคุณความเจ็บปวด แต่ทำไมยิ่งทำ... ใจยิ่งเหนื่อยกว่าเดิม? เราทุกคนต่างมี "อดีต" ที่แก้ไขไม่ได้ เปรียบเหมือนไฟล์เอกสารเก่าๆ ที่ถูกพิมพ์ออกมาแล้ว มันวางอยู่ตรงนั้น เป็นความจร
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 32 ครั้ง

ความเชื่อใจของฉัน..ไม่ใช่ของเล่นแก้เหงาของใคร
เราคบกับแฟนมา 3 ปีที่เราใช้คำว่า "เรา" ฉันซื่อสัตย์และเชื่อมั่นในตัวแฟนมาตลอด แต่ไม่น่าเชื่อเลยว่าความรักที่ฉันทุ่มเทให้ จะถูกแฟนนำไปแบ่งปันให้คนอื่นถึงสองครั้งสองครา โดยที่แฟนใช้คำว่า "ไม่มีอะไร" มาปิดหูปิดตาฉันเสมอ จุดเริ่มต้นของรอยร้าวมาจากผู้หญิงที่เรารู้จักดี คำว่า "ไม่ม
Is Nannalin

Is Nannalin

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงกำลังนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ มีข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ นักศึกษาฝึกงาน เกือบโดนหลอกไปเล็ดยุ' สื่อถึงเรื่องราวของนักศึกษาฝึกงานที่เกือบถูกล่อลวงไปในทางที่ไม่เหมาะสม
แชร์ประสบการณ์ เกือบโดนหลอกไปทำมิดีไม่ร้ายตอนเป็น นศ.ฝึกงาน
ขอเท้าความไปแบบไกลมาก ไม่อยากบอกปี กลัวคนรู้ว่าแก่ 👵 ตอนนั้นเราเรียนจบปี 3 ช่วงปิดเทอมจะต้องไปเป็นนักศึกษาฝึกงานอยู่ 2 เดือน ก่อนที่จะขึ้นปี 4 เราได้เป็นเด็กฝึกงานของบริษัทแห่งหนึ่ง ย่านลาดพร้าว ประจำอยู่ที่แผนก service engineer เนื่องจากเราเรียนเกี่ยวกับสายนี้ เดือนแรกได้ฝึกที่บริษัทลูก พี่ๆ น
Rosé Story

Rosé Story

ถูกใจ 234 ครั้ง

ความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร🫶🏻
#นายหน้าtiktok #นายหน้า
Kannatha💖

Kannatha💖

ถูกใจ 34 ครั้ง

เลิกเป็น ”คนดี“ ที่ไม่มีใครเกรงใจ ด้วยสิ่งนี้!
😓 เคยไหมครับ? รู้สึกเหมือนตัวเองเป็น "ร้านสะดวกซื้อ 24 ชั่วโมง" ที่ใครจะเดินเข้ามาหยิบฉวยเวลา พลังงาน หรือความรู้สึกของเราไปเมื่อไหร่ก็ได้ ปากบอกว่า "ได้ค่ะ/ได้ครับ" แต่ในใจตะโกนว่า "ไม่ไหวแล้วโว้ยยย!" 🤯 ถ้าคุณกำลังพยักหน้า... โพสต์นี้คือสัญญาณให้คุณหยุดทำร้ายตัวเองครับ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 29 ครั้ง

💝 ดูแลใจยังไงในวันที่โลกนี้มีแต่ข่าวร้าย ?
ดูแลใจยังไงในวันที่โลกนี้มีแต่ข่าวร้าย ? ทำยังไงเมื่อนิ้วโป้งเรา ไถหน้าจอไปเจอแต่กับข่าว สงคราม เศรษฐกิจดิ่งลงเหว ภัยธรรมชาติ แทบจะทุก ๆ 5 วินาที บทความนี้เราจะมาหาวิธี “กู้ความสงบสุข” ให้กับตัวเองกัน ……………………… 🟣 ใครบ้างที่ไม่อยากตกเทรน เปิดฟีทข่าวทิ้งไว้ระหว่างทำงาน แทนที่จะได้
หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม