ยำแครอทน้ำมันงา

3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมยำแครอทน้ำมันงาเป็นเมนูที่ทำง่ายมาก แต่ถ้าทำให้ “อร่อยแบบร้าน” มีทริกเล็กๆ ที่ช่วยให้แครอทยังกรอบ น้ำยำหอมงา และรสไม่จืดค่ะ เมนูนี้เหมาะกับคนที่อยากได้สลัด/ยำแบบเบาๆ แต่อยากได้ความจัดจ้าน กินคู่ข้าวสวยหรือเป็นกับแกล้มก็ได้ วัตถุดิบหลักที่ใช้ (ปรับได้ตามบ้าน) - แครอท 1–2 หัว (ขูดเส้น/สไลซ์เส้น) - น้ำมันงา 1–2 ช้อนชา (หัวใจของความหอม) - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ (หรือโชยุจะกลมกล่อมขึ้น) - น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1–2 ช้อนชา (ชอบหวานน้อยลดได้) - พริกป่น/พริกสดซอย ตามชอบ - กระเทียมสับนิดหน่อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ทริกให้แครอทกรอบนาน 1) หลังขูดแครอทเสร็จ แช่น้ำเย็นจัด 5–10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนคลุกน้ำยำ วิธีนี้ช่วยให้เส้นแครอทกรอบเด้งขึ้นแบบรู้สึกได้ 2) อย่าคลุกน้ำยำทิ้งไว้นาน ถ้าจะทำล่วงหน้า ให้เตรียมน้ำยำแยกไว้ แล้วค่อยคลุกก่อนกิน วิธีทำน้ำยำแครอทน้ำมันงาให้หอมละมุน - ผสมซีอิ๊วขาว + น้ำมะนาว + น้ำตาล คนให้น้ำตาลละลายก่อน - ใส่น้ำมันงาเป็นอย่างสุดท้าย แล้วคนเบาๆ กลิ่นงาจะเด่นและไม่ขม - ชิมรสให้ได้ “เปรี้ยวนำ เค็มตาม หวานตัด เผ็ดปลาย” จะกินแล้วสดชื่นค่ะ ไอเดียเพิ่มความอร่อย (ทำให้เหมือนเมนูสุขภาพแต่ไม่จืด) - ใส่งาขาวคั่วเพิ่มความหอมและความมัน - เพิ่มหอมใหญ่ซอย/ต้นหอมซอย/ผักชี แล้วแต่ชอบ - ใส่แตงกวาซอยหรือแอปเปิลเขียวซอย จะได้ความกรอบหวานธรรมชาติ - ถ้าอยากให้อิ่มขึ้น ใส่อกไก่ฉีก ทูน่า หรือกุ้งลวก ก็เข้ากันกับน้ำมันงามาก การเก็บและเสิร์ฟ ยำแครอทน้ำมันงาแนะนำให้กินทันทีจะอร่อยที่สุด ถ้าจำเป็นต้องเก็บ ให้เก็บแครอทและน้ำยำแยกกันในตู้เย็น แล้วค่อยคลุกก่อนทาน รสจะยังสดและแครอทไม่เหี่ยวค่ะ ลองทำดูนะคะ เมนูนี้ทำไว วัตถุดิบน้อย แต่ได้ความหอมของน้ำมันงาแบบชัดๆ ใครชอบยำแครอทน้ำมันงาอยู่แล้ว รับรองว่าทำเองได้บ่อยแน่นอน

ค้นหา ·
แครอท น้ำมันงา

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pat72056พัฒน์
pat72056พัฒน์

👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพยำแครอทแบบจีนในชามแก้วบนพื้นไม้ โรยงาขาวและมีพริกแดงเล็กน้อย แสดงถึงเมนูที่ทำง่ายและช่วยให้กินผักได้อร่อยขึ้น พร้อมตะเกียบวางอยู่ข้างๆ
ภาพส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำยำแครอทแบบจีน วางเรียงบนพื้นไม้ ประกอบด้วยแครอทฝาน น้ำส้มสายชูหมัก งา กระเทียมสับ พริกส�ับ ซีอิ๊ว และน้ำมันพริก
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียมน้ำยำ โดยการใส่พริกสับ กระเทียมสับ น้ำส้มสายชูหมัก และน้ำมันพริกลงในชามผสมกับซีอิ๊ว เพื่อเตรียมคลุกเคล้ากับแครอท
ยำแครอทแบบจีน 🥕✨
เมนูนี้ไวรัลมาสักพักแล้วพึ่งจะได้มีโอกาสทำ คือไม่ต้องต้ม ไม่ต้องทอด ไม่ต้องอบ มันง่ายแบบสุดๆ ไปเลย ค้นๆเครื่องปรุงในครัวทำได้เลย 🥕 แครอท 2 หัว 🍶 น้ำส้มสายชูหมักข้าวหอมมะลิ (เราใช้ของคิวพี) 3 ช้อนโต๊ะ *ถ้าใครมี apple cider คิวพี ก็ใช้ได้เหมือนกันน้าา* 🧉 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ 🥫 น้ำมันพริก 1 ช้อนชา
Mindi

Mindi

ถูกใจ 31 ครั้ง

ยำสาหร่ายวากาเมะในชามสีขาว ราดด้วยน้ำยำสีแดงส้มและโรยงาขาวด้านบน
ภาพส่วนผสมสำหรับทำยำสาหร่ายวากาเมะ ประกอบด้วยสาหร่ายวากาเมะแห้ง น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว งาขาวคั่ว พริกเผา น้ำส้มสายชู พริกผง และน้ำมันงา
ภาพขั้นตอนการแช่สาหร่ายวากาเมะแห้งในน้ำร้อน 10 นาที เพื่อให้สาหร่ายพองตัวและพร้อมใช้งาน
ยำสาหร่ายวากาเมะ เย็นๆ กรุบๆ 💚
สาหร่ายวากาเมะ อีก 1 วัตถุดิบประจำบ้าน เพราะ ทำได้หลายเมนู ช่วยลดน้ำหนักจะกินทุกวันเลย เอามาทำยำวากาเมะน้ำมันงา อร่อยมาก ยิ่งสาหร่ายแช่เย็นด้วยแล้ว มีความกรุบๆ สดชื่นมาก 😋 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี #วากาเมะ #สาหร่ายวากาเมะ #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3072 ครั้ง

ยำเห็ดหูหนูน้ำมันงา กรอบเด้งเคี้ยวเพลิน
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 737 ครั้ง

กับแกล้มชั้นดี ยำกะพรุนน้ำมันงา 🍺🍺 กะพรุนจืด 700 กรัม พริกเผา 1 ช้อนแกง ซีอิ้วขาว 3 ช้อนแกง น้ำมันง
กับแกล้มชั้นดี ยำกะพรุนน้ำมันงา 🍺🍺 กะพรุนจืด 700 กรัม พริกเผา 1 ช้อนแกง ซีอิ้วขาว 3 ช้อนแกง น้ำมันงา 3 ช้อนแกง น้ำตาล นิดหน่อยตามชอบ งาคั่ว ตามใจ #เอื้อยเก๋ #ยำกะพรุนน้ำมันงา #กับแกล้ม #ทำอาหาร
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 220 ครั้ง

ยำเห็ดหูหนูน้ำมันงา
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ยำเห็ดหูหนูน้ำมันงา
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 1232 ครั้ง

เครื่องเคียงนัมเบอร์วันในใจตอนนี้ ยำผักโขมน้ำมันงา อร่อยมากทุกคน🥰
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 3035 ครั้ง

กรึบๆ เปรี้ยวนิดหวานหน่อย หอมน้ำมันงา😍
ยำเห็ดหูหนูที่ใครก็ว่าอร่อย.. ทำเป็นเล่นกินคนเดียวหมดจริง ๆ #ยำเห็ดหูหนู #น้ำสลัดน้ำมันงา #อาหาร #มิสเตอร์เคป้ายยา #เมนูง่ายๆ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีนใส่หม่าล่าในชามลายดอกไม้ ซึ่งเป็นเมนูยอดนิยมจาก TikTok
ส่วนผสมต่างๆ สำหรับทำยำแตงกวาแบบจีน ได้แก่ แตงกวา น้ำส้มสายชู Apple Cider น้ำมันงา พริกหม่าล่า ซอสหม่าล่า และงาขาว
ภาพแสดงขั้นตอนการล้างแตงกวาด้วยน้ำส้มสายชูในอัตราส่วน 1:10 และการหั่นแตงกวาเป็นชิ้นตามชอบ
เมนูดัง Tiktok : ยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีนใส่หม่าล่า
🌶🥒 ยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีน ใส่หม่าล่า 🥒🌶 เมนูดังใน Tiktok ที่ทำง่ายจนต้องลอง! กรอบ หอม มัน เผ็ดชาลิ้น ครบรสในจานเดียว วัตถุดิบ แตงกวา 5 ลูก (แช่เย็นให้กรอบ) ผงพริกหม่าล่า 1 ช้อนชา (ปรับเผ็ดได้ตามใจ) ซอสหม่าล่า 1/2 น้ำมันงา 4 ช้อนโต๊ะ Apple Cider (น้ำส้มสายชูหมัก) 1 ช้อน น้ำตาล 1 ช้อน งาข
สุดาพาเปย์

สุดาพาเปย์

ถูกใจ 50 ครั้ง

🥕✨ แจกสูตร ”ยำแครอท เรตินอลกินได้“ เมนูแซ่บ ๆ ที่ทำง่ายมาก
แครอทหั่นเส้นคลุกน้ำยำเบา ๆ เพิ่มงาขาว งาดำ และแตงกวา กรุบกรอบ กินเพลินมาก 🥕 วัตถุดิบ แครอท 1 หัว แตงกวา 1 ลูก กระเทียม 3-5 กลีบ พริกสดตามชอบ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย หรือ น้ำตาล 1 ช้อนชา งาขาว/งาดำ โรยหน้า 🥣 วิธีทำ ปอกแครอทและแตงกวาเป็นเส้นยาว ๆ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพแสดงเค้กแครอท Golden Delight ที่มีครีมชีสฟรอสติ้ง ถั่วสับ และแครอทตกแต่งด้านบน มีการตัดเค้กออกหนึ่งชิ้นเผยให้เห็นเนื้อเค้กเป็นชั้นๆ พร้อมสูตรส่วนผสมและวิธีทำเค้กแครอทและครีมชีสฟรอสติ้งอยู่ด้านข้าง.
แครอทเค้ก
⸻ 🥕 เค้กแครอท Golden Delight (เหมาะสำหรับ 5 คน) 🧾 ส่วนผสม • แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย • น้ำตาลทราย ½ ถ้วย • น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย • น้ำมัน ½ ถ้วย • ไข่ 2 ฟอง • แครอทขูด 1 ถ้วย • ผงฟู ½ ช้อนชา • เบกกิ้งโซดา ½ ช้อนชา
Jingjoo Yang

Jingjoo Yang

ถูกใจ 46 ครั้ง

ของมันต้องลองนะ #ยำผักอกไก่ฉีกสไตล์เกาหลี
พริกซอย 🌶️ กระเทียม🧄 อกไก่ฉีก🐓 ผักป๊วยเล้ง🥬 แครอท🥕 เห็ดเข็มทอง 🍄 น้ำมันงา โชยุ งาขาวคั่ว ปลาโอฝอย สาหร่ายนิดหน่อย ——————————————— * อกไก่ฉีก 🐔 → โปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมร่างกายและรักษามวลกล้ามเนื้อ * ผักปวยเล้ง 🥬 → มีโฟเลต ธาตุเหล็ก วิตามินเอและซี ช่วยบำรุงเลือดและเสริมภูมิคุ้มกัน * เห็
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 97 ครั้ง

ยำแมงกระพรุนน้ำมันงา 🪼
กรุบๆ กรึบๆ แซ่บ!! 😋 #จำใจกิน #jumjaikin #ยำแมงกระพรุนน้ำมันงา #ยำแมงกระพรุน
จำใจกิน

จำใจกิน

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ม้วนซูกินีแครอทที่หั่นเป็นชิ้นวางเรียงบนจาน ตกแต่งด้วยต้นหอมซอย มีไข่ ซูกินี และแครอทอยู่ด้านหลัง เป็นเมนูง่ายๆ โปรตีนสูง อิ่มนาน
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำไข่ม้วนซูกินีแครอท ได้แก่ ไข่ไก่ ซูกินีขูด แครอทขูด ต้นหอมซอย เกลือ พริกไทย และน้ำมัน พร้อมระบุปริมาณสำหรับ 2-3 ที่
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ม้วนซูกินีแครอท 4 ขั้นตอน เริ่มจากการตีไข่ ผสมผัก เทลงกระทะ ม้วนไข่ และภาพไข่ม้วนที่หั่นพร้อมเสิร์ฟ
🥚✨ ไข่ม้วนซูกินีแครอท เมนูง่าย ๆ อร่อยเต็มคำ ผักแน่น โปรตีนสูง!
เมนูนี้ทั้งอร่อยและดีต่อใจ 🥰 ไข่ม้วนซูกินีแครอท สีสวย นุ่มหอม โปรตีนสูง ผักเยอะ อิ่มนาน เหมาะทั้งมื้อเช้าและมื้อเบา ๆ ใครไม่ชอบกินผักก็ทานได้แบบเพลิน ๆ เลยค่ะ 💚✨ 📌 เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #ไข่ม้วนซูกินีแครอท #Lemon8สายกิน #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกัน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสลัดแตงกวาและแครอท ภาพหลักเป็นสลัดที่คลุกเคล้ากับน้ำสลัดและงาขาวในชาม ส่วนภาพย่อยแสดงแตงกวาและแครอทที่หั่นเป็นเส้นยาว รวมถึงผักอื่น ๆ ที่เตรียมไว้สำหรับทำสลัด
สลัดแตงกวากับแครอท🥕🥒🥗
🥗 ส่วนผสม แตงกวา 2 ลูก (หั่นแว่นหรือซอยบาง ๆ) แครอท 1 หัว (ซอยเส้นหรือขูดฝอย) หอมหัวใหญ่ ½ หัว (ซอยบาง ๆ – ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) มะเขือเทศเชอร์รี่ 6–8 ลูก (ผ่าครึ่ง) ผักสลัดตามชอบ (เช่น กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค หรือผักกาดหอม) 🥣 น้ำสลัด (เลือกได้ตามชอบ) แบบน้ำใส (สไตล์ญี่ปุ่น) โชยุ 2 ช
🫰👶ต้าวนู๋น้อยวิคเติอร์👶🫰

🫰👶ต้าวนู๋น้อยวิคเติอร์👶🫰

ถูกใจ 250 ครั้ง

ยำแมงกระพรุนน้ำมันงา
#ยำแมงกระพรุน #แมงกะพรุนน้ำมันงา #แมงกะพรุนน้ํามันงา
เราชอบแต่งบ้าน 🌵

เราชอบแต่งบ้าน 🌵

ถูกใจ 102 ครั้ง

#ยำไก่ฟู
ใครไม่ฟู แต่ไก่ฟู🐔 เนื้อไก่ก็ฟูได้นะเออ ง่ายมากอร่อยด้วย คลุกแป้งทอดกรอบยูเอฟเอ็ม กรอบฟูข้ามวัน ราดน้ำจิ้มแซ่บฉ่ำๆ อาโหร่ยย ลองทำกันค่า #ยำไก่ฟู #กับแกล้ม #แป้งทอดกรอบ #แซ่บ #ทำอาหาร
Tui.u.ri.cooking

Tui.u.ri.cooking

ถูกใจ 5294 ครั้ง

ยำวุ้นเส้นน้ำมันงา
🍲ชื่อเมนู: ยำวุ้นเส้นน้ำมันงา มื้อนี้อร่อยแบบปรุงจืด😅 หอมน้ำมันงากับวาซาบิ อร่อยแต่แอบจืดไปนิด ถือว่ากินดึกก็ไม่รู้สึกผิดเท่าไหร่ รวมผักที่เหลืออยู่ เหลืออีก เหลือต่อไป ไม่หมดสักที🤣 ถ้าใครลองทำแต่ชอบรสจัดอาจจะต้องเพิ่มพริก กับโชยุเยอะๆ #เมนูวุ้นเส้น #hanaไดอารี่ #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
Hana’s Diary🍅

Hana’s Diary🍅

ถูกใจ 66 ครั้ง

ยำแตงกวาแครอท อย่างง่าย
น้ำจิ้มสุกี้คีโต บอสมีดี #ดลลี่ว่าดี #ดลลี่รักสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #น้ําจิ้มสุกี้ #น้ําจิ้มสุกี้คีโต
ดลล��ี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 33 ครั้ง

🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่น
🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่นเมนูคลีน ๆ อร่อย ทำง่าย เหมาะกับมื้อเบา ๆ เลยค่ะ 💛✨ เคล็ดลับความอร่อย โรยงาคั่วเพิ่มด้านบนจะหอมมาก แช่อกไก่ในนมสด 20 นาที ก่อนหมัก จะทำให้เนื้อนุ่มขึ้น ถ้าอยากเฮลตี้ขึ้น ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนมายองเนสได้ค่ะ #น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น #สลัดอกไก่ #สลัดเพื่อสุขภาพ
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 119 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม