วันแดงเดือดอารมณ์จะสวิง แค่ไหน...

6/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับสาว ๆ ที่ต้องเผชิญกับช่วง "วันแดงเดือด" หรือช่วงมีประจำเดือน อารมณ์ที่แปรปรวนและอาการที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นหงุดหงิดง่าย หิวบ่อย หรือแม้แต่สิวที่โผล่มาอย่างไม่คาดคิด เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ระหว่าง 7-14 วันก่อนมีประจำเดือน ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัวด้วยอาการเจ็บหน้าอก ปวดท้อง หรือปวดหลัง การเลือกใช้ผ้าอนามัยที่เหมาะกับชีวิตประจำวันจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การสวมผ้าอนามัยแบบกางเกงใน Bcomfy ช่วยให้รู้สึกนุ่มสบาย ไม่อึดอัด และยังมีการออกแบบให้ไม่ตุง หรืออับชื้น ซึ่งช่วยลดปัญหาการระคายเคืองและเพิ่มความมั่นใจเมื่อต้องเคลื่อนไหวในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงาน หรือเดินทาง นอกจากนี้ ยังมีขนาดให้เลือกเหมาะสมกับแต่ละช่วงของวันและน้ำหนักของรอบเดือน เช่น ขนาดกลางสำหรับกลางวันและกลางคืน ช่วยให้ความสบายใช้งานได้ทั้งวันจริงๆ อีกจุดที่ประทับใจคือความสะดวกในการหาซื้อ สามารถหาซื้อได้ตามร้าน Eveandboy, Konvy, CJ และ Beautrium ซึ่งเป็นแหล่งที่ผู้หญิงหลายคนไว้ใจ นอกจากนี้ การใช้ผ้าอนามัยกางเกงในยังช่วยลดความกังวลเวลาที่อารมณ์สวิงหรือไม่แน่นอน เพราะไม่ได้ต้องคอยเช็กบ่อย ๆ ทำให้วันแดงเดือดผ่านไปได้อย่างราบรื่นกว่าเดิม หากคุณยังไม่เคยลองผ้าอนามัยแบบกางเกงใน Bcomfy แนะนำให้ลองดู เพราะนอกจากช่วยจัดการกับความไม่สะดวกสบายในช่วงประจำเดือนแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกมั่นใจและพร้อมรับมือกับอารมณ์สวิงและอาการต่าง ๆ ใน "วันนั้นของเดือน" ได้อย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Save กัน ✅ วิธีกินแซ่บให้เหมาะกับแต่ละช่วงของรอบเดือน หรือที่เรียกว่า Cycle Syncing 🩸
Cycle Syncing คือ แนวทางดูแลสุขภาพที่ช่วยให้ผู้หญิงใช้ประโยชน์จากฮอร์โมนในแต่ละช่วงของรอบเดือน เพื่อวางแผนการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนและความต้องการของร่างกายปกติแล้วจะเปลี่ยนไปในแต่ละ phase การกินให้สอดคล้องกับ cycle จึงสามารถช่วยซั
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 167 ครั้ง

3ท่าลดพุงบวมในวันแดงเดือด🍋
เกิดเป็นผู้หญิงลำบากจริงๆนะ ยิ่งช่วง วันแดงเดือด ทรมานสุดๆ🙂‍↕️ หิวตลอด ปวดต้นขา ปวดหลัง ปวดท้อง หิวเก่ง พุงบวม สิวขึ้น 🙂‍↔️ วันนี้เอาท่าออกกำลังมาฝาก ทำช่วงก่อน จะเป็นวันแดงเดือด พอช่วยได้ แต่ถึงจะไม่ใช่ วันแดงเดือด ก็สามารถทำได้🏋️ #ลดหน้าท้อง #ลดพุงล่าง #ลดต้นขา
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 39 ครั้ง

งดน้ำตาล 7 วัน จะเกิดอะไรขึ้น💥💡
ร่างกายจะเปลี่ยนแบบที่คุณคาดไม่ถึง… 1️⃣ วันแรก: อาการอยากหวานพุ่งแรง สมองสั่งหา “ของหวาน” ตลอดเวลา 🍰 เหมือนขาดอะไรบางอย่างในชีวิต 2️⃣ วันที่ 2–3: งอแง + อารมณ์สวิง หงุดหงิดง่าย เพลียง่าย 😵‍💫 แต่ร่างกายเริ่มปรับตัวแล้ว 3️⃣ วันที่ 3–4: พุงเริ่มยุบแบบงง ๆ อาการบวมน้ำลดลง หน้าท้องเริ่มเบ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

บุคลิกแบบเรา "ปรุง"แแบไหน
คุณล่ะ อยู่ฝั่งไหน? 🥣 สไตล์ "ปรุงจืด" (The Minimalist Soul) "น้อยแต่มาก เรียบง่าย แต่ทรงพลัง" 🪷 เป็นคนรักความสงบ พึ่งพาความสุขจากภายใน ไม่ชอบความขัดแย้งหรือความวุ่นวาย 👂🏻พูดน้อยแต่ฟังมาก นิ่ง สงบ เป็นผู้รับฟังที่ดีเยี่ยม พลังงานนุ่มนวล ปลอดภัย 🍃 ชอบความเรียบง่าย เสพ
ธนัชชา 🌎 World Star

ธนัชชา 🌎 World Star

ถูกใจ 13 ครั้ง

แดงเดือด ชมฟรี!!! แจกบัตรคอนเสิร์ตฟรีด้วย
#แดงเดือด 19ตุลาคมนี้ มาเจอกันนะคะ #โปรเดือดมาก ❤️⚽️ 📍 #เจอกันติดสารแยกตากวน #ระยอง #ฟุตบอลวันนี้ https://maps.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x3102fb4d36e22ed3:0x40fb39ea0e6995e9?entry=s&sa=X&ved=1t:8290&hl=th-th&ictx=111
TID SARN

TID SARN

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันนี้อารมณ์ไหน? 🍹 มาจิบเครื่องดื่ม ”ฮีลใจ“ ให้ตรง
ในแต่ละวันเราต้องเจอกับเรื่องราวมากมายที่ทำให้กราฟอารมณ์สวิงไปมา ทั้งเรื่องเครียด งานหนัก หรือบางทีก็หงุดหงิดแบบไม่มีสาเหตุ... แต่รู้ไหมคะว่า แค่เราเลือก "เครื่องดื่ม" ให้ถูกแก้ว ก็สามารถเป็นทริคเล็กๆ ที่ช่วยฮีลใจและปรับสมดุลอารมณ์ให้เรากลับมาแฮปปี้ได้! มาเช็กกันว่าวันนี้คุณควรถือเครื่อง
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 556 ครั้ง

แดงเดือดนี้ ใครจะคือของจริง ‼️
ศึกแห่งศักดิ์ศรี ❤️‍🔥 แดงเดือดนี้ ใครจะคือของจริง ‼️ มาร่วมระเบิดความมันส์ไปพร้อมกัน กับแมตช์แดงเดือดยกสุดท้ายของฤดูกาล เกมที่มีมีศักดิ์ศรีเป็นเดิมพัน มาเชียร์ด้วยกันที่แบล็คมาร์เก็ต เดือดแน่นอน 🔥 มีโปรน้ำเก๊กฮวยด้วยนะ ✨ และของรางวัลอีกเพียบ วันอาทิตย์ที่ 3 พฤษภาคม 2569 📍 แบล็คม
แบล็ค มาร์เก็ต

แบล็ค มาร์เก็ต

ถูกใจ 2 ครั้ง

แดงเดือดสุดตึง ⚽️❤️
คืนนี้ของจริง! 🔥 แดงเดือดที่มีตั๋ว UCL เป็นเดิมพัน แมนยู (อันดับ 3) ขอแค่ “ชนะ = การันตีไป UCL ทันที” 👹 แต่เมษาบอกเลย… ลิเวอร์พูลไม่มีซาลาห์ ก็ไม่ใช่ทีมที่ใครจะมองข้ามได้ 🐦 ⚠️ เกมนี้ตัวแปรเพียบ * บรูโน่ ลุ้นทำสถิติแอสซิสต์ * โซโบซไล แบกเกมรุกแทนซาลาห์ * โกล์สำรองลิเวอร์พูลยังต้องพิสูจ
พิมพ์ขวัญเมาส์บอล

พิมพ์ขวัญเมาส์บอล

ถูกใจ 9 ครั้ง

งดน้ำตาล 14 วัน เกิดผลอย่างไรกับร่างกายบ้าง
งดน้ำตาล 14 วัน…ร่างกาย เปลี่ยนยังไงบ้าง? 👇 1. ตัวหายบวมเร็วมาก น้ำตาลทำให้ร่างกายกักน้ำ งด 3–5 วันแรก หน้าจะยุบ ตัวจะเบาลง 2. หิวจุกจิกลดลง น้ำตาล ทำให้ความอยากพุ่ง พองดไป 1 อาทิตย์ ระบบฮอร์โมนหิว-อิ่มเริ่มสมดุล อาการ “อยากของหวานตอนเย็น” หายไป 3.พลังงานเสถียรขึ้น ไม่ง่วงหลังม
Pornpen Kanjun

Pornpen Kanjun

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาการอ่อมแกคืออะไร ไหนใครตรงข้อไหนบ้าง??
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #lemon8ไดอารี่
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัย 40+ อย่างเรานี่ ร่างกายเริ่มประท้วงเก่งขึ้นทุกวัน โดยเฉพาะเรื่อง "แมกนีเซียม" ที่หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันคือตัวช่วยลับที่ ทำให้ชีวิตวัยเลข 4 ง่ายขึ้นเยอะเลย 😁😁 ลองเช็กดูนะคะว่าช่วงนี้มีอาการ "ร่างพัง" แบบนี้บ้างหรือเปล่า? 🚩 3 สัญญาณเตือน... ร่างกายกำลังฟ้องว่า "ขาดแมกนีเซียม"
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสั้นนั่งบนชิงช้าไม้ในบรรยากาศสบายๆ พร้อมข้อความ 'อารมณ์สวิง มีดีบ้างไหม?' เป็นภาพปกบทความที่ชวนสำรวจแง่มุมดีๆ ของอารมณ์ที่ผันผวน
ภาพมุมมองจากในบ้านออกไปสวน มีข้อความว่า 'อยากชวนมาทำสิ่งแรกที่ควรทำ... ไม่ใช่การกดมันไว้แต่คือ การยอมรับก่อน ว่ามันกำลังเกิดขึ้น' เน้นการย�อมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้น
ภาพมุมมองจากในบ้านออกไปสวน มีข้อความว่า 'การสังเกตโดยไม่ตัดสิน คือจุดเริ่มต้น ของการเข้าใจตัวเอง' สื่อถึงการทำความเข้าใจตนเองผ่านการสังเกตอารมณ์
อารมณ์สวิงมีดีบ้างไหม?
💡 มาเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจกันก่อน อารมณ์สวิงคือการแกว่งไปมาของอารมณ์ที่บางครั้งทำให้เรารู้สึก “ไม่นิ่ง” อยากชวนมาทำสิ่งแรกที่ควรทำ… ไม่ใช่การกดมันไว้ แต่คือ การยอมรับก่อนว่ามันกำลังเกิดขึ้น “ตอนนี้ฉันกำลังเศร้า” “เมื่อกี้ฉันหัวเราะ แต่ตอนนี้ฉันหงุดหงิด” การสังเกตโดยไม่ตัดสิน คือจุดเริ่
Mind Calibrate

Mind Calibrate

ถูกใจ 4 ครั้ง

ท่าง่ายๆในวันแดงเดือด ลดปวด พร้อมหุ่นกระชับ!
วันแดงเดือดไม่ใช่ข้ออ้าง 💥 แค่เลือกท่าที่ใช่ ร่างกายก็ขอบคุณแล้ว #ออกกำลังกาย #ผู้หญิงชอบออกกำลังกาย #fitkabpam #ออกกําลังกายที่บ้าน #ติดเทรนด์
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 8 ครั้ง

แดงเดือด คืนนี้กี่ลูก
#แดงเดือด คืนนี้ กี่ลูก! 😁 #ชูวิทย์ #สรยุทธสุทัศนะจินดา . #อำนาจวิชัย #พะเยา
sirittawat

sirittawat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก่อนวันแดงเดือด ออกกำลังกายคลิปไหน
สวัสดีสาววววว ฉันก็คือผู้หญิงคนนึงที่มีวันแดงเดือด พอแดงงเดือดมันก็จะกระทบทุกอย่าง ไม่ว่าจะอารมณ์ที่อ่อนไหว หรือ ความไม่อยากอาหาร แต่ฉันจะมาพูดถึงอารมณ์ละกัน ฟีลขี้เกียจออกกำลังกาย เพราะรู้สึกเหนื่อยยกดัมเบล เหนื่อยแบบบอกไม่ถูก คลิปนี้คือคำตอบ แกลองก่อนเชื่อฉัน ฉันลองละ มันดี!!!! #ติดเทรนด์ #pil
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 12 ครั้ง

รวมพลเชียร์แมตช์แดงเดือด 🔥
มาร่วมเชียร์บอลจอยักษ์กันที่แบล็คมาร์เก็ต ⚽️ ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 📍อาทิตย์ 19 ตุลานี้ เวลา 20.00 เป็นต้นไป เชียร์มันส์อย่างเดียวไม่พอ ยังมีกิจกรรมชิงเสื้อบอลลิขสิทธิ์แท้อีกด้วย ‼️ แจกใหญ่ขนาดนี้ ใครไม่มา พลาดมาก มาเจอกันนะ เด็กผีเด็กหงส์ รับรองมันแน่ ❤️‍🔥 #แบล็คมาร์
แบล็ค มาร์เก็ต

แบล็ค มาร์เก็ต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายในวันแดงเดือด 🩸
ใครบอกว่าเป็นเมนส์ห้ามออกกำลังกาย 🏃🏻‍♀️🔥 ถ้าเราขยับตัวสบาย มั่นใจ ก็ลุยเลยย ✨💪 เตยไปเจอไอเทมที่ใช้ตอนออกกำลังกายแล้วดีมาก 💖 คือ Laurier Super Ultra Slim Pants (รุ่น Easy Tape) 🤍✨ ผ้าอนามัยแบบกางเกงที่บางแค่ 0.1 ซม. ใส่แล้วไม่ตุง เคลื่อนไหวคล่องตัวสบายมาก 🫶 ที่ชอบมากคือเค้ามี Easy Tape ด้าน
bibaitoey

bibaitoey

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไม่อยากตะบะแตก!!ก่อนวันแดงเดือด กินอันนี้
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต หลายคนอาจจะบอกว่าน้ำตาลสูง จริงๆมันอยู่ที่วัตถุดิบที่ใส่ลงไปเลยนะ ถ้าใส่กล้วย น้ำผึ้ง อาจจะไม่ค่อยดีกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่เท่าไร สูตรที่จอยทำจะหวานน้อย ลองทำตามได้ ช่วยลดความอยากอะไรหวานๆช่วงก่อนมีประจำเดือนไปได้เยอะ 📍สูตร ข้าวโอ๊ต กรีกโยเกิร์ต นมโปรตีนสูง (น้ำตาล 0%) ผ
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 28 ครั้ง

📸 ถ่ายรูปวันแดงเดือดยังไงให้มั่นใจไม่กังวล
ทริคคือ เลือกตัวช่วยที่ทำให้มั่นใจ แล้วโฟกัสกับโพสท่าได้เต็มที่ 💃🏻✨ ตั้งแต่ได้ลอง Laurier Super Ultra Slim Pants คือหมดกังวลเรื่องเลอะ เรื่องโป๊ะไปเลย ฉีก แปะ ใส่สบาย ด้วย Easy Tape เปลี่ยนระหว่างวันได้ง่ายมาก ไม่ต้องถอดกางเกง เคลื่อนไหวยังไงก็เอาอยู่ จะนั่ง จะยืน จะโพสท่าไหนก็มั่นใจ 🫶
Knomtran_n

Knomtran_n

ถูกใจ 5 ครั้ง

วัย 40+ ดูแลตัวเองยังไง? แฮ็กผิวสวย อารมณ์ดีด้วย ”ของในตู้เย็น“ ไม่ง้อสกินแคร์! 🐟🌿✨
พอเข้าเลข 4 หลายคนคงเริ่มรู้สึกว่าผิวดูเหนื่อยล้า แถมอารมณ์ก็สวิงขึ้นๆ ลงๆ... แต่รู้ไหมครับว่า สกินแคร์แพงๆ อาจไม่ใช่คำตอบเดียวเสมอไป! 🧬 สาเหตุหลักๆ มาจากฮอร์โมน "เอสโตรเจน" และ "เทสโทสเตอโรน" ของเราที่เริ่มแกว่งครับ แต่ข่าวดีคือเราสามารถ "แฮ็ก" กลไกธรรมชาตินี้เพื่อดึงเสน่ห
เป็ดนิรนาม

เป็ดนิรนาม

ถูกใจ 46 ครั้ง

❌ หยุดน้ำตาล 14 วัน ร่างกายจะเกิดสิ่งนี้
หลายคนคิดว่าเหนื่อย เพลีย หิวบ่อย เป็นเรื่องปกติ แต่จริงๆ อาจเป็นสัญญาณว่า 📉 น้ำตาลในเลือดขึ้น-ลงแรงเกินไป ลองลดหวาน 14 วัน สังเกตตัวเองให้ดี ✔ หิวน้อยลง ✔ โฟกัสดีขึ้น ✔ พลังงานนิ่งขึ้น สุขภาพดี ไม่ได้เริ่มจากการอด แต่อาจเริ่มจาก “เลือกให้เป็น” 💚 ถ้าเคยมีอาการแบบนี้ คอมเมนต์คำว่า “
Maprang Happy Health

Maprang Happy Health

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพวาดสไตล์วินเทจแสดงมือที่กำลังถือดอกไม้สีชมพูอมส้ม และมีช่อดอกไม้อยู่ในภาชนะด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "เมื่อราศีมีนปกปิดบางอย่าง...เขาจะแสดงออกยังไง" และชื่อผู้สร้าง YEA & thesun บนแพลตฟอร์ม Lemon8
เมื่อราศีมีนปกปิดบางอย่าง…เขาจะแสดงออกยังไง
♓ เมื่อราศีมีนปกปิดบางอย่าง…เขาจะ “เงียบมาก” ไม่ใช่ “เงียบแบบปกติที่เคย” 🌊 ราศีมีน เป็นธาตุน้ำที่อ่อนไหว ลึกซึ้ง และมีโลกภายในซับซ้อนมาก ดูพฤติกรรมเชิงจิตวิทยาแบบสนุก ๆ กัน ✨ 1️⃣ เงียบ…แต่ไม่ธรรมดา 🫧 เขาจะไม่ตอบแบบปะทะ แต่จะตอบเลี่ยง ๆ เปลี่ยนเรื่อง หรือทำให้บทสนทนา “ละลายหายไปเอง” เชิงจ
❤️ YEA thesun❤️

❤️ YEA thesun❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแผนภูมิวงกลมจักรราศี 12 ราศี พร้อมระบุธาตุประจำราศี ได้แก่ ไฟ น้ำ ดิน และลม โดยมีราศีเมษ พฤษภ มิถุน กรกฎ สิงห์ กันย์ ตุลย์ พิจิก ธนู มังกร กุมภ์ และมีน จัดเรียงตามลำดับ
เกิดราศีอะไร ไม่สำคัญ เท่าใช้คาแรคเตอร์เป็น
วันนี้ เรามาลองดูคาแรคเตอร์ของแต่ละราศี โดยพิจารณาที่ จรราศี สถิรราศี และทวิภาวะราศี และราศีธาตุ เพื่อพิจารณาว่า แต่ละลัคนาราศี เราควรใช้ชีวิตแบบไหน หรือมีคาแรคเตอร์แบบไหน ชีวิตจะสำเร็จสมหวัง จะดูลัคนา หรือราศีก็ได้นะครับ แต่ให้พิจารณาที่ลัคนาสำคัญเป็นลำดับแรกก่อนครับ . #ราศีธาตุไฟ #กองธาตุไฟ
Akkarinly

Akkarinly

ถูกใจ 21 ครั้ง

EP.26 อย่าเพิ่งซื้อ Bitcoin ถ้าคุณยังตอบคำถาม 2 ข้อนี้ไม่ได้!
1. ปลดล็อกความเข้าใจ: Blockchain คืออะไร? • ระบบเดิม (มีตัวกลาง): ธนาคาร/ที่ทำการอำเภอ เป็นคนเก็บข้อมูล ข้อเสียคือ มีวันหยุด, ทำงานช้า, มีค่าธรรมเนียม และคนอาจจะโกงหรือทำข้อมูลผิดพลาดได้ • ระบบ Blockchain (ไร้ตัวกลาง): ตัดตัวกลางทิ้ง แล้วให้คนเป็นล้านๆ คนช่วยกันจดบันทึกและถือข้อมูลชุดเดียวกันพร้อ
Namfah

Namfah

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองหัดใช้คำศัพท์ในวันแดงเดือด | vocab trick ✨✅
ถ้านึกไม่ออกว่าต้องเอาศัพท์ไปใช้ยังไง ให้เริ่มจากสิ่งของรอบตัวในชีวืตประจำวันได้เลยค่ะ มองของทุกอย่างเป็นศัพท์ภาษาอังกฤษ เห็นประตู แล้ว Door ในหัวเป็นอิงค์จะยิ่งดีเลยค่ะ เพิ่มการจำในระยะยาวได้แน่นอน #ท่องศัพท์ #ฝึกภาษาอังกฤษ #คลิปนี้ต้องแชร์ #เรียนภาษาอังกฤษ
โยโกะ |  shine light

โยโกะ | shine light

ถูกใจ 23 ครั้ง

ลองใช้ชีวิตตามรอบเดือนแล้วชีวิตจะง่ายขึ้น
เลิกฝืนตัวเอง มาลองดูกัน "ทำไมบางวันสวย บางวันดราม่า? เข้าใจ Hormonal Cycle ใน 1 นาที" ก่อนมีประจำเดือน) ช่วงนี้ = อ่อนไหวง่าย อารมณ์สวิง อินเนอร์มา ดราม่ามี ทบทวนชีวิต ทำงานที่ต้องใช้สมาธิ ไม่ต้องฝืนเป็นคนเก่ง แค่เข้าใจตัวเองก็พอ วันมีประจำเดือน ช่วงนี้ =ช่วงโหมดจำศีล พลังต่ำ
J.jryp

J.jryp

ถูกใจ 1 ครั้ง

💤 นอนน้อยแค่ 1 อาทิตย์ ทำไมน้ำหนักพุ่ง? (วัย 35+ ต้องอ่าน!)
ผู้หญิงวัย 35+ ที่รู้สึกว่าช่วงนี้คุมน้ำหนักยาก ผิวโทรมง่าย อย่าเพิ่งโทษอาหารอย่างเดียวค่ะ ลองเช็ก "การนอน" ดูก่อน เพราะฮอร์โมนเราไม่เหมือนสมัยวัยรุ่นแล้ว!😅 วันนี้สรุป 3 สัญญาณอันตรายจากงานวิจัย เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่พอค่ะ 👇 🍕 1. หิวเก่ง อยากของหวานผิดปกติ ไม่ใช่เราใจไม่แข็งนะคะ แต่เ
Jean

Jean

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกแค่ "สงสาร" แต่หันมา "เข้าใจ"
ฮัลโหลชาวเลม่อน 🍋 วันนี้มาคุยเรื่องจิตวิทยาลึกซึ้งแต่ใกล้ตัวสุดๆ อย่างคำว่า "Empathy" หรือการเอาใจเขามาใส่ใจเรากัน หลายคนมักสับสนระหว่างคำว่า สงสาร (Sympathy) กับ เข้าใจ (Empathy) ซึ่ง Dr. Brené Brown บอกไว้ชัดเจนเลยว่า การสงสารมักสร้างระยะห่าง แต่การพยายามทำความเข้าใจต่างหากที่สร้าง &#3
คุณกต

คุณกต

ถูกใจ 5 ครั้ง

📌จะฝังยาคุม แนะนำให้อ่าน !!
ถ้าเป็นคนขี้ลืม ไม่อยากกินยา และอยากคุมกำเนิดยาว ๆ — “ฝังยาคุม” ถือว่าคุ้มมาก 💕 ข้อเสียสำหรับเราคือ เลือดออกกะปริบกะปรอยแทบทุกวัน น่ารำคาญมาก เสียตังค์ค่าแผ่นอนามัยไปอีก ส่วนผลกระทบอื่นๆอย่างน้ำหนักขึ้น อารมณ์สวิงเงี้ย เราไม่เป็นนะ แต่ถ้ายังไม่แน่ใจเรื่องผลข้างเคียง แนะนำให้ปรึกษาหมอก่อนตัดสินใ
Bewbew

Bewbew

ถูกใจ 30 ครั้ง

เหนื่อยง่าย อารมณ์สวิง น้ำหนักพุ่ง🥴
เคยเป็นไหม? นอนเต็มอิ่มแต่ก็ยังง่วง หงุดหงิดง่ายแบบไม่มีสาเหตุ หรืออยู่ดีๆ กางเกงก็แน่นขึ้นทั้งที่กินเท่าเดิม! อย่าเพิ่งโทษความเครียดอย่างเดียวค่ะ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า #ฮอร์โมนไม่สมดุล 🧠 ฮอร์โมนคือ "สารเคมีส่งสาร" ที่คุมทุกอย่างในร่างกาย ตั้งแต่การเผาผลาญ ความหิว ไปจนถึงค
PathlabThailand

PathlabThailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโลโก้แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดที่ถูกปรับแต่งเป็นปีศาจสีแดงดุดัน ถือสามง่าม มีคำว่า 'MANCHESTER UNITED' และพื้นหลังสีดำแดง สื่อถึงความดุดันของทีมในการแข่งขันแดงเดือด
ผีเฮี้ยนแน่ วันนี้ แดงเดือด !! ลิเวอร์พูล vs แมนยู
แดงเดือด !! สถิติ ลิเวอร์พูล vs แมนยู 19/10/2025 สถิติ 5 นัดหลังลิเวอร์พูล 04/10/25 เชลซี ลิเวอร์พูล 2-1 พรีเมียร์ลีก 01/10/25 กาลาตาซาราย ชนะ ลิเวอร์พูล 1-0 ยูซีแอล 27/09/25 สนามกีฬาชนะลิเวอร์พูล 2-1 พรีเมียร์ลีก 24/0ชนะ9/25 ลิเวอร์พูล เซาแธมป์ตัน 2-1 คาราบาวคัพ 20/09/25 ลิเวอร์พูล เอฟ
บอล

บอล

ถูกใจ 52 ครั้ง

เล่นเน้นๆ ก่อนวันแดงเดือด
ผู้หญิงสายเวทเข้าใจดี… วันไหนมีแรง ต้องรีบเล่นให้คุ้ม เพราะตอนวันแดงเดือดมา แค่ลุกจากเตียงยังต้องใช้วิชาภายใน 🤣🍑🔥 #TrainWithGanesh #GymGirl #FitnessThailand #ผู้หญิงเล่นเวท #เวทกับกุ๊กไก่
googgai ch.

googgai ch.

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันแดงเดือด
บิ๊กแมตช์พรีเมียร์ลีก "แดงเดือด" #ลิเวอร์พูล ปะทะ #แมนยู หงส์แดงที่แพ้ 3 นัดติดต้องการกู้ศรัทธาด้วยการทุบ แมนยู เดือดแน่คืนนี้ 19 ต.ค.68 เวลา 22.30 น. #ข้าวหอมนาดี #ข้าวอินทรีย์ #มุกดาหาร 569 ถนน ยมราช
impoong

impoong

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันไหนพุงแน่น วันแดงเดือด
แผ่นแปะหน้าท้องประคบอุ่น ที่ปรับ balance ภายใน ยิ่งแปะ ยิ่งดี ยิ่งปัง ช่วยขุบถ่าย เริ่ดๆเลยหละ #แผ่นแปะหน้าท้อง #แผ่นประคบร้อน
Somp☀️ที่แปลว่าซันไชน์

Somp☀️ที่แปลว่าซันไชน์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ศึกแดงเดือดวันนี้แล้วนะ 🔥
เจอกันตลาดแบล็คมาร์เก็ต จอยักษ์เชียร์มันส์ เพื่อนเชียร์เยอะ ‼️ ร่วมกิจกรรมชิงเสื้อบอลลิขสิทธิ์แท้ งานเริ่ม 20.00 เป็นต้นไป ขึ้นจอคู่แรก สเปอร์ส vs แอสตันวิลลา #แบล็คมาร์เก็ต #แดงเดือด #บอล #เชียร์บอล #เสื้อบอลลิขสิทธิ์แท้ แบล็ค มาร์เก็ต
แบล็ค มาร์เก็ต

แบล็ค มาร์เก็ต

ถูกใจ 0 ครั้ง

มนุษย์เมนส์!! เกิดจากฮอร์โมนไม่ใช่แค่อารมณ์
🌸 ถอดรหัสวงจรฮอร์โมน ทำไมผู้หญิงอารมณ์สวิงช่วงมีประจำเดือน? เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางช่วงเราสดใส มีพลัง แต่บางช่วงกลับหงุดหงิด เศร้า เหนื่อยง่าย เหมือนคนละคน? คำตอบอยู่ที่ “วงจรฮอร์โมนเพศหญิง” นั่นเองค่ะ วันนี้ Nurse Short Note สรุปให้เข้าใจง่าย 💉🩺 ⸻ 🎼 วงออร์เคสตราแห่งฮอร์โมนในร่าง
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพวาดกลางคืนแฟนตาซี แสดงดาวเสาร์เรืองแสงขนาดใหญ่บนท้องฟ้าสีม่วงอมน้ำเงินที่เต็มไปด้วยดวงดาว ด้านล่างเป็นทุ่งดอกไม้สีม่วงและชมพูระยิบระยับ มีแสงประกายคล้ายหิ่งห้อยสะท้อนบนผิวน้ำและพื้นดิน สื่อถึงความลึกลับและจักรวาล
ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนในวันที่ 13 ก.พ. 2569
🔮 ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนในวันที่ 13 ก.พ. 2569 👉 ดาวเสาร์คือดาวแห่งวินัย • กรรมเก่า • บททดสอบ • โครงสร้างชีวิต • ความรับผิดชอบระยะยาว ✨ ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนครั้งนี้ คือการ เปลี่ยนสนามทดสอบชีวิตของทุกลัคนาราศี ใครยอมจัดระบบ–มีวินัย–ซื่อสัตย์กับความจริงของตัวเอง จะได้รางวัลเป็นความมั่นคงระยะยา
Theeye69

Theeye69

ถูกใจ 3 ครั้ง

บ้านไหนที่ เหวี่ยง วีน
บ้านไหนที่ เหวี่ยง วีน #ดับเบิ้ลยูบาลานซ์ #วัยทอง #ร้อนวูบวาบ #1dayvit
Aglam.Thailand

Aglam.Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม