กิมจิไชเท้าคีโต

19 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกิมจิไชเท้าคีโตเป็นอาหารเกาหลีที่ถูกดัดแปลงให้เหมาะสมกับคนที่ทานคีโตโดยเฉพาะ ซึ่งการใช้ไชเท้า 300 กรัม แครอท 100 กรัม และต้นหอม 50 กรัมเป็นส่วนผสมหลักช่วยให้ได้รสชาติที่มีความกรอบและสดชื่น ร่วมกับซอสทำกิมจิคีโตแบบพิเศษที่ใช้ซอส Ketody 2 ถุง ซึ่งเป็นซอสที่ไม่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและการลดน้ำหนัก จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำกิมจิไชเท้าคีโตไม่ยากเลยครับ ใช้เวลาเตรียมไม่เกิน 30 นาที และสามารถเก็บใส่ตู้เย็นทิ้งไว้ได้หลายวัน รสชาติเข้มข้นแบบต้นตำรับ แต่ปลอดภัยสำหรับสายคีโต นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและบำรุงลำไส้ให้แข็งแรงเพราะกิมจิเป็นอาหารหมัก ที่มีโปรไบโอติกส์ธรรมชาติ ถ้าใครกำลังมองหาอาหารทานเล่นหรือเคียงที่ดีต่อสุขภาพ กิมจิไชเท้าคีโตถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม นอกจากจะทานกับข้าวคีโตแล้ว ยังสามารถทานกับอกไก่ย่างหรือเนื้อสัตว์ที่ไม่ผ่านการแป้งเพื่อสร้างมื้ออาหารที่สมดุลอีกด้วย

ค้นหา ·
กิมจิ คีโต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไข่ขาวกิมจิชีส!! อร่อยมากๆ ทำง่าย โปรตีนสูง ใช้วัตถุดิบ 3 อย่าง😍
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 169 ครั้ง

เมนูนี้คืออร่อยจะบ้า! ทูน่ากิมจิ มีคนเอาไปทำตามเมนูใน E-Book
เมนูนี้คืออร่อยจะบ้า! ทูน่ากิมจิ มีคนเอาไปทำตามเมนูใน E-Book อร่อยมากๆๆๆ ทำง่ายโปรตีนสูงสะใจ!!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 33 ครั้ง

สูตร ’กิมจิอูด้ง‘ ภัทรแค่เปลี่ยนเส้นโปรตีนก็สูงขึ้น❗️
สูตร ’กิมจิอูด้ง‘ ภัทรแค่เปลี่ยนเส้นโปรตีนก็สูงขึ้น❗️ เมนูนี้อร่อย ทำง่ายมาก🍜😋
แหมท��ำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 97 ครั้ง

จูม็อกบับกิมจิง่ายๆ ใช้วัตถุดิบจากเซเว่น 😍✨
มาทำจูม็อกบับกิมจิง่ายๆ กันค่า 😍 ทุกอย่างหาได้ในเซเว่นเลยค่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #จูม็อกบับ #อาหารทําเอง #คลิปนี้ต้องฟีด #ทําอาหาร
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 206 ครั้ง

หมูผัดกิมจิ เมนูทำง่าย🥓🥬
หมูผัดกิมจิ เมนูทำง่ายแต่อร่อย เลื่อนดูวิธีทำในรูปได้เลย #หมูผัดกิมจิ #เมนูกิมจิ #ทำอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 194 ครั้ง

สูตรทำกิมจิ ทำง่าย 🇰🇷🌶️♡˖ 𓈒യ
🥬 กิมจิทำเองง่ายๆ สไตล์บ้านๆ เปรี้ยว เผ็ด เค็ม หอม อร่อยแบบเกาหลีแท้ๆ 🇰🇷💕 🧂 ส่วนผสม 🥬 ผักกาดขาว 1 หัว (ประมาณ 1 กก.) 🧂 เกลือป่น 2 ช้อนโต๊ะ 🌶️ พริกป่นเกาหลี 3 ช้อนโต๊ะ 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 🧅 ขิงขูด 1 ช้อนชา 🥄 น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ 🍬 น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 🥕 แครอทซอย ½ ถ้วย 🧅 ต้นหอมซอย
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 40 ครั้ง

ทูน่ากิมจิ เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อย
ช่วงนี้กินทูน่าบ่อย แต่เบื่อเมนูเดิมๆ หาออนไลน์จนได้สูตรนี้มาจากช่อง YouTube @doitfitdiary ปรับนิดหน่อยตามของที่เรามี ลองทำตามแล้วอร่อยจริง เลยอยากแชร์ ส่วนผสม • ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง เอาน้ำออก • กิมจิ ปริมาณตามชอบ ตัดให้ชิ้นเล็กๆ เราใส่ 75 g. (ยิ่งใส่มากยิ่งเค็ม) • หอม 40 g เพิ่มเท็กซ์เ
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 47 ครั้ง

ข้าวผัดกิมจิ
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ข้าวผัดกิมจิ
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม